هل سمعت من قبل عن الكولاجين؟ ربما مرت عليكِ هذه الكلمة أو سمعت عن مستحضرات تجميل الكولاجين أو عن حبوب الكولاجين التي تساهم في إخفاء التجاعيد وتعيد النضارة للبشرة، فما فوائد حبوب الكولاجين وما أضرارها، وما أهم استخداماتها، ذلك ما سنتناوله في هذا المقال.

فوائد حبوب الكولاجين
يدخل الكولاجين (بالإنجليزية: Collagen) في تركيب أنسجة أجسامنا، إذ إنه يؤدي العديد من الوظائف، وتتخذ مركباته التجارية أشكالاً متعددة أهمها حبوب الكولاجين.

ومن المعروف أن التقدم في العمر يسبب انخفاضاً ملحوظاً في نسبة الكولاجين، التي ينتجها الجسم بصورة طبيعية؛ ما يؤدي بدوره إلى ظهور التجاعيد وارتخاء الجلد وترهله، لذلك تستخدم حبوب الكولاجين لتعويض هذا النقص، ومن أهم فوائد حبوب الكولاجين ما يأتي:

زيادة مرونة الجلد (Skin Elasticity): أظهرت دراسة حديثة، أن النساء اللواتي يتناولن حبوب الكولاجين تزداد لديهن مرونة الجلد، لذلك يستخدم الكولاجين في تحسين مظهر الجلد، وتقليل ظهور التجاعيد والثنيات الجلدية في الوجه، فهو يخفي الخطوط الناجمة عن هذه التجاعيد.
زيادة الكتلة العضلية (Muscle Mass): تبين أن ممارسة التمارين الرياضية بالتزامن مع تناول حبوب الكولاجين يزيد من قوة العضلات وكتلتها بشكل كبير، حسب دراسة حديثة.
تخفيف آلام المفاصل (Arthritis): أُجري أحد الأبحاث على مرضى الفصال العظمي، الذي يُطلق عليه أيضاً التهاب المفاصل التنكسي (بالإنجليزية: Osteoarthritis)، وهو التهاب يصيب المفاصل ويؤدي إلى اضطراب في وظيفة المفصل وتحديد مدى حركته، إذ تبين أن تناول حبوب الكولاجين يخفف من الآلام الناتجة عنه لدى المرضى إلى حدٍ كبير.
توحيد لون البشرة (Skin Tone): يتضمن الكولاجين فوائد متعددة للبشرة، إذ إنه يحافظ على نعومة الجلد، نتيجة لوجوده في أدمة الجلد (بالإنجليزية: Dermis)، ويمنع ظهور الأوعية الدموية على الجلد الخارجي، كما يحافظ على نضارة البشرة ويوّحد لونها.
إخفاء الندبات (Scars): يساعد الكولاجين في إخفاء الندبات الناتجة عن حب الشباب (بالإنجليزية: Acne)؛ لأنه يساهم في ترميم الجلد بشكل أسرع، ويحفز إنتاج الخلايا الجديدة، كما أنه يساهم في تقليل مساحة البقع الداكنة في الجلد.
ترطيب البشرة الجافة (Moisturize): تعتبر البشرة الجافة مشكلة شائعة ولكن يمكن التغلب عليها من خلال تناول حبوب الكولاجين، إذ إن الكولاجين يحافظ على نضارة البشرة وترطيبها حتى في ظروف المناخ الجاف.
تسريع نمو الشعر والأظافر: يساهم الكولاجين في تسريع نمو الشعر والأظافر ويقويهما، نظراً لطبيعة الكولاجين البروتينية فهو يساعد على تقوية جذور الشعر والأظافر ويجعلهما أكثر مرونة، وللوصول لأفضل النتائج يجب اتباع نظام غذائي صحي ومتنوع؛ لضمان حصول الشعر والأظافر على غذائهما الكامل.
أضرار تناول حبوب الكولاجين
قد تؤدي حبوب الكولاجين لبعض الآثار الجانبية، إذ إن تناولها دون سبب، ودون اتباع تعليمات الطبيب المختص، قد ينطوي على بعض المخاطر والأضرار، ومنها ما يأتي:

