تعاني بعض السيدات من البشرة شاحبة في رمضان التي تميل لونها إلى الأصفر، لفقدان البشرة نضارتها وحيويتها، ويعود ذلك إلى تغيير نمط الحياة اليومية والعادات الغذائية خلال شهر رمضان، إضافة إلى بذل مجهود في ساعات الصيام اليومية، والتعرض الدائم لأشعة الشمس دون نتناول المياه كثيرًا كما يحدث في الروتين اليومي، وعدم تناول وجبات غذائية صحية مليئة بالعناصر الطبيعية والمعادن التي يحتاجها الجسم والبشرة، لذلك لابد من العناية اليومية للبشرة.وتحاول السيدات خلال شهر رمضان، الظهور ببشرة خالية من العيوب أو الشوائب، وهو ما يتطلب إتباع عدد من النصائح والقيام ببعض الوصفات الطبيعية والأقنعة من المواد الطبيعة التي تساعدكِ في الظهور ببشرة نضارة وحيوية مع إخفاء كافة العيوب أو الإرهاق بسبب الصيام، إضافة إلى تناولكِ وجبات صحية ومتنوّعة في وجبة الإفطار والسحور، لتحقيق الاستفادة القصوى من الفيتامينات فيتامين أ، د، والمعادن كالحديد والكالسيوم، وتقوية مناعة الجسم وحماية البشرة من العوامل البيئيّة المضرة، عليكِ إتباع روتين العناية بالبشرة في شهر رمضان.نصائح لعلاج البشرة الشاحبة في رمضانقناع التمر الطبيعي يعد التمر من أساسيات شهر رمضان، فوائد التمر لا تُعد ولا تُحصي لذلك ينصح بتناوله والإفطار على حبات التمر فهو غني بالفيتامينات ومضادّات الأكسدة والعناصر الغذائيّة الأساسية التي يحتاجها الجسم والبشرة، فهو بمثابة غذاءً كامل للجسم وعلاج للكثير من مشاكل البشرة، خاصة تلك التي تعاني من الشحوب والإرهاق، بسبب الصيام نتيجة الامتناع عن تناول الطعام والسوائل لساعات طويلة، وبذل مجهود.فبعد تناول التمر بعد الإفطار، ينصح باستخدامه كقناع لتقشير وترطيب البشرة بمختلف أنواعها، عليكِ إختيار التمر اللين ذي القشرة الخشنة و امزجيه مع ملعقة صغيرة من الياغورت الطبيعي الكامل الدسم وهو منتج من منتجات الألبان، ثم عليك وضع قطرتين من ماء الورد، وقومي بوضع القناع على كامل بشرة الوجه، ثم اتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم بللي يديكِ بالماء الساخن، قومي بفرك القناع من أحل التخلّص من بقايا القناع، وتنظيف البشرة وإزالة الجلد الميت.قناع العسل وزيت الزيتون قومي بعمل قناع العسل مع زيت الزيتون حيث امزجي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، وملعقة كبيرة من العسل، مع عصير نصف حبة من الليمون، ملعقتان كبيرتان من الطين، حتى تحصلي على مزيج متماسك، قومي بتطبيق الخليط على بشرة وجهك واحرصي على الابتعاد عن منطقة العينين، دلكي بشرتك جيداً بأطراف أصابعك واتركي المزيج عليها لمدة عشر دقائق، ثم نظفي وجهك بالغسول الملائم اغسليه بالماء البارد، كرريها مرتين أسبوعياً.قناع الخميرة قومي بفرد طبقة من زيت الزيتون أو السمسم على الوجه، بمقدار معلقتين، ثم تخلط معهم ملعقة صغيرة خميرة، صفار 2 بيضة، إلى جانب2 ملعقة عسل نحل، 2 ملعقة كريمة، نصف معلقة خل تفاح، معلقة ماء، ثم قومي بوضع القناع على الوجه لمدة 20 دقيقة مع الاسترخاء الكامل للجسم، حيث تساعد الخميرة على تنشيط الدورة الدموية ببشرة الوجه، وتعيد لها حيويتها ونضارتها واشراقها من جديد.يساعد استخدامكِ القناع الطبيعي للوجه على تبييض البشرة وتنقيتها من الشوائب والبقع الداكنة التي تظهر على الوجه، إضافة إلى تنظف مسامات وتطهرها، وتعمل على تقليصها، كما تساهم في شد البشرة ومنع إصابتها بالترهلات، ترطب البشرة وتغذيها في الأعماق، فضلاً عن أنها تحارب الشيخوخة المبكرة للبشرة، تخلص البشرة من السموم وتعزز من مرونتها وتزيل خلايا الجلد الميت.المصدر : ليالينا