التعليقات مغلقة لهذا المنشور
صحة
هذا ما يحصل لجسمكِ بعد شرب الماء على معدة فارغة
نشر في: 23 فبراير 2016
نلجأ إلى الديتوكس دائماً للحصول على بشرة نقية وإزالة السموم من الجسم أو حتى لخسارة الوزن!
ولكن لماذا إنفاق مبالغ طائلة من أجل الديتوكس أو شرب الفواكه طوال اليوم بينما يمكنكِ إستبدالها بعادة واحدة صباحاً؟
فعند شرب كوب واحد من الماء فور الإستيقاظ من النوم وقبل تناول الطعام، ستلاحظين بعد مرور شهر كم أنكِ أكثر نشاطاً من قبل، وجهازكِ الهضمي أفضل مع زوال النفخة لأن الماء ينظف المعدة والأمعاء والكولون.
هذه العوامل ستساعدكِ على خسارة الوزن والتمتع ببشرة نضرة بعد مرور شهر وعلى الدوام إذا ثابرتِ على شرب الماء على معدة فارغة، وإذا شربتِ 2 ليتر يومياً ستتجنّبين جفاف جسمكِ وتضمنين عمل وظائفه بطريقة أفضل.
لهذا السبب إشربي كوبين من الماء قبل نصف ساعة من تناول الطعام، وكوباً واحداً قبل التمارين وكوباً بعد الإنتهاء من ممارسة الرياضة.
أمّا عند الشعور بالتعب والكشل، ننصحكِ بتناول كوباً من الماء وستشعرين بأنكِ أكثر نشاطاً وتيقظاً!
ولكن لماذا إنفاق مبالغ طائلة من أجل الديتوكس أو شرب الفواكه طوال اليوم بينما يمكنكِ إستبدالها بعادة واحدة صباحاً؟
فعند شرب كوب واحد من الماء فور الإستيقاظ من النوم وقبل تناول الطعام، ستلاحظين بعد مرور شهر كم أنكِ أكثر نشاطاً من قبل، وجهازكِ الهضمي أفضل مع زوال النفخة لأن الماء ينظف المعدة والأمعاء والكولون.
هذه العوامل ستساعدكِ على خسارة الوزن والتمتع ببشرة نضرة بعد مرور شهر وعلى الدوام إذا ثابرتِ على شرب الماء على معدة فارغة، وإذا شربتِ 2 ليتر يومياً ستتجنّبين جفاف جسمكِ وتضمنين عمل وظائفه بطريقة أفضل.
لهذا السبب إشربي كوبين من الماء قبل نصف ساعة من تناول الطعام، وكوباً واحداً قبل التمارين وكوباً بعد الإنتهاء من ممارسة الرياضة.
أمّا عند الشعور بالتعب والكشل، ننصحكِ بتناول كوباً من الماء وستشعرين بأنكِ أكثر نشاطاً وتيقظاً!
نلجأ إلى الديتوكس دائماً للحصول على بشرة نقية وإزالة السموم من الجسم أو حتى لخسارة الوزن!
ولكن لماذا إنفاق مبالغ طائلة من أجل الديتوكس أو شرب الفواكه طوال اليوم بينما يمكنكِ إستبدالها بعادة واحدة صباحاً؟
فعند شرب كوب واحد من الماء فور الإستيقاظ من النوم وقبل تناول الطعام، ستلاحظين بعد مرور شهر كم أنكِ أكثر نشاطاً من قبل، وجهازكِ الهضمي أفضل مع زوال النفخة لأن الماء ينظف المعدة والأمعاء والكولون.
هذه العوامل ستساعدكِ على خسارة الوزن والتمتع ببشرة نضرة بعد مرور شهر وعلى الدوام إذا ثابرتِ على شرب الماء على معدة فارغة، وإذا شربتِ 2 ليتر يومياً ستتجنّبين جفاف جسمكِ وتضمنين عمل وظائفه بطريقة أفضل.
لهذا السبب إشربي كوبين من الماء قبل نصف ساعة من تناول الطعام، وكوباً واحداً قبل التمارين وكوباً بعد الإنتهاء من ممارسة الرياضة.
أمّا عند الشعور بالتعب والكشل، ننصحكِ بتناول كوباً من الماء وستشعرين بأنكِ أكثر نشاطاً وتيقظاً!
ولكن لماذا إنفاق مبالغ طائلة من أجل الديتوكس أو شرب الفواكه طوال اليوم بينما يمكنكِ إستبدالها بعادة واحدة صباحاً؟
فعند شرب كوب واحد من الماء فور الإستيقاظ من النوم وقبل تناول الطعام، ستلاحظين بعد مرور شهر كم أنكِ أكثر نشاطاً من قبل، وجهازكِ الهضمي أفضل مع زوال النفخة لأن الماء ينظف المعدة والأمعاء والكولون.
هذه العوامل ستساعدكِ على خسارة الوزن والتمتع ببشرة نضرة بعد مرور شهر وعلى الدوام إذا ثابرتِ على شرب الماء على معدة فارغة، وإذا شربتِ 2 ليتر يومياً ستتجنّبين جفاف جسمكِ وتضمنين عمل وظائفه بطريقة أفضل.
لهذا السبب إشربي كوبين من الماء قبل نصف ساعة من تناول الطعام، وكوباً واحداً قبل التمارين وكوباً بعد الإنتهاء من ممارسة الرياضة.
أمّا عند الشعور بالتعب والكشل، ننصحكِ بتناول كوباً من الماء وستشعرين بأنكِ أكثر نشاطاً وتيقظاً!
ملصقات
اقرأ أيضاً
تعرف على الفوائد المذهلة لعصير الكرنب الأحمر
صحة
صحة
منها تقليل القلق والتوتر.. اكتشف فوائد الشاي الأخضر
صحة
صحة
علامات تحذيرية لتدهور البصر
صحة
صحة
أطعمة ممنوعة على مرضى القولون العصبي
صحة
صحة
نباتات تسبب الحساسية الموسمية
صحة
صحة
تمارين على المكتب للتخلص من أوجاع الرقبة والكتف
صحة
صحة
نصائح مهمة عليك اتباعها لتتمتع بعيد فطر صحي
صحة
صحة