الأحد 02 يونيو 2024, 03:28

صحة
وطني

انطلاق التأمين الإجباري عن المرض.. “الضمان الاجتماعي” يعلن نهاية عهد “الراميد”


لحسن وانيعام نشر في: 30 نوفمبر 2022

أعلن صندوق الضمان الاجتماعي عن انطلاق التأمين الإجباري عن المرض بالنسبة للأشخاص غير القادرين على تحمل واجبات الاشتراك، مؤكدا بأن تفعيل هذا الإجراء يندرج في سياق تنزيل الورش الملكي المتعلق بتعميم التغطية الصحية.الصندوق أورد بأنه سينطلق العمل بهذا الإجراء الجديد ابتداء من يوم غد الخميس، فاتح دجنبر 2022، موضحا أن  هذا النظام يشمل الأشخاص المستفيدين من نظام المساعدة الطبية والمعروف بـ"راميد"، وذوي حقوقهم، شريطة ألا يكونوا مستفيدين بصفة شخصية من نظام آخر للتأمين الصحي الإجباري.وسيتم تسجيل هؤلاء المستفيدين بشكل تلقائي في الصندوق، دون الحاجة إلى قيامهم بأي إجراء، ثم موافاتهم برقم تسجيلهم عبر رسالة نصية تخول لهم كذلك إمكانية تحميل شهادة التسجيل.وتتحمل الدولة واجبات الاشتراكي في نظام التأمين الإجباري عن المرض، بالنسبة لهذه الفئة من المواطنين، ما داموا غير قادرين على تحملها.وسيستمر المؤمن لهم الجدد وذوي حقوقهم في الاستفادة مجانا من خدمات المؤسسات الصحية العمومية. كما سيصبح بإمكانهم أن يستفيدوا كذلك على غرار العمال والعمال غير الأجراء، من التعويض الجزئي عن مصاريف العلاج المجراة في المؤسسات الصحية التابعة للقطاع الخاص، ومصاريف الأدوية، والتحاليل الطبية، وصور الأشعة، وغيرها من الخدمات الطبية، وذلك طبقا لسلة العلاجات والنسب المعمول بها.

أعلن صندوق الضمان الاجتماعي عن انطلاق التأمين الإجباري عن المرض بالنسبة للأشخاص غير القادرين على تحمل واجبات الاشتراك، مؤكدا بأن تفعيل هذا الإجراء يندرج في سياق تنزيل الورش الملكي المتعلق بتعميم التغطية الصحية.الصندوق أورد بأنه سينطلق العمل بهذا الإجراء الجديد ابتداء من يوم غد الخميس، فاتح دجنبر 2022، موضحا أن  هذا النظام يشمل الأشخاص المستفيدين من نظام المساعدة الطبية والمعروف بـ"راميد"، وذوي حقوقهم، شريطة ألا يكونوا مستفيدين بصفة شخصية من نظام آخر للتأمين الصحي الإجباري.وسيتم تسجيل هؤلاء المستفيدين بشكل تلقائي في الصندوق، دون الحاجة إلى قيامهم بأي إجراء، ثم موافاتهم برقم تسجيلهم عبر رسالة نصية تخول لهم كذلك إمكانية تحميل شهادة التسجيل.وتتحمل الدولة واجبات الاشتراكي في نظام التأمين الإجباري عن المرض، بالنسبة لهذه الفئة من المواطنين، ما داموا غير قادرين على تحملها.وسيستمر المؤمن لهم الجدد وذوي حقوقهم في الاستفادة مجانا من خدمات المؤسسات الصحية العمومية. كما سيصبح بإمكانهم أن يستفيدوا كذلك على غرار العمال والعمال غير الأجراء، من التعويض الجزئي عن مصاريف العلاج المجراة في المؤسسات الصحية التابعة للقطاع الخاص، ومصاريف الأدوية، والتحاليل الطبية، وصور الأشعة، وغيرها من الخدمات الطبية، وذلك طبقا لسلة العلاجات والنسب المعمول بها.



اقرأ أيضاً
طريقة بسيطة للحفاظ على صحة القلب
تزعم خبيرة تغذية أن هناك طريقة بسيطة للحفاظ على لياقتك البدنية والحد من خطر الإصابة بأمراض القلب. قالت الخبيرة شارلوت مارتن: "استبدل بعض اللحوم في نظامك الغذائي بالبروتينات النباتية، وأنا لا أتحدث فقط عن البقوليات، ولكن المكسرات أيضا. وثبت أن الجوز يحسن جودة النظام الغذائي بشكل عام، كما تشير الأبحاث إلى أن استبدال جزء صغير فقط من اللحوم الحمراء في نظامك الغذائي اليومي بالبروتينات النباتية، مثل الجوز، قد يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب". ويعد الجوز مصدرا ممتازا للفيتامينات والمعادن، بينما يحتوي أيضا على النحاس المعروف بتعزيز جهاز المناعة وقوة العظام وحتى صحة القلب. وأوضحت مارتن أن نقص النحاس يمكن أن يؤدي إلى تفاقم قابلية الإصابة بأمراض القلب، عن طريق التسبب في ارتفاع نسبة الكوليسترول. ويمكن أن يؤدي تناول اللحوم الحمراء إلى تعظيم هذا الخطر أيضا، حيث يزيد تناول 50 غراما فقط من اللحم يوميا، من فرصة الإصابة بأمراض القلب بنسبة 9٪، وفقا لمعهد فيكتور تشانغ للأبحاث. لذا، فإن تناول الأطعمة الغنية بالنحاس مع تجنب تناول الكثير من اللحوم الحمراء، أمر حيوي لنمط حياة صحي. المصدر: ميرور
صحة