ارتفاع تركيز الكالسيوم في الدم (Hypercalcemia): قد يسبب تناول حبوب الكولاجين ارتفاعاً في مستوى الكالسيوم في الدم، وخصوصاً تلك المكملات المستخلصة من مصادر بحرية؛ لأنها تحوي مستويات مرتفعة من الكالسيوم.
فرط التحسس (Hypersensitivity): يوجد احتمال بسيط لحدوث رد فعل تحسسي للجهاز المناعي في الجسم تجاه حبوب الكولاجين ومركباته المختلفة، خصوصاً ذات المصادر البحرية ومنتجات الأبقار، لذلك ينصح الأطباء بإجراء اختبار الحساسية قبل تناولها.
الإحساس بمذاق مزعج في الفم: قد تؤدي بعض حبوب الكولاجين إلى الشعور بمذاق مزعج في الفم، خصوصاً ذات المصادر البحرية، لذلك ينصح بتناولها مع عصير الفواكه للتخفيف من حدة هذه النكهة السيئة.
حدوث تبدل في الشهية: إذ وجد لدى بعض الأشخاص الذين تناولوا حبوب الكولاجين إقبالاً كبيراً على تناول الطعام، وفي المقابل، شعر بعضهم الآخر بفقدان الشهية.
وبشكل عام، فإن حبوب الكولاجين قليلة المساوئ، وحتى هذه الأضرار التي ذكرناها لا تحدث إلا بنسب قليلة جداً.

أين يوجد الكولاجين في الجسم
الكولاجين هو نوع من البروتينات ينتجه جسم الإنسان، للحفاظ على ترابط أنسجة الجسم المختلفة مع بعضها، وله تركيب ليفي طويل يميزه عن مختلف أنواع البروتينات الأخرى.

يعد الكولاجين أحد أهم البروتينات وأكثرها وجوداً في جسم الإنسان، إذ إنه يشكل نحو 30% من مجمل البروتينات الداخلة في تكوين أجسامنا، ويوجد في عدد كبير من الأنسجة.

ويمكن أن يكون الكولاجين بحالة صلبة كما في العظام (بالإنجليزية: Bones)، أو بحالة مرنة كما في الأربطة (بالإنجليزية: Tendons) أو يجمع بين الصلابة والمرونة كما في الغضاريف (بالإنجليزية: Cartilages).

ويجتمع الكولاجين مع بعضه ليشكل أليافاً تدخل في تشكيل كل من: الجلد، والعضلات، والأوتار، والأربطة، والعظام، وجدار الأمعاء، والأوعية الدموية، والغضاريف، والأسنان، وقرنية العين.

أنواع الكولاجين في جسم الإنسان
هناك عدة أنواع من الكولاجين، وقد عُرف منها حتى الآن 28 نوعاً، ويُمكن تقسيمها إلى قسمين هما: ليفي وغير ليفي، وتتضمن ما يأتي:

النوع الأول (Type1): يشكل 90% من كمية الكولاجين الموجودة في جسم الإنسان، وهو عبارة عن حزم ليفية متماسكة ومتراصة ومجتمعة مع بعضها، تدخل في بناء الجلد، والعظام، والأربطة، والأوعية الدموية.
النوع الثاني (Type II): وهو عبارة عن حزم ليفية حرة ومرنة وغير متراصة، تدخل في تركيب الغضاريف المرنة.
النوع الثالث (Type III): يوجد هذا النوع من الكولاجين في الألياف الشبكية والعضلات والشرايين.
النوع الرابع (Type IV): يوجد في الجلد والصفيحة القاعدية (بالإنجليزية: The Basal Plate)، وهي الطبقة الأكثر عمقاً من طبقات البشرة، ويلعب دوراً في تثبيت الطبقات السطحية (الأنسجة الظهارية) على الطبقات الأعمق منها (الأنسجة الضامة)، كما يوجد أيضاً في الأنسجة المبطنة للجهاز الهضمي والتنفسي.
النوع الخامس (Type V): يوجد هذا النوع في أسطح الخلايا، والشعر، والمشيمة.

