Category Details

هكذا تحمي القهوة الكبد من السرطان

من المعروف أن البدانة وتناول المشروبات الكحولية تزيدان من احتمال الإصابة بسرطان الكبد. وحسب قول العلماء، فانهم حصلوا على براهين تؤكد أن تناول القهوة يخفض هذا الاحتمال. درس العلماء نتائج 34 دراسة سابقة أجريت في بلدان مختلفة، اشترك فيها أكثر من 8 ملايين شخص، بينهم 24 ألفا مصابين بسرطان الكبد. لم يتمكن العلماء من تحديد آلية تأثير القهوة في تخفيض احتمال الإصابة بسرطان الكبد، ولكن ثبت لهم أن تناول القهوة خفض احتمال الإصابة بسرطان الكبد بنسبة 29 بالمائة. وحسب قولهم، القهوة وخلاصة القهوة، كما ثبت، تخفض التعبير الجيني " Gene Expression" المرتبط بالالتهابات، وهذا واضح جدا في انسجة الكبد. سرطان الكبد الى قائمة الأمراض التي يمكن تخفيض احتمال الإصابة بها بتناول القهوة، مثل الزهايمر وباركنسون وغيرهما.

صحة

دراسة: الفواكه والخضروات الملوثة بالمبيدات تؤثر في نوعية الحيوانات المنوية

تبين ان تناول كمية كبيرة من الخضروات والفواكه الملوثة بمبيدات الحشرات، يؤثر سلبيا في نوعية الحيوانات المنوية للانسان وقدرتها على تخصيب البويضة. ويقول البروفيسور، خورخي تشافارو من جامعة هارفرد الأمريكية، "يجب أن لا يؤثر هذا الاكتشاف ابدا في تخفيض كمية الفواكه والخضروات التي يتناولها الرجل. عمليا اتضح لنا ان كمية الفواكه والخضروات لا تؤثر في نوعية الحيوانات المنوية. ولكن ننصح بتخفيض نسبة المبيدات الموجودة فيها، عن طريق غسلها جيدا أو تناول الفواكه والخضروات التي سمدت بالسماد العضوي، والتخلي عن المواد الغذائية التي تعرضت الى معالجة كيميائية شديدة". توصل الفريق العلمي الى هذا الاستنتاج من متابعتهم للحالة الصحية الانجابية لـ 155 رجلا لمدة 5 سنوات، وافقوا على الاشتراك في هذ البحث. تابع علماء البيولوجيا التغيرات التي تحصل في نوعية الأغذية التي يتناولها كل من هؤلاء، ودرسوا عينات من السائل المنوي للمشتركين في الدراسة، وحالتهم الصحية عموما ومن ضمنها عاداتهم السيئة كالتدخين وتناول المشروبات الكحولية. يقول العلماء يجب تقسيم الفواكه والخضروات الى قسمين كبيرين: محتوية على نسبة عالية من المبيدات، وغير المحتوية عليها أو المحتوية على نسبة ضئيلة جدا. القسم الأول يضم الفلفل والسبانخ والفراولة والتفاح والكمثرى. القسم الثاني البازلاء والبقول والكريب فروت والبصل الذي لا تتراكم فيه المبيدات. بينت نتائج المتابعة، ان تناول الفواكه والخضروات الملوثة بالمبيدات تخفض نوعية الحيوانات المنوية بنسبة تصل الى 32 بالمائة وتقلل عددها بمقدار النصف. هذا يشير الى ان تناول الأغذية المحتوية على المبيدات، يشكل خطورة كبيرة على الصحة الانجابية للرجل.

صحة

جراحون بريطانيون ينجحون في زرع قلب ميت

أجرى جراحو مستشفى بابفورت في بريطانيا بنجاح، أول عملية زرع قلب ميت تبرع به شخص توقف قلبه ورئتيه ودماغه عن العمل في لحظة واحدة. وتكللت أول عملية زرع قلب ميت في العالم بالنجاح. يشكل نجاح هذه العملية طفرة كبيرة في الطب عموما وفي الجراحة خصوصا، إذ أنها تعتبر أول عملية زرع قلب ميت في العالم، لأن عمليات زرع القلب، كانت لغاية هذه العملية تتم بأخذ قلب المتبرع بعد توقف دماغه عن العمل، ولكن قلبه مستمر في النبض.

