Category Details

عادات خاطئة لشرب القهوة في شهر رمضان.. تجنبها

تتغير خلال شهر رمضان الكثير من العادات الغذائية الروتينية للصائم، ومنها شرب القهوة، حيث يعمد بعض الأشخاص إلى تعويض نقص الكافيين عند الصباح بالإكثار من شرب القهوة مباشرة عند الإفطار وعلى "معدة فارغة" مما قد يعرضهم لمشاكل صحية كثيرة.مضار شرب القهوة عند الإفطاروتوضح أخصائية التغذية ربى الكحيل أن إفطار الصائم على شرب القهوة في شهر رمضان، يعد من العادات الخاطئة التي يجب تصحيحها لتفادي العديد من المشاكل الصحية، خاصة وأن الصائم بحاجة إلى وجبات غذائية مفيدة لجسمه حتى يستعيد نشاطه.وأضافت بأن شرب القهوة على معدة فارغة بالنسبة للصائم تتسبب في جملة من المخاطر الصحية أبرزها:ضعف قدرة الجسم على التحكم في مستويات سكر الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض التمثيل الغذائي، مثل السكري. ارتخاء العضلة العاصرة للمريء، مما يؤدي إلى ارتداء أحماض المعدة إلى الحلق، مسببةً الشعور بالحموضة. الإصابة بالجفاف، خاصةً إذا كان الشخص لا يهتم بشرب الماء، لأن مادة الكافيين تحفز الجسم على التخلص من السوائل المحتفظ بها عن طريق عملية التبول.أفضل وقت لشرب القهوة في رمضانوأشارت الدكتورة ربى الكحيل إلى أن أفضل وقت لشرب القهوة خلال شهر رمضان هو بعد مرور ساعة أو ساعتين من وجبة الإفطار، مع ضرورة الابتعاد عنها في السحور، لتجنب الشعور بالأرق بسبب مادة الكافيين ، حيث لا ينصح بشرب القهوة متأخرا في الليل، لأنها تسبب لأرق وتعيق الخلود للنوم.فوائد شرب القهوة باعتدال وفي التوقيت المناسبتنبيه الجهاز العصبي المركزي وتعزيز اليقظة وتقلل الشعور بالتعب. تساهم في منع تلف الخلايا والإصابة بالشيخوخة وذلك بفضل مضادات الأكسدة الموجودة في القهوة. تعزيز عملية التمثيل الغذائي، مما قد يساعد على إنقاص الوزن، ولكن ضمن نظام غذائي صحي. تقليل خطر السكري من النوع الثاني. تزويد الجسم بالعديد من مضادات الأكسدة المفيدة للصحة. تحسين الأداء وتساعد على توليد الطاقة بما في ذلك صلاة التراويح والاجتماع مع العائلة في سهرات رمضان.سكاي نيوز

