Menu
أخبار

وطني

جهوي

دولي

مراكش

أخبار
إقتصاد
مجتمع
حوادث
سياسة
سياحة
ساحة

ثقافة-وفن

ساحة
صحافة
رياضة
صحة
منوعات

علوم

دين

منوعات
للنساء
فيديو
مغاربة العالم
للنساء
اليك الفرق بين البلسم وحمام الزيت للشعر.. وكيفية استخدام كل منهما
قد يختلط على البعض الفرق بين البلسم وحمام الزيت وكيفية استخدام كل منهما بشكل صحيح للحصول على أفضل النتائج. سواء كان شعرك جافاً، أو تالفاً، أو يحتاج فقط إلى ترطيب سريع؛ فإن معرفة متى تستخدمين البلسم أو حمام الزيت، سيساعدك في الوصول إلى شعر صحي ولامع. تعرفي على الفرق بين البلسم وحمام الزيت للشعر، ومتى تحتاجين لكل منهما وفقاً لاحتياجات شعرك. ما هو البلسم؟ يُعَدُّ البلسم أحد أهم منتجات العناية بالشعر، والحل المثالي لعلاج الشعر الذي يعاني من الجفاف أو التقصف، حيث يعمل على ترطيبه وتنعيمه وتقليل التشابك بشكل سريع. يحتوي البلسم على مكونات مرطبة تغلف الشعرة بطبقة واقية؛ ما يجعلها أكثر نعومة ولمعاناً. عادةً، ما يُستخدم بعد غسل الشعر بالشامبو، لعلاج المشكلات الآتية: إذا كان شعرك يعاني من الجفاف أو التشابك. إذا كنتِ تستخدمين أدوات التصفيف الحرارية مثل السشوار أو مكواة التمليس. إذا كان شعرك مصبوغاً أو معالجاً كيميائياً، حيث يساعد البلسم على الحفاظ على لونه وحمايته من التلف. طرق استخدام البلسم بعد غسل شعركِ بالشامبو وشطفه جيداً. ضعي كمية مناسبة من البلسم على الأطراف فقط، وتجنبي فروة الرأس. انتظري لمدة 3 إلى 5 دقائق، ثم اشطفيه بالماء الفاتر. ما هو حمام الزيت؟ حمام الزيت، يُعتبر من أهم العلاجات الطبيعية التي تعالج الشعر من العمق؛ ما يوفر له التغذية والصحة. يعتمد حمام الزيت على استخدام زيوت طبيعية غنية بالعناصر المغذية التي تساعد على ترطيب الشعر، وتعزيز نموه، وتقويته من الجذور حتى الأطراف. يُعتبر هذا العلاج مثالياً للشعر الجاف، والتالف، والمتقصف، حيث يوفر له الترطيب العميق والحماية من العوامل الخارجية. على عكس البلسم، يخترق حمام الزيت فروة الرأس ويمنح الشعر ترطيباً عميقاً. عادةً، ما يُستخدم حمام الزيت لعلاج مشكلات الشعر الآتية: إذا كان شعرك تالفاً، أو متقصفاً، أو يعاني من الجفاف الشديد. إذا كان شعرك يعاني من التساقط، حيث تساعد الزيوت الطبيعية على تغذية الجذور وتعزيز نمو الشعر. إذا كنتِ تعانين من قشرة الرأس أو فروة رأس جافة تحتاج إلى ترطيب. بعد التعرض للصبغات والمواد الكيميائية، حيث يعمل حمام الزيت على استعادة صحة الشعر. طرق استخدام حمام الزيت سخني القليل من الزيت الطبيعي مثل، زيت جوز الهند، أو زيت الأرغان، أو زيت الزيتون. دلكي فروة رأسك برفق، ووزعيه على خصلات الشعر بالكامل. اتركيه لمدة 30 إلى 40 دقيقة أو طوال الليل، للحصول على ترطيب أعمق. اغسلي شعرك بالشامبو جيداً، لإزالة بقايا الزيت. متى يمكن استخدام البلسم وحمام الزيت معاً؟ إذا كان شعرك بحاجة إلى ترطيب سريع وتنعيم بعد الاستحمام؛ فإن البلسم هو الخيار الأفضل. أما إذا كان شعركِ يعاني من الجفاف الشديد أو التلف؛ فإن حمام الزيت هو الحل المثالي لاستعادة صحته وقوته. بشكل عام، يمكن استخدام البلسم وحمام الزيت معاً، إذا كان الشعر يعاني من جفاف شديد أو تقصف، حيث يساعد حمام الزيت على ترطيب الشعر بعمق، في حين يحافظ البلسم على نعومته بعد غسل الشعر. الفرق بين البلسم وحمام الزيت يُستخدم البلسم بشكل أساسي بعد غسل الشعر بالشامبو لترطيبه وتنعيمه بسرعة، في حين يُستخدم حمام الزيت بوصفه علاجاً عميقاً قبل الشامبو لتغذية الشعر وتحسين صحته. بينما يُطبق البلسم على أطراف الشعر فقط؛ يُطبق حمام الزيت على الجذور والأطراف. يُستعمل البلسم لترطيب الشعر السريع وتنعيمه، أما حمام الزيت فيُستخدم لعلاج وتغذية الشعر من العمق. بينما يُترك البلسم على الشعر لمدة 3 إلى 5 دقائق؛ يُترك حمام الزيت على الشعر لمدة 30 إلى 60 دقيقة أو أكثر. يفيد البلسم في فك تشابك الشعر، وتنعيمه، وتقليل الجفاف. أما حمام الزيت؛ فيساعد على تقوية الشعر، وتغذية الجذور، والحد من التقصف والتساقط. البلسم مناسب للشعر العادي إلى الجاف، في حين حمام الزيت مناسب للشعر الجاف، والتالف، وحتى المعالج كيميائياً. المصدر: سيدتي
للنساء
اكتشفي أفضل وصفة لتكثيف الشعر الخفيف وملء الفراغات
تعتبر العناية بالشعر الخفيف من التحديات التي تواجه الكثير من النساء، ولكن مع المكونات الطبيعية، يمكنك تحقيق نتائج رائعة في وقت قصير. إذا كنت تبحثين عن طريقة آمنة وفعالة للحصول على شعر أكثر كثافة وحيوية، فهذه الوصفة ستكون الخيار المثالي لك، تابعي معنا وتعرفي إلى طريقة تحضيرها واستخدامها، وستلاحظين الفارق الواضح في مظهر شعرك خلال فترة قصيرة. أسباب الشعر الخفيف وظهور الفراغات قبل الحديث عن الحلول، من المهم معرفة أسباب الشعر الخفيف، والفراغات التي قد تعانين منها، بعض الأسباب الشائعة تشمل:العوامل الوراثية: الشعر الخفيف قد يكون وراثياً، حيث يكون لديك استعداد طبيعي لضعف كثافة الشعر. التغيرات الهرمونية: تغيرات هرمونية نتيجة الحمل، سن اليأس، أو اضطرابات مثل تكيس المبايض قد تؤدي إلى تساقط الشعر وظهور الفراغات. التوتر والضغط النفسي: التوتر المزمن يؤدي إلى تساقط الشعر بشكل مفاجئ، ويظهر على شكل فراغات. التغذية غير السليمة: نقص الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل الحديد والزنك قد يضعف الشعر ويؤدي إلى ترققه. العناية السيئة بالشعر: الاستخدام المفرط للحرارة أو المنتجات الكيميائية القاسية يمكن أن تضعف الشعر وتسبب تساقطه. الأمراض الصحية: مثل مشاكل الغدة الدرقية، السكري، أو فقر الدم تؤثر على صحة الشعر وتسبب ترققه. العوامل البيئية: التلوث وأشعة الشمس الضارة قد تضعف الشعر وتسبب تساقطه. وصفة طبيعية لتكثيف الشعر وملء الفراغاتإليك وصفة بسيطة باستخدام مكونات طبيعية تساعد في تكثيف الشعر وملء الفراغات بشكل تدريجي: المكونات:زيت الخروع: غني بالأحماض الدهنية وفيتامين E، يساعد على تقوية بصيلات الشعر وتحفيز نموه. زيت جوز الهند: يرطب الشعر ويغذيه من الجذور إلى الأطراف، ويعمل على تحسين صحته. العسل: يساعد على ترطيب فروة الرأس، ويمنع الجفاف الذي قد يؤدي إلى تساقط الشعر. زيت الروزماري (إكليل الجبل): يحفز الدورة الدموية في فروة الرأس؛ مما يساعد في تحفيز نمو الشعر. زيت الأرجان: غني بالأحماض الدهنية التي تغذي الشعر وتقويه؛ مما يعزز كثافته.طريقة التحضير: امزجي ملعقة كبيرة من زيت الخروع مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند. أضيفي ملعقة صغيرة من زيت الأرجان وقطرتين من زيت الروزماري. أضيفي ملعقة صغيرة من العسل لمزيج الزيوت. اخلطي المكونات جيداً حتى تتجانس. ضعي المزيج على فروة الرأس والشعر بالكامل، مع تدليك فروة الرأس برفق لتحفيز الدورة الدموية. غطي شعرك بغطاء رأس دافئ واتركيه لمدة ساعتين أو طوال الليل. اغسلي شعرك بشامبو خفيف وماء دافئ. تكرار الوصفة: يفضل تكرار هذه الوصفة 2-3 مرات أسبوعياً للحصول على أفضل النتائج. كيف تعمل هذه الوصفة؟ تحفيز الدورة الدموية: الزيوت مثل زيت الروزماري وزيت الخروع، تساعد في تحسين تدفق الدم إلى فروة الرأس؛ مما يحفز بصيلات الشعر على النمو بشكل أسرع وأقوى. التغذية والترطيب: زيت جوز الهند وزيت الأرجان يعملان على تغذية الشعر من الجذور إلى الأطراف، مما يعزز من صحته وكثافته. محاربة التساقط: العسل يعمل على ترطيب فروة الرأس؛ مما يساعد في تقوية الجذور ومنع تساقط الشعر. التقوية والتكثيف: زيت الخروع يعزز من قوة الشعر، ويزيد من كثافته، بينما زيت الأرجان يساعد في ترطيب الشعر وتقويته. يمكنك التعرف أيضاً إلى سيروم للشعر الخفيف... يمده بالتغذية اللازمة ويجعله أكثر كثافة نصائح إضافية لتحسين نتائج الوصفة: التغذية السليمة: تأكدي من تناول غذاء صحي يحتوي على الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل الحديد والزنك وفيتامين D وB. تجنب التوتر: مارسي تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا للتقليل من التوتر الذي قد يؤثر على صحة شعرك. تجنب المنتجات الكيميائية: قللي من استخدام الصبغات الكيميائية والمواد التي تحتوي على مواد قاسية قد تضر بالشعر. الحفاظ على نظافة الشعر: اغسلي شعرك بانتظام باستخدام شامبو مناسب لنوع شعرك، وتجنبي الإفراط في استخدام المنتجات. النتائج المتوقعة: بعد استخدام هذه الوصفة بانتظام، ستلاحظين تحسناً ملحوظاً في كثافة شعرك وملء الفراغات، قد يستغرق الأمر عدة أسابيع للحصول على نتائج مرئية؛ لذا يجب التحلي بالصبر والاستمرار في العناية بشعرك. تكثيف الشعر وملء الفراغات ليس أمراً صعباً إذا اتبعت خطوات العناية الصحيحة باستخدام مكونات طبيعية، من خلال الالتزام بوصفات تغذي فروة الرأس وتعزز نمو الشعر، ستتمكنين من استعادة كثافة شعرك وجماله بشكل طبيعي وآمن. المصدر: سيدتي.
للنساء
6 طرق للتخلص من جيوب محيط العينين
تعتبر الجيوب التي تظهر تحت العينين ظاهرة شائعة قد تنتج عن أسباب عديدة، وليس فقط عن قلّة النوم كما يعتقد البعض. تعرّفوا فيما يلي على أبرز مُسبّباتها وأسهل الأساليب غير الجراحيّة التي تُساهم في التخلّص منها. يمكن أن ينتج ظهور هذه الجيوب عن تباطؤ في الدورة الدمويّة أو تراكم للدهون والماء أسفل العينين، أما العوامل التي تزيد من حدّتها فهي الاستعداد الوراثي، قلّة النوم، النقص في ترطيب البشرة والجسم بالإضافة إلى التدخين واستهلاك المشروبات المُنبّهة. ويعتمد علاجها على خطوات بسيطة من شأنها أن تُعوّض عن اللجوء إلى الحلّ الجراحي. 1- المواظبة على استخدام مُستحضر عناية بمحيط العينين: يمكن أن يُشكّل تطبيق مستحضر العناية بمحيط العينين صباحاً ومساءً وسيلة فعّالة للحدّ من ظهور هذه الجيوب، خاصةً إذا كان هذا المُستحضر يحتوي على مادة الكافيين التي تُساهم في تصريف السوائل المُحتبسة. يمكن أيضاً اختيار مُستحضر غني بحمض الهيالورونيك أو النياسيناميد، فالأول يُحسّن ليونة البشرة ويجعلها أكثر متانةً وترطيباً أما الثاني فيّخفّف من الاحمرار والتصبّغات كما يُساعد على تفتيح لون البشرة. يُنصح بتطبيق هذا المُستحضر بشكل يومي دون فركه على بشرة محيط العينين الرقيقة والهشّة. يُنصح أيضاً باختيار مصل أو مُستحضر كريمي مُزوّد بأداة تطبيق معدنيّة تُساعد على تصريف السوائل المُحتبسة تحت العينين والتي تُساهم في ظهور الجيوب. 2- تغيير روتين العناية بالبشرة: يعتمد تعزيز مفعول مُستحضر العناية بمحيط العينين على استعماله قبل كريم النهار، فهو أكثر رقّة وانسيابيّة من هذا الأخير ويمكن لكريم النهار أن يمنع وصول مُكوّناته إلى عمق البشرة ويحول دون استفادة هذه المنطقة الحسّاسة من مزاياه التجميليّة. 3- استخدام عامل التبريد: يُشكّل التبريد وسيلة فعّالة لإزالة احتقان محيط العينين، ولذلك تجدون أقنعة خاصة بمحيط العينين يتمّ حفظها بالثلاجة. ويمكن أيضاً استخدام أدوات ومكوّنات من المطبخ في هذا المجال، مثل الملاعق المعدنيّة وأكياس الشاي المُستعملة التي يتمّ حفظها في الثلاجة لتعزيز مفعولها ثم تطبيقها على العينين لمدة 10 أو 15 دقيقة للتخفيف من حدّة الجيوب. من المكونات المنزليّة المُستعملة أيضاً في هذا المجال، نذكر شاي البابونغ الذي يتمتّع بخصائص مُهدئة، ومُطهّرة، ومُنظّفة، والخيار الذي يتكوّن من الماء بنسبة 95 بالمئة كما أنه غني بالفيتامينات المُنشّطة لإنتاج الكولاجين ومُساعدة على تجديد الخلايا، ويمكن الاستعانة بدوائر منه تُطبّق على العينين للاستفادة من خصائصها المُرطّبة والمُساعدة على إزالة الاحتقان في هذه المنطقة. يُنصح أيضاً بالاحتفاظ بمستحضرات العناية بمحيط العينين بالثلاجة بهدف المُساعدة على التخفيف من حدّة الجيوب. والأمر ينطبق على كريمات، وأمصال، وأقنعة محيط العينين. 4- وضع الوجه في وعاء من الماء المُثلّج: يمكن لوضع الوجه في وعاء من الماء المُثلّج أن يوفّر فوائد مُتعدّدة، من بينها الحدّ من جيوب محيط العينين بالإضافة إلى تهدئة احمرار البشرة، تضييق المسام، وتعزيز الإشراق. يُنصح بتطبيق هذه الخطوة عند الاستيقاظ صباحاً بحيث يتمّ وضع الوجه في الماء المُثلّج لفترة تتراوح بين 10 و30 ثانية. 5- تبنّي نظام حياة صحّي: يمكن لنظام حياة غير متوازن أن يزيد من حدّة ظهور الجيوب، ولذلك يُنصح بالتخفيف من استهلاك المشروبات المُنبّهة كونها تزيد من حدّة ظهور الجيوب. يُنصح أيضاً بتجنّب الأطعمة المُملّحة وتلك الغنيّة بالسكر كونها تتسبّب في احتباس الماء بالجسم، والاستعاضة عنها بتناول أطعمة غنيّة بالألياف، والمعادن، والفيتامينات من فئة C وE بالإضافة إلى تأمين كفاية الجسم من الماء يومياً. 6- حماية البشرة من الأشعة ما فوق البنفسجيّة: تنطبق هذه النصيحة على كامل الوجه بشكل عام ومنطقة محيط العينين بشكل خاص حيث تكون البشرة رقيقة وهشّة. يُنصح باختيار كريم محيط العينين المزوّد بعامل حماية من الشمس لمنع الأشعة فوق البنفسجيّة من التسبّب بألياف الكولاجين والإلستين أو يمكن تطبيق كريم حماية من الشمس فوق مستحضر العناية بمحيط العينين. المصدر: العربية.
للنساء