لهذا السبب يجب ألا تنام بشعرك المبلل
هل أنت من الاشخاص الذين يحبون أن يستحمو قبل النوم؟ أم أنك تؤجل الاستحمام للصباح فتخرج بشعرك المبلل إلى العمل؟ في الحالتين من الممكن أن يسبب لك شعرك المبلل بعض الأمور المزعجة، بالمقابل هو بريء من أمر معين. الشعر المبلل بريء من نزلات البرد يعتقد كثير من الناس أن نزلات البرد تحدث عندما يتعرضون لدرجات حرارة باردة، أو انخفاض مفاجئ في درجة الحرارة، أو تيارات باردة، أو ارتداء ملابس رقيقة في الشتاء، أو الخروج في الشتاء أثناء التعرق أو بشعر مبلل. وتنتشر هذه المعتقدات حتى بين الأشخاص الذين يعرفون أن الفيروسات تسبب نزلات البرد. يرتبط الطقس البارد بشكل واضح بزيادة خطر الإصابة بنزلات البرد، وعلى الرغم من الحاجة إلى مزيد من الأدلة، فإن هذا الخطر المتزايد ربما يكون نتيجة للازدحام في المنازل والمكاتب في الطقس البارد، وانخفاض التهوية داخل البيوت. كما أن الرطوبة المنخفضة التي تتميز بها البيئات الداخلية الدافئة في الشتاء تزيد من تكاثر وانتقال فيروسات البرد والإنفلونزا. وبناء عليه فاعتقادك أن الشعر المبلل هو سبب نزلات البرد ربما لا يكون دقيقا. الشعر المبلول وصداع الجيوب الأنفية كملاحظة عامة، يبدو أن الشعر الرطب في الطقس البارد هو عامل مهيئ لصداع الجيوب الأنفية وألم الجزء الخلفي من العين. قد يحمي الشعر جلد الرأس من فقدان الحرارة، ولكن الشعر المبلول يسبب فقدان الحرارة. وضعت بعض الفرضيات لتفسير ذلك، فاقترح باحثون أنه من أجل تقليل نشاط تبريد الدماغ، تحدث بعض التغييرات داخل الجيوب الأنفية. ولهذا الغرض، قد تنغلق فتحات الجيوب الأنفية، وقد يتراكم المخاط لتقليل الهواء داخل الجيوب الأنفية. قد تكون هناك أيضا بعض التغييرات الحركية الوعائية لمنع فقدان الحرارة. الشعر المبلول والبكتيريا والفطريات يتكون الجلد من طبقتين هما البشرة السطحية والأدمة العميقة. ويشتق الشعر من البشرة، ولكنه ينمو بجذوره عميقا في الأدمة. وينقسم هيكل الشعرة إلى جذع الشعرة المرئي خارجيا وبصيلات الشعر داخل الجلد. لخصت مقال نشرت على موقع ميدكال نيوز تودي البريطاني (Medical News Today) عددا من الدراسات التي تشير إلى أن البيئة الرطبة التي يوفرها الشعر المبلل تشجع على نمو البكتيريا والفطريات فينجم عن ذلك عدد من المشكلات. ففي دراسة أجريت عام 2021 عثر الباحثون على نوع من فطريات الملاسيزية (Malassezia) في بصيلات الشعر. يمكن أن تؤدي هذه الفطريات إلى أمراض جلدية مثل التهاب الجلد الدهني. قد يؤدي تبليل الشعر لفترات طويلة، مثل الليل، إلى زيادة خطر الإصابة بهذه الحالات. الشعر المبلول وحب الشباب ويمكن أن تؤدي بصيلات الشعر الموجودة تحت الجلد المسدودة بالزهم (Sebum) -وهو مادة دهنية تحمي الجلد من الجفاف- إلى ظهور حب الشباب. بما أن الشعر المبلل يؤوي البكتيريا، فقد يؤثر ذلك أيضا على نمو البكتيريا في المسام. قد يؤدي تبليل الشعر لفترات طويلة، مثل النوم طوال الليل بشعر مبلول، إلى زيادة خطر الإصابة بهذه الحالات. الشعر المبلل وصحة الشعر قد يؤدي النوم بشعر مبلل إلى تقصف الشعر بشكل كبير لأن الشعر المبلل يكون أكثر هشاشة وعرضة للتلف. يمكن أن يحدث ذلك بشكل خاص عندما يتقلب الشعر على الوسادة أثناء النوم. المصدر : الجزيرة
صحة

