صحة

اكتشف فوائد الطماطم لصحة البشرة و إزالة خلايا الجلد الميتة


كشـ24 نشر في: 14 مايو 2023

على الرغم من أن للطماطم فوائد صحية لا تعد ولا تحصى، إلا أن إضافتها إلى روتين العناية ببشرتك، سيعزز من شبابها ويمنحها النضارة والإشراق. فهذه الفاكهة الحمراء تحتوي على العديد من الفيتامينات، والعناصر الغذائية المفيدة للبشرة والتي يمكن أن تمنحك بشرة أحلامك. للمزيد عن فوائد الطماطم للبشرة، وطرق استخدامها؟

تعدّ الطماطم غنية بالعصارة المليئة بفيتامين "سي" والليكوبين، وهو أحد مضادات الأكسدة التي تعمل على إصلاح الجلد التالف واستعادة توهجه الطبيعي والصحي. خصائص الطماطم الحمضية والقابضة تجعلها مكوناً ممتازاً للعناية بالبشرة، بخاصة للنساء ذوات البشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب. في ما يلي، أبرز فوائد الطماطم للبشرة:

إزالة الخلايا الميتة

من فوائد الطماطم للبشرة، إزالة خلايا الجلد الميتة، وذلك لأن الطماطم تحتوي على العديد من الإنزيمات التي تعمل كمقشرات طبيعية. يمكنك أيضاً استخدام الطماطم مع السكر كمقشر لطيف لوجهك. تحتوي الطماطم على أحماض، لكنها خفيفة على الجلد. لذا يمكنك استخدامها بأمان حتى لو كانت بشرتك حساسة.

التحكم في حب الشباب

الطماطم غنية بفيتامين "ج"، و "أ"، و"ك". كما أنها حمضية، مما يساعد في الحفاظ على درجة حموضة البشرة أثناء التنظيف العميق. يمكن أن يساعد الاستخدام المنتظم للطماطم على البشرة المعرضة لحب الشباب في منع ظهور حب الشباب.

الحدّ من إفراز زيوت البشرة

يفيد تطبيق الطماطم على البشرة في الحد من إفراز الزيوت بالبشرة التي تُسبب في ظهور حب الشباب.

شد مسامات البشرة

من فوائد الطماطم للبشرة، شد وإغلاق المسامات الواسعة في البشرة، والتي تجذب الكثير من الملوثات إلى البشرة، بما في ذلك الأوساخ والبكتيريا وما إلى ذلك، ما يُسبب في ظهور المشكلات الجلدية. تعمل الطماطم كمكون طبيعي لشد المسام.

علاج حروق الشمس:

الطماطم ممتازة في علاج حروق الشمس وإزالة علامات السمرة، نظراً لاحتوائها على وفرة من فيتامين "ج" وفيتامين "أ" الذي يساعد على تهدئة البشرة وإزالة السمرة. أظهرت دراسة أن معجون الطماطم غني بالليكوبين الذي يمنع حروق الشمس.

تهدئة البشرة المتهيجة:

المركب المضاد للالتهابات في الطماطم مفيد للبشرة المتهيجة. بيتا كاروتين وفيتامين "ج" وفيتامين "هـ" المتوفر في الطماطم هي مكونات أساسية لها تأثير مهدئ على الجلد. أثبتت دراسة أن الطماطم لها خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تهدئة التهاب الجلد.

التقليل من علامات الشيخوخة:

مع وجود الكثير من التلوث، فإن الشيخوخة المبكرة شائعة. تشمل العلامات النموذجية للشيخوخة المبكرة الشوائب والهالات السوداء والتجاعيد والبقع وما إلى ذلك. يساعد محتوى فيتامين "د" المتوفر في الطماطم على تقليل العلامات المبكرة للشيخوخة.

طرق تطبيق الطماطم على البشرة
للاستفادة من فوائد الطماطم للبشرة، إليك طرق استخدامها في خلطات طبيعية للعناية ببشرتك.

لتجديد خلايا البشرة

امزجي بضع قطرات من عصير الليمون مع ربع كوب من الطماطم المهروسة، للحصول على مزيج متجانس. وزّعي الأخير على بشرتك، واتركيه لمدة 5 إلى 10 دقائق قبل شطفه جيداً. كما ويُمكنك استخدام مكعبات الطماطم المثلجة للوجه. اكتشفي كيفية تحضيرها؟

للحد من إفراط الزيوت

إذا كانت بشرتك دهنية، جربي فرك الطماطم النيئة على وجهك ثلاث مرات في الأسبوع. انتظري 5 إلى دقائق قبل شطف بشرتك بالماء. كرري ذلك بانتظام للحصول على بشرة ناعمة ومتوهجة وخالية من الزيوت.

