للنساء

اليك فوائد استخدام الحلزون على البشرة والشعر


كشـ24 نشر في: 22 فبراير 2025

الحلزون ذلك الحيوان الصغير من الرخويات والذي يعتبر أكلة شعبية في بعض الدول كدول المغرب العربي، يحمل معها الكثير من المغذيات التي تجعل منه طعاماً مفيداً للجسم والشعر والبشرة أيضاً، فما هي فوائد الحلزون الصحية والتجميلية؟

فوائد الحلزون للبشرة:
تشمل فوائد استخدام الحلزون على البشرة ما يلي:

علاج حب الشباب: تساعد المادة الرخوة التي يفرزها الحلزون على التخلص من الميكروبات الضارة المسببة لحب الشباب، فهي بمثابة مادة مطهر ومنظفة للأوساخ والأتربة التي تتراكم على وجه، وتسد مسام البشرة.

تأخير ظهور التجاعيد: يحتوي السائل الهلامي الذي يفرزه الحلزون، على مادة تعرف باسم الإيلاساتنين، التي تعمل على معالجة الخطوط الدقيقة التي تظهر على الجلد، فضلًا عن تحفيز البشرة على تجديد خلاياها، ما يقلل من فرص ظهور علامات الشيخوخة، خاصةً التجاعيد.

ترطيب البشرة: يحتوي الجل الذي يفرزه الحلزون على حمض الهيالورونيك، الذي يحفز البشرة على إنتاج الكولاجين اللازم لنضارتها ونعومتها، ما يقلل من فرص تعرضها للجفاف والتشقق.

التخلص من تصبغات البشرة: تعاني الكثير من السيدات من تصبغات البشرة، نتيجة استخدام مستحضرات التجميل الرديئة والتعرض المباشرة لأشعة الشمس لفترة طويلة، ما يجعل السائل الحلزون الاختيار الأمثل لهن في هذه الحالة، لأنه يساهم في الحفاظ على لون البشرة، إلى جانب التخلص من الهالات السوداء والبقع الداكنة.

تجديد البشرة: يحتوي سائل الحلزون على حمض الجليكوليك، وهو بمثابة مقشر كيميائي يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة، وتخفيف الطبقة العليا من الجلد، وتحفيز تكون طبقات أخرى أكثر حيوية ونضارة.

علاج التهابات البشرة: التي تعاني من التهابات جلدية شديدة، لم تجدي الكريمات والعلاجات المنزلية نفعًا معها، ما دفعها إلى وضع الحلزون على المناطق المصابة بوجهها، وسرعان ما اختفت آثارها بعد مرور 3 أسابيع من استخدامه.

فوائد الحلزون للشعر:
من الممكن أن يكون الحلزون مفيداً للشعر كونه يعمل كمرطب ومغذي للجلد، وبالتالي يمكن وضعه على فروة الرأس، كما يوجد زيت الحلزون للشعر، والذي يساعد على تقليل جفافه، ولكن يجب اختباره على منطقة صغيرة قبل استخدامه بشكل كامل، إليكِ أهم ما يمنحه الحلزون من فوائد للشعر:

يزيد من نعومة الشعر ويرطبه.
من الممكن استخدام زيت الحلزون المطور طبياً لتنعيم الشعر.
ترطيب الشعر ومنحه الحيوية والمظهر الصحي.
منح الشعر الكثير من الفوائد الصحية من فيتامينات ومعادن مهمة.
التخلص من تساقط الشعر وتقوية بصيلات شعر المرأة.
يحفز نمو الشعر من 3-5 أضعاف المعدل الطبيعي.
تطويل الشعر بسبب احتوائه على الأحماض الدهنية وفيتامين هـ، ويعزز عمل الدورة الدموية في فروة الشعر.
يحمي الشعر من التقصف والجفاف، ويمنحها الرطوبة المطلوبة
تكثيف الشعر والرموش.
يحمي الشعر من الأضرار الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس.
يقلل من تقصف أطراف الشعر، وتعويض الكيراتين المفقود.

فوائد أكل الحلزون:
نلاحظ أن هناك اهتماماً بتربية الحلزون للحصول على لحومه وبيعها، وذلك لأن تناوله لحومه كطعام يمنح فوائد الحلزون للإنسان ويعزز صحته، لذا فنحن هنا نتحدث عن فوائد تناول الحلزون بدون قوقعة:

وجد أن نسبة البروتين في لحوم الحلزون تتراوح ما بين 18.66% و 20.56%، في حين وُجد أن محتواه من المعادن يتراوح ما بين 1.34% و 1.44%، حيث وُجد أن لحم الحلزون يحتوي على كميات مرتفعة من الحديد، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والفسفور، والبوتاسيوم.

إن تناوله يحسن من حالة الكالسيوم في الجسم، كما أنه يؤمن المنغنيز الذي يلعب دوراً مهماً في بناء العظام، والتكاثر، ووظائف الجهاز العصبي الطبيعية.
بالإضافة إلى ذلك، فهو يمنح الحديد الذي يقي من الإصابة بفقر الدم، كما يوفر الزنك الذي يدخل في تكوين أكثر من 50 إنزيماً في جسم الإنسان.

أما عن فوائد الحلزون للرجال، فإنه يساعد على الإنجاب وله مفعول سحري، فهو يساهم في الرفع من نسبة الخصوبة لدى الرجال والنساء على حد سواء.

