جلالة الملك يراسل الرئيس الفرنسي ماكرون
بعث صاحب الجلالة الملك محمد السادس برقية تهنئة إلى السيد إيمانويل ماكرون، رئيس الجمهورية الفرنسية، وذلك بمناسبة احتفال بلاده بعيدها الوطني. وأعرب جلالة الملك، في هذه البرقية، عن أحر التهاني للرئيس إمانويل ماكرون، مقرونة بمتمنيات جلالته الصادقة للشعب الفرنسي بدوام السعادة والرخاء. ومما جاء في برقية جلالة الملك "وإني لعلى يقين أن المغرب وفرنسا، وبفضل ما يحذونا من حرص مشترك، سيمضيان قدما في إثراء روابط الصداقة العريقة التي تجمعهما، بروح من الحوار والثقة والتقدير المتبادل، وسيكونان قادرين على استيعاب أهمية الآفاق الواعدة التي تتيحها العلاقات الثنائية، وبناء شراكة مرجعية في القادم من السنوات". وأضاف جلالة الملك "وعلاوة على ذلك، فإنني أدرك تماما أنه يمكنني أن أعول على التزامكم الشخصي من أجل أن تأخذ هذه الشراكة بعين الاعتبار المصالح المهمة لبلدينا".

دونالد ترامب: لقد اخترقت الرصاصة الجزء العلوي من أذني اليمنى
أعلن المرشح الرئاسي الأميركي دونالد ترامب، أنه أصيب برصاصة في أذنه، وذلك بعد إجلائه من تجمع انتخابي له السبت إثر سماع دوي إطلاق نار. وكتب على منصته "تروث سوشال"، "لقد أصابتني رصاصة اخترقت الجزء العلوي من أذني اليمنى". وأضاف "من غير المعقول أن يحدث عمل كهذا في بلدنا". وأجلي المرشح الجمهوري للرئاسة الأميركية دونالد ترامب من على منصة خلال تجمع حاشد السبت بعد سماع دوي ما بدا أنها طلقات نارية أثناء هذا الحدث الذي أقيم في ولاية بنسيلفانيا، وفق صحافيين في وكالة فرانس برس. وشوهد الرئيس الأميركي السابق وقد لطخت الدماء أذنه اليمنى بينما كان محاطا برجال أمن أخرجوه من المنصة. وأثناء إجلائه رفع ترامب قبضته أمام الحشد. أعلن ريتشارد غولدنغر، المدعي العام لمقاطعة بتلر في بنسيلفانيا (شمال شرق)، عبر شبكة "سي إن إن" الأميركية، أن المشتبه في إطلاقه النار خلال تجمع  انتخابي لدونالد ترامب كان خارج المكان الذي أقيم فيه التجم ع في الهواء الطلق. وقال غولدنغر "لا أعرف كيف وصل إلى المكان... لكنه كان في الخارج"، مضيفا أنه لا تتوافر لديه معلومات عن هويته. وكان ترامب قد بدأ للتو إلقاء خطابه عندما س مع دوي إطلاق نار، وسارع عناصر الخدمة السرية المسؤولون عن أمن الرؤساء والرؤساء السابقين إلى مساعدته على النهوض ورافقوه من المنصة إلى سيارته. وخلال إجلائه رفع ترامب قبضته وسط هتاف أنصاره. كان هذا آخر تجمع لترامب قبل المؤتمر الجمهوري الذي من المقرر أن يتم خلاله تسميته في شكل رسمي مرشحا للحزب الجمهوري لمواجهة منافسه الديموقراطي جو بايدن في انتخابات نوفمبر. وقال البيت الأبيض في بيان إن بايدن تلقى إحاطة أولية في شأن الوقائع التي حصلت خلال تجمع ترامب. وأضاف البيان أنه تم إطلاع بايدن على الوضع من جانب رئيس جهاز الخدمة السرية ووزير الأمن الداخلي. وأعلنت حملة ترامب الانتخابية لاحقا أن المرشح الجمهوري للرئاسة "بخير" ويجري فحصه في منشأة طبية بعد إجلائه من التجمع الانتخابي. وقال المتحدث باسم الحملة ستيفن تشونغ "يشكر الرئيس ترامب قوات إنفاذ القانون وأول المستجيبين على سرعة تصرفهم خلال هذا العمل الشنيع". وأضاف أن ترامب "بخير ويجري فحصه في منشأة طبية محلية". في ردود الفعل أعلن الرئيس الأميركي جو بايدن أنه "يشعر بارتياح" لتبلغه بأن دونالد ترامب "آمن وبخير وبصحة جيدة". وقال الرئيس الأميركي الأسبق الديموقراطي باراك أوباما السبت إن "لا مكان على الإطلاق للعنف السياسي في ديموقراطي تنا" وذلك بعد إطلاق النار خلال تجم ع انتخابي للمرش ح الجمهوري دونالد ترامب. وكتب أوباما على منصة إكس "يجب أن نشعر جميعا بارتياح لأن الرئيس السابق ترامب لم يصب بجروح بالغة وأن نستغل هذه اللحظة لتجديد التزامنا (بإظهار) التحض ر والاحترام في السياسة". قال زعيم الغالبية في مجلس الشيوخ الأميركي تشاك شومر إنه "روع" بعد واقعة إطلاق النار خلال تجمع لترامب. وكتب الديموقراطي شومر على منصة إكس "لقد ر وعت مما حدث في تجمع ترامب في بنسيلفانيا وأشعر بالارتياح لأن الرئيس السابق ترامب في أمان. العنف السياسي لا مكان له في بلدنا". كما كتب السناتور الجمهوري ميتش ماكونيل على منصة اكس "الليلة، يشعر جميع الأميركيين بالامتنان لأن الرئيس ترامب يبدو بخير بعد الهجوم..." مضيفا "لا مكان للعنف في سياستنا". من جهته قدم إيلون ماسك دعمه رسميا لترامب بعد الوقائع التي شهدها تجمعه الانتخابي.