صحة

الأمم المتحدة: وباء “إيبولا” سينتهي في شهر غشت

أقر خبراء المعاهد الصحية في الولايات المتحدة بعدم خطورة لقاحين تجريبيين مضادين لحمى "إيبولا" النزيفية.تم اختبار اللقاحين اللذين انتجتهما شركة GlaxoSmithKline PLC البريطانية بالتعاون مع شركة New Link Genetics Corp. الأمريكية، على 600 مواطن في ليبيريا، وتبين انهما لا يشكلان أي خطورة على الحياة. ويذكر ان حمى "إيبولا" القاتلة تحصد الأرواح في بلدان غرب أفريقيا (غينيا، سيراليون، ليبيريا) منذ شهر ديسمبر عام 2013، حيث تجاوز عدد الإصابات المسجلة رسميا 24.5 ألف إصابة، توفي منهم أكثر من 10 آلاف شخص. صرح رئيس بعثة الأمم المتحدة الخاصة بالحالات الطارئة، اسماعيل ولد شيخ، ان وباء "إيبولا" سوف ينتهي في شهر غشت المقبل. وحسب قول ممثل منظمة "أطباء بلا حدود" هنري غري، ان سبب تفشي المرض يعود الى لامبالات الجهات ذات العلاقة، مما تسبب بانتشار الوباء بسرعة، ولم يحرك المجتمع الدولي ساكنا إلا في شهر يوليوز 2014، بعد أن أتضح عدم قدرة المؤسسات الصحية الأفريقية على الوقوف بوجه الوباء. أما رئيسة المنظمة، ميكائيلا سيرافيني، فتقول "الوباء متفش الى الآن، وعلينا ان نركز جهودنا على متابعة اتصالات واختلاطات المصابين. هذه المتابعة ستكون الأساس في عدم تسجيل اي إصابة قبل 24 يوما على أقل تقدير من الاعلان عن القضاء على الوباء". وأضافت "لم نتوقع مثل هذا الوباء. المعطيات تتغير يوميا، لذلك فإن التنبؤ اليوم بتاريخ نهايته أمر غير صحيح".

صحة

دراسة: التدخين يسرع من عملية الشيخوخة الطبيعية

إن كنت تريد سببا آخر للإقلاع عن التدخين، فاعلم أن التدخين يسبب ظهور التجاعيد مبكرا. فقد ذكر موقعا "www.mayoclinic.org" و"WebMD"، أن التدخين يسرع من عملية الشيخوخة الطبيعية في الجلد، ما يسهم في ظهور التجاعيد في وقت مبكر. قد تحدث هذه التغيرات الجلدية بعد عشر سنوات فقط من التدخين. وكلما ازداد عدد السجائر ومدة التدخين، فإن احتمالية ظهور التجاعيد تزداد، وذلك فضلا عن أنها تكون أكثر شدة، وذلك رغم أن تلف الجلد في وقت مبكر بسبب التدخين قد يكون من الصعب ملاحظته في البداية. ويشار إلى أن التدخين لا يسبب ظهور التجاعيد على الوجه فحسب، بل إنه يرتبط أيضا مع زيادة التجاعيد وإلحاق الضرر في أجزاء أخرى من الجسم، بما في ذلك الجهة الداخلية من الذراع. وبما أنه لا يمكن التخلص من هذه التجاعيد، فالحل يكمن في الإقلاع عن التدخين فورا لمنع تفاقمها. أما عن الكيفية التي يسبب التدخين من خلالها ظهور التجاعيد، فإن النيكوتين في السجائر يسبب تضيق الأوعية الدموية في الطبقات الخارجية من الجلد، الأمر الذي يؤدي إلى ضعف تدفق الدم إلى الجلد. وعندما يقل هذا التدفق، فإن الجلد لا يحصل على كميات كافية من الأكسجين والعناصر الغذائية المهمة، منها فيتاميا (أ) و(A). ويذكر أن دخان التبغ يحتوي على أكثر من 4.000 مادة كيماوية تضر أيضا بالكولاجين والإيلاستين، وهما الألياف التي تعطي البشرة قوتها ومرونتها. ونتيجة لذلك، فالجلد يبدأ بالترهل والتجاعيد تظهر قبل الأوان. وبالإضافة إلى ذلك، فإن التعرض المتكرر للحرارة الناجمة عن حرق السجائر وتعابير الوجه عند التدخين، منها ضم الشفتين عند استنشاق السجائر والتحديق في العينين لمنع دخول الدخان بهما، يسهم في ظهور التجاعيد.

صحة

للنساء فقط…وصفة تركية لشعر طويل وناعم…جربيها..!

اليك طريقة تحضير وصفة تركية لشعر طويل وناعم، جربي الوصفة.. ! المكونات: ملعقتين من الحلبة (بودرة) ملعقة من الحناء (بودرة) ملعقة من العسل ياغورت بدون سكر أصفر البيض القليل من خل التفاح القليل من حبوب الشاي زعفران حر الباربا المسلوقة زيت اللوز+ زيت الزيتون+ زيت الخروع الطريقة: امزجي الحلبة بالماء ثم أضيفي الزعفران وحبوب الشاي وأضيفي الباربا المسلوقة وضعي الكل في خلاط كهربائي، حتى تحصلي على خليط متجانس، أضيفي إلى الخليط الحناء والياغورت بدون سكر، ثم العسل وأصفر البيض وخل التفاح وباقي الزيوت، امزجي كل المكونات مع بعضها البعض جيدا، ثم ضعي الخليط على شعرك لمدة 8 ساعات تقريبا، اغسلي شعرك بعدها جيدا، جففيه وقومي بدهنه مباشرة بأحد الزيوت المتوفرة لديك بالبيت، وستلاحظين النتيجة على الفور، شاركي الوصفة مع صديقاتك !