معلومات خاطئة عن تناول الكولاجين
أصبح الجميع يتحدثون مؤخراً عن تناول الكولاجين ومدى أهميته وأضراره، ولكن هناك بعض المعتقدات الخاطئة الشائعة حول تناول الكولاجين، لذلك سنذكر لك فيما يأتي أشهرها:

تناول الكولاجين يعطي لبشرتك النضارة واللمعان: عند تناول الأطعمة المحتوية على الكولاجين، فهذا لا يعني انتقاله إلى طبقات الجلد مباشرة، إذ إن الكولاجين يتم امتصاصه في الجسم كحمض أميني، والأحماض الأمينية هي الوحدات الأساسية التي تدخل في تركيب البروتينات، ولكن تناول حبوب الكولاجين يكون أكثر فائدةً وقابليةً للامتصاص من الكولاجين الموجود في الأطعمة.
مراهم الكولاجين تخترق طبقات الجلد: من المعروف أن حجم جزيئات الكولاجين كبير بشكل واضح، لذلك من غير المحتمل أن وضع المرهم على سطح الجلد يؤدي إلى اختراق طبقات الجلد والاستفادة منه بشكل جيد، ولكن وضع الكولاجين المتحلل يكون أكثر فائدة نوعاً ما وامتصاصه يكون أسرع.
الكولاجين البحري أكثر فاعلية من الكولاجين الحيواني: إن كان الكولاجين البحري مستخرجاً من الأسماك التي تعيش في المياه الباردة يكون أفضل امتصاصاً من الكولاجين البقري، لكن إن كان الكولاجين البحري مستخرجاً من الطحالب، فليس شرطاً أن يكون أفضل من الكولاجين البقري.
الكولاجين يسبب زيادة ملحوظة في الوزن: على الرغم من اضطرابات الشهية البسيطة التي رُصدت عند تناول حبوب الكولاجين، فإن فكرة زيادة الوزن بسببه تناوله غير مرجحة، إذ إن الكولاجين لا يمكن أن يؤدي إلى أي زيادة في الوزن عند تناوله بالمقدار المُوصى به.

متى تظهر نتائج حبوب الكولاجين
عند الحديث عن المدة اللازمة لظهور نتائج تناول حبوب الكولاجين، ينبغي علينا أولاً تقسيمها إلى نتائج قصيرة الأمد، ونتائج طويلة الأمد، وهي كما يأتي:

النتائج قصيرة الأمد
كما ذكرنا سابقاً يُحسن الكولاجين من البنية العضلية عند تناوله بالتزامن مع ممارسة التمارين الرياضية، ولهذا الأمر أهمية بالغة عند الرياضيين الذين يتناولونه لهذا الغرض، إذ إنه عند تناول حبوب الكولاجين، يحتاج الأمر إلى نحو ربع ساعة لكي يصل الكولاجين إلى مجرى الدم.

كما يحتاج الكولاجين إلى نصف ساعة حتى تصل الأحماض الأمينية الناتجة عن تفككه وامتصاصه إلى العضلات، وغالباً ما تصل ذروته فيها ويحقق الفائدة المرجوة من تناوله بعد نحو 90 دقيقة.

لذلك يُنصح الرياضيون عادةً بتناول حبوب الكولاجين قبل بدء التمرين بساعة ونصف، لكي تتمكن أجسامهم من الحصول على النتائج المرجوة من تناولها.

النتائج طويلة الأمد
تعتمد النتائج طويلة الأمد من تناول حبوب الكولاجين على عوامل عديدة يجب توافرها في الشخص الذي يتناولها، كي تحقق الفائدة المرجوة منها، ومن بينها ما يأتي:

كمية الكولاجين المتناولة.
الحالة الصحية العامة.
النظام الغذائي المتبع.
وتتضمن هذه النتائج شفاء الندبات الجلدية، والأنسجة العضلية المتضررة، وهي تحتاج لمدة لا تقل عن 4 أشهر من تناول حبوب الكولاجين.

على الرغم من النتائج الرائعة التي من الممكن أن تحصل عليها عند تناول حبوب الكولاجين، وآثارها الجانبية القليلة، فإنه من الضروري استشارة الطبيب المختص قبل البدء بتناولها، وتذكر دائماً ألا تبني قراراتك الصحية على ما هو شائع فقط مهما بدا لك الأمر مغرياً.

