للنساء

نصائح العناية بالبشرة لحفلة ليلة رأس السنة الجديدة


كشـ24 نشر في: 28 ديسمبر 2023

مع اقتراب ليلة رأس السنة الجديدة، تدركين أن روتين العناية بالبشرة الخاص بك قد أصبح روتينياً. وعليك التجديد لتحصلي على بشرة متوهجة بعيداً عن تلك الباهتة.

الآن، دعينا نلقي نظرة على نصائح العناية بالبشرة لحفلة ليلة رأس السنة الجديدة والتي ستساعدك على استقبال عام 2024 ببشرة متوهجة. مستعدة؟

1. اتبعي روتيناً منضبطاً للعناية بالبشرة
علاقتنا بالعناية بالبشرة معقدة إلى حد ما. في بعض الأحيان، نحبه كثيراً وأحياناً نتجاهله تماماً، قد تكون الاحتفالات سبباً في إبعادك عن العمل، ولكن اتباع روتينك اليومي للعناية بالبشرة أمر لا بد منه. لأن هذا سوف يبقيك بعيدة عن معظم مشاكل الجلد الشائعة.

2. تناولي الطعام الصحي
إن حلويات الاحتفالات لذيذة عند تناولها، لذا يجب عليك ذلك! الاحتفالات تدعو لذلك. ومع ذلك، تذكر ي أنها مليئة بالسكر، وأنه يجب عليك موازنة نظامك الغذائي مع الأطعمة الغنية بالمغذيات.
قومي بتناول الأطعمة الصحية للبشرة الغنية بمضادات الأكسدة والبروتينات والفيتامينات – مثل التوت والمكسرات والفاصوليا والبيض والأسماك الدهنية والخضروات الورقية الغنية. لن تجعلك هذه الأطعمة تشعرين بالتحسن فحسب، بل ستساعدك أيضاً على التخلص من جفاف البشرة الذي قد تصابين به بعد ليلة رأس السنة.

3. التقشير للتخلص من خلايا الجلد الميتة
يمكن لموسم الشتاء البارد أن يضر بصحة بشرتك، خاصة إذا كانت بشرتك جافة. في حين أن التقشير موضوع مثير للجدل عندما يتعلق الأمر بالبشرة الجافة، إلا أنه لا يمكنك التخلص منه. لهذا استخدمي مقشراً كيميائياً (المنتجات التي تحتوي على حمض اللاكتيك وحمض الجليكوليك وغيرها) للتخلص من خلايا الجلد الميتة، والاستعداد لاستقبال بشرة متوهجة بشكل طبيعي.

4. حافظي على ترطيب بشرتك
حان الوقت الآن لاستخدام مرطب أثقل وأكثر سمكاً، ودمج الأمصال في روتين العناية بالبشرة. فالطقس البارد والتوتر كلها عوامل تؤثر على بشرتك: وستقوم بتجفيفها.

5. اصنعي قناعاً مرطباً بمكونات من مطبخك!
بعض من أفضل الأسرار للبشرة الندية في ليلة رأس السنة تكمن في مطبخك. قناع الترطيب ليس مهدئاً فحسب، بل فعالٌ للغاية أيضاً. يمكنك التأكد من أنك لا تعرضين وجهك لأي نوع من المواد الكيميائية. يعد الأفوكادو والموز وزيت جوز الهند والشوفان واللبن من المكونات العديدة التي يمكنك صنع أقنعة وجه منزلية سهلة الصنع بها.

6. أكثري من شرب الماء
احصلي على أكبر قدر ممكن من H2O في نظامك. على الرغم من أن الأمر قد يبدو واضحاً جداً، إلا أننا غالباً ما نستهلك كمية قليلة جداً من الماء في فصل الشتاء. في حين أن القاعدة هي 8 أكواب من الماء يومياً، حاولي الحصول على أكثر من ذلك حتى ليلة رأس السنة الجديدة. وسوف يساعد في تعويض آثار الجفاف الناجمة عن والتعب والإجهاد.

7. احصلي على قسط وافر من النوم
استخدمي الأيام حتى ليلة رأس السنة الجديدة للإصلاحات والتجديدات اللازمة. تأكدي من حصولك على قسط كافٍ من النوم الجمالي. تركز هرمونات النمو لدينا على إصلاح خلايا الجلد التالفة أثناء نومنا ليلاً. إذا لم ننمْ جيداً، فإن الهرمونات لدينا لا تحصل على الوقت الكافي لإصلاح الخلايا التالفة.

8. لا تتخطى واقي الشمس
يعد الافتراض بأنك قد لا تحتاجين إلى واقي الشمس في بعض الأيام الباردة لكنها شائعة تدمر جمالك. سواء كان الجو مشمساً أو ممطراً أو غائماً، أو حتى لو كنت في الداخل (مع نوافذ)، فإن واقي الشمس أمر لا بد منه. تذكري أنه على الرغم من أن الشمس تبدو غير ضارة، إلا أن الأشعة فوق البنفسجية الضارة تبقى دائماً في البيئة.

جمالك ومكياجك ليلة رأس السنة
فيما يلي بعض الحيل السريعة لبشرتك ومكياجك وشعرك للحصول على مظهر مناسب للحفلات.

هل تخططين لـ حضور حفلة رأس السنة ولكنك قلقة بشأن بشرتك الباهتة وشعرك المجعد؟ جربي هذه الحيل السريعة لتحصلي على وجه خالٍ من العيوب وشعر لامع.

للبشرة:
امنحي نفسك جلسة مانيكير وباديكير في اليوم السابق لليلة رأس السنة. في الواقع، بعد نقع اليدين والقدمين في الماء الدافئ، قومي بتدليكهما بكريم غني، حتى تصبح البشرة ناعمة وطرية. العلاج الجيد لليدين هو فركهما بالسكر وعصير الليمون. انتبهي إلى التفاصيل مثل إزالة الشعر بالشمع والخيط أيضاً، قبل يوم واحد على الأقل.

