Category Details

بايدن وترامب يتأهبان لمناظرة رئاسية تاريخية

يتحضّر جو بايدن ومنافسه دونالد ترامب خلال ساعات لأبرز محطات الانتخابات الرئاسية الأميركية حتى الآن، حيث يتواجهان في مناظرة رئاسية أولى من بين اثنتين مقررتين على درجة من الخطورة لكليهما، بحيث يمكن أن تقلبا السباق إلى البيت الابيض رأسا على عقب، وذلك في إطار سعيهما للظفر بالبيت الأبيض لفترة حكم ثانية في انتخابات نوفمبر المقبل. وستكون المناظرة دون جمهور وفواصل إعلانية. كما سيتم إغلاق ميكروفون المرشح عندما يتحدث منافسه، ولن يُسمح لهما بإحضار أنصارهما داخل استوديوهات تصوير المناظرة في مقر شبكة “سي إن إن” CNN بولاية جورجيا. ومن شأن المناظرة الأولى، التي ستجري ليل الخميس، أن تشكل نقطة الذروة للحملتين الانتخابيتين اللتين صعدتا الهجمات الشخصية مؤخرا بشكل متزايد. “أستعد لها طوال حياتي” وقال ترامب، في مقابلة مع شبكة “نيوزماكس” اليمينية بشأن التحضير للمناظرة: “أعتقد أنني كنت أستعد لها طوال حياتي. سنقوم بعمل جيد جدا”. وتبدو انتخابات عام 2024 متقاربة إلى حد كبير، رغم أن الاستطلاعات تعطي ترامب أفضلية طفيفة في جميع الولايات المتأرجحة في انتخابات يرجح أن تحسمها بعض الولايات ومئات الآلاف من الأصوات فقط. وتستضيف شبكة “سي إن إن” CNN المناظرة التي تستغرق 90 دقيقة في مدينة أتلانتا الجنوبية. وسيكون عمر بايدن البالغ 81 عاما والمخاوف بشأن كفاءته الذهنية مصدر قلقه الأكبر، خصوصا أنه يُتوقع أن يذكر الناخبون مسألة عمره أكثر من ترامب الذي يصغره بثلاث سنوات فقط. مناظرات وهمية.. واسترخاء ظهر المرشحان مرارا في مناسبات عامة وقد خانتهما الذاكرة وتعثر كلاهما في الكلام، لكن ترامب غالبا ما كان يثير الدهشة على وجه الخصوص بسبب خطابه التحريضي. كما أن الرئيس السابق غارق في سلسلة من القضايا الجنائية في المحاكم. وقد أصدرت حملة بايدن إعلانا يقول إن ترامب منشغل بـ”الانتقام” بدلا من مساعدة الناخبين، ووضعت اللجنة الوطنية الديمقراطية لوحات إعلانية في أتلانتا لتذكير الناخبين بأن الجمهوري ترامب “مدان”. من جهته، أمضى بايدن الأسبوع بعيدا عن الأنظار في منتجع كامب ديفيد الجبلي بالقرب من واشنطن للتدرب وإجراء مناظرات وهمية. أما ترامب فاستعداداته كانت أكثر استرخاء، حيث تجنب التدريبات الرسمية للمناظرات ليشارك في طاولات مستديرة غير رسمية وليحول نقاشاته مع الحشود إلى ورش لاستراتيجيات النقاش. وقد شجعه مساعدوه على التركيز على مجالات يبرع فيها مثل الاقتصاد، بينما يسعى بايدن إلى تصوير ترامب على أنه مضطرب وغير صالح للمنصب. وقالت المتحدثة باسم الحزب الديمقراطي جاكي بوش “في نوفمبر، يتوجه الجورجيون إلى صناديق الاقتراع وفي بالهم أن الرئيس بايدن يعتني بهم، في حين أن المحتال دونالد ترامب في مكتبه لا يهتم إلا بنفسه”. “عقاقير تحسين الأداء” ووصفت حملة ترامب بايدن مرارا بأنه ضعيف وغير كفء، لكنها غيّرت استراتيجيتها في الأيام الأخيرة بعد تحذيرات من أن خفض التوقعات بالنسبة للرئيس الديمقراطي لن يؤدي إلا إلى مساعدته. وقال جيسون ميلر كبير مستشاري حملة ترامب للصحافيين: “نعلم أن جو بايدن، بعد حصوله على إجازة لمدة أسبوع كامل، سيكون جاهزا لذلك”. وبدعم من شخصيات إعلامية يمينية، كان ترامب وفريقه يروجون لنظرية لا أساس لها بأن بايدن سيكون حيويا بسبب “تناوله عقاقير تحسين الأداء”. كما لمّح الرئيس السابق إلى أن قناة “سي إن إن” CNN متحيزة. تدفق المهاجرين وقال ميلر إن ترامب سيظهر كخيار واضح إذا تم السماح له “بعرض رؤيته لأميركا من دون تدخل صارخ من شبكة سي إن إن” أو المشرفين على المناظرة، وهي الأولى على الإطلاق بين مرشحين شغلا البيت الأبيض. وإحدى أكبر نقاط الضعف لدى بايدن هي أمن الحدود، فقد وعد ترامب بمكافحة تدفق المهاجرين غير الشرعيين من المكسيك من خلال عمليات الترحيل الجماعي وتكرار إثارة مسألة جرائم القتل التي يرتكبها المهاجرون. وذكرت وسائل إعلام أميركية أنه من المتوقع أن يدعو ترامب أفراد عائلات ضحايا عنف المهاجرين إلى أتلانتا، على الرغم من أن المناظرة نفسها لن يكون لها جمهور. وأعلنت إدارة بايدن، الأربعاء، أن القيود الجديدة التي فرضتها أدت إلى تراجع نسبة عبور المهاجرين غير الشرعيين إلى أدنى مستوياتها منذ أكثر من ثلاث سنوات، ما حيد استخدام قضية الهجرة كخط هجوم أول.

