7 علامات تدل على اقتراب موعد الدورة الشهرية

حرر بتاريخ من طرف

قد تشعر المرأة بتغير في مزاجها يؤثر عليها ويجعلها تتصرف على غير عادتها، ولا تعرف السبب وراء ذلك، خصوصا اذا كانت لا تعاني من أية مشاكل صحية.

فإذا كنت تعاني من هذه المشكلة، ففي الغالب قد تكوني تعاني من أعراض ما قبل الدورة الشهرية (PMS)، لأن المرأة تتعرض إلى بعض الاضطرابات الجسدية والنفسية تشير إلى اقتراب موعد نزول الحيض.
 
نقدم لك في ما يلي العلامات التي تدل على هذه التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال هذه الفترة:
عدم القدرة على النوم بشكل عميق بسبب انخفاض هرمون الإستروجين

الشعور بمشاعر سلبية تجاه الآخرين، وسرعة الغضب منهم

ألم وصداع في الرأس، مع الميل إلى البكاء حتى بدون سبب

اشتهاء الأطعمة التي تجلب السعادة مثل الحلويات والشوكولاطة، مع اضطراب في الشهية

ظهور حب الشباب والبثور على الوجه

انتفاخ ملحوظ في البطن، مع زيادة في حجم الثدي والشعور بألم فيه

تغير درجة حرارة الجسم بشكل مفاجئ، والشعور بالإعياء والتعب بسبب الإجهاد

إقرأ أيضاً

التعليقات

فيديو

للنساء

ساحة