لا شكّ أن غسل الشعر يومياً يمنحك شعوراً فورياً بالنظافة والانتعاش، لا سيما بعد جلسات الرياضة أو التعرض لأشعة الشمس لساعات طويلة، كما يساعد في إزالة التراكمات الدهنية من فروة الرأس، ويمنع انسداد المسام، ما قد يقلّل من ظهور القشرة.

لكن، قد يتحوّل غسل الشعر اليومي إلى عادة خاطئة تضرّ بصحة الشعر على المدى البعيد، فالشامبو، مهما بدا لطيفاً، يجرّد فروة الرأس من زيوتها الطبيعية التي تلعب دوراً رئيساً في ترطيب الشعر وحمايته. والنتيجة؟ شعر جاف، ومتقصّف، يفتقر إلى الحيوية واللمعان، والأسوأ من ذلك، قد تتحفّز فروة الرأس لإفراز المزيد من الزيوت كنوع من التعويض.

لذلك، ينصح باتباع روتين عناية بالشعر متوازن، يراعي خصوصية فصل الصيف من دون المبالغة في غسل الشعر، إليك بعض النصائح التي أثبتت فعاليتها:

استخدام الشامبو الجاف
الشامبو الجاف، هو منتج يستخدم بين الغسلات لتجديد انتعاش الشعر من دون ماء، يأتي على شكل بودرة أو بخاخ، يعمل على امتصاص الزيوت الزائدة من فروة الرأس وتجديد مظهر الشعر في دقائق، تعتمد تركيبته غالباً على النشاء أو الطين أو مكوّنات طبيعية تمتص الدهون، وتضفي على الشعر مظهراً نظيفاً ومنعشاً.

مميزات الشامبو الجاف
يمتص الدهون الزائدة ويقلل من لمعان الشعر الدهني.
يضيف كثافة فورية إلى الشعر الخفيف والباهت.
يمنحك مظهراً نظيفاً ومصفّفاً من دون ماء أو مجفف شعر.
يحمي الشعر المصبوغ من البهتان الناتج عن الغسيل المتكرر.
يحافظ على الزيوت الطبيعية التي تغذّي فروة الرأس.
طريقة استخدامه بشكل صحيح
رجّي العبوة جيداً قبل الاستخدام.
رشي المنتج على الجذور من مسافة 20 سم تقريباً.
اتركيه لدقائق قليلة ليمتص الزيوت.
دلّكي فروة الرأس بلطف، ثم مشّطي الشعر جيداً لتوزيع البودرة وإزالة الفائض.
طرق اختيار الشامبو الجاف المناسب لنوع شعرك
للشعر الدهني: اختاري تركيبات تحتوي على النشاء أو الفحم النشط.
للشعر الجاف أو المصبوغ: ابحثي عن تركيبات معزّزة بزيوت طبيعية ومرطبات.
للشعر الخفيف: اختاري شامبو جافاً يضيف حجماً ولمعاناً من دون أن يثقل الخصلات.
تحضير شامبو جاف في المنزل حسب نوع الشعر

تحضير الشامبو الجاف في المنزل يمنحكِ تحكّماً كاملاً بالمكونات التي تضعينها على شعركِ، وهو لا يوفّر فقط انتعاشاً فورياً، بل يحافظ أيضاً على الزيوت الطبيعية التي تحتاجها خصلاتك للترطيب والتغذية، اختاري الوصفة التي تناسب نوع شعرك، واحتفظي بها ضمن روتينك اليومي للعناية، لتتمتعي بإطلالة متجددة في دقائق، وبدون عناء.

شامبو جاف للشعر الفاتح
المكونات:

ملعقتان كبيرتان من نشاء الذرة أو نشاء الأرز
4 قطرات من زيت اللافندر أو النعناع
فرشاة صغيرة نظيفة للتطبيق
طريقة التحضير والاستخدام:

اخلطي النشاء مع الزيت العطري واحتفظي بالخليط في علبة نظيفة.
طبّقيه على جذور الشعر بواسطة الفرشاة واتركيه لبضع دقائق.
مشّطي الشعر بلطف لإزالة البودرة الزائدة.
شامبو جاف للشعر الداكن
المكونات:

ملعقة كبيرة من نشاء الذرة
ملعقة كبيرة من بودرة الكاكاو النقي
رشة من القرفة (اختياري)
بضع قطرات من زيت شجرة الشاي لمحاربة الدهون
طريقة التحضير والاستخدام:

اخلطي المكونات للحصول على خليط متجانس.
طبّقي الخليط على الجذور، واتركيه لبضع دقائق، ثم افركي الشعر جيداً، أو استخدمي مجفف الشعر لإزالة الفائض.
شامبو جاف للشعر الدهني
المكونات:

ملعقة كبيرة من طين الكاولين (الطين الأبيض)
ملعقة صغيرة من نشاء الذرة
بضع قطرات من زيت شجرة الشاي أو زيت النعناع العطري
طريقة التحضير والاستخدام:

هذا المزيج مثالي لامتصاص الدهون الزائدة من فروة الرأس.

بعد مزيج المكونات جيداً، والحصول على مزيج متجانس.
وزعي الخليط على الجذور، وانتظري بضع دقائق.
مشّطي الشعر بلطف لإزالة الفائض.

3 نصائح عند استخدام الشامبو الجاف الطبيعي
ضعي القليل منه فقط لتجنب بقايا البودرة.
لا تستخدميه لأكثر من يومين متتاليين من دون غسل الشعر بالماء والشامبو العادي.
احفظي الخليط في علبة مع غطاء محكم لتدوم فعاليته لأطول فترة.

المصدر: سيدتي

هذه العادة اليومية تعنينا جميعاً، ونقوم بها دون أن نعرف شيئاً عن الأذى الذي يمكن أن تلحقه، وهي مرتبطة بدرجة حرارة الماء التي نستعملها لغسل البشرة.

يُشكّل الروتين اليومي للعناية بالبشرة أفضل وسيلة للحفاظ على صحتها وشبابها لأطول فترة ممكنة. أما الخطوة الأولى في هذا الروتين فهي تنظيف البشرة الذي يجري في معظم الأحيان باستعمال الماء والرغوة المُنظّفة.

وتشير الدراسات والاختبارات التي تم إجراؤها في هذا المجال إلى أن الماء الساخن يُلحق الأذى بالبشرة والماء البارد ليس أفضل منه حالاً، ولذلك من الضروري أن يتم غسل الوجه صباحاً ومساءً باستعمال الماء الفاتر دون سواه، مهما اختلفت الظروف الخارجية والداخلية التي تؤثّر على البشرة.

ويُنصح بأن تتراوح حرارة المياه المُستعملة بين 30 و35 درجة مئوية، فهذا الماء يُساعد على فتح المسام برفق لإزالة الشوائب والدهون الزائدة، ويُقلّل من خطر تهيّج البشرة.

مخاطر الماء الساخن على البشرة
يمكن لاستخدام الماء الساخن بشكل مفرط على البشرة أن يسبب عدة مشاكل قد تؤثر على صحتها:

• الجفاف: يتسبّب الماء الساخن بإزالة طبقة الزيوت الطبيعية التي تفرزها البشرة لحماية نفسها، وهذا ما يؤدي إلى جفافها، إذ تُساهم هذه الزيوت في الحفاظ على رطوبة البشرة، وعندما تختفي، تصبح البشرة عرضة للجفاف والتشققات.

• التهيّج: يتسبّب الماء الساخن بتهيّج البشرة واحمرارها، خاصةً إذا كانت حساسة. إذ يؤدي ارتفاع حرارة الماء إلى توسيع الأوعية الدموية في الجلد، مما يسبب الاحمرار المؤقت، وقد يصبح هذا مزمنًا في حالات معينة.

• زيادة إفراز الدهون: على الرغم من أن الماء الساخن يمكن أن يؤدي إلى جفاف البشرة، إلا أن البشرة قد تعوض هذا الجفاف عن طريق إفراز المزيد من الزيوت. إذا كانت بشرتك دهنية، فإن استخدام الماء الساخن قد يحفز الغدد الدهنية لإنتاج المزيد من الدهون، مما يزيد من فرصة انسداد المسام وظهور البثور.

• توسيع المسام بشكل مؤقت: يؤدي استخدام الماء الساخن إلى توسيع المسام، ودخول الأوساخ والشوائب إلى عمقها. إذا لم يتم تنظيف البشرة بشكل صحيح بعد ذلك، فقد يتسبّب تراكم الأوساخ والدهون داخل المسام إلى ظهور حب الشباب على سطح البشرة.