تكمن فوائد الحلزون للنبات في كون وجوده في الحديقة أو بين المزروعات يساعد في الكشف بسرعة عن كل آثار التلوث، كما يتغذى البعض منه على ديدان الأرض والرخويات وبيض اليرقات والجثث المختلفة، وهناك بعض الأنواع منه التي تفضل البعض الآخر حطام النبات، والخشب الميت، والطحالب والفطريات (حتى السامة منها).

فوائد الحلزون للتجاعيد:
يعتقد خبراء التجميل أن السائل الموجود في الحلزون "عبارة عن سيروم" غني بمواد مضادة للأكسدة تساعد على التخلص من التجاعيد الموجودة في البشرة، فضلًا عن احتواء قواقع الحلزون على حمض الهيالورونيك، الذي يدخل في صناعة المستحضرات التجميلية وهو حمض طبيعي موجود في البشرة، نظرًا لأنه يساعد على الحفاظ على مستويات الرطوبة في الجلد، ويمنع ظهور التجاعيد في الوجه.

كما يحتوي الحلزون النحيف على حمض الجليكوليك، وهو من الأحماض التي تساهم في تقشير البشرة؛ ما يساعد علىتنشيط وتحفيز إنتاج مادة الكولاجين في البشرة والتخلص من التجاعيد.

فوائد الحلزون الطبية:
بالإضافة لفوائدالحلزون الصحية عند تناوله والتي ذكرناها سابقاً، فهناك بعض الفوائد المختصة في النواحي الطبية وما يتعلق ببعض الأمراض، والتي تشمل ما يلي:

فوائد الحلزون للوقاية من فقر الدم: يمكن أن يسبب فقر الدم الناجم عن نقص الحديد أعراضاً مختلفة مثل التعب، والضعف، وشحوب الجلد، وألم الصدر، والصداع، والدوخة، وضيق التنفس، قد يساعد تناول الحلزون في تخفيف بعض هذه الأعراض عن طريق معالجة السبب الأساسي، حيث تعتبر الحلزونات مصدراً ممتازاً للحديد، وتحتوي حصة واحدة من الحلزون على 22% من الكمية اليومية الموصى بها من الحديد.

فوائد الحلزون لتحسين صحة القلب: يحتوي الحلزون على أحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي تساعد على تحسين صحة القلب وتقليل خطر الوفاة بأمراض القلب، وقد يساعد أيضاً في خفض ضغط الدم وتقليل تخثر الدم والحفاظ على ثبات ضربات القلب، كما أن الحلزون يحتوي على نسبة دهون أقل بكثير بالمقارنة بأنواع اللحوم الأخرى، وبالتالي يمنح الجسم حاجته من البروتين دون إضافة كمية من الدهون الضارة.

فوائد الحلزون في علاج السكري: قد يساهم الحلزون في علاج السكري، حيث كشف علماء من جامعة يوتا الأميركية عن قيامهم بتطوير لأصغر نسخة حول العالم من هرمون الأنسولين بواسطة سم الحلزون البحري المفترس، والذي يمكن أن يستخدم في إنتاج أدوية لعلاج مرض السكري الآمنة والفعالة، حيث يمكن أن يساعد هذا السم في خفض مستويات السكر بالدم دون آثار جانبية، ولكن يحتاج الأمر إلى المزيد من الدراسات والأبحاث للتأكد حول فعالية الحلزون في علاج مرض السكري.

كما لاحظنا في هذا المقال، فإن فوائد الحلزون تمتد من الفوائد الصحية والطبية إلى الفوائد الجمالية، سواء كان ذلك للبشرة أو الشعر، كما أن له فوائد مرتبطة بصحة الرجل والخصوبة.

المصدر: ليالينا

الحلزون ذلك الحيوان الصغير من الرخويات والذي يعتبر أكلة شعبية في بعض الدول كدول المغرب العربي، يحمل معها الكثير من المغذيات التي تجعل منه طعاماً مفيداً للجسم والشعر والبشرة أيضاً، فما هي فوائد الحلزون الصحية والتجميلية؟

فوائد الحلزون للبشرة:
تشمل فوائد استخدام الحلزون على البشرة ما يلي:

علاج حب الشباب: تساعد المادة الرخوة التي يفرزها الحلزون على التخلص من الميكروبات الضارة المسببة لحب الشباب، فهي بمثابة مادة مطهر ومنظفة للأوساخ والأتربة التي تتراكم على وجه، وتسد مسام البشرة.

تأخير ظهور التجاعيد: يحتوي السائل الهلامي الذي يفرزه الحلزون، على مادة تعرف باسم الإيلاساتنين، التي تعمل على معالجة الخطوط الدقيقة التي تظهر على الجلد، فضلًا عن تحفيز البشرة على تجديد خلاياها، ما يقلل من فرص ظهور علامات الشيخوخة، خاصةً التجاعيد.

ترطيب البشرة: يحتوي الجل الذي يفرزه الحلزون على حمض الهيالورونيك، الذي يحفز البشرة على إنتاج الكولاجين اللازم لنضارتها ونعومتها، ما يقلل من فرص تعرضها للجفاف والتشقق.