علاج جفاف الشعر في رمضان.. طرق فعالة تجعله ناعماً كالحرير

جفاف الشعر مشكلة تعاني منها كثيرات من النساء، ويرغبن في علاجها؛ خصوصاً أنها تؤثر على مظهر الشعر وجماله؛ إذ تجعله يبدو هشاً وباهتاً وخالياً من الحيوية واللمعان.. وخلال شهر رمضان، قد يصبح الشعر جافاً بسبب تغيّر النظام الغذائي وساعات الصوم الطويلة.. انطلاقاً من ذلك، نرصد لك في هذا المقال، أسهل الطرق لعلاج جفاف الشعر في رمضان، وهي تعيد للشعر حيويته ونعومته وتجعله ناعماً كالحرير.أسبابه وأعراضه يصاب الشعر بالجفاف عندما لا تنتج فروة الرأس ما يكفي من الزيت لترطيب الشعر، أو حين تتسرب الرطوبة من الشعر نتيجة عوامل قاسية يتعرض لها الشعر، مثل: الهواء الجاف، وأشعة الشمس المحرقة، والتعرض المتكرر للمياه المالحة والتي تحتوي على مادة الكلور.. كما تؤدي التغيّرات الهرمونية التي تحدث مع التقدم في السن، لاسيما بعد انقطاع الطمث، إلى جفاف الشعر.. أما أعراض الشعر الجاف؛ فهي: الهشاشة والهيشان والتجعُّد، والمظهر الباهت الخالي من الحيوية واللمعان؛ إضافة إلى فروة الرأس المتقشرة والجافة.. لكن مهما كانت مشاكل الشعر التي تعانين منها صعبة، تعرّفي إلى طريقة الحصول على شعر صحي وجميل في رمضان Shiny & Healthy.سبل العلاج والوقاية- اغسلي شعرك مرة إلى مرتين فقط في الأسبوع، مع الحرص على استخدام شامبو بتركيبة خفيفة مصمَّمة خصيصاً للشعر الجاف. - اختاري بلسماً مرطباً للشعر؛ فهو يساعد على الاحتفاظ بزيوت الشعر الطبيعية، التي تمنحه المظهر الحيوي اللامع. - الجأي إلى ترطيب الشعر العميق، الذي توفره صالونات الشعر المحترفة، أو مصفف الشعر الذي تقصدينه. - تناولي المكملات الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن، لاسيما الحديد والسيلينيون وحمض الفوليك، وفيتامين B12 وفيتامين D. - احرصي على إمداد شعرك بالمغذيات والمرطبات اللازمة، من خلال تطبيق أنواع ماسكات الشعر المصمَّمة للشعر الجاف بشكل منتظم؛ فهي تعمل على ترطيب الشعر وتمنع تكسره، وتَزيده قوة وتعزز من نموه وكثافته؛ مما يعيد إلى شعرك الجاف مظهره اللامع الجذاب، ويجعله أكثر قوة وصحة.ترطيب الشعر الجاف وعلاجه في المنزل- زيت جوز الهند: يحتوي جوز الهند على خصائص تعمل على مكافحة الشعر الجاف، ومنحه ملمساً ناعماً كالحرير.. لذلك، قومي بتطبيق نصف كوب من زيت جوز الهند الدافئ على شعرك، من الجذور وحتى الأطراف، واتركيه لمدة ساعة من الوقت.. لكن إذا كنتِ تعانين من جفاف الشعر الشديد؛ فاتركي زيت جوز الهند طوال الليل على شعرك، وعند الصباح، قومي بغسل شعرك على الطريقة الاعتيادية. - الأفوكادو والبيض: يعَد الأفوكادو والبيض من أفضل المكونات الطبيعية التي تغذي الشعر الجاف، وتمنحه ملمساً ناعماً وحيوياً.. اهرسي نصف حبة ناضجة من الأفوكادو، وأضيفي إليها صفار بيضتين.. وحين تحصلين على خليط متجانس، طبقيه على شعرك بعد تبليله بالماء، واتركيه لمدة نصف ساعة.. بعدها، قومي بغسل شعرك على الطريقة الاعتيادية. - العسل وزيت الزيتون: كذلك، العسل وزيت الزيتون هما من أفضل المكونات الطبيعية التي تساهم بفعالية في معالجة الشعر الجاف وإمداده بالمغذيات الضرورية، التي توفر له ملمساً ناعماً ومظهراً متألقاً.. امزجي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وملعقة أخرى من العسل وربع كوب من اللبن الزبادي.. وحين تمتزج المكونات جيداً، طبقيها على شعرك واتركيها لمدة 20 دقيقة.. بعدها، اغسلي شعرك جيداً وشطفيه بالماء الدافئ.. كذلك، تعرّفي إلى مجموعة خلطات طبيعية للعناية بالشعر في رمضان.المصدر: سيدتي

أطعمة لا تقدميها لأسرتك على مائدة السحور في رمضان

يعتبر السحور الوجبة التي نمد بها أجسادنا مباشرة قبل فترة الصوم الطويلة التي قد تتراوح بين 12 و20 ساعة، بحيث تغطي الاحتياجات الأساسية للجسم من الغذاء والطاقة الضرورية لاستمرار عملياته الحيوية. ولأن وجبة السحور يتم تأخيرها إلى ما قبل موعد الامتناع عن الطعام والشراب مباشرة، فإن تناولها يجب أن يكون وفقا لمعايير محددة حتى لا يشعر الصائم بالعطش أو الجوع السريع.وفيما يلي الأطعمة التي يجب تناولها خلال وجبة السحور، وكذلك أفضل الأطعمة والمشروبات التي تعين الصائم على صيام سهل خلال ساعات النهار الطويلة.تقول الدكتورة عائشة صقر، أخصائية التغذية العلاجية والسمنة بمستشفى العمادي بالدوحة، إن السحور يجب أن يتضمن وجبة متوازنة تغطي احتياجات الجسم لفترة طويلة بحيث تشتمل على المكونات الأساسية الثلاثة وهي البروتينات والنشويات والدهون، بالإضافة إلى العناصر الغذائية الأساسية المساعدة كالفيتامينات والمعادن والألياف والماء.أطعمة يجب الحذر منها وقالت الدكتورة عائشة للجزيرة نت إنه -لضمان سلامة وجبة السحور وتوازنها- يجب تجنب المواد الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الزيوت سواء كانت زيوتا مهدرجة أو نباتية أو حيوانية، لأنها تزيد من شعور الصائم بالعطش. ومن ثم يجب تقليل المواد الغذائية المقلية والاستعاضة عنها بالمواد الغذائية المشوية أو حتى استخدام المقلاة الهوائية بحيث يتم تقليل نسبة الدهون إلى الحد الأدنى .مع العلم أن غراما واحدا من الدهون يمنح 9 سعرات حرارية، في حين أن غراما واحدا من النشويات أو البروتين يعادل 4 سعرات حرارية.وبالنسبة للأطعمة المقلية، فهي تحتوي على نسبة عالية من الدهون تساهم في زيادة الوزن ووصول الشخص إلى مرحلة السمنة.ويعتبر شهر رمضان من المواسم التي يتعزز فيها فرص المحافظة على الوزن أو تقليله، إلا إذا تم استغلاله بطريقة خاطئة.ويجب كذلك تجنب الأطعمة التي تحتوي على السكر لأنها تكون غنية بالسعرات الحرارية وقليلة القيمة الغذائية، إضافة إلى أنها تسبب العطش والشعور بالانتفاخ.ورغم أن تناول الكافيين والقهوة بشكل خاص مما لا يستطيع البعض الاستغناء عنها، فإنه يجب العلم أن تناول الكافيين في السحور غير صحي لأنه يسبب العطش والجفاف للجسم. كما يجب تجنب المشروبات الغازية.ومن الضروري تجنب الأطعمة المالحة والحارة والمليئة بالبهارات خلال وجبة السحور حتى لا تحدث اضطرابات في مستوى الصوديوم بالجسم، مما يسبب الشعور بالعطش أثناء النهار.السحور في المطاعم تحذر الدكتورة عائشة من التخمة التي قد يصاب بها الأشخاص خصوصا ساعات الليل المتأخرة، بعد تناول وجبة السحور في المطاعم التي تقدم كل ما لذ وطاب فيما يعرف بالـ "البوفيه المفتوح" حيث إن هذا يسبب الشعور بالثقل ويصيب الإنسان بالخمول والعطش.أما وجبة السحور الأفضل، فتنصح الطبيبة بتناول البيض والأجبان قليلة الملح وملاعق قليلة من الفول والحمص مع بعض الشرائح من الخس والخيار والطماطم أو طبق صغير من السلطة، مع رغيف صغير من الخبز الأسمر وكوبين من الماء إضافة إلى كوب صغير من عصير قمر الدين.المصدر : الجزيرة