اليك فوائد استخدام الحلزون على البشرة والشعر
الحلزون ذلك الحيوان الصغير من الرخويات والذي يعتبر أكلة شعبية في بعض الدول كدول المغرب العربي، يحمل معها الكثير من المغذيات التي تجعل منه طعاماً مفيداً للجسم والشعر والبشرة أيضاً، فما هي فوائد الحلزون الصحية والتجميلية؟ فوائد الحلزون للبشرة: تشمل فوائد استخدام الحلزون على البشرة ما يلي: علاج حب الشباب: تساعد المادة الرخوة التي يفرزها الحلزون على التخلص من الميكروبات الضارة المسببة لحب الشباب، فهي بمثابة مادة مطهر ومنظفة للأوساخ والأتربة التي تتراكم على وجه، وتسد مسام البشرة. تأخير ظهور التجاعيد: يحتوي السائل الهلامي الذي يفرزه الحلزون، على مادة تعرف باسم الإيلاساتنين، التي تعمل على معالجة الخطوط الدقيقة التي تظهر على الجلد، فضلًا عن تحفيز البشرة على تجديد خلاياها، ما يقلل من فرص ظهور علامات الشيخوخة، خاصةً التجاعيد. ترطيب البشرة: يحتوي الجل الذي يفرزه الحلزون على حمض الهيالورونيك، الذي يحفز البشرة على إنتاج الكولاجين اللازم لنضارتها ونعومتها، ما يقلل من فرص تعرضها للجفاف والتشقق. التخلص من تصبغات البشرة: تعاني الكثير من السيدات من تصبغات البشرة، نتيجة استخدام مستحضرات التجميل الرديئة والتعرض المباشرة لأشعة الشمس لفترة طويلة، ما يجعل السائل الحلزون الاختيار الأمثل لهن في هذه الحالة، لأنه يساهم في الحفاظ على لون البشرة، إلى جانب التخلص من الهالات السوداء والبقع الداكنة. تجديد البشرة: يحتوي سائل الحلزون على حمض الجليكوليك، وهو بمثابة مقشر كيميائي يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة، وتخفيف الطبقة العليا من الجلد، وتحفيز تكون طبقات أخرى أكثر حيوية ونضارة. علاج التهابات البشرة: التي تعاني من التهابات جلدية شديدة، لم تجدي الكريمات والعلاجات المنزلية نفعًا معها، ما دفعها إلى وضع الحلزون على المناطق المصابة بوجهها، وسرعان ما اختفت آثارها بعد مرور 3 أسابيع من استخدامه. فوائد الحلزون للشعر: من الممكن أن يكون الحلزون مفيداً للشعر كونه يعمل كمرطب ومغذي للجلد، وبالتالي يمكن وضعه على فروة الرأس، كما يوجد زيت الحلزون للشعر، والذي يساعد على تقليل جفافه، ولكن يجب اختباره على منطقة صغيرة قبل استخدامه بشكل كامل، إليكِ أهم ما يمنحه الحلزون من فوائد للشعر: يزيد من نعومة الشعر ويرطبه. من الممكن استخدام زيت الحلزون المطور طبياً لتنعيم الشعر. ترطيب الشعر ومنحه الحيوية والمظهر الصحي. منح الشعر الكثير من الفوائد الصحية من فيتامينات ومعادن مهمة. التخلص من تساقط الشعر وتقوية بصيلات شعر المرأة. يحفز نمو الشعر من 3-5 أضعاف المعدل الطبيعي. تطويل الشعر بسبب احتوائه على الأحماض الدهنية وفيتامين هـ، ويعزز عمل الدورة الدموية في فروة الشعر. يحمي الشعر من التقصف والجفاف، ويمنحها الرطوبة المطلوبة تكثيف الشعر والرموش. يحمي الشعر من الأضرار الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس. يقلل من تقصف أطراف الشعر، وتعويض الكيراتين المفقود. فوائد أكل الحلزون: نلاحظ أن هناك اهتماماً بتربية الحلزون للحصول على لحومه وبيعها، وذلك لأن تناوله لحومه كطعام يمنح فوائد الحلزون للإنسان ويعزز صحته، لذا فنحن هنا نتحدث عن فوائد تناول الحلزون بدون قوقعة: وجد أن نسبة البروتين في لحوم الحلزون تتراوح ما بين 18.66% و 20.56%، في حين وُجد أن محتواه من المعادن يتراوح ما بين 1.34% و 1.44%، حيث وُجد أن لحم الحلزون يحتوي على كميات مرتفعة من الحديد، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والفسفور، والبوتاسيوم. إن تناوله يحسن من حالة الكالسيوم في الجسم، كما أنه يؤمن المنغنيز الذي يلعب دوراً مهماً في بناء العظام، والتكاثر، ووظائف الجهاز العصبي الطبيعية. بالإضافة إلى ذلك، فهو يمنح الحديد الذي يقي من الإصابة بفقر الدم، كما يوفر الزنك الذي يدخل في تكوين أكثر من 50 إنزيماً في جسم الإنسان. أما عن فوائد الحلزون للرجال، فإنه يساعد على الإنجاب وله مفعول سحري، فهو يساهم في الرفع من نسبة الخصوبة لدى الرجال والنساء على حد سواء. تكمن فوائد الحلزون للنبات في كون وجوده في الحديقة أو بين المزروعات يساعد في الكشف بسرعة عن كل آثار التلوث، كما يتغذى البعض منه على ديدان الأرض والرخويات وبيض اليرقات والجثث المختلفة، وهناك بعض الأنواع منه التي تفضل البعض الآخر حطام النبات، والخشب الميت، والطحالب والفطريات (حتى السامة منها). فوائد الحلزون للتجاعيد: يعتقد خبراء التجميل أن السائل الموجود في الحلزون "عبارة عن سيروم" غني بمواد مضادة للأكسدة تساعد على التخلص من التجاعيد الموجودة في البشرة، فضلًا عن احتواء قواقع الحلزون على حمض الهيالورونيك، الذي يدخل في صناعة المستحضرات التجميلية وهو حمض طبيعي موجود في البشرة، نظرًا لأنه يساعد على الحفاظ على مستويات الرطوبة في الجلد، ويمنع ظهور التجاعيد في الوجه. كما يحتوي الحلزون النحيف على حمض الجليكوليك، وهو من الأحماض التي تساهم في تقشير البشرة؛ ما يساعد علىتنشيط وتحفيز إنتاج مادة الكولاجين في البشرة والتخلص من التجاعيد. فوائد الحلزون الطبية: بالإضافة لفوائدالحلزون الصحية عند تناوله والتي ذكرناها سابقاً، فهناك بعض الفوائد المختصة في النواحي الطبية وما يتعلق ببعض الأمراض، والتي تشمل ما يلي: فوائد الحلزون للوقاية من فقر الدم: يمكن أن يسبب فقر الدم الناجم عن نقص الحديد أعراضاً مختلفة مثل التعب، والضعف، وشحوب الجلد، وألم الصدر، والصداع، والدوخة، وضيق التنفس، قد يساعد تناول الحلزون في تخفيف بعض هذه الأعراض عن طريق معالجة السبب الأساسي، حيث تعتبر الحلزونات مصدراً ممتازاً للحديد، وتحتوي حصة واحدة من الحلزون على 22% من الكمية اليومية الموصى بها من الحديد. فوائد الحلزون لتحسين صحة القلب: يحتوي الحلزون على أحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي تساعد على تحسين صحة القلب وتقليل خطر الوفاة بأمراض القلب، وقد يساعد أيضاً في خفض ضغط الدم وتقليل تخثر الدم والحفاظ على ثبات ضربات القلب، كما أن الحلزون يحتوي على نسبة دهون أقل بكثير بالمقارنة بأنواع اللحوم الأخرى، وبالتالي يمنح الجسم حاجته من البروتين دون إضافة كمية من الدهون الضارة. فوائد الحلزون في علاج السكري: قد يساهم الحلزون في علاج السكري، حيث كشف علماء من جامعة يوتا الأميركية عن قيامهم بتطوير لأصغر نسخة حول العالم من هرمون الأنسولين بواسطة سم الحلزون البحري المفترس، والذي يمكن أن يستخدم في إنتاج أدوية لعلاج مرض السكري الآمنة والفعالة، حيث يمكن أن يساعد هذا السم في خفض مستويات السكر بالدم دون آثار جانبية، ولكن يحتاج الأمر إلى المزيد من الدراسات والأبحاث للتأكد حول فعالية الحلزون في علاج مرض السكري. كما لاحظنا في هذا المقال، فإن فوائد الحلزون تمتد من الفوائد الصحية والطبية إلى الفوائد الجمالية، سواء كان ذلك للبشرة أو الشعر، كما أن له فوائد مرتبطة بصحة الرجل والخصوبة. المصدر: ليالينا
للنساء
نصائح فعّالة للعناية بالشعر الكيرلي
الحفاظ على جمال وصحة الشعر الكيرلي يتطلب عناية خاصة وروتيناً يومياً محدداً، باستخدام منتجات عناية مصممة خصيصاً لتلبية احتياجاته الفريدة. الشعر الكيرلي أكثر عرضة للجفاف والتقصف مقارنة بأنواع الشعر الأخرى، مما يجعله بحاجة إلى ترطيب مستمر وعناية دقيقة. تبدأ العناية بالشعر الكيرلي باختيار الشامبو والبلسم المناسبين لنوع الشعر، واستخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت الأرغان أو زيت جوز الهند، بالإضافة إلى تطبيق ماسكات الترطيب العميق بانتظام. كما أن اتباع نصائح يومية، يساعد على الحفاظ على شكل التموجات وحمايتها من الهيشان. أنواع الشامبو المناسبة للشعر الكيرلي استخدام شامبو غير مناسب للشعر الكيرلي، قد يتسبب في فقدان زيوت الطبيعية ولمعانه. ولأن الشعر الكيرلي يحتاج إلى ترطيب مكثف وعناية خاصة، فإن اختيار شامبو غني بالمكونات الطبيعية الخالية من المواد الكيميائية الضارة مثل الكبريتات والسيليكون والبارابين، يُساعد على تعزيز مرونة التموجات وتقليل التشابك. اختاري شامبو مخصصاً للشعر الكيرلي غنياً بمكونات مرطبة مثل: شامبو بزبدة الشيا: تتميز زبدة الشيا بخصائصها المرطبة، مما يجعل الشامبو الذي يحتوي عليها خياراً رائعاً لتغذية الشعر الكيرلي وتقليل هيشانه. هذا الشامبو يعزز مرونة التموجات وجعلها أكثر حيوية شامبو بزيت الأرغان: هذا الزيت غني بالفيتامينات والأحماض الدهنية التي تغذي الشعر وتمنحه لمعاناً طبيعياً. وهو مثالي للشعر الكيرلي، إذ يحميه من الجفاف ويمنع التقصف. شامبو بالصبار أو الألوفيرا: اختيار شامبو يحتوي على الألوفيرا أو الصبار، يُساهم في تعزيز صحة الشعر ويجعله ناعماً وسهل التصفيف، حيث تساعد الألوفيرا على ترطيب الشعر الكيرلي وتهدئة فروة الرأس. أفضل أنواع البلسم المناسبة للشعر الكيرلي لا يقتصر اختيار البلسم المناسب للشعر الكيرلي على ترطيبه والحفاظ على مرونته ولمعانه فحسب، بل يعمل أيضاً على تقليل التشابك، وتعزيز نعومته، وحمايته من الجفاف والتقصف. لذا، فإن اختيار بلسم غني بالمكونات الطبيعية والخالي من المواد الضارة مثل السيليكون والكحول الطبي، يساهم بشكل كبير في الحفاظ على تموجات الشعر الكيرلي وجعلها أكثر حيوية وجاذبية. اختاري بلسماً يحتوي على مكونات طبيعية مثل: بلسم بزبدة الشيا: تُعد زبدة الشيا من أفضل المكونات الطبيعية للعناية