السبت 18 مايو 2024, 13:36

للنساء

مزايا مختلفة لاستخدامات صودا الخبز لبشرة مشرقة و خالية من الشوائب


رباب الصعفضي نشر في: 28 أبريل 2023

تعد صودا الخبز مكونًا متواضعًا في المطبخ يستخدم في الحلويات وغيرها من الأطعمة اللذيذة. ومع ذلك هل تعلمين أن له عدة استخدامات أخرى، من التخلص من حب الشباب والقضاء على رائحة الجسم إلى تفتيح الشوائب، يعد صودا الخبز ضرورياً في خزانة مطبخك، وسوف نأخذك من خلال هذا المقال للتعرف على المزايا المختلفة لاستخدامات صودا الخبز للبشرة.صودا الخبز لتفتيح البقع الداكنة أضفي ملعقة صغيرة من صودا الخبز في وعاء واعصر نصف ليمونة فيه. امزجي للحصول على عجينة سميكة. ضعي هذا على وجه رطب. قومي بتغطية مناطق المشكلة أولاً ثم انتقل إلى المناطق المتبقية. اتركيه لمدة دقيقتين، واغسله أولاً بالماء الدافئ ثم البارد. بات الجلد جافاً ضع مرطبًا مع عامل حماية من الشمس . استخدم هذا مرة أو مرتين في الأسبوع لرؤية التغييرات المرئية. يفضل وضع العجينة في الليل لأن التعرض لأشعة الشمس بعد استخدام عصير الليمون يمكن أن يغمق بشرتك.صودا الخبز للعناية بالركب والأكواع وتحت الإبط قشري حبة بطاطس صغيرة ثم ابشرها جيدًا. اعصري العصير في وعاء ثم أضيفي إليه ملعقة صغيرة من صودا الخبز. اخلطي جيدًا ثم باستخدام كرة قطنية، ضعي هذا المحلول على مرفقيك وركبتيك . اتركيه لمدة 10 دقائق حتى تعمل المكونات بسحرها، ثم اغسلها تحت الماء الجاري. ضعي واقياً من الشمس مرطباً بعد التطبيق. استخدمي هذا العلاج مرة أو مرتين في الأسبوع وسرعان ما ستبدو بشرتك أفتح. يمكنك أيضًا استخدام هذا المحلول على الفخذين الداكنين وتحت الإبطين.صودا الخبز يمنع ظهور الرؤوس السوداء أضفي ملعقة كبيرة من صودا الخبز في زجاجة بخاخة. قومي بملئ الزجاجة بالماء واخلط الاثنين. نظفي وجهك وامسحي بمنشفة ورشي المحلول. اتركيه حتى يتشربه جلدك. سيساعد هذا على إغلاق المسام. يمكنك تخزين هذا المحلول في الثلاجة واستخدامه لفترة أطول. اجعلي هذا جزءًا من طقوس التطهير اليومية. ضعي المرطب بعد استخدام هذا التونر الطبيعي.صودا الخبز تزيل خلايا الجلد الميتة اخلطي ملعقة كبيرة من صودا الخبز ونصف ملعقة كبيرة من الماء معًا. اغسلي وجهك وضعي هذا المقشر في حركات دائرية ؛ تجنب المنطقة حول العينين. اغسلي بالماء العادي واتركها حتى تجف. ضعي مرطبًا لتجنب تهيج الجلد. تجنبي استخدام المقشر إذا كانت بشرتك حساسة، هذا سوف يناسب البشرة الدهنية بشكل أفضل. استخدمه مرة واحدة في الأسبوع للحفاظ على بشرتك تبدو منتعشة. تأكدي من عدم تخفيف المعجون بالماء. الفكرة هي صنع عجينة سميكة محببة لتقشير الجلد.صودا الخبز لشفاه ناعمة وردية اخلطي ملعقة صغيرة من صودا الخبز والعسل. بمجرد تكوين عجينة ضعيه على شفتيك وافركي بحركات دائرية صغيرة. يساعد ذلك على تقشيرها والتخلص من خلايا الجلد الميتة. يساعد العسل على إزالة الشوائب ويمنح الشفاه الرطوبة التي تشتد الحاجة إليها. اتركي هذه العبوة على الشفاه لبضع دقائق قبل غسلها بالماء الدافئ. ضعي مرطب الشفاه مع عامل حماية من الشمس بعد العملية. إذا كانت شفتاك جافة جدًا، أضيفي المزيد من العسل أكثر من الصودا.صودا الخبز لإزالة الشعر تحت الجلد تدليك زيت الخروع على المنطقة المصابة. انتظري حتى يتشرب الجلد الزيت وامسحي الفائض. اخلطي صودا الخبز مع نصف كمية الماء لعمل عجينة سميكة. افركي هذا على المنطقة المرخصة لتقشيرها. نتف الشعر الناشئ باستخدام ملقط. اتبعي بقطعة قطن مبللة بالماء البارد لإغلاق المسام. يعمل الزيت على التأكد من أن بشرتك ليست جافة ومتهيجة، بينما تساعد الصودا على تفكيك الشعر من البصيلة.صودا الخبز للتخلص من رائحة الجسم الكريهة امزجي أجزاء متساوية من صودا الخبز وعصير الليمون الطازج ملعقة كبيرة. ضعي المعجون في الأماكن التي تتعرق فيها بشدة مثل الإبطين والظهر والرقبة. اتركيه لمدة 15 دقيقة واغسله. افعلي ذلك لمدة أسبوع ثم قلّله إلى كل يوم بديل عندما ترى أنه يعمل. يمكنك أيضًا تخزين هذا المحلول في زجاجة رذاذ ورشه مرة واحدة يوميًا قبل الاستحمام.صودا الخبز للأقدام الناعمة قومي بملئ نصف دلو بالماء الدافئ وأضف ثلاث ملاعق كبيرة من صودا الخبز. دعيه يذوب ثم انقع قدميك في المحلول لمدة 10 دقائق. بمجرد أن تشعر بتنعيم الجلد، افركي حجر الخفاف على باطن القدم لإزالة الجلد الميت. اغسلي قدميك بعد الفرك واتركها حتى تجف. ضعي مستحضرًا مرطبًا وارتدِ الجوارب حتى يتم امتصاص المستحضر بشكل صحيح. افعلي ذلك مرة واحدة على الأقل كل 15 يومًا.المصدر: ليالينا