تعرف على فوائد نقع الأرز لـ4 ساعات قبل طهيه
يعاني البعض من الشعور بالنعاس أو الرغبة في النوم بعد تناول وجبة أرز دسمة. لذلك يمكن أن يساعد تناول الأرز المنقوع في الماء لبضع ساعات قبل الطهي في حل هذه المشكلات، لأن نقع الأرز في الماء يؤثر على مؤشر نسبة السكر في الدم GI والملف الغذائي العام. في هذا الشأن، أوضحت دكتورة جي سوشما، اختصاصية التغذية السريرية بمستشفيات "كير" في بانجارا هيلز في حيدر آباد: "أن المؤشر الجلايسيمي GI هو مقياس لمدى سرعة رفع الكربوهيدرات الموجودة في الطعام لمستويات السكر في الدم. ويتم هضم الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض بشكل أبطأ، مما يؤدي إلى زيادة تدريجية في مستويات السكر في الدم وتوفير طاقة أكثر استدامة"، بحسب ما نشرته صحيفة Indian Express. كما قالت إنه "من خلال نقع الأرز، وخاصة الأصناف التي تحتوي على نسبة عالية من النشأ، يمكن أن يساعد التحلل الأنزيمي في خفض نسبة السكر في الدم، مما يمكن أن يقلل من خطر ارتفاع نسبة السكر في الدم بعد تناولها". وبينت: "عند نقع الأرز، فإنه يخضع للتحلل الإنزيمي، وهي عملية تشهد بدء بعض الإنزيمات الموجودة بشكل طبيعي في حبات الأرز في تحطيم الكربوهيدرات المعقدة إلى سكريات أبسط"، مما يساعد على هضم الأرز مسبقًا، وبالتالي يسهل على الجسم هضم وامتصاص العناصر الغذائية التي يحتوي عليها". فوائد صحية وبالتطرق إلى الجانب الغذائي، تسلط دكتورة سوشما الضوء على كيفية زيادة الانهيار الإنزيمي لتوافر الفيتامينات والمعادن، عن طريق تحطيم مضادات المغذيات مثل حمض الفيتيك والعفص، قائلة إن "هذه المركبات يمكن أن تمنع امتصاص العناصر الغذائية في الجسم، لذا فإن تقليل مستوياتها من خلال النقع يمكن أن يحسن امتصاص العناصر الغذائية بشكل عام من الأرز". آثار جانبية وأكدت دكتورة سوشما أنه لا توجد آثار جانبية كبيرة مرتبطة بهذه الممارسة عند القيام بها باعتدال. وأوصت بعدم نقع الأرز لأكثر من أربع ساعات لأن بعض الفيتامينات والمعادن القابلة للذوبان في الماء قد تبدأ في التسرب إلى الماء، مما يسفر عنه تقليل المحتوى الغذائي الإجمالي. كذلك توصي اختصاصية التغذية أيضًا بشطف الأرز المنقوع جيدا قبل الطهي، لأنه يساعد على إزالة النشا الزائد المنطلق، مما يؤدي إلى أرز مطبوخ أكثر رقة وقوام أفضل. المصدر: العربية
صحة

عواقب استخدام النظارات الطبية دون وصفة
يشتري البعض النظارات من المتاجر ومن أماكن أخرى تباع فيها نظارات طبية جاهزة، دون وصفة طبية للنظارات المناسبة. ويشير الدكتور دميتري ديمينتيف أخصائي طب العيون، إلى أن ارتداء نظارات طبية غير مناسبة لا تتوافق مع حاجة الشخص، يؤدي إلى حدوث أضرار خطيرة في الرؤية، مثل حالة وهن البصر. ووفقا له، عند استخدام نظارات غير مناسبة تصل إلى شبكية العين صورة غير صحيحة، ويصبح من الصعب تعديلها. ويقول: "بالإضافة إلى ذلك تفاقم النظارات الطبية غير المناسبة المشكلة التي يعاني منها الشخص أكثر". ويشير إلى أن الشخص سيعاني بسبب ذلك من الصداع والدوخة والشعور بوجود رمل في عينيه وتدمعها واحمرارها. وجميع هذه الأعراض تشير إلى أن الشخص يستخدم نظارات طبية غير مناسبة. المصدر: روسيا اليوم عن فيستي. رو
صحة