فريق من علماء ناسا يكتشفون ثقبا أسود “ضخما” يتجول بسرعة هائلة في الكون

أعلنت ناسا (وكالة الفضاء الأمريكية) عن اكتشاف ثقب أسود ضخم يتدفق عبر الفضاء على بعد 200 ألف سنة ضوئية من الأرض وتشكل مخلفاته سلسلة من النجوم. وتتخطى كتلته حجم الشمس بعشرين مليون مرة، ولا يمثل هذا الثقب الأسود خطراً على البشرية لأن ما اكُتشف حصل في الفضاء منذ زمن بعيد عندما كان الكون يبلغ نصف عمره الحالي.أظهر اكتشاف غير مسبوق أفادت به وكالة الفضاء الأمريكية (ناسا) تدفّق ثقب أسود "ضخم" عبر الفضاء بسرعة قصوى مخلّفا وراءه سلسلة من النجوم تبعد مئتي ألف سنة ضوئية، على ماويتدفّق هذا الثقب الأسود الذي تتخطى كتلته حجم الشمس بعشرين مليون مرة، في الفضاء ويصطدم بسحب الغاز التي يصادفها أمامه.وبفعل قوّة تحرّك الثقب، يتحوّل الغاز لاحقا إلى سلسلة من النجوم، تمكّن تلسكوب "هابل" الفضائي التابع لناسا من رصدها.وقال العالم في جامعة ييل بيتر فان دوكوم، في بيان: "نعتقد أننا نرى نهوضا خلف الثقب الأسود حيث يبرد الغاز ويمكن أن يشكّل نجوماً"، مضيفاً "ما نراه هو مخلّفات. وعلى غرار الأثر الذي تتركه السفينة عندما تتحرّك، نرى هنا أثراً يخلّفه الثقب الأسود".ويعتقد الباحثون أنّه يُحتمل أن تكون ارتفعت درجة حرارة الغاز بسبب اصطدام الثقب الأسود به، ثم يبرد بعد مرور الثقب، مما يؤدي إلى ظهور النجوم.وأشار فان دوكوم إلى أنّ "الغاز يطاله تأثير يفوق سرعة الصوت للثقب الأسود الذي يتحرك بسرعة قصوى".ويعتقد العلماء أنّ هذا الثقب الذي هو وحش سماوي، متأتٍ من مجموعة ضخمة تضم ثلاثة مجرات.وبحسب نظريتهم، إنّ مجرّتين ربما اندمجتا قبل نحو 50 مليون سنة، مما تسبّب في دوران ثقبين أسودين هائلين حول بعضهما.