تعد صودا الخبز مكونًا متواضعًا في المطبخ يستخدم في الحلويات وغيرها من الأطعمة اللذيذة. ومع ذلك هل تعلمين أن له عدة استخدامات أخرى، من التخلص من حب الشباب والقضاء على رائحة الجسم إلى تفتيح الشوائب، يعد صودا الخبز ضرورياً في خزانة مطبخك، وسوف نأخذك من خلال هذا المقال للتعرف على المزايا المختلفة لاستخدامات صودا الخبز للبشرة.صودا الخبز لتفتيح البقع الداكنة أضفي ملعقة صغيرة من صودا الخبز في وعاء واعصر نصف ليمونة فيه. امزجي للحصول على عجينة سميكة. ضعي هذا على وجه رطب. قومي بتغطية مناطق المشكلة أولاً ثم انتقل إلى المناطق المتبقية. اتركيه لمدة دقيقتين، واغسله أولاً بالماء الدافئ ثم البارد. بات الجلد جافاً ضع مرطبًا مع عامل حماية من الشمس . استخدم هذا مرة أو مرتين في الأسبوع لرؤية التغييرات المرئية. يفضل وضع العجينة في الليل لأن التعرض لأشعة الشمس بعد استخدام عصير الليمون يمكن أن يغمق بشرتك.صودا الخبز للعناية بالركب والأكواع وتحت الإبط قشري حبة بطاطس صغيرة ثم ابشرها جيدًا. اعصري العصير في وعاء ثم أضيفي إليه ملعقة صغيرة من صودا الخبز. اخلطي جيدًا ثم باستخدام كرة قطنية، ضعي هذا المحلول على مرفقيك وركبتيك . اتركيه لمدة 10 دقائق حتى تعمل المكونات بسحرها، ثم اغسلها تحت الماء الجاري. ضعي واقياً من الشمس مرطباً بعد التطبيق. استخدمي هذا العلاج مرة أو مرتين في الأسبوع وسرعان ما ستبدو بشرتك أفتح. يمكنك أيضًا استخدام هذا المحلول على الفخذين الداكنين وتحت الإبطين.صودا الخبز يمنع ظهور الرؤوس السوداء أضفي ملعقة كبيرة من صودا الخبز في زجاجة بخاخة. قومي بملئ الزجاجة بالماء واخلط الاثنين. نظفي وجهك وامسحي بمنشفة ورشي المحلول. اتركيه حتى يتشربه جلدك. سيساعد هذا على إغلاق المسام. يمكنك تخزين هذا المحلول في الثلاجة واستخدامه لفترة أطول. اجعلي هذا جزءًا من طقوس التطهير اليومية. ضعي المرطب بعد استخدام هذا التونر الطبيعي.صودا الخبز تزيل خلايا الجلد الميتة اخلطي ملعقة كبيرة من صودا الخبز ونصف ملعقة كبيرة من الماء معًا. اغسلي وجهك وضعي هذا المقشر في حركات دائرية ؛ تجنب المنطقة حول العينين. اغسلي بالماء العادي واتركها حتى تجف. ضعي مرطبًا لتجنب تهيج الجلد. تجنبي استخدام المقشر إذا كانت بشرتك حساسة، هذا سوف يناسب البشرة الدهنية بشكل أفضل. استخدمه مرة واحدة في الأسبوع للحفاظ على بشرتك تبدو منتعشة. تأكدي من عدم تخفيف المعجون بالماء. الفكرة هي صنع عجينة سميكة محببة لتقشير الجلد.صودا الخبز لشفاه ناعمة وردية اخلطي ملعقة صغيرة من صودا الخبز والعسل. بمجرد تكوين عجينة ضعيه على شفتيك وافركي بحركات دائرية صغيرة. يساعد ذلك على تقشيرها والتخلص من خلايا الجلد الميتة. يساعد العسل على إزالة الشوائب ويمنح الشفاه الرطوبة التي تشتد الحاجة إليها. اتركي هذه العبوة على الشفاه لبضع دقائق قبل غسلها بالماء الدافئ. ضعي مرطب الشفاه مع عامل حماية من الشمس بعد العملية. إذا كانت شفتاك جافة جدًا، أضيفي المزيد من العسل أكثر من الصودا.صودا الخبز لإزالة الشعر تحت الجلد تدليك زيت الخروع على المنطقة المصابة. انتظري حتى يتشرب الجلد الزيت وامسحي الفائض. اخلطي صودا الخبز مع نصف كمية الماء لعمل عجينة سميكة. افركي هذا على المنطقة المرخصة لتقشيرها. نتف الشعر الناشئ باستخدام ملقط. اتبعي بقطعة قطن مبللة بالماء البارد لإغلاق المسام. يعمل الزيت على التأكد من أن بشرتك ليست جافة ومتهيجة، بينما تساعد الصودا على تفكيك الشعر من البصيلة.صودا الخبز للتخلص من رائحة الجسم الكريهة امزجي أجزاء متساوية من صودا الخبز وعصير الليمون الطازج ملعقة كبيرة. ضعي المعجون في الأماكن التي تتعرق فيها بشدة مثل الإبطين والظهر والرقبة. اتركيه لمدة 15 دقيقة واغسله. افعلي ذلك لمدة أسبوع ثم قلّله إلى كل يوم بديل عندما ترى أنه يعمل. يمكنك أيضًا تخزين هذا المحلول في زجاجة رذاذ ورشه مرة واحدة يوميًا قبل الاستحمام.صودا الخبز للأقدام الناعمة قومي بملئ نصف دلو بالماء الدافئ وأضف ثلاث ملاعق كبيرة من صودا الخبز. دعيه يذوب ثم انقع قدميك في المحلول لمدة 10 دقائق. بمجرد أن تشعر بتنعيم الجلد، افركي حجر الخفاف على باطن القدم لإزالة الجلد الميت. اغسلي قدميك بعد الفرك واتركها حتى تجف. ضعي مستحضرًا مرطبًا وارتدِ الجوارب حتى يتم امتصاص المستحضر بشكل صحيح. افعلي ذلك مرة واحدة على الأقل كل 15 يومًا.المصدر: ليالينا