أعراض حساسية الربيع وطرق الوقاية منها
حساسية الربيع التي تُعرف باسم "التهاب الأنف التحسسي" أو "حساسية حبوب اللقاح" هي حساسية يصاب بها البعض في موسم الربيع أو موسم محدد، وتُعرف أيضاً باسم حمى القش، وحسب موقع (Healthline) الطبي فهناك أكثر من 8% من الأمريكيين يعانون منها، بحسب الأكاديمية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة. أعراض حساسية الربيع تحدث حساسية الأنف حين يبالغ الجهاز المناعي في رد فعله تجاه مسببات الحساسية الخارجية، مثل: حبوب اللقاح، والغبار، والأتربة؛ لذا يمكن تقسيم أعراض التهاب الأنف التحسسي إلى أعراض شائعة، وأعراض أكثر شيوعاً. أولاً: أعراض التهاب الأنف التحسسي الشائعة: العطس. انسداد الأنف. سيلان الأنف. حكة في العين. عيون دامعة. حكة في الجيوب الأنفية. حكة في الحلق. احتقان الأذن. حكة في الأذن. هالات سوداء أسفل العين. ثانياً: أعراض التهاب الأنف التحسسي الأقل شيوعاً: الصداع. ضيق التنفس. السعال. الصفير. أسباب حساسية الربيع تعتبر حبوب اللقاح أكثر مسببات الحساسية الخارجية شيوعاً، وتؤدي إلى رد فعل تحسسي، وقد تتفاعل أيضاً مع مسببات حساسية داخلية مثل: وبر الحيوانات، والعفن، التدخين. فالأشجار هي المسؤولة عن معظم أنواع الحساسية الموسمية في فصل الربيع، لعل أهمها: أشجار الأرز، وجار الماء، وكستناء الحصان، والصفصاف، والجوز، والتوت، والجميز؛ فحسب موقع (WebMD) حبوب اللقاح تنتقل لأميال، ولا ترتبط بالأشجار أو الأعشاب الموجودة في محيطك فقط. علاج حساسية الربيع هناك العديد من الأدوية التي يمكنها تخفيف حدة الحساسية الأنفية الموسمية، والتي تشمل: مضادات الهيستامين: تقلل العطس، والحكة؛ بتخفيض مستويات الهيستامين في الجسم. مزيلات الاحتقان: تقليص الأوعية الدموية في الممرات الأنفية؛ لتخفيف الاحتقان، والتورم. قطرة العين: تخفف الحكة، والعيون الدامعة، ويمكن استخدامه بدون وصفة الطبيب. بخاخات الأنف الستيرويدية: تؤدي إلى تخفيف الالتهاب، وهي العلاج الأفضل في العلاج والوقاية من الالتهاب. على الرغم من أن الأدوية السابقة يمكن استخدامها دون الرجوع إلى الطبيب، إلا أنه من الأفضل مراجعة الطبيب المعالج، خاصة حالة استمرار الأعراض لأكثر من أسبوع دون أي تحسن ملحوظ. كيفية التعامل مع حساسية الربيع تعتبر أفضل طريقة للتعامل مع الحساسية الأنفية الموسمية التي تصيب البعض في الربيع اتباع ما يلي: في فترة الصباح أبقى في منزلك؛ لزيادة عدد حبوب اللقاح. خلال فصل الربيع احرص على غلق النوافذ والأبواب. حاول استخدام منقيات الهواء. لا بد من غسل الشعر بعد العودة من الخارج. احرص على ارتداء الأقنعة خاصة أثناء التنظيف. احرص على تنظيف الأسطح والأرضيات من الغبار والأتربة. تذكر أن تنظيف المنزل بالمكنسة الكهربائية يؤدي إلى ظهور الغبار وحبوب اللقاح. طرق الوقاية من حساسية الربيع هناك بعض المسببات الداخلية التي تزيد من فرص الإصابة بالحساسية الأنفية الموسمية، لذا لا بد من اتباع ما يلي من نصائح للحد من العوامل المسببة لحساسية الربيع: يمكن استخدام مزيلات الرطوبة لتقليلها. يمكنك استخدام الأغطية المضادة للحساسية. قم بإزالة الألعاب المحشوة بالقطن من غرف النوم. لا بد من تنظيف الأسطح، وأجهزة التبريد، والتكيفات، والثلاجات. قلل من استخدام السجاجيد والأثاث المنجد في غرف النوم على الأقل. احرص على إصلاح تسربات المياه التي تزيد من زيادة العفن والآفات. قم بغسل فراش الأسرة بماء ساخن مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. ا لأطعمة والمشروبات التي تساعد في التخفيف من حساسية الربيع من المعروف أن اعتماد نظام غذائي صحي أمر جيد، لكن لا يمكن أن تحل محل العلاجات الطبية التي يقرها الطبيب؛ لذا يوصي موقع (Health Line) الطبي بتناول ما يلي من أطعمة لتخفيف حدة الحساسية الأنفية الموسمية: الكركم. الزنجبيل. البصل. الطماطم. الحمضيات. حبوب لقاح النحل. الأسماك الدهنية، مثل: السلمون. أفضل العلاجات الطبيعية لحساسية الربيع حسب موقع مايو كلينيك الطبي (Mayo Clinic) فيمكن علاج حساسية الأنف الموسمية من خلال ما يلي: غسل جيوبك الأنفية بمحلول ملحي: تعتبر من الطرق السريعة لتخفيف حدة احتقان الأنف سواء بالماء الفاتر، أو باستخدام المحاليل الملحية الجاهزة. مستخلصات شجيرة القبيعة والسبي رولينا: هي نوع من الطحالب المجففة، يستخدمها البعض لتخفيف حدة الالتهاب، لكن لا يوجد أدلة كافية على سلامة استخدامها، مثلها مثل الوخز بالإبر. نذكرك أن تتوخى الحذر أثناء فصل الربيع إن كنت تعاني من الحساسية الموسمية، أو كان لديك تاريخ عائلي للإصابة بالمرض، وحالة ظهور أي عرض من الأعراض السابقة أو تفاقم الأعراض احرص على مراجعة الطبيب فوراً. المصدر: العين الاخبارية
صحة