التخلص من تصبغات البشرة: تعاني الكثير من السيدات من تصبغات البشرة، نتيجة استخدام مستحضرات التجميل الرديئة والتعرض المباشرة لأشعة الشمس لفترة طويلة، ما يجعل السائل الحلزون الاختيار الأمثل لهن في هذه الحالة، لأنه يساهم في الحفاظ على لون البشرة، إلى جانب التخلص من الهالات السوداء والبقع الداكنة.

تجديد البشرة: يحتوي سائل الحلزون على حمض الجليكوليك، وهو بمثابة مقشر كيميائي يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة، وتخفيف الطبقة العليا من الجلد، وتحفيز تكون طبقات أخرى أكثر حيوية ونضارة.

علاج التهابات البشرة: التي تعاني من التهابات جلدية شديدة، لم تجدي الكريمات والعلاجات المنزلية نفعًا معها، ما دفعها إلى وضع الحلزون على المناطق المصابة بوجهها، وسرعان ما اختفت آثارها بعد مرور 3 أسابيع من استخدامه.

فوائد الحلزون للشعر:
من الممكن أن يكون الحلزون مفيداً للشعر كونه يعمل كمرطب ومغذي للجلد، وبالتالي يمكن وضعه على فروة الرأس، كما يوجد زيت الحلزون للشعر، والذي يساعد على تقليل جفافه، ولكن يجب اختباره على منطقة صغيرة قبل استخدامه بشكل كامل، إليكِ أهم ما يمنحه الحلزون من فوائد للشعر:

يزيد من نعومة الشعر ويرطبه.
من الممكن استخدام زيت الحلزون المطور طبياً لتنعيم الشعر.
ترطيب الشعر ومنحه الحيوية والمظهر الصحي.
منح الشعر الكثير من الفوائد الصحية من فيتامينات ومعادن مهمة.
التخلص من تساقط الشعر وتقوية بصيلات شعر المرأة.
يحفز نمو الشعر من 3-5 أضعاف المعدل الطبيعي.
تطويل الشعر بسبب احتوائه على الأحماض الدهنية وفيتامين هـ، ويعزز عمل الدورة الدموية في فروة الشعر.
يحمي الشعر من التقصف والجفاف، ويمنحها الرطوبة المطلوبة
تكثيف الشعر والرموش.
يحمي الشعر من الأضرار الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس.
يقلل من تقصف أطراف الشعر، وتعويض الكيراتين المفقود.

فوائد أكل الحلزون:
نلاحظ أن هناك اهتماماً بتربية الحلزون للحصول على لحومه وبيعها، وذلك لأن تناوله لحومه كطعام يمنح فوائد الحلزون للإنسان ويعزز صحته، لذا فنحن هنا نتحدث عن فوائد تناول الحلزون بدون قوقعة:

وجد أن نسبة البروتين في لحوم الحلزون تتراوح ما بين 18.66% و 20.56%، في حين وُجد أن محتواه من المعادن يتراوح ما بين 1.34% و 1.44%، حيث وُجد أن لحم الحلزون يحتوي على كميات مرتفعة من الحديد، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والفسفور، والبوتاسيوم.

إن تناوله يحسن من حالة الكالسيوم في الجسم، كما أنه يؤمن المنغنيز الذي يلعب دوراً مهماً في بناء العظام، والتكاثر، ووظائف الجهاز العصبي الطبيعية.
بالإضافة إلى ذلك، فهو يمنح الحديد الذي يقي من الإصابة بفقر الدم، كما يوفر الزنك الذي يدخل في تكوين أكثر من 50 إنزيماً في جسم الإنسان.

أما عن فوائد الحلزون للرجال، فإنه يساعد على الإنجاب وله مفعول سحري، فهو يساهم في الرفع من نسبة الخصوبة لدى الرجال والنساء على حد سواء.

تكمن فوائد الحلزون للنبات في كون وجوده في الحديقة أو بين المزروعات يساعد في الكشف بسرعة عن كل آثار التلوث، كما يتغذى البعض منه على ديدان الأرض والرخويات وبيض اليرقات والجثث المختلفة، وهناك بعض الأنواع منه التي تفضل البعض الآخر حطام النبات، والخشب الميت، والطحالب والفطريات (حتى السامة منها).

فوائد الحلزون للتجاعيد:
يعتقد خبراء التجميل أن السائل الموجود في الحلزون "عبارة عن سيروم" غني بمواد مضادة للأكسدة تساعد على التخلص من التجاعيد الموجودة في البشرة، فضلًا عن احتواء قواقع الحلزون على حمض الهيالورونيك، الذي يدخل في صناعة المستحضرات التجميلية وهو حمض طبيعي موجود في البشرة، نظرًا لأنه يساعد على الحفاظ على مستويات الرطوبة في الجلد، ويمنع ظهور التجاعيد في الوجه.

كما يحتوي الحلزون النحيف على حمض الجليكوليك، وهو من الأحماض التي تساهم في تقشير البشرة؛ ما يساعد علىتنشيط وتحفيز إنتاج مادة الكولاجين في البشرة والتخلص من التجاعيد.