لتفتيح البشرة

تعمل الطماطم كمكون ممتاز لتفتيح البشرة. اخلطي لب حبة طماطم وملعقتين من الأرض الكاملة وملعقة صغيرة من معجون النعناع الطازج للحصول على أفضل النتائج. ضعي الخليط على وجهك واتركيه حتى يجف. ثم، اغسلي بشرتك بالماء البارد. كرري هذه العملية مرة كل أسبوع للحصول على أفضل النتائج.

للحصول على بشرة متوهجة

خصائص الكركم الجمالية لاستعادة توهج البشرة معروفة جيداً. يمكن أن يؤدي مزجها مع الطماطم إلى نتائج رائعة. امزجي ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم مع ملعقتين كبيرتين من عصير الطماطم، للحصول على عجينة، وتطبيقها بشكل موحد على الوجه. اتركيها لمدة 15 دقيقة ثم اشطفي بشرتك بالماء.

بعدما اطلعت على فوائد الطماطم للبشرة، وطرق استخدامها في روتين العناية ببشرتك، ما رأيك بالتعرف على خلطات مغربية لتسمين الوجه تغنيك عن حقن الفيلر؟

المصدر : سيدتي

على الرغم من أن للطماطم فوائد صحية لا تعد ولا تحصى، إلا أن إضافتها إلى روتين العناية ببشرتك، سيعزز من شبابها ويمنحها النضارة والإشراق. فهذه الفاكهة الحمراء تحتوي على العديد من الفيتامينات، والعناصر الغذائية المفيدة للبشرة والتي يمكن أن تمنحك بشرة أحلامك. للمزيد عن فوائد الطماطم للبشرة، وطرق استخدامها؟

تعدّ الطماطم غنية بالعصارة المليئة بفيتامين "سي" والليكوبين، وهو أحد مضادات الأكسدة التي تعمل على إصلاح الجلد التالف واستعادة توهجه الطبيعي والصحي. خصائص الطماطم الحمضية والقابضة تجعلها مكوناً ممتازاً للعناية بالبشرة، بخاصة للنساء ذوات البشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب. في ما يلي، أبرز فوائد الطماطم للبشرة:

إزالة الخلايا الميتة

من فوائد الطماطم للبشرة، إزالة خلايا الجلد الميتة، وذلك لأن الطماطم تحتوي على العديد من الإنزيمات التي تعمل كمقشرات طبيعية. يمكنك أيضاً استخدام الطماطم مع السكر كمقشر لطيف لوجهك. تحتوي الطماطم على أحماض، لكنها خفيفة على الجلد. لذا يمكنك استخدامها بأمان حتى لو كانت بشرتك حساسة.

التحكم في حب الشباب

الطماطم غنية بفيتامين "ج"، و "أ"، و"ك". كما أنها حمضية، مما يساعد في الحفاظ على درجة حموضة البشرة أثناء التنظيف العميق. يمكن أن يساعد الاستخدام المنتظم للطماطم على البشرة المعرضة لحب الشباب في منع ظهور حب الشباب.

الحدّ من إفراز زيوت البشرة

يفيد تطبيق الطماطم على البشرة في الحد من إفراز الزيوت بالبشرة التي تُسبب في ظهور حب الشباب.

شد مسامات البشرة

من فوائد الطماطم للبشرة، شد وإغلاق المسامات الواسعة في البشرة، والتي تجذب الكثير من الملوثات إلى البشرة، بما في ذلك الأوساخ والبكتيريا وما إلى ذلك، ما يُسبب في ظهور المشكلات الجلدية. تعمل الطماطم كمكون طبيعي لشد المسام.

علاج حروق الشمس:

الطماطم ممتازة في علاج حروق الشمس وإزالة علامات السمرة، نظراً لاحتوائها على وفرة من فيتامين "ج" وفيتامين "أ" الذي يساعد على تهدئة البشرة وإزالة السمرة. أظهرت دراسة أن معجون الطماطم غني بالليكوبين الذي يمنع حروق الشمس.

تهدئة البشرة المتهيجة:

المركب المضاد للالتهابات في الطماطم مفيد للبشرة المتهيجة. بيتا كاروتين وفيتامين "ج" وفيتامين "هـ" المتوفر في الطماطم هي مكونات أساسية لها تأثير مهدئ على الجلد. أثبتت دراسة أن الطماطم لها خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تهدئة التهاب الجلد.