التسمم الشمسي.. تشخيصه وكيفية الوقاية منه
يمكن أن يتسبب التسمم الشمسي أو التعرض المفرط لأشعة الشمس في الإصابة بالعديد من الأعراض، فما هي الإجراءات الوقائية التي يمكن اتخاذها لتجنب حدوث المضاعفات؟ يختلف التسمم الشمسي (Sun poisoning) أو التهاب الجلد الضوئي المنشأ (Photodermatitis) في درجات الشدة، لذا يجب اتخاذ إجراءات وقائية لتجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس. وفي حالة ظهور أعراض حروق شمس شديدة أو تسمم شمسي، من الضروري استشارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب. ما هو التسمم الشمسي؟ التسمم الشمسي أو حروق الشمس الشديد هي حالة تحدث بعد التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية من الشمس لفترة طويل، ويُعرف بالانفجار الضوئي متعدد الأشكال أيضًا، ويمكن أن يحدث بأشكال مختلفة حسب درجة الحساسية لأشعة الشمس. وتحتاج هذه الحالة لعلاجًا طبيًا لتجنب حدوث مضاعفات. أسباب التسمم الشمسي يحدث التسمم الشمسي نتيجة التعرض الطويل وغير المحمي لأشعة الشمس فوق البنفسجية، ومن أبرز العوامل التي تزيد من الخطر ما يلي: الأشخاص من ذوي البشرة الفاتحة. التعرض الزائد للأشعة فوق البنفسجية. يمكن أن تزيد بعض الأدوية من حساسية أشعة الشمس، مثل المضادات الحيوية والأدوية المضادة للالتهابات. التعرض لفترات طويلة في الهواء الطلق دون حماية كافية من أشعة الشمس، وخاصة بين الساعة 10 صباحًا و4 مساءً. أعراض التسمم الشمسي وفقًا لموقع healthline هناك العديد من الأعراض الشائعة للإصابة بالتسمم الشمسي، منها: احمرار شديد وألم وتورم وتقرحات في الجلد. قد يبدأ الجلد المصاب بالتقشير بعد أيام قليلة من حروق الشمس. ظهور نتوءات صغيرة مثيرة للحكة (الشرى الشمسي) أو خلايا النحل. ارتفاع درجة حرارة الجسم ورعشة قشعريرة بسبب حروق الشمس الشديدة. العطش وجفاف الفم وانخفاض كمية البول والدوخة. اضطراب الجهاز الهضمي كرد فعل لحروق الشمس الشديدة. الصداع المستمر الناتج عن التعرض لأشعة الشمس والجفاف. الشعور بالدوار أو الإغماء، خاصة عند الوقوف بسرعة. تورم المناطق المصابة، وخاصة الأطراف. أنواع التسمم الشمسي يُصنف التسمم الشمسي إلى عدة أنواع حسب درجة ضرر الجلد والأعراض المصاحبة، ومن الأنواع الرئيسية للتسمم الشمسي: 1. حروق الشمس من الدرجة الأولى وتشمل الأعراض على احمرار الجلد، ألم خفيف إلى متوسط، تورم طفيف. وتستمر الأعراض لبضعة أيام. ويمكن علاجها باستخدام الكريمات المرطبة، تطبيقات الصبار، ومسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية. 2. حروق الشمس من الدرجة الثانية وتكون الأعراض عبارة عن احمرار شديد، تورم أكبر، بثور، ألم حاد. وتستمر الأعراض لفترة أطول وقد تستمر البثور لمدة أسبوع أو أكثر .وقد تحتاج إلى رعاية طبية، وتطبيق الضمادات على البثور لتجنب العدوى، واستخدام الكريمات الطبية، ومسكنات الألم القوية. 3. التسمم الشمسي الشديد (Sun Poisoning) وتظهر الأعراض على هيئة احمرار شديد، تورم واسع، بثور كبيرة، حمى، قشعريرة، غثيان، دوار، صداع. ويمكن أن تستمر الأعراض لعدة أيام وقد تتطلب العلاج الطبي. وتطلب الرعاية الطبية الفورية ضرورية. قد يشمل العلاج السوائل الوريدية، الأدوية المضادة للالتهاب، والمراقبة الطبية. 4. التسمم الشمسي مع مضاعفات جهازية بالإضافة إلى الأعراض الجلدية، تشمل الأعراض الجهازية مثل الجفاف الشديد، الإغماء، اضطرابات في القلب والأوعية الدموية. ويمكن أن تستمر لفترة طويلة وتتطلب عناية طبية مكثفة. وتحتاج إلى العلاج في المستشفى لتقديم السوائل الوريدية، الأدوية، والمراقبة المستمرة. 5. التسمم الشمسي المتكرر يتسبب في حروق شمس متكررة يمكن أن تؤدي إلى تغييرات دائمة في الجلد مثل التجاعيد المبكرة، البقع الداكنة، وزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد. وتعتبر الوقاية هي الأفضل، ولكن قد تحتاج الحالات إلى علاجات جلدية خاصة واستشارات طبية منتظمة لمراقبة صحة الجلد. تشخيص التسمم الشمسي يساعد التشخيص المبكر والتدخل السريع في منع المضاعفات الخطيرة للتسمم الشمسي وتسريع عملية الشفاء، كما يلي: تحديد مدة وشدة التعرض لأشعة الشمس. مراجعة الأعراض التي يعاني منها المريض مثل الاحمرار، الألم، التورم، البثور، الحمى، القشعريرة، الغثيان، والدوار. التعرف على التاريخ الصحي مثل الحالات الصحية المزمنة، الأدوية التي يتناولها، وأي حوادث سابقة للتسمم الشمسي. بفحص الجلد لتقييم درجة الحروق، الاحمرار، التورم، وجود البثور، والتقشير. قياس درجة الحرارة، معدل ضربات القلب، ضغط الدم، والتنفس لتقييم حالة الجسم العامة. إجراء اختبارات الدم لتقييم وجود عدوى أو التهاب، واختبارات لتقييم وظيفة الكلى والكبد، ومستويات الكهارل. تحليل البول، لتقييم مستويات الترطيب والتأكد من عدم وجود مشاكل في الكلى. علاج حروق الشمس لعلاج التسمم الشمسي يجب اتباع الخطوات التالية: ضع قطعة قماش باردة ورطبة على المناطق المصابة لتقليل الألم والتورم. اشرب الكثير من السوائل لمنع الجفاف. لتخفيف الألم يمكن تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأيبوبروفين أو الأسيتامينوفين. استخدم الألوة فير لتهدئة الجلد المحروق. تجنب التعرض لأشعة الشمس حتى تمام الشفاء. استخدم مرطبات لطيفة خالية من العطور للمساعدة في تهدئة البشرة وإصلاحها. اطلب العناية الطبية في حالة الإصابة بأعراض حادة مثل ارتفاع درجة الحرارة أو ظهور تقرحات شديدة أو غثيان أو ارتباك أو إغماء. كيف يمكن الوقاية من التسمم الشمسي؟ للوقاية من التسمم الشمسي وفقًا لموقع Cleveland Clinic يمكن اتباع الإجراءات التالية: استخدم واقي من الشمس واسع النطاق بمعامل حماية من الشمس (SPF (30 أو أعلى، مع ضرورة وضعه كل ساعتين أو بعد السباحة أو التعرق. ارتدي ملابس ذات أكمام طويلة وقبعات واسعة الحواف ونظارات شمسية ذات حماية من الأشعة فوق البنفسجية. ابحث عن الظل أثناء ساعات الذروة للشمس. اشرب الكثير من الماء لتبقى رطبًا. مضاعفات التسمم الشمسي يمكن أن يتسبب التسمم الشمسي، أو حروق الشمس الشديدة في بعض المضاعفات، منها: التهابات الجلد البكتيرية: أو التهاب النسيج الخلوي. فقدان كميات كبيرة من السوائل من خلال الجلد، مما يؤدي إلى الجفاف. انخفاض ضغط الدم، مما يسبب الدوخة والإغماء. الحروق الشديدة قد تعيق قدرة الجسم على تنظيم حرارته، مما يؤدي إلى ضربة شمس. الحمى العالية، الارتباك، سرعة ضربات القلب، والغثيان. يمكن أن تنتقل الالتهابات البكتيرية الناتجة عن حروق الشمس الشديدة إلى مجرى الدم، مما يؤدي إلى حالة خطيرة تعرف بتسمم الدم. قد تؤدي حروق الشمس المتكررة إلى إضعاف الجهاز المناعي، مما يجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض. زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد. التهابات العين مثل التهاب القرنية. مضاعفات طويلة الأمد مثل إعتام عدسة العين (الماء الأبيض). زيادة العبء على القلب والجهاز التنفسي، مما يسبب ضيق في التنفس وتسارع في ضربات القلب. وأخيرًا، لتجنب هذه المضاعفات، من المهم اتخاذ التدابير الوقائية مثل استخدام واقي الشمس بانتظام، ارتداء ملابس واقية، وشرب كميات كافية من الماء. وفي حالة التعرض الزائد لحروق الشمس الشديدة، من الضروري استشارة الطبيب للحصول على الرعاية الطبية اللازمة. المصدر: العين الاخبارية
صحة