فوائد الحلزون الطبية:
بالإضافة لفوائدالحلزون الصحية عند تناوله والتي ذكرناها سابقاً، فهناك بعض الفوائد المختصة في النواحي الطبية وما يتعلق ببعض الأمراض، والتي تشمل ما يلي:

فوائد الحلزون للوقاية من فقر الدم: يمكن أن يسبب فقر الدم الناجم عن نقص الحديد أعراضاً مختلفة مثل التعب، والضعف، وشحوب الجلد، وألم الصدر، والصداع، والدوخة، وضيق التنفس، قد يساعد تناول الحلزون في تخفيف بعض هذه الأعراض عن طريق معالجة السبب الأساسي، حيث تعتبر الحلزونات مصدراً ممتازاً للحديد، وتحتوي حصة واحدة من الحلزون على 22% من الكمية اليومية الموصى بها من الحديد.

فوائد الحلزون لتحسين صحة القلب: يحتوي الحلزون على أحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي تساعد على تحسين صحة القلب وتقليل خطر الوفاة بأمراض القلب، وقد يساعد أيضاً في خفض ضغط الدم وتقليل تخثر الدم والحفاظ على ثبات ضربات القلب، كما أن الحلزون يحتوي على نسبة دهون أقل بكثير بالمقارنة بأنواع اللحوم الأخرى، وبالتالي يمنح الجسم حاجته من البروتين دون إضافة كمية من الدهون الضارة.

فوائد الحلزون في علاج السكري: قد يساهم الحلزون في علاج السكري، حيث كشف علماء من جامعة يوتا الأميركية عن قيامهم بتطوير لأصغر نسخة حول العالم من هرمون الأنسولين بواسطة سم الحلزون البحري المفترس، والذي يمكن أن يستخدم في إنتاج أدوية لعلاج مرض السكري الآمنة والفعالة، حيث يمكن أن يساعد هذا السم في خفض مستويات السكر بالدم دون آثار جانبية، ولكن يحتاج الأمر إلى المزيد من الدراسات والأبحاث للتأكد حول فعالية الحلزون في علاج مرض السكري.

كما لاحظنا في هذا المقال، فإن فوائد الحلزون تمتد من الفوائد الصحية والطبية إلى الفوائد الجمالية، سواء كان ذلك للبشرة أو الشعر، كما أن له فوائد مرتبطة بصحة الرجل والخصوبة.

المصدر: ليالينا



اقرأ أيضاً
بعد السباحة.. خطوات ذكية لحماية بشرتك من الكلور والملح
قد تعتقدين أن وضع مرطب خفيف بعد السباحة كافٍ، لكن الحقيقة أن بشرتك تحتاج إلى عناية مركزة بعد كل مرة تخرجين فيها من الماء، فهي تمر بمرحلة حرجة من الجفاف والتلف، تحتاج فيها إلى تعويض عميق للترطيب والعناصر المغذية. لذا، إن كنتِ ممن يعشقن السباحة -سواء في البحر أو في المسابح- فأنتِ بحاجة إلى روتين خاص لترطيب البشرة بعد السباحة، يعيد لها التوازن والنعومة، ويمنع تراكم الأضرار على المدى البعيد. كيف تؤثر السباحة على بشرتك؟ الكلور: عدو خفي للبشرة الكلور يستخدم في معظم المسابح للحفاظ على نظافتها وقتل البكتيريا، لكنه في المقابل: يجرد الجلد من الزيوت الطبيعية التي تحفظ ترطيبه. يؤدي إلى تحسس البشرة، خصوصاً للبشرة الحساسة. يسبب حكة وطفحاً جلدياً لدى بعض النساء. ماء البحر.. طبيعي لكن قاسٍ على الرغم من فوائده للبشرة في بعض الأحيان، فإن الملح الموجود بكثافة في مياه البحر: يسحب الرطوبة من خلايا البشرة. يسبب تشققات وجفافاً شديداً، خاصة للبشرة الجافة. قد يؤدي إلى تقشير مفرط للجلد. الشمس + السباحة = الجفاف المضاعف حين تتعرضين لأشعة الشمس وأنتِ تسبحين، تكون البشرة أكثر عرضة: لفقدان الماء الداخلي؛ بسبب التعرق والتبخر. لضرر مضاعف إذا لم تستخدمي واقياً شمسياً مقاوماً للماء. ما هي خطوات الترطيب العميق بعد السباحة؟ الخطوة الأولى: الغسيل الفوري بالماء العذب أول شيء يجب عليكِ فعله فور خروجك من المسبح أو البحر هو: شطف الجسم بماء عذب فاتر، لإزالة الكلور أو الملح. عدم ترك الجلد ليجف وحده؛ لأن بقاء الكلور يسبب التحسس. الخطوة الثانية: التنشيف بلطف استخدمي منشفة قطنية ناعمة. لا تفركي الجلد، بل ربتي عليه برفق حتى يجف. الخطوة الثالثة: الترطيب خلال "النافذة الذهبية" خلال أول 5 دقائق بعد تنشيف الجلد، تكون المسام مفتوحة، لذا: ضعي كريمَ ترطيبٍ غنياً، يحتوي على مكونات مثل: زبدة الشيا، الجلسرين، الألوفيرا، زيت اللوز، أو السيراميد. وزّعيه بحركات دائرية لتنشيط الدورة الدموية. ما أفضل مكونات الترطيب بعد السباحة؟ زبدة الشيا (Shea Butter): غنية بالفيتامينات A وE، تخلق طبقة عازلة تمنع فقدان الرطوبة. الألوفيرا (Aloe Vera): تهدئ التحسس والحكة، ترطب البشرة بعمق من دون ترك ملمس دهني. الجلسرين (Glycerin): يجذب الرطوبة من الهواء إلى الجلد ويحافظ على النعومة لفترة طويلة. حمض الهيالورونيك (Hyaluronic Acid): يحتفظ بـ1000 ضعف وزنه من الماء ومثالي للبشرة العطشة بعد السباحة. زيت جوز الهند (Coconut Oil): يغذي البشرة، يقي من التقشر، ويمنح لمعة طبيعية. ما أسرع الخلطات الطبيعية لترطيب البشرة بعد السباحة؟ ماسك الزبادي والعسل 2 ملعقة زبادي. 1 ملعقة عسل. ضعي الخليط على الجسم بعد السباحة لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفي بماء فاتر. زيت اللوز الحلو والألوفيرا 1 ملعقة جل الألوفيرا. 1 ملعقة زيت لوز. اخلطي وادهني به الجسم، خاصة المناطق الجافة. مقشر خفيف بزيت الزيتون والسكر ملعقة زيت زيتون. ملعقة سكر. استخدميه مرة أسبوعياً لإزالة بقايا الكلور وخلايا الجلد الميت، ثم اتبعيه بمرطب كثيف. نصائح ذهبية للعناية بالبشرة خلال موسم السباحة ضعي واقياً شمسياً مقاوماً للماء قبل السباحة. تجنبي الجلوس تحت الشمس بعد السباحة مباشرة. استخدمي مرطباً مضاداً للأكسدة ليلاً بعد السباحة، مثل الذي يحتوي على فيتامين C. اشربي كمية كافية من الماء يومياً للحفاظ على الترطيب الداخلي. دللي نفسك بجلسة ترطيب عميق أسبوعياً، مثل حمام البخار مع زيوت طبيعية. تجنبي المنتجات التي تحتوي على كحول بعد السباحة مباشرة
للنساء

