تصنيف: جامعة القاضي عياض بمراكش ثاني أفضل جامعة مغربية

في أحدث تصنيف صادر عن مؤشر “نيتشر” العالمي، تبوأت جامعة القاضي عياض بمراكش المركز الثاني على المستوى الوطني والـ23 على الصعيد الإفريقي في مجال إنتاج الأبحاث العلمية عالية الجودة. ورغم تميزها محلياً وإفريقياً، إلا أن الجامعة جاءت في المركز الـ2117 على مستوى العالم من بين نحو 8400 مؤسسة تعليمية وجامعية شملها التصنيف.

هذا التصنيف، الذي يقيّم الجامعات بناءً على جودة الأبحاث والمقالات المنشورة في مجلات علمية رائدة، يظهر تزايد تأثير الجامعات المغربية في الساحة الأكاديمية، رغم وجود منافسة قوية من المؤسسات الجامعية العالمية.

واحتلت جامعة محمد الأول بوجدة المركز الأول على المستوى الوطني، تلتها جامعة القاضي عياض في المركز الثاني، بينما جاءت جامعة محمد الخامس بالرباط في المركز الثالث وطنياً.

بينما يهيمن على المراكز العشر الأولى في التصنيف العالمي مؤسسات أكاديمية من الصين والولايات المتحدة وأوروبا، تظهر الجامعات المغربية، مثل جامعة القاضي عياض، في مراكز متقدمة نسبياً على مستوى القارة الإفريقية، مما يعكس تحسناً ملحوظاً في جودة الأبحاث والتعليم العالي في المغرب.

وفي السياق ذاته، أكد الخبراء على أن تصنيف “نيتشر” لا يقيس فقط المقالات البحثية المنشورة، بل يشمل أيضاً بيانات الأبحاث، البرمجيات، الملكية الفكرية، وأبحاث العلماء الشباب. هذه المعايير تبرز أهمية تنمية البحث العلمي على مستوى المؤسسات الأكاديمية المغربية لمواكبة التحديات العالمية.


المغرب يحتل مرتبة متدنية في قائمة أفضل البلدان لعيش النساء
صدر تقرير عن المجلة الأمريكية “يو إس نيوز” حول أفضل البلدان لعيش النساء عام 2022، حيث صنف المغرب في المرتبة 65 عالميا، مقابل المرتبة 78 التي احتلها البلد في تقرير 2021.حسب التقرير، غالبا ما تصنف دول شمال أوروبا من بين أسعد البلدان على وجه الأرض، حيث يتم الإشادة بها على مجموعة الخدمات العامة والاندماج الاجتماعي. ليس من المفاجئ إذن أن الدول الاسكندنافية تشكل غالبية هذه القائمة لأفضل البلدان بالنسبة للنساء.كما تستند قائمة أفضل البلدان للنساء إلى كيفية قيام أكثر من 9000 امرأة شملهن الاستطلاع بربط بلدان مختلفة بخمس سمات معينة؛ بما في ذلك حقوق الإنسان والمساواة بين الجنسين والمساواة في الدخل والتقدم والآمن.وفازت السويد والنرويج وفنلندا والدانمارك وسويسرا بالمراكز الخمسة الأولى، فيما كانت أسوأ البلدان لعيش النساء هي إيران وميانمار ولبنان وسيرلانكا وبنغلادش وأوزباكستان.في المنطقة العربية حلت الإمارات العربية في المركز الأول، بعد أن تبوأت المرتبة 31 عالميا، متبوعة بالسعودية في المرتبة 41، ثم قطر في المرتبة 47 والبحرين 51 وعمان 63 ومصر 64 والمغرب الذي حل في المركز السابع عربيا.
أفضل