صحة

دراسة حول تاريخ الذوق الذكري في انحناءات جسد المرأة

أجرى علماء النفس في جامعة تكساس الأمريكية دراسة لسبب انحياز الرجال للنساء اللواتي يمتلكن انحناءات بارزة في أجسامهن. وأثبت العلماء أن الانحناء الأمثل لجسم المرأة من وجهة نظر الرجل يعادل 45.5 درجة تقريبا. وأطلق العلماء على هذا الانحناء تسمية "الزاوية المثلى لانحناء العمود الفقري". وقال أحد معدي الدراسة ديفيد باس:" تدل دراستنا على أن مقاييس الجمال السائدة في المجتمع البشري تشكلت ليس من تلقاء نفسها، بل نتيجة لاكتساب الخبرات في التطور الاجتماعي". وأجرى العلماء تجربة على 100 رجل متطوع عرضت عليهم صور لأجسام النساء اللواتي لديهن انحناءات مختلفة للعمود الفقري. واتضح أن غالبية الرجال اختاروا صورا يعادل فيها الانحناء 45 درجة. وقال ديفيد باس إن تركيبة العمود الفقري هذه تمكن النساء من التوزيع السليم للحمولة المؤثرة على الورك أثناء حملهن. ونادرا ما تصاب هؤلاء النساء بكسور في العمود الفقري. كما إنهن يحسن طريقة إرضاع أطفالهن. أما الرجال فيختارون هؤلاء النساء لرغبتهم في امتلاك أسرة كثيرة الأطفال. ويشير علماء النفس في دراستهم إلى أن ميل الرجال لاختيار النساء انطلاقا من كيفية انحناء العمود الفقري كان يتطور على مدى آلاف الأعوام. والذين راهنوا على شريكات لديهن انحناء أكبر أو أصغر من 45 درجة خسروا سباق التطور، لأن هؤلاء النساء غالبا ما يجدن أنفسهن عاجزات عن إنجاب ذرية وفيرة وسليمة

صحة

ماهى الأخطاء الخمسة الشائعة في علاج ‏الزكام‬ و‏الإنفلونزا‬؟

تنتشر في فصل الربيع امراض البرد "الزكام والإنفلونزا" نتيجة ضعف منظومة المناعة في جسم الأنسان. وحسب الاحصائيات الرسمية تبقى هذه الأمراض أحد الأسباب الرئيسية لمراجعة الأطباء للحصول على اجازة مرضية تعفي من العمل. يشير الخبراء الى ان العديد من المصابين بأمراض البرد، لا يولون أي اهتمام لها ويستمرون في العمل كالمعتاد، أو يعالجون أنفسهم بأنفسهم دون استشارة الطبيب. ولكن يجب الأخذ في الاعتبار ان الأعراض الأولية لهذه الأمراض متشابهة، حيث تبدأ في بحة بالحنجرة وجفاف الحلق وسعال وزكام، ولكن دون ارتفاع درجة الحرارة. لذلك لا يهتم الشخص بهذه الأعراض، مع العلم انها تصبح معدية بعد ساعات من ظهورها. يبدو للكثيرين أن الناس منذ زمن بعيد يصابون بالإنفلونزا، وأعراضها وطرق علاجها معروفة للجميع وبسيطة. ولكن الأطباء يفندون هذه الأوهام ويؤكدون ان فيروسات الزكام والإنفلونزا تتغير باستمرار. بالرغم من أنها كالسابق تدخل الجسم عن طريق الفم والأنف ومنها الى الدم مسببة قشعريرة وارتفاع درجة الحرارة وآلام. مقابل هذا تبدأ منظومة مناعة الجسم بإفراز اجسام مضادة لمكافحة هذه الفيروسات وتنظيف الدم منها. يرتبط استمرار المرض بعدد من العوامل. لذلك فإن سلبيات العلاج الشخصي(من دون الطبيب) تتمثل في صعوبة فهم نوع الفيروس الذي يصيب هذا الأنسان، لأن الأعراض الناتجة عن هذه الأمراض متشابهة، لذلك يمكن ان تحصل مضاعفات مختلفة، قد تصيب القلب والأوعية الدموية أو الجهاز الهضمي أو التنفسي أو البولي. يقول الخبراء، الطبيب فقط يمكنه تحديد طريقة العلاج، ولا ينصحون بمزاولة العمل لحين الشفاء التام. بينت نتائج العلاج الشخصي ان المرضى يقعون في اخطاء تسبب في اطالة مدة المرض، وحتى في بروز مضاعفات مختلفة. الخطأ الأول يعتقد كثيرون ان تناول الكحول يقضي على الفيروسات. في حين أن الكحول تضعف جهاز مناعة الجسم، لذلك ينصح الخبراء بالابتعاد عن المشروبات الكحولية عند الإصابة بهذه الأمراض. وينصح الأطباء في تناول مغلي بعض انواع الأعشاب الطبية والشاي والبابونج، لأنها تساعد في تخفيف اعراض المرض. الخطأ الثاني ينصح البعض بضرورة تناول فيتامين "C " حال الشعور بأعراض المرض، بدعوى أنه يزيد من مناعة الجسم. ولكن في الواقع لا توجد دراسة علمية تؤكد أن المريض الذي يتناول كمية من هذا الفيتامين عند ظهور أعراض المرض يشفى منه بسرعة. ولكن المواد الغذائية الغنية بهذا الفيتامين تخفف بالفعل بعض الشيء من أعراض المرض. الخطأ الثالث غلق النوافذ وباب الغرفة التي يرقد فيها المريض وتغطيته بغطاء سميك. أما الخبراء فينصحون بالعكس ، أي بتهوية الغرفة عدة مرات في اليوم، مثلا كل ساعتين لمدة 5 – 10 دقائق، خلالها فعلا يجب تغطية المريض بغطاء سميك. الخطأ الرابع يكثر المرضى من استخدام الجهاز الرذاذ والقطرات لتسهيل عملية التنفس عبر الأنف. في حين يقول الخبراء ان الاكثار من استخدام هذه المستحضرات يسبب جفاف الغشاء المخاطي للأنف، مما يؤدي الى الاصابة بزكام مزمن. الخطأ الخامس استخدام المضادات الحيوية في العلاج. يعتقد العديد من الناس انه بما ان المضادات الحيوية ساعدت في الشفاء من العديد من الأمراض، فإنها ستساعدهم في الشفاء من أمراض البرد ايضا. وهذا خطأ كبير، لأن المضادات الحيوية تقتل البكتريا، في حين أمراض البرد تسببها الفيروسات. لذلك فإن تناول المضادات لا ينفع مطلقا في علاج أمراض البرد. ولكن أخيرا ما العمل؟ ينصح الخبراء بتناول المستحضرات المضادة للفيروسات لمنع تكاثرها داخل الجسم. وكذلك بتناول البروتينات التي تساعد على زيادة افراز "الانترفيرون" لتعزيز مناعة الجسم.

