صحة

عناوين الصحف: العثماني يطالب وزراءه بترشيد نفقات الاستقبالات والعقار يواصل انتعاشه


كشـ24 نشر في: 12 سبتمبر 2017

في ما يلي أبرز عناوين الصحف الصادرة اليوم الثلاثاء :



المساء:


العثماني يطالب وزراءه بترشيد نفقات الاستقبالات والفنادق والسفريات إلى الخارج. فقد كشفت مصادر مطلعة أن تعليمات صدرت عن رئيس الحكومة سعد الدين العثماني إلى مختلف وزرائه بضرورة إعادة النظر في نفقات الاستقبالات والفندقة والسفريات داخل وخارج أرض الوطن، واقتناء السيارات والنقل والاتصالات، وذلك في إطار الاستعدادات الجارية لإخراج قانون المالية لسنة 2018.


فرار سجينين من مستشفى الرازي للأمراض النفسية والعقلية ببرشيد. ووفق مصادر الجريدة فإن مصالح الأمن مازالت تكثف أبحاثها وتحرياتها لتوقيف السجينين الفارين، وقامت بجمع مختلف المعطيات الخاصة بهما، وذلك من أجل إشعار ذويهما، من جهة، كما عممت أوصافهما على مختلف المصالح الأمنية من أجل توقيفها واتخاذ المتعين في حقهما من جهة ثانية.


أخبار اليوم:


دشن مصطفى الرميد، وزير الدولة المكلف بحقوق الإنسان، الدخول السياسي بتوجيه انتقادات حادة إلى بعض مقتضيات النظام الداخلي للمجلس الأعلى للسطلة القضائية المتعلقة بتلقي الشكايات بشأن فساد القضاة، خاصة ما يتعلق باشتراط بيان هوية المشتكي أمام المجلس الأعلى للسلطة القضائية. وتساءل الرميد في تدوينة "هل مع هذه الاشتراطات سنضمن وجود من يبلغ عن الفساد من الوسط القضائي والإداري؟". لكن المجلس الأعلى للسلطة القضائية استبعد الشكايات المجهولة لعدة أسباب، شرحها مصدر من المجلس للجريدة، ومنها سعي المجلس إلى وضع حد لما يعتبره "شكايات كيدية ضد القضاة". 


العقار يواصل انتعاشه وأليانس تتخلص من ماضيها السيئ.. تواصل شركات العقار تسجيل أداء جيد خلال الأشهر الأخيرة، إذ كشفت البيانات الصادرة عن بورصة الدار البيضاء، تسجيل تحسن في نتائج قطاع العقار إجمالا، ما مكن من تحقيق نمو بواقع 20.34 في المائة كأداء سنوي. وتمكنت الشركات العقارية من تسجيل نشاط جيد خلال الأشهر الثمانية الأولى من السنة، خاصة شركة "الضحى" وشركة "أليانس" التي مرت من فترة صعبة قبل إعادة توجيه الاستراتيجية في اتجاه تخفيف العبء على المؤسسة المثقلة بالديون.


الأحداث المغربية:


حكومة التدابير المستعجلة. رئيس الحكومة وقادة الأغلبية يستعرضون حصيلة 100 يوم في 120 إجراء. وصف مصطفى الخلفي الوزير المكلف بالعلاقات مع البرلمان، الناطق الرسمي باسم الحكومة، حصيلة الأربعة أشهر الأولى من عمر حكومة سعد الدين العثماني بالحصيلة "الإيجابية". واعتبر الخلفي في تصريح للجريدة أن الحكومة الحالية اختارت توجه مواصلة "الإصلاحات" التي شرعت فيها حكومة عبد الإله بن كيران، مضيفا أن الاتجاه العام للحصيلة الحكومية في الأشهر الأولى هو التدابير الاستعجالية.


أخنوش يحتفي بنجاح جامعة الشبيبة التجمعية.. قال عزيز أخنوش رئيس التجمع الوطني للأحرار، في اختتام أشغال الجامعة الصيفية الأولى لشبيبة الحزب، إن "هذا الحدث يعد شهادة ميلاد حقيقية للمنظمة الفدرالية للشبيبة التجمعية التي أبانت عن كفاءات وطاقات ستقول كلمتها في المستقبل بكل تأكيد". وأضاف أن الشباب التجمعي "أبان عن وعي ومسؤولية بضرورة بناء الوطن والحرص على الحفاظ على ثوابته"، مشيرا إلى أن تأسيس هذه المنظمة "يعد إضافة قوية لهيئات الحزب ويعول عليه بشكل كبير من أجل تقديم الإضافة المرجوة وتطوير عمل الحزب". 
 