إدانة في قضية فساد..هل ستباشر وزارة الداخلية مسطرة العزل في حق عمدة فاس؟

قالت فعاليات محلية إن مصالح وزارة الداخلية قد تلجأ إلى مسطر العزل في حق عمدة فاس، التجمعي عبد السلام البقالي، وذلك على خلفية صدور حكم قضائي استئنافي صادر عن غرفة الجنايات المكلفة بجرائم المال والذي قضى بإدانته بـ6 أشهر حبسا نافذا في قضية الفساد المالي والإداري الذي هز الجماعة. واتهم العمدة التجمعي في هذه القضية بعدم التبليغ. تنص المادة 64 من القانون التنظيمي للجماعات المحلية، في حالة وجود مخالفات ارتكبها الرئيس يجوز لعامل الإقليم أو العمالة اللجوء إلى القضاء الإداري لطلب العزل، وتبت المحكمة داحل أجل لا يتعدى شهرا. ويمكن أن يتم اللجوء إلى القضاء الاستعجالي للبت داخل أجل لا يتعدى 48 ساعة. ويترتب على إحالة الملف إلى المحكمة الإدارية توقيف المعني بالأمر عن ممارسة مهامه إلى حين البت في طل العزل. كما تنص المادة 59 عن التخلي من قبل الرئيس، والذي يفرض عليه تقديم استقالته، ويسري أثر هذه الاستقالة التي تقدم إلى عامل الإقليم أو العمالة بعد انصرام أجل 15 يوما ابتداء من تاريخ التوصل بالاستقالة. والحديث عن الاستقالة، في نازلة العمدة البقالي، له علاقة بجانب أخلاقي مرتبط بوجود إدانة في قضية فساد يهم تدبير الشأن العام المحلي، تورد المصادر. الملف سيزيد في تلطيخ صورة المجلس الجماعي للعاصمة العالمية والذي يعاني بشكل غير مسبوق من تفجر عدد من ملفات الفساد، ووجود عدد من المتابعات في حق أعضائه بسبب ملفات مشينة، بعضها يتعلق بالإرتشاء، والبعض يتعلق بالشيكات والتسويق الهرمي والنصب والاحتيال.. إلى جانب هذه الملفات، فالمجلس الجماعي لفاس يعاني من غياب انسجام بين مكونات تحالف رباعي يشكل أغلبيته، ومن صراعات أقطاب هذه المكونات، وهو ما يرسخ أزمة حصيلة واضحة المعالم. فمنذ انتخابه، لم ينجح المجلس الحالي في تجاوز أي ملف من الملفات الحارقة التي تعاني منها المدينة، ومنها قطاع النقل الحضري المفلس وقطاع النظافة الذي يعاني من تراجع غير مسبوق.

انطلاق أولى جلسات محاكمة الوزير السابق مبديع بتهمة تبديد واختلاس أموال عمومية

ستنطلق اليوم الخميس 27 يونيو الجاري، أولى جلسات محاكمة الوزير ورئيس جماعة الفقيه بن صالح السابق محمد مبديع وعدد من المتهمين الآخرين، بغرفة الجنايات الابتدائية المكلفة بجرائم الأموال لدى محكمة الاستئناف بالدار البيضاء. يمثل مبديع اليوم أمام المحكمة إلى جانب موظفين بالجماعة التي كان يرأسها ومقاولين، ويواجه تهما تتعلق بـ"تبديد واختلاس أموال عمومية والمشاركة وتزوير وثائق رسمية واستغلال النفوذ". وتمت إحالة مبديع على القضاء من قبل الفرقة الوطنية للشرطة القضائية في العام الماضي بعد تحقيقات مستفيضة بناء على شكاية مرفوعة ضده في أبريل 2023، وتم إيداع مبديع السجن المحلي لعين السبع (عكاشة) إلى جانب مقاولين وموظفين بجماعة الفقيه بنصالح، مما دفعه إلى تقديم استقالته من عضوية مجلس النواب. وفي سياق التحقيقات، تمت مواجهة المتهمين بصفقات لم تُنفذ، رغم صرف ميزانياتها، وعقود أبرمتها الجماعة في عهد مبديع مع مقاولين وشركات محددة. ويذكر أن المحكمة الابتدائية ببني ملال أصدرت في يونيو 2023 حكمًا بالحبس النافذ لمدة خمسة أشهر ضد طبيبين منحو مبديع شواهد طبية لتجنب حضور جلسات التحقيق.

قرعة تصفيات المونديال في آسيا تسفر عن مواجهات قوية

سحبت اليوم الخميس، في كوالالمبور، قرعة الدور الثالث من التصفيات الآسيوية المؤهلة إلى كأس العالم 2026 لكرة القدم. وضمت المجموعة الأولى منتخبات إيران وقطر وأوزبكستان، والإمارات وقيرغيزستان وكوريا الشمالية. وتتشكل المجموعة الثانية، بناء على نتائج القرعة، من كوريا والعراق والأردن، وسلطنة عمان وفلسطين والكويت. بينما جاءت المجموعة الثالثة مكونة من منتخبات اليابان وأستراليا والسعودية، والبحرين والصين وأندونيسيا. وتقام منافسات الدور الثالث بين شتنبر 2024 ويونيو 2025، ويتأهل أوّل منتخبين في كل مجموعة مباشرة إلى كأس العالم 2026؛ المقررة في أمريكا وكندا والمكسيك. من جهة أخرى؛ سيتم التنافس على المقعدين المتبقيين من خلال ملحق التصفيات الآسيوية، علما أن هنالك فرصة للحصول على مقعد إضافي ضمن لقاء الملحق العالمي.