بالشعر الكيرلي بفضل خصائصها المغذية والمرطبة، نظراً لغناها بالفيتامينات والأحماض الدهنية التي توفر فوائد علاجية مميزة تساعد على تقليل هيشان الشعر الكيرلي وتغذية خصلاته بعمق، مما يجعل التموجات أكثر نعومة ولمعاناً. بلسم بزيت جوز الهند: يُعرف زيت جوز الهند بخصائصه المغذية والمرطبة، ويُعتبر مثالياً للشعر الكيرلي. البلسم الغني بزيت جوز الهند يُعزز ترطيب الشعر ويحافظ على مرونته الطبيعية، مما يسهل تصفيفه. بلسم معزز بالبروتين: الشعر الكيرلي يحتاج إلى التوازن بين الترطيب والبروتين. البلسم المعزز بالبروتين يعمل على تقوية الشعر التالف وإصلاح الأطراف المتقصفة، مما يُحسن مظهره وصحته. أفضل الماسكات لترطيب الشعر الكيرلي يعدّ الماسك المرطب من الخطوات الهامة والضرورية للعناية بالشعر الكيرلي، حيث يساعد على ترطيبه، وتغذيته، وتقليل الهيشان. باستخدام الماسك المناسب بانتظام، يمكنك الحفاظ على تموجات صحية وجميلة تعكس جمالك الطبيعي. اختاري الماسك الذي يحتوي على مكونات غذائية تساهم في تغذية الشعر الكيرلي وترطيبه من العمق، مما يعيد له حيويته. إليك، أفضل أنواع الماسكات المرطبة للشعر الكيرلي: ماسك زيت جوز الهند: يحتوي زيت جوز الهند على أحماض دهنية تعزز الترطيب وتحمي الشعر الكيرلي من الجفاف. ماسك زيت جوز الهند يعيد الحيوية للشعر الكيرلي ويحميه من التلف الناتج عن العوامل البيئية أو التصفيف الحراري. ماسك بالعسل والزبادي: يعمل هذا الماسك على تلطيف الشعر الكيرلي، وتوفير ترطيب مكثف له، والتقليل من التشابك، مما يمنحه مظهراً لامعاً وصحياً. ماسك الكركديه والشاي الأخضر: يساعد هذا الماسك على تقليل الهيشان وتحفيز نمو الشعر الكيرلي بشكل طبيعي. الكركديه والشاي الأخضر يحتويان على مضادات الأكسدة التي تحارب تأثيرات الجذور الحرة على الشعر، مما يساعد على تعزيز صحة الشعر الكيرلي وتقويته. طرق استخدام الماسك المرطب استخدمي الماسك على شعر رطب، للحصول على أفضل نتائج. اتركي الماسك لمدة 20-30 دقيقة قبل شطفه جيداً بالماء. كرري استخدام الماسك مرة أو مرتين أسبوعياً حسب الحاجة. أفضل أنواع الزيوت الطبيعية لتغذية الشعر الكيرلي من أفضل العلاجات الطبيعية للشعر الكيرلي، هي الزيوت الطبيعية، نظراً لخصاصها المرطبة والمغذية. تلعب الزيوت دوراً مهماً في تعزيز مرونة التموجات وتقليل الهيشان، مما يجعل الشعر الكيرلي أكثر نعومة ولمعاناً. لعلّ أفضل أنواع الزيوت الطبيعية التي يمكن استخدامها للشعر الكيرلي للحصول على شعر صحي وجميل، تتمثّل بالآتي: زيت جوز الهند: يحتوي زيت جوز الهند على أحماض دهنية تساعد على ترطيب الشعر بعمق، مما يقلل من الجفاف والهيشان. كذلك، يعمل على تقوية الشعر وتقليل التقصف، مما يجعله مثالياً للشعر الكيرلي الجاف والمجعد. زيت الأرغان: يُعرف باسم "الذهب السائل" بفضل تركيبته الغنية بالفيتامينات والأحماض الدهنية. يساعد هذا الزيت على ترطيب الشعر الكيرلي بشكل فعال، مما يمنحه اللمعان الطبيعي دون أن يثقل الشعر. زيت الأرغان يعزز مرونة التموجات ويحميها من الجفاف، كما يعمل على تقوية الشعر التالف والمقصف. زيت الزيتون: هذا الزيت يرطب الشعر الكيرلي بعمق ويمنحه مظهراً لامعاً، ويعزز مرونة الشعر ويقلل من تكسره، نظراً لغناه بالفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تُعزز صحة الشعر، مما يجعله خياراً ممتازاً رائعاً للعناية بالشعر الكيرلي. زيت الجوجوبا: يتميز هذا الزيت بخصائص ترطيب استثنائية تساعد على تحسين صحة الشعر الكيرلي. يتغلغل الزيت في الشعر بسهولة ويعمل على ترطيبه من الجذور حتى الأطراف. زيت الجوجوبا يعزز من صحة فروة الرأس، مما يساهم في تحسين نمو الشعر وتقليل تساقطه. زيت اللوز الحلو: يعتبر من الزيوت الخفيفة التي تساعد على تغذية الشعر الكيرلي وترطيبه دون أن تترك أي بقايا دهنية. يحتوي زيت اللوز على فيتامين "ج" E والأحماض الدهنية التي تساعد على الحفاظ على مرونة التموجات وتزيد من لمعان الشعر الكيرلي. زيت اللافندر: يساعد هذا الزيت على تعزيز نمو الشعر وتحسين صحة فروة الرأس، ويُحسن مرونة الشعر ويُقلل من التحسس الناتج عن الجفاف. طرق استخدام الزيوت الطبيعية دلكي الزيت في فروة الرأس ووزعيه على الشعر بالكامل، ثم غطيه بغطاء دافئ لمدة 30 دقيقة. يمكنك مزج بعض الزيوت معاً، للحصول على فوائد متعددة، مثل مزج زيت جوز الهند مع زيت الأرغان أو زيت اللوز. كرري تطبيق الزيوت الطبيعية مرتين أسبوعياً، للحصول على أفضل النتائج ما رأيك التعرف إلى تسريحات يومية تناسب الشعر الكيرلي نصائح لاستعادة حيوية شعرك الكيرلي لا تهملي تطبيق حمام الزيت للحفاظ على صحة شعرك الكيرلي، هذه الخطوة تفيد في ترطيب شعرك وحمايته من التقصف. اختاري مستحضرات العناية بالشعر، تحتوي على مكونات مرطبة وخالية من الكحول الطبي، لتثبيت التموجات وتقليل الهيشان. طبقي جل للشعر الكيرلي لتعزيز الشكل الطبيعي للتموجات. استخدمي مجففات الشعر المزودة بتقنية الهواء البارد، للحفاظ على شكل التموجات وتقليل الضرر الناتج عن الحرارة. استخدمي الوسائد الحريرية عند النوم، حيث تقلل الاحتكاك وتحمي شعرك من التشابك والتقصف أثناء النوم. قصي أطراف شعرك بانتظام، للحفاظ على صحة الشعر ومنع تقصفه، مما يمنح شعرك مظهراً حيوياً وجذاباً. المصدر: سيدتي
للنساء
أفضل طريقة لإستخدام صابونة لبان الذكر للبشرة
لبان الذكر هو نوع من الصمغ المستخرج من شجرة اللبان أو ما تُسمّى بشجرة البوسويليا، والتي تنمو في المناطق الجافة والجبلية في الهند في أفريقيا وفي شبه الجزيرة العربية. اشتهرت زراعتها في اليمن، أثيوبيا، عُمان والصومال، ويتمتع اللبان برائحة خشبية ويمكن استنشاقه أو تطبيقه على البشرة أو تناوله كمكمل غذائي. كيفية تحضير صابونة لبان الذكر يمكن أن يكون تحضير صابونة لبان الذكر تجربة ممتعة ومفيدة، فإليك كيفية تحضيرها خطوة بخطوة: المكوّنات: - 100 جرام من صابون الجليسرين الشفاف. - ملعقة كبيرة من حبيبات لبان الذكر. - ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو. - قطرات من زيت اللافندر العطري. - قالب صابون أو قوالب صغيرة ترغبين باستخدامها. طريقة التحضير: - اتركي حبيبات لبان الذكر تذوب في ربع كوب من الماء لمدة لا تقل عن 8 ساعات حتى تصبح سائلة ولونها أبيض. - ضعي صابون الجلسرين في حمام مائي او ضعيه في وعاء زجاجي وسخنيه في الميكروويف حتى يذوب بشكل كامل. - أضيفي سائل لبان الذكر المنحل إلى الصابونة السائلة. - ضيفي الزيوت التي جهزتها واخلطي جميع المكونات جيدًا حتى تتجانس. - اسكبي الخليط في قالب الصابون أو القوالب الصغيرة واضغطي عليه برفق لتسويته. - اتركي الصابون حتى يجف ويبرد تماما لمدة ساعتين أو ثلاثة. - اخرجي الصابون من القالب واستخدميه لغسل وجهك وجسمك. فوائد صابونة لبان الذكر للبشرة تعتبر صابونة لبان الذكر من الخيارات الطبيعية المثالية للعناية بالبشرة، بفضل خصائص لبان الذكر نفسه. إليك بعض فوائد صابونة لبان الذكر: - ترطّب البشرة: صابونة اللبان تغذّي بشرتك بالفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية الأساسية، وتحميها من الجفاف والتشقق. - تعتبر مضاد لإلتهابات البشرة: تهدئ البشرة وتخفف من الالتهابات والحساسية، كما تساعد على علاج الجروح والحروق. - تحسّن مرونة الجلد: تحتوي على كولاجين طبيعي ممتاز لمساعدة بشرتك على مقاومة التجاعيد. - تخفّف علامات الشيخوخة: بفضل خصائص لبان الذكر المضادة للأكسدة، تساعد صابونة لبان الذكر على تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة. - تعالج حب الشباب: بفضل خصائصها المضادة للبكتيريا والالتهابات، قد تكون صابونة لبان الذكر مفيدة في علاج حب الشباب وتقليل البثور. - تمنح البشرة رائحة عطرية فريدة: تتميز صابونة لبان الذكر برائحة عطرية مهدئة، مما يجعل استخدامها تجربة مريحة ومنعشة.أفضل طريقة لاستخدام صابونة لبان الذكر للبشرة للحصول على أفضل النتائج عند استخدام صابون لبان الذكر، إليكِ في ما يلي بعض النصائح والإرشادات لاستخدامها: - اختبري صابونة لبان الذكر على منطقة صغيرة من الجلد قبل استخدامه على الوجه، للتأكد من عدم وجود حساسية. - استخدمي صابونة لبان الذكر مرتين في اليوم، صباحاً ومساء. - قومي بتخزين صابون لبان الذكر في مكان بارد وجاف ومظلم، لمنعه من الذوبان أو التلف. - تجنّبي ملامسة صابون لبان الذكر للعينين أو الفم، لأنه قد يسبب حرقة في هاتين المنطقتين. - احرصي على استخدام واقي شمس مناسب بعد استخدام الصابون. فوائد صابونة لبان الذكر فوائد عامة لاستخدام لبان الذكر كما ذكرنا سابقاً يعتبر لبان الذكر إن كان على شكل كريم او بخور أو صابونة أو مكمل غذائي ذا فوائد متعددة لصحة الإنسان وله خصائص في معالجة مشاكل البشرة والعديد من الأمراض، اليك ابرزها: - يحسّن صحة الشعر: يقوي جذور الخصلات ويمنع تساقطها، كما يساعد في إزالة قشرة الشعر وتنظيف فروة الرأس من الفطريات والبكتيريا. - يحارب الأرق والتوتر: يحد من التوتر النفسي ويساعد على النوم العميق والمريح، بفضل رائحته المنعشة. - يعتبر مضاد للإلتهابات: يحتوي اللبان على حمض البوزويليك، وهو أقوى المركبات المضادة للالتهابات. - يقلّل من أعراض الربو: استخدم اللبان لعلاج التهاب الشعب الهوائية والربو لعدة قرون في الطب التقليدي وذلك لان مركباته قد تمنع إنتاج الليكوترين، المادة التي يسبب انقباض عضلات الشعب الهوائية. المصدر: جمالك
للنساء