رئيس الفرقة الولائية للسير الطرقي يقود حملة شرسة ترصد عشرات المخالفات +صور
شنت الفرقة الولائية للسير والجولان في ساعات متأخرة من ليلة اليوم السبت 13 يوليوز الجاري، حملة أمنية شرسة  ضد أصحاب الدراجات النارية، والسيارات المخالفة للقانون.وحسب ما عاينته "كشـ24"، فإن الحملة التي ترأسها رئيس رئيس الفرقة الولائية للسير الطرقي  تحت إشراف رئيس فرقة السير والجولان بولاية أمن مراكش، همت مدخل منطقة النخيل، على مستوى القنطرة القديمة  المتواجدة فوق واد تانسيفت.واستهدفت الحملة أصحاب السياقة الإستعراضية ومجموعة من المخالفين الذين يقودون دراجاتهم بدون وثائق ويقصدون القنطرة المذكورة هربا من السد القضائي المتواجد بالقنطرة الجديدة، بالاضافة إلى تسجيل مجموعة من المخالفات في حق سائقي السيارات الذين يسيرون في الاتجاه الممنوعة.وقد أسفرت هذه الحملة استنادا للمعطيات ذاتها، عن تحرير عشرات المخالفات،  مما خلف ارتياحا وأثرا إيجابيا لدى مستعملي الطريق، وكذا مرتادي الحدائق المتواجدة بالقرب من نقطة الحملة الأمنية.

سواريز يقود الأوروغواي إلى المركز الثالث في كوبا أمريكا
نال منتخب الأوروغواي المركز الثالث والميدالية البرونزية في بطولة كأس أمريكا الجنوبية لكرة القدم "كوبا أمريكا 2024"، المقامة بالولايات المتحدة، بعد فوزه على نظيره الكندي بركلات الترجيح في المباراة التي جرت بينهما فجر الأحد 14 يوليوز 2024، على ملعب "بنك أوف أمريكا". انتهى الوقت الأصلي للمباراة بهدفين لمثلهما، ليحتكم المنتخبان إلى ضربات الترجيح، والتي رجحت كفة منتخب الأوروغواي (4 / 3). وبادر منتخب الأوروغواي بالتسجيل مبكرا عن طريق رودريغو بيتانكور في الدقيقة الثامنة، وأدرك المنتخب الكندي التعادل عبر لاعبه إسماعيل كوني في الدقيقة 22 من عمر الشوط الأول. وفي الشوط الثاني، أحرز البديل جوناثان ديفيد الهدف الثاني لكندا في الدقيقة 80، غير أن النجم المخضرم لويس سواريز أدرك التعادل لمنتخب بلاده الأوروغواي في الدقيقة الثانية من الوقت البدل الضائع. وهذه هي المرة العاشرة التي يحصل فيها منتخب الأوروغواي على المركز الثالث في كوبا أمريكا والأولى منذ نسخة عام 2004.

مكتب الخليع يستعد لبناء ثلاث محطات قطار جديدة بين القنيطرة ومراكش
يستعد المكتب الوطني للسكك الحديدية لبناء ثلاث محطات قطار جديدة ضمن مشروع كبير لتحسين شبكة السكك الحديدية بين القنيطرة ومراكش. وستقام المحطات الجديدة في مواقع الدار البيضاء-جنوب، والملعب الكبير للدار البيضاء، ومطار محمد الخامس. ويجري المكتب الوطني للسكك الحديدية حاليا دراسات حول تدفقات الحركة والربط بوسائل النقل العامة الأخرى مثل الترام والحافلات. وتهدف هذه المحطات الجديدة إلى استيعاب التدفقات المستقبلية للركاب الذين يستخدمون الخط السريع وكذلك السكك الحديدية الحالية. ويرتقب أن تكون هذه المحطات حديثة، صديقة للبيئة، ووظيفية، نظرا لموقعها في مناطق مزدحمة، سيكون من الضروري أيضا إعادة تصميم الطرق والمناطق المخصصة للمشاة حول هذه المحطات، بالإضافة إلى هذه المحطات الثلاث، تم التخطيط لبناء خمس محطات أخرى في الدار البيضاء، وهي سيدي البرنوصي، عين السبع، مرس سلطان، حي الحسني، وعين الشق.