هذه مستجدات قضية “مومو” ومن معه

قررت غرفة الجنح التلبسية بمحكمة الاستئناف بالدار البيضاء، بعد زوال يوم أمس الأربعاء 27 يونيو الجاري، تأجيل محاكمة المنشط الإذاعي محمد بوصفيحة، المعروف بلقب "مومو"، والمتابع بتهمة "فبركة جريمة وهمية"، إلى الثالث من يوليوز القادم. وجاء قرار التأجيل لاستدعاء زوجة مختلق واقعة سرقة الهاتف، بعدما ورد اسمها خلال الخبرة التقنية على المكالمات الهاتفية، حيث شدد دفاع المديرية العامة للأمن الوطني وممثل النيابة العامة على احتمال علمها بواقعة السرقة المفبركة. وحضر محمد بوصفيحة جلسة المحاكمة، حيث خضع، هو والمتابعون في الملف، لاستنطاق من قبل رئيس هيئة الحكم والنيابة العامة ودفاع الطرف المدني، كما تم عرض تقرير الخبرة التقنية على هواتف المتهمين. ويذكر أن الحكم الابتدائي الصادر عن المحكمة الابتدائية الزجرية عين السبع بالدار البيضاء قضى بإدانة بوصفيحة بأربعة أشهر حبسا نافذا، بينما تم الحكم على المتهم الرئيسي مختلق واقعة السرقة بخمسة أشهر حبسا نافذا، وشريكه بثلاثة أشهر حبسا نافذا. وتابعت النيابة العامة لدى المحكمة الزجرية "مومو" ومن معه بتهمة "اختلاق جريمة وهمية وإهانة هيئة منظمة"، وذلك عقب فتح تحقيق في فيديو تم تداوله على نطاق واسع، زعم فيه أحد المتصلين ببرنامج "مومو" أنه تعرض لسرقة هاتفه، قبل أن يكشف التحقيق أن الأمر لم يكن سوى اختلاق بيانات زائفة.

“الأغلبية الحكومية” تشيد بتماسك مكوناتها وتناسق مواقفها

أشادت الأغلبية الحكومية بتماسك مكوناتها، وتناسق مواقفها تجاه كل القضايا، “مما أثمر الحصيلة الحكومية الإيجابية التي قدمها رئيس الحكومة أمام مجلسي البرلمان رغم كل الأزمات والإكراهات التي واجهتها خلال هذه الفترة من تداعيات جائحة كوفيد، وحدة الجفاف، وآثار التوترات الجيوسياسية على سلاسل التموين”.ويأتي هذا في بلاغ أصدرته الأغلبية عقب اجتماع لها، أمس الأربعاء 26 يونيو 2024 بالرباط، ترأسه عزيز أخنوش رئيس حزب التجمع الوطني للأحرار، وفاطمة الزهراء المنصوري المنسقة الوطنية للقيادة الجماعية لحزب الأصالة والمعاصرة، ونزار بركة الأمين العام لحزب الاستقلال، وبمعية كل من راشيد الطالبي العلمي وسمير كودار.وحسب البلاغ، فإن الأغلبية “تنوه بالأسلوب الجديد والمتميز في التدبير الحكومي المبني على التفعيل الناجع للالتزامات المضمنة في البرنامج الحكومي والتفاعل السريع والإيجابي مع الإشكالات الطارئة”. كما أعربت الأغلبية عن ارتياح مكوناتها، لوثيرة تنفيذ البرنامج الحكومي، والإشادة بالهندسة المالية التي وضعتها الحكومة بهدف ضمان استدامة تمويل ورش الدولة الاجتماعية.ونوهت الأغلبية بما وصفته بالعمل الكبير الذي تقوم به فرق الأغلبية البرلمانية في مجلسي النواب والمستشارين، “تفعيلا لوظائفها الدستورية المتمثلة في التشريع والرقابة والتقييم، وفي نفس الإطار نحيي التفاعل المؤسساتي لفرق المعارضة بما يعزز الأدوار السياسية للبرلمان كمؤسسة حاضنة للنقاش الديمقراطي ببلادنا”. وأكدت على محورية الجماعات الترابية والمجالس الإقليمية ومجالس الجهات في تحقيق “مقاربة القرب من انتظارات المواطنين وهو ما يستلزم تعزيز أدوارها بما يخدم توطيد مسلسل اللامركزية، وتحسين الخدمات المحلية والرفع من مستوى مؤشر التنمية المحلية وتقليص الفوارق المجالية”. كما أعلنت عن الالتزام بمواصلة تنفيذ البرنامج الحكومي والعمل على “تحصين ورش الدولة الاجتماعية وإعطاء الأولوية لملف التشغيل فيما تبقى من عمر الولاية الحالية”.