الصباح:


انتهت ثلاثة مؤتمرات إقليمية لحزب الاستقلال بالبيضاء، نهاية الأسبوع، بمواجهات والاستعانة بالكلاب وحراس الأمن الخاص، وحضور مفوضين قضائيين، وتوجيه طعون والتهديد باللجوء إلى المحكمة الإدارية. وحسب مصادر الجريدة، فإن صراع المؤتمرات بين أعضاء الحزب في العاصمة الاقتصادية انتهى بتأجيل بعضها أو انسحاب المشرفين عليها، مشيرة إلى أن خلفيات الصراع التنظيمي لا علاقة لها بتياري نزار بركة وحميد شباط، بل يتعلق الأمر بالسباق نحو التمثيلية في اللجنة التنفيذية للحزب (برلمان الحزب) خلال المؤتمر الوطني المقبل.


الوردي: المصحات تستحوذ على الأطباء. نفى الحسين الوردي، وزير الصحة، كل الاتهامات التي كالها له أطباء قدموا استقالاتهم من القطاع العمومي للاشتغال بالقطاع الخاص؛ مؤكدا أنه لم يمارس الشطط في استعمال السلطة، ولم يعتد على أحد بحرمانه من العمل، ولم يطالب برفع الغرامات، أو التعويضات المفروضة عليهم قانونيا قبل انتهاء 8 سنوات المحددة في عقد العمل، محذرا من مغبة إفراغ المستشفيات والمراكز الصحية العمومية من الأطر الطبية التي يحاول القطاع الخاص جاهدا الاستحواذ عليها، مباشرة بعد نشره الخريطة الصحية.


الاتحاد الاشتراكي:


في مذكرة وجهها الحموشي إلى رجال الشرطة بعد تزايد الاعتداءات عليهم: أنتم في حماية الدولة شريطة الالتزام بالتطبيق السليم للقانون.. بعث عبد اللطيف الحموشي، المدير العام للأمن الوطني، مذكرة لمراكز الأمن، حول تواتر قضايا الإهانة والاعتداء اللفظي والجسدي في حق موظفي الشرطة، يخبرهم فيها أن موظفي الأمن يتمتعون بحماية الدولة. وجاء في مذكرة الحموشي أن للشرطة الحق في حماية نفسها ضد كل التهديدات والاعتداءات والإهانة اللفظية والجسدية، والتي يرتكبها بعض الأشخاص في حق موظفي الشرطة أثناء مزاولتهم لمهامهم، مع استحضار أنهم في حماية الدولة، والمديرية العامة للأمن الوطني حريصة على صون اعتبارهم الشخصي وضمان سلامتهم الجسدية.


مطار محمد الخامس الدولي: توقيف مواطنتين من البرازيل متلبستين بمحاولة تهريب الكوكايين.. تمكنت عناصر الشرطة بمطار محمد الخامس الدولي بالدار البيضاء، منتصف نهار الأحد، من توقيف مواطنتين من دولة البرازيل متلبستين بمحاولة تهريب مخدر الكوكايين. وأوضح بلاغ للمديرية العامة للأمن الوطني أنه حسب المعلومات الأولية للبحث فقد أسفرت إجراءات المراقبة الأمنية عن حجز 81 كبسولة تزن 790 غراما من الكوكايين كانت مدسوسة أسفل الملابس الداخلية لسيدة برازيلية تبلغ من العمر 43 سنة، وابنتها البالغة من العمر 22 سنة، وذلك عندما كانتا على متن الرحلة الجوية القادمة من ساوباولو في انتظار المغادرة نحو مالقة بإسبانيا.


بيان اليوم:


أسبوع تحرير الملك العمومي من الباعة المتجولين.. تخوض السلطات المحلية لمختف المدن المغربية حملة واسعة ضد الباعة المتجولين ومحتلي الملك العمومي، وذلك بعد استفحال الظاهرة وتكاثر "الفراشة" وانتشارهم بشكل كبير في أزقة المدن وشوارعها. وتهم هذه الحملة الوطنية كل المدن المغربية بدون استثناء، حيث تم استهداف كل الفراشة وأصحاب المقاهي والمتاجر المحتلين للملك العمومي بطريقة غير قانونية.