صحة

بريطانية تستفيق من غيبوبتها بعد سماع الأطباء يطلبون الإذن بإنهاء حياتها

سمعت هذه المرأة البريطانية الأطباء يطلبون الإذن من زوجها بإيقاف أجهزة الإنعاش عنها تمهيدا لإنهاء حياتها، بعد أن أخطئوا في تشخيص حالتها، واعتقدوا أنها ميتة دماغيا. وعلى الرغم من أن جيني بون (40 عاما)، وزوجها جون (58 عاما)، اتفقا مسبقا على الموافقة على الموت الرحيم، إذا تعرض أحدهما للموت الدماغي، إلا أن الرجل رفض السماح للأطباء بإيقاف الأجهزة، وفي هذه اللحظة بدأت المرأة تتحرك، بحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية. وبعد إعادة تشخيص حالتها، اكتشف الأطباء أنها مصابة بحالة نادرة تدعى متلازمة غيلان باريه، مما يعني أن جهازها المناعي يهاجم شبكة الأعصاب خارج الجهاز العصبي المركزي، تاركا الدماغ غير قادر على السيطرة على العضلات. وقالت بون بعد شفائها إنها كانت لحظات مرعبة وهي تسمع الأطباء يطلبون الإذن في إنهاء حياتها، بينما هي غير قادرة على فعل شيء، مشيرة إلى أنها سعيدة لأن زوجها لم يسمح لهم بذلك، على الرغم من مخالفته اتفاقهما المسبق.

صحة

أدوية خفض الوزن… أكاذيب قاتلة …!

