الجمعة 13 ديسمبر 2024, 22:30

للنساء

قطع أساسية تجعل خزانة ملابسك الشتوية أكثر حيوية


كشـ24 نشر في: 7 نوفمبر 2023

تسعى معظم النساء الى الحفاظ على اناقتهن في جميع الفصول, ولكن اغلبهن يهملن مظهرهن في فصل الشتاء، فيما يلي سنخبرك كيف تنوعين خزانة ملابسك الشتوية ببعض حيل الموضة و أهم الأسباب التي تجعل خزانة الملابس الشتوية تبدو مملة.

لديكِ القطع الأساسية فقط في خزانة ملابسك الشتوية
في فصل الشتاء، يعتمد الناس بشكل أساسي بالقطع العملية: الشيء الرئيسي هو أن ملابسهم دافئة ومريحة، في حالة الصقيع الشديد، لا يوجد في كثير من الأحيان وقت للتنسيق:

الحل: لكي لا تشعري بالملل في الشتاء من ارتداء ملابس رتيبة، نقترح إضافة شيء مشرق وغير عادي إلى خزانة ملابسك، على سبيل المثال، إضافة القليل من اللون، خاصة وأن هذا هو الاتجاه لموسم الربيع والصيف المستقبلي والذي يمكن البدء في ارتداء الآن! على سبيل المثال، يمكنك استبدال السترات المملة بسترات زاهية وسترات بشعارات براقة وأكمام طويلة بفتحات، هنا يمكنك استخدام قاعدة الطبقات أو ارتداء الملابس الداخلية الحرارية لتجنب التجمد.

عدم وجود التصميم المثيرة للاهتمام
بالنسبة للكثيرين، الصيغة العالمية لفصل الشتاء هي سترة دافئة أو كنزة مع بنطلون أو جينز، في فصل الشتاء، ينسى الكثير من الناس بعض الحيل التي يمكن تطبيقها لجعل مظهرهم يبدو مختلفاً:

الحل: لتنويع مظهرك في فصل الشتاء، انتبهي إلى تقنيات الأسلوب، مثل تنسيق مزيج من خامات القماش المختلفة في مظهر واحد، على سبيل المثال، يمكنك ارتداء نفس السترة الشتوية المريحة ودمجها مع بنطلون من الجلد، إن الجمع بين القوام المختلف سيجعل مظهرك أكثر إثارة للاهتمام بالفعل.


جاكيتات ومعاطف مملة
مرة أخرى ولأسباب عملية، يفضل الكثير من الناس ارتداء السترات السوداء الأساسية في الشتاء، فهي عملية ولا تتطلب الكثير من التنسيق، لكن ملابس سوداء اللون في الشتاء لا توحي بالفرح والتفاؤل:

الحل: استبدالي السترة السوداء غير بسترة باللون الكريمي أو البيج، حيث ستبرز بالفعل على خلفية الألوان السوداء.


ارتداء بناطيل الجينز فقط
في الطقس البارد، تميل الفتيات إلى تأجيل التنانير والفساتين حتى أوقات الصيف والربيع وبالتالي حرمان أنفسهن من عدد كبير من التنوع في المظهر في فصل الشتاء:

الحل: نقترح عليكِ ليس فقط ترك الفساتين والتنانير الشتوية الدافئة في خزانة ملابسك الشتوية ولكن أيضاً إضافة بعض الخيارات الصيفية إليها، الشيء الرئيسي هو ألا تنسى حماية نفسك من البرودة بشكل صحيح ويمكن القيام بذلك، على سبيل المثال، باستخدام الجوارب السميكة ويمكنك ارتداء سترة دافئة تحت ملابسك أو إضافة سترة إلى المظهر.

عدم وجود ملابس شتوية كافية في خزانة الملابس
إذا كانت خزانة الملابس الصيفية تعج بوفرة من جميع أنواع القمصان والتنانير والفساتين والتي يمكنك من خلالها تنسيق عدد كبير من الإطلالات، فإن خزانة الملابس الشتوية أكثر تواضعاً في هذا الصدد، الملابس الشتوية تشغل مساحة كبيرة، لذلك، كقاعدة عامة، هناك القليل من القطع منها:

الحل: كما سبق أن شرحنا في الفقرة السابقة، لا تقومي بتخزين كل الملابس الصيفية، نعم، قد لا تحتاجين إلى ملابس السباحة على الإطلاق ولكن، على سبيل المثال، يمكن ارتداء الفساتين والتنانير متوسطة الطول وجميع أنواع القمصان، أسفل المعاطف والجاكيتات بشكل أنيق، أضيفي بعض ملابس الصيف إلى خزانة ملابسك الشتوية باستخدام تقنية الطبقات وستكون القطع الصيفية في هذه الحالة مفيدة لكِ في الشتاء ولا تنسي تقنيات الأسلوب وامزجي الأشياء ذات الأنماط والأنسجة المختلفة مع بعضها البعض وقومي بالتجربة ولا تخافي من التميز.

المصدر : ليالينا

تسعى معظم النساء الى الحفاظ على اناقتهن في جميع الفصول, ولكن اغلبهن يهملن مظهرهن في فصل الشتاء، فيما يلي سنخبرك كيف تنوعين خزانة ملابسك الشتوية ببعض حيل الموضة و أهم الأسباب التي تجعل خزانة الملابس الشتوية تبدو مملة.

لديكِ القطع الأساسية فقط في خزانة ملابسك الشتوية
في فصل الشتاء، يعتمد الناس بشكل أساسي بالقطع العملية: الشيء الرئيسي هو أن ملابسهم دافئة ومريحة، في حالة الصقيع الشديد، لا يوجد في كثير من الأحيان وقت للتنسيق:

الحل: لكي لا تشعري بالملل في الشتاء من ارتداء ملابس رتيبة، نقترح إضافة شيء مشرق وغير عادي إلى خزانة ملابسك، على سبيل المثال، إضافة القليل من اللون، خاصة وأن هذا هو الاتجاه لموسم الربيع والصيف المستقبلي والذي يمكن البدء في ارتداء الآن! على سبيل المثال، يمكنك استبدال السترات المملة بسترات زاهية وسترات بشعارات براقة وأكمام طويلة بفتحات، هنا يمكنك استخدام قاعدة الطبقات أو ارتداء الملابس الداخلية الحرارية لتجنب التجمد.