اقرأ أيضاً
بمكونات طبيعية اصنعي كريمات لتنعيم اليدين في فصل الصيف
تعد اليدين من أكثر أعضاء الجسم عرضة للتأثيرات الخارجية، خاصة في فصل الصيف، حيث تتعرض لعوامل قاسية تؤثر على نعومتها ونضارتها، من أشعة الشمس الحارقة، إلى الغبار والأوساخ، وحتى استخدام مواد التنظيف القاسية، مما يُفقدها رطوبتها الطبيعية ويُسبب جفافها وخشونتها. وتُعاني الكثير من النساء من جفاف اليدين في الصيف، مما يُسبب لهن الإحراج ويُؤثر على مظهرهن. ولهذا، تبحث كل امرأة عن الحلول الفعالة للحفاظ على صحة وجمال يديها، خاصة مع اقتراب فصل الصيف. لحسن الحظ، لا داعي لشراء كريمات اليد باهظة الثمن، أو اللجوء إلى الحلول الكيميائية الضارة، فبين يديكِ مكونات طبيعية بسيطة يمكنكِ الاستفادة منها لصنع كريم لتنعيم اليدين فعال وآمن في المنزل ، فمع هذه الخلطة الطبيعية البسيطة، ستتمكنين من تنعيم يديكِ والحصول على بشرة ناعمة ورطبة. عوامل رئيسية تسبب جفاف اليدين في الصيف العوامل البيئية الحرارة المرتفعة: تُؤدي درجات الحرارة المرتفعة إلى تبخر الرطوبة من البشرة، مما يُسبب جفافها. انخفاض الرطوبة: يُؤدي انخفاض مستوى الرطوبة في الهواء إلى سحب الرطوبة من البشرة، مما يُسبب جفافها. أشعة الشمس الضارة: تُسبب أشعة الشمس فوق البنفسجية تلفاً في خلايا البشرة، مما يُفقدها رطوبتها ويُؤدي إلى جفافها. الماء والصابون: يُمكن أن يُسبب الاستخدام المفرط للماء والصابون جفاف البشرة، خاصةً إذا كان الماء ساخناً أو إذا كان الصابون قاسياً. المواد الكيميائية: يُمكن أن تُسبب المواد الكيميائية الموجودة في بعض المنظفات ومنتجات العناية بالبشرة تحسساً للبشرة وجفافها. العوامل الشخصية الغسل المتكرر: يُمكن أن يُسبب الغسل المتكرر لليدين بالماء والصابون جفاف البشرة. استخدام منتجات غير مناسبة: يُمكن أن تُسبب بعض منتجات العناية بالبشرة، مثل منتجات تنظيف الوجه التي تحتوي على الكحول، جفاف البشرة. الحالات الطبية: بعض الحالات الطبية، مثل الأكزيما والصدفية، يُمكن أن تُسبب جفاف البشرة. الأدوية: بعض الأدوية، مثل أدوية مدرّات البول، يُمكن أن تُسبب جفاف البشرة كأحد الآثار الجانبية. طريقة عمل كريم لليدين في المنزل العوامل البيئية الحرارة المرتفعة: تُؤدي درجات الحرارة المرتفعة إلى تبخر الرطوبة من البشرة، مما يُسبب جفافها. انخفاض الرطوبة: يُؤدي انخفاض مستوى الرطوبة في الهواء إلى سحب الرطوبة من البشرة، مما يُسبب جفافها. أشعة الشمس الضارة: تُسبب أشعة الشمس فوق البنفسجية تلفاً في خلايا البشرة، مما يُفقدها رطوبتها ويُؤدي إلى جفافها. الماء والصابون: يُمكن أن يُسبب الاستخدام المفرط للماء والصابون جفاف البشرة، خاصةً إذا كان الماء ساخناً أو إذا كان الصابون قاسياً. المواد الكيميائية: يُمكن أن تُسبب المواد الكيميائية الموجودة في بعض المنظفات ومنتجات العناية بالبشرة تحسساً للبشرة وجفافها. العوامل الشخصية الغسل المتكرر: يُمكن أن يُسبب الغسل المتكرر لليدين بالماء والصابون جفاف البشرة. استخدام منتجات غير مناسبة: يُمكن أن تُسبب بعض منتجات العناية بالبشرة، مثل منتجات تنظيف الوجه التي تحتوي على الكحول، جفاف البشرة. الحالات الطبية: بعض الحالات الطبية، مثل الأكزيما والصدفية، يُمكن أن تُسبب جفاف البشرة. الأدوية: بعض الأدوية، مثل أدوية مدرّات البول، يُمكن أن تُسبب جفاف البشرة كأحد الآثار الجانبية. نصائح للحفاظ على صحة وجمال يديكِ في الصيف الترطيب استخدمي مرطباً مناسباً لنوع بشرتكِ: رطبي يديكِ بانتظام، خاصةً بعد غسلهما أو بعد التعرض لأشعة الشمس. اختاري مرطباً غنياً بالمكونات المرطبة مثل: زيت الزيتون، زبدة الشيا، الصبار، الجليسرين، أو حمض الهيالورونيك. احملي مرطباً صغيراً معكِ: لتتمكني من استخدامه في أي وقت خلال اليوم. استخدمي قناعاً مرطباً لليدين مرة أو مرتين في الأسبوع: لتغذية بشرة يديكِ بعمق. الحماية من الشمس ارتدي واقياً من الشمس بانتظام: اختاري واقياً من الشمس بعامل حماية SPF 30 على الأقل، وطبقيه على يديكِ قبل الخروج إلى الشمس بـ 15 دقيقة على الأقل. ارتدي قفازات عند العمل في الحديقة أو عند القيام بالأعمال المنزلية: لحماية يديكِ من أشعة الشمس الضارة والمواد الكيميائية. التنظيف اللطيف تجنبي غسل يديكِ بالماء الساخن جداً: استخدمي الماء الفاتر بدلاً من ذلك. استخدمي صابوناً لطيفاً خالياً من العطور والمواد الكيميائية القاسية: لتجنب تحسس البشرة. جفّفي يديكِ جيداً بعد غسلهما: باستخدام منشفة ناعمة. استخدام الخلطات الطبيعية استخدمي عصير الليمون لتفتيح يديكِ: امزجي عصير الليمون مع العسل، وطبّقي الخليط على يديكِ لمدة 15 دقيقة، ثم اغسليهما بالماء الفاتر. استخدمي زيت الزيتون أو زيت جوز الهند لترطيب يديكِ: قبل النوم. اصنعي قناعاً لليدين من العسل والزبادي: لتغذية بشرة يديكِ وترطيبها. المصدر : سيدتي
للنساء