إليكِ 5 أشياء تخفف تحديات وصعوبات الزواج
الزواج صعب، إنه مليء بالتحديات سواء أكانت من حيث المسؤوليات، أم المشاكل والأزمات التي تثقل كاهل الزوجين وتجعل الحفاظ عليه أمر يحتاج إلى بذل الجهد طوال الوقت من الطرفين. إلا أنه هناك بعض الأشياء التي يمكن الالتزام بها لتخفيف تحديات وصعوبات الزواج، وتحسين الحياة الزوجية بشكل عام، وتعزيز الانسجام والتفاهم والقرب بين الزوجين. تابعي القراءة لتتعرفي على 5 أشياء تخفف تحديات وصعوبات الزواج. 1- تجديد العهد أمام التحديات والأزمات، قد يكون من السهل الاستسلام أو الانسحاب، ولكن زواجك يستحق المحاولة والإصرار وبذل الجهد للحفاظ عليه. لذا كلما شعرتِ أنكما تبتعدان عن بعضكما البعض، جددي العهد مع زوجك على الالتزام بعلاقتكما، وكثّفي التواصل لتقريب الأفكار والمشاعر وحل الخلافات وسد ثغرات العلاقة. وإذا لزم الأمر يمكنكما اللجوء إلى استشاري علاقات زوجية. المهم أن تبقيا في إطار العلاقة ولا تستسلما للبُعد والفراق. 2- احترام المساحة الخاصة رغم أن الزواج علاقة قائمة على المشاركة، إلا أن كل منكما يحتاج إلى مساحة خاصة لشحن طاقته. سواء أكانت بقضاء وقت مع الأصدقاء، أم ممارسة هواية خاصة. امنحي زوجك مساحته الخاصة، وكوني واثقة به، وبأن مساحة الحرية سوف تعود بالنفع على زواجكما وتخفف صعوبة التحديات التي تواجهكما. 3- التسامح الزواج علاقة بين شخصين، بالتأكيد سوف تحدث خلافات، ويرتكب كل منكما أخطاء. حمل الأخطاء والضغائن تزيد عبء تحديات الزواج، لذا خففي منها عبر التسامح والغفران، وتخلصي تماماً من مشاعر الغضب والاستياء أو أية مشاعر ثقيلة تضعف العلاقة وتزيد صعوبتها. 4- الاعتذار قد يكون الاعتذار خطوة ثقيلة على البعض، إلا أنها ضرورية عند ارتكاب الأخطاء من أجل تخفيف وقع المشاعر السلبية على الطرف الآخر، وتخطي الألم والمضي قدماً في العلاقة. لذا كوني متواضعة واعتذري عندما ترتكبين خطأً في حق زوجك. 5- التواصل التواصل من أهم المهارات التي يجب أن تكون موجودة في أي علاقة للحفاظ عليها، فهي تقرّب الأفكار والمشاعر، وتزيل سوء الفهم، وتساهم في تخفيف صعوبات وتحديات الحياة على الطرفين. لذا خصصي وقتاً يومياً للتواصل مع زوجك، واحرصي على أن يكون التواصل منفتحاً وصريحاً ولطيفاً في نفس الوقت. المصدر: نواعم
للنساء
أيّهما أفضل: نتف الحواجب بالملقط أو بالشمع؟
قد تسألين هذا السؤال وتأتي إجابات الصديقات ونصائحهنّ لتحيّركِ أكثر! انطلاقاً من هنا، سنكشف لكِ الإجابة الحاسمة عن هذا السؤال، لتتمكّني أخيراً من اختيار الطريقة الأفضل لإزالة الحواجب. هل أنتِ مستعدّة؟ تابعي قراءة السطور التالية. 1- نتف الحواجب بالملقط قد يكون الملقط من أكثر الوسائل شيوعاً لإزالة الحواجب، والأنسب لصاحبات البشرة الحساسة. تجدين أنواع عدّة من الملاقط لنتف الحواجب مثل الملقط ذي حافة رأسية مائلة Slant Tip أو ملقط ذي تصميم انسيابي Wide Grip، ملقط ذي حافة رأسية مائلة وحادة Pointed Slant Tip، ملقط ذي الرأس المقوّس Crab Tweezer أو ملقط ذي رأس الإبرة المدببة Tweezer Pointer (اضغطي هنا لتعرفي المزيد عنها). - إيجابيات نتف الحواجب بالملقط القدرة على استهداف شعر معيّن: إذا كنتِ تحاولين فقط التخلّص من بعض الشعيرات، فإن استخدام الملقط هو الفرصة المثالية لتكوني دقيقة للغاية. من السهل القيام بذلك بنفسكِ: يعتبر استخدام الملقط لإزالة شعرة أو اثنتين أسهل بكثير من محاولة استخدام الشمع بنفسكِ. خطر أقلّ للتهيّج: إن نتف الحواجب بالملقط يعتبر لطيفاً على الجلد، فلا يسبّب خطر حدوث تهيجّ أو أيّ رد فعل. - سلبيات نتف الحواجب بالملقط يمكن أن يكون نتف الشعر بالملقط مهمّة تستغرق وقتاً طويلاً، خصوصاً أنّه يتمّ إزالة الحواجب شعرة شعرة. قد تشعرين بالقليل من الألم عند نتف الحواجب بالملقط. إن استخدام الملقط بقوّة تتجاوز الشكل الطبيعيّ، يمكن أن يؤدّي إلى تلف بصيلات الشعر، ممّا قد يمنع نمو الشعر. من الصعب إزالة الشعر بالكامل وخصوصاً تلك الشعيرات القصيرة. هذا الأمر قد يسبّب بعض التقرّحات الجلدية الصغيرة. يمكن أن يزيد الملقط من خطر الإصابة بالعدوى، إذا لم يتم تعقيمه بشكل صحيح. 2- نتف الحواجب بالشمع يوفّر الشمع الدقة في تنظيف وتشكيل الحواجب. طبّقي الشمع على المناطق التي تريدين إزالة الحواجب منها بواسطة عود من الخشب. ضعي قطعة صغيرة من قماش القطن على الشمع وقومي بنزعها بعكس اتّجاه الشعيرات. يمكنكِ اللجوء إلى مستحضرات ملصقات الشمع لإزالة الحواجب. - إيجابيات نتف الحواجب بالشمع نتائج دقيقة: باستخدام الشمع، يمكنكِ الحصول على حواجب ذات حواف حادة وشكّل محدّد جيداً. يدوم لفترة أطول: تستمر النتائج من 3 إلى 6 أسابيع، ممّا يترك البشرة ناعمة وسلسة لأنه يزيل الشعر من الجذور. يستغرق إزالة الشعر بالشمع وقتًا أقلّ بكثير: وذلك مقارنة بإزالة كل شعرة بالملقط. نموّ الحواجب بطريقة أنعم: يؤدّي إزالة شعر الحواجب بالشمع بانتظام إلى إعادة نموّ الحواجب بشكل أكثر نعومة. هذا الأمر يؤدّي إلى ظهور حواجب أكثر امتلاءً. إزالة الشعر بالشمع سريع وفعّال: يمكن أن يزيل الشمع كمية كبيرة من الشعر دفعة واحدة، ممّا يجعل العملية أسرع بكثير من استخدام الملقط. يمكن أن يغطي الشمع أيضًا مساحة أوسع من الجلد، مثل الحاجب بأكمله أو الشفة العليا، دفعة واحدة. إزالة الجلد الميّت: يمكن أن يؤدّي استخدام الشمع إلى إزالة خلايا الجلد الميّت التي قد تسدّ المسام وتسبّب نمو الشعر تحت الجلد. - سلبيات نتف الحواجب بالشمع يتضمّن إزالة الشعر بالشمع سحب عدة شعيرات من الجذور مرّة واحدة، ممّا قد يسبّب بعض الانزعاج والألم، خصوصاً إذا كنتُ صاحبة بشرة حساسة. قد تصابين باحمرار البشرة وتهيّجها. الإفراط في إزالة الشعر بالشمع قد يؤدّي إلى إتلاف بصيلات الشعر. يمكن أن يؤدّي استخدام الشمع إلى دخول البكتيريا إلى المسام المفتوحة ويسبّب تهيجاً واحمراراً وعدوى، إذا لم تكن الأيدي التي تستخدم الشمع نظيفة. 3- أيّهما أفضل: نتف الحواجب بالملقط أو بالشمع؟ في الواقع، ما من طريقة أفضل من الأخرى، فإزالة الحواجب بالملقط أو بالشمع، كلاهما وسيلتان فعّاليتان. لذلك، فإن هذا الأمر يعود لكِ وللوسيلة التي ترتاحين لها والتي تلبّي احتياجاتكِ أكثر. إذا كنتِ تبحثين عن دقّة وسهولة في الاستخدام مع إمكانية التحكّم الكامل في إزالة الشعر، فإن استخدام الملقط هو الخيار الأفضل. ولكنّه قد تستغرق العملية بعض الوقت أكثر من الشمع. أمّا إذا كنتِ تبحثين عن طريقة أسرع، تدوم لفترة أطول، وتزيل كمية كبيرة من الشعر دفعة واحدة، فقد يكون الشمع هو الخيار الأنسب. لكن تأكّدي من العناية بالبشرة بعد الاستخدام لتجنب أيّ تهيّج أو عدوى. المصدر: جمالك
للنساء
خلطات لعلاج تقصف الشعر المصبوغ وتطويله
إن اللجوء إلى صبغة الشعر بكثرة وبشكل دائم وعدم الإعتناء بالخصلات جيّداً، قد يؤدّي إلى تقصف الشعر، حرقه وتساقطه مع مرور الوقت. إلى جانب اتّباع روتين خاص بالشعر المصبوغ، باستطاعتكِ أيضاً اللجوء إلى خلطات طبيعية تعمل على إعادة الحياة إلى الشعر الملون من جديد. إليكِ في ما يلي بعض هذه الوصفات التي بإمكانكِ تطبيقها على شعركِ. خلطات لعلاج تقصف الشعر المصبوغ وتطويله 1- خلطة الموز والزيوت الطبيعية لعلاج تقصف الشعر المصبوغ وتطويله اخلطي موزة مع قشرها مع ملعقة من زيت الزيتون. أضيفي ملعقة من زيت اللوز في الخلاط الكهربائي. وزّعي الخليط على شعرك وغطيّ شعرك بمنشفة ساخنة واتركيه مدة نصف ساعة تقريباً ثم اشطفيه بالماء. 2- خلطة اللبن والجزر لعلاج تقصف الشعر المصبوغ وتطويله قومي بغلي نصف كوب من اللبن الكامل الدسم في وعاء صغير. ضعي مبروش ثمرة واحدة من الجزر في الخلاط الكهربائي حتى تصبح مثل المعجون ثم أضيفي الجزر على اللبن الدافئ. ضعي الخلطة على الشعر لمدة نصف ساعة ثم اغسلي الشعر وقومي بتكرار الوصفة مرة في الأسبوع. 3- خلطة العسل والافوكادو لعلاج تقصف الشعر المصبوغ وتطويله امزجي 3 ملاعق من العسل الطبيعي مع حبة من الافوكادو المهروسة لتحصلي على خليط متجانس. قومي بتدليك فروة الرأس وأطراف الشعر بالخليط واتركيه لمدة 15 دقيقة قبل الشطف. 4- خلطة الأفوكادو والزبادي لعلاج تقصف الشعر المصبوغ وتطويله امزجي حبّة من الأفوكادو مع 3 ملاعق من الزبادي في الخلّاط الكهربائي. طبّقي الخلطة على شعركِ لمدّة 30 دقيقة، ثمّ اغسلي بالماء الفاتر. يمكنكِ تطبيق هذه الخطوة يوميّاً إذا أردتِ. 5- خلطة الطحينة وزيت جوز الهند لعلاج تقصف الشعر المصبوغ وتطويله اخلطي 3 ملاعق كبيرة من الطحينة مع ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند وملعقة كبيرة من العسل الأبيض في وعاء نظيف حتى تصبح ذات ملمس ناعم. قومي بتدليك فروة الرأس والشعر والأطراف المتقصفة بالمزيج. غطَّي الشعر بقبعة الاستحمام واتركي الخلطة لمدة ساعتين. نظّفي الشعر بالماء الدافئ والبلسم المخصص لشعرك. استخدمي المزيج مرتين أسبوعياً. 6- خلطة الأفوكادو والزيوت الطبيعية لعلاج تقصف الشعر المصبوغ وتطويله اهرسي حبة من الافوكادو واخلطي معه ملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون و 4 ملاعق صغيرة من زيت جوز الهند حتى يتم انشاء خليط مثل الكريمة. ضعي الخليط على الشعر وتجنبّي وضعه على الجذور. اتركي الخليط على الشعر لمده 45 دقيقة. اغسلي شعرك بالماء الفاتر والشامبو. كرّري الوصفة مره أسبوعياً. 7- خلطة الموز والزبادي لعلاج تقصف الشعر المصبوغ وتطويله اخلطي 2 حبة في الموز و 4 ملاعق كبيرة من الزبادي مع القليل من ماء الورد والليمون في الخلاط ثم ضعي الخليط على شعرك. اتركي الخليط لمده 45 دقيقة ثم اغسلي الشعر بالماء الفاتر والشامبو. كرّري الوصفة 3 مرات اسبوعياً. المصدر: جمالك
للنساء