عدم وجود التصميم المثيرة للاهتمام
بالنسبة للكثيرين، الصيغة العالمية لفصل الشتاء هي سترة دافئة أو كنزة مع بنطلون أو جينز، في فصل الشتاء، ينسى الكثير من الناس بعض الحيل التي يمكن تطبيقها لجعل مظهرهم يبدو مختلفاً:

الحل: لتنويع مظهرك في فصل الشتاء، انتبهي إلى تقنيات الأسلوب، مثل تنسيق مزيج من خامات القماش المختلفة في مظهر واحد، على سبيل المثال، يمكنك ارتداء نفس السترة الشتوية المريحة ودمجها مع بنطلون من الجلد، إن الجمع بين القوام المختلف سيجعل مظهرك أكثر إثارة للاهتمام بالفعل.


جاكيتات ومعاطف مملة
مرة أخرى ولأسباب عملية، يفضل الكثير من الناس ارتداء السترات السوداء الأساسية في الشتاء، فهي عملية ولا تتطلب الكثير من التنسيق، لكن ملابس سوداء اللون في الشتاء لا توحي بالفرح والتفاؤل:

الحل: استبدالي السترة السوداء غير بسترة باللون الكريمي أو البيج، حيث ستبرز بالفعل على خلفية الألوان السوداء.


ارتداء بناطيل الجينز فقط
في الطقس البارد، تميل الفتيات إلى تأجيل التنانير والفساتين حتى أوقات الصيف والربيع وبالتالي حرمان أنفسهن من عدد كبير من التنوع في المظهر في فصل الشتاء:

الحل: نقترح عليكِ ليس فقط ترك الفساتين والتنانير الشتوية الدافئة في خزانة ملابسك الشتوية ولكن أيضاً إضافة بعض الخيارات الصيفية إليها، الشيء الرئيسي هو ألا تنسى حماية نفسك من البرودة بشكل صحيح ويمكن القيام بذلك، على سبيل المثال، باستخدام الجوارب السميكة ويمكنك ارتداء سترة دافئة تحت ملابسك أو إضافة سترة إلى المظهر.

عدم وجود ملابس شتوية كافية في خزانة الملابس
إذا كانت خزانة الملابس الصيفية تعج بوفرة من جميع أنواع القمصان والتنانير والفساتين والتي يمكنك من خلالها تنسيق عدد كبير من الإطلالات، فإن خزانة الملابس الشتوية أكثر تواضعاً في هذا الصدد، الملابس الشتوية تشغل مساحة كبيرة، لذلك، كقاعدة عامة، هناك القليل من القطع منها:

الحل: كما سبق أن شرحنا في الفقرة السابقة، لا تقومي بتخزين كل الملابس الصيفية، نعم، قد لا تحتاجين إلى ملابس السباحة على الإطلاق ولكن، على سبيل المثال، يمكن ارتداء الفساتين والتنانير متوسطة الطول وجميع أنواع القمصان، أسفل المعاطف والجاكيتات بشكل أنيق، أضيفي بعض ملابس الصيف إلى خزانة ملابسك الشتوية باستخدام تقنية الطبقات وستكون القطع الصيفية في هذه الحالة مفيدة لكِ في الشتاء ولا تنسي تقنيات الأسلوب وامزجي الأشياء ذات الأنماط والأنسجة المختلفة مع بعضها البعض وقومي بالتجربة ولا تخافي من التميز.