يمكن لقناع الوجه أن يترك بشرتك نظيفة ومتوهجة. لتطهير الجلد. اخلطي نصف ملعقة صغيرة من العسل، وملعقة صغيرة من ماء الورد، وملعقة صغيرة من الحليب المجفف. اخلطيها لتحصلي على عجينة ضعيها على الوجه. قومي بإزالته بعد 20 دقيقة بالماء. ثم قومي بوضع كمادة باردة مع ماء الورد والقطن.

للمكياج:

إذا كانت عيناك منتفختين، ضعي ضمادات للعين باستخدام قطعة من القطن مغموسة في ماء الورد البارد. يمكن لأكياس الشاي المستعملة أن تقوم بالمهمة أيضاً. انقعيها في القليل من الماء الدافئ، ثم اعصريها من الماء وضعيها على العينين مثل ضمادات العين قبل تطبيق المكياج.
قومي بتغطية البثور والندبات باستخدام كريم أساس أفتح بدرجة أو درجتين من لون بشرتك الطبيعي. باستخدام فرشاة رفيعة مدببة، ضعيه مباشرة على المشكلة. ثم ضعي فوقه البودرة السائبة.
ضعي أحمر الخدود على عظام الوجنتين وتحتهما بقليل. استخدمي أطراف أصابعك لتوزيع المنطقة باستخدام أحمر الخدود. ثم، امزجي بالفرشاة، للخارج وللأعلى قليلاً، مع التأكد من عدم وجود خطوط قاسية أو بقع.
اعتمدي إطلالة العيون الدخانية. بعد وضع ظلال العيون، ضعي محدد العيون بالقرب من الرموش على الجفن العلوي. ثم قومي بمزجها بقطعة من القطن. ثم ضعي ظلاً داكناً فوقه وامزجيه للخارج وللأعلى قليلاً.
ضعي محدد العيون أسفل الرموش السفلية مباشرةً، ثم قومي بتوزيعه ثم ضعي ظلال العيون. لإضفاء مزيد من السحر، استخدمي ظلال العيون باللون البنفسجي أو الوردي، بدلاً من اللون البني أو الرمادي، مع لمسات فضية أو ذهبية.
في الليل، استخدمي أحمر الشفاه باللون الأحمر أو البرقوقي أو المرجاني أو الوردي الداكن أو العنبري. أضيفي لمسة من ملمع الشفاه إلى منتصف الشفاه.
أضيفي البريق من خلال وضع طبقة خفيفة من مسحوق الهايلايتر الذهبي أو الفضي على الصدغين ومنطقة فوق الشفاه.

لشعرك:

إذا كان شعرك يبدو باهتاً، فقومي بمعالجته سريعاً قبل غسله بالشامبو. قومي بخلط ملعقة صغيرة من الخل والعسل مع بيضة واحدة. اخلطيها معاً جيداً. قومي بتدليك الخليط في فروة الرأس. ثم قومي بلف الشعر بمنشفة ساخنة لمدة 20 دقيقة، قبل غسل شعرك. سيكون شعرك أكثر كثافة وسيبدو لامعاً وسهل التصفيف.
إذا وجدت فجأة أن شعرك يعاني من مشكلة الشعر المتطاير، بللي يديك بالماء ومرري راحتي يديك على الشعر. وتجنبي الإفراط في تجفيف الشعر.
لتنعيم الشعر الخشن أو الكثيف أو المجعد، اخلطي القليل من الماء مع بلسم الشعر الكريمي وضعيه في زجاجة رذاذ. رشي الخليط على الشعر. ثم قومي بتمشيط الشعر، بحيث ينتشر خلال الشعر.

المصدر : سيدتي

مع اقتراب ليلة رأس السنة الجديدة، تدركين أن روتين العناية بالبشرة الخاص بك قد أصبح روتينياً. وعليك التجديد لتحصلي على بشرة متوهجة بعيداً عن تلك الباهتة.

الآن، دعينا نلقي نظرة على نصائح العناية بالبشرة لحفلة ليلة رأس السنة الجديدة والتي ستساعدك على استقبال عام 2024 ببشرة متوهجة. مستعدة؟

1. اتبعي روتيناً منضبطاً للعناية بالبشرة
علاقتنا بالعناية بالبشرة معقدة إلى حد ما. في بعض الأحيان، نحبه كثيراً وأحياناً نتجاهله تماماً، قد تكون الاحتفالات سبباً في إبعادك عن العمل، ولكن اتباع روتينك اليومي للعناية بالبشرة أمر لا بد منه. لأن هذا سوف يبقيك بعيدة عن معظم مشاكل الجلد الشائعة.

2. تناولي الطعام الصحي
إن حلويات الاحتفالات لذيذة عند تناولها، لذا يجب عليك ذلك! الاحتفالات تدعو لذلك. ومع ذلك، تذكر ي أنها مليئة بالسكر، وأنه يجب عليك موازنة نظامك الغذائي مع الأطعمة الغنية بالمغذيات.
قومي بتناول الأطعمة الصحية للبشرة الغنية بمضادات الأكسدة والبروتينات والفيتامينات – مثل التوت والمكسرات والفاصوليا والبيض والأسماك الدهنية والخضروات الورقية الغنية. لن تجعلك هذه الأطعمة تشعرين بالتحسن فحسب، بل ستساعدك أيضاً على التخلص من جفاف البشرة الذي قد تصابين به بعد ليلة رأس السنة.

3. التقشير للتخلص من خلايا الجلد الميتة
يمكن لموسم الشتاء البارد أن يضر بصحة بشرتك، خاصة إذا كانت بشرتك جافة. في حين أن التقشير موضوع مثير للجدل عندما يتعلق الأمر بالبشرة الجافة، إلا أنه لا يمكنك التخلص منه. لهذا استخدمي مقشراً كيميائياً (المنتجات التي تحتوي على حمض اللاكتيك وحمض الجليكوليك وغيرها) للتخلص من خلايا الجلد الميتة، والاستعداد لاستقبال بشرة متوهجة بشكل طبيعي.