توقيع اتفاقية شراكة بالرباط لدعم التنمية الاجتماعية بفلسطين

وقعت وزارة التضامن والإدماج الاجتماعي والأسرة ووكالة بيت مال القدس الشريف، الأربعاء بالرباط، اتفاقية شراكة تهم دعم التنمية الاجتماعية بفلسطين خدمة للمرأة والطفل، بشكل خاص، والأسرة الفلسطينية بشكل عام. وتهدف هذه الاتفاقية، التي وقعتها وزيرة التضامن والإدماج الإجتماعي والأسرة عواطف حيار، والمدير المكلف بتسيير وكالة بيت مال القدس الشريف محمد سالم الشرقاوي، بحضور، على الخصوص، وزيرة التنمية الاجتماعية الفلسطينية سماح أبو عون حمد، إلى بلورة برامج المساعدة الاجتماعية للفئات المحتاجة بفلسطين، وبرامج التنمية البشرية التي تهتم بالارتقاء بالفئات النشيطة، لا سيما المشاريع المرتبطة بتمكين المرأة والحماية الاجتماعية. كما تهم هذه الاتفاقية، التي حضر مراسم التوقيع عليها أيضا وفد فلسطيني يقوده وزير شؤون القدس أشرف الأعور، خلق مبادرات للحماية الاجتماعية من أجل دعم الأسر الهشة وحماية الأطفال اليتامى ضحايا الحرب من خلال تعزيز خدمات المؤسسات الشريكة لوكالة بيت مال القدس. وتروم هذه الشراكة، كذلك، التنسيق المشترك مع وزارة التنمية الاجتماعية الفلسطينية في أفق تسطير برامج ومساعدات كفيلة بضمان الدعم المادي والمعنوي للسكان الفلسطينين لمساعدتهم على الصمود في وجه التحديات الصعبة التي يعيشونها يوميا، خاصة النازحين منهم، وتخفيف معاناتهم. وبهذه المناسبة، أكدت حيار، في تصريح للصحافة، أن اتفاقية الشراكة تعكس المكانة الكبيرة التي تحتلها فلسطين لدى المغاربة كافة، والاهتمام الخاص الذي يوليه صاحب الجلالة الملك محمد السادس، رئيس لجنة القدس، للقضية الفلسطينية. وأبرزت أن هذه الاتفاقية تسعى أيضا إلى تعزيز مبادرات التمكين الاقتصادي للنساء الفلسطينيات، وتحقيق العدالة الاجتماعية بين الأفراد من خلال دعم الأسر المنتجة في أفق مواكبة استمرارية وصمود السكان الفلسطينيين. من جانبها، اعتبرت وزيرة التنمية الاجتماعية الفلسطينية أن هذه الاتفاقية بمثابة خارطة طريق لتعزيز التماسك والصمود للأسر الفلسطينية من خلال وضع البرامج ذات الصلة بتمكين اقتصاد الرعاية الاجتماعية وتوفير دخل وخدمات مستدامة للفئات الهشة والأسر المتضررة من الحرب. وبعدما أعربت عن شكرها لصاحب الجلالة الملك محمد السادس، رئيس لجنة القدس، على دعمه الدائم والمتواصل للفلسطينيين، لفتت أبو عون الانتباه إلى أن هذا “التعاون جزء من المبادرات المغربية العديدة لدعم صمود الشعب الفلسطيني، من خلال وكالة بيت مال القدس، عبر خلق مشاريع اقتصادية واجتماعية للعائلات التي تعيش أوضاعا صعبة”. يشار الى أن الوفد الفلسطيني، الذي يضم مسؤولين عن محافظتي القدس وغزة، كان قد استهل أول أمس الاثنين زيارة للمملكة المغربية تستمر إلى غاية 28 يونيو الجاري، وذلك بدعوة من وكالة بيت مال القدس الشريف.

مطالب بمخفض للسرعة وممر راجلين أمام مدخل منطقة الاقواس الشهيرة بمراكش

يشهد مقطع شارع كماسة المتواجد مباشرة امام مدخل منطقة الاقواس الشعبية، بحي المحاميد بمراكش، حالة شاذة بسبب عدم تواجد اي ممر للراجلين، ما يعرض عشرات المواطنين للخطر يوميا. وحسب ما عاينته "كشـ24" فإن المواطنين الراغبين في ولوج منطقة الاقواس، او المغادرين لها صوب الجهة الاخرى من الطريق، حيث فضاء المواطن، ومحطة سيارات الاجرة، يجدون صعوبة بالغة في قطع الطريق، لا سيما في ظل عدم وجود ممر للراجلين او مخفض للسرعة، وفي ظل اصرار مستعملي الطريق على السير بسرعة، وعدم التنازل وترك الراجلين للمرور. وعاينت "كشـ24" كيف يعيش راجلون ولاسيما النساء المرفوقات باطفالهن، حالة من الرعب والشك خلال محاولة قطع الطريق، التي صارت مغامرة غير مضمونة العواقب، وهو ما يستدعي تدخل الجهات المعنية، لاحداث ممر للراجلين مدعوم بمخفض للسرعة، لا سيما وان الامر يتعلق بمدخل احد أشهر احياء المنطقة. ويشار ان المنطقة المذكورة تعتبر مركز التسوق الاول في حي المحاميد المترامي الاطراف، ما يستقطب الالاف عليه، لكن في ظل ظروف غير مريحة، في ظل الخطر الذي يهدد الوافدين منهم عن طريق مدخل "الاقواس"، بسبب غياب ممر الراجلين.

مجموعة الجماعات تستعد للمصادقة على عقد تدبير توزيع الماء والكهرباء بمراكش

يستعد مجلس مجموعة الجماعات الترابية "مراكش أسفي للتوزيع" لعقد دورة استثنائية عملا بمقتضى القوانين والنصوص التنظيمية الجاري بها العمل وخاصة المادة 37 من القانون التنظيمي 113.14 المتعلق بالجماعات، وذلك في جلسة فريدة يومه الخميس 27 يونيو 2024 على الساعة الثالثة بعد الزوال (15.00 بمقر ولاية جهة مراكش. فبعد المصادقة على القانون الداخلي و إستكمال تكوين اللجان يستعد مجلس المجموعة لمناقشة عدة نقاط مهمة ومن بينها المصادقة على عقد تدبير مرافق الماء الصالح للشرب والكهرباء و التطهير، وتحديد البرنامج التوقعي للإسثتمار في مبلغ قدره 28.13 مليار درهم للفترة 2024_2054. ومن أهم المشاريع و الأهداف لهذا البرنامج الطموح، تأهيل وتقوية وتوسيع شبكة توزيع الماء الصالح للشرب المتواجدة أصلا، وضمان جودة مياه الشرب لتكون مطابقة للمعايير الوطنية، وتعميم التزويد بالماء الصالح للشرب بالعالم الحضري والقروي، وتجويد وتحسين مردود شبكات التوزيع. ويتضمن جدولا اعمال الدورة رسميا الدراسة والمصادقة على مشروع عقد تدبير مرفق توزيع الماء الصالح للشرب والكهرباء والتطهير السائل بين مجموعة الجماعات الترابية مراكش اسفي للتوزيع" والشركة الجهوية متعددة الخدمات -مراكش آسفي ش.م وملاحقه، والدراسة والمصادقة على مشروع اتفاقية وكالة مبرمة مع شركة تنمية المرافق العمومية للتوزيع ش.م من أجل تدبير ديون التمويل لفائدة أصحاب مرافق التوزيع وملاحقها. كما يتضمن جدول الاعمال المصادقة على تحمل الدولة من خلال وزارة الداخلية لمساهمة المجموعة في رأسمال شركة تنمية المرافق العمومية للتوزيع ش.م وفي رأسمال الشركة الجهوية متعددة الخدمات مراكش- آسفي ش.م.

