الخميس 19 يونيو 2025, 17:53
أخبار
وطني
جهوي
دولي
مراكش
أخبار
إقتصاد
مجتمع
حوادث
سياسة
سياحة
ساحة
ثقافة-وفن
ساحة
صحافة
رياضة
صحة
منوعات
علوم
دين
منوعات
للنساء
فيديو
مغاربة العالم
البحث عن:
أخبار
رجوع
وطني
جهوي
دولي
مراكش
إقتصاد
مجتمع
حوادث
سياسة
سياحة
ساحة
رجوع
ثقافة-وفن
صحافة
رياضة
صحة
منوعات
رجوع
علوم
دين
للنساء
فيديو
مغاربة العالم
النصب على عمال موسميين مغاربة بفرنسا في مبالغ مالية كبيرة
قالت صحيفة "لا ديبيش دو ميدي"، أن محكمة جنايات تولوز حددت، شهر غشت الجاي، موعدا لبداية محاكمة عصابة منظمة نصبت على عمال موسميين مغاربة بفرنسا في مبالغ مالية كبيرة، تتراوح ما بين ما بين 8 آلاف و12 ألف أورو، مقابل فرص عمل وهمية.وأضافت التقارير ذاتها، أن قاضي التحقيق تابع المتهمين الذي يحمل بعضهم الجنسية المغربية، بتهم ممارسة الاحتيال المنظم وتسهيل الإقامة بشكل غير قانوني للعديد من العمال المغاربة، الذين تم استقدامهم من المغرب، حيث قرر القاضي وضعهم تحت المراقبة القضائية، مع حظر إدارة الأعمال التجارية.وحسب المصادر ذاتها، يتزعم هذه الشبكة الإجرامية، رجل أعمال يبلغ من العمر 49 سنة، أغرى الضحايا، بعقود عمل لمدة ثلاث سنوات، مع استصدار وثائق الإقامة القانونية بفرنسا، قبل أن يجدوا أنفسهم ضحايا شبكة منظمة، قامت باستغلالهم في أعمال غير قانونية بدلاً من الوظائف المتعاقد عليها.وفي سياق متصل، أفادت فرقة البحث المتنقلة، التابعة لشرطة الحدود، أن بعض العمال قد عملوا فقط لبضعة أسابيع، دون استلام أي راتب أو وثائق تثبت اشتغالهم بشكل قانوني. وتم توقيف المشتبه فيه الرئيسي، المتهم بالنصب والاحتيال، رفقة ثلاثة مشتبه بهم آخرين، حيث تم وضعهم قيد إجراءات البحث والتحقيق.
نفاذ تذاكر مباراة الرجاء ضد الأهلي بالدار البيضاء
نفذت تذاكر المباراة بين الرجاء والأهلي المصري، المنتظرة يوم السبت المقبل في ملعب مركب محمد الخامس، انطلاقا من الساعة الثامنة مساء، برسم إياب دور ربع نهائي دوري أبطال إفريقياولم تمض سوى ساعات على إعلان شركة "كازا إيفنت" (الدار البيضاء للتنشيط والتظاهرات)، يوم الأحد 23 أبريل 2023، للعموم، عن طرح تذاكر مباراة الرجاء الرياضي والأهلي المصري، بثمن بين 50 درهما للمدرجات المكشوفة، و100 درهم للمدرجات المغطاة، و500 درهم للمدرجات الشرفية، حتى نفذت كلها.يشار إلى أن الرجاء كان انهزم أمام الأهلي في مباراة الذهاب، التي جرت في ملعب القاهرة، بهدفين لصفر.
إطلاق النار بفاس لاعتقال عشريني خرب 13 سيارة وواجه الشرطة بسيف
اضطر مقدم شرطة رئيس يعمل بالفرقة المتنقلة لشرطة النجدة بمدينة فاس، خلال الساعات الأولى من صباح اليوم الاثنين، لاستخدام سلاحه الوظيفي خلال تدخل أمني لتوقيف شخص يبلغ من العمر 25 سنة، كان في وضعية غير طبيعية وعرّض المواطنين وعناصر الشرطة لاعتداء خطير باستعمال السلاح الأبيض، كما ألحق خسائر مادية بممتلكات خاصة.وكانت عناصر الشرطة قد تدخلت من أجل توقيف المشتبه الذي كان في حالة تخدير متقدمة بحي الوفاق بمنطقة بنسودة بفاس، ألحق بسببها خسائر مادية بثلاث عشرة سيارة كانت مستوقفة بالشارع العام، كما رفض الامتثال وواجه عناصر الشرطة بمقاومة عنيفة بواسطة سكين من الحجم الكبير، وهو ما اضطر مقدم شرطة لاستعمال سلاحه الوظيفي وإطلاق رصاصة تحذيرية قبل إصابة المشتبه فيه.ومكّن هذا الاستخدام الاضطراري للسلاح الوظيفي من دفع الخطر الناتج عن المشتبه فيه وتفادي تعريض أي مواطن للخطر، بمن فيهم موظفو الشرطة الذين شاركوا في هذا التدخل.وتمّ الاحتفاظ بالمشتبه فيه تحت المراقبة الطبية بالمستشفى الذي نقل إليه لتلقي العلاجات الضرورية، بينما تم فتح بحث قضائي تحت إشراف النيابة العامة المختصة، للكشف عن جميع ظروف وملابسات هذه القضية، وكذا تحديد الخلفيات الحقيقية وراء ارتكاب هذه الأفعال الإجرامية.