4. حافظي على ترطيب بشرتك
حان الوقت الآن لاستخدام مرطب أثقل وأكثر سمكاً، ودمج الأمصال في روتين العناية بالبشرة. فالطقس البارد والتوتر كلها عوامل تؤثر على بشرتك: وستقوم بتجفيفها.

5. اصنعي قناعاً مرطباً بمكونات من مطبخك!
بعض من أفضل الأسرار للبشرة الندية في ليلة رأس السنة تكمن في مطبخك. قناع الترطيب ليس مهدئاً فحسب، بل فعالٌ للغاية أيضاً. يمكنك التأكد من أنك لا تعرضين وجهك لأي نوع من المواد الكيميائية. يعد الأفوكادو والموز وزيت جوز الهند والشوفان واللبن من المكونات العديدة التي يمكنك صنع أقنعة وجه منزلية سهلة الصنع بها.

6. أكثري من شرب الماء
احصلي على أكبر قدر ممكن من H2O في نظامك. على الرغم من أن الأمر قد يبدو واضحاً جداً، إلا أننا غالباً ما نستهلك كمية قليلة جداً من الماء في فصل الشتاء. في حين أن القاعدة هي 8 أكواب من الماء يومياً، حاولي الحصول على أكثر من ذلك حتى ليلة رأس السنة الجديدة. وسوف يساعد في تعويض آثار الجفاف الناجمة عن والتعب والإجهاد.

7. احصلي على قسط وافر من النوم
استخدمي الأيام حتى ليلة رأس السنة الجديدة للإصلاحات والتجديدات اللازمة. تأكدي من حصولك على قسط كافٍ من النوم الجمالي. تركز هرمونات النمو لدينا على إصلاح خلايا الجلد التالفة أثناء نومنا ليلاً. إذا لم ننمْ جيداً، فإن الهرمونات لدينا لا تحصل على الوقت الكافي لإصلاح الخلايا التالفة.

8. لا تتخطى واقي الشمس
يعد الافتراض بأنك قد لا تحتاجين إلى واقي الشمس في بعض الأيام الباردة لكنها شائعة تدمر جمالك. سواء كان الجو مشمساً أو ممطراً أو غائماً، أو حتى لو كنت في الداخل (مع نوافذ)، فإن واقي الشمس أمر لا بد منه. تذكري أنه على الرغم من أن الشمس تبدو غير ضارة، إلا أن الأشعة فوق البنفسجية الضارة تبقى دائماً في البيئة.

جمالك ومكياجك ليلة رأس السنة
فيما يلي بعض الحيل السريعة لبشرتك ومكياجك وشعرك للحصول على مظهر مناسب للحفلات.

هل تخططين لـ حضور حفلة رأس السنة ولكنك قلقة بشأن بشرتك الباهتة وشعرك المجعد؟ جربي هذه الحيل السريعة لتحصلي على وجه خالٍ من العيوب وشعر لامع.

للبشرة:
امنحي نفسك جلسة مانيكير وباديكير في اليوم السابق لليلة رأس السنة. في الواقع، بعد نقع اليدين والقدمين في الماء الدافئ، قومي بتدليكهما بكريم غني، حتى تصبح البشرة ناعمة وطرية. العلاج الجيد لليدين هو فركهما بالسكر وعصير الليمون. انتبهي إلى التفاصيل مثل إزالة الشعر بالشمع والخيط أيضاً، قبل يوم واحد على الأقل.

يمكن لقناع الوجه أن يترك بشرتك نظيفة ومتوهجة. لتطهير الجلد. اخلطي نصف ملعقة صغيرة من العسل، وملعقة صغيرة من ماء الورد، وملعقة صغيرة من الحليب المجفف. اخلطيها لتحصلي على عجينة ضعيها على الوجه. قومي بإزالته بعد 20 دقيقة بالماء. ثم قومي بوضع كمادة باردة مع ماء الورد والقطن.

للمكياج:

إذا كانت عيناك منتفختين، ضعي ضمادات للعين باستخدام قطعة من القطن مغموسة في ماء الورد البارد. يمكن لأكياس الشاي المستعملة أن تقوم بالمهمة أيضاً. انقعيها في القليل من الماء الدافئ، ثم اعصريها من الماء وضعيها على العينين مثل ضمادات العين قبل تطبيق المكياج.
قومي بتغطية البثور والندبات باستخدام كريم أساس أفتح بدرجة أو درجتين من لون بشرتك الطبيعي. باستخدام فرشاة رفيعة مدببة، ضعيه مباشرة على المشكلة. ثم ضعي فوقه البودرة السائبة.
ضعي أحمر الخدود على عظام الوجنتين وتحتهما بقليل. استخدمي أطراف أصابعك لتوزيع المنطقة باستخدام أحمر الخدود. ثم، امزجي بالفرشاة، للخارج وللأعلى قليلاً، مع التأكد من عدم وجود خطوط قاسية أو بقع.
اعتمدي إطلالة العيون الدخانية. بعد وضع ظلال العيون، ضعي محدد العيون بالقرب من الرموش على الجفن العلوي. ثم قومي بمزجها بقطعة من القطن. ثم ضعي ظلاً داكناً فوقه وامزجيه للخارج وللأعلى قليلاً.
ضعي محدد العيون أسفل الرموش السفلية مباشرةً، ثم قومي بتوزيعه ثم ضعي ظلال العيون. لإضفاء مزيد من السحر، استخدمي ظلال العيون باللون البنفسجي أو الوردي، بدلاً من اللون البني أو الرمادي، مع لمسات فضية أو ذهبية.
في الليل، استخدمي أحمر الشفاه باللون الأحمر أو البرقوقي أو المرجاني أو الوردي الداكن أو العنبري. أضيفي لمسة من ملمع الشفاه إلى منتصف الشفاه.
أضيفي البريق من خلال وضع طبقة خفيفة من مسحوق الهايلايتر الذهبي أو الفضي على الصدغين ومنطقة فوق الشفاه.