وفد سعودي يتفقد مبنی سفارة بلاده في طهران ووفد إيراني إلى الریاض قريبا

أفادت وكالة "إسنا" الإيرانية بأن وفدا تقنيا سعوديا تفقد مبنی سفارة هذا البلد في طهران صباح الأحد، مشيرة إلى أن وفدا إيرانيا سينطلق إلى الرياض في مهمة ممثلة قريبا.وذكرت الوكالة أن الوفد السعودي، الذي وصل إلى إيران مساء السبت للتحضير لإعادة افتتاح السفارة السعودية في طهران والقنصلية في مشهد، زار صباح اليوم مبنى السفارة الواقعة في شارع نيلوفر بطهران.وأضافت الوكالة أن وفدا تقنيا إيرانيا سیزور السعودیة "خلال الأیام القلیلة المقبلة" لتفقد السفارة الإيرانية في الریاض والتحضیر لإعادة فتحها.وفي وقت لاحق اليوم، أكد علي رضا عنايتي، مساعد وزير الخارجية الإيراني لشؤون الخليج، أن الوفد الإيراني يتابع في وزارة الخارجية المراحل الأخيرة من التحضيرات لزيارة السعودية من أجل إعادة فتح السفارة والقنصلية العامة الإيرانية في الرياض وجدة.وأضاف: "تم الانتهاء من الإجراءات التنفيذية ونتوقع أن يغادر الوفد إلى السعودية بحلول نهاية الأسبوع (اي قبل يوم الجمعة)".وذكر عنايتي أنه بناء على الاتفاق المبرم مع السعودية سيتم استئناف الرحلات الجوية بين البلدين.وأكدت وكالة الأنباء السعودية أمس السبت أن وصول الفريق التقني السعودي إلى طهران، يأتي إنفاذا للاتفاق الثلاثي المشترك لكل من السعودية وإيران والصين، "واستكمالا لما اتفق عليه الجانبان خلال جلسة المباحثات" بين وزيري خارجية البلدين في بكين في 6 أبريل.

عدوان إسرائيلي جديد يستهدف جنوب سوريا

أعلن مصدر عسكري سوري تصدي وسائط الدفاع الجوي لعدوان إسرائيلي نفذ صباح اليوم الأحد 9 أبريل، مستهدفا المنطقة الجنوبية. وقال مصدر عسكري سوري: "حوالي الساعة 5:00 من صباح اليوم نفذ العدو الإسرائيلي عدوانا جويا بعدد من الصواريخ من اتجاه الجولان السوري المحتل مستهدفا بعض النقاط في المنطقة الجنوبية وقد تصدت وسائط دفاعنا الجوي لصواريخ العدوان وأسقطت بعضها، وأدى العدوان إلى وقوع بعض الخسائر المادية".من جهته أعلن الجيش الإسرائيلي عن شن غارات داخل سوريا ردا على قذائف أطلقت من الأراضي السورية باتجاه هضبة الجولان المحتلة.وقال الجيش الإسرائيلي في بيان على "تويتر: "أغارت طائرات حربية إسرائيلية قبل قليل على أهداف إضافية في سوريا ومن بينها مجمع عسكري تابع للفرقة الرابعة بالاضافة الى رادار ومواقع مدفعية تابعة للجيش السوري. وتأتي هذه الغارات بعد ان استهدفت مسيرة اسرائيلية منصات اطلاق الصواريخ التي استخدمت لإطلاق القذائف من داخل سوريا".وأكد الجيش الإسرائيلي في بيان أن كل هذه الغارات تأتي ردا على إطلاق القذائف الصاروخية من داخل الأراضي السورية باتجاه إسرائيل. محملا "الدولة السورية مسؤولية ما يجري داخل أراضيها وأنه لن يسمح بمحاولات خرق السيادة الإسرائيلية".وأضاف المتحدث العسكري أفيخاي أدرعي أنه تم رصد إطلاق ثلاث قذائف صاروخية من سوريا نحو إسرائيل حيث اجتازت قذيفة واحدة الى داخل الأراضي الإسرائيلية وسقطت في منطقة مفتوحة جنوب هضبة الجولان.

عاجل.. هزيمة الكوكب المراكشي أمام النادي المكناسي في قمة الهواة

مني فريق الكوكب المراكشي بالهزيمة بهدف لصفر أمام النادي المكناسي، قبل قليل من ليلة الأحد تاسع أبريل الجاري، على أرضية الملعب الشرفي بمكناس، في لقاء قمة الدورة 24 من بطولة الهواة.وبهذا الفوز قلّص النادي المكناسي الفارق بينه وبين الكوكب، إلى أربع نقاط بينما تجمد رصيد الفريق المراكشي المتصدر لبطولة الهواة في 52 نقطة. وسيكون الكوكب مطالبا بالفوز في المباريات المقبلة من أجل تحقيق حلم الصعود إلى القسم الموالي، ومعانقة الأضواء من جديد.