كيفية العناية بفروة الرأس في فصل الصيف
إن كنتِ تغضّين النظر عن أهمّية الإعتناء بصحّة فروة الرأس، فأنتِ تقترفين خطأ فادحاً بحقّ شعركِ. هذه الأهمّية تتضاعف في فصل الصيف، بسبب التعرّض المستمرّ لأشعّة الشمس الضارّة وللطقس الحارّ وما يتسبّب به من مشاكل لفروة الرأس. تجدين هنا كلّ المعلومات التي تحتاجين إليها لتبدئي مهمّتكِ الجديدة. أبرز مشاكل فروة الرأس 1- جفاف فروة الرأس تعاني النساء ذوات فروة الرأس الجافّة من فقدان الرطوبة في الرأس، ما يتسبّب بالقشرة وهشاشة الشعر. فروة الرأس الجافة غير مرتبطة بفصلٍ معيّن، بل يمكن أن تكون جافّة في كلّ الفصول. تعود أسباب هذه المشكلة إلى العوامل الوراثيّة، الهواء الجاف، الاستحمام المفرط، التقدّم في السنّ وغيرها. من هنا، يجب استخدام المستحضرات المناسبة لترطيب الفروة مثل التونر الذي يحتوي على مكوّنات مغذّية كالألوفيرا وزيت الأرغان. هذا إلى جانب شامبو مرطّب لطيف وبلسم. إذا كنتِ تعانين من هذه المشكلة، فحاولي غسل شعركِ بشكلٍ محدود واستخدمي المياه الدافئة بدلاً من المياه الساخنة، كما يمكنكِ اللجوء إلى جهاز ترطيب الجوّ كطريقة للوقاية من الجفاف. 2- إفرازات زائدة في فروة الرأس تشهد فروة الرأس الدهنيّة على فرط في إنتاج الزيوت، سواء في الصيف أو باقي الفصول. بالتالي، يصبح الشعر دهنيّاً ويتساقط في الكثير من الأوقات. تعود أسباب هذه المشكلة إلى عوامل عدّة مثل التوتّر، التغيرات الهرمونيّة، العوامل الوراثيّة وغيرها. كخطوة أولى للعناية بها، اغسلي شعركِ بشكلٍ متكرّر. استخدمي شامبو لطيفاً، خالياً من مادّة الكبريت، وبتركيبة تحتوي على زيت شجرة الشاي أو حمض الساليسيليك. استخدمي بين الحين والآخر، مقشّراً يحتوي على أملاح البحر التي تعمل بشكلٍ رائع على إزالة الدهون المتراكمة. عوارض فروة الرأس غير الصحّية حكّة أو احمرار. ظهور القشرة. ظهور البثور. تساقط الشعر. تورّم فروة الرأس. كيفية العناية بفروة الرأس في الصيف 1- تقشير فروة الرأس: تماماً كالبشرة، تتعرّض فروة الرأس إلى إفرازات زائدة من الزيوت خلال الفصل الحارّ. من هنا، من المهمّ استخدام المستحضرات المقشّرة مرّة في الأسبوع للتخلّص من الأوساخ وخلايا الجلد الميتة. 2- تدليك فروة الرأس: خطوة تساعد في تعزيز الدورة الدمويّة في فروة الرأس ما يحفّز نموّ الشعر ويحافظ على صحّته. دلّكيها بواسطة أداة مخصّصة لذلك، إلى جانب تمشيط الشعر يوميّاً. 3- تجنّب أدوات تصفيف الشعر: في الصيف، ومع التعرّض المفرط لأشعّة الشمس، من المستحسن الابتعاد عن أدوات تصفيف الشعر إذ أنّ كثرة التعرّض للحرارة يؤدّي إلى جفاف فروة الرأس وبالتالي إلى شعر غير صحّي. 4- حماية فروة الرأس من أشعّة الشمس: إحمي فروة رأسكِ من الأشعّة الضارّة باستخدام واقي الشمس المخصّص لفروة الرأس والشعر واعتمدي القبّعات والأوشحة عند التعرّض المباشر لأشعّة الشمس. 5- تناول المأكولات الصحّية: يساعد النظام الغذائيّ المتوازن الغنيّ بالفاكهة والخضار على تزويد البشرة وفروة الرأس بالمغذّيات اللازمة لإنتاج خلايا جديدة وصحّية. الأفوكادو، البطاطا الحلوة، الجزر... كلّها مأكولات صحّية.
للنساء