المصدر : ليالينا



اقرأ أيضاً
فوائد زيت النعناع الصحية والتجميلية
يستخرج زيت النعناع من أوراق نبات النعناع، وهو يحتوي على نسبة 35 - 70٪ منثول، ونسبة 15 - 20٪ من الميثون،بالإضافة إلى نسبة 4 - 14٪ من أسيتات مينثيل، والعديد من المركبات الأخرى المفيدة للصحة وللاستخدامات التجميلية للزيت على البشرة والشعر، تابعي معنا قراءة هذا المقال لاكتشاف المزيد عن استخدامات زيت النعنع وفوائده الصحية المثبتة والمحتملة. فوائد زيت النعناع الصحية يستخدم زيت النعناع (بالإنجليزية: Peppermint oil) موضعياً على الجلد، أو في شكل كبسولات كمكمل غذائي، كما يستخدم في مجموعة متنوعة من الأغراض المختلفة، حيث إن المنثول هو المكون النشط حيوياً والمسؤول عن فوائده، حيث يساعد الزيت في علاج الحالات الصحية التالية: يفيد في اضطرابات الأمعاء وتشنجات الحيض النعناع له تأثير مريح للأمعاء ولأعراض متلازمة القولون العصبي (IBS)، فهو مضاد للالتهابات؛ مما يساعد في تخفيف آلام البطن والأعراض الأخرى المرتبطة بالقولون العصبي، وذلك عن طريق الحد من تقلصات الأمعاء، كما أنه يقلل من نسبة حدوث وشدة التشنجات المعوية، كما يساعد في تخفيف تشنجات الدورة الشهرية. يحسن عملية الهضم يعالج النعناع العديد من مشاكل الجهاز الهضمي، مثل: الغازات، وحرقة المعدة، والانتفاخ، وعسر الهضم، لأنه زيت طارد للريح، كما أنه يريح عضلات البطن ويخفف من الانتفاخ. زيت النعنع لوجع الرأس والصداع النصفي يساعد الاستخدام الموضعي لزيت النعناع في تخفيف الصداع النصفي، كما أنه يخفف الألم والغثيان والقيء والحساسية الشديدة للضوء والصوت، ويخدر هذا الزيت العطري العصب الثلاثي الذي يتفرع من الخد والفك إلى الجبين، حيث يحتوي المنثول على خصائص مسكنة تساعد على استرخاء العضلات وتخفيف الصداع. في علاج بعض مشاكل الأسنان تساعد الخصائص المضادة للميكروبات في النعناع على قتل العديد من بكتيريا الفم المسببة لرائحة الفم الكريهة، فهو مطهر فموي، بالإضافة إلى أنه يخفف الألم بعد إجراء معالجة الأسنان البسيطة، ويحمي من الجراثيم. احتقان الجيوب الأنفية يساعد على فتح تجاويف الجيوب الأنفية، من خلال وضع قطرات منه أسفل فتحتي الأنف أو استنشاقه مع بخار الماء، لأن المنثول يجعل زيت النعنع مقشعاً ممتازاً ومزيلاً للاحتقان ومسكناً في ذات الوقت، كما يعمل كمهدئ للقنوات الأنفية الملتهبة عند استنشاقه أثناء الإصابة بالبرد أو الإنفلونزا. فوائد زيت النعناع للتخسيس يعد زيت النعناع العطري خياراً جيداً لفقدان الوزن، بسبب خصائصه الكابحة للشهية وتأثيره على أداء التمرين الرياضي، ومن أهم فوائد زيت النعنع لتخفيف الوزن الزائد نذكر التالي: يخفف الشهية عن طريق التحكم في الرغبة الشديدة من خلال حاستي الذوق والشم، وذلك لأن المنثول الموجود فيه ينبه الحاسة العصبية للإشارة إلى الشبع (الشعور بالامتلاء). يساعد على تحقيق الوزن الصحي، من خلال فوائده في التحكم بمستويات الكوليسترول وضغط الدم وسكر الدم، وقد يساعد أيضاً في الحماية من الأمراض المرتبطة بالوزن، مثل أمراض القلب والسكري والتهاب المفاصل. وضع بعض قطرات منه مع ماء الشرب؛ يعزز أداء التمارين الرياضية للرياضيين عن طريق إرخاء العضلات في الشعب الهوائية وزيادة التهوية وتركيزات الأكسجين في الدماغ. غني بالعناصر الغذائية مثل أحماض أوميجا 3 الدهنية، وفيتامين ج والمعادن، مثل: البوتاسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، فالنعناع يغذي الجسم ويعزز الشعور بالشبع. يعمل زيت النعنع على تعزيز مستويات الطاقة. فوائد زيت النعناع للبشرة والشعر يمكن أن يكون زيت النعناع منقذاً حقيقياً للبشرة والشعر إذا تم استخدامه بشكل صحيح، ومن أهم فوائده المدروسة والمجربة: فوائد زيت النعنع للبشرة يمتلك تأثيراً ملطف ومهدئ يساعد في تقليل الالتهاب أثناء حساسية الجلد والطفح الجلدي وحروق الشمس، يمنع انسداد المسام؛ مما يساعد في السيطرة على حب الشباب، ويستخدم هذا الزيت العطري على البشرة بعدة طرق، مثل: مقشر للوجه: امزجي 4 قطرات منه، وملعقتين زيت زيتون، و3 ملاعق صغيرة ملح، ثم افركي وجهك برفق، كرري العملية كل ثلاثة أيام للحصول على بشرة مشرقة وصحية. تونر زيت النعناع: ضعي في زجاجة رذاذ 115 مل ماء مفلتر، 40 مل خل التفاح، 30 قطرة من زيت النعناع، واستخدميه كل يوم لتنظيف البشرة بعد إزالة المكياج. تصفية البشرة: قومي بمزج 2 ملاعق طعام من الخيار المبشور، 2 ملاعق طعام من الطين المخصص للبشرة (طين البحر الميت أو الطينة الحلبية)، أضيفي 5 مل من زيت النعناع المخفف، ضعي المعجون على وجهك، واتركيه ليجف، ثم اغسليه بالماء الدافئ، كرري القناع مرتين خلال الأسبوع. النعناع للشفاه: امزجي 6 ملاعق صغيرة من شمع العسل، و6 ملاعق صغيرة من زبدة الشيا، و6 ملاعق صغيرة من زيت جوز الهند، و20 قطرة من زيت النعنع العطري، قومي بإذابة جميع المكونات على النار، واستخدميها يومياً لتغذية الشفاه. فوائد زيت النعناع للشعر يعمل على تحسين الدورة الدموية، لذلك فهو يغذي الشعر وفروة الرأس، ويحفز بصيلات الشعر حتى يتم امتصاص المزيد من العناصر الغذائية، فيعزز نمو الشعر، كما أنه يصلح الشعر الجاف والتالف، ويساعد النعناع العطري في التخلص من القشرة والقمل ومنع تساقط الشعر، ويستخدم الزيت على الشعر بالطرق التالية: يغذي فروة الرأس: امزجي 5-10 قطرات من زيت النعناع، مع 4 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند، ضعيه على شعرك لساعتين، ثم اغسليه بالماء الدافئ. يعالج قشرة الرأس: أضيفي 20 قطرة من الزيت، إلى ملعقتين من زيت جوز الهند، وملعقة صغيرة من زيت فيتامين (E)، وملعقتين من زيت المورينجا، و10 قطرات زيت شجرة الشاي، ضعيه على فروة الرأس لبضع ساعات قبل غسله. يحفز نمو الشعر: اخلطي الزيت في الشامبو، واغسلي شعرك كالمعتاد. فوائد زيت النعناع للصدر تحتوي منتجات العناية الطبيعية لأمراض الجهاز التنفسي وآلام الصدر على زيت النعناع، الذي يساعد في علاج بعض الحالات، مثل: يساعد في علاج صعوبة ابتلاع الطعام وآلام الصدر غير القلبية، وفقا لدراسة جديدة: "قد يخفف زيت النعناع من آلام الصدر ومشاكل ابتلاع الطعام". يساعد في استرخاء عضلات القصبة الهوائية (الشعب الهوائية)، فهو يسهل التنفس لدى الأشخاص الذين يعانون من السعال. عند استنشاق المنثول مستخلص النعناع مع بخار الماء، يخلق لديك إحساساً بالبرودة مما يهدئ ويخدر الحلق في حالات الألم والالتهابات التنفسية. أضرار زيت النعناع إلى جانب فوائد زيت النعنع للصحة والجمال، قد يسبب الاستهلاك والاستخدام الخاطئ لزيت النعنع آثاراً جانبية سلبية وغير مرغوب فيها، وتشمل بعض الآثار الجانبية المحتملة لزيت النعناع ما يلي: ردود فعل تحسسية مثل الاحمرار والصداع وتقرحات الفم. مشاكل في التنفس عند الأطفال والرضع. غير آمن للنساء الحوامل والمرضعات. حرق الشرج أثناء نوبات الإسهال. التفاعلات مع العقاقير الطبية. يبطئ معدل ضربات القلب. حرقة في المعدة. على الرغم من الفوائد العديدة لزيت النعناع، إلا أنه يوجد له بعض الآثار الجانبية التي يجب مراعاتها أثناء استخدامه؛ لذلك ينصح بتجنب الاستخدام المفرط أو الخاطئ لهذا الزيت أو غيره من الزيوت الطيارة، وخصوصاً عند ظهور أي من الأعراض السابق ذكرها في فقرة الأضرار. المصدر: ليالينا
للنساء