زاكورة.. المجلس الجماعي لتنزولين “مايَرْحم ما يْخلّي رحمة الله تنزل”
تتواصل معاناة ساكنة دواري زاوية الدرب وأمردول على غرار باقي الدواوير المشكلة للمركز، بجماعة تنزولين بإقليم زاكورة، مع معضلة التزود بالماء التي عمرت لسنوات طويلة دون أن تجد طريقها إلى صناع القرار بالمنطقة، والذين لازالوا يواصلون تعنتهم وإصرارهم على الالتزام بالموقف الرمادي والحياد السلبي اتجاه هذه القضية التي تشكل إزعاجا وخطرا على الساكنة، الذين لا زالوا يعانون تحت وطأة العطش، جراء حرمانهم من الحصول على ماء الشرب، في وقت حقق فيه المغرب تقدما كبيرا في ربط المنازل بشكل مباشر أو غير مباشر بهذه المادة الحيوية، وفي ظل التقدم الذي بصمت عليه المملكة في مجموعة من المجالات، بما فيها تقوية أمنها المائي، وتجويد سياساتها المائية. هذه التصرفات اللامسؤولة والتي تعبر عن انعدام الوطنية وقيم المواطنة الحقة التي يجب على المنتخب أن يتحلى بها، لم تقف عند هذا الحد بل أصبحت تضايق كل من يحاول القيام بأي مبادرة مدنية، من شأنها تزويد الدوارين بالماء الصالح للشرب، وتخليص الساكنة من شبح العطش ومن نذرة هذه المادة الحيوية، حيث اعتبر مجموعة من الفاعلين المدنيين مايقوم به المجلس المنتخب في شخص رئيسه، اتجاه هذه المبادرات، هو كبح لمجهودات هذه الفعاليات المدنية، معتبرين تعنت الرئيس بمثابة وضع "العصى في الرويضة". ولعل آخر هذه المضايقات وفق تعبير مهتمين بالشأن المحلي بالمنطقة، هي مراسلة لرئيس الجماعة المذكور، يستفسر فيها عن أسباب فصل الماء عن بعض السقايات العمومية بالدوارين والحفر بالأزقة، بدعوى أن المجلس الجماعي تربطه اتفاقية شراكة مع جمعية تقوم بتدبير عملية تزويد المنازل بالماء الصالح للشرب من بئر و صهريج النائب الاول لرئيس المجلس الجماعي لتنزولين نفسه. و خلافا للواقع، فان كل الساكنة تكون مضطرة للسقي خارج بيوتها من السقايات التي تم تشييدها من طرف جمعية للماء الصالح للشرب بالمنطقة، بعد عناء طويل، قابله تفرج الملجس الجماعي المذكور، بل وصل الأمر في واقعة سابقة حد خروج النائب الأول للرئيس في وجه الساكنة ومنعها من ربط منازلها بالماء الشروب من مواردها الخاصة ، دون أن يحرك الرئيس ساكنا، لضمان هذا الحق الدستوري للساكنة، ما دفع المهتمين للتساؤل كيف لرئيس جماعة لا يوفر قطرة ماء في جماعته أن يستفسر جمعية عن سبب تزويد الساكنة بالماء من مواردها الخاصة؟. وفي خطوة تنم عن روح المسؤولية والمواطنة الحقة، شرعت الجمعية في ربط منازل الدوارين بالماء الصالح للشرب، مع قطع الماء من السقايات الاكثر استهلاكا و تبذيرا للماء، بعدما كانت هذه السقايات تستعمل بشكل "سايب" ولا مسؤول، حيث كان يتم عبرها سقي المزروعات والمحاصيل وغسل الملابس، وسقي المواشي مما ينتج عنه تبذير هذه المادة الحيوية، ومن أجل ترشيد تدبير واستهلاك الماء قامت الجمعية بالخطوة المذكورة، إيمانا منها بضرورة الحفاظ على هذه المادة الحيوية الضرورية، في ظل الأزمة التي تعيشها المنطقة بشكل خاص بسبب نذرة الماء.

“نافورات” مراكش تتحول إلى مسابح مع ارتفاع درجات الحرارة
تشهد مينة مراكش خلال كل فصل صيف، ارتفاعا مهولا في درجات الحرارة، كما هو الحال هذه الأيام من شهر يوليوز، التي تتجاوز فيها الحرارة أحيانا 40 درجة، مما يفرض على سكان المدينة الاحتماء نهارا، بين أسوار منازلهم. ويحاول الكثير من المراكشيون البحث عن بدائل قد تكون أحيانا محفوفة بالمخاطر، كما هو الشأن بالنسبة للأطفال الذين يجعلون من نافورات المدينة مسابح مفتوحة لهم، أو يتنقلون، رفقة الشبان، إلى الوديان القريبة لأجل ترطيب أجسادهم بمياهها ولتخفيف لسعات حرارة الشمس الحارقة، وهو الشيء الذي من شأنه أن ينجم عن حالات غرق في صفوف هؤلاء الأطفال لاقدر الله. وأصبح منظر الأطفال وهم “ينتشون” بالسباحة في مياه نافورات المدينة، كنافورة البردعي ونافورة شارع مولاي عبد الله، ونافورة شارع الحسن الثاني، إلى غيرها من نافورات المدينة، منظرا مألوفا، رغم ما تشكله السباحة في هذه المنشآت المائية من أخطار، بسبب عدم صلاحية مياهها للسباحة لاعتمادها تقنية تدوير المياه، ما يجعلها غنية بالمكروبات والطفيليات. ويشكل استعمال النافورات للتيار الكهربائي من أجل الإضاءة وتشغيل المضخات خطرا حقيقيا إذا ما وقع تماس كهربائي، فضلا عن أن مثل هذه المظاهر تشوه الدور الذي تم من أجله إحداثها، إذ يمكن أن تتعرض لتخريب معداتها من قبل هؤلاء الأطفال، ما يستدعي تدخل السلطات لمنع هؤلاء من السباحة في هاته النافورات.