احتياطات ضرورية عند استعمال الريتينول على البشرة
يُعتبر الريتينول أحد أبرز المكونات التي تُعالج مشاكل البشرة وتُحافظ على شبابها، ولكن استعماله في فصلي الربيع والصيف يتطلّب أخذ بعض الاحتياطات الضرورية. تعرّفوا عليها فيما يلي. تتمتّع مستحضرات العناية التي تحتوي في مكوناتها على الريتينول بفعالية كبيرة في تمليس التجاعيد، تعزيز إنتاج الكولاجين، علاج البقع الداكنة بالإضافة إلى الحفاظ على شباب البشرة ومتانتها لأطول فترة ممكنة. ولكن يُنصح بعدم استعمالها من قبل النساء الحوامل وصاحبات البشرة الحساسة. يُعرف الريتينول بكونه الشكل النشط للفيتامين A، وينصح أطباء الجلد بإدراجه بشكل تدريجي في روتين العناية التجميليّة نظراً لمفعوله القاسي على البشرة، كما يُشدّدون على ضرورة تطبيقه على بشرة جافة مع تجنّب المناطق الحساسة في الوجه مثل محيط العينين ومحيط الشفاه، لتجنّب إمكانية احمرار هذه المناطق أو الإصابة بالهربس. أما عند الرغبة بتطبيق الريتينول على محيط العينين والشفاه، فينصح الخبراء بضرورة استعمال الأمصال والكريمات التي تحتوي على تركيز محدود منه وتكون مُخصّصة لهذه المناطق حيث البشرة أكثر رقة من باقي الوجه. - الريتينول والشمس: مع اقتراب فصل الصيف، يُصبح من الضروري إعادة النظر في روتين العناية التجميليّة اليومية المعتمدة لتتناسب مع ارتفاع درجة حارة الطقس وأسلوب الحياة في هذا الموسم. ويُعتبر الكريم المُرطّب والواقي الشمسي من ضروريات العناية بالبشرة صيفاً، لكن ماذا عن الكريم الليلي الغني بالريتينول، هل يمكن متابعة استعماله صيفاً دون التسبّب بتحسّس البشرة أو ظهور بقع عليها نظراً للحساسية التي يتمتّع بها الريتينول على الضوء؟ قد يعتقد البعض أن استعمال المستحضرات التي تحتوي في تركيبتها على الريتينول غير ممكن في الصيف، ولكن في الحقيقة يكفي اتخاذ بعض الاحتياطات في هذا المجال. أولها التأكد من استخدام هذا الريتينول في روتين العناية الليليّة فقط كونه يُسبّب الحساسية الضوئيّة ويجعل البشرة أكثر عرضة لأضرار أشعة الشمس. يُنصح أيضاً باعتماد واق شمسي بعامل حماية 50 spf صباحاً وإعادة تطبيقه على البشرة كل ساعتين لدى التعرّض المُباشر للشمس. أما في حالة البشرة الحساسة على الشمس، فيُفضّل اعتماد مستحضرات منخفضة التركيز بالريتينول. - حالات خاصة: بعض الحالات الخاصة يُمنع فيها استعمال الريتينول على البشرة صيفاً، منها لدى الإصابة بضربة شمس وعند التخطيط لقضاء عطلة لعدة أيام على الشاطئ. وفي هذه الحالة ينصح أطباء الجلد بالتوقف عن استعمال الأمصال والكريمات التي تحتوي على الريتينول قبل أسبوع من موعد العطلة وخلالها، على أن تتمّ إعادة إدخاله إلى روتين العناية التجميليّة بعد العطلة بشكل تدريجي بحيث يتمّ استعماله مرة كل يومين أو ثلاثة لفترة قبل مُعاودة استعماله بشكل يومي في مرحلة لاحقة.
للنساء