وصفة طبيعية لتطويل الشعر .. هل هي فعالة حقاً؟
هل تسعين إلى شعر طويل ولامع؟ الكثير منا يبحث عن وصفات طبيعية لتعزيز نمو الشعر. ولكن هل هذه الوصفات فعالة حقاً؟ إن الشعر هو تاجك الذي يعكس جمالك وثقتك بنفسك، ولذلك فإن العناية به تعد من أولوياتك. إذا كنت تسعين إلى الحصول على شعر طويل وقوي، فهناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكنك تحضيرها في منزلك بسهولة، دون الحاجة للجوء إلى المواد الكيميائية الضارة. هذه الوصفات الطبيعية تساعد في تحفيز نمو الشعر، تقويته، وتغذيته بشكل فعال. إنها مليئة بالعناصر التي يحتاجها شعرك ليبقى صحياً وجميلاً، من الفيتامينات والمعادن التي تعزز الدورة الدموية في فروة الرأس، إلى الزيوت الطبيعية التي تعمل على الترطيب العميق. إذا كنتِ ترغبين في شعر أطول وأكثر كثافة، تابعي معنا أهم الوصفات الطبيعية المميزة لتطويل الشعر والتي ستعيد لشعرك صحته وحيويته. لماذا الوصفات الطبيعية؟ الوصفات الطبيعية تعد الخيار الأمثل للعناية بالشعر لعدة أسباب، منها: خلوها من المواد الكيميائية: العديد من المنتجات التجارية تحتوي على مواد كيميائية قد تؤذي الشعر مع مرور الوقت، مثل الكبريتات، السيليكون، والبارابين. الوصفات الطبيعية تعتمد على مكونات آمنة تماماً، مثل الزيوت النباتية والأعشاب التي تعزز صحة الشعر دون التسبب في تحسس أو تلف. غنية بالعناصر الغذائية: تحتوي المكونات الطبيعية مثل زيت الخروع، زيت الزيتون، والأفوكادو على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تغذي الشعر من الجذور وحتى الأطراف، مما يعزز صحته ويحفز نموه. الترطيب والتغذية العميقة: الوصفات الطبيعية تساعد في ترطيب الشعر بعمق دون أن تتركه دهنياً أو ثقيلاً، مما يعزز مرونته ويقلل من التكسر والتقصف. تعزيز الدورة الدموية في فروة الرأس: بعض الزيوت الطبيعية تعمل على تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يساعد في تعزيز نمو الشعر وزيادة كثافته. آمنة لجميع أنواع الشعر: يمكن استخدام الوصفات الطبيعية على مختلف أنواع الشعر، سواء كان جافاً، دهنياً، أو عادياً، بدون القلق من حدوث أي آثار جانبية غير مرغوبة. مكونات متوافرة وسهلة التحضير: معظم المكونات التي تستخدم في الوصفات الطبيعية متوافرة في المنزل أو يمكن الحصول عليها بسهولة من الأسواق، مما يجعلها خياراً اقتصادياً وعملياً. إذن، إذا كنتِ تبحثين عن طريقة فعالة وآمنة لتطويل الشعر والعناية به وتعزيز نموه، فالوصفات الطبيعية هي الخيار المثالي لك. إليك أهم المكونات الطبيعية التي تعتبر فعالة في تطويل الشعر وتحفيز نموه: زيت الخروع: يعتبر زيت الخروع من أقوى الزيوت التي تساعد في تحفيز نمو الشعر بفضل احتوائه على الأحماض الدهنية، مثل حمض الريسينوليك الذي يعزز الدورة الدموية في فروة الرأس. كما يحتوي على فيتامين E الذي يعمل على تغذية الشعر وتقويته. زيت الزيتون: يعد زيت الزيتون من أفضل الزيوت الطبيعية التي تحافظ على صحة الشعر وتزيد من طوله. يحتوي على مضادات الأكسدة وفيتامين E، مما يساعد في ترطيب الشعر بعمق، ويمنع جفافه وتكسّره. الأفوكادو: غني بالدهون الصحية والفيتامينات مثل فيتامين E وB، يساعد الأفوكادو في ترطيب الشعر وتغذيته بشكل طبيعي، مما يعزز نمو الشعر ويمنع تقصفه. زيت جوز الهند: يعتبر زيت جوز الهند مرطباً فعالاً للشعر، إذ يدخل إلى جذور الشعر ويمنحها الترطيب الذي يحتاجه. كما أنه يحتوي على الأحماض الدهنية التي تحسن من صحة الشعر وتعزز من نموه. الألوفيرا (الصبار): يحتوي جل الألوفيرا على إنزيمات تعمل على تنظيف فروة الرأس وتحفيز نمو الشعر. كما أنه يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تساهم في تقوية الشعر وترطيبه. ماء الأرز: يعد ماء الأرز من الوصفات الشعبية الفعالة في تطويل الشعر. فهو يحتوي على الأحماض الأمينية التي تحفز نمو الشعر وتمنحه لمعاناً ونعومة، بالإضافة إلى فيتامينات B، C، وE. زيت النعناع: يساعد زيت النعناع على تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يحفز بصيلات الشعر على النمو بشكل أسرع. كما أنه يعطي شعوراً بالانتعاش ويساعد في تنظيف فروة الرأس. حليب جوز الهند: يحتوي حليب جوز الهند على العديد من الفيتامينات والدهون الصحية التي تغذي الشعر وتعزز نموه، كما يساهم في ترطيب الشعر الجاف ويمنع تقصفه. الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على خصائص تحفز تدفق الدم إلى فروة الرأس، مما يعزز من نمو الشعر. يمكن استخدامه مع زيوت أخرى للحصول على أفضل النتائج. البيض: يحتوي البيض على البروتينات والفيتامينات التي تعزز من صحة الشعر. يساعد في تقوية الشعر وتحفيز نموه، بالإضافة إلى تحسين كثافته. إليك واحدة من أهم الوصفات الطبيعية لتطويل الشعر بشكل فعال: وصفة زيت الخروع وزيت الزيتون لتطويل الشعر هذه الوصفة تعتبر من أكثر الوصفات الطبيعية فعالية، حيث يُعتبر زيت الخروع من الزيوت التي تحفز نمو الشعر بشكل قوي، بينما يعمل زيت الزيتون على تغذيته وترطيبه. المكونات: 2 ملعقة كبيرة من زيت الخروع. 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. 1 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند. (اختياري) طريقة التحضير: امزجي زيت الخروع مع زيت الزيتون وزيت جوز الهند (إن كنتِ تستخدمينه) في وعاء صغير. سخّني الخليط قليلاً في الميكروويف أو على نار هادئة حتى يصبح دافئاً، لكن تأكدي من عدم تسخينه لدرجة الحرارة العالية. دلّكي فروة الرأس بلطف باستخدام أطراف أصابعك لمدة 5-10 دقائق لتنشيط الدورة الدموية وتحفيز بصيلات الشعر. وزّعي الخليط على أطراف الشعر أيضاً للحصول على ترطيب إضافي. غطّي شعرك بغطاء رأس بلاستيكي أو منشفة دافئة واتركيه لمدة 1-2 ساعة، أو يمكنك تركه طوال الليل للحصول على أفضل نتائج. اغسلي شعرك جيداً باستخدام شامبو خفيف للتخلص من الزيوت. نصيحة: كرّري هذه الوصفة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على نتائج ملحوظة في وقت قصير. ستلاحظين تحسناً في كثافة شعرك وطوله، بالإضافة إلى لمعانه وصحته. لماذا هذه الوصفة؟ زيت الخروع يحتوي على حمض الريسينوليك الذي يحفز الدورة الدموية ويعزز نمو الشعر. زيت الزيتون يحتوي على فيتامين E الذي يغذي الشعر ويحسن من صحته. زيت جوز الهند يرطب الشعر بعمق ويمنع تقصفه، مما يعزز من نموه. ستساعدك هذه الوصفة على تحقيق شعر طويل وصحي بطريقة طبيعية وآمنة. المصدر: سيدتي نت
للنساء

