التعليقات مغلقة لهذا المنشور
صحة
4 نباتات تساعد على النوم بعمق
نشر في: 13 أكتوبر 2017
لزراعة النباتات في البيت مجموعة من الفوائد إلى جانب الشكل الجمالي، وقد أظهرت دراسات أن بعض هذه النباتات تساعد على الاسترخاء والنوم بعمق إذا كانت في غرفة النوم أو بالقرب منها. ومن المعروف أن قلة ساعات النوم، وصعوبة النوم بعمق من المشاكل التي تسبب السمنة والسكري.
الصبّار. نبات الصبّار من أفضل وسائل تنقية الهواء في غرفة النوم. إنه يطلق الأكسجين طوال الليل، إلى جانب شكلة الجمالي الذي يمنح إحساساً بالهدوء.
الياسمين. لا يمنح الياسمين رائحة طيبة زكية فقط، وإنما يضفي أجواء الاسترخاء.
اللافندر. يقلل اللافندر (الخزامى) التوتر، ويساعد على النعاس والاستغراق في النوم بعمق.
نبات العنكبوت. يمتص نبات العنكبوت الروائح العالقة في الهواء، وتساعد هذه التنقية للهواء من المواد الكيميائية على النوم بشكل أفضل.
الصبّار. نبات الصبّار من أفضل وسائل تنقية الهواء في غرفة النوم. إنه يطلق الأكسجين طوال الليل، إلى جانب شكلة الجمالي الذي يمنح إحساساً بالهدوء.
الياسمين. لا يمنح الياسمين رائحة طيبة زكية فقط، وإنما يضفي أجواء الاسترخاء.
اللافندر. يقلل اللافندر (الخزامى) التوتر، ويساعد على النعاس والاستغراق في النوم بعمق.
نبات العنكبوت. يمتص نبات العنكبوت الروائح العالقة في الهواء، وتساعد هذه التنقية للهواء من المواد الكيميائية على النوم بشكل أفضل.
لزراعة النباتات في البيت مجموعة من الفوائد إلى جانب الشكل الجمالي، وقد أظهرت دراسات أن بعض هذه النباتات تساعد على الاسترخاء والنوم بعمق إذا كانت في غرفة النوم أو بالقرب منها. ومن المعروف أن قلة ساعات النوم، وصعوبة النوم بعمق من المشاكل التي تسبب السمنة والسكري.
الصبّار. نبات الصبّار من أفضل وسائل تنقية الهواء في غرفة النوم. إنه يطلق الأكسجين طوال الليل، إلى جانب شكلة الجمالي الذي يمنح إحساساً بالهدوء.
الياسمين. لا يمنح الياسمين رائحة طيبة زكية فقط، وإنما يضفي أجواء الاسترخاء.
اللافندر. يقلل اللافندر (الخزامى) التوتر، ويساعد على النعاس والاستغراق في النوم بعمق.
نبات العنكبوت. يمتص نبات العنكبوت الروائح العالقة في الهواء، وتساعد هذه التنقية للهواء من المواد الكيميائية على النوم بشكل أفضل.
الصبّار. نبات الصبّار من أفضل وسائل تنقية الهواء في غرفة النوم. إنه يطلق الأكسجين طوال الليل، إلى جانب شكلة الجمالي الذي يمنح إحساساً بالهدوء.
الياسمين. لا يمنح الياسمين رائحة طيبة زكية فقط، وإنما يضفي أجواء الاسترخاء.
اللافندر. يقلل اللافندر (الخزامى) التوتر، ويساعد على النعاس والاستغراق في النوم بعمق.
نبات العنكبوت. يمتص نبات العنكبوت الروائح العالقة في الهواء، وتساعد هذه التنقية للهواء من المواد الكيميائية على النوم بشكل أفضل.
ملصقات
اقرأ أيضاً
دراسة أمريكية احذر من إضرار السجائر الإلكترونية بنمو الدماغ
صحة
صحة
أبرز فوائد تناول فص ثوم واحد كل ليلة.. تعرف عليها
صحة
صحة
الجزر: رغم فوائده الكثيرة الا ان الإفراط فيه قد يسبب التسمم
صحة
صحة
الأحلام قد تنذر بخطر الإصابة بالخرف وباركنسون قبل 15 عاما من ظهور الأعراض
صحة
صحة
أبرزها البرتقال.. فواكه تحافظ على نظافة الشرايين وتمنع انسدادها
صحة
صحة
تحذير.. “وباء قصر النظر” قد يجتاح العالم!
صحة
صحة
عدم تناول الوجبة الصباحية يزيد من خطر الإصابة بالجلطة الدماغية
صحة
صحة