منظمة التعاون الإسلامي تدين اعتداءات إسرائيل المتواصلة على الأقصى
أدانت منظمة التعاون الإسلامي بشدة الاعتداءات الاسرائيلية المتواصلة على المقدسات الاسلامية والمسيحية في القدس المحتلة، والتي كان آخرها اقتحام وتدنيس الشرطة الاسرائيلية لمصلى باب الرحمة الذي يعتبر جزءا لا يتجزأ من المسجد الأقصى المبارك.ونددت منظمة التعاون الإسلامي ،في بيان، برفع العلم الاسرائيلي على سطح وجدران الحرم الابراهيمي الشريف في مدينة الخليل، في انتهاك صارخ للقانون الدولي واتفاقيات جنيف وقرارات الشرعية الدوليه، واستفزاز لمشاعر الأمة الاسلامية.وحملت المنظمة اسرائيل المسؤولية الكاملة عن تداعيات استمرار مثل هذه الاعتداءات اليومية على حرمة الأماكن المقدسة، داعية، في الوقت نفسه، المجتمع الدولي إلى تحمله مسؤولياته تجاه وضع حد لهذه الانتهاكات الاسرائيلية المتكررة، التي من شأنها أن تغذي الصراع الديني والتطرف وعدم الإستقرار في المنطقة.
وزارة الثقافة تعلن عن مكتبة رقمية جديدة بمناسبة اليوم العالمي للكتاب
أعلنت وزارة الشباب والثقافة والتواصل- قطاع الثقافة عن اشتراكها في مكتبة رقمة جديدة تتيح تحميل وقراءة 328.480 كتاب إلكتروني في ميادين معرفية شتى.وأوضحت الوزارة بمناسبة اليوم العالمي للكتاب الذي صادف أمس الاحد 23 أبريل، ومع اقتراب الاحتفال باليوم الوطني للقراءة (10 ماي)، فإن هذا الاشتراك الجديد يأتي في إطار المجهودات لتعزيز الخدمات التكنولوجية والرقمية بالمكتبات العمومية.وتقول الوزارة إن هذه الخدمة الجديدة من شأنها تعزيز الرصيد الوثائقي للمكتبات العمومية وتوسيع تداول المكتبة الرقمية من طرف أكبر عدد ممكن من المكتبات وإتاحة ما يقارب 9979 حساب لفائدة منخرطيها من أجل الولوج للمنصة وتحميل الكتب مجانا وتحصيل المعلومات في أقرب وقت وبأقل مجهود.وتتميز هذه المنصة الجديدة بمحتواها الرقمي العربي الزخم حيث تضم بين طياتها ما يزيد عن 20.600 عنوان باللغة العربية، وتسمح بفتح آفاق جديدة للكتاب الثقافي المغربي بالخصوص وبنشر الإنتاجات الإبداعية والفكرية الرقمية للمؤلفين المغاربة على رقعة جغرافية واسعة.وتشكل المكتبة أيضا برنامجا ثقافيا واعدا وغنيا يضم 141.500 كتاب إلكتروني باللغة الفرنسية و 158400 باللغة الإنجليزية و8000 عنوان بلغات أجنبية أخرى.كما تتيح فرصة الاطلاع على مخزون متنوع للإنتاج الأدبي المغربي والعالمي يفوق 100.00 عنوان بالإضافة إلى كتب موجهة للأطفال والناشئة تناهز 60.000 كتاب تشبع فضولهم الثقافي وتنمي خيالهم الإبداعي.وأضافت الوزارة أنه من أجل الاطلاع على رصيد هذه المكتبة الرقمية والاستفادة من خدماتها يمكن التواصل مع المكتبات العمومية عبر مختلف جهات المملكة للحصول على حساب خاص يمكن من ولوج المنصة.