ساكنة تناشد الوالي شوراق لتخليصها من ضرر نشاط صناعي داخل حيها
وجهت ساكنة نجزئة الأمان بحي أسكجور بمنطقة معطى الله بمراكش، شكاية إلى والي جهة مراكش آسفي، تناشده من خلالها بالتدخل قصد رفع الضرر الناتج عن نشاط صناعي في حيهم السكني. وقالت الساكنة في الشكاية التي توصلت "كشـ24" بنسخة منها، إنهم يعانون بسبب محل متعلق بإصلاح وصباعة السيارات (Tolier) فتح قبل شهرين تقريبا بالتجزئة المذكورة، ومن محلات أخرى تمارس نفس النشاط بالشارع ذاته. وأضاف المتضررون، أن هذا النشاط أضر بعدد من الساكنة خاصة كبار السن والأطفال، وذلك بسبب ظهور مجموعة من الأضرار الصحية (الحساسية وضيق التنفس) والنفسية (غياب شروط الراحة)، وذلك ناتج عن الروائح الكريهة والقوية المنبعثة من المواد الكيميائية والصباغة التي تستعمل في هذا النشاط، بالإضافة إلى الضجيج الذي لا يطاق طيلة اليوم الصادر عن الآلات المستعملة في إعادة إصلاح هياكل السيارات المتضررة (Accidentées)، ناهيك عن مزاولة النشاط طيلة اليوم بدون توقف، مما يؤثر سلبا على صحة وراحة السكان وعلى جودة الحياة. ولفت المشتكون إلى أن، ممارسة هذا النشاط وسط حي سكني، يتعارض مع القوانين واللوائح التي تحظر الأنشطة الصناعية في المناطق السكنية، وناشدوا الوالي بإعطاء تعليماته للمصالح المختصة قصد التدخل لرفع هذا الضرر الحاصل جراء هذا النشاط الصناعي المتواجد بالتجزئة السكنية المذكورة، وضمان التزام الجميع بالقوانين الكفيلة بالحفاظ على سلامة وراحة السكان. 

تواصل الاجواء الحارة في توقعات طقس الاحد
تتوقع المديرية العامة للأرصاد الجوية، بالنسبة لليوم الأحد، أن يكون الطقس نسبيا حارا بالجنوب الشرقي للمملكة، وداخل الأقاليم الجنوبية، والمنطقة الشرقية، وجنوب الريف وبالسهول الداخلية الشمالية والوسطى.كما يرتقب تشكل كتل ضبابية محلية فوق سهول المحيط الأطلسي والسواحل الجنوبية، وذلك خلال الليل والصباح، فيما ستكون السماء قليلة الغيوم إلى أحيانا غائمة بالجنوب الشرقي، وجنوب المنطقة الشرقية والأقاليم الجنوبية. وستتشكل زوابع رملية محلية بجنوب المنطقة الشرقية وداخل الأقاليم الجنوبية، مع تسجيل هبات لرياح قوية نوعا ما بجنوب المنطقة الشرقية، والجنوب الشرقي، والسواحل الوسطى والأقاليم الجنوبية. وستتراوح درجات الحرارة الدنيا، ما بين 24 و30 درجة بكل من الجنوب الشرقي للبلاد وشرق الأقاليم الصحراوية، وما بين 18 و24 درجة بالمنطقة الشرقية، وبمناطق الأطلس والمناطق المجاورة، وشرق الريف وبالواجهة المتوسطية، وستكون ما بين 14 و19 درجة فيما تبقى من أرجاء المملكة. أما درجات الحرارة خلال النهار، فستشهد بعض الارتفاع بغرب المناطق الوسطى والجنوبية وبعض الانخفاض في باقي المناطق. وسيكون البحر هادئا إلى قليل الهيجان بالواجهة المتوسطية وبالبوغاز، وقليل الهيجان ما بين طنجة وآسفي، وقليل الهيجان إلى هائج بباقي السواحل.