لشعرك:

إذا كان شعرك يبدو باهتاً، فقومي بمعالجته سريعاً قبل غسله بالشامبو. قومي بخلط ملعقة صغيرة من الخل والعسل مع بيضة واحدة. اخلطيها معاً جيداً. قومي بتدليك الخليط في فروة الرأس. ثم قومي بلف الشعر بمنشفة ساخنة لمدة 20 دقيقة، قبل غسل شعرك. سيكون شعرك أكثر كثافة وسيبدو لامعاً وسهل التصفيف.
إذا وجدت فجأة أن شعرك يعاني من مشكلة الشعر المتطاير، بللي يديك بالماء ومرري راحتي يديك على الشعر. وتجنبي الإفراط في تجفيف الشعر.
لتنعيم الشعر الخشن أو الكثيف أو المجعد، اخلطي القليل من الماء مع بلسم الشعر الكريمي وضعيه في زجاجة رذاذ. رشي الخليط على الشعر. ثم قومي بتمشيط الشعر، بحيث ينتشر خلال الشعر.

المصدر : سيدتي



اقرأ أيضاً
لماذا يعد ترطيب البشرة قبل النوم خطوة أساسية؟
لا يعتبر المرطب الليلي مجرد كريم، بل هو حارسك الشخصي الذي يغلف وجهك بطبقة من الراحة والعناية، يمنع الجفاف، ويمنح خلاياك القوة لتجديد نفسها. بل إن كثيراً من الدراسات والعادات التجميلية القديمة أكدت أن التوقيت الليلي هو الأنسب لتغذية البشرة، فامتصاصها للمنتجات يكون أعلى، والتجديد الخلوي يصل إلى ذروته. تعالي نتعمق سوياً في عالم ترطيب البشرة الليلي، لتعرفي لماذا لا يجب أن تغفلي هذه الخطوة مهما كنت متعبة، ولماذا هي ليست ترفاً بل ضرورة جمالية أساسية. ترطيب البشرة قبل النوم خطوة أساسية لعدة أسباب​​​​​​، نذكر منها : البشرة تتجدد ليلاً: أثناء النوم، تفرز البشرة كميات أكبر من الكولاجين، وتتسارع عملية إصلاح الخلايا. وهنا يأتي المرطب الليلي ليعزز هذا النشاط الطبيعي، فيوفر بيئة مثالية للبشرة كي تشفى من التلف اليومي. حماية من الجفاف الليلي: الهواء الجاف، سواء من المكيف في الصيف أو المدفأة في الشتاء، يسحب الرطوبة من بشرتك أثناء النوم. الترطيب يمنع هذه الخسارة ويبقي الجلد محمياً طوال الليل. تعزيز نعومة البشرة ومرونتها: الترطيب المنتظم قبل النوم يمنحك بشرة ناعمة الملمس ومرنة عند الاستيقاظ، وهو ما يمنع ظهور التشققات الدقيقة أو التقشير الناتج عن الجفاف. مقاومة علامات التقدم في السن: المرطبات الليلية غالباً ما تحتوي على مكونات مضادة للشيخوخة مثل الريتينول أو الببتيدات، وهذه تعمل بشكل أفضل ليلاً بعيداً عن الشمس، فتساعد في تقليل الخطوط الرفيعة وتحسين نسيج البشرة. ما هي أفضل المكونات التي يجب أن يحتويها المرطب الليلي؟ حمض الهيالورونيك: يجذب الرطوبة من الجو إلى بشرتك، ويمنحها مظهراً ممتلئاً. الجلسرين: مرطب عميق يعزز الحاجز الواقي للبشرة. السيراميدات: تعزز ترميم الجلد وتحافظ على ترطيبه. النياسيناميد (فيتامين B3): يقلل الالتهاب ويعزز إشراق البشرة. الزيوت الطبيعية (مثل زيت الأرغان أو اللوز): تغلف البشرة وتحميها من الجفاف. مضادات الأكسدة: مثل فيتامين C أو E، لمكافحة الشوارد الحرة والإجهاد التأكسدي. طقوس ترطيب البشرة قبل النوم: خطوات بسيطة بتأثير عميق تنظيف عميق للوجه لإزالة الشوائب و المكياج قبل الترطيب التنظيف أولاً: ابدئي بروتينك الليلي بتنظيف وجهك بلطف للتخلص من الشوائب وبقايا المكياج أو واقي الشمس. استخدام التونر أو السيروم: ضعي تونر مرطباً أو سيروماً يحتوي على مكونات مغذية تعزز الترطيب. الترطيب الأساسي: اختاري كريم ترطيب ليلياً مناسباً لنوع بشرتك ووزّعيه بلطف بحركات دائرية صاعدة. التركيز على المناطق الجافة: لا تنسي ترطيب الرقبة، جوانب الأنف، وحول الفم مناطق غالباً ما تهمل لكنها تعاني من الجفاف بسرعة. الاسترخاء والنوم الكافي: اعطي البشرة وقتها لتستفيد من الترطيب، فالنوم الجيد هو جزء لا يتجزأ من جمالك. يمكنك الاطلاع أيضاً على ترطيب البشرة بعد السباحة.. خطوات ذكية لحماية جمالك من الكلور والملح ماذا يحدث إن أهملتِ الترطيب الليلي؟ ستلاحظين بشرة باهتة عند الاستيقاظ. قد يظهر تقشر أو احمرار، خصوصاً في الشتاء أو مع المكيفات. تفقد البشرة مرونتها وتبدأ علامات التعب والشيخوخة بالظهور سريعاً. تضعف وظيفة الحاجز الواقي للبشرة، ما يجعلها أكثر عرضة للتحسس. نصائح لاختيار مرطبك الليلي المثالي للبشرة الجافة: اختاري كريمات غنية بالسيراميدات والزيوت. للبشرة الدهنية أو المختلطة: اختاري جلّاً مرطباً خفيفاً بحمض الهيالورونيك وخالياً من الزيوت. للبشرة الحساسة: ابحثي عن تركيبات مهدئة خالية من العطور والبارابين. للبشرة الناضجة: اختاري منتجات تحتوي على الريتينول أو الببتيدات لدعم تجدد الخلايا. ترطيب البشرة قبل النوم ليس مجرد روتين تجميلي، بل هو فعل حقيقي من العناية بالنفس. حين تلمسين وجهك صباحاً وتجدينه ناعماً، مرطباً، ومضيئاً، ستشكرين نفسك لأنك لم تهدري تلك اللحظات الذهبية من الترميم الليلي.
للنساء

