التعليقات مغلقة لهذا المنشور
صحة
لماذا تحتاج النساء للنوم أكثر من الرجال؟
نشر في: 18 يوليو 2016
تشير الدراسات العلمية مؤخراً، لكون النوم الطويل والعميق يمنح النساء قوة عقلية وتجديداً للنشاط الذهني، فيما يستفيد الرجال من القيلولة القصيرة في أوقات متقطعة.
وتكمل الدراسات أن نوم الرجال يكون أكثر استغراقاً من النساء، وأن النساء يستفدن أكثر من النوم الذي لا أحلام فيه ولا كوابيس، ما ينعش بالتالي قوتهن الذهنية وتركيزهن. في المقابل، وجدت الدراسات، المنشور بعضها في مطبوعات منتدى العلوم العصبية في كوبنهاغن، أن الأمر ذاته يتحقق لدى الرجال جرّاء نومهم خلال قيلولات متقطعة فحسب.
ونوّه أحد القائمين على الدراسة إلى كون العلاقة بين مستويات الذكاء والنوم بعمق أعقد مما يتخيل البعض، لكنها في الأحوال جميعها مرتبطة، وهي في نهاية المطاف مجموعة عوامل متعددة وليس النوم وحده فقط من يلعب دوراً فيها.
وأكمل القائمون على الدراسة أن النسوة، لكونهن يقمن بأعمال متعددة في الوقت ذاته إلى جانب كونهن يستنزفن تفكيرهن وقوتهن الذهنية طوال النهار، فإنهن يحتجن النوم لساعات أطول وسوية أعمق من تلك التي يحتاجها الرجال.
تشير الدراسات العلمية مؤخراً، لكون النوم الطويل والعميق يمنح النساء قوة عقلية وتجديداً للنشاط الذهني، فيما يستفيد الرجال من القيلولة القصيرة في أوقات متقطعة.
وتكمل الدراسات أن نوم الرجال يكون أكثر استغراقاً من النساء، وأن النساء يستفدن أكثر من النوم الذي لا أحلام فيه ولا كوابيس، ما ينعش بالتالي قوتهن الذهنية وتركيزهن. في المقابل، وجدت الدراسات، المنشور بعضها في مطبوعات منتدى العلوم العصبية في كوبنهاغن، أن الأمر ذاته يتحقق لدى الرجال جرّاء نومهم خلال قيلولات متقطعة فحسب.
ونوّه أحد القائمين على الدراسة إلى كون العلاقة بين مستويات الذكاء والنوم بعمق أعقد مما يتخيل البعض، لكنها في الأحوال جميعها مرتبطة، وهي في نهاية المطاف مجموعة عوامل متعددة وليس النوم وحده فقط من يلعب دوراً فيها.
وأكمل القائمون على الدراسة أن النسوة، لكونهن يقمن بأعمال متعددة في الوقت ذاته إلى جانب كونهن يستنزفن تفكيرهن وقوتهن الذهنية طوال النهار، فإنهن يحتجن النوم لساعات أطول وسوية أعمق من تلك التي يحتاجها الرجال.
ملصقات
اقرأ أيضاً
هل يهدد الحليب ومشتقاته صحة كبار السن؟
صحة
صحة
اليك ابرز استعمالات القرنفل في النظام الغذائي لفقدان الوزن
صحة
صحة
منها عصير الشمندر.. مشروبات طبيعية تنظف الرئتين من السموم
صحة
صحة
كيف يمكن للنظام الغذائي للأب أن يؤثر على صحة نسله؟
صحة
صحة
اليك ابرز أمراض فصل الربيع و كيفية الوقاية منها
صحة
صحة
تعرف على الفوائد المذهلة لعصير الكرنب الأحمر
صحة
صحة
منها تقليل القلق والتوتر.. اكتشف فوائد الشاي الأخضر
صحة
صحة