الى متى ستبقى مراكش تعاني من مظاهر دمار زلزال الحوز ولكن مراكش راه هههه .. “مكالية” ماشي مشكل ؟

تواصل صور مثيرة للمدينة العتيقة لمراكش توثق لمظاهر معاناة مراكش من تداعيات زلوال الحوز اجتماح مواقع التواصل الاجتماعي، موثقة لاستمرار حالة الخراب الذي خلفها زلزال 8 شتنبر، وشاهدة على تقاعس الجهات المسؤولة عن إزالة ومحو الآثار التي خلفها الزلزال. وحسب ما عاينته "كشـ24" فإن الصور التي تداولها نشطاء مرفوقة بهاشتاغ "مراكش مكالية" تعطي الاحساس بعدم الامان، وتعطي الانطباع بان المدينة العتيقة في وضع هشاشة خطيرة، رغم المجهودات الترقيعية التي باشرتها الدولة، في الوقت الذي كان الجميع يتوقع ان لا تطول هذه المشاهد بمراكش، سوى اسابيع قليلة بعد الهزة المدمرة.وتكشف هذه الصور التي تظهر انتشار الدعامات الخشبية و الحديدية المستعملة في الحليولة دون انهيار عشرات البنايات، حجم التاخير، وعدم نجاعة تدخل الجهات المعنية، وحجم البيروقراطية التي تطبع اجراءات اعادة التعمير، علما ان حجم الدمار الذي خلفه الزلزال بمراكش، يبقى اقل بكثير مما شهدته مناطق اخرى، وفي مقدمتها اقليم الحوز.وكان الجميع يظن ان الوضع الاعتباري لمراكش كعاصمة للسياحة بالمغرب، سيجعل وثيرة اشغال اعادة الاعمار جد مرتفعة، وتتناسب مع حاجة المملكة الى عاصمتها السياحية، التي تواصل احتضان التظاهرات والملتقيات والمؤتمرات الكبرى، الا ان الوضع الحالي يعطي الانطباع ان هذه الفكرة لا تتواجد الا في رؤوس بعض المهتمين، والغيورين على مراكش ومظهرها. ويتساءل المهتمون بالشان المحلي بمراكش ، الى متى ستبقى مظاهر دمار زلزال الحوز تخيم على المدينة الحمراء ؟ لا سيما ونحن مقبلين على تظاهرات كبرى خلال السنوات المقبلة، واقربها نهاية العام المقبل بمناسبة كأس افريقيا للامم.

تقديس النخيل يهدد سلامة الراجلين بأحد أهم شوارع مراكش

يبدو ان الجهات المعنية والمصالح الجماعية بمراكش، تقدس اشجار النخيل اكثر من الانسان بحد ذاته، وهو ما تترجمه وضعية مقاطع بشارع مولاي عبد الله، المعروف بشارع آسفي بمراكش، والذي يعتبر احد أهم شوارع المدينة لقربه من المحطة الطرقية، وبسب حركة السير المهمة فيه. فرغم عديد الشكايات، ورغم التطرق للموضوع من طرف الاعلام المحلي قبل سنوات، الا ان الجهات المعنية تتجاهل سلامة المواطنين، وحقهم في المرور من الرصيف بدعوى المحافظة على البيئة واشجار النخيل. ويأتي هذا الحرص المستغرب في هذه الحالة بالذات، فيما يعلم الجميع كيف تتساهل نفس المصالح مع اجتثاث اشجار معمرة، يصل عمرها لقرابة قرن في شوارع اخرى، لمجرد تعارضها مع مصالح ادارات او شركات او ما شابه، واخرها بشارع الحسن الثاني بعد اجنثات شجرة معمرة مؤخرا، كانت توفر الظل للمئات من المواطنين، ممن ينتظرون يوميا حافلات النقل الحضري قرب مركز البريد المركزي بجليز. ويضطر المواطنون من المارة بشارع مولاي عبد الله الى النزول الى الطريق، بسبب حرمانهم من حق المرور فوق الرصيف، بعدما بقيت أشجار النخيل مستولية على الرصيف برمته، بعد آخر اشغال لتوسعة الطريق، ما اعتبره مهتمون تقديسا للشجر اكثر من البشر، علما الجهات المعنية بامكانها الحفاظ على هذه الاشجار باعادة زرعها بمقاطع اخرى، او بطريقة اخرى تترك مساحة للمواطنين من اجل المرور. ويتضاعف الخطر على الراجلين في هذه المقطع بالذات، بالنظر لركن السيارات قرب الرصيف المستعمر من طرف اشجار النخيل، ما يجهل الراجلين مضطرين حرفيا للمرور من وسط الطريق، وتعريض حياتهم للخطر، وهو ما يستوجب تدخلا عاجلا لاعادة النظر في هذه الحالة الشاذة.

أجواء متقلبة في توقعات احوال الطقس ليوم الخميس

تتوقع المديرية العامة للأرصاد الجوية، بالنسبة ليوم الخميس، أن تتميز الحالة الجوية عامة، بطقس حار نسبيا بكل من الجنوب-الشرقي للبلاد، والمنطقة الشرقية وكذا جنوب الأقاليم الصحراوية للمملكة. ويرتقب أيضا تشكل ضباب أو قطرات مطرية متفرقة على السهول الأطلسية الشمالية والوسطى والواجهة المتوسطية، مع نزول قطرات متفرقة محتملة فوق مرتفعات الأطلسين الكبير والمتوسط والريف. ومن المرتقب أيضا تسجيل هبات رياح قوية نوعا ما إلى محليا قوية، ستكون مصحوبة بتطاير الغبار محليا بالمنطقة الشرقية والجنوب الشرقي والأقاليم الجنوبية للمملكة . وستتراوح درجات الحرارة الدنيا ما بين 18 و 24 درجة بالجنوب الشرقي للبلاد وأقصى جنوب المملكة، وستكون ما بين 12 و 19 درجة بباقي الأرجاء الأخرى. أما درجات الحرارة خلال النهار، فستشهد بعض الارتفاع بالسهول الشمالية والوسطى والجنوب، وبعض الانخفاض بباقي المناطق. وسيكون البحر هادئا إلى قليل الهيجان بالواجهة المتوسطية، وقليل الهيجان بالبوغاز، وهائجا ما بين العرائش وطرفاية، وقليل الهيجان إلى هائج بباقي السواحل.