رئيس الكاف: كان السيدات بالمغرب إحدى أفضل الدورات المنظمة
أكد رئيس الكونفدرالية الإفريقية لكرة القدم ،باتريس موتسيبي، أن كأس إفريقيا للأمم للسيدات ،التي يحتضنها المغرب ما بين 2 و23 يوليوز الجاري، تعد إحدى أفضل الدورات التي نظمتها الهيأة القارية.وقال موتسيبي في تصريح ،لدى وصوله مساء أمس الأحد إلى مطار الرباط سلا » لا يسعنا إلا أن نفخر بكأس إفريقيا للأمم المتميزة التي نظمتها المملكة المغربية. هذا التنظيم المثالي والممتاز لكأس إفريقيا للأمم للسيدات يبرز ، أنه في المغرب وفي إفريقيا ، نتوفر على أفضل البنيات التحتية الخاصة بكرة القدم في العالم ».وأضاف « يسعدني جدا حضور نصف النهائي يوم الإثنين والنهائي يوم السبت، بالإضافة إلى حفل توزيع جوائز الكونفدرالية الإفريقية المقرر يوم 21 يوليوز ».وتابع موتسيبي » أتمنى حظا سعيدا لجميع المنتخبات وأن يفوز الفريق الأفضل ».ويذكر أن المنتخب المغربي النسوي سيواجه نظيره النيجيري في نصف نهاية المسابقة القارية ،مساء اليوم الإثنين، على أرضية ملعب المجمع الرياضي الأمير مولاي عبد الله بالرباط (الساعة التاسعة مساء)، فيما تجمع مباراة نصف النهاية الثانية بين منتخبي جنوب إفريقيا وزامبيا.
أفضل


المنتخب المغربي مرشح لجائزة أفضل منتخب في إفريقيا
كشف الإتحاد الإفريقي لكرة القدم “كاف”، عن قائمة المنتخبات المرشحة للتتويج بجائزة الأفضل خلال عام 2022.واشتملت قائمة المرشحين لجائزة أفضل منتخب في 2022 داخل إفريقيا، كل من منتخب المغرب و مصر والسنغال والكاميرون وجزر القمر وبوركينا فاسو وجامبيا وغينيا الاستوائية ومالي وتونس.جدير بالذكر أن منتخب السنغال توج ببطولة كأس الامم الأمم الأفريقية 2021 التى أقيمت في الكاميرون، بعد الفوز على منتخب مصر بركلات الترجيح في المباراة النهائية.
أفضل

بونو يفوز بجائزة أفضل لاعب إفريقي بالدوري الإسباني
فاز حارس مرمى نادي إشبيلية الإسباني الدولي المغربي ياسين بونو، بأول جائزة أفضل لاعب إفريقي في لاليغا سانتاندير، وذلك بعدما صوت له الآلاف من مشجعي كرة القدم الإفريقية.وتأتي هذه الجائزة بمثابة تتويج لموسم مميز ساهم فيه بونو بأداء رائع مكن فريقه إشبيلية من التأهل لدوري أبطال أوروبا.وذكر بلاغ للاليغا، الهيئة المسؤولة عن تنظيم المسابقات الوطنية لكرة القدم للمحترفين، أن الحارس المغربي فاز بجائزة “زامورا” كأفضل حارس مرمى في لاليغا متفوقا على حراس مثل تيبو كورتوا، اندريه تير شتيغن، ويان أوبلاك.وتم احتساب أكثر من 30 ألف صوت من جميع أنحاء القارة الإفريقية ومن دول مثل فرنسا، إسبانيا والولايات المتحدة، لاختيار الفائز بجائزة أفضل لاعب إفريقي في لاليغا سانتاندير، الجائزة الفريدة التي يقودها المشجعون، حيث تم دعوتهم للتصويت لاختيار لاعبهم الإفريقي المتميز لهذا الموسم.وحسب المصدر ذاته، كان بونو الأكثر شعبية بشكل ساحق ليكسب الجائزة، حيث حصل على أكبر عدد من الأصوات متقدما على لاعبين مثل لاعب برشلونة الدولي الغابوني بيير إيمريك أوباميانغ، وثنائي فياريال الجناح النيجيري صامويل تشوكويزي والمهاجم السنغالي بولاي ديا، بالإضافة إلى لاعب وسط أتلتيكو مدريد من جمهورية إفريقيا الوسطى جيفري كوندوغبيا.وتلقى بونو، البالغ من العمر 31 عاما، 24 هدفا فقط في 31 مباراة في لاليغا سانتاندير مما منحه نسبة 0,77 هدف فقط في كل مباراة في موسم رائع مع إشبيلية.ويكرس الدولي المغربي مسار حراس مرمى أفارقة مميزين في تألقهم في لاليغا، مثل الثلاثي الكاميروني الأسطوري كارلوس كاميني، توماس نكونو وجاك سونغو، الذي فاز بجائزة “زامورا” في نهاية موسم 1996-1997 مع ديبورتيفو لا كورونيا.وقال بونو “أشكر لاليغا على جائزة أفضل لاعب إفريقي لموسم 21/22، إنه لشرف كبير بالنسبة لي. أود أن أشكر جميع زملائي في الفريق والجهاز الفني وجميع أعضاء نادي إشبيلية الذين يعلمون بجانبي كل يوم وبدونهم لم يكن ذلك ممكنا بالتأكيد”.
أفضل