تعرف على الفوائد والآثار الجانبية لحمام الثلج
يعتبر حمام الثلج نوعا من العلاج بالتبريد الذي يتضمن غمر الجسم في الماء المثلج لمدة تتراوح بين 5 و15 دقيقة، مما يعزز عمليات التجديد والتعافي الطبيعية في الجسم. تعرّف في هذا المقال على فوائد حمام الثلج وآثاره الجانبية المحتملة. لمحة عامة عن حمام الثلج حمام الثلج، أو الحمام الجليدي، هو علاج بالتبريد يتضمن غطس الجسم في الماء المثلج لفترة قصيرة. لطالما استُخدمت حمامات الثلج لفوائدها الصحية العديدة. يُمارس الماء ضغطاً هيدروستاتيكياً على الجسم، مما يعزز تدفق الدم إلى الأعضاء الرئيسية مثل القلب والدماغ والرئتين. هذا التدفق يعزز نقل الأكسجين والمواد المغذية إلى الأعضاء الحيوية. فوائد حمام الثلج تقليل وجع العضلات والالتهاب البقاء في الماء البارد بعد التمرين يساعد في تخفيف آلام العضلات وتحسين تعافيها لمدة تصل إلى 24 ساعة. رغم أن العلاج الحراري يعطي نتائج مشابهة، إلا أن العلاج بالماء البارد قد يكون فعّالاً في تقليل آلام العضلات بعد التمرين. تسريع عملية التعافي يساعد حمام الثلج في تخفيف أعراض آلام العضلات المتأخرة الناتجة عن التمارين الشاقة، مما يجعله طريقة شائعة للتعافي بعد التمرين. تخفيض الآلام تطبيق الثلج يضيّق الأوعية الدموية ويقلل من التورم والألم والالتهاب بعد الإصابة. الماء البارد يرسل نبضات كهربائية إلى الدماغ لها تأثير مسكن للألم. تحسين الدورة الدموية بعد الخروج من حمام الثلج، يتدفق الدم بقوة إلى الأطراف، مما يساعد في إزالة النفايات الأيضية مثل حمض اللاكتيك ويساهم في تجديد العضلات بشكل أسرع. تعزيز قدرة التحمل تبريد العضلات التي تم تمرينها يزيد من إشارات التكوين الحيوي للميتوكوندريا، مما يعزز من تكيفات التدريب على التحمل. تقليل التورم العلاج بالتبريد يعالج إصابات الأنسجة الرخوة عبر تقليل التورم والألم والالتهاب عن طريق تضييق الأوعية الدموية. تحسين الحالة المزاجية الغمر في الماء البارد يمكن أن يحسن الحالة المزاجية ويزيد من اليقظة ويقلل من العصبية والضيق. الحد من الإجهاد حمامات الثلج قد تقلل من التوتر على المدى الطويل عن طريق تنظيم إطلاق هرمونات التوتر، مما يعزز من قدرة الجسم على التعامل مع التوتر بشكل أفضل. فوائد أخرى تخفيف التوتر حمامات الثلج تحفز إطلاق الإندورفين، مما يحسن المزاج ويقلل من التوتر. الحد من القلق العلاج بالماء البارد يمكن أن يكون علاجاً تكميلياً فعالاً للقلق والاكتئاب عبر تقليل هرمون التوتر الكورتيزول. تحسين النوم قد تساعد حمامات الثلج في تحسين جودة النوم وتقليل التعب، على الرغم من نقص الأبحاث المؤكدة في هذا المجال. تحسين الأداء الرياضي يستخدم الرياضيون حمامات الثلج بعد التمرين لتحسين الأداء، رغم أن الأدلة لا تزال محدودة. الآثار الجانبية لحمام الثلج انخفاض حرارة الجسم يمكن أن تؤدي الحمامات الجليدية إلى انخفاض خطير في درجة حرارة الجسم. تلف محتمل للأعصاب التعرض للبرد لفترة طويلة قد يؤدي إلى تلف الأنسجة العصبية. مشاكل جلدية يمكن أن يسبب البرد الشديد طفح جلدي مؤلم ومثير للحكة. زيادة مؤقتة في ضغط الدم قد يتسبب حمام الثلج في عدم انتظام ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم. احتمالية تصلب العضلات قد يؤدي الغطس في الماء البارد بعد التمرين إلى تصلب العضلات بدلاً من تخفيفه. الممنوعون من حمام الثلج الأفراد الذين يعانون من حالات طبية معينة مثل أمراض القلب أو تناول أدوية معينة. النساء الحوامل، الأطفال، وكبار السن. الأفراد الذين يعانون من ضعف جهاز المناعة أو حالات طبية مثل مرض السكري أو الاعتلال العصبي. أسئلة شائعة متى لا يجب الاستحمام بالماء البارد؟ يمكن أن يكون الاستحمام بالماء البارد ضاراً للأشخاص الذين يعانون من أمراض معينة في القلب أو الرئة. المصدر : شفاء