أفاد المكتب الوطني للسلامة الصحية للمنتجات الغذائية، أنه تم حجز وإتلاف ما مجموعه 974 طنا من المنتجات الغذائية غير الصالحة للاستهلاك على الصعيد الوطني خلال شهري يوليوز وغشت المنصرمين. وأوضح بلاغ للمكتب أن الكميات المحجوزة والمتلفة تتكون أساسا من 742 طنا من اللحوم الحمراء والبيضاء، و166 طنا من منتجات البحر، و49 طنا من الحليب ومشتقاته، و17 طنا من منتجات غذائية متنوعة، مضيفا أنه تم تقديم 276 ملفا أمام المحاكم المختصة من أجل البت فيها.

في ما يلي أبرز عناوين الصحف الصادرة اليوم الثلاثاء :



المساء:


العثماني يطالب وزراءه بترشيد نفقات الاستقبالات والفنادق والسفريات إلى الخارج. فقد كشفت مصادر مطلعة أن تعليمات صدرت عن رئيس الحكومة سعد الدين العثماني إلى مختلف وزرائه بضرورة إعادة النظر في نفقات الاستقبالات والفندقة والسفريات داخل وخارج أرض الوطن، واقتناء السيارات والنقل والاتصالات، وذلك في إطار الاستعدادات الجارية لإخراج قانون المالية لسنة 2018.


فرار سجينين من مستشفى الرازي للأمراض النفسية والعقلية ببرشيد. ووفق مصادر الجريدة فإن مصالح الأمن مازالت تكثف أبحاثها وتحرياتها لتوقيف السجينين الفارين، وقامت بجمع مختلف المعطيات الخاصة بهما، وذلك من أجل إشعار ذويهما، من جهة، كما عممت أوصافهما على مختلف المصالح الأمنية من أجل توقيفها واتخاذ المتعين في حقهما من جهة ثانية.


أخبار اليوم:


دشن مصطفى الرميد، وزير الدولة المكلف بحقوق الإنسان، الدخول السياسي بتوجيه انتقادات حادة إلى بعض مقتضيات النظام الداخلي للمجلس الأعلى للسطلة القضائية المتعلقة بتلقي الشكايات بشأن فساد القضاة، خاصة ما يتعلق باشتراط بيان هوية المشتكي أمام المجلس الأعلى للسلطة القضائية. وتساءل الرميد في تدوينة "هل مع هذه الاشتراطات سنضمن وجود من يبلغ عن الفساد من الوسط القضائي والإداري؟". لكن المجلس الأعلى للسلطة القضائية استبعد الشكايات المجهولة لعدة أسباب، شرحها مصدر من المجلس للجريدة، ومنها سعي المجلس إلى وضع حد لما يعتبره "شكايات كيدية ضد القضاة". 


العقار يواصل انتعاشه وأليانس تتخلص من ماضيها السيئ.. تواصل شركات العقار تسجيل أداء جيد خلال الأشهر الأخيرة، إذ كشفت البيانات الصادرة عن بورصة الدار البيضاء، تسجيل تحسن في نتائج قطاع العقار إجمالا، ما مكن من تحقيق نمو بواقع 20.34 في المائة كأداء سنوي. وتمكنت الشركات العقارية من تسجيل نشاط جيد خلال الأشهر الثمانية الأولى من السنة، خاصة شركة "الضحى" وشركة "أليانس" التي مرت من فترة صعبة قبل إعادة توجيه الاستراتيجية في اتجاه تخفيف العبء على المؤسسة المثقلة بالديون.


الأحداث المغربية:


حكومة التدابير المستعجلة. رئيس الحكومة وقادة الأغلبية يستعرضون حصيلة 100 يوم في 120 إجراء. وصف مصطفى الخلفي الوزير المكلف بالعلاقات مع البرلمان، الناطق الرسمي باسم الحكومة، حصيلة الأربعة أشهر الأولى من عمر حكومة سعد الدين العثماني بالحصيلة "الإيجابية". واعتبر الخلفي في تصريح للجريدة أن الحكومة الحالية اختارت توجه مواصلة "الإصلاحات" التي شرعت فيها حكومة عبد الإله بن كيران، مضيفا أن الاتجاه العام للحصيلة الحكومية في الأشهر الأولى هو التدابير الاستعجالية.