فوائد زيت جنين القمح للبشرة
تسعى العديد من النساء إلى إيجاد حلول طبيعية وفعّالة للعناية بالبشرة، ويُعتبر زيت جنين القمح من الخيارات المثالية لهذه الغاية. هذا الزيت يتمتع بتركيبة غنية بالفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة البشرة وتحارب مشكلاتها المختلفة. في هذا المقال، سنتناول فوائد زيت جنين القمح بشكل مفصل، مع التركيز على كيفية استخدامه بالشكل الأمثل للحصول على بشرة ناعمة ومشرقة. زيت جنين القمح يتم استخراج زيت جنين القمح من قلب حبة القمح، ويتميز بلونه البرتقالي المائل للبني، وقوامه اللزج ورائحته القوية. يتم الحصول عليه عبر عملية الضغط البارد، ومن الضروري تخزينه في ظروف مناسبة للحفاظ على جودته. يحتوي زيت جنين القمح على الأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة، بالإضافة إلى مجموعة من الفيتامينات مثل فيتامين ب، فيتامين أ، وفيتامين د، ما يجعله علاجاً فعّالاً لتعزيز شباب البشرة. كما يساعد على الحد من ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة بفضل قدرته على زيادة إنتاج الكولاجين، ويُعتبر أيضاً مفيداً في مكافحة مشاكل البشرة مثل البثور وحب الشباب والهالات السوداء. فوائد زيت جنين القمح للبشرة يقدم زيت جنين القمح العديد من الفوائد التي تساهم في تعزيز صحة البشرة، ومنها: مكافحة الشيخوخة وتجديد خلايا البشرة يحتوي زيت جنين القمح على فيتامين E الذي يعد من مضادات الأكسدة الفعّالة في محاربة الجذور الحرة، المسؤولة عن ظهور علامات الشيخوخة. كما يساعد الزيت في تعزيز إنتاج الكولاجين، مما يعزز مرونة البشرة ويجعلها أكثر إشراقاً. ترطيب عميق طويل الأمد زيت جنين القمح مثالي للبشرة الجافة بفضل غناه بالأحماض الدهنية الأساسية مثل حمض اللينوليك. يعمل على تكوين حاجز واقٍ للحفاظ على رطوبة البشرة ومنع تبخرها. علاج فعال للبقع الداكنة والتصبغات زيت جنين القمح يحتوي على مركبات تساعد في تفتيح البشرة وتوحيد لونها. عند تطبيقه على المناطق الداكنة، يساعد في إزالة التصبغات وتعزيز تجديد الخلايا، مما يجعل البشرة أكثر صفاءً. فوائد إضافية حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية. علاج الحروق. تقليل الهالات السوداء تحت العينين. تعزيز نضارة البشرة وتخفيف الالتهابات الجلدية. تقليل ظهور حب الشباب والبثور. تحسين تدفق الدورة الدموية للبشرة. كيفية استخدام زيت جنين القمح للبشرة لتحقيق أقصى استفادة من زيت جنين القمح، يمكن استخدامه بطرق متعددة وفقاً لاحتياجات بشرتك المختلفة: مرطب ليلي يعتبر زيت جنين القمح مثالياً للاستخدام الليلي؛ حيث يساعد البشرة على امتصاص العناصر الغذائية طوال الليل. اغسلي وجهك جيداً، ثم ضعي بضع قطرات من الزيت ودلكيه برفق على وجهك. اتركيه طوال الليل واغسليه في الصباح بماء فاتر. قناع مغذٍ للبشرة لتحقيق ترطيب وتغذية مكثفة: امزجي ملعقة صغيرة من زيت جنين القمح مع ملعقة من العسل والزبادي. ضعيه على وجهك لمدة 15-20 دقيقة ثم اغسليه بماء فاتر. علاج موضعي للبقع الداكنة استخدمي قطنة مبللة بزيت جنين القمح وطبقيها على المناطق الداكنة. كرري العملية يومياً للحصول على نتائج واضحة. وصفات زيت جنين القمح للبشرة إليك بعض الوصفات الطبيعية باستخدام زيت جنين القمح للحصول على بشرة ناعمة ومشرقة: لترطيب وتغذية البشرة: يمكنك استخدام زيت جنين القمح مباشرة أو مزجه مع زيت اللوز للبشرة الجافة. للتخلص من البقع الداكنة: دلكي بشرتك بزيت جنين القمح مرتين يومياً بحركات دائرية حتى يتم امتصاصه. لحماية البشرة من الأشعة الضارة: امزجي ملعقة كبيرة من جل الألوفيرا مع نصف ملعقة من زيت جنين القمح وضعه على البشرة كواقي طبيعي من الشمس. لنضارة البشرة الباهتة: امزجي الزبادي والعسل وزيت جنين القمح، ثم ضعي الخليط على البشرة لمدة 30 دقيقة. تحذيرات ونصائح عند استخدام زيت جنين القمح على الرغم من الفوائد الكثيرة لزيت جنين القمح، هناك بعض النقاط التي يجب مراعاتها: اختبار الحساسية: قومي باختبار الزيت على منطقة صغيرة من جلدك قبل استخدامه لأول مرة. التخزين: يجب تخزين الزيت في مكان بارد ومظلم للحفاظ على جودته. الاستخدام المنتظم: للحصول على أفضل النتائج، يجب استخدام الزيت بانتظام في روتينك اليومي. زيت جنين القمح هو منتج طبيعي شامل يعالج العديد من مشاكل البشرة. من مكافحة الشيخوخة والترطيب العميق إلى علاج التصبغات والالتهابات، يمكن لهذا الزيت أن يكون عنصراً مهماً في روتين العناية بالبشرة. إذا كنتِ تبحثين عن طريقة لتحسين نضارة بشرتك أو حمايتها من العوامل الخارجية، فإن زيت جنين القمح هو الخيار المثالي. جربيه اليوم وتمتعي ببشرة صحية ومشرقة! المصدر: ليالينا
للنساء