أسرار الحلفاء والأعداء.. وثائق البنتاغون المسربة تحرج واشنطن

سلطت مجموعة من وثائق البنتاغون السرية التي تم الكشف عنها على وسائل التواصل الاجتماعي، ضوء جديدا على حالة الحرب في أوكرانيا، حيث أظهرت مدى عمق اختراق الولايات المتحدة للجيش والاستخبارات الروسية، وكشفت أن واشنطن تتجسس على بعض أقرب حلفائها، مثلما تفعل مع خصومها.وقدمت الوثائق المسربة تقييما لقوة آلة الحرب الروسية، كما أشارت إلى أن الجيش الأوكراني "في حالة يرثى لها"، وفقا لصحيفة نيويورك تايمز.تجسس على الحلفاءأظهرت التقارير الاستخباراتية أن الولايات المتحدة تتجسس على القادة العسكريين والسياسيين لأوكرانيا، فضلا عن حلفاء أميركيين مهمين آخرين، بما في ذلك إسرائيل وكوريا الجنوبية.وقد أدت الوثائق المسربة بالفعل إلى تعقيد العلاقات مع الدول الحليفة، مما أثار الشكوك حول قدرة الولايات المتحدة على الحفاظ على أسرارها.ووصف أحد كبار المسؤولين الأميركيين التسريب بأنه "اختراق استخباراتي هائل".ما هو معروف عن الوثائق وما هي التداعيات التي سترافق تسريبها لجميع أنحاء العالم؟بالنسبة لمعركة باخموت الضارية، ركزت الوثائق على لحظات متصلة بالمعركة، بما في ذلك مناورتان للجيش الروسي عبر الحقول والقرى الواقعة إلى الشمال الغربي والجنوب الغربي للمدينة بهدف تطويق القوات الأوكرانية بقطع طرق الإمداد.ووصفت الوثائق المداولات العسكرية الأوكرانية الداخلية التي تطرقت لكيفية الرد، حيث قرر القادة العسكريون نشر وحدات النخبة من وكالة المخابرات العسكرية لصد الروس.الوثائق، حددت النقص الحاد الذي يواجهه الجيش الأوكراني، وقالت بصريح العبارة: "القوات الأوكرانية في 25 فبراير كانت محاصرة كليا من قبل القوات الروسية في باخموت".فاغنر القوة الضاربةما زالت مجموعة فاغنر، المعروفة بمهاراتها في ساحة المعركة، قوة بارزة، لا ينحصر تأثيرها في أوكرانيا، بل يمتد إلى جميع أنحاء العالم، وفقا للوثائق.وتقول الوثائق إن فاغنر تعمل بنشاط لإحباط المصالح الأميركية في إفريقيا والعمل في هايتي، مباشرة تحت أنظار الولايات المتحدة، مع عرض لمساعدة حكومة ذلك البلد المحاصر في مواجهة العصابات العنيفة.ووفقا لإحدى الوثائق السرية، التقى مبعوثون من فاغنر سرا بـ "جهات اتصال تركية" في فبراير، متسللين إلى أراضي الناتو بحثا عن أسلحة ومعدات لاستخدامها في أوكرانيا.الموساد في مأزقبحسب تقرير نشرته شبكة "سي إن إن"، فإن الوثائق المسربة شملت معلومات سرية حول إسرائيل بشأن استعداداتها لإرسال أسلحة قتالية إلى أوكرانيا.كما احتوت وثائق البنتاغون المسربة على تأكيد بأن قيادة الموساد، جهاز المخابرات الخارجية الإسرائيلي، شجعت المواطنين وموظفيه على المشاركة في الاحتجاجات المناهضة للحكومة.ونفى كبار مسؤولي الدفاع الإسرائيليين هذا الادعاء.ووفقا لواشنطن بوست، قالت وثيقة مسربة وصفت بأنها سرية للغاية إنه في فبراير، دعا كبار قادة جهاز التجسس الموساد مسؤولي الموساد والمواطنين الإسرائيليين للاحتجاج على الإصلاحات القضائية المقترحة للحكومة الإسرائيلية الجديدة، بما في ذلك عدة دعوات صريحة لمعارضة الحكومة الإسرائيلية".ووفقا للصحيفة، فإن التدخل المباشر في السياسة الإسرائيلية من قبل الموساد، وهو جهاز تجسس خارجي يُمنع من الخوض في الشؤون الداخلية، يعتبر اكتشافا مهما.

فرنسا.. مصرع أربعة أشخاص في انهيار ثلجي على جبل مون بلان

لقي أربعة أشخاص مصرعهم، اليوم الأحد، في انهيار ثلجي على جبل مون بلان بمنطقة جبال الألب الفرنسية، في أحد الحوادث التي حصدت العدد الأكبر من الأرواح في فرنسا خلال السنوات الأخيرة.وخلف الحادث، الذي حصل عند الساعة 11:27 على نهر أرمانسيت الجليدي في مرتفعات بلدة كونتامين-مونجوا، مقتل أربعة أشخاص وإصابة شخص بجروح طفيفة، فيما لم يتأذ ثمانية آخرون كانوا في الموقع، وذلك بحسب حصيلة صدرت عن إقليم أوت-سافوا.وإلى حدود ظهر اليوم الأحد، لم تحدد هوية الضحايا الذين داهمهم الانهيار خلال تنزههم بالموقع.وقال رئيس بلدية كونتامين-مونجوا، فرنسوا باربييه، في تصريح صحفي إن "الكهوف الجليدية كانت ممتلئة وكانت الظروف جيدة يوم أمس".من جهته، أكد الرئيس الفرنسي، إيمانويل ماكرون، على تويتر أن "أفكاره مع الضحايا"، مضيفا "تمت تعبئة عناصر الإنقاذ لدينا للعثور على الأشخاص الذين لا يزالون عالقين تحت الثلوج. أفكارنا معهم أيضا".وتوجه نحو 20 عنصر إنقاذ ودرك وإطفاء وطبيب إلى موقع الانهيار الثلجي بعد ظهر الأحد، بالإضافة إلى مروحيتين والكلاب المدربة.