إليكِ 5 أسباب لتأخر التعافي من الانفصال
التعافي من الانفصال يحتاج الى جهد، وأيضاً يتطلب وقتاً، ولكن إذا زاد الوقت عن الحد الطبيعي، فهذا دليل على وجود مشكلة تتطلب الحل. ويجب أولاً التعرف على أسباب عدم القدرة على التعافي من الانفصال لحل هذه المشكلة. وإليكِ 5 أسباب لتأخر التعافي من الانفصال. 1- عدم تقبل الأمر إذا كنتِ لا تتقبلين فكرة الطلاق، وكان القرار من الطرف الآخر فقط، أو أن لديكِ أمل في العودة، فإن هذا يؤدي إلى عدم التعافي. إما أن تسعي في محاولة العودة، أو تتقبلي الأمر الواقع، للتعافي والمضي قدماً في حياتك. 2- الإفراط في التفكير من الجيد التفكير في الماضي لمعرفة الأخطاء وتحسين المستقبل، ولكن الإفراط في التفكير في تفاصيل ما حدث، يؤخر عملية التعافي. 3- الاستسلام للمشاعر السلبية بالطبع يتزامن مع الانفصال مشاعر سلبية مثل الألم، التوتر والشعور بالفشل، ولكن يجب عدم الاستسلام لهذه المشاعر السلبية، فالاستسلام لها وإقناع النفس بعدم القدرة على تحمل الألم، يسبب المزيد من الألم والمشاعر السلبية التي تجعل التعافي صعباً للغاية. 4- عدم وجود حياة إذا كان الطرف الآخر هو محور الحياة بالنسبة لكِ، فإن الانفصال عنه يشعركِ بالضياع والفراغ، ويصعب التعافي من الانفصال، لذا يجب أن تصنعي لنفسكِ حياة، بالعمل، العلاقات الاجتماعية، الأنشطة والهوايات التي تشغل وقتك وتستثمر طاقتك وتمنحكِ فرصة لحياة جديدة. 5- عدم تقبل الدعم بعد الانفصال تصبحين في حاجة إلى الدعم من الأهل والأصدقاء محل الثقة، حتى لو كان كلام البعض مزعج، فإنهم يحبونك ويخبروكِ بالحقائق التي تساعدك على التعافي، فلا ترفضي الدعم من دوائرك المقربة محل الثقة حتى تتمكني من التعافي وتخطي الانفصال والمضي قدماً في حياتك. المصدر: نواعم
للنساء

طرق مجربة لعلاج مشكلة “السيلوليت”.. تعرفي عليها
تعاني مجموعة من النساء من مشكلة السيلوليت في الجسم. الشيء الذي يعتبر مصدر ازعاج بالنسبة لهن. لهذا اذا كنت كذلك تعانين من نفس المشكلة و تتساءلين كيف يتم التخلص من السيلوليت؟ إليكِ كافة الطرق المجربة لعلاج مشكلة السيلوليت للحصول على مظهر جذاب. زيت المسك لعلاج السيلوليت يحسن زيت المسك الدورة الدموية ويحفز الجهاز اللمفاوي، مما يساعد على تقليل احتباس الماء والتخلص من السموم. امزجي 6 قطرات من زيت المسك مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند، ودلكي المنطقة المصابة في المناطق المصابة في السيلوليت. زيت خشب الأرز يساعد خشب الأرز على استخلاص الدهون الزائدة بين الأنسجة ويقلل من احتباس السوائل وتراكم السموم في الدم، الأمر الذي يخفف مظهر السيلوليت. امزجي 6 قطرات من زيت خشب الأرز مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند ودلكي المناطق المصابة بالسيلوليت. مقشر القهوة لعلاج السيلوليت ستحتاجين إلى: 1/4 كوب من القهوة المطحونة. 3 ملاعق كبيرة سكر أو سكر بني. 2-3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند المذاب. امزجي جميع المكونات لتحصلي على عجينة متماسكة، ودلكي بها جسمكِ لعدة دقائق باستخدام الضغط القوي واغسليه كالمعتاد، كرري الخلطة 3 مرات في الأسبوع. جل الصبار يتميز جل الصبار بمضادات الأكسدة لشد الجلد وتحسين الدورة الدموية، مما يجعله علاجاً فعالاً للسيلوليت. ضعي جل الصبار النقي على ساقيكِ ودلكي بلطف بحركات دائرية، واتركيه لمدة 30 دقيقة قبل شطفه بالماء. خل التفاح لعلاج السيلوليت يحتوي خل التفاح على معادن مثل المغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم التي تعزز الدورة الدموية. اخلطي ملعقة واحدة من خل التفاح وملعقتين من الماء، وضعيها على المناطق المصابة لتحسين إمداد الأكسجين وإزالة السموم وإنتاج الكولاجين.  علاجات طبية للتخلص من السيلوليت استخدام كريم الريتينول استخدمي كريم الذي يحتوي على 0.3% الريتينول لمدة 6 أشهر على الأقل لتحسين مظهر السيلوليت. عملية السليولوز (علاج السيلوليت بالليزر) يقوم الطبيب بإدخال ليزر تحت جلدكِ لتقليص الخلايا الدهنية، وقطع الأربطة الصلبة التي تسبب النتوءات، وزيادة سماكة الجلد. يجب أن تستمر النتائج لمدة عام أو أكثر. قد لا تناسبكِ العملية إذا كان وزنكِ ثقيلاً جداً أو كنتِ تعانين من السيلوليت الشديد. علاج السيلوليت بتقنية سيلفينا علاج السيلوليت بتقنية سيلفينا هو الخيار الأنسب لعلاج مشكلة السيلوليت في الفخذين والأرداف عبر تحرير الأنسجة الضامة المتداخلة ببعضها في الدهون المتراكمة عند الفخذين والأرداف. يمكن أن تستمر النتائج لمدة عامين وربما لفترة أطول، لكن لا تعمل هذه التقنية إذا كان لديكِ جلد مترهل أو ما يسمى بالسيلوليت قشر البرتقال. العلاج بالكاربوكسي العلاج بالكاربوكسي هو إجراء طبي تجميلي بسيط يتمّ فيه ضخّ غاز ثاني أكسيد الكربون الطبي المعقّم تحت الجلد في عدة مناطق من الجسم، بهدف أن يتفاعل مع غاز الأوكسجين لتحفيز تدفق الدم مما يحسن مرونة الجلد ومظهره. نصائح ذهبية للتخلص من مشكلة السيلوليت ممارسة التمارين الرياضية من أهمّ الطرق لمحاربة السيلوليت هي ممارسة الرياضة بشكل منتظم على الأقل 3 مرات بالأسبوع، فقد توصلت الدراسات إلى أن الرياضة يفرز هرمونات السعادة ويخفف الضغط النفسي الذي يلعب دوراً مضراً جداً في ظهور مشكلة السيلوليت. ننصحكِ بممارسة رياضة المشي والجري، وركوب الدراجة الهوائية، ورياضة الأيروبيك، ستحتاجين إلى 3 إلى 4 أشهر متتالية من ممارسة الرياضة للحصول على نتائج أفضل. النظام الغذائي الصحي يؤدي النظام الغذائي دوراً فعالاً في التخلص من السيلوليت، فهناك الأطعمة تساهم في حل مشكلة السيلوليت، وهي: المانجا: المانجا غنية بمضادات الأكسدة، الفيتامينات والمعادن، وتحافظ على صحة الشرايين الصغيرة، وتخلص الجسم من السموم المتراكمة. الليمون: يساهم فيتامين سي الموجود في الليمون في إنتاج الكولاجين التي تساعد على تحافظ على شباب البشرة ونضارتها. التفاح: يتميز التفاح بمحتواه العالي من الماء والألياف ما يساعد على تخفيف ظهور السيلوليت. البندورة: تحتوي البندورة على مادة الليكوبين هو مغذ نباتي له خصائص مضادة للأكسدة مما يخفف من مظهر السيلوليت. تجنبي تناول الكربوهيدرات البسيطة أو المكررة الموجودة في العديد من أنواع الخبز والحلوى والمشروبات الغازية سعرات حرارية، مما يؤدي إلى تراكم الدهون، خاصة في الفخذ والأرداف وهي المناطق أكثر شيوعاً لظهور السيلوليت. تقشير الجسم بالفرشاة الجافة يساعد التقشير الجاف على فتح المسام بشكل فعال والتخلص من احتباس السوائل الذي يسبب السيلوليت. ابدئي من قدميك، وتحركي إلى أعلى الساقين على كلا الجانبين، ثم اعملي من الذراعين نحو صدرك، ثم على معدتك، وجهي الفرشاة عكس اتجاه عقارب الساعة. يجب أن تختاري الشعيرات الفرشة طبيعية وليست صناعية ويفضل أن تكون مشتقة من النباتات حتى لا تسبب تهيج البشرة أو احمرارها. تناول حبوب أوميغا 3 أثبتت الدراسات أن تناول ما يكفي من أحماض أوميغا 3 الدهنية والفيتامينات التي تذوب في الدهون سيساعد في تقليل السيلوليت فضلاً عن أداء الوظائف في الجسم. البقاء رطباً اشربي كميات وفيرة من الماء للحفاظ على رطوبة بشرتكِ وحمايتها من الجفاف، وتخفيف مظهر السيلوليت. فقدان الوزن الوزن الزائد يمكن أن يجعل السيلوليت أكثر وضوحاً. بالنسبة لبعض الأشخاص، فإن فقدان الوزن والحفاظ على وزن صحي يقلل من كمية السيلوليت في الفخذين والأرداف. تناول المزيد من الكولاجين الكولاجين هو البروتين الأكثر وفرة في جسم الإنسان وهو ضروري لمرونة الجلد وقوته، ومن أفضل الطرق للحصول على المزيد من الكولاجين هي تناول مرق العظام وحبوب الكولاجين. فقد وجدت دراسة نشرت عام 2015 في مجلة الغذاء الطبي أن المرضى الذين تناولوا 2.5 جرام من ببتيدات الكولاجين النشطة بيولوجياً على مدار 6 أشهر انخفض لديهم بشكل ملحوظ درجة السيلوليت وانخفض تموج الجلد على الفخذين، الأمر الذي أدى إلى تحسن واضح في مظهر الجلد لدى النساء اللاتي يعانين من السيلوليت المعتدل. تعاني معظم النساء من السيلوليت في الفخذين أو المؤخرة أو البطن، وتتساءل كل واحدة منهن كيف يتم التخلص من السيلوليت؟ لا داعي للقلق فقد قدمنا لكم جميع الطرق الطبيعية والطبية المجربة للتخلص من السيلوليت. المصدر : ليالينا
للنساء