التقليل من علامات الشيخوخة:

مع وجود الكثير من التلوث، فإن الشيخوخة المبكرة شائعة. تشمل العلامات النموذجية للشيخوخة المبكرة الشوائب والهالات السوداء والتجاعيد والبقع وما إلى ذلك. يساعد محتوى فيتامين "د" المتوفر في الطماطم على تقليل العلامات المبكرة للشيخوخة.

طرق تطبيق الطماطم على البشرة
للاستفادة من فوائد الطماطم للبشرة، إليك طرق استخدامها في خلطات طبيعية للعناية ببشرتك.

لتجديد خلايا البشرة

امزجي بضع قطرات من عصير الليمون مع ربع كوب من الطماطم المهروسة، للحصول على مزيج متجانس. وزّعي الأخير على بشرتك، واتركيه لمدة 5 إلى 10 دقائق قبل شطفه جيداً. كما ويُمكنك استخدام مكعبات الطماطم المثلجة للوجه. اكتشفي كيفية تحضيرها؟

للحد من إفراط الزيوت

إذا كانت بشرتك دهنية، جربي فرك الطماطم النيئة على وجهك ثلاث مرات في الأسبوع. انتظري 5 إلى دقائق قبل شطف بشرتك بالماء. كرري ذلك بانتظام للحصول على بشرة ناعمة ومتوهجة وخالية من الزيوت.

لتفتيح البشرة

تعمل الطماطم كمكون ممتاز لتفتيح البشرة. اخلطي لب حبة طماطم وملعقتين من الأرض الكاملة وملعقة صغيرة من معجون النعناع الطازج للحصول على أفضل النتائج. ضعي الخليط على وجهك واتركيه حتى يجف. ثم، اغسلي بشرتك بالماء البارد. كرري هذه العملية مرة كل أسبوع للحصول على أفضل النتائج.

للحصول على بشرة متوهجة

خصائص الكركم الجمالية لاستعادة توهج البشرة معروفة جيداً. يمكن أن يؤدي مزجها مع الطماطم إلى نتائج رائعة. امزجي ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم مع ملعقتين كبيرتين من عصير الطماطم، للحصول على عجينة، وتطبيقها بشكل موحد على الوجه. اتركيها لمدة 15 دقيقة ثم اشطفي بشرتك بالماء.

بعدما اطلعت على فوائد الطماطم للبشرة، وطرق استخدامها في روتين العناية ببشرتك، ما رأيك بالتعرف على خلطات مغربية لتسمين الوجه تغنيك عن حقن الفيلر؟

المصدر : سيدتي



اقرأ أيضاً
طبيبة تحدد أعراض ضربة الشمس
تشير الدكتورة ناديجدا تشيرنيشوفا أخصائية أمراض الباطنية، إلى أن ضربة الحر يمكن أن تحصل في غرفة درجة الحرارة فيها عالية، أما ضربة الشمس فتحصل تحت الشمس بتأثير الأشعة فوق البنفسجية. ووفقا لها، تتطور ضربة الشمس عند التعرض المطول لأشعة الشمس، ويمكن أن تؤدي إلى اضطرابات خطيرة في الجهاز العصبي المركزي والقلب والكلى، وحتى الوفاة. وتقول: "تتطور الحالة تدريجيا، ولكن بسرعة، إلى مراحل حادة، حيث يصعب تقديم المساعدة، وقد تكون عواقبها وخيمة. تتجلى ضربة الشمس في تدهور الحالة الصحية، حيث غالبا ما يلاحظ ضعف ودوخة، وقد يشعر المصاب بالخمول والنعاس، أو على العكس، انفعال وتوتر قد يصل إلى حد التشنجات والهذيان والهلوسة". وتشير الطبيبة إلى أن المرحلة التالية هي فقدان الوعي والإغماء وحتى الغيبوبة. وتقول: "يلاحظ ارتفاع حاد في درجة حرارة المصاب إلى 40 درجة، وجفاف وسخونة الجلد. ويكون النبض ضعيفا، وفي الحالات الشديدة لا يمكن قياسه على الإطلاق. وقد يشعر بصعوبة أو عدم انتظام في التنفس، وغثيان وتقيؤ. وهذه الأعراض ناجمة عن معاناة الدماغ".
صحة

