الكثير من الأبحاث اثبتت ان حوالي 90 بالمائة من كافة مشاكل العقم لدى الرجال ترجع في الأساس إلى عدم انتاج الرجل العدد الذي يكفي من الحيوانات المنوية ولكن من حسن حظ الرجال انه مازال باستطاعته حل هذه المشكلة بشكل كامل وذلك من خلال تغييره لنظامه الغذائي والذي يعمل على زيادة الحيوان المنوي لدى الرجال والان نقدم لكم مجموعة من الأطعمة تعمل على زيادة الحيوانات المنوية لدى الرجال بشكل طبيعي.

1- المحار
الدراسات اثبتت ان المحار واحد من الأطعمة التي تعمل على زيادة الحيوانات المنوية للرجال وهي أيضا تستخدم كعلاج للعقم عند الرجال فالمحار يحتوي على الرصاص وأيضا الكثير من الاحماض الامينية القوية.

2- الشكولاتة الداكنة
الشكولاتة الداكنة لها أهمية كبيرة من الان للرجال فأثبتت الدراسات بانها تحتوي على احماض امينية قوية للغاية وهي تعمل على زيادة حجم السائل المنوي للرجال كما توضح الأبحاث ان هذا الحمض الاميني القوي يعمل أيضا على زيادة حالة النشوة والمتعة الجنسية فهي تمنحك زيادة هزات للجماع بشكل اقوى وأكثر كثافة.

3- الافوكادو
يحتوي على فيتامين ه وهو يعد عنصر هام يحتاجه الرجل لزيادة الصحة الجنسية وأيضا هذا الفيتامين يعمل على زيادة تحرك الحيوانات المنوية وبذلك له عامل هام في زيادة الخصوبة للرجال.

4- الموز
الموز يحتوي على انزيم خاص به يسمى انزيم البروميلين وهو من الانزيمات القوية في زيادة الرغبة الجنسية للرجال وهو يعد أيضا مصدر خاص بفيتامين ب وهو له قدرة خاصة في زيادة القدرة على التحمل.

5- الجوز
الجوز واللوز اغنياء جدا بأحماض اوميغا 3 الدهنية وهي تم اثبات انها تزيد من عدد الحيوانات المنوية فهي مميزة في تحسين تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية بشكل عام.