اليك أبرز فوائد ماسك الأرز المطحون والعسل للوجه
هل بدأت علامات التجاعيد بالظهور على وجهك، وتبحثين عن علاجات آمنة وفعالة للتخلص منها، وإبعاد شبح شيخوخة الجلد؟ لا تقلقي بعد الآن! لا سيما مع توفر مكونات طبيعية، وأبرزها الأرز، الذي ذاع صيته الجمالي في العديد من الثقافات لعدة قرون، ليس فقط كعنصر غذائي أساسي للصحة، ولكن أيضاً لفوائده المحتملة للبشرة، من إخفاء التجاعيد وشد البشرة إلى تحسين نضارتها وإشراقها، فكيف إذا تمّ دمجه مع العسل، الذي يتميّز بخصائص مضادة للأكسدة؛ مما يجعله إضافة مذهلة إلى الأرز للعناية ببشرتك واستعادة شبابها، فما رأيك في تحضير ماسك الأرز المطحون والعسل للوجه؟ حتماً ستعجبك النتيجة. تاريخ الأرز في العناية بالبشرة للأرز، تاريخ طويل من الاستخدام في العناية بالبشرة، لا سيما في شرق آسيا؛ إذ تم استخدامه لعدة قرون لخصائصه المفيدة، ويعتقد أن النساء الصينيات استخدمن ماء الأرز كعلاج للعناية بالبشرة يعود إلى عام 1500 قبل الميلاد خلال عهد أسرة تانغ، وفي الهند، تم استخدام الأرز في العناية بالبشرة التقليدية للأيورفيدا لعدة قرون لعلاج أمراض الجلد الحساسة أو الملتهبة، وفي السنوات الأخيرة، أصبح الأرز مكوناً شائعاً في منتجات العناية بالبشرة الحديثة؛ نظراً لفوائده العديدة، يوجد زيت نخالة الأرز وماء الأرز ومستخلص الأرز بشكل شائع في تركيبات مختلفة للعناية بالبشرة؛ مثل المنظفات والتونر والمرطبات والأقنعة، غالباً ما تساعد هذه المنتجات على تفتيح البشرة، وتوحيد لون البشرة وترطيبها وتوفير الحماية المضادة للأكسدة. بشكل عام، فإن استخدام الأرز في العناية بالبشرة له تاريخ غني ولا يزال موضع تقدير لخصائصه المغذية والوقائية في كل من ممارسات التجميل التقليدية والحديثة. فوائد الأرز للبشرة كان الأرز عنصراً أساسيا في العديد من الثقافات لعدة قرون، ليس فقط كعنصر غذائي أساسي، ولكن أيضاً لفوائده المحتملة للبشرة، التي تشمل الآتي: تحسين مرونة الجلد يحتوي الأرز على مركبات تساعد على حبس الرطوبة في الجلد، مما يجعله مرطباً طبيعياً، زيت نخالة الأرز، على سبيل المثال، غني بالأحماض الدهنية وفيتامين "هـ"، وهو ممتاز لترطيب البشرة وتغذيتها. تقشير البشرة يمكن استخدام الأرز المطحون أو دقيق الأرز لتقشير البشرة؛ إذ يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة والشوائب؛ مما يترك البشرة ناعمة ومشرقة. تهدئة البشرة يحتوي ماء الأرز على مركبات ذات خصائص مضادة للالتهابات، تساعد على تهدئة البشرة المتحسسة، وتقليل الاحمرار وتهدئة حب الشباب الملتهب. تفتيح البشرة يحتوي الأرز على عوامل تفتيح طبيعية؛ مثل حمض الفيروليك والألانتوين، والتي يمكن أن تساعد في توحيد لون البشرة، وتقليل ظهور البقع الداكنة وفرط التصبغ، ويؤدي الاستخدام المنتظم لماء الأرز إلى تعزيز بشرة أكثر إشراقاً بمرور الوقت. مكافحة علامات الشيخوخة الأرز غني بمضادات الأكسدة، بما في ذلك فيتامين "هـ"، الذي بدوره يحمي البشرة من الأضرار البيئية ويمنع الشيخوخة المبكرة، يمكن لمضادات الأكسدة هذه تحييد الجذور الحرة التي تساهم في ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة وعلامات الشيخوخة الأخرى. التحكم في إنتاج الزيت يحتوي مسحوق الأرز على خصائص امتصاص الزيت، التي تساعد في التحكم في إنتاج الزيت الزائد على الجلد، وبالتالي تلطيف البشرة وتقليل ظهور المسامات الواسعة، وهو مفيد بشكل خاص لصاحبات البشرة الدهنية أو المختلطة. الحماية من أشعة الشمس على الرغم من أنه ليس بديلاً عن واقي الشمس، إلا أن ماء الأرز يحتوي على خصائص طبيعية بعامل حماية من الشمس توفر مستوى معيناً من الحماية ضد أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة، لذا، فإن دمج المنتجات القائمة على الأرز في روتين العناية بالبشرة تأثيرات واقي الشمس لمزيد من الحماية. في هذا السياق، سيعجبك أيضاً الاطلاع على فوائد ماء الأرز لجمالك وسر طول شعر نساء "ياو" الأشبه برابونزيل تاريخ استخدام العسل للبشرة يعود استخدام العسل في العناية بالبشرة إلى آلاف السنين، من قبل الحضارات القديمة؛ مثل المصريين والإغريق والرومان، وقدر المصريون العسل لخصائصه العلاجية واستخدموه في مستحضرات العناية بالبشرة المختلفة، غالباً ما يتم خلط العسل مع الحليب أو الزيوت لإنشاء أقنعة مرطبة ومغذية، وكانت النساء اليونانيات يستحممن بالعسل والحليب، للحفاظ على بشرة شابة ومشرقة، واستخدم الرومان العسل لعلاج الجروح والحروق؛ لتعزيز الشفاء ومنع الالتهابات، واليوم لا يزال العسل مكوناً شائعاً في منتجات العناية بالبشرة، بدءاً من المنظفات والأقنعة إلى المرطبات والأمصال، خصائصه الطبيعية تجعله مناسباً لجميع أنواع البشرة، واستخدامه التاريخي هو شهادة على فعاليته الدائمة في روتين العناية بالبشرة. فوائد العسل للبشرة يقدّم العسل مجموعة من الفوائد للبشرة؛ مما يجعله مكوناً شائعاً في منتجات العناية بالبشرة والعلاجات المنزلية، إليك أبرز فوائده: ترطيب البشرة العسل مرطب طبيعي، فهو يجذب الرطوبة ويحتفظ بها، ويساعد على ترطيب البشرة، مما يجعلها ناعمة ونضرة. تقليل حب الشباب يحتوي العسل على بيروكسيد الهيدروجين ومركبات أخرى مضادة للبكتيريا؛ مما يساعد على تقليل حب الشباب وعيوب الجلد الأخرى عن طريق محاربة البكتيريا. منع شيخوخة الجلد العسل غني بمضادات الأكسدة؛ مما يساعد على حماية البشرة من التلف الذي تسببه الجذور الحرة، والتي يمكن أن تسرع الشيخوخة وتساهم في مشكلات الجلد المختلفة. التئام الجروح يستخدم العسل لعدة قرون لعلاج الجروح، فهو يعزز تجديد الأنسجة، ويمكن أن يساعد على تهدئة وشفاء الجروح والحروق والجروح الطفيفة. تهدئة الاحمرار للعسل خصائص مضادة للالتهابات؛ مما يساعد على تهدئة الاحمرار والتورم والتحسس في الجلد، ويعدّ مفيداً بشكل خاص لحالات؛ مثل الإكزيما والصدفية. إزالة خلايا الجلد الميتة تعمل الإنزيمات الموجودة في العسل على تقشير البشرة بلطف وإزالة خلايا الجلد الميتة وتعزيز دوران الخلايا، مما قد يؤدي إلى بشرة أكثر إشراقاً. تقليل الندبات؛ يساعد الاستخدام المنتظم للعسل على تقليل ظهور الندبات وتفاوت لون البشرة بمرور الوقت؛ بسبب خصائصه في تجديد الجلد، مما يوحد لون البشرة. طرق تحضير ماسك الأرز المطحون والعسل المكونات: ملعقتان كبيرتان من الأرز المطحون ناعماً. ملعقة كبيرة من العسل العضوي. طريقة الاستخدام: اخلطي الأرز المطحون الناعم والعسل معاً في وعاء صغير، للحصول على قوام ناعم ومتجانس. نظّفي وجهك بالماء الدافئ تنظيفاً لطيفاً؛ لإزالة أي أوساخ أو مكياج. ضعي القناع بالتساوي على وجهك، مع تجنب البشرة الرقيقة حول عينيك. اتركي القناع على وجهك لمدة 15-20 دقيقة، حتى يجف. اشطفي القناع جيداً بالماء الدافئ، ودلكي بشرتك برفق أثناء القيام بذلك. رطّبي بشرتك بكريم مرطب. المصدر : سيدتي
للنساء