هذا ما تتعرّض له البشرة في الأجواء المُكيّفة
يُعتبر المُكيّف أحد العناصر الأساسيّة في حياتنا اليوميّة، خاصة عندما ترتفع مُعدلات حرارة الطقس خلال فصل الصيف. ولكن ما هو تأثيره الفعلي على البشرة، وكيف تتعامل هذه الأخيرة مع هوائه البارد والجاف؟ تترافق الأجواء المُكيّفة عادة مع انخفاض وجفاف في حرارة الجو يُقابلها نقص في الرطوبة، وهي بالعادة أجواء غير مُريحة للبشرة. إذ تتسبّب في فقدانها للنضارة كما تُسرّع في ظهور التجاعيد عليها وتؤخّر آليّة تجدّدها. - تأثير الهواء المُكيّف على البشرة: يقوم المُكيف أثناء عمله باستقطاب الهواء الساخن وتمريره عبر هيكله المملوء بسائل التبريد الذي يحوّله إلى هواء بارد وجاف يفقد 40 بالمئة من رطوبته. وهذا ما يتسبّب بجفاف الجلد ويمكن أن يؤدي إلى شعور بالحكة وعدم الراحة. هذا الأمر يحدث أيضاً على متن الطائرات حيث تنخفض نسبة الرطوبة إلى 20 بالمئة فقط، كما أن الأشخاص الذين يُعانون من الإكزيما هم الأكثر أثراً بالهواء المُكيّف الذي يزيد من الإزعاج المُرافق لهذه الحالة الجلديّة. - حماية البشرة: يؤمّن جهاز ترطيب الهواء حلاً فعّالاً للمشاكل الناتجة عن الهواء المُكيّف. وهو بالرغم من ارتفاع كلفته، واستهلاكه الكبير للطاقة، وتأثيره البيئي يُساعد على ترطيب الجو ومنع جفاف الجلد. أما الحلول الأخرى المتوفرة في هذا المجال فتقوم على تهوئة المكان جيداً في ساعات الصباح لتعديل مستوى الرطوبة وتبريد الأجواء بشكل طبيعي. يمكن أيضاً الاستعانة بمستحضرات غنيّة بمكونات نشطة مُرطّبة تعمل على جذب الرطوبة إلى داخل الجلد والاحتفاظ بها. إبحثوا عن الكريمات المُرطّبة التي تحتوي في تركيبتها على الحمض الهيالوريني، الألوفيرا، اليوريا، الغليسيرين، والفيتامينB5. فهي تُساعد في تأمين الترطيب الطبيعي للبشرة وتؤمن حمايتها من الجفاف. من الممكن أيضاً الاستعانة بمُستحضرات تحتوي على مكونات تُشكّل طبقة واقية على سطح البشرة أبرزها العسل، والسيراميدات، والفازلين. يُنصح بتطبيق هذه المُستحضرات مساءً قبل النوم لتُشكّل عازلا تمنع تبخّر الرطوبة عن سطح البشرة. - نصائح ضروريّة: تُساعد بعض النصائح العمليّة في الحدّ من التأثير السلبي لهواء المُكيّف على البشرة، أبرزها: ترطيب الجلد من الداخل بشرب ما لايقلّ عن ليترين من الماء يومياً. الابتعاد عن استخدام الصابون التقليدي لغسل البشرة كونه يزيد من جفافها، واستبداله بغسول يكون غنياً بالعناصر المُرطّبة. اعتماد نظام غذائي غني بالخضار والفاكهة التي تكون بتكوينها غنيّة بالماء وتتمتع بمفعول مُضاد للأكسدة. ركّزوا على تناول الطماطم، والخيار، والورقيات الخضراء، والتوتيات، والتفاح، والجزر، والبروكولي. الابتعاد عن التدخين كونه يحتوي على سموم تزيد من جفاف البشرة التي تتعرّض أصلاً للجفاف لدى التواجد في أجواء مُكيّفة. المصدر : العربية

اكتشاف غير مسبوق.. “ديناصور بحجم كلب” عاش تحت الأرض
اكتشف فريق من العلماء حفريات محفوظة بشكل استثنائي لديناصور "بحجم كلب" عاش تحت الأرض في ولاية يوتا، منذ أكثر من 99 مليون سنة. كان النوع الجديد، الذي أطلق عليه اسم Fona Herzogae، مخلوقا صغيرا آكلا للنباتات يتميز بعضلات قوية وحوضا مدمجا لتحقيق الاستقرار، وأرجل خلفية كبيرة مثالية لأسلوب حياته تحت الأرض. وعثر العلماء على هياكل عظمية كاملة تقريبا للعديد من المخلوقات التي لا تزال في وضعية الموت الأصلية، صدرها إلى الأسفل وأطرافها الأمامية مفلطحة، ما يشير إلى أنها نفقت تحت سطح اليابسة. وقال فريق البحث في جامعة ولاية كارولينا الشمالية ومتحف نورث كارولينا للعلوم الطبيعية، إنه فوجئ بعدد الحفريات التي عثروا عليها للديناصور في المنطقة منذ عام 2013، وغالبيتها ما تزال في وضعية الموت الأصلية. وأوضحت الدراسة أن منطقة الاكتشاف كانت مغطاة ببيئة دافئة ورطبة وموحلة. وعادة ما تتسبب هذه الظروف البيئية في تدهور الحفريات أو تناثرها بمرور الوقت، لكن البقايا المكتشفة كانت محفوظة جيدا، لدرجة أن فريق البحث يعتقد أن المخلوقات ربما أمضت وقتا تحت الأرض. وقالت الدكتورة ليندسي زانو، المعدة المشاركة في الدراسة: "إن أفضل تفسير لسبب العثور على الكثير منها واستعادتها في مجموعات صغيرة، هو أنها كانت تعيش على الأقل لجزء من الوقت تحت الأرض". ولم يعثر العلماء بعد على الكهوف التي ربما حفرها Fona، لكنهم أفادوا أنهم عثروا على أنفاق في أيداهو ومونتانا أنشأها مخلوق يطلق عليه "أوريكتودروميوس"، ما يعزز اعتقادهم بأن الديناصور الشبيه بالكلب كان يختبئ أيضا تحت الأرض. ويعد هذا الاكتشاف جديدا ومذهلا، لأن الاكتشافات العلمية السابقة أشارت فقط إلى أن الديناصورات كانت مائية أو برية أو تحلق في الهواء. وقد تمنح هذه الحفريات فكرة أفضل عن أنواع الديناصورات المختلفة، وقدرتها على التكيف لتحمل ظروف بيئية معينة، أو كيفية هروبها من الحيوانات المفترسة. نشرت الدراسة في مجلة الجمعية الأمريكية لعلم التشريح. المصدر: روسيا اليوم عن ديلي ميل