أصبحت أدوية التنحيف موضة رائجة جداً في أيامنا هذه، بحيث باتت مبيعاتها تفوق تلك التي تداوي الأمراض المزمنة، مثل الداء السكري وضغط الدم والكوليسترول. ويعود الهوس الحقيقي بأدوية التنحيف إلى الرغبة العارمة في فقدان الوزن في فترة قياسية، للظن بأنها الحل السحري والسهل لمشكلة البدانة، أو لأن بعضهم كال لها المديح تلو المديح، أو بسبب شهود أقسموا بأن نتيجتها مضمونة مئة في المئة. لقد أصبحت أدوية التخسيس في متناول اليد في كل مكان وفي منتهى السهولة، بتحريض متعمد من فضائيات ومواقع التواصل الاجتماعي، وحتى من بعض الصيدليات. والغريب في الأمر أن الترويج لهذه الأدوية يرفع يافطة كتب عليها بخط عريض أنها أدوية سحرية، وسط تعتيم متعمد على مضاعفاتها التي يمكن أن تقود أحياناً إلى المستشفى أو إلى القبر. والرحلة مع أدوية التخسيس ليست جديدة بل تعود إلى القرن 19، عندما طُرح أول دواء مشتق من هرمون الغدة الدرقية البشري، ولكن نظراً إلى المضاعفات الخطيرة الناجمة عنه، مثل اضطرابات نظم القلب، والذبحة الصدرية، والوفاة أحياناً، فقد تم الاستغناء عن خدماته في عام 1960. وبعد ذلك ظهرت أدوية أخرى لاقت استحساناً منقطع النظير، مثل كابحات الشهية، والأدوية التي تسرّع من وتيرة العمليات الإستقلابية، لكن سرعان ما ظهرت أخطارها وآثارها الجانبية التي تفوق فائدتها، إذ تبين أنها تضر بالقــلب، وتشــعل العصبية الشديدة والكآبة والجلطات والأزمات القلبية الحادة، وترفع ضغط الدم، وتحمل معها ما لا يتماشى مع صحة فئات يعانون أمراضاً معينة، فضلاً عن حدوث وفيات بسببها، ما أدى إلى سحبها من الأسواق. وبعد ذلك طُرح عقار «أورليستات» الذي أقرته هيئة الدواء والغذاء الأميركية لعلاج السمنة بوصفة طبية، ويقوم هذا الدواء بتقليل امتصاص الدهون من الجهاز الهضمي بنسبة الثلث فقط، والمضحك المبكي أن هذا الدواء الباهظ الثمن لا يحقق سوى خسارة 4 إلى 6 كيلوغرامات خلال عام كامل، شرط أن يتناول المريض وجبات دسمة , وحتى هذا العلاج الذي روّجوا له، يترك مضاعفات لا يستهان بها، مثل المغص، والإسهال الدهني، وكثرة الغازات في البطن، وفقدان الفيتامينات التي تنحل في الدهن، وعدم انتظام دقات القلب، والتورمات في الجسم أو في القدم أو في الكاحل. وما زاد الطين بلة، أن دراسة أجريت على 900 شخص تناولوا الأورليستات في مقاطعة اونتاريو الكندية، كشفت أن خطر تعرضهم لأذيات كلوية زاد ثلاث مرات مقارنة بآخرين لم يقربوه . وعلى غرار دواء أورليستات، المصرح به رسمياً، بدأنا نشهد كل عام طرح عدد كبير من الأدوية غير المرخصة، منها ما يحاكي في عمله الأورليستات (أي يمنع امتصاص الدهون) ومنها ما يعمل على حرق الدهون، ومنها ما يقوم على الألياف أو مكونات عشبية، من دون أدلة علمية ولا اختبارات بحثية كافية تثبت مفاعيلها. ومن لم يسمع بدواء التخسيس» شيتوكال» الذي أقام الدنيا ولم يقعدها والذي وصفوه بأنه العقار المثالي لإنقاص الوزن، وهذا الدواء يحتوي على مادة «شيتوسان» المستخرجة من قشور ثمار البحر، وتفيد الشركة المصنعة له بأن هذه المادة تعمل على الحد من امتصاص الدهون، مثل دواء الأورليستات، لكن دراسة موسعة أجريت عليه تبين أن ما تدعيه الشركة هو مجرد مزاعم، ما دفع بمؤسسة الدواء والغذاء الأميركية إلى منع الشركة من كتابة مزاعم ملفقة على عبوات الدواء. والأمر نفسه يقال عن حبوب الكروم التي تباع كمكمل غذائي يدعي منتجوه أنه يساعد على التحكم بالشهية ويحرق الدهون ويزيد من بناء الكتلة العضلية، لكن الدراسات عليه فضحت صانعيه، فقد تبين أن لا فائدة ترجى من هذا المنتج في تخسيس الوزن، وأن نقص الكروم في الجسم نادر للغاية ولا يشاهد إلا عند قلة من مرضى المستشفيات. وهناك أيضاً الأدوية المسهلة التي تستخدم بغرض منع امتصاص الطعام من الأمعاء، لكن هذه لا تخلو من بعض الأخطار، مثل سوء الامتصاص من الأمعاء وضياع قسم كبير من الفيتامينات والأملاح المعدنية الحيوية للجسم. أما الأدوية المالئة، فهي الأخرى عقاقير تحتوي على مكونات مثل النخالة (الردة) وغيرها الغرض منها تقليل امتصاص الطعام في الأمعاء أو زيادة فقدان الماء من الجسم، ما يخلق بلبلة على صعيد توازن العناصر الغذائية والسوائل على السواء في الجسم يمكن أن تترك تداعيات سيئة على الصحة. إن السمنة لم تأت بين ليلة وضحاها، بل بسبب تكدس الشحم على مدى أشهر، إن لم يكن سنوات، والمصابون بها يريدون أن يتخلصوا منها خلال أيام أو أشهر قليلة، إنه العجب العجاب، فما استغرق كسبه شهوراً أو سنوات تحتاج خسارته إلى المدة نفسها، وإلا يخرج الأمر عن الإطار الطبي الذي هدفه الوحـــيد صحة الإنسان. ومن أجل تخسيس الوزن بسرعة يلجأ بعضهم إلى استعمال الأدوية المخسسة، صيدلانية كانت أم عشبية، من دون وعي أو إدراك للتأثيرات السلبية التي تتركها على الصحة والجيب معاً، خصوصاً أن الغالبية الساحقة من هذه الأدوية لم تخضع لدراسات كافية تكشف المستور على المدى البعيد. إن السمنة تحصل لأن السعرات الحرارية الداخلة إلى الجسم هي أعلى من السعرات الحرارية التي يحتاجها، وإذا ما رغبنا في تخسيس الوزن فإن أبسط البديهيات هو أن نقلب الآية، أي أن نعطي الجسم سعرات أقل من تلك التي يحتاجه، مع التشديد على ممارسة الرياضة والعزيمة وتغيير نمط الحياة، عندها نرى أن الوزن سيهبط حتماً. إن هناك خطوات سليمة لخفض الوزن هي: 1- استشارة الطبيب، خصوصاً أخصائي التغذية، فهو السبيل الأفضل لتخسيس الوزن. 2- عدم تناول أي دواء صيدلاني أو عشبي مخسس من دون أخذ رأي الطبيب. 3- اتباع نظام غذائي متوازن يؤمن للجسم كل العناصر الضرورية له. 4- التدرج في خفض الوزن، وإلا فإن الفشل حتمي. 5- يجب أن تكون الرياضة جزءاً لا يتجزأ من برنامج التخسيس.