أفكار خاطئة تعرقل إصلاح زواجك
قد يمر الزواج بفترات عصيبة تسبب فجوة بين الزوجين وتوتر العلاقة بينهما، ربما بسبب المرور بأزمة ما، أو تسلل الملل للحياة الزوجية، أو ضعف التواصل وسوء التفاهم بين الزوجين. وفي هذه الفترات الصعبة ينبغي على الزوجين العمل على إصلاح الزواج حتى لا يصل إلى حافة الانهيار. ولكن بعض الزوجات تقعن فريسة الأفكار الخاطئة التي تعرقل إصلاح الزواج، وتدفعهن للاستسلام وترك الزواج يتآكل ببطء حتى ينهار. وفيما يلي 4 أفكار خاطئة تعرقل إصلاح زواجك. تخلصي منها وابدئي في إصلاح علاقتك بشريك حياتك على الفور. تابعي القراءة. 1- "مستحيل إصلاح العلاقة" إصلاح الزواج ليس سهلاً، إنه يحتاج إلى خطوات ووقت ومجهود، ولكنه ليس مستحيلاً، والاستسلام لفكرة استحالة الإصلاح تدفعكِ للاستسلام وترك زواجك ينهار. تخلي عن فكرة استحالة الإصلاح، واستعدي لخطوات إصلاح صعبة وتحتاج إلى وقت ومجهود، ولكن نتيجتها تستحق الجهد والصبر. وتذكري أن ما عليكِ سوى المحاولة، بذل الجهد والتعلم من أخطائك. وتمسكي بزواجك. 2- "كيفية الإصلاح" إصلاح الزواج يتم عن طريق خطوات مدروسة، ويحتاج إلى النضج الفكري والعاطفي. قد لا تستطيعين بدء خطوات الإصلاح بمفردك، ولكن هذا لا يعني التخلي عن زواجك، بل يعني أنكِ بحاجة إلى الاستعانة بمستشار علاقات زوجية. أو يمكنكِ الاطلاع على مقالات (نواعم) التي تقدم لكِ معلومات عن إصلاح الحياة الزوجية وتحسينها. 3- "لن أحاول الإصلاح إذا لم يحاول زوجي" هذا مستوى من العند لا ينبغي أن يكون في علاقات مهمة ومقدسة مثل الزواج. زواجك رباط مقدس يستحق التواضع والتمسك به. تخلي عن العند وابدئي أنتِ بالإصلاح، وسوف تجدين استجابة من الطرف الثاني أنكِ تسعين بهدف المصلحة المشتركة وهي الحفاظ على زواجك. 4- "زوجي لن يلاحظ التغيير" قد تظنين أن زوجك لا يبالي لأمرك، ولكن هذه المرحلة تكون بسبب تدهور العلاقة بينكما، ما إن تبدئي في خطوات الإصلاح، تأكدي أن زوجك سوف يلاحظ التغيير، ومع الوقت سوف يبدأ في التغيير هو أيضاً لتصلا إلى نقطة التعاون من أجل إنقاذ زواجكما. المصدر: نواعم
للنساء