الأناقة والدفء بأسلوب بسيط.. اطلالات شتوية راقية للمحجبات
تحرص أغلب الفتيات على اختيار الملابس التي تضمن لها الحصول على مظهر أنيق يتناسب مع حجابها. لذلك عليك اختيار قطع بعينها يمكن أن تضيف لإطلالتك مظهر راقي بطريقة بسيطة للغاية. فهناك بعض النصائح يجب عليك التركيز على تطبيقها خاصة في فصل الشتاء وذلك لضمان الشعور بالدفء والحصول على مظهر رائع في مختلف الأوقات. 1- اختاري المعطف لمظهر أنيق يجب التركيز على اقتناء موديلات متنوعة من المعاطف الكلاسيكية بخزانتك وذلك سواء كنتِ تبحثين عن المظهر الأنيق أو العصري فهو في جميع الحالات سوف يضمن لكِ إطلالة رائعة. لذلك يمكنك الإبداع في اختيار لون المعطف لمظهر جيد، فإن كنتِ تبحثين عن الإطلالة الكلاسيكية اختاري الألوان المحايدة أما المعاطف الملونة فستكون مناسب لكِ لمظهر عصري رائع. اهتمي جيداً باختيار المعاطف الطويلة التي يمكن أن تساعدك في الحصول على مظهر أنيق مع ملابسك بالحجاب. فهذه الطريقة هي المفضلة لدى أغلب مدوني الموضة للحصول على إطلالة موفقة بدون أخطاء بشكل مبهر. 2- لا تتخلى عن الحجاب الشتوي الحصول على مظهر أنيق والحفاظ على الشعور بالدفء أحد الأمور التي يجب الانتباه إليها جيداً عند اختيار الحجاب المناسب لكِ في فصل الشتاء. لذلك احرصي على اختيار الحجاب بخامات ثقيلة مثل القطن أو الكريب أو الستان وذلك لأن هذه الخامات سوف تساعد في شعور بالدفء عند اختيارها مع الملابس الشتوية للمحجبات. حيث تقع أغلب الفتيات في هذا الخطأ وهو الأمر الذي يقلل من أناقتهن في فصل الشتاء. لذلك يجب عليك التركيز على اختيار الملابس المناسبة لكِ، ويعد الحجاب من أكثر القطع الأساسية التي يمكن أن تحدث فارق كبير في أناقتك وتزيد من الشعور بالدفء عند اختيارها بخامات جيدة مناسبة للطقس. 3- اقتني الكارديجان لمظهر جذاب يعد الكارديجان من أكثر القطع الرائعة التي يمكن أن تساعدك في الحصول على مظهر رائع بطريقة بسيطة سواء بشكل كلاسيكي أو عصري. لذلك لا تتخلى عن اختياره مثلما فعلت أغلب مدوني الموضة. حيث يمكنك اختياره بالتصميم الطويل لضمان الحصول على إطلالة أنيقة ومحتشمة تتناسب مع شكل قوامك وحجابك بطريقة أكثر من رائعة بشكل مبهر يتناسب مع ذوقك الخاص. حيث يمكنك الإبداع في تنسيق الكارديجان مع الملابس بشكل كبير سواء باختيار تنسيقه مع القميص أو الكنزات الشتوية البسيطة. لذلك احرصي على اختيار الكارديجان الشتوي المناسب لكِ لضمان الحصول على مظهر رائع مناسب لذوقك في مختلف الأوقات بطريقة أكثر من رائعة. 4- تجنبي الملابس الضيقة تقع أغلب الفتيات المحجبات في خطأ اختيار الملابس الشتوية الضيقة، وهو الأمر الذي يمكن أن يفسد إطلالتك بطريقة مبالغة لا يمكنك تخيلها. لذلك احرصي على اختيار الملابس الفضفاضة خاصة وأن الملابس الشتوية تتميز بخامة سميكة وبدلاً من أن تعكس مظهر رائع لشكل قوامك سوف تفسد إطلالتك. اهتمي أيضاً باختيار الملابس الفضفاضة في أغلب إطلالتك الشتوية وذلك لضمان الحصول على إطلالة محتشمة مناسبة للحجاب بطريقة بسيطة للغاية. فهذه القواعد هي التي تحرص على تطبيقها أغلب مدوني الموضة مع الملابس الشتوية لضمان الحصول على إطلالة موفقة بطريقة مبهرة ورائعة تتناسب مع ذوقك. 5- حجاب المثالي لإطلالة شتوية أنيقة إن كنتِ ترغبين في الحصول على مظهر رائع يجب عليك التركيز على اختيار الحجاب بألوان محايدة وذلك لضمان الحصول على إطلالة مميزة مناسبة لمختلف أنواع الملابس المتوفر في خزانتك. أما إن كنتِ ترغبين في إضافة المزيد من الأناقة لإطلالتك اختاري الحجاب الأسود أو النود لمظهر جذاب يخطف أنظار جميع من حولك. يمكنك الحصول على إطلالة رائعة مناسبة لكِ وذلك باختيار الحجاب المطبوع الذي سوف يساعدك كثيراً في إضافة المزيد من الأناقة لكِ في مختلف الأوقات سواء مع الملابس الكلاسيكية أو العملية. فهذه الطريقة هي المفضلة لدى أغلب مدوني الموضة. المصدر: ليالينا
للنساء