النصيري يحرز هدفه الثامن في لاليغا ويمنح فوزا حاسما لإشبيلية
منح الدولي المغربي يوسف النصيري، صانع أفراح نادي إشبلية، فوزا ثمينا لفريقه (1-2)، مساء أمس الأحد، على حساب فياريال، برسم منافسات الأسبوع الـ 30 من الدوري الإسباني لكرة القدم.وبعد ثنائية ضد مانشستر سيتي يوم الخميس سمحت للفريق الأندلسي بضمان تأهله لنصف نهائي الدوري الأوروبي، سجل النصيري، البالغ من العمر 25 عاما، هدف الفوز لأشبال منديليبار في الدقيقة 94 بعد تمريرة من إيفان راكيتيتش.وافتتح رفائيل مير التسجيل لأصحاب الأرض في الدقيقة 34 قبل أن يدرك باو توريس التعادل لفياريال بعد 10 دقائق من نهاية الشوط الأول.وبهذا الفوز، يبتعد إشبيلية عن منطقة الخطر ويحتل المركز 12 برصيد 38 نقطة، مبتعدا بـ 10 نقاط عن فالنسيا، أول فريق يعرف الهبوط.من جانبه، احتفظ فياريال بالمركز السادس برصيد 47 نقطة.
“لارام” تغضب ركّاب طائرة تربط بين باريس ومراكش
تواصل شركة الخطوط الملكية المغربية “لارام” إغضاب مجموعة من زبنائها بسبب الارتباك والأخطاء التي ترافق خدماتها، خاصة في ظل تأخر مواعيد عدد من الخطوط الجوية، وهو ما يضيع مصالح عدد من المواطنين.وتسجل طائرات الخطوط الملكية الجوية بالمملكة، عددا من التأخرات التي تثير معها غضب واستياء الركاب، بسبب ضياع مصالحهم والتزاماتهم، آخرها التأخر الذي عرفته رحلة تربط باريس بمراكش أول أمس السبت 22 أبريل الجاري، حيث اضطر ركاب هذه الرحلة إلى الإنتظار لساعات طويلة في مطار باريس أورلي قبل أن يتمكنوا من الإقلاع.الرحلة التي تأخرت عن موعدها لـ14 ساعة، كان يفترض أن تغادر مطار باريس في اتجاه مراكش على الساعة 09:15 صباحا، إلا أن ذلك لم يحصل أبدا، واضطر الركاب إلى الإنتظار حتى الساعة 11 مساء، وفق موقع "BFMTV".وبحسب المصدر ذاته، فإن العديد من المسافرين عبروا عن استيائهم، جراء تأخر الطائرة المعنية، والذي ربطه ممثلو الشركة بعطل في المحرك، كما انتقدوا غياب التواصل، إذ ظلوا -بحسب الموقع- يبحثون لساعات عن ممثلي الشركة من أجل توضيح ما حصل وتقديم إجابات حول مآل الرحلة وتداعيات هذا التأخير.
هذه مستجدات مشروع “TGV” مراكش-أكادير
أطلق المكتب الوطني للسكك الحديدية "ONCF"، مؤخرًا، دعوة لتقديم عروض لإجراء أعمال الاستطلاع الجيولوجي والهيدروجيولوجي والجيوتقني على البنية التحتية العامة والهياكل الهندسية والأنفاق لخط السكك الحديدية عالي السرعة الذي يربط مراكش بأكادير.وتمت تعبئة ميزانية قدرها 144 مليون درهم لإجراء هذه الدراسات، التي من المرتقب أن تستمر حوالي 16 شهرًا، وفق موقع "media24".وبحسب المصدر ذاته، فإن الغرض من أعمال الاستطلاع هو توفير جميع المعلومات اللازمة عن الطبيعة الجيولوجية والهيدروجيولوجية والجيوتقنية لموقع المشروع، حيث سيتألف هذا العمل أولاً من وضع قائمة جرد للبيانات الموجودة، وإجراء المسوحات الجيولوجية السطحية والاستكشاف الجيولوجي الضوئي.بالنسبة للدراسة الهيدروجيولوجية ، فيتعلق الأمر أيضا بجمع المعلومات حول مناسيب المياه والخصائص الهيدروليكية للتربة، وكذلك سرد الكهوف والأنهار الجوفية، ومعرفة مواقعها وتدفقها.وكان المكتب الوطني للسكك الحديدية، قد أطلق مناقصة عامة “لإجراء دراسات التصاميم الأولية المطلوبة” للمشروع، بما في ذلك البنية التحتية، الهندسة المدنية، معدات السكك الحديدية، وعمليات القطارات وأنظمة تشغيل السكك الحديدية.ووفق ما أورده موقع “لافي إيكو”، فإن تكلفة هذه الخدمات قدرت بمبلغ 120 مليون درهم، وسيتم إيداع وسحب عطاءات وعروض المنافسين عبر الأنترنيت فقط، مشيرا إلى أن فتح الأظرفة سيكون يوم الـ10 من ماي المقبل.