هل استعمال البلسم المُرطّب للشفاه بشكل يومي يعتبر صحيا؟
يُشكّل البلسم المُرطّب للشفاه أكثر مُستحضرات العناية استعمالاً على منطقة الفم. وهو أحد أبرز الوسائل المُعتمدة للحدّ من جفاف الشفاه، ولكن هل استخدامه يومياً ضروري؟ لا تفرز بشرة الشفاه ما يكفي من مواد دهنيّة لحماية نفسها من الاعتداءات الخارجيّة التي تتعرّض لها: حموضة اللعاب، واستعمال مستحضرات الماكياج، والتعرّض للشمس، والتبدلات المناخيّة، والتدخين... مما يجعل الاستعانة بالبلسم لترطيبها ضرورياً عندما تتعرّض للجفاف، ولكن هل يمكن استعمال هذا المُستحضر بشكل يومي؟ ترتبط الإجابة عن هذا السؤال بنوع بلسم الشفاه، فمعظم الأنواع المتوفرة في الأسواق من هذا المستحضر تحتوي على مكوّن "البارافينوم ليكويدوم" المعروف أيضاً تحت اسم زيت البارافين. وهو مادة مُليّنة تُستعمل لمُحاربة الجفاف وجعل بشرة الشفاه أكثر نعومة، ولكن مُشكلتها ترتبط بمصدرها البيتروكيماوي مما يُفسّر قدرتها على التسبّب بنتائج عكسيّة على الشفاه إذ يعمل البارافين على حجب وتعطيل الوظيفة الطبيعيّة في مجال الحماية الذي يتمتّع بها سطح الشفاه، ولذلك يُنصح بعدم استعمالها بشكل يومي. - المُرطّب المناسب: تتميّز بشرة الشفاه بكونها رفيعة جداً، ويتسبّب تكرار استعمال مُستحضرات تحتوي على زيت البارافين في سدّ مسامها وزيادة جفافها. أما الإفراط في استعمال هذه المستحضرات فيجعلها تحلّ مكان الدهون الطبيعيّة التي تفرزها البشرة كما يُرسل إشارات تمنع إفراز هذه الدهون بشكل طبيعي مما يزيد من جفاف الشفاه ومن الحاجة إلى استعمال المزيد من البلسم لأن آليّة تجدّد البشرة تُصبح بطيئة. ولكن بالمقابل عند استعمال مُرطّب شفاه لا يحتوي على البارافين أو على زيت معدني، فمن الممكن تطبيقه بشكل يومي على الشفاه ويُنصح في هذه الحالة باستعماله مساءً قبل النوم لتعزيز قدرة البشرة على تجديد نفسها خلال الليل. أما في حالة الشفاه الجافة جداً والتي تُعاني من التشقّق، فلا يوجد أي موانع لتطبيق هذا النوع من البلسم مرتين أو ثلاثة في اليوم. - المكوّنات المُفضّلة: عند اختيار بلسم الشفاه، تأكدوا من غناه بالزيوت النباتية أو شمع العسل، على أن تكون موجودة في المراتب الثلاثة الأولى من لائحة المكونات. ومن الأفضل ألا يحتوي أبداً على زيت البارافين، على أن تتوفر مكانه مكونات مثل زبدة الشيا والسيراميدات. يُنصح أيضاً بتجنّب استعمال الفازلين كمُرطّب للشفاه، فهو من المواد التي نحصل عليها لدى تقطير النفط وهو يحمل مخاطر البارافين لدى الإفراط في استعماله كما أن لا يناسب طبيعة بشرة الشفاه. المصدر: العربية
للنساء