• التسريع في ظهور علامات الشيخوخة: يؤدي استعمال الماء الساخن إلى فقدان مرونة البشرة، مما قد يساهم في ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. أما كثرة التعرض للحرارة فقد يُضرّ بالبنية الداخلية للبشرة ويتسبب بإضعاف ألياف الكولاجين، مما يؤثّر سلبياً على مرونة البشرة.

• زيادة الحساسية: في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي استخدام الماء الساخن إلى زيادة حساسية البشرة تجاه منتجات العناية، مثل المنظفات أو المرطبات. وينتج عن ذلك تفاعلات متنوّعة مثل الحكة أو الطفح الجلدي.

• زيادة التعرق: قد يتسبّب غسل البشرة بالماء الساخن، في زيادة تعرّقها، مما يُعرّضها إلى التهاب المسام وزيادة البكتيريا على سطح الجلد. هذه الزيادة في العرق قد تكون أحد العوامل التي تساهم في تكوين الحبوب.

مخاطر الماء البارد على البشرة
يعمل الماء البارد على تحفيز الدورة الدموية أو إغلاق المسام بعد العناية بالبشرة، إلا أن استخدامه بشكل غير مناسب أو لفترات طويلة يمكن أن يؤدي إلى بعض السيئات على البشرة:

• عدم فعالية تنظيف البشرة: عند استخدام الماء البارد فقط، قد لا يتمكن الغسول أو المنظف من العمل بكفاءة لإزالة الأوساخ والدهون. أما الماء الفاتر فيساعد على إذابة الدهون والأوساخ بشكل أفضل.

• الشعور بعدم الراحة: يُسبّب استعمال الماء البارد شعورًا غير مريح، خاصة في الأجواء الباردة. أما إذا كانت البشرة جافة أو حساسة، فقد يؤدي الماء البارد إلى التهيج أو الشعور بالبرودة المفرطة مما يسبب إزعاجًا.

• زيادة حساسية البشرة: يزيد استعمال الماء البارد من حساسية البشرة، فقد يؤدي التغير المفاجئ في درجة الحرارة إلى إجهاد البشرة وزيادة التهيج في بعض الحالات، خاصة إذا كانت حساسة أو تعاني مشاكل مثل الاحمرار أو الجفاف.

• يمكن أن يفاقم مشاكل البشرة الدهنية: بالنسبة للبشرة الدهنية، قد يؤدي استخدام الماء البارد إلى تحفيز الغدد الدهنية لإفراز المزيد من الزيوت على سطح الجلد، ويساهم في انسداد المسام على المدى الطويل.

• صعوبة في امتصاص المنتجات: إذا تم غسل الوجه بالماء البارد، قد تكون البشرة أقل استعدادًا لامتصاص المرطبات أو العلاجات بشكل فعال مقارنةً بغسلها بالماء الفاتر. وهذا ما يجعل المنتجات التي يتم تطبيقها بعد الغسيل أقل فعالية.

تنتج قشرة الشعر عادةً عن إفراط في الإفرازات الزهميّة، جفاف في فروة الرأس، أو حتى عدوى فطريّة. أما علاجها فيعتمد على استعمال أنواع من الشامبو وعلاجات موضعيّة مُضادة للقشرة، ولكن يمكن الاستعانة أيضاً بمجموعة من الزيوت النباتية التي تتمتّع بخصائص مُرطّبة ومُضادة للفطريّات.

تُشكّل زيوت الخروع، وجوز الهند، والجوجوبا، والزيتون، وشجرة الشاي علاجات طبيعيّة فعّالة جداً في مجال مُعالجة مشكلة قشرة الشعر. يُنصح باستعمالها بمفردها أو إلى جانب العلاجات الكيميائيّة المُستخدمة في هذا المجال، على أن يتمّ اختيارها عضويّة ومعصورة على البارد، وحفظها في مكان جاف وأجواء مُعتدلة بعيداً عن مصادر النور، والحرارة، والبرودة.

– زيت الخروع:
يتميّز بمفعوله المُقوّي وخصائصه المُضادة للبكتيريا والفطريّات. وهو يُساعد في تخليص فروة الرأس من الشوائب المُتراكمة عليها كما يُحفّز نمو الشعر.