روتين العناية بالقدمين في فصل الربيع
فصل الربيع هو الوقت المثالي لتجديد روتين العناية بجمالك، ولا يجب أن تنسي العناية بالقدمين لتستعيدي نعومتهما وتألقهما. سنقدم لكِ في هذه المقالة وصفات العناية بالقدمين في الربيع التي تساعدكِ على إبراز جمال القدمين بكل سهولة. وصفات لتنعيم القدمين في الربيع ابدئي موسم الربيع بخطوات ثابتة وأقدام ناعمة، مع وصفات فعالة لتنعيم القدمين تمنحكِ إشراقة وراحة تدوم طوال الفصل. قناع القدمين المصنوع منزليًا باستخدام طين البنتونيت هو خيار مثالي لتطهير الجلد، إزالة السموم، وتنعيم القدمين بعمق. فمن المعروف عن طين البنتونيت بقدرته على امتصاص الشوائب من البشرة وتنشيط الدورة الدموية، ما يجعله مكونًا رائعًا ضمن روتين العناية بالقدمين في الربيع. المكونات: 3 ملاعق كبيرة من طين البنتونيت. 3-4 ملاعق كبيرة من خل التفاح الخام. 5 قطرات من زيت شجرة الشاي العضوي العطري. خطوات التحضير: أضيفي خل التفاح، ملعقة كبيرة في كل مرة، واخلطي حتى تتشكل عجينة. أضيفي الزيت العطري واخلطي جيدًا. ضعي طبقة رقيقة على قدميكِ، بما في ذلك بين الأصابع، واتركيها لمدة 15-30 دقيقة. انقعي قدميكِ في حوض غسيل، ثم استخدمي منشفة لإزالة الطين. إذا لزم الأمر، اشطفيهما جيداً بالماء. جففي قدميكِ، ثم ارتدي جوارب للحفاظ على نظافة قدميكِ ومنع انزلاقها. ماسك الزبادي والعسل للقدمين ماسك الزبادي والعسل للقدمين هو وصفة طبيعية مثالية لترطيب البشرة الجافة، تهدئة التهيج، وتنعيم القدمين بعمق، خاصة خلال فصل الربيع حيث تتعرض القدمان للجفاف بسبب تغير الطقس. المكونات: ملعقتان من الزبادي. ملعقة من العسل. ملعقة صغيرة من عصير الليمون. طريقة الاستخدام: ضعي الخليط على القدمين واتركيه لمدة 15-20 دقيقة، ثم اغسلي بالماء الدافئ. حمام القدمين بالأعشاب حمام القدمين بالأعشاب هو طريقة رائعة لتنعيم البشرة، تهدئة الأعصاب، وتنشيط الدورة الدموية، خصوصًا بعد يوم طويل من التعب. هذا النوع من الحمامات يناسب فصل الربيع تماماً، إذ يمنحكِ إحساساً بالانتعاش والراحة. المكونات: ماء دافئ. حفنة من ملح البحر. ملعقة من بيكربونات الصوديوم. أوراق النعناع أو اللافندر المجففة. بضع قطرات من زيت اللافندر أو شجرة الشاي. طريقة الاستخدام: انقعي قدميكِ في المزيج لمدة 15-20 دقيقة. وصفة الكركم والليمون لتفتيح القدمين وتنعيمهما وصفة الكركم والليمون تُعد من أفضل الوصفات الطبيعية لتفتيح لون القدمين وتنعيمهما، خاصة في فصل الربيع حيث يزداد التعرض لأشعة الشمس والأتربة. المكونات: نصف ملعقة من الكركم. ملعقة من عصير الليمون. ملعقة من الزبادي. طريقة الاستخدام: اخلطي المكونات وضعيها على القدمين لمدة 10 دقائق، ثم اغسلي بالماء البارد وجففيهما جيداً. استخدمي الوصفة مرتين أسبوعياً. خليط الجلسرين وماء الورد خليط الجلسرين وماء الورد من أسهل وأقوى الوصفات الطبيعية لتنعيم القدمين، خاصة في فصل الربيع حيث تحتاج البشرة إلى ترطيب وتجديد بعد الشتاء. المكونات: 1 ملعقة كبيرة من الجلسرين. 1 ملعقة كبيرة من ماء الورد. بضع قطرات من عصير الليمون. طريقة الاستخدام: اخلطي المكونات جيداً في وعاء صغير. ضعي الخليط على القدمين النظيفتين والجافتين، وركّزي على الكعبين والمناطق الجافة. يُفضّل ارتداء جوارب قطنية وترك الخليط طوال الليل. في الصباح، اغسلي قدميكِ بالماء الفاتر وجففيهما جيدًا. استخدمي هذا الخليط يومياً أو 3 مرات في الأسبوع على الأقل كجزء من روتينك الربيعي للعناية بجمال ونعومة القدمين. قناع القدم بالقرفة والفانيليا يُوفّر الزبادي اليوناني مصدراً غنياً بحمض اللاكتيك، الذي يُقشّر البشرة ويُرطّبها بلطف. يعمل العسل والقرفة معًا على تغذية البشرة وتهدئتها، بينما تُضفي الفانيليا لمسةً عطريةً مُريحة. المكونات: 1/2 كوب زبادي يوناني عادي. ملعقتين كبيرتين من العسل. 