وصفات طبيعية منزلية للتخلص من الدهون المزعجة التي تفقد الشعر حيويته
تعاني مجموعة من السيدات من مشكلة الشعر الدهني، التي تنتج عن الاختناق نتيجة الإفراط في الإفرازات الزهمية لفروة الرأس، مما يفقد الشعر حجمه ويجعله يبدو باهتاً. من جهة أخرى أثبتت بعض الوصفات المنزلية السهلة فعاليتها في إعادة التوازن لفروة الرأس والتخلص من الدهون المزعجة التي تفقد الشعر حيويته. 1- خلط الشامبو بالألوفيرا ينصح بغسل الشعر وشطفه بالماء الفاتر البارد. فالماء الساخن من ألد أعداء الشعر الدهني. من الضروري أيضاً تجنب الإفراط بغسل الشعر وباستخدام الشامبو الجاف، على أن يتم استخدام نوعاً من الشامبو الناعم مباشرة على الشعر الجاف بحيث يتم فركه ثم تركه لحوالي 20 دقيقة قبل شطفه جيداً. يمكن أيضاً خلط الشامبو الناعم بالقليل من جل الألوفيرا لتعزيز فعاليته. 2- الأقنعة الطبيعية للعناية بفروة الرأس تساعد بعض المكونات الطبيعية في الحد من الإفراط بالإفرازات الزهمية المسؤولة عن الشعر الدهني. أبرزها الطين، الصابون البلدي، والغاسول المغربي التي تستعمل منذ آلاف السنين لتنقية فروة الرأس واستعادة التوازن في الدهون. يمكن استخدام هذه المنتجات كقناع على الشعر الرطب مرة أسبوعياً. لتحضير قناع طبيعي يعالج الشعر الدهني، يُنصح بخلط 5ملاعق كبيرة من مسحوق الطين أو الغاسول المغربي مع ملعقتين كبيرتين من الماء الفاتر. يمكن أيضاً غسل الشعر بالصابون البلدي والماء للاستفادة من فعالية هذا المكون الطبيعي في علاج مشاكل الشعر الدهني. 3- التوابل والنباتات لمعالجة بالشعر الدهني تساعد بعض المكونات الطبيعية في العناية بالشعر الدهني، أبرزها: القرنفل، إكليل الجبل، الصعتر، والصنوبر. فهي قادرة على تنظيم الإفرازات الزهمية، تنقية فروة الرأس، ومحاربة مظاهر الشعر الدهني. ينصح بإضافة مقدار ملعقة كبيرة من أحد هذه الأعشاب أو التوابل إلى نصف ليتر من الماء الساخن ثم تركها لمدة ساعة من الوقت حتى تبرد قبل استعمالها لشطف الشعر بعد غسله. 4- الزيوت الأساسية للتخلص من مشكلة الشعر الدهني يتميز زيت اللافندر الأساسي بدوره المضاد للإفرازات الزهمية، فهو يبطئ إفرازات الغدد الدهنية ويطهر فروة الرأس. من الزيوت الأساسية التي تتمتع أيضاً بالمفعول نفسه: المريمية، إكليل الجبل، شجرة الشاي، الليمون الهندي، الأرز، الليمون، والريحان. ينصح بخلط ما لا يقل عن 3 من هذه الزيوت وإضافة 3 نقاط من هذا الخليط إلى جرعة الشامبو التي تستعملونها، على أن يتم تدليك جذور الشعر الرطب بهذا الخليط وتركه ربع ساعة قبل شطف الشعر بالماء الفاتر. 5- أطعمة مضادة للشعر الدهني يدل الشعر الدهني على وجود عدم توازن هرموني ونقص في العناصر الغذائية لمواجهة هذه الظاهرة. يمكن الاستعانة بالأطعمة الغنية بالنحاس، والمنغنيز، والفيتامينات من فئة A، وB1، وB2، وB6. تُساعد الحبوب الكاملة، الفاكهة المجففة، الخميرة، زروع القمح، البقوليات، والفاكهة الصفراء في إعادة التوازن للإفرازات الزهمية، لذلك ينصح بإدراجها في النظام الغذائي بشكل يومي، مما ينعكس بشكل إيجابي على حالة الشعر. المصدر : العربية
للنساء