صحة

دراسة: المغرب يشهد ما يناهز 1000 حالة إجهاض يوميا..وهذه تكلفة العملية الواحدة

كشفت دراسة إحصائية أجرتها الجمعية المغربية لمحاربة الإجهاض أن المغرب يشهد يومياً ما بين 600 و1000 حالة إجهاض. وقالت دراسات ميدانية أجرتها الجمعية إن الفئة العمرية المستهدفة تنحصر بين 15 سنة و35 سنة. وأضافت أن تكلفة العملية الواحدة تبدأ من 2000 إلى 15 ألف درهم، حسب حالة المرأة المجهضة، مع الأخذ بعين الاعتبار سنّها ومدة حملها، وما إذا كانت ناتجة عن علاقة شرعية أم لا. وشكك الدكتور مصطفى الإبراهيمي، البرلماني عن حزب العدالة والتنمية الإسلامي، في اتصال مع "العربية.نت" في مصداقية الأرقام والإحصائيات التي كشف عنها الدكتور شفيق الشرايبي، رئيس جمعية الإجهاض السري، معتبراً إياها غير دقيقة ولا تخضع للمنطق العلمي نظراً لسرية هذه العمليات، حسب قوله. وأشار إلى أن مطالبة بعض الجمعيات والناشطات الحقوقيات بتقنين إباحة الإجهاض محاولة منها لتغليف الأمر وتصويره للمجتمع المغربي على أنه حق من حقوق المرأة من أجل فتح الباب على مصراعيه دون ضابط أخلاقي أو شرعي، متهماً من يدافعون عن تقنين ذلك بالاستثمار اللامسؤول وغير الأخلاقي الذي يخدم مصالحهم الشخصية بعيداً عن مصلحة المرأة المجهضة وهوية المغاربة. وأشار إلى أن تصريحات بنكيران التي تفيد استعداده لإباحة الإجهاض الجزئي تتماشى ومقتضيات المذهب المالكي الذي حدد حالات إباحة الإجهاض باعتباره المذهب الوحيد دون المذاهب الأخرى، مخصصاً الحالات الضرورية ومنها تعرض الأم لخطر مع موافقة الزوج، وزنا المحارم والتشوهات الخلقية الجنينية والمعاقات ذهنياً. وقال الإبراهيمي "أصبح الإجهاض صناعة في تونس نظراً لتقنين إباحته، وغالبية من خضعوا لهذا النوع من العمليات يعانون مشاكل صحية ومضاعفات خطيرة بعد العملية من ضمنها نزيف حاد، وثقب الرحم وميكروبات والتهابات بعنق الرحم". من السرية إلى العلنية وطالبت عائشة الشنا، رئيسة جمعية التضامن النسوي، في اتصال خاص مع "العربية.نت" بضرورة التحرك لتعديل القانون الخاص بحقوق الأمهات في حالات الاغتصاب أو زنا المحارم، مطالبة بإضفاء الشرعية على الإجهاض في الحالات القصوى، في المستشفيات العمومية وليس في السر. وشددت على ضرورة قيام المسؤولين بإعداد دراسة شاملة تحدد مكامن الخلل في القانون الخاص بالإجهاض في المغرب من أجل استصدار قانون ينظمه وأضافت "يجب ألا نقع في الإباحة المطلقة، ولكن المقصود هو التنظيم من خلال العلنية ومنع إجراء الإجهاض بطريقة سرية مثلما يحدث الآن"، وأردفت بالقول: "إن إجراء الإجهاض يجب أن يخضع لشروط معينة من قبيل قبول المرأة وإخضاعها لبحث نفسي وتقييم الضرر".

صحة

للرجال فقط…خمسة أطعمة تساعد في زيادة هرمون الذكورة

يحتاج الرجال إلى بناء عضلاتهم وتقوية صحتهم البدنية والجنسية، ومن أجل ذلك تحتاج إلى تغذية خاصة وذلك لزيادة نسبة هرمون الـ"تستوستيرون" الهام لتدعيم القدرة الجنسية، وفيما يلي قائمة بأهم الأطعمة التي تحفّز إفراز هذا الهرمون الذكوري الهام: 1- الكرفس: تناول بعض الكرفس يمكن أن يفعل المعجزات، غني جداً بالهرمونات القوية مثل الـ"أندروستينون"، حيث يعتبران من المكونات الأساسية لإنتاج الـ"تستوستيرون"، وقد أوضحت الأبحاث أن مجرد مضغ قطعة صغيرة من الكرفس، يمكن أن يرفع مستويات الهرمون إلى مستويات عالية. 2- الأفوكادو، من الأغنية الغنية جداً بفيتامين B، وحمض الفوليك، ولهما القدرة على رفع مستويات طاقة الجسم، من خلال تأييض بروتينات معيّنة في الجسم، تحتوي ثمرة الأفوكادو على كميات عالية من الـ"تستوستيرون"، والبوتاسيوم، مما يزيد من معدلات انتاج الطاقة. 3- اللوز، تحتوي المكسرات على كثير من الأحماض الدهنية الضرورية لجسم الإنسان، والتي تقلل من الالتهابات، وتساعد على تحسين نظام الأيض، وبالإضافة إلى هذا، فإنها ذات أهمية كبيرة في عملية إنتاج هرمون الـ"تستوستيرون"، فبدون الدهون لن يستطيع الجسم إن يحول الـ"كوليسترول" إلى "تستوستيرون"، كما أن اللوز يحتوي على الأحماض الأمينية، ومعادن مثل فيتامين E والزنك، والأخير عنصر شديد الأهمية في انتاج الهرمونات الجنسية. 4- الموز، يُعرف الموز بأنه ملك الفواكه التي ترفع الرغبة الجنسية، وذلك لأنه مزوّد بفيتامين B الذي يساعد على إفراز كميات كبيرة من هرمونات الذكورة في جسم الإنسان، وهو كذلك ممتليء بإنزيم الـ"بروميلين" القادر على تنشيط الرغبة. 5- اللحوم الحمراء، التقليل من تناول اللحوم الحمراء، يؤدي إلى تقليل مستويات انتاج هرمون الـ"تستوستيرون"، ومع ذلك يجب الحرص على تجنّب لحوم الحيوانات المحقونة بالمواد المغذية والمسمّنات.

