التعليقات مغلقة لهذا المنشور
صحة
أطعمة لا تقدميها لأطفالك خلال الدراسة
نشر في: 12 سبتمبر 2017
اقترب العام الدراسي الجديد، وبدأت الكثير من الأسر الاستعداد لشراء المستلزمات الدراسية من كتب وملابس، وغيرها، ومع كل ذلك تبدأ الكثير من اللأمهات التفكير في سندوتشات المدرسة، وما يود تناوله الأطفال خلال اليوم الدراسي من حلويات ومعجنات تصيبهم بالأمراض وفقدان الشهية، لكن معظم الأمهات لا تستطيع منعهم عن هذه الأطعمة.
وتشير الدكتورة نانيس سراج الدين استشاري التغذية العلاجية إلى أن الكثير من الأمهات تستخدم الحلويات والمقرمشات، كوسيلة لمكافئة أطفالها، على الرغم من أنها لا تعلم أنها بذلك تؤذيهم، لأن مثل هذه الأطعمة تعرض الأطفال لمخاطر صحية عديدة، وتؤثر على لياقتهم الذهنية والبدنية.
وتنصح نانيس كل أم بالمحاولة باستبدال الأطعمة الضارة بصحة أولادها، بأغذية صحية مفيدة، وأيضا تمدهم بالطاقة.
وتقدم دكتورة نانيس في السطور التالية، أهم الأغذية التي يجب عدم وضعها في حقيبة الطعام للطفل:
- الشوكولاتة.
- السكاكر – البونبون والتوفي، وكل ما يشابههم
- الدونات.
- الشيبس والمقرمشات
- العصائر غير الطبيعية.
- الحلويات التي تحتوي على كميات كبيرة من الألوان الصناعية.
- المشروبات الغازية.
وتشير الدكتورة نانيس سراج الدين استشاري التغذية العلاجية إلى أن الكثير من الأمهات تستخدم الحلويات والمقرمشات، كوسيلة لمكافئة أطفالها، على الرغم من أنها لا تعلم أنها بذلك تؤذيهم، لأن مثل هذه الأطعمة تعرض الأطفال لمخاطر صحية عديدة، وتؤثر على لياقتهم الذهنية والبدنية.
وتنصح نانيس كل أم بالمحاولة باستبدال الأطعمة الضارة بصحة أولادها، بأغذية صحية مفيدة، وأيضا تمدهم بالطاقة.
وتقدم دكتورة نانيس في السطور التالية، أهم الأغذية التي يجب عدم وضعها في حقيبة الطعام للطفل:
- الشوكولاتة.
- السكاكر – البونبون والتوفي، وكل ما يشابههم
- الدونات.
- الشيبس والمقرمشات
- العصائر غير الطبيعية.
- الحلويات التي تحتوي على كميات كبيرة من الألوان الصناعية.
- المشروبات الغازية.
اقترب العام الدراسي الجديد، وبدأت الكثير من الأسر الاستعداد لشراء المستلزمات الدراسية من كتب وملابس، وغيرها، ومع كل ذلك تبدأ الكثير من اللأمهات التفكير في سندوتشات المدرسة، وما يود تناوله الأطفال خلال اليوم الدراسي من حلويات ومعجنات تصيبهم بالأمراض وفقدان الشهية، لكن معظم الأمهات لا تستطيع منعهم عن هذه الأطعمة.
وتشير الدكتورة نانيس سراج الدين استشاري التغذية العلاجية إلى أن الكثير من الأمهات تستخدم الحلويات والمقرمشات، كوسيلة لمكافئة أطفالها، على الرغم من أنها لا تعلم أنها بذلك تؤذيهم، لأن مثل هذه الأطعمة تعرض الأطفال لمخاطر صحية عديدة، وتؤثر على لياقتهم الذهنية والبدنية.
وتنصح نانيس كل أم بالمحاولة باستبدال الأطعمة الضارة بصحة أولادها، بأغذية صحية مفيدة، وأيضا تمدهم بالطاقة.
وتقدم دكتورة نانيس في السطور التالية، أهم الأغذية التي يجب عدم وضعها في حقيبة الطعام للطفل:
- الشوكولاتة.
- السكاكر – البونبون والتوفي، وكل ما يشابههم
- الدونات.
- الشيبس والمقرمشات
- العصائر غير الطبيعية.
- الحلويات التي تحتوي على كميات كبيرة من الألوان الصناعية.
- المشروبات الغازية.
وتشير الدكتورة نانيس سراج الدين استشاري التغذية العلاجية إلى أن الكثير من الأمهات تستخدم الحلويات والمقرمشات، كوسيلة لمكافئة أطفالها، على الرغم من أنها لا تعلم أنها بذلك تؤذيهم، لأن مثل هذه الأطعمة تعرض الأطفال لمخاطر صحية عديدة، وتؤثر على لياقتهم الذهنية والبدنية.
وتنصح نانيس كل أم بالمحاولة باستبدال الأطعمة الضارة بصحة أولادها، بأغذية صحية مفيدة، وأيضا تمدهم بالطاقة.
وتقدم دكتورة نانيس في السطور التالية، أهم الأغذية التي يجب عدم وضعها في حقيبة الطعام للطفل:
- الشوكولاتة.
- السكاكر – البونبون والتوفي، وكل ما يشابههم
- الدونات.
- الشيبس والمقرمشات
- العصائر غير الطبيعية.
- الحلويات التي تحتوي على كميات كبيرة من الألوان الصناعية.
- المشروبات الغازية.
ملصقات
اقرأ أيضاً
أبرز فوائد تناول فص ثوم واحد كل ليلة.. تعرف عليها
صحة
صحة
الجزر: رغم فوائده الكثيرة الا ان الإفراط فيه قد يسبب التسمم
صحة
صحة
الأحلام قد تنذر بخطر الإصابة بالخرف وباركنسون قبل 15 عاما من ظهور الأعراض
صحة
صحة
أبرزها البرتقال.. فواكه تحافظ على نظافة الشرايين وتمنع انسدادها
صحة
صحة
تحذير.. “وباء قصر النظر” قد يجتاح العالم!
صحة
صحة
عدم تناول الوجبة الصباحية يزيد من خطر الإصابة بالجلطة الدماغية
صحة
صحة
عدو جديد ينضم لجيش «أسباب الإصابة بالسكري»
صحة
صحة