تناول فاكهة الكرز له فوائد صحية قد لا يتوقعها أحد.. تعرف عليها!
في دراسة حديثة، كشف أطباء مختصون في التغذية 7 مزايا غير متوقعة لفاكهة الكرز، التي تعد أحد أهم الفواكه الصيفية، ومن أهمها المساعدة في تجنب ظهور التجاعيد، كم أن لها تأثيرات مضادة للسرطان. وقال المختصان في مجال التغذية كيري غانس وسامانثا كاسيتي، في مقابلة مع مجلة "ومينز هيلث"، إن تناول فاكهة الكرز له فوائد قد لا يتوقعها أحد. وتساعد فاكهة الكرز في تجنب ظهور التجاعيد بسبب محتواها العالي من فيتامين سي ومضادات الأكسدة الأخرى التي تثبط الالتهاب والإجهاد التأكسدي في الجسم. كما يمكن أن يقلل تناول الكرز أيضا من خطر الإصابة بالسرطان، إذ يحتوي على مادة البوليفينول وهي مركبات مفيدة قد تكون لها تأثيرات مضادة للسرطان. كذلك يساعد الكرز في خفض ضغط الدم، حيث تعتبر هذه الفاكهة غنية بمركبات البوليفينول الواقية التي تم ربطها بتحسين مستويات ضغط الدم. وقال كاسيتي إن "هذه المركبات تزيد من إنتاج أكسيد النيتريك وتحسن وظيفة الخلايا في الأوعية الدموية". بالإضافة إلى ذلك يساعد الكرز في إبطاء تدهور القدرات الإدراكية، بفضل الأنثوسيانين، كما يحسن عمل وظائف المخ والذاكرة ويقلل من الالتهاب ويقاوم الإجهاد التأكسدي في الدماغ، الذي يزيد من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر وأنواع أخرى من الخرف. كما يمكن أن يقلل تناول الكرز من خطر الإصابة بأمراض القلب، إذ تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في الكرز على إرخاء الأوعية الدموية وتقليل الالتهاب والضغط. بالإضافة إلى ذلك يساعد الكرز في مكافحة مرض السكري من النوع 2، كما يساعد تناول الكرز أيضا على النوم بشكل أفضل، وذلك بفضل هرمون الميلاتونين الذي يتحكم في دورة النوم والاستيقاظ. المصدر: سكاي نيوز
صحة