أخنوش يحتفي بنجاح جامعة الشبيبة التجمعية.. قال عزيز أخنوش رئيس التجمع الوطني للأحرار، في اختتام أشغال الجامعة الصيفية الأولى لشبيبة الحزب، إن "هذا الحدث يعد شهادة ميلاد حقيقية للمنظمة الفدرالية للشبيبة التجمعية التي أبانت عن كفاءات وطاقات ستقول كلمتها في المستقبل بكل تأكيد". وأضاف أن الشباب التجمعي "أبان عن وعي ومسؤولية بضرورة بناء الوطن والحرص على الحفاظ على ثوابته"، مشيرا إلى أن تأسيس هذه المنظمة "يعد إضافة قوية لهيئات الحزب ويعول عليه بشكل كبير من أجل تقديم الإضافة المرجوة وتطوير عمل الحزب". 
 

الصباح:


انتهت ثلاثة مؤتمرات إقليمية لحزب الاستقلال بالبيضاء، نهاية الأسبوع، بمواجهات والاستعانة بالكلاب وحراس الأمن الخاص، وحضور مفوضين قضائيين، وتوجيه طعون والتهديد باللجوء إلى المحكمة الإدارية. وحسب مصادر الجريدة، فإن صراع المؤتمرات بين أعضاء الحزب في العاصمة الاقتصادية انتهى بتأجيل بعضها أو انسحاب المشرفين عليها، مشيرة إلى أن خلفيات الصراع التنظيمي لا علاقة لها بتياري نزار بركة وحميد شباط، بل يتعلق الأمر بالسباق نحو التمثيلية في اللجنة التنفيذية للحزب (برلمان الحزب) خلال المؤتمر الوطني المقبل.


الوردي: المصحات تستحوذ على الأطباء. نفى الحسين الوردي، وزير الصحة، كل الاتهامات التي كالها له أطباء قدموا استقالاتهم من القطاع العمومي للاشتغال بالقطاع الخاص؛ مؤكدا أنه لم يمارس الشطط في استعمال السلطة، ولم يعتد على أحد بحرمانه من العمل، ولم يطالب برفع الغرامات، أو التعويضات المفروضة عليهم قانونيا قبل انتهاء 8 سنوات المحددة في عقد العمل، محذرا من مغبة إفراغ المستشفيات والمراكز الصحية العمومية من الأطر الطبية التي يحاول القطاع الخاص جاهدا الاستحواذ عليها، مباشرة بعد نشره الخريطة الصحية.


الاتحاد الاشتراكي:


في مذكرة وجهها الحموشي إلى رجال الشرطة بعد تزايد الاعتداءات عليهم: أنتم في حماية الدولة شريطة الالتزام بالتطبيق السليم للقانون.. بعث عبد اللطيف الحموشي، المدير العام للأمن الوطني، مذكرة لمراكز الأمن، حول تواتر قضايا الإهانة والاعتداء اللفظي والجسدي في حق موظفي الشرطة، يخبرهم فيها أن موظفي الأمن يتمتعون بحماية الدولة. وجاء في مذكرة الحموشي أن للشرطة الحق في حماية نفسها ضد كل التهديدات والاعتداءات والإهانة اللفظية والجسدية، والتي يرتكبها بعض الأشخاص في حق موظفي الشرطة أثناء مزاولتهم لمهامهم، مع استحضار أنهم في حماية الدولة، والمديرية العامة للأمن الوطني حريصة على صون اعتبارهم الشخصي وضمان سلامتهم الجسدية.


مطار محمد الخامس الدولي: توقيف مواطنتين من البرازيل متلبستين بمحاولة تهريب الكوكايين.. تمكنت عناصر الشرطة بمطار محمد الخامس الدولي بالدار البيضاء، منتصف نهار الأحد، من توقيف مواطنتين من دولة البرازيل متلبستين بمحاولة تهريب مخدر الكوكايين. وأوضح بلاغ للمديرية العامة للأمن الوطني أنه حسب المعلومات الأولية للبحث فقد أسفرت إجراءات المراقبة الأمنية عن حجز 81 كبسولة تزن 790 غراما من الكوكايين كانت مدسوسة أسفل الملابس الداخلية لسيدة برازيلية تبلغ من العمر 43 سنة، وابنتها البالغة من العمر 22 سنة، وذلك عندما كانتا على متن الرحلة الجوية القادمة من ساوباولو في انتظار المغادرة نحو مالقة بإسبانيا.