دراسة: أدوات المطبخ البلاستيكية خطر يهدد حياتنا
كشف علماء في سويسرا عن خطر متزايد يهدد الصحة يوميا دون أن نشعر، يتمثل في الجسيمات الدقيقة المعروفة بالميكروبلاستيك والنانو بلاستيك. ووفقا للدراسة التي أجراها باحثون من منظمة منتدى تغليف الأغذية غير الربحية في زيورخ، بالتعاون مع المعهد السويسري الفيدرالي لعلوم البيئة المائية وجامعة العلوم والتكنولوجيا النرويجية، فإن تلك الجسيمات تتسلل إلى أجسامنا من أدوات الطعام البلاستيكية المستخدمة على نطاق واسع مثل زجاجات الأطفال، وألواح التقطيع، وأكياس الشاي، وأكواب المشروبات، وحتى الأغلفة البلاستيكية. وأوضح الباحثون أن هذه الجزيئات الصغيرة لا تمر مرورا عابرا في الجهاز الهضمي، بل يمكن أن تترسب في أعضاء حيوية مثل القلب والرئتين والدماغ، وقد تم بالفعل رصدها في دم الإنسان، والأمعاء، والمشيمة، وحتى في فضلات الرضع والبالغين. وتشير الأدلة العلمية المتزايدة إلى ارتباط هذه الجزيئات باضطرابات صحية خطيرة، من بينها السرطان، والجلطات، والخرف، ومضاعفات الحمل. كما قد تؤدي إلى اختلال في توازن ميكروبات الأمعاء، والتهاب، وضرر عصبي، ومشكلات مناعية وهرمونية. واعتمدت الدراسة على مراجعة 103 دراسة سابقة تناولت الميكروبلاستيك المنبعث من مواد تلامس الغذاء، والتي تشمل منتجات منزلية وصناعية واسعة الاستخدام مثل الزجاجات، والأكواب، والصواني، وأكياس التغليف، وغيرها. وكانت زجاجات المياه البلاستيكية أكثر العناصر ارتباطًا بانبعاث الميكروبلاستيك، تليها الحاويات الأخرى، وأكياس الشاي، والأكواب. ولفت الباحثون إلى أن معظم هذه الجزيئات تنبعث خلال الاستخدام الطبيعي لتلك الأدوات، مثل فتح الزجاجات أو صب الماء الساخن على أكياس الشاي أو التقطيع على ألواح بلاستيكية. ويؤكد الدكتور يوهانس تسيمرمان، أحد الباحثين في الدراسة أن: " الأدوات أو المواد التي تلامس الطعام مباشرة أثناء التحضير أو التخزين أو التقديم، تُعد مصدرا مهما للميكروبلاستيك والنانو بلاستيك، ومع ذلك لا يتم تقدير مدى مساهمتها في تعرض الإنسان لها بشكل كافٍ". وتدعو الدراسة إلى تشديد القوانين لتشمل اختبار مدى انتقال هذه الجسيمات إلى الطعام، من أجل حماية صحة المستهلكين، خاصة مع تزايد الأدلة التي تدعو للقلق بشأن تأثيرها طويل الأمد. والبيانات الكاملة للدراسة متاحة من خلال لوحة معلومات تفاعلية، تُتيح للباحثين وصناع القرار تحليل النتائج ومصادر الانبعاث بدقة.
صحة