1 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة. 1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا. طريقة الاستخدام: اخلطي الزبادي اليوناني والعسل والقرفة المطحونة وخلاصة الفانيليا. ضعي الخليط على قدميك النظيفة والجافة، مع تغطية جميع المناطق. اتركي القناع لمدة 10-15 دقيقة على قدميكِ. اشطفيه بالماء الدافئ وجففيه. ماسكات طبيعية لتقشير القدمين التقشير هو الخطوة الأساسية لإزالة الجلد الميت وتجديد خلايا البشرة. إليك أهم وصفات تقشير القدمين في المنزل استعداداً لفصل الربيع: وصفة مقشر القدم المنعش قشري قدميكِ بهذا المقشر مع حجر الخفاف لعلاج تشققات القدمين وتصلبها، وتنعيمها في فصل الربيع. المكونات: 1/4 كوب زيت دوار الشمس العضوي. 8 قطرات من زيت اللافندر العطري العضوي. 4 قطرات من زيت الليمون العطري العضوي. 3/4 كوب ملح البحر الناعم. خطوات التحضير: امزجي زيت عباد الشمس والزيوت الأساسية في وعاء صغير. أضيفي الملح، قليلًا تلو الآخر، حتى يصبح قوامه كالرمل الرطب. قد تحتاجين إلى أكثر أو أقل بقليل من ثلاثة أرباع كوب، حسب نوع الملح المطحون. ضعي المنتج في وعاء محكم الإغلاق واستخدميه 1-2 مرات في الأسبوع لتقشير وتنظيف قدميكِ. طريقة الاستخدام: انقعي قدميكِ في ماء دافئ لمدة 5 دقائق. ضعي كمية وفيرة من المقشر ودلكيها بقوة على قدميكِ، مع التركيز على الأسطح الأكثر صلابة. استخدمي حجر الخفاف عند الحاجة للمساعدة في تليين مسامير القدم. مقشر السكر البني للقدمين مقشر السكر البني هو وسيلة فعالة وطبيعية لتنظيف وترطيب القدمين، حيث يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة ويمنح قدميكِ نعومة ونضارة. إليك كيفية تحضيره واستخدامه: المكونات: ملعقة كبيرة من السكر البني. ملعقة من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند. بضع قطرات من زيت النعناع العطري. طريقة الاستخدام: اخلطي المكونات وافركي قدميكِ الجافة أو المبللة بحركات دائرية لمدة 5 دقائق، ثم اغسليهما بالماء الفاتر. كرري الوصفة مرتين أسبوعياً. وصفات طبيعية لعلاج تشققات القدم تخلصي من تشققات القدمين بشكل طبيعي هذا الربيع مع وصفات فعالة تعيد إليكِ نعومة وصحة قدمين خاليين من الجفاف والتشققات. وصفة زبدة الشيا والعسل وصفة زبدة الشيا والعسل هي علاج طبيعي فعال لتشققات القدمين، خصوصاً في فصل الربيع حيث يصبح الجلد أكثر عرضة للجفاف. إليك كيفية تحضير هذه الوصفة: المكونات: ملعقة من زبدة الشيا. ملعقة من العسل. ملعقة من زيت جوز الهند. طريقة الاستخدام: اخلطي المكونات وضعيها على الكعبين مع ارتداء جوارب قطنية طوال الليل. واغسلي قدميكِ في الصباح وستشعرين بفرق ملحوظ في نعومتهما. كرري الوصفة مرتين إلى 3 مرات أسبوعياً للحصول على نتائج مثالية وتنعيم قدميكِ بشكل فعال. وصفة الفازلين وعصير الليمون الفازلين وعصير الليمون هما مزيج مثالي لعلاج تشققات القدمين، حيث يعمل الفازلين على ترطيب وتغذية البشرة الجافة، بينما يساعد عصير الليمون في تفتيح الجلد والتخلص من الخلايا الميتة. طريقة الاستخدام: قومي بخلط ملعقة صغيرة من عصير الليمون مع ملعقة كبيرة من الفازلين، ثم ضعي المزيج على القدمين خاصة في المناطق المتشققة قبل النوم، وارتدي جوارب قطنية للحفاظ على الترطيب طوال الليل. ستلاحظين تحسناً ملحوظاً في نعومة قدميكِ مع الاستمرار في استخدامها. دقيق الأرز والعسل والخل للقدمين وصفة دقيق الأرز والعسل والخل تُعد من أقوى الخلطات الطبيعية لتقشير القدمين وإزالة الجلد الميت، كما أنها تمنح القدمين نعومة وإشراقة طبيعية خاصة في فصل الربيع. المكونات: 2 ملعقة كبيرة من دقيق الأرز. 1 ملعقة كبيرة من العسل. 1 ملعقة صغيرة من خل التفاح (أو عصير الليمون). طريقة الاستخدام: امزجي دقيق الأرز مع العسل والخل حتى يتكون لديكِ معجون خشن القوام. ضعي الخليط على القدمين، وابدئي بفركه بحركات دائرية برفق لمدة 5–10 دقائق، مع التركيز على الكعبين والمناطق الخشنة. اتركيه على الجلد لدقيقتين إضافيتين قبل غسله بالماء الدافئ. جففي قدميكِ جيداً وضعي كريم مرطب أو زيت طبيعي. العناية بالقدمين ليست رفاهية، بل جزء من روتين جمالك وصحتك. ومع وصفات للقدمين لإبراز جمالها في الربيع، ستتمكنين من إبراز جمال قدميكِ بسهولة في فصل الربيع، لتنعمي بإطلالة ناعمة، نضرة ومشرقة.
للنساء

التعليقات مغلقة لهذا المنشور

الطقس

°
°

أوقات الصلاة

الأحد 25 مايو 2025
الصبح
الظهر
العصر
المغرب
العشاء

صيدليات الحراسة