طرق تقشير المناطق الحساسة والعناية بها
تحتاج المناطق الحساسة في الجسم لعناية خاصة واستخدام مستحضرات مخصصة لها باستمرار، وذلك للحفاظ عليها نظيفة وصحية، ومن بين خطوات العناية بها تقشير المناطق الحساسة الذي تطمح من خلاله النساء للحصول على بشرة صافية وناعمة والتخلص من بعض التصبغات فيها، ولكن كيف يمكنكِ عمل تقشير للمناطق الحساسة؟ وهل هو آمن عليها؟ ذلك ما سنتعرف عليه معاً في هذا المقال. فوائد تقشير المناطق الحساسة تقشير الجسم كله يمنح البشرة مجموعة من الفوائد، ونظراً لأن المناطق الحساسة التي تشمل الإبط والعانة وما بين الفخذين تزيد فيها فرص التصبغات بسبب عدم تعرضها للهواء، مما يبقيها رطبة بسبب التعرق، وهو وسط مناسب لنمو البكتيريا فيها، لذا فإن التقشير يعود عليها بالفوائد الآتية: تحفيز تجديد الخلايا بالمناطق الحساسة، بسبب إزالة الطبقة السطحية الرقيقة من الجلد. صفاء البشرة وتنقيتها من الشوائب وجعل ملمسها ناعماً. تفتيح البشرة والتخلص من التصبغات فيها. التخلص من الشعر تحت الجلد الذي يعرف بجلد الأوزة. زيادة امتصاص الكريمات أو المرطب أو أي خلطات تضعينها على المنطقة الحساسة. كريمات تقشير المناطق الحساسة تختلف كريمات تقشير الجسم عن الكريمات المستخدمة في تقشير المنطقة الحساسة، ولا يمكنكِ استخدام كريم تقشير عادي لها، لأنه من الممكن أن يسبب تهيّج المنطقة وحساسيتها، إليكِ فيما يأتي أفضل أنواع كريمات التقشير للمنطقة الحساسة، التي تعمل على تفتيحها أيضاً: كريم سكينورين (Skinoren cream): هذا الكريم من أفضل الأنواع التي يمكنكِ استخدامها للمناطق الحساسة، لأنه آمن عليها ومناسب لكل أنواع البشرة بالإضافة إلى أنه فعّال جداً، ضعي منه كمية قليلة على البشرة، قد يعطي شعوراً بلسعة بسيطة بمجرد وضعه على البشرة، يجب أن تضعي مرطباً بعد استخدامه، ويمكنكِ تطبيقه ليلاً كل يوم. مقشرات أحماض الفواكه للمنطقة الحساسة: توجد مقشرات من أحماض الفواكه المتعددة مناسبة لتقشير المناطق الحساسة في الجسم، ولكن يجب الحذر عند استخدام أي مقشر لها باختبار كمية بسيطة منه على المنطقة المراد تقشيرها، لضمان عدم وجود رد فعل تحسسي ضده، وهناك كريمات تقشير بأحماض الفواكه، من ضمنها: حمض الجليكوليك أو الساليسيليك أو أحماض ألفا هيدروكسي. طرق تقشير المناطق الحساسة إضافة إلى كريمات التقشير الطبية للمنطقة الحساسة، يمكنكِ استخدام طرق طبيعية فعالة في تقشير المناطق الحساسة، وذلك كما يأتي: خلطة العسل والليمون المكونات: ملعقة كبيرة من السكر البني. ملعقة كبيرة من العسل. عصير حبتين من الليمون. الطريقة: اخلطي المكونات مع بعضها جيداً. افركي المنطقة الحساسة بها بحركات دائرية من الأسفل إلى الأعلى ثم اتركيها قليلاً على البشرة. اغسلي المنطقة جيداً بالماء الفاتر وجففيها، ثم ضعي كريماً مرطباً مناسباً. خلطة زيت الزيتون مع البرتقال المكونات: نصف كوب من زيت الزيتون. عصير برتقالة. 3 ملاعق من زيت اللوز. 3 ملاعق من ماء الورد. ملعقة كبيرة من السكر. الطريقة: اخلطي جميع المكونات جيداً. ضعي الخليط على المنطقة الحساسة مع تدليكها به بحركات دائرية. اتركيه لمدة 10 دقائق ثم اغسليها بماء فاتر. رطبي المنطقة بمرطب مناسب لها بعد تجفيفها. خلطة السكر وزيت الزيتون المكونات: نصف كوب من زيت الزيتون. 2 ملعقة كبيرة من السكر. الطريقة: اخلطي الزيت مع السكر جيداً. ابدئي بتدليك وفرك الخليط على المنطقة بحركات دائرية. اتركيها لمدة 10 دقائق قبل غسلها بالماء الفاتر. جففي المنطقة جيداً ثم ضعي كريماً مرطباً مناسباً لها. تقشير المناطق الحساسة بالقهوة يُعد مقشر القهوة من أكثر المقشرات الفعالة في تقشير وتبييض المناطق الحساسة وتنعيمها، سيمنحكِ نتيجة رائعة، وفيما يأتي مكوناته وطريقته. المكونات: ملعقة كبيرة من القهوة المطحونة (نقية دون إضافات). نصف ملعقة من البيكربونات الصوديوم. زيت جوز الهند. الطريقة: ضعي القهوة والبيكربونات الصوديوم في وعاء مناسب للخلط. اسكبي فوقها كمية زيت جوز الهند بالتدريج بحيث تضيفي ملعقة وتخلطي المكونات ثم تضيفي ملعقة أخرى، إلى أن يصبح الخليط متجانساً. يجب أن تنظفي المنطقة جيداً قبل تطبيق المقشر. ضعي المقشر على البشرة وابدئي بتدليكها بحركات دائرية لمدة 10 دقائق. اغسلي المقشر بالماء الفاتر وتجنبي الماء الساخن. جففيها ثم ضعي مرطب مناسب لها. مخاطر تقشير المناطق الحساسة تحدث مخاطر التقشير في المناطق الحساسة نتيجة لأخطاء استخدام المقشر على البشرة، وتشمل المخاطر التي من الممكن حدوثها ما يأتي: استخدام مقشر غير مناسب لنوع البشرة أو للمناطق الحساسة. استخدام مكونات قاسية على البشرة تسبب تهيّج المنطقة الحساسة. عدم الالتزام بالمدة الزمنية المحددة لوضع المقشر على البشرة وزيادتها عن الحد المسموح به. عدم الاهتمام بتنظيف المنطقة قبل التقشير وبعده، وكذلك الترطيب بعد الانتهاء من التقشير. عدم اختبار الكريم المقشر قبل استخدامه، الذي قد لا يناسب نوع بشرتكِ، مما يسبب التهيّج والالتهابات. استخدام المقشرات بشكل مبالغ فيه، خاصة المقشرات الطبيعية، مما يلحق الضرر بالمنطقة الحساسة. العناية بالمناطق الحساسة تعتبر العناية اليومية بالمناطق الحساسة هي الأساس للحصول على بشرة نقية وصحية وناعمة، كما أن هذه العناية تساهم في الحد من التصبغات ونمو البكتيريا أو حدوث التهابات، إليكِ جميع التعليمات اللازمة للعناية بالمناطق الحساسة فيما يأتي: التنظيف الدائم: تبدأ العناية بالمنطقة الحساسة من خلال تنظيفها وتعقيمها جيداً، ويجب أن تستخدمي المنتجات المخصصة لهذه المنطقة، التي تتوافر على شكل صابون أو منظف سائل في الصدليات، وتوجد بها كذلك مناديل عطرية لتنظيف المنطقة، اختاري الضروري والمناسب منها، كما يجب أن تحذري عند اختيار هذه المنتجات فبعضها قد يتم التسويق له على أنه مناسب للمنطقة الحساسة، وفي الحقيقة هو يحتوي على مواد كيميائية ضارة، ولكن يشير الأطباء إلى أن الاستحمام المنتظم وتغيير الملابس الداخلية كافٍ للحفاظ على نظافة المنطقة وتجنب الروائح الكريهة فيها. المعاملة الخاصة: الجزء الداخلي من المنطقة الحساسة غير مؤهل للمنتجات الخاصة للجزء الخارجي منها، لذا تجنبي استخدام هذه المواد في الجزء الداخلي، كما يجب ألا تمسها أي من المطهرات أو المواد التي قد تحتوي على كيماويات تؤثر على درجة حموضة المهبل. الحمام الداخلي: توجد مستحضرات جاهزة لعمل حمام داخلي للمهبل في الأسواق التجارية، كما يمكنكِ تحضيره في المنزل، وغالباً ما يتكون من مياه مع يود أو مع كربونات الصودا أو كمية قليلة من الخل. تجفيف المنطقة الحساسة: بعد عمل تنظيف داخلي وخارجي للمنطقة الحساسة، يجب أن تجففيها جيداً بمنشفة قطنية، خصصي منشفة لهذه المنطقة. تجنب العطور: تجنبي وضع العطور في المناطق الحساسة أو أي مستحضرات تحتوي على مواد كيميائية لأنها قد تسبب الحساسية الشديدة بها. إزالة الشعر بالليزر: تعتبر من أهم الخطوات للعناية بالمنطقة الحساسة، وتشير الدكتورة جنة خدادة إلى ضرورة استخدام الليزر للتخلص من الشعر، لأنه لا يسبب اسمرار البشرة في المنطقة الحساسة مع مرور الوقت، كما أن باقي الطرق تحتوي على مواد حرارية، مثل: الشمع وخليط السكر والليمون، مما يؤثر على لون البشرة في هذه المنطقة مع مرور الوقت. إزالة الشعر بالطرق الأخرى: يمكنكِ إزالة الشعر بالحلاقة أو الشمع أو خليط السكر والليمون، ولكن يجب أن تراعي في هذه المناطق بعض الأمور لتسهيل عملية إزالة الشعر، مثل: تنظيف المنطقة جيداً وترطيبها قبل البدء، واستخدام الشمع الخالي من المواد الكيميائية، وشفرات الحلاقة المناسبة لها والمعقمة قبل الاستخدام. ترطيب البشرة: استخدمي مرطباً مناسباً للمنطقة الحساسة يومياً بعد تنظيفها، للحفاظ على نعومتها وحمايتها من الجفاف والاسمرار. يمكن تقشير المناطق الحساسة بعدة طرق منها الكريمات الطبية المخصصة لها والمتوافرة في الأسواق التجارية، واستخدام خلطات منزلية فعّالة للمنطقة الحساسة، وذلك للمساهمة في تفتيح البشرة وتنقيتها من الشوائب وتجديد خلاياها، إلى جانب اتباع روتين كامل للعناية اليومية بها، لمساعدتكِ في الحفاظ عليها نظيفة وناعمة وذات رائحة طيبة دائماً. المصدر: ليالينا