اليك أبرز فوائد الملح الخشن للعناية بقدمين
يعدّ الملح الخشن أحد أشهر العلاجات الفعالة للتخلص من خشونة القدمين وتقشير الطبقة السطحية التالفة من البشرة؛ نظراً لغناه بالعناصر والفيتامينات، خصوصاً بلوراته الكبيرة التي تخضع للتكرير والمعالجة وتحوي الصوديوم واليود المفيدين لصحة القدمين. فلا تفوتي فرصة تدليل قدميك بتجربة تشبه السبا في المنزل، وإدراج الملح الخشن كمكون أساسي للحفاظ على نعومة قدميك، بخاصة مع اقتراب فصل الصيف وارتداء الأحذية المكشوفة. تعرفي على المزيد من فوائد الملح الخشن للقدمين، وطرق استخدامه من خلال السطور التالية: ما هو الملح الخشن؟ الملح الخشن، والمعروف أيضاً باسم ملح الكوشر أو الملح الصخري، يعدّ من أنقى أنواع الملح، إذ يخلو من الملوثات والمكونات الكيميائية. يتكوّن الملح الخشن بعد حدوث عملية التبخر للمياه المالحة في المسطحات المائية، مثل البحار والخلجان المغلقة، ومصبات الأنهار في المناطق شبه القاحلة. عادةً، ما يكون الملح الخشن عديم اللون، أو أبيض، وقد يكتسب اللون الأزرق الفاتح أو الأحمر، حسب كمية الشوائب الموجودة فيه ونوعها. فوائد لا تُعدّ ولا تُحصى يوفّر الملح الخشن العديد من الفوائد الصحية والجمالية، وذلك لاحتوائه على الكالسيوم والحديد والزنك والبوتاسيوم والمغنيسيوم والنحاس. ويقدّم العديد من الفوائد للقدمين، بخاصة عند استخدامه كمقشّر، تتمثّل بالآتي: يعمل الملح الخشن كمادة تقشير وصنفرة للقدمين، يزيل الجلد الميت، ويقلل من خشونة الكعبين، وبالتالي تحسين نعومة البشرة. يساعد الملح الخشن على ترطيب بشرة القدمين، مما يمنع جفافهما وحمايتهما من التشققات. تدليك القدمين بالملح الخشن، يحفز الدورة الدموية، مما يساعد على تقليل التورم وتعزيز صحة القدم بشكل عام. يحسّن طبقة الجلد الخارجية للقدم ويخفّف من آلام القدمين، بخاصة بعد يوم طويل من الوقوف أو المشي. يحتوي الملح الخشن على خصائص طبيعية مضادة للبكتيريا، والتي تُفيد في تطهير الجلد ومنع الالتهابات، لا سيما في المناطق المعرضة لنمو البكتيريا مثل بين أصابع القدم. يقلّل الملح الخشن من رائحة القدمين، كونه يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا المسببة لرائحة القدمين. يوفّر نقع القدم بالملح الخشن تجربة استرخاء رائعة، حيث يخفف من التوتر في القدمين. يعالج الملح الخشن الالتهابات الجلدية، ويمنع انتشار العدوى الفطرية المسببة للقدم الرياضي. طريقة استخدام الملح الخشن للعناية بالقدمين بالخطوات يُمكن أن يكون استخدام الملح الخشن للعناية بالقدمين تجربة مفيدة ومهدئة. إليك طريقة بسيطة لدمج الملح الخشن في روتين العناية بقدميك: املئي حوض الاستحمام بالماء الدافئ، بحيث تكفي الكمية لنقع القدمين بشكل كامل. وتأكدي من أن الماء في درجة حرارة مريحة لقدميك. قد يكون الماء الساخن جداً مزعجاً ويسبب حروقاً. أضيفي إليه، كمية وافرة من الملح الخشن، وحرّكي حتى يذوب. ضعي بضع قطرات من زيت النعناع، أو زيت اللافندر، للتخلص من رائحة القدمين الكريهة وتشققهما في آنٍ واحد. انقعي قدميك بالمحلول لمدة تتراوح ما بين 15 إلى 20 دقيقة. خذي حفنة من الملح الخشن، وافركيها على قدميك بحركات دائرية، مع التركيز على المناطق الخشنة مثل الكعب، سيساعد ذلك على إزالة خلايا الجلد الميتة وتعزيز الدورة الدموية. اشطفي قدميك بالماء النظيف وجففيهما بمنشفة نظيفة وناعمة. رطّبي قدميك بكريم مرطب، للحفاظ على بشرة ناعمة. مكونات يمكن إضافتها للملح الخشن ثمّة مكونات طبيعية، يمكن دمجها مع الملح الخشن في روتين العناية ببشرة القدمين، قد تعزّز من النتائج. ومنها: بيكربونات الصوديوم تمتلك بيكربونات الصوديوم أو ما يعرف بصودا الخبز خصائص مضادة للفطريات، مما يساعد إضافتها إلى محلول الملح الخشن، على تقشير البشرة، وإزالة خلايا الجلد الميت، والتخفيف من الحكة. خل التفاح إضافة خل التفاح إلى محلول الملح الخشن، قد يبطئ نمو البكتيريا، مما يساعد على التخلص من الفطريات والتقليل من رائحة القدمين الكريهة، وذلك لاحتواء الخل على خصائص مضادة للأكسدة. زيت الزيتون لا يعالج زيت الزيتون جفاف بشرة القدمين فحسب، بل يساعد على تنعيمهما؛ لاحتوائه على مضادات الأكسدة. ما يجب تجنبه تجنّبي استخدام الملح الخشن لذوات البشرة الحساسة والجافة؛ حتى لا يتسبب في ردود فعل عكسية للبشرة. عدم الإفراط في استعمال الملح الخشن، لا سيما لتقشير البشرة. لا تفركي قدميك بقوة عند استخدام الملح الخشن، تفادياً لتحسس الجلد. عدم استعمال الملخ الخشن، إذا كانت قدماك مصابتين أو ملتهبتين. بعد استخدام الملح الخشن، اغسلي قدميك جيداً بالماء وجففيهما جيداً. المصدر : سيدتي
للنساء

التعليقات مغلقة لهذا المنشور

الطقس

°
°

أوقات الصلاة

السبت 18 مايو 2024
الصبح
الظهر
العصر
المغرب
العشاء

صيدليات الحراسة