ويشار إلى أن المشروع المتعلق بتوسعة خط القطار الفائق السرعة حتى أكادير تم الكشف عنها في نهاية يناير من قبل محمد ربيع لخليع، المدير العام لـ ONCF، خلال اجتماع لجنة البنية التحتية والطاقة والمناجم والبيئة في مجلس النواب.ويتكون المشروع من أرض مساحتها 1300 هكتار تمتد على مسافة 239 كيلومترًا ويتطلب استثمارًا بأكثر من 50 مليار درهم، وستتراوح سرعة القطار بين 250 و 320 كيلومترًا في الساعة، وفقًا للخليع.كما يخطط المكتب الوطني للسكك الحديدية، لبناء قسم قطار يربط بين القنيطرة ومراكش ، بطول إجمالي يبلغ 390 كيلومترًا وبمساحة 2500 هكتار.وأوضح المدير العام للمكتب الوطني للسكك الحديدية أن تكلفة تنفيذ المشروع تقدر بحوالي 42 مليار درهم، وأكد خلال المؤتمر العالمي للاتحاد الدولي للسكك الحديدية حول السرعة العالية الذي عُقِدَ مؤخرًا في مراكش، أن الدراسات التفصيلية لهذا القطار ما زالت جارية.
قضية مبديع.. حماة المال العام يأملون في قرار شجاع من القضاء
قال محمد الغلوسي رئيس الجمعية المغربية لحماية المال العام، إن الرأي العام يأمل أن تأخذ قضية محمد مبدع رئيس بلدية مدينة الفقيه بنصالح، الذي تم تعيينه مؤخرا على رأس لجنة العدل والتشريع وحقوق الإنسان، مجراها الطبيعي.وكتب الغلوسي في تدوينة عبر حسابه على فايسبوك، “نتمنى أن يتخذ الوكيل العام للملك لدى محكمة الاستئناف بالدار البيضاء قرارا شجاعا وحازما، بخصوص شبهة فساد ونهب المال العام ببلدية الفقيه بنصالح في عهد رئيسها محمد مبدع القيادي الحركي والوزير السابق.وأضاف: “هناك أخبار عن استدعائه من طرف الفرقة الوطنية للشرطة القضائية، لتقديمه أمام الوكيل العام للملك بموازاة بحث قضائي بخصوص استفادته من شهادة طبية منحت له من طرف طبيب بمدينة الفقيه بنصالح”.وأكد الغلوسي على أن قرارا حازما وقويا بهذا الشأن سيشكل مؤشرا إيجابيا وخطوة مهمة، من شأنها تعزيز الثقة في القضاء وتفنيد كل مايروج ويقال حول علاقات الرجل ونفوذه والتي جعلته في منأى عن أية محاسبة”.وشدد الغلوسي على ضرورة تكريس سيادة القانون على الجميع دون أي إستثناء،خاصة وأن هذه القضية أصبحت قضية رأي عام وتشكل في جوهرها وخاصة بعد توليه رئاسة لجنة العدل والتشريع، مساسا بهيبة المؤسسات ومصداقيتها ولها تداعيات داخلية وخارجية.وأبرز رئيس حماة المال العام، أن الرأي العام يتطلع إلى دور أقوى للقضاء في مكافحة الفساد والقطع مع الإفلات من العقاب.وفي السياق ذاته، أطلقت الجمعية المغربية لحماية المال العام، حملة على مواقع التواصل الاجتماعي، ضد تولي من أسمتهم “لصوص المال العام” مهام تمثيل الشعب في المؤسسات.وتأتي هذه الحملة في سياق التنديد الواسع الذي أعقب انتخاب محمد مبديع، رئيسا للجنة العدل والتشريع وحقوق الإنسان بمجلس النواب.وفي هذا الإطار، أكد الغلوسي في تدوينة سابقة، أن انتخاب مبديع على رأس اللجنة المذكورة “يشكل إجماعا على حماية الفساد والتشريع له ضدا على التزامات المغرب الدولية والوطنية في مجال مكافحة الفساد”.وشدد على أن “تولي مبديع رئاسة لجنة العدل والتشريع وحقوق الإنسان بمجلس النواب، وهي مؤسسة ذات حمولات رمزية وسياسية ومؤسساتية مهمة، يشكل رسالة سلبية تخدش سمعة ومصداقية المؤسسات والبلد برمته وتفسر على أنها رسالة طمأنة لكل لصوص المال العام”.ودعا الغلوسي إلى وقف ما أسماه بـ”الفضيحة والمهزلة”، مؤكدا أن “قضية محمد مبديع ليست قضية شخص أو خصومة فردية، بل هي خصومة مجتمع وهيبة ومصداقية مؤسسات واختبار للدستور والقانون والعدالة”.وتساءل المحامي بهيئة مراكش عن أسباب عدم اتخاذ أي قرار في ملف محمد مبديع المعروض على الفرقة الوطنية للشرطة القضائية بالدار البيضاء منذ سنة 2020 والى الآن، رغم صدور تقارير رسمية أكدت حدوث تجاوزات قانونية ومالية وتدبيرية جسيمة رسمية ببلدية الفقيه بنصالح التي يتولى رئاستها محمد مبديع منذ سنة 1997 إلى يومنا هذا”.