تخصيص منحة مالية لفائدة أرامل ومتقاعدي الأمن بمناسبة عيد الأضحى
قررت مؤسسة محمد السادس للأعمال الاجتماعية تخصيص منحة مالية لموظفي الأمن الوطني بمناسبة عيد الأضحى لفائدة أرامل الأمن الوطني، ممن يتقاضون معاشا يساوي أو يقل عن 2000 درهم، وكذا للمتقاعدين الذين يتقاضون راتبا شهريا في حدود 2500 درهم. وأفاد بلاغ للمديرية العامة للأمن الوطني بأن هذه المبادرة الإجتماعية تأتي في سياق تنزيل توجيهات المدير العام للأمن الوطني ولمراقبة التراب الوطني عبد اللطيف حموشي، القاضية بالنهوض بالأوضاع الاجتماعية لأسرة الأمن الوطني، بما فيها فئة الأرامل والمتقاعدين، مع الحرص على توسيع قاعدة المستفيدات والمستفيدين. وقد تميزت هذه السنة يضيف البلاغ، بمضاعفة عدد المتقاعدين المستفيدين من هذه المنحة المالية ذات البعد التضامني، حيث انتقل الرقم من 269 مستفيدا في سنة 2023 إلى 541 متقاعدا مستفيدا خلال سنة 2024. أما عدد الأرامل اللواتي استفدن من هذه المنحة التضامنية فقد بلغ عددهن 4136 مستفيدة، مقارنة مع 3825 السنة المنصرمة، محققة نسبة ارتفاع في عدد المستفيدات ناهزت 8 بالمائة. وضمانا لتسليم هذا الدعم المالي لمستحقيه من الأرامل والمتقاعدين في الوقت المناسب، وفي أيسر الآجال، فقد تم التوافق مع الصندوق المغربي للتقاعد لتحويل المبالغ المرصودة لحسابات المستحقين ابتداءً من أول أيام الأسبوع القادم. كما تعكف حاليا مؤسسة محمد السادس للأعمال الاجتماعية لموظفي الأمن الوطني، بتوجيهات من عبد اللطيف حموشي، على دراسة الوضعيات المالية للدفعة الثانية من الأرامل والمتقاعدين الذين تتوافر فيهم شروط الاستفادة من هذا الدعم التضامني، وذلك ليتسنى تحويل مبالغ الدعم لحساباتهم البنكية في القريب العاجل. و خلص البلاغ، إلى أن هذه المبادرة الاجتماعية والتضامنية، تجسد العناية الموصولة لفئة أرامل ومتقاعدي الأمن الوطني، كما أنها تعزز أواصر التواصل والتضامن مع هذه الفئة العزيزة من أسرة الأمن الوطني.
وطني

مطالب للحكومة بالكشف عن الإجراءات المتخذة لإنقاذ ضحايا “عصابة ميانمار”
وجهت عائشة الكوط، عضو المجموعة النيابية للعدالة والتنمية سؤالا كتابيا إلي وزير الخارجية ناصر بوريطة حول "الإجراءات التي اتخذتها الحكومة المغربية من أجل إنقاذ الشبان المختطفين من طرف عصابات ميانمار. وأوضحت النائبة البرلمانية إنه "تم استدراج العشرات من الشبان المغاربة من الباحثين عن العمل لتحسين أوضاعهم (أزيد من 150 شخص)، من طرف عصابة دولية تنشط في الاتجار بالبشر والجريمة الإلكترونية، حسب ما توصلت به من بعض عائلات المعنيين". وأضافت أن "هؤلاء الشبان تم احتجاهم في معسكرات غير شرعية في مناطق التمرد في حدود التايلاند وميانمار وتم إجبارهم على العمل قسرا وفي ظروف لاإنسانية مقترنة أحيانا بمختلف أنواع التعذيب في حالة رفض الانصياع للأوامر، وطلب أداء الفدية بالعملة الرقمية لإطلاق السراح". وأكدت عائشة الكوط أن "عائلات المختطفين تعيش، بدورها، الرعب والألم والحزن على المصير المجهول لأبنائها".
وطني

هذه هي المؤسسات التي تم حذفها والتي سيتم إحداثها بعد المجلس الوزاري
صادق المجلس الوزاري الذي ترأسه جلالة الملك، قبل قليل من عشية اليوم السبت 01 يونيو الجاري، على مجموعة من التوجهات الاستراتيجية للسياسة المساهماتية للدولة، وتمت خلال هذا المجلس، الدراسة والمصادقة على مشروع قانون تنظيمي يقضي بتغيير وتتميم القانون التنظيمي المتعلق بالتعيين في المناصب العليا، ويهدف هذا المشروع إلى إضافة مجموعة من المؤسسات إلى لائحة المؤسسات العمومية الاستراتيجية التي يتم التداول في شأن تعيين المسؤولين عنها في المجلس الوزاري. ويتعلق الأمر، بوكالة تنمية الأطلس الكبير، والوكالة الوطنية للدعم الاجتماعي، بالاضافة إلى الهيئة العليا للصحة، والمجموعات الصحية الترابية، فضلا عن الوكالة المغربية للأدوية والمنتجات الصحية،والوكالة المغربية للدم ومشتقاته. وتضمن المشروع، حذف “المعهد العالي للقضاء” من لائحة المؤسسات العمومية الاستراتيجية، حيث سيتم تعيين مدير هذه المؤسسة من قبل جلالة الملك، باقتراح من الرئيس المنتدب للمجلس الأعلى للسلطة القضائية، طبقا لأحكام القانون المتعلق بإعادة تنظيم هذا المعهد. كما تمت إضافة منصب “رئيس المجلس العام للتنمية الفلاحية” إلى لائحة المناصب العليا بالمؤسسات العمومية التي يتم التداول في شأنها في مجلس الحكومة.
وطني

جلالة الملك يعين طارق مفضل مديرا عاما للوكالة المغربية للطاقة المستدامة
ترأس الملك محمد السادس بالقصر الملكي بالدار البيضاء، مجلسا وزاريا خصص للمصادقة على التوجهات الاستراتيجية للسياسة المساهماتية للدولة ومشروع قانون تنظيمي، وعدد من مشاريع المراسيم التي تهم المجال العسكري إضافة إلى تعيينات في المناصب العليا. وخلال المجلس الوزاري المنعقد اليوم، جرى تعيين طارق مفضل، في منصب الرئيس المدير العام للوكالة المغربية للطاقة المستدامة. وطارق مفضل هو مهندس مغربي بارز يتمتع بخبرة واسعة في مجالات الهندسة والإدارة الهندسية. كان يعمل كمدير للمصالح التقنية بجماعة الدار البيضاء، حيث يساهم بشكل فعال في تطوير وتحسين البنية التحتية للمدينة.  
وطني