شعلة أولمبياد 2024 تبدأ رحلتها في باريس
بدأت الشعلة الأولمبية رحلتها عبر باريس الأحد في ختام موكب الاحتفالات بالعيد الوطني لفرنسا 14 يوليو، وكان نجم كرة القدم السابق تييري هنري أول الحاملين لها قبل 12 يوما من حفل الافتتاح. وانطلقت رحلة الشعلة عند الساعة 11:45 صباحا في شارع فوش، في نهاية عرض عسكري تم تعديل حجمه ومساره على ضوء الاستعدادات لاستضافة دورة الألعاب الأولمبي. في المشهد الأخير من العرض العسكري، ظهرت بيد الفارس تيبو فاليت، الحاصل على الميدالية الذهبية في ريو عام 2016، ثم تم تسليم الشعلة أمام المنصة الرئاسية إلى مجموعة من الشباب ثم نقلت إلى شارع الشانزليزيه حيث بدأ تييري هنري رحلتها. في “أجمل شارع في العالم”، مع العلم الفرنسي الكبير الذي يرفرف تحت قوس النصر، كان مدرب الفمنتخب الأولمبي الفرنسي لكرة القدم الذي كان يرتدي ملابس بيضاء بالكامل، أول حامل للشعلة وسط تصفيق بضع مئات من المتفرجين. قالت أودي دومينو، أستاذة التربية البدنية في معهد الشباب المكفوفين في باريس “أجواء لطيفة! إنها لحظة قصيرة ولكنها جميلة. إنها بداية الألعاب، من الجيد أن تييري هنري هو الأول، كانت لديه مكانة كبيرة في المنتخب الفرنسي، جلب الكثير من القيم وكرة القدم مهمة للفرنسيين”، بينما كانت الشعلة تتجه نحو الجمعية الوطنية. وستعبر الشعلة قلب العاصمة لمدة 12 ساعة تقريبًا، حتى قصر بلدية باريس حيث ستقضي الليل قبل استئناف رحلتها الباريسية التي ستنتهي مساء الاثنين (8:45 مساءً) في ساحة الجمهورية، مع حفلة موسيقية مجانية. وفي غضون يومين، يجب أن تقطع حوالي 60 كلم، يحملها حوالي 540 شخصا، 200 يوم الأحد، و340 يوم الاثنين، ويشرف عليها 1600 ضابط شرطة ودركي، من بين 18 ألف من قوات للأمن تم حشدهم لهذا الحدث.