أنا من يقرر مصيري.. مجلس بوعياش يتشاور مع أطفال جهة مراكش آسفي
تحتضن مدينة مراكش يوم الـ28 من أبريل الجاري، المحطة الرابعة للاستشارات الجهوية مع الأطفال، بمبادرة من اللجنة الجهوية لحقوق الإنسان بمراكش - آسفي.وأفاد بلاغ للجنة الجهوية لحقوق الإنسان بأن هذه المحطة تندرج في إطار الاستشارات الجهوية مع الأطفال، التي أطلقها المجلس الوطني لحقوق الإنسان من كلميم يوم 03 فبراير الماضي، تحت شعار "أنا من يقرر مصيري".وأضاف البلاغ أن هذه الاستشارات الجهوية مع الأطفال، التي ستعرف مشاركة حوالي 35 طفلا وطفلة تتراوح أعمارهم بين 12 و17 سنة يمثلون مختلف أقاليم الجهة، تروم تجميع آراء الأطفال والاطلاع على انتظاراتهم في ما يتعلق بحماية حقوقهم والنهوض بها.وتتوخى هذه الاستشارات كذلك منح الأطفال فرصة للتعبير عن مدى ولوجهم لمختلف حقوقهم، حسب ما تنص عليه اتفاقية حقوق الطفل، وذلك من خلال ثلاثة محاور، وهي السياسات العمومية (الصحة، التعليم، العدل)، والحماية (الخدمات، هيئات الحماية والتظلم)، والولوج للمعلومة والمشاركة.كما تهدف الاستشارات، يضيف المصدر ذاته، إلى تفعيل ومأسسة "مبدأ المشاركة"، الذي يعد أحد المبادئ الأساسية لـ "اتفاقية حقوق الطفل"، في أفق إعداد تقرير خاص يهم إعمال اتفاقية حقوق الطفل وفق المعايير الدولية لمشاركة الأطفال، والذي سيتم توجيهه للجنة الأمم المتحدة لحقوق الطفل بالموازاة مع التقرير الوطني.وسيراعى خلال هذه الاستشارات ضمان مشاركة الأطفال بجميع فئاتهم، ذكورا وإناثا، المنحدرين من الوسطين القروي والحضري، وكذا إشراك الأطفال في وضعية إعاقة، والأطفال في وضعية صعبة وهشة، والأطفال الأجانب.