4 نصائح للتعامل مع مشاكل حماتك دون الإضرار بزواجك
قد تكون علاقتك بحماتك جيدة، ولكن هذا لا يعني أن تخلو من المشاكل بين الحين والآخر. فالحماة هي أم، تقلق بشأن ابنها بطريقة أحياناً تفسد الأمور وتثير القلق والمشاكل بتدخلاتها أو تطفلها الزائد بدافع القلق أو فرض الحماية. وحتى تتعاملي مع مشاكل حماتك بحسم وحكمة، وفي نفس الوقت تحافظي على زواجك؛ اتبعي النصائح التالية. تابعي القراءة. 1- أعطي الأولوية لعلاقتك بزوجك تذكري دائماً أن أساس زواجك هو علاقتك بزوجك وليس بالأشخاص المحيطين مهما كانوا مقربين. لقد اخترتِ بناء حياة مع هذا الشخص، فاجعلي علاقتك به نصب عينيكِ واجعليها أولوية في جميع تصرفاتك.ابذلي الجهد في تعزيز وتعميق علاقتك بزوجك، لتأسيس علاقة قوية تجعل اتخاذ القرارات المهمة أمر أساسي ومشترك بينكما، بحيث يكون من الصعب على أي شخص التدخل في خصوصياتكما. وكوني حذرة عند طرح أي مشاكل تثيرها حماتك خاصة في الأوقات الحرجة مثل الأعياد والمناسبات والتدخل في قرارات تربية الأطفال. ناقشي الأمور مع زوجك بلطف وحذر، وتذكري أن علاقتك القوية به تسهّل حماية خصوصية زواجكما وتجعله أقوى في وجه المشاكل المثارة من أطراف خارجية، حتى لو كان الطرف الخارجي والدته أو والدتك. 2- أظهري جبهة موحدة عندما تواجهين تدخلات حماتك في قرارات مهمة مثل تربية الأطفال أو مواعيد النوم أو النظام الغذائي أو الزيارات والتجمعات العائلية في المناسبات مثلاً؛ أظهري أنكِ وزوجك جبهة موحدة. وذلك عبر الحديث بصيغة الجمع عن قراراتكما. على سبيل المثال: "شكراً على الدعوة، ولكننا قررنا قضاء صباح العيد في المنزل مع أطفالنا، وسوف نحضر في وقت حق". 3- ضعي الحدود كوني حاسمة في وضع حدود خصوصيات حياتك الزوجية، لحماية زواجك من التدخلات. وذلك عبر تحديد هذه الحدود مع زوجك أولاً. وعندما تحاول حماتك التدخل، أخبريها بلطف أنكِ تقدرين رأيها ولكن هذه قرارات خاصة تفضلان اتخاذها بنفسكما لأن هذه حياتكما ويجب أن تسير وفق الخطط المتفق عليها بينكما. 4- كوني متعاطفة قد يكون من الصعب الشعور بالتعاطف أمام شخص يتطفل على حياتك أو يحاول فرض سيطرته على قراراتك الخاصة، أو يتدخل في خصوصياتك. ولكن تذكري أن حماتك أم، هي تتصرف بدون تخطيط مسبق، فقط يدفعها القلق على ابنها. إذا قدّرتِ أنها أم ووضعتِ نفسك مكانها، فسوف تشعرين بالتعاطف تجاهها، ولكن لا تجعلي التعاطف يدفعكِ للتنازل عن حدودك والسماح باقتحام خصوصياتك، فقط سوف يدفعكِ التعاطف للتعامل بلطف ولين، ويساعدك على تخطي المواقف العابرة وغير المؤثرة بأقل قدر من التوتر والمشاكل.
للنساء