أخطاء شائعة عند اختيار أحمر الشفاه للبشرة السمراء والفاتحة.. تجنبيها
قد لا تدرك كثيرات مدى تأثير لون أحمر الشفاه على ملامح وجههن، حتى يقعن في فخّ اختيار اللون الخطأ. فأحمر الشفاه ليس مجرد لمسة جمالية تُضاف إلى الإطلالة، بل هو تفصيلة دقيقة قادرة على تعزيز إشراقة البشرة أو إطفائها بالكامل. سواء كنتِ صاحبة بشرة سمراء دافئة تنبض بالحيوية، أو بشرة فاتحة ناعمة تنعكس عليها الألوان بوضوح، فإن اختيار الدرجة المناسبة من لون أحمر الشفاه يُحدث فرقاً حقيقياً في توازن المكياج وجاذبية الوجه. السرّ لا يكمن فقط في الذوق، بل في فهم ما يُناسب درجة بشرتك. في هذا السياق، تكشف لكِ "سيدتي" أبرز الأخطاء الشائعة التي ترتكبها النساء عند اختيار أحمر الشفاه للبشرة السمراء والفاتحة، لتساعدك في تجنّبها، وتمنحكِ إطلالة متناغمة ومشرقة. من اعتماد درجات لا تليق بتدرّج بشرتك، إلى تجاهل قاعدة التناغم بين الأندرتون ولون أحمر الشفاه، نقدّم لك نصائح دقيقة لتطبيق اللون المناسب الذي يُبرز جمال شفتيك. 1. تجاهل الدرجة اللونية تحت البشرة من أكثر الأخطاء شيوعاً التي ترتكبها الكثيرات عند اختيار لون أحمر الشفاه، هي عدم مراعاة "الأندرتون" (الدرجة اللونية تحت البشرة) الخاص ببشرتهن، سواء كانت باردة، أو دافئة أو محايدة. قبل اختيار أي لون، راقبي لون عروقك عند المعصم. إذا كانت خضراء، فالدرجة اللونية لبشرتك هي دافئة، وإذا كانت زرقاء فهي باردة، وإذا احتارت عيناك بينهما؛ فهذا يعني أنها محايدة. البشرة السمراء بطبيعتها دافئة، وجذّابة، وتنبض بالحيوية، ما يجعلها مناسبة لتدرّجات أحمر الشفاه الغنية والعميقة. لكن، اختيار الدرجة الصحيحة لا يعتمد فقط على الجرأة، بل على الانسجام مع الأندرتون الذي يميّز هذا النوع من البشرة. من الألوان التي تليق بالبشرة السمراء وتزيدها إشراقاً: الأحمر الكرزي والعنابي لإطلالة جريئة وفاخرة. البرتقالي الخافت والمرجاني الدافئ لإبراز دفء البشرة. النيود المائل للبني أو المشمشي، وليس البيج الفاتح، لتأثير طبيعي وأنيق. البني الشوكولا بدرجاته الدافئة، فهو يضفي طابعاً أنثوياً جذاباً ويليق جداً بالسمراء في المناسبات. ألوان أحمر شفاه لا ينصح بها للبشرة السمراء أحمر الشفاه الوردي الفاتح الباهت، إذ يخلق تبايناً مزعجاً ويجعل الشفاه تبدو باهتة. النيود الرمادي أو البيج الفاتح جداً، حيث يُطفئ الملامح ويشوّه توازن المكياج. البنفسجي المائل للرمادي أو الأزرق، فهو يتنافر مع دفء بشرتك ويمنحك مظهراً بارداً ومنفّراً. نصيحة: جرّبي اللون على شفتيك مباشرة، وليس على ظهر يدك؛ لأن التأثير يختلف تماماً. فاللون المناسب لا يجمّل شفاهك فقط، بل يُكمل إشراقة وجهك بالكامل. البشرة الفاتحة أما بالنسبة لصاحبات البشرة الفاتحة، فهنّ يتمتعن ببشرة ناعمة شفّافة تنعكس عليها الألوان بقوة، ما يجعل اختيار أحمر الشفاه خطوة دقيقة تُحدث فرقاً فورياً في الإطلالة. السرّ يكمن في اختيار ألوان دافئة أو باردة، بحسب "أندرتون" البشرة، لكن القاعدة الذهبية تبقى: لا للمبالغة، نعم للتوازن. إليك، الألوان التي تليق بالبشرة الفاتحة وتضيئها: لون أحمر الشفاه الوردي الناعم (Rose Pink) والتوتي الفاتح (Berry)، لإضفاء حيوية شبابية جذابة. النيود الوردي أو الدرّاقي، لإطلالة طبيعية تبرز نعومة الملامح. الأحمر الكلاسيكي المائل للأزرق، يعطي تبايناً راقياً ويبرز جمال البشرة الفاتحة في المناسبات. الخوخي والمشمشي، لإطلالة صباحية ناعمة ومشرقة. ألوان أحمر شفاه لا ينصح بها للبشرة الفاتحة لون أحمر الشفاه البرتقالي الصارخ، لأنه قد يجعل البشرة الفاتحة تبدو مصفرّة أو باهتة. البني الداكن جداً، إذ يطغى على نعومة الملامح ويخلق تبايناً قاسياً. النيود المائل للرمادي، حيث يسرق الحيوية ويُظهر الشفاه بشكل شاحب. نصيحة: اختاري أحمر الشفاه وكأنك تختارين ضوءاً لبشرتك، فالألوان التي تعكس الإشراق ستجعلك تتوهّجين تلقائياً من دون الحاجة للكثير من المكياج. 2. استخدام درجات نيود خاطئة على الرغم من أن أحمر الشفاه النيود يُعد من أكثر الدرجات شيوعاً في المكياج اليومي، إلا أن اختياره الخاطئ قد يتحوّل من خيار آمن إلى خطأ تجميلي واضح. فكثيرات من صاحبات البشرة السمراء يقعن في فخّ اعتماد درجات نيود فاتحة جداً أو مائلة إلى الرمادي البيج، ما يجعل الشفاه تبدو باهتة، وكأنها اختفت بالكامل من الوجه. ألوان النيود المناسبة للبشرة السمراء درجات النيود المشمشي، والنيود البرونزي، والبيج المائل إلى الكراميل، تعدّ خياراً مثالياً للبشرة السمراء، إذ تدمج بين البساطة والجاذبية. النيود الوردي الغني أو النيود المائل للبني الدافئ من أبرز الألوان التي تضيف توازناً رائعاً على الشفاه من دون أن تُطفئ البشرة. نصيحة: عند اختيار لون أحمر الشفاه النيود لبشرتك السمراء، فكّري بلون شفاهك الطبيعي، لكن بدرجة أكثر دفئاً وغنى. ولا تتردّدي في استخدام محدد شفاه أغمق بدرجة بسيطة؛ لتعزيز التناسق ومنح الشفاه عمقاً