مطار مراكش المنارة يستقبل أزيد من مليون مسافر
استقبل مطار مراكش - المنارة الدولي، خلال الفصل الأول من السنة الجارية، ما مجموعه مليون و718 ألف و983 مسافر، بحسب معطيات للمكتب الوطني للمطارات.وأوضح المكتب، في حصيلته الأخيرة حول حركة النقل الجوي التجاري، أن هذا الحجم يمثل معدل استرجاع بنسبة 113 في المئة، مقارنة مع الفترة نفسها من سنة 2019 (مليون و521 ألفا و313 مسافرا).وأضاف أن مطار مراكش - المنارة استقبل، بالنسبة لشهر مارس وحده، ما مجموعه 644 ألفا و528 مسافرا، مقابل 580 ألفا و749 مسافرا خلال الفترة ذاتها من سنة 2019، أي بنسبة استرجاع بلغت 111 في المئة.أما على المستوى الوطني، فقد سجلت مطارات المملكة، خلال الربع الأول من سنة 2023، حجم حركة تجارية بلغ 5.912.986 من المسافرين، و46.313 رحلة جوية، أي بنسبة نمو لحركة النقل الجوي التجاري تقدر بـ 5 في المئة، وبمعدل استرجاع لحركة الطائرات يقدر بـ 96 في المئة، وذلك مقارنة بما تم تسجيله خلال الفترة ذاتها من سنة 2019.وأبرز المكتب أن المطارات المغربية سجلت 46.313 رحلة جوية خلال الفصل الأول من سنة 2023، أي ما يمثل نسبة استرجاع تقدر بـ 96 في المئة بالنسبة لحركة الطائرات مقارنة مع الفترة نفسها من سنة 2019. وشكلت حصة مطار مراكش المنارة 25 في المئة من هذه الحركة.
أجواء جد حارة في توقعات طقس الاثنين 24 أبريل
تتوقع المديرية العامة للأرصاد الجوية، بالنسبة ليوم الإثنين، أن تصبح الأجواء جد حارة إلى حارة بكل من مناطق سوس، وسهول تادلة، والرحامنة، والسهول الداخلية، وبداخل الأقاليم الجنوبية.كما يرتقب تشكل سحب منخفضة كثيفة فوق شمال الأقاليم الجنوبية حيث ستكون مرفوقة محليا ببعض الكتل الضبابية، وذلك خلال الليل والصباح، فضلا عن نزول قطرات مطرية وبروز رعد متفرق فوق كل من مرتفعات الأطلس المتوسط، وسفوحها الشرقية وبجنوب المنطقة الشرقية، كما سيلاحظ تسجيل هبات لرياح قوية نوعا ما بالسواحل الوسطى.وستتراوح درجات الحرارة الدنيا ما بين 7 و13 درجة بمرتفعات الأطلس والريف، وبالهضاب العليا الشرقية، وما بين 16 و19 درجة بأقصى كل من جنوب وجنوب شرق البلاد، وستكون ما بين 13 و18 درجة فيما تبقى من ربوع المملكة.أما درجات الحرارة العليا فستكون في ارتفاع.وسيكون البحر هادئا بالواجهة المتوسطية، وهادئ إلى قليل الهيجان بالبوغاز، وقليل الهيجان إلى هائج على طول الساحل الأطلسي.
5 أطعمة ومشروبات ينبغي تجنبها لوقف الانتفاخ!
تعد المعكرونة والقهوة والمشروبات الغازية من بين الأطعمة والمشروبات المفضلة لدى الكثيرين لكنها قد تكون السبب وراء أعراض متلازمة القولون العصبي، والتي تشمل الانتفاخ وتشنجات المعدة.وفي حين أن السبب الدقيق للحالة غير معروف، فإن التغييرات في النظام الغذائي يمكن أن تتحكم في الأعراض في كثير من الأحيان.ويكشف MailOnline للناس عن أفضل الأطعمة والمشروبات التي تسبب الانتفاخ غير المريح وكيفية إدارتها، وفقا لأخصائي التغذية.مشروبات غازيةالمشروبات الغازية سبب معروف للانتفاخ.يبتلع الشاربون كمية زائدة من الهواء بسبب الكربونات التي تذهب مباشرة إلى المعدة. وعندما يتدفق المشروب عبر الجهاز الهضمي، فإنه يطلق الكثير من الغازات.نتيجة لذلك، تبدأ المعدة في التمدد والانتفاخ - وهو تأثير يمكن أن يستمر لساعات بعد الانتهاء من تناول المشروب.وقد يعاني المصابون بالكثير من التجشؤ وانتفاخ البطن عند مرور الغاز عبر الجسم.وفي حين أن تجنب المشروبات الغازية تماما قد يبدو الخيار الأسهل، إلا أن اختصاصية التغذية نيكولا لودلام-راين يقول إن هناك طرقا بسيطة للاستمتاع بها.