للنساء
كيف يساعد الجزر في تجديد بشرتك والحفاظ على شبابها
يحتوي الجزر على البيتا كاروتين الذي يعمل على حماية البشرة من الأضرار الناتجة عن أشعة الشمس، ويعزز صحة الجلد بشكل عام. كما أنه يساعد في ترطيب البشرة ويعمل على توحيد لونها، مما يمنحكِ إشراقة وحيوية طبيعية. إضافة الجزر إلى نظامك الغذائي اليومي أو استخدامه في روتين العناية بالبشرة قد يكون له تأثير رائع في تجديد بشرتك وإعادتها إلى شبابها. فوائد الجزر للبشرة: الجزر يحتوي على نسبة عالية من الماء، مما يساعد في الحفاظ على رطوبة البشرة ومنع جفافها، ويجعلها أكثر نعومة ومرونة. مكافحة التجاعيد وعلامات الشيخوخة: بفضل فيتامين A والبيتا كاروتين، يساعد الجزر في تجديد خلايا الجلد ويحارب التجاعيد والخطوط الدقيقة. حماية البشرة من أشعة الشمس: يحتوي الجزر على مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من الأضرار الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية، مما يقلل من الالتهابات والتلف الناتج عن التعرض للشمس. تحسين لون البشرة: يساعد الجزر في توحيد لون البشرة وتقليل التصبغات والبقع الداكنة، مما يجعل البشرة تبدو أكثر إشراقًا ونضارة. مكافحة الشيخوخة المبكرة: مضادات الأكسدة في الجزر تحارب الجذور الحرة التي تسبب تدهور صحة البشرة وعلامات الشيخوخة المبكرة. كيفية استخدام الجزر للعناية بالبشرة: عصير الجزر للبشرة الطريقة: اعصري الجزر الطازج واستخدمي العصير على بشرتك. الفائدة: يحتوي عصير الجزر على فيتامين A والبيتا كاروتين اللذين يساعدان في ترطيب البشرة وتحفيز تجديد الخلايا. ماسك الجزر والعسل لترطيب البشرة المكونات: 2-3 ملاعق من الجزر المبشور، 1 ملعقة من العسل. الطريقة: امزجي الجزر المبشور مع العسل ووزعيه على وجهك لمدة 15-20 دقيقة. الفائدة: يساعد هذا الماسك في ترطيب البشرة وتغذيتها. ماسك الجزر والزبادي لتغذية البشرة المكونات: 2-3 ملاعق من الجزر المهروس، 1 ملعقة من الزبادي. الطريقة: امزجي المكونات وضعيها على وجهك لمدة 15-20 دقيقة. الفائدة: الزبادي يساعد على تفتيح البشرة، بينما الجزر يغذيها ويرطبها. تقشير البشرة باستخدام الجزر المكونات: 2-3 ملاعق من الجزر المبشور، 1 ملعقة من السكر البني. الطريقة: امزجي المكونات وقومي بتدليك الوجه بلطف لمدة 5 دقائق. الفائدة: يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة وتحفيز تجديد البشرة. زيت الجزر لمحاربة التجاعيد الطريقة: استخدمي زيت الجزر المتاح في الأسواق ودلكي بشرتك به يوميًا في المساء. الفائدة: زيت الجزر يحتوي على مضادات الأكسدة وفيتامين A، مما يعزز صحة البشرة ويحارب التجاعيد. عصير الجزر مع الزيوت الطبيعية لترطيب البشرة المكونات: 1/4 كوب عصير جزر طازج، 1 ملعقة زيت جوز الهند أو زيت اللوز. الطريقة: امزجي المكونات وضعي الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة. الفائدة: هذا الخليط يرطب البشرة بفضل الجزر والزيوت الطبيعية التي تعزز مرونتها. المصدر: سيدتي
للنساء
فوائد زيت حبة البركة للعناية بالبشرة والشعر
أثبتت حبّة البركة، والتي تُعرف أيضاً بالحبة السوداء أو الكمّون الأسود، فعاليتها في تعزيز صحّة الإنسان. وها هي تثبت من جديد قدرتها على تحسين صحّة الشعر والبشرة من خلال الزيت التي يتم استخراجه من بذورها. فمنذ العصور القديمة، استخدم هذا الزيت في الطب التقليدي نظراً لفوائده الصحية المتعدّدة، لكن في الآونة الأخيرة، بدأ زيت حبة البركة يحقق شهرة كبيرة في مجالات العناية بالبشرة والشعر، بفضل مكوّناته الطبيعية الفعّالة. فوائد زيت حبة البركة في العناية بالبشرة استطاع زيت حبّة البركة أن يدخل في روتين العناية بالبشرة بعد أن أثبت فوائده الكثيرة في الحفاظ على صحّتها: 1- ترطيب البشر يعتبر زيت حبة البركة غني بالأحماض الدهنية الأساسية مثل الأحماض الدهنية الأوميغا 3 والأوميغا 6، والتي تلعب دوراً هاماً في ترطيب البشرة. هذه الأحماض تحسّن مرونة البشرة وتساعد في الحفاظ على مستوى الرطوبة الطبيعي، مما يمنع الجفاف والتقشر. 2- مضاد للبكتيريا والتهابات البشرة من أشهر فوائد زيت حبة البركة هو احتواؤه على مركّب الثيموكوينون، الذي يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات. هذا يجعله فعّالاً في معالجة مشاكل البشرة مثل حب الشباب، والبثور، والتهابات الجلد. كما أن خصائصه المضادة للميكروبات تساعد في تقليل الالتهابات التي قد تحدث بسبب التلوث أو تغيرات الطقس. 3- مكافحة الشيخوخة تعتبر مضادات الأكسدة من المكوّنات الأساسية في زيت حبة البركة. فبفضل احتوائه على الأحماض الأمينية والفيتامينات مثل فيتامين E و C، يساعد زيت حبة البركة في محاربة الجذور الحرّة التي تسبب الشيخوخة المبكرة. يمكن للزيت تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، مما يجعل البشرة تبدو أكثر شبابًا وحيوية. 4- تفتيح البشرة وتوحيد لونها يعمل زيت حبة البركة على تقليل التصبّغات الجلدية والبقع الداكنة. بالتالي، يساعد في تحسين لون البشرة ويمنحها إشراقة طبيعية بفضل خصائصه المضيئة والمقاومة للبقع. 5- علاج البشرة الحساسة يعدّ زيت حبة البركة خياراً مثالياً للبشرة الحساسة التي تعاني من الاحمرار أو التهيّج، إذ يعمل على تهدئة البشرة وتخفيف التورّم بفضل خصائصه المهدّئة والمضادة للالتهابات. 6- تقليل آثار الندوب والجروح يُستخدم زيت حبة البركة بشكل فعّال في علاج الندوب والجروح، إذ يساعد في تسريع عملية التئام الجلد وتجديد الخلايا التالفة. كما يعمل على تقليل ظهور الندبات الناتجة عن حب الشباب أو الحروق الطفيفة. فوائد زيت حبة البركة في العناية بالشعر بعد أن عرضنا فوائد زيت حبّة البركة في مجال العناية بالبشرة، نستعرض معاً أبرز فوائده الذي أثبتها في مجال العناية بالشعر: 1- تحفيز نمو الشعر يعتبر زيت حبة البركة علاجاً فعّالاً لتحفيز نمو الشعر، إذ يساعد على تقوية بصيلات الشعر وتحفيز الدورة الدموية في فروة الرأس. إن تغذيته لفروة الرأس بالبروتينات الأساسية والأحماض الدهنية تساعد في تعزيز نمو الشعر ومنع تساقطه. 2- تقوية الشعر ومنع تساقطه يعمل زيت حبة البركة على تقوية خصلات الشعر من الجذور إلى الأطراف، مما يقلّل من تكسّر الشعر وضعفه. يمكن استخدام الزيت لعلاج الشعر الضعيف والمتساقط، حيث يساهم في تجديد الخلايا وتحفيز الإنتاج الطبيعي للكيراتين في الشعر. 3- مكافحة القشرة يحتوي زيت حبة البركة على خصائص مضادة للفطريات، مما يجعله مفيدًا جدًا في مكافحة قشرة الرأس. كذلك يساعد على تنظيف فروة الرأس من الفطريات المسبّبة للقشرة ويُحسن صحة فروة الرأس بشكل عام. 4- ترطيب الشعر الجاف والمتقصّف إذا كنت تعانين من شعر جاف ومتقصّف، فإن زيت حبة البركة يعد الحل الأمثل. بفضل محتواه الغني بالزيوت النباتية والأحماض الدهنية، يُرطب الزيت الشعر بعمق ويجعله أكثر نعومة وسلاسة. يمكن تطبيقه على الأطراف لتقليل التجاعيد وتقصف الشعر. المصدر: Elle Arabia
للنساء