الولايات المتحدة.. ثلاثة قتلى بينهم شرطيان في تبادل لإطلاق النار

لقي ثلاثة أشخاص مصرعهم، بينهم ضابطا شرطة، يوم السبت، في تبادل لإطلاق النار خلال دورية مرور في شمال غرب ولاية ويسكونسن الأمريكية (وسط)، وفق ما ذكرته السلطات.وأوضح بيان صادر عن وزارة العدل في ولاية ويسكونسن أن تبادل إطلاق النار وقع أثناء عمل دورية للمرور، بالقرب من بلدة كامرون، مضيفا أنه تم إعلان وفاة ضابطين في مكان الحادث.وأضاف المصدر ذاته أنه تم نقل الشخص المتورط في إطلاق النار إلى المستشفى، ليتم الإعلان عن وفاته في وقت لاحق.وأكدت وزارة العدل في ولاية ويسكونسن أنها بصدد التحقيق في ملابسات الحادث.

سليم أملاح يسجل أول أهدافه مع فريقه بلد الوليد

تمكن الدولي المغربي سليم أملاح من تسجيل أول أهدافه في البطولة الإسبانية لكرة القدم، اليوم الأحد، خلال المباراة التي جمعت فريقه ريال بلد الوليد بريال مايوركا، والتي انتهت بالتعادل (3-3).وأدرك سليم أملاح هدف التعادل بعد دقيقة واحدة من دخوله (د 67)، وذلك من تمريرة كايل لارين (2-2).وبصم الدولي المغربي، العائد من الإصابة التي أبعدته عن آخر مباريات بلد الوليد ومبارتي أسود الأطلس الوديتين ضد البرازيل في طنجة والبيرو في مدريد، على أداء جيد في آخر 20 دقيقة من اللقاء.ووقع لاعب خط الوسط، في يناير الماضي عقدا مع ريال بلد الوليد، الذي يرأسه رونالدو نازاريو مدته 4 سنوات ونصف سنة يمتد إلى غاية 30 يونيو 2027.وقبل ذلك، شارك الدولي المغربي في تسع مباريات وسجل أربعة أهداف في الدوري البلجيكي 2022/23، بالدرجة الأولى لكرة القدم، حيث ظهر لأول مرة سنة 2015 مع نادي ريال إكسيسليور موسكرون.وتلقى سليم أملاح تكوينه في أكاديميات الشباب في نادي مونس ونادي رويال أندرليخت، وبدأ مسيرته في كرة القدم الاحترافية في نادي موسكرون، ثم انتقل إلى نادي توبيز قبل الانضمام إلى ستاندار دو لييج في العام 2019.

إعفاء المدربين الرياضيين من الضريبة على الدخل يجر وزيرة الإقتصاد والمالية للمساءلة

وجّه حسن أومريبط، النائب البرلماني، وعضو فريق التقدم والاشتراكية بمجلس النواب، سؤالا كتابيا، إلى نادية فتاح العلوي، وزيرة الاقتصاد والمالية، حول أسباب إعفاء المدربين الرياضيين من الضريبة على الدخل.وقال النائب البرلماني في سؤاله، إن الفرق الرياضية الوطنية، خصوصا في مجال كرة القدم، تعاني من الارتفاع المهول لأجور المدربين، مشيرا إلى أن العديد من المدربين يحصلون على أجور جد مرتفعة تمتص ميزانية كبيرة من الموارد المالية الهزيلة للفرق الرياضية، وذلك في سياق يفتقر لقانون يحدد بشكل دقيق سلم أجور المدربين، بناء على طبيعة شهادة التدريب والتجربة في هذا المجال.وأضاف، أن العديد من المدربين الرياضيين، يستفيدون أيضا، من تعويضات متنوعة وامتيازات متعددة، من قبيل سيارة خاصة ومسكن وتذاكر السفر وغير ذلك، وتتضاعف هذه الامتيازات مرات عديدة كلما تعلق الأمر بمدرب أجنبي، فتكفي سنة واحدة ليراكموا أموالا طائلة.وفي المقابل، -يضيف- لا تستفيد الخزينة المالية للدولة من المداخيل المُهولة التي يحصل عليها هؤلاء المدربين، فيراكمون من جراء ذلك ثروات مهمة، وهو ما يؤكد وجود اختلالات في إرساء سياسة جبائية عادلة ومنصفة، وذلك على الرغم من تنصيص المبادئ المؤطرة للقانون الإطار المتعلق بالإصلاح الجبائي (26 يوليوز2021) على مبدأ التطبيق التدريجي للضريبة على الدخل الإجمالي على الأشخاص الذاتيين من جهة، وعلى تعزيز آليات محاربة التهرب الضريبي من جهة أخرى، بحسب تعبير حسن أومريبط.وساءل عضو فريق التقدم والاشتراكية بمجلس النواب، وزيرة الاقتصاد والمالية، عن أسباب إعفاء المدربين الرياضيين من أداء الضريبة على الدخل.كما ساءل النائب البرلماني ذاته وزيرة الاقتصاد والمالية، عن الإجراءات التي ستتخذها الوزارة لإرساء هذه الضريبة في مجال التدريب الرياضي على غرار باقي المجالات.