الترطيب.. أول خطوة للحفاظ على بشرة جميلة
يُشكّل الاهتمام بترطيب البشرة أولويّة تسبق مُعالجة التجاعيد والتصبغات والشوائب الأخرى التي يمكن أن تظهر على سطحها. وهو يُعتبر الضمانة للحفاظ على النضارة والإشراق، فما هي أنجح الخطوات التي تضمن تأمين ما تحتاجه البشرة من ترطيب؟ نحن نعرف أن الجسم يتكوّن بنسبة 70% من الماء، ولكن علينا ألا ننسى أن 13% من هذه النسبة تتوجّه لتروي الطبقات السطحيّة للجلد. والجدير ذكره أن هذا الأخير هو أكبر أعضاء الجسم، أما ما يحتاجه من ماء فمُهمّ للحفاظ على صحته وضروري لجميع عملياته البيولوجيّة والفيزيولوجيّة. إذ تدخل الماء في تركيبة البشرة ونشاطها لمُساعدتها في القيام بمهامها وتأمين توازن الغلاف المائي الدهني الذي يحميها من الاعتداءات الخارجيّة كالتلوّث، والأشعة ما فوق البنفسجيّة، والتدخين، والإفراط في استعمال الصابون كما يؤمّن حمايتها من الاعتداءات الداخليّة المُتمثّلة في الإفراط بتناول المُنبهات وعدم الحصول على الكفاية من النوم. إشارات واضحة عندما تُعاني البشرة من نقص في الترطيب تُصبح ضعيفة وأقل تكيّفاً مما يؤدي إلى تسريع جفافها وشيخوختها المُبكرة، أما العلامات التي تدلّ على أن البشرة تفتقد إلى الترطيب فعديدة وأبرزها: الجفاف، الخطوط الدقيقة، الاحمرار المُنتشر، فقدان الحيوية وعدم التجانس في البشرة. ويمكن أن تترافق هذه المظاهر مع شعور بعدم الراحة، أوالوخز، أو تقلّص الجلد. كل ذلك يدفع في اتجاه اعتماد روتين عناية مُناسب يوفّر للبشرة حاجتها من الترطيب ويؤمّن لها الراحة بشكل فوري. الترطيب للحماية من الشيخوخة يؤمّن ترطيب البشرة توفير ما تحتاجه من راحة، وليونة، وإشراق بشكل فوري كما أنه يضمن الحفاظ على جمالها في المستقبل ويحميها من الشيخوخة المبكرة. وهو يُعتبر العنصر الأساسي الذي يجب أن توفّره جميع الكريمات المُضادة للشيخوخة التي تكون غنيّة بمكونات تُعزّز ليونة الجلد واكتنازه. لذلك يُنصح بالمواظبة على تبنّي عادة ترطيب البشرة منذ سن المُراهقة، إذ يمكن لهذه الخطوة أن تُحصّن البشرة تجاه ما تتعرّض له من تبدّلات مناخيّة واعتداءات خارجيّة. وهذا الأمر ينطبق على جميع أنواع البشرات بما فيها البشرة الدهنيّة، شرط اختيار التركيبة المُرطّبة التي تناسب نوع البشرة وحاجاتها. إلى جانب ذلك، يجب شرب ما لا يقلّ عن ليتر ونصف من الماء يومياً واعتماد نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضراوات والمكوّنات التي تؤمّن حاجة الجسم من الفيتامينات والمعادن. روتين الترطيب المثالي يعتمد الروتين اليومي المثالي على استعمال مصل وكريم مُرطّبين صباحاً ومساءً، على أن يتمّ تطبيقهما بعد تنظيف البشرة برغوة أو زيت خاليين من السولفات ثم إنعاشها برشّ المياه الحرارية عليها. يُنصح بتطبيق المصل والكريم بحركات تدليك دائريّة تعمل أيضاً على تنشيط الدورة الدمويّة والمُساعدة في وصول العناصر المُرطّبة إلى عمق البشرة. أما الخطوة الثانية في هذا الروتين فتقوم على الاستعانة بقناع ليلي مُرطّب يُطبّق على البشرة مرة أو مرتين أسبوعياً. يوضع هذا القناع بطبقة سميكة على الوجه والعنق بعد إجراء تقشير ناعم للبشرة، وهو يُترك عليها طوال الليل ليُساهم في آليّة ترميم خلايا الجلد لنفسها. وهذا ما يُكسب البشرة عند الاستيقاظ مرونة وحيوية يؤمنان النضارة والإشراق.
للنساء

إليكِ 3 خطوات لتصحيح مسار علاقة زوجية فاترة
يظن البعض أن الخلافات الزوجية والمشاكل تشكل خطراً على الزواج، إلا أن المشاكل الزوجية إذا تم التعامل معها بطريقة صحيحة تكون في صالح العلاقة، أما ما يمثل ناقوس خطر حقيقي على الزواج؛ فهو الفتور. العلاقة الزوجية الفاترة هي العلاقة التي أصبح فيها الطرفان لا يباليان بما يحدث بينهما، لا يكترثان بمناقشات أو بحث عن حلول لمشاكل أو حتى طرق لإحياء العلاقة، في هذه الحالة يدق جرس إنذار بأن الزواج في طريقه للانتهاء ولابد من تدخل سريع. فكيف يمكن تصحيح مسار علاقة زوجية فاترة وإنقاذ الزواج؟ هذا ما يمكن تحقيقه عبر 3 خطوات، تعرفي عليها من خلال قراءة السطور القادمة. الخطوة الأولى: التخلص من الضغائن والمشاعر السلبية الإصابة بالفتور تكون بعد مواقف عديدة شعر خلالها أحد الطرفين أو كلاهما بعدم التقدير أو الإهانة أو الإهمال، وهذه المواقف السلبية تخلّف في القلب مشاعر سلبية مثل الضغينة والشعور بالمرارة والغضب. والخطوة الأولى للتخلص من الفتور والتعامل مع العلاقة بجدية والتزام، هي التخلص من المشاعر السلبية مثل الضغائن المتراكمة والشعور بالمرارة. الخطوة الثانية: المواجهة والمصارحة لستِ وحدك في العلاقة الزوجية، ولن تتمكني من تصحيح مسارها بقرار فردي، لذا الخطوة الثانية تجاه هدفك يجب أن تكون مواجهة زوجك ومصارحته بكل ما يدور في قلبك وعقلك، وهذا يشمل: رؤيتك لمستوى العلاقة، مخاوفك من مصيرها إذا استمر الوضع على ما هو عليه، ورغبتك في تصحيح مسار الزواج وإنقاذه بالتعاون معاً. خطوة المواجهة والمصارحة تكون حساسة ودقيقة، وتحتاج منكِ إلى هدوء وحكمة وتوازن، واختيار جيد لتوقيت الحديث ومكانه، وتهيئة كافة الظروف والأجواء لإجراء محادثة هادئة، هادفة وناجحة، حتى لا يتحول الحديث إلى مشادة كلامية تزيد الوضع سوءاً. الخطوة الثالثة: الحب قرار أحببتِ زوجك بالفعل من قبل، إذن استعادة حبه ليس سوى قرار من أعماقك، وتنفيذه يكون عبر التركيز على النقاط الإيجابية في شخصيته وسلوكياته، وتعزيز الشعور بالامتنان تجاه كل ما يقدمه من أجلك. الحب الصادق قادر على محو الفتور، واستعادة الحماس والاستقرار للزواج. المصدر: نواعم 
للنساء

التعليقات مغلقة لهذا المنشور

الطقس

°
°

أوقات الصلاة

الجمعة 13 ديسمبر 2024
الصبح
الظهر
العصر
المغرب
العشاء

صيدليات الحراسة