للحصول على بشرة مشرقة.. اليك أفضل أدوات تنظيف الوجه
إذا كنت ترغبين في الحصول على بشرة نقية، خالية من العيوب، وناعمة كالحرير؛ فعليك التأكد من اختيار أدوات تناسب احتياجات بشرتك، سواء كنت تعانين من البشرة الجافة، الدهنية، أو الحساسة، هناك العديد من الأدوات المبتكرة التي يمكن أن تجعل روتينك اليومي أسهل وأكثر فعالية؛ مثل فرشاة التنظيف الكهربائية، أدوات التقشير، وأجهزة إزالة المكياج، وغيرها. سواء كنت ترغبين في تنظيف بشرتك بعمق أو إزالة المكياج، ستجدين أن استخدام أفضل أدوات نظافة الوجه يمكن أن يمنحك نتائج مذهلة، ويعزز صحة بشرتك من خلال إزالة الشوائب والتقشير الخفيف، كما أن استخدام الأدوات المناسبة يساهم في تحسين الدورة الدموية وتجديد خلايا البشرة، مما يمنحك مظهراً صحياً ومشرقاً. دعينا نتعرف معاً إلى أفضل أدوات نظافة الوجه التي يمكنك تضمينها في روتينك اليومي لضمان الحصول على بشرة نظيفة، ناعمة، وشابة، مع الحفاظ على صحة جلدك وحمايته من العوامل الخارجية. أجهزة تنظيف البشرة الكهربائية أجهزة تنظيف البشرة الكهربائية هي أدوات متقدمة تم تصميمها لتوفير تنظيف عميق وفعال للبشرة بطرق مريحة وسريعة، تعمل هذه الأجهزة على إزالة الأوساخ والشوائب التي قد لا تصل إليها اليد أو المنظفات العادية، مما يمنحك بشرة أكثر نقاء وحيوية. الفوائد تنظيف عميق: تساهم أجهزة تنظيف البشرة الكهربائية في إزالة الأوساخ، الدهون، والشوائب التي قد تسد المسام وتسبب ظهور الحبوب أو البثور. تحفيز الدورة الدموية: يساعد التنظيف باستخدام هذه الأجهزة على تعزيز الدورة الدموية في الوجه، مما يعزز تجديد خلايا البشرة ويزيد من إشراقتها. تقشير لطيف: معظم الأجهزة تأتي مع فرشاة أو رأس دوار يساعد في تقشير البشرة بلطف، مما يقلل من الخلايا الميتة، ويجعل البشرة أكثر نعومة. تحسين امتصاص المنتجات: عند استخدام جهاز تنظيف البشرة، يساعد على فتح المسام، مما يعزز امتصاص مستحضرات العناية بالبشرة مثل السيروم والمرطبات. نتائج سريعة: مقارنة بالتنظيف اليدوي، تقدم الأجهزة نتائج أسرع وأكثر فعالية، مما يجعلها مثالية لمن يبحثون عن حلول سريعة وفعالة. الأنواع الشائعة فرشاة التنظيف الدوارة: تتميز بفرشاة دوارة تعمل على إزالة الشوائب بلطف. أجهزة تنظيف بالاهتزازات الصوتية: تستخدم اهتزازات عالية التردد لتنظيف المسام بعمق دون الحاجة للاحتكاك المباشر. أجهزة تنظيف الوجه بتقنية LED: تجمع بين التنظيف العميق والعلاج بالضوء لتحفيز إنتاج الكولاجين وتقليل التجاعيد. إذا كنت تبحثين عن بشرة أكثر صفاء وشباباً، يمكن أن تكون أجهزة تنظيف البشرة الكهربائية هي الحل المثالي لروتين العناية ببشرتك. أدوات أخرى لتنظيف البشرة إلى جانب أجهزة تنظيف البشرة الكهربائية، هناك العديد من الأدوات الأخرى التي يمكن أن تساهم في تنظيف بشرتك بفعالية، وتجعل روتين العناية بالبشرة أكثر تنوعاً، إليك بعض الأدوات التي يمكن استخدامها للحصول على نتائج مذهلة. فرشاة تنظيف الوجه اليدوية تعتبر من الأدوات البسيطة والفعالة التي تساعد في تنظيف البشرة بعمق، تحتوي هذه الفرش على شعيرات ناعمة تساعد في إزالة الأوساخ والشوائب من المسام دون الحاجة إلى جهاز كهربائي. يمكن استخدامها مع منظف الوجه المعتاد للحصول على نتائج أفضل، كما أنها مثالية للبشرة الحساسة. أداة إزالة الرؤوس السوداء (أداة استخراج الحبوب) تستخدم هذه الأداة بشكل خاص للتخلص من الرؤوس السوداء في الأنف والمناطق التي تظهر فيها هذه الحبوب. تتميز بتصميم دقيق يساعد على استخراج الشوائب دون التسبب في تلف البشرة أو التسبب في الالتهابات. أداة مساج الوجه (جوانزو أو أداة رولر) تساعد هذه الأدوات في تدليك البشرة وتحفيز الدورة الدموية، يتم استخدامها بشكل منتظم لتحسين مظهر البشرة وتعزيز عملية تجديد الخلايا. يمكن استخدامها مع الزيوت أو السيرومات لتحسين امتصاص المنتجات المغذية. قماش تنظيف الوجه (أو مناديل إزالة المكياج القابلة لإعادة الاستخدام) تعتبر هذه القماشة بديلاً طبيعياً وبيئياً للفوط المبللة، تساعد في إزالة المكياج والشوائب من البشرة بشكل لطيف من دون التسبب في جفاف الجلد. يمكن استخدامها مع الماء أو المنظفات لتنظيف البشرة بشكل يومي. جهاز البخار للوجه جهاز البخار يساعد في فتح المسام وتنظيف البشرة بعمق من خلال البخار الساخن، يعزز من إزالة الأوساخ والزيوت الزائدة في المسام، ويعمل على تجديد البشرة. يمكن استخدامه كجزء من روتين العناية بالبشرة قبل تطبيق ماسك أو تنظيف عميق. أدوات تقشير الوجه هناك العديد من الأدوات التي يمكن استخدامها لتقشير البشرة مثل أدوات التقشير اليدوية وأدوات التقشير بالميكروديرمابرازيون. تعمل هذه الأدوات على إزالة الخلايا الميتة وتجديد البشرة، مما يمنحكِ مظهراً أكثر إشراقاً. أمواس حلاقة الوجه (أو شفرات إزالة الشعر للوجه) تساعد هذه الأدوات في إزالة الشعر الزائد من الوجه وكذلك تقشير الجلد بلطف، من خلال إزالة الشعر والجلد الميت، تصبح البشرة أكثر نعومة. أقنعة الوجه (ماسكات التنظيف) يمكن استخدام أقنعة التنظيف بشكل دوري لتطهير البشرة بعمق، مثل الأقنعة الطينية أو أقنعة الفحم التي تمتص الشوائب من البشرة وتفتح المسام. أداة تنظيف المسام هي أداة صغيرة ومتخصصة لإزالة الشوائب والرؤوس السوداء من المسام، تساعد على تنظيف الأوساخ التي قد لا يمكن الوصول إليها بسهولة بواسطة أدوات أخرى. أدوات التنظيف بالموجات فوق الصوتية تستخدم هذه الأجهزة تقنيات الموجات الصوتية لتنظيف البشرة بعمق، مما يعزز عملية إزالة الشوائب من داخل المسام بشكل فعال. كل أداة من هذه الأدوات لها مميزاتها وتناسب احتياجات معينة حسب نوع بشرتك، يمكنكِ دمج هذه الأدوات في روتينك اليومي أو الأسبوعي للحصول على أفضل النتائج وتحقيق بشرة صحية ونقية. عند اختيار أداة تنظيف الوجه يجب مراعاة النقاط التالية: نوع البشرة: اختاري أداة تناسب بشرتك (جافة، دهنية، حساسة، أو مختلطة). نوع الأداة: استخدمي الأدوات الكهربائية إذا كنت بحاجة لتنظيف عميق، أو الأدوات اليدوية إذا كانت بشرتك حساسة. الحجم وسهولة الاستخدام: اختاري أداة مريحة وسهلة التنظيف. المواد: تأكدي من أن الأداة مصنوعة من مواد آمنة وغير مسببة للحساسية. المميزات الإضافية: بعض الأدوات تحتوي على ميزات مثل التحكم في السرعة أو العلاج بالضوء. التكلفة: اختاري أداة ضمن ميزانيتك. المراجعات: اقرئي تقييمات المستخدمين للتأكد من فعاليتها. اختاري الأداة التي تناسب احتياجاتك للحصول على بشرة نظيفة وصحية. المصدر: سيدتي
للنساء
سكراب القهوة وزيت جوز الهند لتفتيح وتوحيد لون الجسم
