التعليقات مغلقة لهذا المنشور
للنساء
تعرفي على طرق علاج انتفاخ البطن بعد الأكل
نشر في: 2 يوليو 2021
انتفاخ البطن هو تراكم للغازات في الجهاز الهضمي يمكن أن يؤدي إلى عدم الراحة في البطن.ويمكن أن يسبب انتفاخ البطن المفرط الانزعاج والضيق، وغالباً ما يحدث نتيجة تناول أطعمة معينة.وفي معظم الحالات، يمكن أن يساعد تغيير النظام الغذائي ونمط الحياة في السيطرة على الغازات الزائدة.ويمكن أن يكون انتفاخ البطن نتيجة لعمليات جسدية طبيعية، أو قد ينجم عن حالة تؤثر في الجهاز الهضمي. والمصادر الخارجية هي تلك التي تأتي من الخارج، كابتلاع الهواء عندما نأكل أو نشرب أو نبتلع اللعاب، خاصة عند إفراز اللعاب الزائد، بسبب الغثيان أو ارتجاع الحمض. وتوجد مصادر داخلية داخل القناة الهضمية، فقد تنشأ الغازات بوصفها نتاجاً ثانوياً لهضم بعض الأطعمة، أو عندما لا يتم هضم الأطعمة بالكامل.إذا لم يتم هضم أي طعام بشكل كامل عن طريق المعدة أو الأمعاء الدقيقة، يمكن أن يحدث انتفاخ البطن عندما يصل إلى الأمعاء الغليظة.طرق علاج انتفاخ البطن بعد الأكلإذا لم تكن التغييرات في نمط الحياة والنظام الغذائي كافية لإزالة انتفاخ البطن؛ فقد تساعد الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية «OTC».وتتوافر أقراص الفحم في الصيدليات وعبر الإنترنت؛ إذ يمتص الفحم الغازات من الأمعاء ويقلل من أعراض انتفاخ البطن، ولكن يجب على أي شخص يتناول أدوية معينة مراجعة الطبيب أولاً؛ لأن الفحم قد يمتص أيضاً بعض المكونات النشطة.وهناك عدة علاجات منزلية؛ إذ لا يُعتبر انتفاخ البطن مشكلة خطيرة في العادة، ولكن في معظم الحالات، كل ما يلزم هو تغيير نمط الحياة والنظام الغذائي.كما يمكن تجنّب انتفاخ البطن عن طريق عدم تناول الأطعمة التي من المحتمل أن تسببه، مثل تلك التي تحتوي على مستويات عالية من الكربوهيدرات والتي لا يمكن امتصاصها.
انتفاخ البطن هو تراكم للغازات في الجهاز الهضمي يمكن أن يؤدي إلى عدم الراحة في البطن.ويمكن أن يسبب انتفاخ البطن المفرط الانزعاج والضيق، وغالباً ما يحدث نتيجة تناول أطعمة معينة.وفي معظم الحالات، يمكن أن يساعد تغيير النظام الغذائي ونمط الحياة في السيطرة على الغازات الزائدة.ويمكن أن يكون انتفاخ البطن نتيجة لعمليات جسدية طبيعية، أو قد ينجم عن حالة تؤثر في الجهاز الهضمي. والمصادر الخارجية هي تلك التي تأتي من الخارج، كابتلاع الهواء عندما نأكل أو نشرب أو نبتلع اللعاب، خاصة عند إفراز اللعاب الزائد، بسبب الغثيان أو ارتجاع الحمض. وتوجد مصادر داخلية داخل القناة الهضمية، فقد تنشأ الغازات بوصفها نتاجاً ثانوياً لهضم بعض الأطعمة، أو عندما لا يتم هضم الأطعمة بالكامل.إذا لم يتم هضم أي طعام بشكل كامل عن طريق المعدة أو الأمعاء الدقيقة، يمكن أن يحدث انتفاخ البطن عندما يصل إلى الأمعاء الغليظة.طرق علاج انتفاخ البطن بعد الأكلإذا لم تكن التغييرات في نمط الحياة والنظام الغذائي كافية لإزالة انتفاخ البطن؛ فقد تساعد الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية «OTC».وتتوافر أقراص الفحم في الصيدليات وعبر الإنترنت؛ إذ يمتص الفحم الغازات من الأمعاء ويقلل من أعراض انتفاخ البطن، ولكن يجب على أي شخص يتناول أدوية معينة مراجعة الطبيب أولاً؛ لأن الفحم قد يمتص أيضاً بعض المكونات النشطة.وهناك عدة علاجات منزلية؛ إذ لا يُعتبر انتفاخ البطن مشكلة خطيرة في العادة، ولكن في معظم الحالات، كل ما يلزم هو تغيير نمط الحياة والنظام الغذائي.كما يمكن تجنّب انتفاخ البطن عن طريق عدم تناول الأطعمة التي من المحتمل أن تسببه، مثل تلك التي تحتوي على مستويات عالية من الكربوهيدرات والتي لا يمكن امتصاصها.المصدر: سيدتي.نت
المصدر: سيدتي.نت
ملصقات
اقرأ أيضاً
هذا ما تحتاجه شفاهك لمعالجة جفافها خلال شهر رمضان
للنساء
للنساء
هل تاخر الدورة الشهرية له علاقة بالصيام؟
للنساء
للنساء
إطلالات مميزة تعكس جمالاً وأناقة خاصة في شهر رمضان
للنساء
للنساء
إليك بعض الفيتامينات التي عليك اقتناءها لبشرة نضرة في شهر رمضان
للنساء
للنساء
نصائح لتجنب جفاف البشرة في رمضان 2024
للنساء
للنساء
مستحضرات أساسية للعناية بالشعر في رمضان.. تحافظ على صحته وحيويته
للنساء
للنساء
كيفية الحفاظ على أظافرك من التكسر خلال شهر رمضان
للنساء
للنساء