صحة

الذكور أكثر عرضة للصداع بعد العلاقة الجنسية

ولكن خبراء من بريطانيا فندوا هذه الاسطورة، حيث بينت نتائج الاختبارات التي اجروها ان الذكور يعانون من الصداع خلال أو بعد العلاقة الجنسية، بما يعادل 3 – 4 اضعاف مقارنة بالإناث. هذا الصداع في أحيان عديدة يسبب الامتناع عن ممارسة العملية الجنسية أو حتى قطعها بسببه. اطلق على هذا النوع من الصداع اسم "صداع النشوة الجنسية" الذي يستمر عادة بضع دقائق، وقد يستمر لـ 5-6 ساعات متتالية. يصاب بهذا الصداع رجل واحد من بين 50 رجلا، خاصة الذين بلغوا الأربعين عاما من العمر أو أكثر. يؤكد الباحثون أن هذا الصداع سببه تشنج الأوعية الدموية بسبب مستوى التوتر المرتفع أثناء العملية الجنسية. أما أطباء من نيوزيلندا فقد برهنوا ان تفسير "الصداع" عند النساء يكمن في اسباب أخرى، مثل الاشارة الى "الدورة الشهرية"، أو عدم الرغبة بممارسة الجنس في هذا الوقت، والرغبة الشديدة بالنوم.

صحة

هذه أهم علامات الإصابة بالزهايمر

قال باحثون أمريكيون إن بصمات مرض الزهايمر، الذي يصيب الأشخاص في مرحلة الشيخوخة، تبدأ أولى علاماته في التشكل عند الشباب في سن 20 عاما، على عكس ما كان يتصوره العلماء أن المرض يتشكل فى مراحل متأخرة من العمر. الباحثون بكلية طب "فاينبيرغ" جامعة "نورث ويسترن" الأمريكية، أكدوا في دراستهم التي نشرت اليوم الإثنين، فى مجلة "الدماغ" العلمية، أنهم عثروا على بروتين يسمى "أميلويد" (amyloid)، أحد الأدلة على إمكانية الإصابة بمرض الزهايمر، في عقول الشباب لأول مرة. وهناك علامات معينة على إمكانية الإصابة بمرض الزهايمر، تبدأ بتراكم لويحات لزجة في الدماغ، تسمى بروتين "أميلويد"، قبل سنوات عديدة من ظهور أعراض المرض، الذي يسبب فقدان الذاكرة ومشاكل في الإدراك. وأشار العلماء إلى أن هذه هي المرة الأولى التي يتم فيها رصد ظهور بروتين "أميلويد"، في مثل هذه العقول البشرية الشابة التي لم يتجاوز عمرها 20 عامًا. وللوصول إلى نتائج الدراسة، فحص الباحثون الخلايا العصبية في أدمغة 3 مجموعات، الأولى تكونت من 13 فردًا تتراوح أعمارهم بين 20 إلى 66 عامًا، بينما بلغت المجموعة الثانية 16 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 70 إلى 99 عامًا، فيما بلغ عدد المجموعة الثالثة 21 فردًا أعمارهم بين 60 إلى 95 عامًا. ووجد العلماء أن جزيئات بروتين "أميلويد" بدأت تتراكم داخل الخلايا العصبية في مرحلة الشباب بداية من سن 20 عامًا، واستمرت طوال العمر. وشكلت جزيئات "أميلويد" كتلًا صغيرة سامة فى الخلايا العصبية، وكانت موجودة حتى لدى الأفراد الذين بلغت أعمارهم 20 عامًا، وكانت تلك الكتل أكبر حجمًا بين الأفراد الأكبر سنًا، الذين يعانون بالفعل من مرض الزهايمر. قائد فريق البحث "تشانجيز جينو"، أستاذ علم الأعصاب بكلية طب "فاينبيرغ" جامعة "نورث ويسترن" الأمريكية، قال إن "اكتشاف مسألة أن بروتينات "أميلويد" تتراكم فى الدماغ البشرية في وقت مبكر جدًا من العمر مهمة جدًا وغير مسبوقة". وأضاف: "نعلم أن بروتينات "أميلويد" عندما تتواجد في الدماغ لفترات طويلة من الزمن تنتهي إلى الإصابة بالزهايمر". وخلص تقرير أصدره معهد الطب النفسي في جامعة "كينجز كوليدج" في لندن، بالتعاون مع الاتحاد الدولى للزهايمر، فى سبتمبر/ آب 2014، إلى أن عدد الأشخاص الذين يعانون من الزهايمر ارتفع بنسبة 22% خلال الأعوام الثلاثة الأخيرة ليصل إلى 44 مليونًا، وأن العدد سيزداد 3 أضعاف بحلول عام 2050 ليصبح عدد المصابين بالمرض 135 مليونا تقريبا في العالم، بينهم 16 مليونا في أوروبا الغربية.