أنثوياً ناعماً. ألوان النيود المناسبة للبشرة الفاتحة اختيار لون أحمر الشفاه النيود للبشرة الفاتحة قد يبدو مهمة بسيطة، لكنه في الواقع يتطلّب الدقّة في اختيار الدرجة المناسبة لتفادي البهتان وإبراز النضارة الطبيعية. البشرة الفاتحة تحتاج إلى نيود مضيء ومشبّع بلمسة وردية أو خوخية لإبراز نقاوتها الطبيعية. أما النيود القريب من لون الجلد أو أفتح منه بدرجات كثيرة، فيمنحك مظهراً مرهقاً وبعيداً عن الحيوية. إليك ألوان النيود المناسبة: النيود الوردي المائل للخوخي، يمنح إشراقة ناعمة ويُكمل صفاء بشرتك الفاتحة. النيود البيج الوردي أو الكاراميل الفاتح، لإطلالة يومية طبيعية ومشرقة. النيود المشمشي أو النيود الغني باللمسة الذهبية، ينعكس دفئه على البشرة ويمنح الشفاه بعداً لافتاً. نصيحة: حدّدي شفاهك بقلم بلون قريب من لون الروج أو أغمق بدرجة واحدة، وادمجيه جيداً نحو الداخل. هذه الخطوة تُعزز بروز الشفاه وتمنع النيود من الظهور باهتاً أو مسطّحاً. 3. تطبيق صيحات أحمر الشفاه بحرفيّة من دون تعديل تقع كثيرات من النساء، سواء صاحبات البشرة السمراء أو الفاتحة، في فخّ تقليد صيحات أحمر الشفاه بحرفيّة تامة من دون تعديل أو مراعاة لخصائص بشرتهن. على سبيل المثال، قد يبدو أحمر الشفاه الوردي الباستيل جذاباً على العارضات ذوات البشرة الفاتحة، لكن تطبيقه على سمار البشرة من دون تعديل أو تحديد مناسب؛ يجعل الشفاه تبدو شاحبة وغير متناسقة مع دفء البشرة. كذلك، بعض درجات البنفسجي أو الرمادي التي تُستخدم في الصور الجريئة، تُبرز اصفرار البشرة أو تخلق تبايناً مزعجاً. على النقيض، تلجأ بعض صاحبات البشرة الفاتحة لاعتماد ألوان داكنة جداً، مثل البني الغامق أو الأحمر البرغندي من دون مكياج متوازن، ما يُثقل الملامح، ويمنح الوجه طابعاً صارماً لا يليق بنعومة البشرة الفاتحة. نصيحة: استوحي من كل صيحة ألوان أحمر الشفاه، ما يُناسب بشرتك وإطلالتك، وعدّلي لون أحمر الشفاه، لينسجم مع ملامحك باستخدام محدد شفاه، أو تغيير درجة لون أحمر الشفاه، بحسب وقت الاستخدام وظروف الإضاءة. 4. عدم تحديد الشفاه أحد الأخطاء الجمالية الأكثر شيوعاً هو إغفال تحديد الشفاه، خاصةً عند استخدام الألوان الجريئة أو الفاتحة. كثيرات يُهملن هذه الخطوة، لكنها أساسية، إذ تفسد تناسق المكياج وتفقد الشفاه جاذبيتها الطبيعية، سواء لدى صاحبات البشرة السمراء أو الفاتحة. للبشرة السمراء: عند تطبيق ألوان فاتحة، كالنيود أو الوردي الباستيل من دون تحديد الشفاه، قد تبدو الأخيرة باهتة وغير مرسومة، لا سيّما إذا لم تكن الحواف واضحة بطبيعتها. التحديد بلون دافئ أغمق بدرجة يمنح الشفاه بُعداً ويُعيد توازن اللون مع سمار البشرة. للبشرة الفاتحة: عند استخدام ألوان أحمر شفاه قوية، كالأحمر الداكن أو البرغندي، من دون تحديد، قد يتسرّب اللون خارج الحدود الطبيعية للشفاه، ما يُفقدها الدقّة ويمنح الإطلالة مظهراً غير مصقول. محدد الشفاه، يعمل كإطار ثابت يحافظ على أناقة اللون، ويمنح الشفاه تحديداً جذاباً. نصيحة: لا تكتفي بتحديد الشفاه حول الأطراف فقط، بل ادمجي الخط قليلاً نحو الداخل لتأثير طبيعي وانسيابي. واعلمي أن التحديد الصحيح قد يجعل أحمر الشفاه النيود ينبض بالحياة، واللون الجريء أكثر توازناً وأناقة. اختاري محدد شفاه بلون قريب من لون الروج أو أغمق بدرجة واحدة، وادمجيه جيداً لنتيجة ناعمة وطبيعية. سيعجبك التعرف إلى ما الفرق بين البشرة الحنطية والسمراء؟ اكتشفي أهمية العناية الخاصة بكل نوع 5. إهمال الإضاءة والتوقيت عند تطبيق أحمر الشفاه تلعب الإضاءة والتوقيت دوراً رئيساً في إبراز جمالية لون أحمر الشفاه أو إفساد الإطلالة بالكامل. كثيرات يُجرّبن درجات أحمر الشفاه تحت الإضاءة في المتاجر، أو يطبقنه في توقيت غير مناسب للإطلالة، ما يجعله يبدو مختلفاً تماماً عند الخروج للضوء الطبيعي. ما يُناسبك صباحاً، قد لا يبدو رائعاً مساءً، والعكس صحيح. فاللون يتفاعل مع الإضاءة، ولون البشرة، وحتى ما ترتدينه. للبشرة السمراء: عند تجربة ألوان أحمر شفاه دافئة، كالبني أو البرتقالي تحت إضاءة صفراء قوية، قد تبدو مشرقة وجذّابة، لكن عند الخروج في النهار، قد تبهت وتتعارض مع سمار البشرة. لذا، جرّبي اللون تحت إضاءة طبيعية قبل الشراء، وتأكدي من انسجامه مع لون بشرتك خارج حدود الإضاءة الاصطناعية. للبشرة الفاتحة: ألوان أحمر الشفاه الزهرية أو النيود المائل للبيج، قد تبدو ناعمة ومثالية في إضاءة المتاجر، لكنها قد تتحوّل إلى باهتة جداً أو حتى رمادية في الضوء النهاري. لضمان التوازن، جرّبي اللون في ضوء النهار؛ لتتأكدي من إشراقه وعدم إطفائه لمظهرك الطبيعي. نصيحة: تجنّبي الألوان الفاقعة جداً في النهار إن كانت بشرتك فاتحة، واختاريها للمساء مع مكياج أقوى. أما إذا كانت بشرتك سمراء، فاختاري ألوان أحمر الشفاه الغنية ليلاً، كالبرغندي والأحمر القاني، ويفضّل الألوان الدافئة الخفيفة نهاراً. المصدر: سيدتي نت
للنساء