وقالت إن شربها ببطء وفي رشفات يمكن أن يقلل من كمية الهواء التي تدخل الجهاز الهضمي.الفاكهةفي حين أن تناول الكثير من الفاكهة قد يبدو خيارا صحيا ومغذيا، إلا أنه قد يكون له آثار سلبية.ويمكن أن يؤدي إلى الانتفاخ، حيث تحتوي الفاكهة على السكريات والفركتوز، ما يعقد عملية الهضم.وعلى سبيل المثال، يحتوي التفاح على السوربيتول، وهو نوع من السكر غير القابل للهضم والمعروف أنه يسبب مشاكل في المعدة والانتفاخ الشديد.وقالت لودلام-رين: "احتفظي [بالفاكهة] بحد أقصى ثلاث حصص في اليوم".وأوضحت أنه من الأفضل توزيع الحصص بالتساوي والحد من استهلاك عصير الفاكهة إلى 150 مل.وقالت إن تناول وجبة خفيفة من الخضار قد يكون خيارا أكثر ملاءمة للمعدة.لكن لودلام-رين حذرت: "تجنب الكثير من البصل وأجزاء كبيرة من القرنبيط والبروكلي إذا تسببت في الانتفاخ".القهوةإنها أخبار سيئة لعشاق القهوة لأن المشروبات الساخنة يمكن أن تسبب الانتفاخ.يزيد الكافيين والقهوة من إنتاج حمض المعدة، ما قد يؤدي إلى الانتفاخ والغازات وحرقة المعدة. كما أنه يحفز الأمعاء بشكل مفرط، ما يسبب الانقباضات وعدم الراحة.وهذا التأثير لا يقتصر على القهوة فقط، فالشاي والشوكولاتة وبعض مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية والمصممة لتخفيف الصداع مليئة بالمنبهات.ووجدت دراسة نُشرت في المكتبة الوطنية للطب، أن أولئك الذين يتناولون القهوة أسبوعيا أو أكثر لديهم احتمالات أعلى للإصابة بمرض القولون العصبي.الكحوليؤدي مشروب كحولي واحد إلى الانتفاخ. فالكحول في حد ذاتها مادة التهابية، ما يعني أنه يمكن أن تسبب انتفاخا في الجسم.كما ثبت أنه يسبب تهيجا في القناة الهضمية، ما قد يؤدي إلى انتفاخ المعدة.ويمكن أن يسبب أيضا زيادة الوزن، بسبب ارتفاعه في السعرات الحرارية وتنشيط المواد الكيميائية المحفزة للشهية.النشوياتالمعكرونة عنصر أساسي في العديد من خزائن المطبخ.لكن النشا وغيره مثل البطاطس والمعكرونة والموز تحتوي على نشويات مقاومة يمكن أن يكافح الجسم لتحطيمها.وهذا يمكن أن يؤدي إلى التقلصات والانتفاخ والغازات.المصدر: ديلي ميل
مايكروسوفت تختبر ميزات جديدة تعزز الخصوصية في أنظمة ويندوز
بدأت مايكروسوفت باختبار ميزات جديدة في أنظمة Windows 11 من شانها أن تعزز حماية خصوصية مستخدمي هذه الأنظمة.وتبعا للمعلومات المتوفرة فإن مايكروسوفت بدأت باختبار إعداد خصوصية جديدٍ في نسخة 22624.1610 الخاصة بمعاينة Windows 11 Beta التي أطلقت الأسبوع الجاري كتحديث KB5025299.ويطلق على إعداد الخصوصية الجديد اسم "استشعار التواجد"، ومن خلال هذه الإعداد سيقوم نظام التشغيل باستشعار ما إذا كان المستخدم نشطا في استعمال جهازه وتطبيقاته أم لا، وبالتالي سيقوم النظام بالتحكم بالتطبيقات لترشيد استهلاك الطاقة والحفاظ على شحن البطارية في الجهاز.وفيما رأى البعض أن هذه الميزة قد تؤثر عى خصوصية المستخدم أشارت مايكروسوفت إلى أن الميزة يمكن من خلالها حظر بعض التطبيقات من الوصول إلى بعض المستشعرات في الأجهزة الأمر الذي سيعزز خصوصية البيانات.كما أشارت مايكروسوفت إلى أن الخاصية الجديدة من شأنها أن تساعد على قفل الأجهزة والحواسب تلقائيا في حال ابتعاد المستخدم عنها أو في حال نسيان حاسبه يعمل والشاشة غير مقفلة.ويمكن الوصول إلى الخاصية الجديدة في حال كون نظام التشغيل في الحاسب يدعمها عبر التوجه إلى قائمة الإعدادات في الجهاز، ومن ثم الذهاب إلى خيار الخصوصية والأمان، وبعدها خيار"استشعار التواجد".المصدر: ixbit