توقيف منذر الكبير مدرب نادي الرجاء الرياضي

قضت اللجنة التأديبية التابعة للعصبة الاحترافية بتوقيف منذر الكبير، مدرب نادي الرجاء الرياضي لمقابلة واحدة وتغريمه مبلغ 20 ألف درهم، بعد طرده في الديربي أمام الوداد وعدم حضوره الندوة الصحفية وتوقيف مساعده خالد مولحي لمقابلة واحدة وتغريمه مبلغ 20 ألف درهم، وذلك طبقا لمقتضيات المادة 86 من قانون الانضباط.كما قضت بتوقيف محمد بلكسوت، لاعب نادي الرجاء الرياضي لمقابلة واحدة مع تغريمه مبلغ 2000 درهم وتغريم نادي الرجاء الرياضي مبلغ 50.000 درهم ، لاستعمال جماهيره للشهب الاصطناعية مما أدى إلى توقف مؤقت للمباراة وذلك طبقا لمقتضيات المادة 105 من قانون الانضباط ومبلغ 5000 درهم لرمي جمهوره لمقذوفات على أرضية الملعب.كما تم تغريم نادي الرجاء الرياضي مبلغ 2000 درهم لحصول لاعبيه على 7 إنذارات و3 حالات طرد وذلك طبقا لمقتضيات المادة 89 من قانون الانضباط.وقضت اللجنة ذاتها بإصلاح فريق الرجاء الرياضي الأضرار التي لحقت بالمركب الرياضي محمد الخامس وذلك طبقا لمقتضيات المادة 105 من قانون الانضباط.

