نفاذ لقاح المينانجيت يهدد عشرات المراكشيين المعتمرين بالعدوى

صحة

نفاذ لقاح المينانجيت يهدد عشرات المراكشيين المعتمرين بالعدوى

كشـ24 نشر في: 7 يونيو 2016

نفاذ لقاح المينانجيت يهدد عشرات المراكشيين المعتمرين بالعدوى

‎يتساءل مجموعة من المعتمرين المراكشيين القاصدين الديار المقدسة لأداء عمرة هذه السنة، عن مدى وقايتهم من مرض التهاب السحايا أو "المينانجيت"، لكونهم لم يستفيدوا من اللقاح الخاص بالمرض وبالتالي إصابتهم بالعدوى، رغم توفرهم على شهادة تثبث إخضاعهم للقاح الذي أعلن معهد باستون في وقت سابق أن مخزونه لا يكفي لتلقيح المغاربة الراغبين في السفر إلى الديار المقدسة.

‎وفي تصريح لـ"كِشـ24"، أكد مراكشي يستعد للسفر لأداء عمرة رمضان لهذه السنة، أنه لم يخضع للقاح الخاص بالمينانجيت، وذالك بعدما أكد له صاحب وكالة أسفار أنه سيتكلف بإجراءات ختم الشهادة الطبية مقابل مبلغ مالي محدد سلفاً ضمن مصاريف السفر.

‎إلى ذالك حملت "خديجة فضي" نائبة عمدة مراكش، والمسؤولة عن المكتب الصحي الجماعي في اتصال بـ"كِشـ24"، المسؤولية لمصالح وزارة الصحة، لعدم تمكنها من توفير الكميات الكافية من اللقاح الخاص بالتهاب السحايا، مؤكدة في الوقت ذاته علمها بالخروقات التي تعتمدها بعض وكالات الأسفار للتحايل على المعتمرين لتمكينهم من شواهد تثبث إخضاعهم للقاح، داعية الجهات المسؤولة بمراكش الى التحرك قبل فوات الاوان.

تابعوا آخر أخبار كِشـ24 عبر Google News

ملصقات

لا شك في أن فوائد القيلولة معروفة جيدا، إذ إنها تُحافظ على صحة الدماغ مع التقدم في السن، كما ثبت أنها تُعزز الإبداع وتُحسّن مهارات الأبوة والأمومة وتزيد من السعادة. فقد كشف الدكتور توماس مايكل كيلكيني، مدير معهد طب النوم في مستشفى جامعة نورثويل ستاتن آيلاند، عن أربع قواعد للراحة تُساعد على تحقيق أقصى درجات النعاس، وبحسب ما نشرته صحيفة New York Post، وهي: 1. قيلولة قصيرة إذ قال إنه يمكن أن تُساعد قيلولة قصيرة تصل إلى حوالي 20 دقيقة خلال فترة القيلولة من اليوم (من الواحدة إلى الثالثة ظهرًا) على تحسين الإدراك واليقظة، محذّراً من أن أي قيلولة أطول ربما تُحفز خمول النوم، أي رغبة الدماغ في مواصلة النوم. 2. أماكن مريحة أفاد أيضا بأن الموقع يأتي في المرتبة الثانية بعد الراحة، خصوصا عندما يتعلق الأمر باختيار أفضل الأماكن للقيلولة، مشيرًا إلى أن النوم على السرير هو المكان الأكثر راحة. في حين حذر خبراء آخرون من العودة إلى السرير، والانغماس في دفء شديد تحت الأغطية، مقترحين الأريكة كأحد البدائل. 3. مكان بارد ومظلم فعندما تنخفض درجة حرارة الجسم، فإنه إشارة إلى أنه يحتاج إلى التباطؤ للحفاظ على الحرارة. وشرح كيلكيني أن الغرفة تحتاج إلى إضاءة خافتة ودرجة حرارة مريحة لقيلولة جيدة، أما إذا كانت شديدة الحرارة أو البرودة، فسيصعب ذلك النوم. وبالمثل، إذا كانت الغرفة شديدة الإضاءة، فيمكن أن تعيق القدرة على النعاس. 4- كوب قهوة قبل القيلولة أشار خبراء نوم إلى إن شرب الكافيين قبل القيلولة مباشرة والبقاء نائما لمدة 20 دقيقة تقريبا هو الحل الأمثل لقيلولة مريحة. وأضافوا أن استقلاب الكافيين في الجسم يستغرق حوالي 30 دقيقة، مما يعني أنه عند الاستيقاظ، يحصل الشخص على فائدة مزدوجة من تجديد النشاط واليقظة. يذكر أن دراسة أجريت عام 2010، كانت توصلت إلى أن أخذ قيلولة مباشرة بعد شرب القهوة يمكن أن يعزز قدرة الدماغ على امتصاص الكافيين. وأضافت أن الكمية المثالية من الكافيين قبل النوم هي 200 ملليغرام، أي ما يعادل كوبين تقريبا من القهوة. ولكن لتحسين النوم ليلًا، اتفق الخبراء على أنه يجب تناول آخر كوب قبل موعد النوم بست ساعات على الأقل

صحة