50 مفقوداً في النيبال إثر انهيار أرضي … وانتشال جثة واحدة
انتشلت فرق الإنقاذ النيبالية السبت جثة أولى من حوالى 50 شخصاً فُقدوا بعدما تسبّبت الأمطار الموسمية في انهيار أرضي أدّى إلى سقوط حافلتين من طريق سريع إلى النهر. ودفعت قوة الانهيار الأرضي الذي وقع الجمعة في منطقة تشيتوان في وسط البلاد، الحافلتين فوق حواجز خراسانية قبل أن تسقطا في منحدر قاسٍ على بعد 30 متراً على الأقل من الطريق. وقال المتحدث باسم الشرطة كومار نوباني لوكالة فرانس برس "عُثر على جثة واحدة على بعد حوالى 55 كيلومتراً من مكان الحادث". من جهته، قال المسؤول في المقاطعة خيمانادا بوسال لوكالة فرانس برس، إنّ 50 شخصاً على الأقل لا يزالون في عداد المفقودين. وكانت السلطات أفادت الجمعة عن فقدان 63 شخصاً. وأضاف "من الصعب تأكيد العدد الكامل لأنّنا لا نعرف ما إذا كانت الحافلتان قد توقّفتا لصعود أو نزول ركّاب على الطريق". وقضى عشرات من عناصر الإنقاذ ساعات في البحث في نهر تريشولي الهائج، باستخدام طوافات ومعدّات استشعار وفرق غوص للعثور على أي أثر للركّاب أو الحافلتين. وقال رئيس مقاطعة تشيتوان إندرا ديف ياداف إنّ كلّ السلطات في المنطقة أُمرت بالبقاء في حالة تأهّب بحثاً عن أيّ علامات تشير إلى وجود مفقودين. من جهة أخرى، قُتل 11 شخصاً على الأقل في انزلاق تربة جرف مركبتهم في شمال فيتنام السبت. وتسبّب انزلاق التربة الناجم عن أمطار غزيرة في جرف الحافلة الصغيرة ذات المقاعد الـ16 عند الساعة 04,00 بالتوقيت المحلّي (21,00 ت غ الجمعة) أثناء عبورها منطقة باك مي في مقاطعة جيانغ شمال البلاد، وفقاً لصحيفة توا تري. وذكرت الصحيفة أنّ عناصر الإنقاذ عثروا على 11 جثّة، بعدما أفيد في وقت سابق عن العثور على سبع جثث، من بينها جثّة صبي، إضافة إلى ستة ناجين نُقلوا إلى المستشفى. وأظهرت صور ومقاطع فيديو نشرتها وسائل الإعلام الرسمية حفّارات وسيارات إسعاف ومئات من عناصر الإنقاذ وهم يسيرون على الطريق الموحل بجانب مكان وقوع الحادث. وأفادت تقارير صحافية بأنّ ثلاثة أشخاص يستقلّون مركبة أخرى كانوا في مكان الحادث وقت حدوث الانزلاق، من دون إضافة مزيد من التفاصيل عن حالتهم الصحية. ويشهد شمال فيتنام حالياً هطول أمطار غزيرة بسبب الرياح الموسمية التي تستمرّ من يونيو إلى نونبر، وتؤدي إلى فيضانات وانهيارات أرضية. وفي يونيو، لقي ثلاثة أشخاص مصرعهم في فيضانات غزيرة في مقاطعة ها جيانغ. وتسبّبت الكوارث الطبيعية في العام 2023 في مقتل أو فقدان 169 شخصاً في البلاد. 15 مفقوداً في إندونيسيا في إندونيسيا، أفادت خدمات الإنقاذ بأنّها أوقفت البحث عن 15 مفقودا بعد انهيار أرضي وقع قبل أسبوع بالقرب من منجم ذهب غير قانوني وأدّى إلى مقتل 27 شخصاً على الأقل. ووقع الانزلاق الأرضي، الذي تسبّبت به أمطار غزيرة قبل أسبوع، في قرية معزولة في مقاطعة بوني بولانغو في إقليم غورونتالو في جزيرة سولاويزي. ويعدّ الموقع الذي شهد هذا الانهيار الأرضي منطقة تعدين، حيث يتمّ استغلال مناجم ذهب مهجورة من دون ترخيص. وتحدث انهيارات أرضية بانتظام في أنحاء الأرخبيل الشاسع خلال موسم الأمطار بين نونبر وأبريل، وتفاقمت هذه المشكلة في بعض المناطق بسبب إزالة الغابات.

انتخاب أتال رئيسا للتكتل النيابي لحزب النهضة بزعامة ماكرون
انتخب رئيس الوزراء الفرنسي غابريال أتال رسميا السبت رئيسا للتكتل النيابي لحزب النهضة الذي يتزعمه الرئيس إيمانويل ماكرون، إلا أنه سيكون متعذرا عليه تولي هذه المهمة طالما لم يقبل سيد الإليزيه استقالته، وذلك عملا بمبدأ الفصل بين السلطات التشريعية والتنفيذية. ونال أتال الذي كان المرشح الأوحد لرئاسة التكتل النيابي، 84 صوتا من أصل النواب الـ98 الذين تسج لوا لهذا الاقتراع الداخلي. وصوت سبعة نواب بورقة بيضاء فيما امتنع سبعة عن التصويت، وفق بيان للتكتل البرلماني. ونظرا لغياب أي منافس، كان فوز أتال مضمونا. فوزير الداخلية جيرالد دارمانان ورئيسة الوزراء إليزابيت بورن اللذان أبديا في بادئ الأمر رغبة بالترشح ، عدلا عن ذلك في نهاية المطاف. وتعذر على النائبة ستيلا دوبون التي انضم ت متأخرة الى تكتل حزب النهضة في الجمعية الوطنية المشاركة في التصويت. ويتألف التكتل حاليا من 99 عضوا. ويتولى فعليا أتال مهام رئاسة التكتل الخميس لدى افتتاح الدورة التشريعية بانتخاب رئاسة الجمعية. بحلول ذاك الموعد، يفترض أن يكون قد أعلن أن الحكومة أصبحت بحكم المستقيلة، وهو ما يمكن أن يحصل الثلاثاء بعد اجتماع لمجلس الوزراء، وفق مصدر حكومي.

1 1٬452 15٬933

الطقس

°
°

أوقات الصلاة

الأحد 29 يونيو 2025
الصبح
الظهر
العصر
المغرب
العشاء

صيدليات الحراسة