أفضل أنواع الخبز للتحكم في مستويات السكر في الدم!
يتميز السكري من النوع الثاني بتقلبات في نسبة السكر في الدم، ما يهدد بإرهاق الجسم. ويحدد ما تضعه في جسمك مدى فعالية إدارة مستويات السكر في الدم.ووفقا لـHolland and Barrett، فإن بعض أنواع الخبز تساعد على التحكم في نسبة السكر في الدم أكثر من غيرها.ولحسن الحظ، يمكن أن يساعدك مؤشر نسبة السكر في الدم (GI) على فرز الجيد من السيئ. ويعد GI نظام تصنيف للأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات. ويوضح مدى سرعة تأثير كل طعام على مستوى السكر في الدم (الجلوكوز) عند تناول هذا الطعام بمفرده. وللأطعمة الكربوهيدراتية التي يفككها جسمك بسرعة وتتسبب في زيادة سريعة في نسبة الجلوكوز في الدم، تصنيف GI مرتفع.ويتم تقسيم الأطعمة المنخفضة أو المتوسطة من GI بشكل أبطأ وتسبب ارتفاعا تدريجيا في مستويات السكر في الدم بمرور الوقت.ويسجل “الرغيف الفرنسي المقرمش 95 نقطة، لكن العجين المخمر يبلغ 53 فقط”، وفقا لـHolland and Barrett.ويستشهد الجسم الصحي بدراسة أجريت عام 2009 في المجلة البريطانية للتغذية وجدت أن العجين المخمر أدى إلى انخفاض مستويات الجلوكوز في الدم عن الخبز الآخر. “عملية التخمير تغير بنية الكربوهيدرات، ما يبطئ من سرعة التحول إلى الجلوكوز”.وتأتي الحبوب الكاملة وpitta والحبوب المتعددة، في مرتبة أدنى في المؤشر الجلايسيمي أيضا.وينبغي تناول بعض الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض، مثل الأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والفاصوليا والعدس، كجزء من نظام غذائي صحي ومتوازن، ومع ذلك، فإن استخدام مؤشر نسبة السكر في الدم لتحديد ما إذا كانت الأطعمة أو مجموعات الأطعمة صحية يمكن أن تكون مفيدة.وتوضح NHS: “الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع ليست بالضرورة غير صحية وليست كل الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض صحية. كما أن الأطعمة التي تحتوي على الدهون والبروتين أو المطبوخة مع الدهون تعمل على إبطاء امتصاص الكربوهيدرات، ما يقلل من نسبة السكر في الدم”.ويخلص الجسم الصحي إلى أنه إذا كنت تأكل فقط الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض، فقد يكون نظامك الغذائي غير متوازن ومرتفع بالدهون.وتشمل أعراض مرض السكري من النوع 2:– التبول أكثر من المعتاد وخاصة في الليل.– الشعور بالعطش طوال الوقت.– الشعور بالتعب الشديد.– فقدان الوزن دون محاولة.– رؤية مشوشة.المصدر: إكسبريس
أفضل

الطقس

°
°

أوقات الصلاة

الثلاثاء 08 يوليو 2025
الصبح
الظهر
العصر
المغرب
العشاء

صيدليات الحراسة