ما هو الفَتق؟ وماهي أعراضه وطرق علاجه؟
يمثل الفتق حالة طبية خطيرة، ويجب فحصه دائما في أسرع وقت ممكن، نظرا لأنه حتى لو لم يكن مؤلما فقد يصبح خطيرا فجأة. وأوضح موقع "أبونيت.دي" أن الفتق عبارة عن فجوة في جدار البطن تبرز من خلالها الأمعاء أو الصفاق، وهو يحدث عندما يزداد الضغط في تجويف البطن، كما هو الحال أثناء ممارسة الأنشطة الشاقة أو التبرز أو السعال أو العطس أو الضحك أو الانحناء. وعندما ينخفض الضغط، يمكن أن يعود الفتق إلى طبيعته. ومع ذلك، يجب أخذ الفتق المختفي على محمل الجد شأنه في ذلك شأن الفتق المرئي، فكل فتق قد يكون خطيرا، حتى لو لم يسبب ألمًا. أنواع الفتق وأضاف الموقع، الذي يعد البوابة الرسمية للصيادلة الألمان، أن هناك أنواعا عديدة ومختلفة من الفتق، حيث يولد بعض الأشخاص به، بينما يصاب به آخرون مع مرور الوقت. ويعد الفتق السري هو النوع الأكثر شيوعا، ويولد الكثيرون بهذا الفتق، لكنه ليس وراثيا. وتلتئم معظم حالات الفتق السري الخلقي تلقائيا في سن الرابعة أو الخامسة. وإذا استمر الفتق، فغالبا ما لا يُلاحظ إلا بعد ذلك بكثير، عندما يكبر حجمه. ويُلاحظ الفتق السري من خلال بروز سرة البطن، على سبيل المثال لدى النساء أثناء الحمل. وبما أن منطقة الإربية تمثل نقطة ضعف طبيعية، فإن الفتق يحدث فيها أيضا بشكل متكرر، ومن هنا جاء اسم الفتق الإربي، الذي يظهر على شكل انتفاخ، وقد يحدث حتى لدى حديثي الولادة عندما لا تُغلق فتحة صغيرة في عضلات البطن تماما. ويعد الفتق الإربي أكثر شيوعا لدى الرجال، حيث يمتلك الرجل فتحة صغيرة في عضلات الأربية تمر من خلالها الأوعية الدموية، التي تُغذي الخصيتين بالدم. ونتيجة لذلك، يكون الرجل أكثر عرضة للإصابة بالفتق الإربي في هذه المنطقة. بالإضافة إلى ذلك، فإن الأشخاص الذين يعملون في وظائف شاقة تتطلب رفع أشياء ثقيلة على سبيل المثال، هم أكثر عرضة للإصابة بالفتق، في حين يعتبر الأشخاص، الذين يعملون في وظائف تتطلب الجلوس لفترات طويلة، أقل عرضة للخطر. أعراض الفتق ويمكن أن يسبب الفتق أعراضا مختلفة مثل الإمساك والغثيان والقيء. ويحدث هذا عندما ينقطع تدفق الدم إلى الأنسجة البارزة، ويُطلق النسيج المُحتجز موادا التهابية، وقد يسبب تسمما دمويا يهدد الحياة (إنتان الدم). ويمكن أن يُحتجز أي فتق ويسبب حالة طبية طارئة، لذا يجب استشارة الطبيب فور الاشتباه في الإصابة بالفتق. ويعالج الفتق جراحيا، وغالبا ما يكون ذلك عن طريق تنظير البطن بأقل تدخل جراحي. وعادةً ما يمكن ممارسة الأنشطة اليومية الخفيفة في غضون أيام قليلة بعد العملية. ومع ذلك، يجب تجنب ممارسة الرياضة ورفع الأشياء الثقيلة لبضعة أسابيع.
صحة

بدائل للملح في النظام الغذائي
تشير الأكاديمية أوكسانا درابكينا، إلى أن الإفراط في تناول الملح هو أحد الأسباب الرئيسية للعديد من الأمراض، مثل ارتفاع مستوى ضغط الدم واحتشاء عضلة القلب والجلطة الدماغية وغيرها. ووفقا لها، تحتوي العديد من المنتجات على ملح خفي. وتوضح كيفية تقليل كمية الملح في النظام الغذائي اليومي. وتقول: "يمكن استخدام عصير الليمون والزنجبيل المجفف أو المبشور والأعشاب والبصل المجفف والثوم المجفف لتتبيل الأطباق بدلا من الملح (أو لتقليل كميته)، ومع مرور الوقت، ستعتاد براعم التذوق على كمية أقل من الملح. وتشير الطبيبة، إلى أن معظم الملح لا يأتي من الأطعمة التي يضاف إليها أثناء الطهي، بل من المنتجات الجاهزة، مثل النقانق، ورقائق البطاطس، والخضروات المعلبة، والصلصات. وتقول: "يضاف إلى الطعام فقط 20 بالمئة من الملح أثناء الطهي أو على المائدة. أما الباقي، فيتواجد في الأطعمة المصنعة والمنتجات الحيوانية". وتوصي لتقليل كمية الملح في النظام الغذائي، الانتباه جيدا للملصقات واختيار المنتجات التي تحمل علامة "خالية من الملح" أو "قليلة الصوديوم". كما ينصح بتحضير الطعام في المنزل، لأنه يسمح بالتحكم في كمية الملح المستخدمة.
صحة

التعليقات مغلقة لهذا المنشور

الطقس

°
°

أوقات الصلاة

الخميس 10 يوليو 2025
الصبح
الظهر
العصر
المغرب
العشاء

صيدليات الحراسة