يُنصح بتدليك بضع قطرات من زيت الخروع على فروة الرأس وتركها لحوالي ربع ساعة قبل غسل الشعر بشامبو ناعم، على أن يتمّ استعماله مرة أسبوعياً.

– زيت جوز الهند:
يتميّز بغناه بالأحماض الدهنيّة والفيتامينE. وهو يتمتّع بخصائص مُضادة للفطريات تُساعد على مُكافحة انتشار البكتيريا المسؤولة عن ظهور القشرة. يقوم زيت جوز الهند بترطيب فروة الرأس وحمايتها من الحكّة والجفاف.

يُنصح باستعمال كمية صغيرة منه على فروة الرأس بعد تسخينها بين راحتيّ اليدين، وتدليكها لبضع دقائق ثم تركها لمدة ساعة قبل غسل الشعر بشامبو ناعم. يُستعمل هذا الزيت مرة أسبوعياً على فروة حتى القضاء على القشرة بشكل نهائي.

– زيت الزيتون:
يتمتّع بمفعول مغذّىٍ ومُرطّب لفروة الرأس التي تُعاني من الجفاف، كما أنه يُخفّف الحكّة ويُسهل إزالة القشرة عند غسل الشعر بالشامبو.

يُنصح بتدليك بضع قطرات من زيت الزيتون مرة أسبوعياً على فروة الرأس ثم تركه لعشر دقائق قبل غسل الشعر بشامبو ناعم.

– زيت الجوجوبا:
يتميّز بمفعوله المُنظّم للإفرازات الزهميّة مما يجعله مُفيداً للعناية بفروة الرأس الدهنيّة والمُعرّضة للقشرة. يعمل زيت الجوجوبا على ترطيب الشعر دون أن يُثقله. وهو يُساهم في تخليص فروة الرأس من الخلايا الميتة المُتراكمة على سطحها. يتمّ تدليك هذا الزيت مرة أسبوعياً على فروة الرأس ثم تركه لحوالي ربع ساعة قبل غسل الشعر بشامبو ناعم.

– زيت شجرة الشاي:
يُنصح بتخفيف هذا الزيت الأساسي بالقليل من زيت نباتي قد يكون زيت جوز الهند مثلاً. يتمتّع زيت شجرة الشاي بخصائص مُضادة للفطريّات والبكتيريا كما يُعالج الحكّة ويقضي على القشرة. يُنصح بتدليكه على فروة الرأس مرة أسبوعياً وتركه لحوالي عشر دقائق قبل غسل الشعر بشامبو ناعم.

يعتبر الوجه واجهة الإنسان، وتعتبر الشفاه واجهة الوجه، حتى أن من النساء من تحرصن على شكل الشفاه ممتلئة وجميلة. ولكن ماذا لو أن لون الشفاه كان أسوداً أو داكناً، إن ذلك سوف يفسد المظهر بالكامل. إذا كنتِ ممن يعانون من هذه المشكلة فلا تقلقي، إليكِ الحل في هذا المقال. ولكن أولاً يجب معرفة المسببات المؤدية لهذه المشكلة، فما هي أسباب اللون الداكن أو الأسود للشفاه؟ وما هي طريقة تقشير الشفايف السوداء والداكنة؟ هذا ما سنتطرق إليه في هذا المقال.

أسباب تغير لون الشفاه
هناك أسباب كثيرة تؤدي إلى تغير لون الشفاه والمنطقة التي حول الشفاه إلى اللون الداكن، أحياناً الشفاه الداكنة تكون بسبب طبيعي، لكن هناك عوامل أخرى تغير لون الشفاه مثل:

التدخين.
التعرض لأشعة الشمس، والأشعة فوق البنفسجية.
الاختلالات الهرمونية.
كما أن الحساسية للمواد الكيميائية المختلفة والمكونات من منتجات مكياج الشفاه التي تستخدمينها قد تؤدي إلى تغير لون الشفاه.
وأيضاً تناول الشاي والكافيين.