مشروبات مرطبة يمكن تناولها بعد التمارين.. تعرف عليها!

لا شك أن الماء هو أساس جسم الإنسان. ويحتاج الشخص إلى جرعة يومية منه للبقاء رطباً ودعم جميع الأنظمة داخل جسمه تقريباً. لكن اختصاصيي التغذية يتفاجأون بأن بعض ممارسي التمارين الرياضية يعانون من حالات جفاف لأنهم لا يشربون ما يكفي من الماء كل يوم، وهو أمر يصعب تصديقه في بعض الأحيان لأن معظمهم يحمل زجاجة ماء كما لو كانت زائدة إضافية في أجسامهم. وحسب موقع Eating Well، فإن شرب الماء طوال اليوم ليس أمراً يجب أن يسعى الشخص إليه جاهدًا، لأنه يمكن أن يؤدي، خاصة أثناء ممارسة التمارين الرياضية، إلى آثار جانبية خطيرة إذا تم الإفراط في تناوله. فعندما يتعرق الشخص أثناء التمرين، يفقد الماء والكهارل. ويساعد إعادة الترطيب بعد التمرين بالماء على تبريد الجسم، ويدعم تدفق ونقل العناصر الغذائية إلى العضلات، ويساعد على تعافي العضلات. غير أن الإلكتروليتات تعد من المعادن الأساسية التي لها وظائف متعددة داخل الجسم وتحتاج إلى تجديدها بعد التمرين. فعند تناول الإلكتروليتات مع الماء، كما هو الحال في المشروبات الغنية بالإلكتروليتات، فإنها تساعد الجسم على الاحتفاظ بالسوائل، وبالتالي تعزز معالجة الجفاف بشكل أفضل من مجرد شرب الماء وحده. وينصح خبراء التغذية الرياضية بمشروبات، لا تحتوي على الماء، يمكن تناولها بعد ممارسة التمارين الرياضية، كما يلي: 1. الحليب قد يكون حليب الألبان أكثر ترطيباً من الماء، وقد يتفوق على بعض المشروبات الرياضية. توصلت دراسة إلى أن المشاركين، الذين تناولوا الحليب قليل الدسم بعد ممارسة التمارين الرياضية احتفظوا بمزيد من السوائل مقارنة بأولئك الذين شربوا الماء فقط. يتكون الحليب من 90% ماء، ويحتوي أيضاً على العديد من الشوارد التي تُفقد في العرق، بما يشمل الصوديوم والبوتاسيوم والكاليسيوم والمغنيسيوم، مما يساعد الجسم على الاحتفاظ بالسوائل. 2. العصائر الطبيعية تقول إيمي غودسون، أخصائية التغذية الرياضية، إن العصائر الطبيعية توفر الكربوهيدرات سريعة الهضم والبروتين عالي الجودة والسوائل لتعزيز التعافي بعد ممارسة التمارين الرياضية. ولتحضير عصير مرطب ومعزز للانتعاش، تقترح استخدام مكونات مثل الحليب واللبن والفواكه، كما هو الحال في عصير التوت الأسود أو مخفوق البروتين بالشوكولاتة وزبدة الفول السوداني. 3. المشروبات الرياضية يتم تسويق المشروبات الرياضية على أنها المشروب المفضل لمعالجة الجفاف، ويتم تصنيعها للمساعدة في معالجة الجفاف. تقول ماري سبانو، أخصائية التغذية الرياضية، إن "المشروب الرياضي سوف يبقي الجسم رطباً بشكل أفضل من الماء وحده". وتضيف أن المشروبات الرياضية تحتوي على كربوهيدرات سريعة المفعول، والتي يمكن أن تساعد في تجديد مخازن الغليكوجين المستنفدة. كذلك يمكن للكربوهيدرات والسكر في المشروبات الرياضية أن تجعلها أكثر جاذبية للرياضيين من الماء العادي، مما يشجع على استهلاك المزيد من السوائل. تحتوي المشروبات الرياضية أيضاً على العديد من الشوارد التي يفقدها الجسم في العرق، وقد كشفت الأبحاث أن وجود كل من الكربوهيدرات والصوديوم يدعم احتباس السوائل بشكل صحي. لكن ينبغي التأكد من اختيار مشروب رياضي يحتوي على صوديوم أكثر من البوتاسيوم، لأن الجسم يفقد صوديوم أكثر من البوتاسيوم في العرق. 4. عصير الكرز ازدادت شعبية عصير الكرز الحامض على مر السنين. وتقول غودسون إن قوة عصير الكرز مستمدة من الخصائص المضادة للأكسدة، مثل الأنثوسيانين، الذي يمكن أن يساعد في تعزيز الشفاء وتقليل الالتهاب وتخفيف آلام العضلات. كما يحتوي على الكربوهيدرات، وهي ضرورية لاستعادة العضلات أيضاً. وتوصي غودسون بإضافة مسحوق البروتين إلى كوب من عصير الكرز الحامض لصنع مشروب رائع للتعافي بعد ممارسة التمارين الرياضية القوية. ولضمان تجديد جميع الإلكتروليتات الضرورية، يمكن إقران كوب عصير الكرز الحامض مع طعام يحتوي على الصوديوم مثل الحساء أو المكسرات المملحة أو البسكويت المصنوع من الحبوب الكاملة. 5. المرق يمكن أن يتم تناول المرق، مثل مرق الدجاج أو العظام أو الخضراوات، للتعافي بعد التمرين، لأنه يوفر الترطيب والكهارل. وتوضح سبانو أن "تناول كوب واحد من المرق يعطي الجسم الكهارل مثل البوتاسيوم والصوديوم، ويحتوي على 10 غرامات من البروتين، وثبت علمياً أن تناول مرق الدجاج يساعد الأشخاص على إعادة الترطيب بشكل أفضل بعد التمرين مقارنة بالمشروبات الرياضية التقليدية أو الماء". 6. عصير البرتقال يوفر كوب عصير البرتقال في الصباح فوائد الترطيب الموصى بها يومياً. وتردف سبانو أن "عصير البرتقال بنسبة 100% يمكن أن يبقي الجسم رطباً لفترة أطول مقارنة بالمياه". ويبدو أن كلاً من الكربوهيدرات والبوتاسيوم الموجود في عصير البرتقال بنسبة 100% يساهمان في إمكانية الترطيب على المدى القصير. كما يوفر كوب واحد من عصير البرتقال مصدراً ممتازاً لفيتامين C الداعم للمناعة، وهو ضروري للرياضيين، خاصة خلال فترات المجهود العالي، والتي قد تضع ضغطاً على صحة المناعة. الفواكه والخضراوات تقول غودسون إن "الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، مثل الفواكه والخضراوات، تساعد في مكافحة الإجهاد التأكسدي الناجم عن ممارسة التمارين الرياضية المكثفة". وتلفت إلى أنه "يمكن للفيتامينات C وE، بالإضافة إلى مركبات مثل الفلافونويد والبوليفينول الموجودة في الفواكه والخضراوات الملونة، أن تقلل الالتهاب وتلف العضلات، وتسريع عملية التعافي". أحماض أوميغا-3 وتوصي غودسون أيضاً بتضمين الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا-3 الدهنية، موضحة أن الأسماك الدهنية مثل السلمون والماكريل والسردين، إلى جانب بذور الكتان وبذور الشيا والجوز، كلها مصادر قوية لأوميغا-3 والتي يمكن دمجها في وجبات ما بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة للمساعدة في تقليل الالتهاب وتعزيز تعافي العضلات. أيام الراحة والنوم الجيد وأخيراً، يوصي الخبراء بضرورة أخذ أيام راحة من التمارين الرياضية والحصول على قسط وافر من النوم كل ليلة، مؤكدين أن عضلات الجسم تحتاج إلى أيام الراحة والنوم الجيد للتعافي، لأنها تقوم بالفعل بإصلاح نفسها وتنمو عندما تكون في حالة راحة. المصدر:العربية