إذا كنتِ ترغبين في الحصول على بشرة ناعمة وخالية من التصبغات الداكنة، فإن سكراب القهوة وزيت جوز الهند يعد خياراً رائعاً لذلك. إليكِ خطوات تحضير هذا السكراب الذي سيمنحكِ نتائج مذهلة. فوائد سكراب القهوة وزيت جوز الهند لتفتيح الجسم: يساعد السكراب في تقشير البشرة والتخلص من الخلايا الميتة، مما يجعل البشرة ناعمة ومشرقة. يعمل على توحيد لون الجسم من خلال إزالة التصبغات الداكنة. يساهم زيت جوز الهند في ترطيب البشرة بفضل احتوائه على فيتامين "E" ومضادات الأكسدة. القهوة تساهم أيضاً في تقليل ظهور السيلوليت وتعزيز مرونة الجلد. طريقة تطبيق سكراب القهوة وزيت جوز الهند: ابدئي بترطيب الجسم عن طريق نقعه في ماء دافئ لمدة عشر دقائق، وذلك لتليين البشرة وفتح المسام. امزجي 3 ملاعق من القهوة مع ملعقة من زيت جوز الهند حتى تحصلي على مزيج متجانس. ضعي المزيج على الجسم وابدئي بتدليك البشرة برفق، مع التركيز على المناطق الداكنة مثل الأكواع والركب. اتركي المزيج على بشرتك لمدة 5 دقائق ليتفاعل مع الجلد. بعد ذلك، اغسلي الجسم بالماء الفاتر. كرري هذه الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج قبل حلول عيد الأضحى 2021. المصدر: هي
للنساء
كيف تحصلين على مظهر مكياج من دون مكياج؟
يعتقد البعض أن الـ«مكياج من دون مكياج» مجرد وضع بعض المرطب الملون، إلا أن ذلك ليس صحيحاً؛ فهناك تقنية معينة؛ لتحقيق هذا المظهر، وتتطلب استخدام المنتج الصحيح، ووضعه بشكل صحيح. وسواء كنتِ من مُحبات المكياج الثقيل، أو تُفضلين الإطلالات الطبيعية، فإن الإلمام بمفهوم «مكياج من دون مكياج» سيُساعدكِ على اكتشاف جمالكِ الطبيعي، وإبرازه بأفضل صورة، مع الحفاظ على مظهر صحي، ومُشرق. كيف تحصلين على مظهر «مكياج من دون مكياج»؟ 1- جهزي بشرتكِ: لتتمكني من تطبيق هذا المكياج، عليك أولاً العناية ببشرتكِ بشكل دقيق، والتقشير هو المفتاح للتخلص من أي جفاف أو بهتان في بشرتك؛ فيجعلها متألقة حقًا. ويوفر منظف بودرة تلميع المسام العميقة ما يكفي للتخلص من الجلد الميت، وإذا كان لديكِ القليل من الوقت، فمن الجيد تدليل وجهكِ قبل وضع المكياج. ومن المهم قبل استخدام أي منتجات مكياج، أن ترطبي البشرة بشكل صحيح، أي أن الإطلالة الخالية من المكياج تحتاج إلى قاعدة ندية، كما أن عليكِ التأكد من استخدام مرطب يترك البشرة متوهجة. 2- ضعي قاعدة خفيفة: الخطوة الثانية هي وضع كريم أساس خفيف؛ حتى تبدو البشرة ندية، وخالية من العيوب. ويمكنكِ استخدام كريم أساس خفيف الوزن، أو مرطب ملون، أو خلط قطرة من المنتج الندي مع كريم الأساس، ووضعهما على الوجه والرقبة والصدر. ويمكنكِ، أيضاً، استخدام كريم أساس مصل، أو كريم بتركيبة شاملة. نصيحتنا لك: استخدمي كريم الأساس باعتدال؛ لتغطية العيوب، والسماح بظهور ملمس البشرة الطبيعي. وللحصول على الحد الأدنى من التغطية، يعتبر كريم إخفاء العيوب خياراً مناسباً. 3- أضيفي أحمر الخدود والهايلايتر: لإطلالة مُشرقة تنبض حيويةً وصحةً؛ ننصحك باعتماد أحمر الخدود ذي التركيبة الكريمية أو السائلة. فهذه التركيبة - على عكس البودرة - تمتزج بسلاسة فائقة بالبشرة، فتمنحكِ مظهراً طبيعياً تماماً، وكأن اللون جزء من بشرتكِ، مع لمسة نهائية ندية، تُشبه البشرة الصحية المشرقة، بدلاً من المظهر الجاف أو «البودري». وللحصول على ذلك التوهج الدافئ والجذاب، الذي يُشبه تأثير الشمس على البشرة، حتى في أيام الشتاء الباردة، استخدمي مزيجاً من أحمر الخدود والبرونزر. والسر، هنا، يكمن في طريقة التطبيق: ضعي كمية صغيرة من أحمر الخدود الكريمي أو السائل على أعلى نقطة في عظام الخدين (تفاحة الخد)، وامزجيه بحركات دائرية خفيفة، باستخدام أطراف الأصابع، أو فرشاة مخصصة للمكياج الكريمي. ابدئي بكمية قليلة، وزيديها تدريجياً حتى تصلي إلى اللون المطلوب. وبعد وضع أحمر الخدود، استخدمي فرشاة ناعمة لوضع البرونزر تحت عظام الخدين، وعلى جانبي الجبهة، وعلى طول خط الفك، لإضافة بُعد ودفء إلى الوجه. اختاري لون برونزر أغمق بدرجة أو درجتين من لون بشرتكِ، وتجنبي الألوان البرتقالية القوية. 4- اختاري ظل عيون وقلم حواجب خفيفين: سر إطلالة العيون الطبيعية والجذابة، يكمن في البساطة، والتركيز على إبراز جمال عينيكِ دون مبالغة.. إليكِ طريقتين؛ لتحقيق ذلك: - الأولى: بدلاً من استخدام الكحل الأسود القاسي، اختاري ظلاً بنياً دافئاً مطفياً، أو بلمسة ساتانية خفيفة. واستخدمي فرشاة صغيرة مدببة، أو فرشاة تلطيخ؛ لتوزيع الظل على طول خط الرموش العلوية والسفلية، مع التركيز على جذور الرموش. هذه التقنية تُعطي تحديداً ناعماً وطبيعياً للعين، يُبرز جمالها دون أن يبدو مُصطنعاً أو حاداً. ويمكنكِ، أيضاً، استخدام قلم كحل بني ناعم، وتلطيخه؛ للحصول على نفس التأثير. بعد ذلك، استخدمي أداة تجعيد الرموش؛ لرفع الرموش، وإعطائها انحناءً جذاباً. ثم ضعي طبقتين من ماسكارا مُطيلة ومُكثّفة، مع التركيز على جذور الرموش لسحبها إلى الأعلى، وإعطاء كثافة طبيعية. وتجنبي وضع طبقات كثيرة من الماسكارا؛ لتفادي تكتل الرموش، وظهورها بشكل مُبالغ فيه. - الثانية: لإطلالة مثالية لـ«مكياج من دون مكياج»، استخدمي الماسكارا البنية؛ فهي تُعطي تعريفاً ناعماً للرموش مع الحفاظ على مظهر طبيعي للغاية، كأنكِ لم تضعي أي مكياج. واختاري ماسكارا بنية ذات تركيبة مُطيلة ومُكثّفة؛ للحصول على أفضل النتائج. ولأن الحاجبين يعتبران إطار الوجه، من المهم الاهتمام بهما. وللحصول على مظهر طبيعي، ابدئي بتمشيط حاجبيك بفرشاة خاصة؛ لترتيبهما، وتحديد شكلهما الطبيعي. بعد ذلك، استخدمي قلم أو جل أو بودرة الحواجب بلون مُطابق للون حاجبيكِ، أو أفتح بدرجة واحدة فقط؛ لملء الفراغات بين شعيرات الحاجبين بشكل خفيف. وتجنبي الضغط بقوة على القلم، أو استخدام كمية كبيرة من المنتج؛ لأن ذلك سيجعل الحاجبين يبدوان مُصطنعين. في النهاية، استخدمي جل حواجب شفافاً؛ لتثبيت الشعيرات في مكانها، والحفاظ على شكل الحاجبين طوال اليوم. 5- أنهي المكياج بشفتين بلون طبيعي: لإكمال إطلالة الـ«مكياج من دون مكياج»، يجب أن تكون الشفاه مُرطّبة وبلون طبيعي وجذاب. ولتحقيق ذلك، عليك - قبل وضع أي مُنتج على شفتيكِ - تقشيرها باستخدام مُقشّر شفاه لطيف؛ لإزالة أي جلد ميت. ثم وضع طبقة سميكة من مُرطّب الشفاه الغني بالزيوت الطبيعية، مثل: زيت جوز الهند، أو زبدة الشيا. اتركي المُرطّب لبضع دقائق؛ ليتغلغل في الشفاه، ويُغذّيها. هذه الخطوة ضرورية للحصول على شفاه ناعمة ورطبة، ما يجعل لون الشفاه يبدو أكثر جمالاً وتوحداً. بعد ترطيب الشفاه، اختاري لوناً طبيعياً، أو وردياً ناعماً، يتناسب مع لون بشرتكِ، ولون أحمر الخدود الذي استخدمتِه. ولإضافة لمسة نهائية من اللمعان والجاذبية، ضعي طبقة خفيفة من مُلمّع شفاه شفاف، أو بلون مُطابق للون أحمر الشفاه الذي استخدمته. ويُساعد مُلمّع الشفاه على جعل الشفاه تبدو أكثر امتلاءً وجاذبية. لكن تجنبي وضع كمية كبيرة منه؛ لتفادي المظهر اللزج. وللحصول على مظهر شفاه أكثر تحديداً، يمكنكِ استخدام قلم تحديد شفاه بلون مُطابق للون شفتيكِ، أو أغمق بدرجة واحدة فقط؛ لتحديد الشفاه قبل وضع أحمر الشفاه. المصدر: زهرة الخليج
للنساء

1 … 3 … 45

الطقس

°
°

أوقات الصلاة

الخميس 03 يوليو 2025
الصبح
الظهر
العصر
المغرب
العشاء

صيدليات الحراسة