التعليقات مغلقة لهذا المنشور
صحة
7 علامات تدل على اقتراب موعد الدورة الشهرية
نشر في: 24 مارس 2016
قد تشعر المرأة بتغير في مزاجها يؤثر عليها ويجعلها تتصرف على غير عادتها، ولا تعرف السبب وراء ذلك، خصوصا اذا كانت لا تعاني من أية مشاكل صحية.
فإذا كنت تعاني من هذه المشكلة، ففي الغالب قد تكوني تعاني من أعراض ما قبل الدورة الشهرية (PMS)، لأن المرأة تتعرض إلى بعض الاضطرابات الجسدية والنفسية تشير إلى اقتراب موعد نزول الحيض.
نقدم لك في ما يلي العلامات التي تدل على هذه التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال هذه الفترة:
عدم القدرة على النوم بشكل عميق بسبب انخفاض هرمون الإستروجين
الشعور بمشاعر سلبية تجاه الآخرين، وسرعة الغضب منهم
ألم وصداع في الرأس، مع الميل إلى البكاء حتى بدون سبب
اشتهاء الأطعمة التي تجلب السعادة مثل الحلويات والشوكولاطة، مع اضطراب في الشهية
ظهور حب الشباب والبثور على الوجه
انتفاخ ملحوظ في البطن، مع زيادة في حجم الثدي والشعور بألم فيه
تغير درجة حرارة الجسم بشكل مفاجئ، والشعور بالإعياء والتعب بسبب الإجهاد
فإذا كنت تعاني من هذه المشكلة، ففي الغالب قد تكوني تعاني من أعراض ما قبل الدورة الشهرية (PMS)، لأن المرأة تتعرض إلى بعض الاضطرابات الجسدية والنفسية تشير إلى اقتراب موعد نزول الحيض.
نقدم لك في ما يلي العلامات التي تدل على هذه التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال هذه الفترة:
عدم القدرة على النوم بشكل عميق بسبب انخفاض هرمون الإستروجين
الشعور بمشاعر سلبية تجاه الآخرين، وسرعة الغضب منهم
ألم وصداع في الرأس، مع الميل إلى البكاء حتى بدون سبب
اشتهاء الأطعمة التي تجلب السعادة مثل الحلويات والشوكولاطة، مع اضطراب في الشهية
ظهور حب الشباب والبثور على الوجه
انتفاخ ملحوظ في البطن، مع زيادة في حجم الثدي والشعور بألم فيه
تغير درجة حرارة الجسم بشكل مفاجئ، والشعور بالإعياء والتعب بسبب الإجهاد
قد تشعر المرأة بتغير في مزاجها يؤثر عليها ويجعلها تتصرف على غير عادتها، ولا تعرف السبب وراء ذلك، خصوصا اذا كانت لا تعاني من أية مشاكل صحية.
فإذا كنت تعاني من هذه المشكلة، ففي الغالب قد تكوني تعاني من أعراض ما قبل الدورة الشهرية (PMS)، لأن المرأة تتعرض إلى بعض الاضطرابات الجسدية والنفسية تشير إلى اقتراب موعد نزول الحيض.
نقدم لك في ما يلي العلامات التي تدل على هذه التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال هذه الفترة:
عدم القدرة على النوم بشكل عميق بسبب انخفاض هرمون الإستروجين
الشعور بمشاعر سلبية تجاه الآخرين، وسرعة الغضب منهم
ألم وصداع في الرأس، مع الميل إلى البكاء حتى بدون سبب
اشتهاء الأطعمة التي تجلب السعادة مثل الحلويات والشوكولاطة، مع اضطراب في الشهية
ظهور حب الشباب والبثور على الوجه
انتفاخ ملحوظ في البطن، مع زيادة في حجم الثدي والشعور بألم فيه
تغير درجة حرارة الجسم بشكل مفاجئ، والشعور بالإعياء والتعب بسبب الإجهاد
فإذا كنت تعاني من هذه المشكلة، ففي الغالب قد تكوني تعاني من أعراض ما قبل الدورة الشهرية (PMS)، لأن المرأة تتعرض إلى بعض الاضطرابات الجسدية والنفسية تشير إلى اقتراب موعد نزول الحيض.
نقدم لك في ما يلي العلامات التي تدل على هذه التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال هذه الفترة:
عدم القدرة على النوم بشكل عميق بسبب انخفاض هرمون الإستروجين
الشعور بمشاعر سلبية تجاه الآخرين، وسرعة الغضب منهم
ألم وصداع في الرأس، مع الميل إلى البكاء حتى بدون سبب
اشتهاء الأطعمة التي تجلب السعادة مثل الحلويات والشوكولاطة، مع اضطراب في الشهية
ظهور حب الشباب والبثور على الوجه
انتفاخ ملحوظ في البطن، مع زيادة في حجم الثدي والشعور بألم فيه
تغير درجة حرارة الجسم بشكل مفاجئ، والشعور بالإعياء والتعب بسبب الإجهاد
ملصقات
اقرأ أيضاً
أهم البذور للتغلب على حرارة الطقس والوزن الزائد
صحة
صحة
من بينها العدس.. أطعمة غنية بالحديد تناسب الصيف
صحة
صحة
إذا كنت تعاني من فقر الدم.. هكذا عليك التعامل مع مكملات الحديد
صحة
صحة
يعالج حموضة المعدة ويقي من الاصابة بالسرطان.. تعرف على فوائد زيت الزيتون
صحة
صحة
7 نصائح لزيادة البروتين في الوجبات اليومية
صحة
صحة
لماذا يجب تجنب شرب الماء من زجاجة بلاستيكية خصوصا في الصيف؟
صحة
صحة
هكذا يؤثر النظام الغذائي النباتي على صحتك وبشرتك
صحة
صحة