طرق تقشير الشفاه السوداء الداكنة

اتبعي الخطوات التالية لتحصلي على شفاه رائعة:

أولاً: الخطوة الأولى لتفتيح الشفاه الداكنة هي معرفة أي الأسباب المذكورة هي المسؤولة عن جعل شفاهكِ داكنة. وبعد تحديد السبب المسؤول عن كون الشفاه داكنة، ينصح بالإقلاع عن تلك العادة المسببة، ومن ثم تبدأ مرحلة علاجها.
ثانياً: كما نهتم دائماً بترطيب وتفتيح ووقاية الوجه من الشمس، فإنه يجب علينا العناية بترطيب ووقاية الشفاه من أشعة الشمس الضارة، ويكون ذلك باستخدام بعض المرطبات التي تحتوي على خاصية الترطيب والوقاية من الشمس.
ثالثاً: مكعبات الثلج؛ حيث يمكنكِ عمل بعض المكعبات من الثلج، ووضعها مرة أو مرتين على شفاهكِ يومياً، ستساعد في تفتيح لونها.
رابعاً: التقشير المنزلي باستخدام بعض الوصفات.

إليكِ الخلطات التالية لتقشير الشفاه السوداء الداكنة:

السكر وعصير الليمون الطازج لتقشير الشفاه السوداء الداكنة
المقادير:

ملعقتان كبيرتان من السكر
ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج
طريقة التحضير والاستخدام:

قومي بخلط المكونين جيداً، ومن ثم وباستخدام عود من القطن قومي بدهن الخليط على شفتيكِ، واتركيها لمدة خمس عشرة دقيقة، ومن ثم اشطفيها بالماء الفاتر.
اتبعي هذه الوصفة مرة بشكل يومي لمدة أسبوع، وسوف تكون النتيجة مرضية، وإضافة إلى أن هذه الخلطة تقشر الشفتين، وتنظفهما وتجدد خلاياها؛ فإنها أيضاً ستجعل الشفاه والمنطقة المحيطة بها ناعمة وطرية وحيوية. وتكمن أهمية السكر في كونه مقشراً طبيعياً، وهو مصدر طبيعي لحمض الجلايكوليك؛ الذي يوحد تدريجياً لون الجلد، وينظف المسام، ويحسن بنية البشرة عموماً، عن طريق إزالة خلايا الجلد الباهتة والميتة، وعصير الليمون الطازج؛ الذي بدوره يزيل البقع، ويوحد لون البشرة، وهو أيضاً قابض طبيعي يشد المسام، ويجعل البشرة مضيئة، وهو مصدر طبيعي لفيتامين C.
السكر وزيت الزيتون أو العسل لتقشير الشفاه السوداء الداكنة
المقادير:

ملعقتان من السكر.
ملعقة كبيرة من عسل النحل أو زيت الزيتون.
طريقة التحضير والاستخدام:

قلبي المقادير جيداً؛ ومن ثم ادهني الخليط على شفاهكِ واتركيه مدة دقيقة واحدة، ثم أزيلي الخليط باستخدام منشفة مبللة.
قومي بتكرار العملية مرتين في الأسبوع.
البطاطس لتقشير الشفاه السوداء الداكنة
المقادير:

قطعة صغيرة من حبة واحدة من البطاطس
طريقة التحضير والاستخدام:

قومي بسحق شريحة البطاطس جيداً، ومن ثم ادهني مسحوقها على شفاهكِ قبل الخلود إلى النوم، وفي الصباح اغسلي شفاهكِ جيداً بالماء.
قومي بتكرار العملية بشكل يومي، مع العلم أن البطاطس تحتوي على إنزيم يعمل على تفتيح البشرة.
حبوب الرمان والحليب لتقشير الشفاه السوداء الداكنة
المقادير:

ملعقة كبيرة من حبوب الرمان.
ملعقة صغيرة من الحليب السائل.
طريقة التحضير والاستخدام:

قومي بسحق حبوب الرمان جيداً، ومن ثم اخلطيها مع الحليب السائل لعمل معجون، وادهني شفاهكِ بالخليط، وبعد خمس دقائق قومي بغسل شفاهكِ بالماء.
وكما رأينا، فإنه هناك طرق كثيرة لتقشير الشفاه وتفتيح لونها، فقط ما يلزم هو الاستمرارية والمداومة في علاجها، والعناية الدائمة بها وترطيبها والمحافظة عليها من الملوثات الخارجية، وستحصلين على شفاه وردية وجميلة