فوائد زيت الزيتون والثوم للأظافر

تُعد الأظافر من أهم علامات جمال المرأة؛ فهي تضفي على يديها رونقاً خاصاً وتكمل أناقتها، لكن كثيرات من النساء يعانين من مشكلات الأظافر، مثل: التكسر، والضعف، والبهتان؛ ما يسبب لهن الإحراج ويؤثر في ثقتهن بأنفسهن. لحسن الحظ، توجد حلول طبيعية بسيطة وفعالة لعلاج هذه المشكلات، دون الحاجة إلى استخدام مستحضرات العناية الباهظة الثمن؛ فالحل موجود في مكونين طبيعيين بسيطين يوجدان في مطبخك، وهما: زيت الزيتون والثوم؛ إذ يُعد زيت الزيتون والثوم من العناصر الطبيعية الغنية بالعديد من الفوائد التي تساهم في تحسين صحة الأظافر ونموها. في هذا المقال، سنسلط الضوء على فوائد زيت الزيتون والثوم للأظافر، ونقدم لك خلطات طبيعية سهلة التحضير تساعدك في الحصول على أظافر قوية وصحية وجميلة. خطوات العناية بالأظافر تُعد العناية بالأظافر ضرورية للحفاظ على صحتها وجمالها. وتشمل هذه العناية اتباع بعض الخطوات البسيطة، مثل: النظافة: غسل اليدين والأظافر بانتظام بالماء والصابون. تنظيف الأظافر باستخدام فرشاة ناعمة لإزالة الأوساخ والبكتيريا. تجفيف الأظافر جيداً بعد غسلها. الترطيب: استخدام مرطب الأظافر بانتظام للحفاظ على رطوبة الأظافر ومنع تشققها. تدليك اليدين والأظافر بزيت الزيتون أو زيت اللوز لترطيبها وتقويتها. العناية عند استخدام طلاء الأظافر: إزالة طلاء الأظافر القديم باستخدام مزيل طلاء خالٍ من الأسيتون. وضع طبقة أساسية لحماية الأظافر من تصبغها. استخدام طلاء أظافر ذي جودة عالية. إعطاء الأظافر فرصة للراحة من طلاء الأظافر على الأقل مرة أسبوعياً. العادات الصحية: اتباع نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والمعادن، بخاصة فيتامين ب المركب والحديد والزنك. شرب الكثير من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم والبشرة والأظافر. تجنب قضم الأظافر أو العبث بها. ارتداء قفازات عند استخدام المواد الكيميائية أو المنظفات. قص الأظافر بشكل مستقيم باستخدام مقص أو مبرد أظافر حاد. برد الأظافر بلطف لمنع تقصفها. فوائد زيت الزيتون والثوم للأظافر يُعد كل من زيت الزيتون والثوم من العناصر الطبيعية التي تتمتع بخصائص مفيدة للأظافر، حيث يمكن أن تساهم في: تقوية الأظافر ومنع تقصفها: زيت الزيتون: غني بفيتامين E ومضادات الأكسدة التي ترطب الأظافر وتقويها؛ ما يقلل من تقصفها ويحسن من مظهرها. الثوم: يحتوي على مركبات الكبريت التي تعزز تقوية الأظافر. علاج الفطريات والأمراض الجلدية: الثوم: يتمتع بخصائص مضادة للفطريات؛ ما يجعله مفيداً في علاج فطريات الأظافر. زيت الزيتون: يساعد على ترطيب البشرة المحيطة بالأظافر؛ ما يخفف من الحكة والالتهاب المرتبطين بالأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية. تحفيز نمو الأظافر: الثوم: يحفز تدفق الدم إلى الأظافر؛ ما يساعد على نموها بشكل أسرع وأقوى. زيت الزيتون: يغذي الأظافر ويرطبها؛ ما يساعد على تحسين صحتها ونموها. خلطات زيت الزيتون والثوم للأظافر يُعد كل من زيت الزيتون والثوم من الخلطات الطبيعية الغنية بالفوائد للأظافر، حيث يمكن أن يساعدا في تقويتها ومنع تقصفها، وعلاج الفطريات والأمراض الجلدية، وتحفيز نموها. إليكِ بعض الخلطات الفعالة التي يمكنك استخدامها: خلطة زيت الزيتون والثوم: المكونات: ملعقة كبيرة من زيت الزيتون فص ثوم مهروس طريقة التحضير والاستخدام: اخلطي زيت الزيتون مع الثوم المهروس حتى يمتزجا جيداً. دلكي أظافرك بخليط الزيت لمدة 10 دقائق، مع التركيز على منطقة الجلد المحيط بالأظافر. اتركي الخليط على أظافرك لمدة 30 دقيقة قبل غسله بالماء الدافئ والصابون. يُنصح بتكرار هذه الوصفة 2-3 مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج. زيت الزيتون الدافئ: المكونات: كمية قليلة من زيت الزيتون. طريقة التحضير والاستخدام: سخني القليل من زيت الزيتون على نار هادئة حتى يصبح دافئاً. غمسي أظافرك في زيت الزيتون الدافئ لمدة 5 دقائق. دلكي أظافرك بزيت الزيتون الدافئ لمدة 10 دقائق باستخدام فرشاة ناعمة أو قطعة من القطن. ارتدي قفازات قطنية قبل النوم، واتركي الزيت على أظافرك طوال الليل. اغسلي أظافرك في الصباح التالي بالماء الدافئ والصابون. يُنصح بتكرار هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع. خلطة زيت الزيتون والعسل: المكونات: ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ملعقة صغيرة من العسل طريقة التحضير والاستخدام: اخلطي زيت الزيتون مع العسل حتى يمتزجا جيداً. دلكي أظافرك بخليط الزيت والعسل لمدة 10 دقائق. اتركي الخليط على أظافرك لمدة 15 دقيقة قبل غسله بالماء الدافئ والصابون. يُنصح بتكرار هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع. نصائح عند استخدام زيت الزيتون والثوم للأظافر اختيار المكونات المناسبة: زيت الزيتون: تأكدي من استخدام زيت زيتون بكر ممتاز؛ فهو غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات التي تفيد صحة الأظافر. الثوم: استخدمي فصوص ثوم طازجة للحصول على أفضل النتائج. تحضير الخلطات بشكل صحيح: اتبعي التعليمات بدقة عند تحضير أي خلطة من خلطات زيت الزيتون والثوم. اخلطي المكونات جيداً حتى تمتزج تماماً. تطبيق الخلطات بانتظام: للحصول على أفضل النتائج؛ يُنصح بتطبيق الخلطات على الأظافر بانتظام، 2-3 مرات في الأسبوع على الأقل. دلكي أظافرك والجلد المحيط بها جيداً عند تطبيق الخلطات. الصبر: لا تتوقعي نتائج فورية؛ فقد يستغرق الأمر بعض الوقت لرؤية تحسن ملحوظ في صحة أظافرك. استمري في استخدام الخلطات بانتظام للحصول على أفضل النتائج. العناية العامة بالأظافر: اتبعي نظاماً غذائياً صحياً غنياً بالفيتامينات والمعادن، بخاصة فيتامين E والبيوتين، التي تعزز صحة الأظافر. اشربي الكثير من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم والبشرة والأظافر. تجنبي قضم الأظافر أو العبث بها. ارتدي قفازات عند استخدام المواد الكيميائية أو المنظفات. قصي أظافرك بشكل مستقيم باستخدام مقص أو مبرد أظافر حاد. ابردي أظافرك بلطف لمنع تقصفها. استخدمي واقي الشمس لحماية أظافرك من أشعة الشمس الضارة. تجنبي استخدام الماء الساخن جداً عند غسل اليدين. استخدمي مزيل طلاء الأظافر الخالي من الأسيتون. تجنبي استخدام الأدوات الحادة لتنظيف الأظافر. المصدر: سيدتي

تحذير شديد من إمكانية اختراق87 مليون كلمة مرور في العالم بسهولة

حذر خبراء شركة "كاسبرسكي لاب" الروسية من أنه يمكن اختراق ما يقرب من نصف كلمات المرور في العالم في أقل من دقيقة، بعد اختبار 193 مليون كلمة مرور بشكل عام. وقام محللون وخبراء في شركة "كاسبرسكي لاب" الروسية بدراسة مفصلة، حيث اعتمدوا على 193 مليون كلمة مرور يمكن الوصول إليها بشكل عام لمقاومة القرصنة. وأوضحوا: "قامت كاسبرسكي لاب بتحليل 193 مليون كلمة مرور تم العثور عليها متاحة للعامة على موارد الشبكة المظلمة، ووجدت أن ما يقرب من نصفها (45%، أو 87 مليونا) يمكن اختراقها في أقل من دقيقة". وأكد الخبراء أن معظم كلمات المرور التي تم تحليلها يمكن اختراقها بسهولة باستخدام الخوارزميات الذكية: لتحديد 14% منها (27 مليونا) لن يستغرق اختراقها أكثر من ساعة، و8% (15 مليونا)، لا يزيد عن يوم واحد. وأضاف الخبراء أن 23% فقط، أو44 مليون مجموعة، كانت قوية بما يكفي، وسيستغرق حلها أكثر من عام. وأشار الخبراء إلى أن معظم كلمات المرور تحتوي على كلمة شائعة وموجودة بشكل عام، مما يقلل بشكل كبير من مقاومتها للاختراق. المصدر: نوفوستي

الطقس

أوقات الصلاة

صيدليات الحراسة