صحة

نجاح أول عملية زرع قضيب لشاب عشريني بعد 5 أعوام من التجارب المضنية

حقق أطباء جراحة في جنوب أفريقيا، إنجازًا جديدًا في عالم زراعة الأعضاء، إذ نجحوا في أول عملية جراحية لزراعة قضيب، لم تستغرق سوى 9 ساعات؛ سُمح للمريض بعدها أن يتبول بشكل طبيعي، وعاد العضو لنشاطه الجنسي مرة أخرى. وكان الرجل الذي خضع للعملية اضطر قبل 3 أعوام لأن يبتر قضيبه بعد عملية ختان فاشلة، مثل الآلاف من الشباب الذي ينتمي معظمهم لقبيلة "خوزا" في جنوب أفريقيا، حيث يمارسون الختان في إطار من الطقوس التقليدية، ويقدر خبراء أعدادهم بحوالي 250 رجل يفقد عضوه التناسلي كل عام، بسبب الختان الذي أدى إلى مضاعفات طبية خطرة. وصرَّح الأطباء الذين أجروا العلمية من جامعة "ستتيلينبوش"، ومستشفى "تيجيربيرج" في كيب تاون جنوب أفريقيا، واستخدموا قضيبا مُتبرعا به لشخص متوفى، بأنَّ "إجراءات العملية تمكن الرجل من استعادة كل الوظائف الحيوية في العضو الذي زرعوه"، مشيرين إلى أنَّ أمامهم 9 مرضى آخرين ينتظرون زراعة القضيب. وأكد رئيس قسم المسالك البولية في الجامعة البروفيسور أندريه فان دير ميرفي، أنهم فوجئوا بالتعافي السريع للمريض، موضحًا "كان هدفنا أن يعمل القضيب بطاقته الكاملة خلال عامين، ولكننا دُهشنا للغاية من سرعة شفائه". وأوضح الطبيب المشارك في العملية البروفيسور فرانج جراوي، "إنها طفرة هائلة، لقد أثبتنا أنَّ ذلك يمكن أن نفعله، وأننا نمنح شخصًا ما العضو، سيكون جيدًا مثل الذي كان لديه"، وأضاف "إنه شرف كبير أن أكون جزءا من هذه العملية الناجحة والأولى في العالم لزرع القضيب". وأشار فرانك أيضًا إلى التأثير السلبي الذي يحمله "بتر القضيب" على الرجال، خصوصًا الشباب بين 18 و 19 عامًا، موضحًا "فقدان القضيب مؤلم للغاية". ونوَّه بأنَّ من يفقد عضوه لا يملك القدرة النفسية بالضرورة لمعالجة الأمر، والتخلص من آثاره، وتوجد تقارير عن الانتحار بين هؤلاء الشباب، وأضاف "إنَّ العثور على عضو يمنحه أحدهم كان تحديًا رئيسيًا لمثل هذه العملية، إنَّ الذين يتبرعون بقضيب لهم أو لأحد أفراد أسرتهم أبطال". وجاء تنفيذ تلك العملية في إطار دراسة تجريبية لتطوير زرع القضيب بطريقة يمكن تنفيذها في مستشفى نموذجي في جنوب أفريقيا، وقد بدأ الإعداد لدراسة العملية عام 2010. وقرر البروفيسور فان دير ميفي وفريقه الطبي بعد بحث مستفيض أن يستخدم التقنيات المتطورة في أول عملية زراعة عضو، وكانت هذه العملية الثانية من هذا النوع، ولكنها المرة الأولى في التاريخ التي يتم التوصل فيها إلى نتيجة إيجابية طويلة الأمد. وكانت هناك عمليات غير ناجحة نُفذت من قبل، مثل رجل صيني خضع لعملية زراعة القضيب عام 2005، ولكن ذلك الرجل طلب من الأطباء الجراحيين إزالة العضو الجديد بعد أسبوعين. وأبرز البروفيسور فان دير ميفي، فيما يتعلق بالجانب التطبيقي لعملية زرع القضيب الناجحة، أنَّ العلاج يمكن أن يشمل هؤلاء الذين "فقدوا قضيبهم بسبب سرطان القضيب، أو يستخدم كعلاج أخير لعدم القدرة على الانتصاب الشديد بسبب آثار جانبية لبعض الأدوية". وأشادت حكومة جنوب أفريقيا بالأطباء الجراحيين الذين أجروا العملية، إذ أكد رئيس وزارة الصحة الجنوب أفريقي الدكتور بيث إنجلبرشت، "إننا فخورون للغاية لكوننا جزء من هذا الإنجاز العلمي الرائد". وأضاف إنجلبرشت "من الجيد أن نعرف أن حياة الرجل الشاب تغيرت كثيرًا مع هذا الإنجاز الفريد الجراحي والمعقد للغاية، فمن خبرتنا نعلم أن ضعف القضيب أو تشوهاته له أثره النفسي السلبي الكبير على الناس".

صحة

الطقس

أوقات الصلاة

صيدليات الحراسة