تعيين محمد الشرقاوي الدقاقي مديرا عاما للشركة الوطنية للطرق السيارة
عين جلالة الملك محمد السادس عشية يومه السبت فاتح يونيو، محمد الشرقاوي الدقاقي، مديرا عاما للشركة الوطنية للطرق السيارة خلفا لانور بنعزيز. وجاء ذلك عقب المجلس الوزاري الذي ترأسه جلالة الملك محمد السادس، اليوم السبت بالقصر الملكي بالدار البيضاء، والذي خصص للمصادقة على التوجهات الاستراتيجية للسياسة المساهماتية للدولة، ومشروع قانون تنظيمي، وعدد من مشاريع المراسيم التي تهم المجال العسكري، إضافة إلى تعيينات في المناصب العليا. وقد جاء تعيين محمد الشرقاوي الدقاقي مديرا عاما للشركة الوطنية للطرق السيارة، طبقا للفصل 49 من الدستور، وباقتراح من رئيس الحكومة وبمبادرة من وزير التجهيز والماء. وكان شرقاوي الدقاقي، يشغل منصب مدير عام لشركة تهيئة وإنعاش محطة تغازوت (SAPST)  المشروع السياحي الضخم المتواجد على بُعد كيلومترات من مدينة أكادير، ولديه مسار علمي متميز قاده للتخرج من كلية الفنون التطبيقية في سان بيترسبورغ فرع الهندسة المدنية، بالإضافة لحصوله على الماستر في إدارة المشاريع من فرنسا. و بدأ الدقاقي مساره المهني في الشركة الوطنية للمعدات والبناء، قبل انضمامه إلى مجموعة صندوق الإيداع والتدبير، حيث شغل العديد من مناصب المسؤولية، ولاسيما منصب مدير مشروع بشركة MedZ، والمدير العام المنتدب لشركة تنمية السعيدية، والمدير العام المنتدب المكلف بقطب مشاريع بشركة “مضايف”، والمدير العام لـ”نيو مارينا” بالدار البيضاء.
وطني

المصادقة على مرسوم يحدث منطقتين مخصصتين للصناعات العسكرية
صادق المجلس الوزاري الذي ترأسه الملك محمد السادس اليوم السبت 01 يونيو 2024 بمدينة الدار البيضاء، على مرسوم يحدث منطقتين مخصصتين للصناعات العسكرية بهدف توفير مناطق صناعية لاحتضان الصناعات المتعلقة بمعدات وآليات الدفاع والأمن وأنظمة الأسلحة والذخيرة.وقد صادق المجلس الوزاري وفق بلاغ للديوان الملكي على ثلاثة مراسيم أخرى تهم المجال العسكري، وذلك تجسيدا للعناية الملكية للنهوض بالأوضاع المهنية والاجتماعية لأفراد القوات المسلحة الملكية. ويتعلق مشروع مرسوم الأول بتغيير وتتميم المرسوم في شأن النظام الخاص بهيئة الأساتذة الباحثين في الطب والصيدلة وطب الأسنان، ويهدف إلى تكريس التميز العلمي والأكاديمي كمعيار جوهري لولوج مهنة أستاذ باحث وللترقية المهنية، وعقلنة مساطر الترقية المهنية، وتخويل الأساتذة رؤساء الأقطاب والمراكز بالمؤسسات الاستشفائية العسكرية تعويضا عن المهام، على غرار الأساتذة رؤساء المصالح الاستشفائية بهذه المؤسسات. كما صادق المجلس الوزاري كذلك على مشروع مرسوم بتغيير وتتميم المرسوم بإحداث اللجنة الوطنية للتنسيق في مجالات الهيدروغرافيا وعلم المحيطات والخرائطية البحرية، ويهدف لإضافة وزير الشؤون الخارجية والتعاون الإفريقي والمغاربة المقيمين بالخارج أو من يمثله إلى تأليف هاته اللجنة. إضافة إلى ذلك تمت المصادقة على مشروع مرسوم بتتميم المرسوم في شأن وضعية الملحقين العسكريين ومساعديهم والعسكريين الآخرين المعينين للعمل لديهم : ويهدف إلى إحداث منصب ملحق عسكري لدى سفارة المملكة ببرازيليا، وذلك تجسيدا للروابط المتينة التي تجمع المملكة المغربية ودولة البرازيل.
وطني

تعيين طارق حمان مديرا عاما للمكتب الوطني للكهرباء والماء الصالح للشرب
ترأس الملك محمد السادس بالقصر الملكي بالدار البيضاء، مجلسا وزاريا خصص للمصادقة على التوجهات الاستراتيجية للسياسة المساهماتية للدولة ومشروع قانون تنظيمي، وعدد من مشاريع المراسيم التي تهم المجال العسكري إضافة إلى تعيينات في المناصب العليا. وخلال المجلس الوزاري المنعقد اليوم، جرى تعيين  طارق حمان مديرا عاما للمكتب الوطني للكهرباء والماء الصالح للشرب. وكان طارق حمان يشغل المدير العام المنتدب للوكالة المغربية للطاقة المستدامة (مازن)، كما كان مديرا عاما  لفروع  المجموعة الفرنسية “طوطال إرن”بمنطقة شمال إفريقيا.
وطني

التعليقات مغلقة لهذا المنشور
الأكثر قراءة

صحة

الطقس

°
°

أوقات الصلاة

الأحد 02 يونيو 2024
الصبح
الظهر
العصر
المغرب
العشاء

صيدليات الحراسة