أفضل روتين عناية لتعزيز كثافة الشعر
يلعب روتين العناية بالشعر دوراً أساسياً في تعزيز كثافته والحفاظ على صحته ولمعانه. تعرّفوا فيما يلي على مجموعة من الخطوات التي يُنصح باعتمادها دون أي تأخير. يُشكّل الحصول على شعر طويل وكثيف تحديا يتطلّب العمل على مستويات مُختلفة تتضمّن اعتماد أقنعة طبيعية وتناول مكمّلات غذائيّة، بالإضافة إلى اعتماد نظام غذائي غني بمكونات مفيدة للشعر. - أطعمة ضرورية للشعر: يتضمّن النظام الغذائي المثالي لتعزيز نمو الشعر وكثافته أطعمة غنيّة بالبروتينات، والحديد، والزنك، والأحماض الدهنيّة الأساسيّة، والفيتامينات من فئات A، وB، وC، وE. لتوفير جميع هذه العناصر للجسم، يُنصح باعتماد نظام غذائي متوازن من خلال التركيز على تناول اللحوم، والأسماك، والفواكه، والخضار الموسميّة، والمكسرات، والزيوت النباتية. يُنصح أيضاً بتعزيز وجود الكيراتين في الجسم من خلال تناوله على شكل مُكمّل غذائي عندما يفتقد الشعر إلى كثافته المعهودة أو عند الرغبة بتعزيز حجمه. - قناع الحناء: يتميّز مسحوق الحناء بأنه مكوّن طبيعي يُغلّف الشعر بطبقات حماية تعزّز كثافته. يُنصح باختيار الحناء غير الملوّنة إذا أردتم الحفاظ على لون الشعر الأساسي، على أن يُضاف إليها بعض الماء الساخن لتحضير خلطة يسهل تطبيقها كقناع على فروة الرأس والشعر. يُترك هذا القناع على الشعر لمدة تتراوح بين 30 دقيقة وساعتين، أما تأثيره فمذهل في مجال تعزيز مرونة، وكثافة، وحجم الشعر. يُستعمل هذا القناع مرة كل أسبوعين. - قناع الأفوكادو وزيت الزيتون: يتميّز زيت الزيتون بغناه بأحماض الأوميغا 3 المقوّية للشعر، أما الأفوكادو فغني بالفيتامين E، ويتميّز بتأثيره المُرطّب للشعر. للاستفادة من خصائصهما في مجال تعزيز كثافة الشعر، يُنصح بمزج حبة أفوكادو ناضجة ومهروسة مع مقدار ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وتطبيق الخليط على الشعر وفروة الرأس لمدة 30 دقيقة قبل غسله بالماء والشامبو. يمكن استعمال هذا القناع مرة أسبوعياً. - خلطة البرتقال والألويفيرا: تتميّز ثمرة البرتقال بغناها بالبكتين والفيتامين C مما يجعلها مفيدة في منح الشعر حيوية وكثافة ظاهرة، أما جل نبتة الألويفيرا فيعتني بجذور الشعر ويقوّيه. لتحضير هذه الخلطة، يتم وضع حبة كاملة من البرتقال ومقدار ملعقة كبيرة من جل الألويفيرا في الخلاط الكهربائي لهرسها والحصول على مزيج مُتجانس يسهل تطبيقه على فروة الرأس وتركه لحوالي ساعة قبل شطف الشعر جيداً ثم غسله بالشامبو الذي تستعملونه عادةً. يمكن استعمال هذه الخلطة مرة أسبوعياً.- قناع زيت الميرمية وخل التفاح: يُساهم زيت الميرمية في علاج تساقط الشعر كما يُحفّز نموّه ويُعزّز كثافته، أما خل التفاح فغني بالفيتامينات ويوازن مستويات الحموضة في فروة الرأس، كما يُزيل الخلايا الميتة عن بصيلات الشعر مما يفسح المجال أمام نمو الشعر الجديد. لتحضير هذا القناع، يُنصح بخلط كمية مُتساوية من زيت الميرميّة وخل التفاح ثم تطبيق الخليط على فروة الرأس وتركه طوال الليل بعد تغليف الشعر بقبعة حمام بلاستيكية، على أن يتمّ شطفه في صباح اليوم التالي وغسل الشعر بالشامبو الذي تستعملونه عادةً. - خلطة أوراق الكركديه وزيت جوز الهند: تُساهم أزهار الكركديه في تحفيز بصيلات نمو الشعر بفضل غناها بالفيتامين C والأحماض الأمينيّة التي تُحفّز إنتاج الكيراتين، أما زيت جوز الهند فيُغذّي الشعر بأحماضه الدهنيّة. لتحضير هذه الخلطة، يكفي ترطيب أوراق الكركديه الجافة بالقليل من الماء وطحنها للحصول على عجينة ثم خلطها بالقليل من زيت جوز الهند. يُطبّق هذا الخليط كقناع على جذور الشعر ويُترك لحوالي ساعة قبل شطفه جيداً وغسل الشعر بالشامبو الذي تستعملونه عادةً. يمكن استعمال هذه الخلطة مرة أسبوعياً.
للنساء

التعليقات مغلقة لهذا المنشور

الطقس

°
°

أوقات الصلاة

الثلاثاء 01 يوليو 2025
الصبح
الظهر
العصر
المغرب
العشاء

صيدليات الحراسة