تجارب زراعية واعدة على بذور مقاومة للجفاف في المغرب

انخرط باحثون وخبراء مغاربة، بشراكة مع أجانب، منذ مدة في تجارب زراعية لتطوير بذور زراعية جديدة تقاوم الجفاف، وتساهم في ضمان الأمن الغذائي، خصوصا في ظل الإجهاد المائي الذي يعانيه المغرب.وأعلن المركز الدولي للبحوث الزراعية في المناطق الجافة، والمعهد الوطني للبحث الزراعي، مؤخرا، عن تسجيل 6 أصناف جديدة واعدة من بذور القمح الصلب والشعير تقاوم الجفاف والحرارة المرتفعة، وستكون متاحة للزراعة في جميع مناطق المملكة.وجاء تطوير الأصناف الستة، ثمرة عمل استمر 10 سنوات بين باحثي المركز الدولي والمعهد الوطني، وتماشيا مع خطة الجيل الأخضر لوزارة الفلاحة المغربية الهادفة إلى تحقيق اكتفاء غذائي بحلول 2030 على مستوى محاصيل الحبوب، من خلال تعزيز البذور المعتمدة وتقديم أفضل الأصناف للمزارعين.تحسين إنتاجية الحبوبعن أهمية هذه الخطوة، يقول المهندس الزراعي، إبراهيم العنبي، إن "ما تم التوصل إليه بعد تجارب من طرف معهد البحث الزراعي وشريكه الدولي، سيكون له دور كبير في إنتاج ما يحتاجه المغرب من حبوب، خصوصا أن جلّ مناطق المغرب ذات طقس جاف".وأضاف العنبي: "أصبح من الضروري الاعتماد على أصناف جديدة من الحبوب المقاومة للجفاف، خصوصا إذا علمنا أن معدل إنتاج الحبوب في الهكتار حاليا لا يتعدى 20 قنطارا في أحسن السنوات الممطرة".وأوضح العنبي في حديث لموقع "سكاي نيوز عربية" أنه "بحسب التجارب التي قام بها الباحثون المغاربة، فإن هدف الإنتاج سيكون بين 30 و50 قنطارا في الهكتار، وهو ما يعد رقما قياسيا في المناطق التي لا تعدى بها التساقطات المطرية 200 ميليمتر سنويا".وأدى الجفاف إلى انخفاض إنتاج المغرب من الحبوب في عام 2022 بنسبة 67 في المائة إلى 3.4 مليون طن، من بينها 1.89 مليون طن من القمح اللين، وهو المحصول الرئيسي في البلاد، فيما بلغ متوسط واردات المغرب من القمح اللين 3 ملايين طن سنويا، على مدى العقد المنصرم.استراتيجية جيدة للفرز الجينيفي خضم هذا الوضع الذي يهيمن عليه نقص التساقطات المطرية وتراجع الإنتاج الزراعي، يعتقد الأستاذ في الكلية متعددة التخصصات بالناظور، المتخصص في العلوم الزراعية والفيزيولوجيا النباتية، كمال أبركاني، أن نتائج مشروع بحث المركز الدولي للبحوث الزراعية في المناطق الجافة، والمعهد الوطني للبحث الزراعي "بادرة واستراتيجية جيدة في مجال الفرز الجيني للبذور التي أسفرت عن حبوب مقاومة للجفاف".وأشار أبركاني في حديث لموقع "سكاي نيوز عربية"، أن "الفرز الجيني لا يعني التعديل الوراثي للحبوب (OGM)"، مضيفا أن "التدخل بالفرز الجيني كما هو معلوم قد يكون هدفه الحصول على جودة معينة للإنتاج، أو لمقاومة الأمراض أو الحشرات، وليس من أجل مقاومة الجفاف الذي شكّل الهدف الرئيسي لهذا المشروع".ونبه المتخصص في العلوم الزراعية والفيزيولوجيا النباتية، إلى أنه "لا يجب الاقتصار عما سُجّل حتى الآن من أصناف مقاومة للجفاف، بل هناك، حسب المراجع العلمية، بذور أخرى تم الاشتغال عليها لسنوات في بلدان أخرى، في أميركا وآسيا وأوروبا، والتي يستوجب اختبار ملاءمتها ومدى مقاومتها للجفاف تحت ظروف الزرع والمناخ والتربة ببلادنا".واعتبر أبركاني هذه الخطوة أنها "قد تكون أيضا حلا آخر من الحلول التي يمكنها أن تساهم في توفير الأمن الغذائي للمملكة، وهو ما يتطلب سنوات من البحث العلمي التطبيقي في الميدان، لأنه يجب التركيز على التجارب التي تجرى في أراضي الفلاحين في ظروف عادية، واختبارها لعدة سنوات وتحت ظروف الجفاف التي تكون في بعض الأحيان مستمرة أو متقطعة، والتي يمكن أن تؤثر على المراحل الفيزيولوجية للنبات".تنويع أشكال التدخل حتميالخبير في مجال المياه، عمر الودادي قال لموقع "سكاي نيوز عربية"، إن "الرهان على البحث العلمي والتقدم التكنولوجي لا مناص منه لمواجهة مخاطر التغيرات المناخية، إذ أنه أمام شح التساقطات وندرة الموارد المائية، وكون الجفاف في المغرب أصبح هيكليا، أضحى أمر تنويع أشكال التدخل أمرا حتميا".وشدد الودادي على أن "تشجيع البحث العلمي هو بوابة رئيسة للتكيف مع التغيرات المناخية، من خلال رقمنة أنظمة الري، وتطوير سلالات وراثية مقتصدة للماء".ولفت إلى أنه "بإمكان البحث العلمي الزراعي الوقوف والعمل على اكتشاف أصناف أو سلالات، والعمل على تهجينها وضمان تكاثرها بشكل يجعل المنظومات الزراعية أكثر صمودا".سكاي نيوز

جاموس برازيلي يتجول بشوارع الرباط ويثير موجة سخرية + ڤيديو

تداول رواد مواقع التواصل الإجتماعي فايسبوك نهار اليوم الأحد 09 أبريل الجاري، فيديو يظهر “جاموسا” برازيليا يتجول بشارع الحسن الثاني قرب محطة أكدال بالرباط، وهو ما أثار موجة سخرية عارمة على مواقع التواصل الاجتماعي.و أظهرت مقاطع الفيديو المتداولة ” الجاموس” الذي من المرجح أنه هرب من المجزرة الجماعية في ظروف لازال يكتنفها الغموض.و استمر “الجاموس” البرازيلي “تجوله” و وقوفه بالمدارة الطرقية لى حين تدخل السلطات المختصة لتوقيفه وتحييد خطره عن الشارع.وانهالت التعليقات الساخرة على مشاهد الجاموس وهو يتجول وسط العاصمة الرباط وكتب الاعلامي الشهير المصطفى العسري معلقا على الواقعة:" عندما رأيت جاموس البرازيل يزاحم السيارات في العاصمة.. فهمت لماذا الهنود لا يأكلون لحومها.. ويكتفون بعبادتها "وعاطينها التيقار"..من جانب آخر تداول عدد من نشطاء الفيسبوك صور لحظة القبض على الجاموس، الذي ظهر مكبلا وملقى على الأرض قبل أن يتم نقله على متن شاحنة مخصصة أمام مرأى العديد من المواطنين الذين تجمهروا لمشاهدة الجاموس عن قرب. تجدر الإشارة أن المغرب قام باستيراد ما يناهز 2800 رأس من الأبقار البرازيلية لتأمين السوق الوطنية من اللحوم الحمراء و ضمان انخفاض أسعارها التي شهدت في الأشهر الاخيرة ارتفاعا كبيرا .

الطقس

أوقات الصلاة

صيدليات الحراسة