التعليقات مغلقة لهذا المنشور
صحة
تشعر بالحرِّ؟ استمتع بالانتعاش بخطوات مبتكرة في 80 ثانية
نشر في: 6 يوليو 2017
ها قد بدأنا من جديد، عاد الصيف مع حرارته ورطوبته التي لا تطاق، كل شيء يشتعل حرارةً حولك.
لكن يُمكننا تخفيف وطأة تلك الحرارة ببعض الطرق المبتكرة والبسيطة، ومنها، استخدام أغطية الكتان والقطن باللون الفاتح عند النوم، ووضع غطاء السرير بكيس بلاستيكي في الثلاجة لدقائق قبل النوم مباشرةً. ومن المهم أيضاً أن تبقى في الأسفل، فإن كان سريرك بطابقين نم في الدور السفلي، لأن الهواء الساخن يرتفع لأعلى.
أو يُمكنك وضع الثلج أمام المروحة، وغطاء مبلل أمام النافذة المفتوحة، وبالطبع مع استخدام الماء الفاتر للاستحمام، وتجنب بخار الماء الساخن لأنه يعلق بجو المنزل، أيضًا أطفئ المصابيح لأنها تُشعُّ حرارة.
لكن يُمكننا تخفيف وطأة تلك الحرارة ببعض الطرق المبتكرة والبسيطة، ومنها، استخدام أغطية الكتان والقطن باللون الفاتح عند النوم، ووضع غطاء السرير بكيس بلاستيكي في الثلاجة لدقائق قبل النوم مباشرةً.
أو يُمكنك وضع الثلج أمام المروحة، وغطاء مبلل أمام النافذة المفتوحة، وبالطبع مع استخدام الماء الفاتر للاستحمام، وتجنب بخار الماء الساخن لأنه يعلق بجو المنزل، أيضًا أطفئ المصابيح لأنها تُشعُّ حرارة.
ها قد بدأنا من جديد، عاد الصيف مع حرارته ورطوبته التي لا تطاق، كل شيء يشتعل حرارةً حولك.
لكن يُمكننا تخفيف وطأة تلك الحرارة ببعض الطرق المبتكرة والبسيطة، ومنها، استخدام أغطية الكتان والقطن باللون الفاتح عند النوم، ووضع غطاء السرير بكيس بلاستيكي في الثلاجة لدقائق قبل النوم مباشرةً. ومن المهم أيضاً أن تبقى في الأسفل، فإن كان سريرك بطابقين نم في الدور السفلي، لأن الهواء الساخن يرتفع لأعلى.
أو يُمكنك وضع الثلج أمام المروحة، وغطاء مبلل أمام النافذة المفتوحة، وبالطبع مع استخدام الماء الفاتر للاستحمام، وتجنب بخار الماء الساخن لأنه يعلق بجو المنزل، أيضًا أطفئ المصابيح لأنها تُشعُّ حرارة.
لكن يُمكننا تخفيف وطأة تلك الحرارة ببعض الطرق المبتكرة والبسيطة، ومنها، استخدام أغطية الكتان والقطن باللون الفاتح عند النوم، ووضع غطاء السرير بكيس بلاستيكي في الثلاجة لدقائق قبل النوم مباشرةً.
أو يُمكنك وضع الثلج أمام المروحة، وغطاء مبلل أمام النافذة المفتوحة، وبالطبع مع استخدام الماء الفاتر للاستحمام، وتجنب بخار الماء الساخن لأنه يعلق بجو المنزل، أيضًا أطفئ المصابيح لأنها تُشعُّ حرارة.
ملصقات
اقرأ أيضاً
إذا كنت تعاني من فقر الدم.. هكذا عليك التعامل مع مكملات الحديد
صحة
صحة
يعالج حموضة المعدة ويقي من الاصابة بالسرطان.. تعرف على فوائد زيت الزيتون
صحة
صحة
7 نصائح لزيادة البروتين في الوجبات اليومية
صحة
صحة
لماذا يجب تجنب شرب الماء من زجاجة بلاستيكية خصوصا في الصيف؟
صحة
صحة
هكذا يؤثر النظام الغذائي النباتي على صحتك وبشرتك
صحة
صحة
فوائد وأضرار نبات الخزامى
صحة
صحة
تعرف على أضرار الإفراط في تناول البطيخ
صحة
صحة