شجرة عمرها 5 آلاف سنة في تشيلي تروي تاريخ التغير المناخي
تكشف شجرة عملاقة من سرو الباتاغونيا في غابة جنوب تشيلي معلومات قيمة من شأنها إثراء معارف العلماء في طبيعة التغير المناخي. ويبلغ علو الشجرة الملقبة "الجد الأكبر" والتي في طريقها لنيل لقب أقدم شجرة على الكوكب، 28 مترا، وقطرها أربعة أمتار، ويقدّر عمرها بنحو 5 آلاف سنة، ما يجعلها تاليا أقدم من "عميدة الأشجار" الحالية، وهي شجرة صنوبر عمرها 4850 عاما، محفوظة بمكان سري في الولايات المتحدة.وعلى حافة الوادي الذي تقع فيه في منطقة لوس ريوس على بعد 800 كيلومتر جنوب سانتياغو، نجت هذه الشجرة من الحرائق والاستغلال المفرط لهذه الأنواع المستوطنة من جنوب القارة الأمريكية، التي تتمتع أخشابها بمقاومة شديدة واستُخدمت لقرون عدة في تشييد المنازل والقوارب.وحتى قبل إدراجها في موسوعة "غينيس" للأرقام القياسية، يمشي السائحون لمدة ساعة عبر غابة من أشجار الصنوبر الأصغر سنا (300 إلى 400 عام) لالتقاط صور سيلفي بجوار الشجرة بجذعها السميك المتعرج المغطى بالطحالب والأشنات.وقد دفعت شهرتها المتزايدة بالمكتب الوطني للغابات إلى زيادة عدد حراس الغابات والحد من الزيارات، مع اشتراط التسجيل المسبق.واكتُشفت شجرة "الجد الأكبر" عام 1972 من جانب الحارس أنيبال هنريكيز، الذي لم يكن يريد أن يعرف الناس والسائحون مكانها، لأنه كان يعلم أنها ذات قيمة كبيرة.وذكرت وكالة "أ ف ب" أن حفيد أنيبال، جوناثان باريشيفيتش، كبُر وهو يلعب بين أشجار السرو الباتاغونية، وقد بات الآن أحد العلماء الذين يدرسون هذا النوع في مختبر علوم المناخ والبيئة في باريس.في عام 2020، كجزء من بحثه حول تغير المناخ، سحب باريشيفيتش عينة من الشجرة باستخدام أكبر حفارة يدوية على الإطلاق، لكنهما لم يتمكنا من الوصول إلى مركزها.وقدر عمر هذه العينة رسميا بنحو 2400 عام، وبفضل نموذج تنبؤي، تشير 80 في المئة من المسارات المحتملة إلى أن عمر الشجرة يبلغ 5000 عام، كما يوضح باريشيفيتش الذي يأمل في نشر نتائج عمله قريبا.وأثارت الدراسة حماسة في أوساط العلماء، لأن دراسة عمر الأشجار بالاعتماد على حلقات جذعها، تُظهر محدودية لدى اعتمادها في قياس العينات القديمة، إذ أن الكثير منها فيها حفر فاسدة.وهذه الشجرة الشاهدة على خمسة آلاف سنة مضت تُعتبر كبسولة زمنية عملاقة تخزن معلومات حول الماضي وكيف تمكنت هذه الأشجار من التكيف مع تغير المناخ وبيئتها.ونادرا ما تكون الأشجار بهذا القدم، فمعظمها يقل عمرها عن ألف عام، وقليل منها عاش حتى ألفين إلى ثلاثة آلاف عام.وتُظهر حلقات الجذع خصوصا سنوات الجفاف (مع الحلقات الأضيق) والسنوات الممطرة (الحلقات الأوسع)، ويمكن أن تعطي مؤشرات على الحرائق والزلازل.ويؤكد أنطونيو لارا، الباحث في الجامعة الجنوبية في تشيلي والمركز التشيلي لعلوم المناخ والقدرة على التكيف، وهو جزء من الفريق المسؤول عن دراسة عمر الشجرة، أن هذه الأخيرة مقاومة إذ لم تنجح أي شجرة أخرى في العيش لهذا الحد.
1
…
3٬326
…
15٬892
الطقس
مراكش
أكادير
الدار البيضاء
فاس
طنجة
العيون
الرباط
آسفي
وجدة
زاكورة
الصويرة
وارزازات
الداخلة
الجديدة
الراشيدية
الكويرة
°
°
أوقات الصلاة
مراكش
أكادير
الدار البيضاء
فاس
طنجة
العيون
الرباط
آسفي
وجدة
زاكورة
الصويرة
وارزازات
الداخلة
الجديدة
الراشيدية
الكويرة
الخميس 19 يونيو 2025
الصبح
الظهر
العصر
المغرب
العشاء
صيدليات الحراسة