بيان اليوم:


أسبوع تحرير الملك العمومي من الباعة المتجولين.. تخوض السلطات المحلية لمختف المدن المغربية حملة واسعة ضد الباعة المتجولين ومحتلي الملك العمومي، وذلك بعد استفحال الظاهرة وتكاثر "الفراشة" وانتشارهم بشكل كبير في أزقة المدن وشوارعها. وتهم هذه الحملة الوطنية كل المدن المغربية بدون استثناء، حيث تم استهداف كل الفراشة وأصحاب المقاهي والمتاجر المحتلين للملك العمومي بطريقة غير قانونية.


أفاد المكتب الوطني للسلامة الصحية للمنتجات الغذائية، أنه تم حجز وإتلاف ما مجموعه 974 طنا من المنتجات الغذائية غير الصالحة للاستهلاك على الصعيد الوطني خلال شهري يوليوز وغشت المنصرمين. وأوضح بلاغ للمكتب أن الكميات المحجوزة والمتلفة تتكون أساسا من 742 طنا من اللحوم الحمراء والبيضاء، و166 طنا من منتجات البحر، و49 طنا من الحليب ومشتقاته، و17 طنا من منتجات غذائية متنوعة، مضيفا أنه تم تقديم 276 ملفا أمام المحاكم المختصة من أجل البت فيها.


ملصقات


اقرأ أيضاً
الطفح الجلدي على الوجه.. متى يكون جرس إنذار لأمراض باطنية خفية؟
ظهور الطفح الجلدي على الوجه ليس دائما مجرد مشكلة جلدية سطحية، بل قد يكون واجهة مرئية لأمراض داخلية خفية، أو جرس إنذار يتطلب تقييما طبيا عاجلا. ويوضح الأطباء كيفية التمييز بين الأعراض الخطيرة والأعراض غير الضارة، ولماذا لا يحبذ تشخيص المرض ذاتيا. ووفقا للأطباء، قد يكون الطفح بسبب الإصابة بالذئبة الحمامية الجهازية- مرض مناعي ذاتي يتجلى في شكل "فراشة" مميز على الوجه. ولكن في كثير من الأحيان تكون الإصابة بالوردية التي تشبه في مظهرها الذئبة. لذلك يطلب الطبيب إجراء اختبارات محددة لتشخيص المرض بدقة واستبعاد الأمراض الجهازية. ومن بين الأسباب الشائعة للطفح الجلدي، التهاب الجلد الدهني والصدفية، وخاصة إذا كانت هناك بقع متقشرة على الوجه وتغيرات في صفائح الأظافر. ويجب في حالة الإصابة بالصدفية ألا ننسى خطر الإصابة بالتهاب المفاصل الصدفي. ويمكن أحيانا أن يحدث التهاب الجلد بسبب عدوى بكتيرية - العنقوديات أو العقديات - وخاصة عند الأطفال الذين لامسوا الأسطح الملوثة. وقد يكون هذه الطفح الجلدي مصحوبا ببثور أو قشور رطبة. وهناك علامة تحذيرية أخرى- ظهور بقعة على الوجه لا تختفي لفترة طويلة وتتغير مع مرور الوقت. وأحيانا قد تكون سرطان الخلايا القاعدية- أحد أشكال سرطان الجلد، الذي غالبا ما يخلط بينه وبين التقرن الدهني أو حالات جلدية أخرى غير ضارة. لذلك، إذا بدأت البقعة في التقشر أو تغير لونها أو التقرح، من الضروري استشارة طبيب الأمراض الجلدية وإجراء فحص الجلد بالمنظار والفحص النسيجي. وبالإضافة إلى ذلك يجب أن لا ننسى الأوردة العنكبوتية التي تظهر في أغلب الأحيان عند الأشخاص ذوي البشرة الحساسة بعد التعرض فترة طويلة لأشعة الشمس. لأنه على الرغم من أنها تربط أحيانا بأمراض الكبد، إلا أنها غالبا ما تشير إلى تضرر الجلد بسبب التعرض للضوء. ووفقا لاستنتاج الأطباء، أي طفح جلدي، وخاصة المستمر والمتغير، يتطلب عناية فائقة وتشخيصا متخصصا لأن العلاج الذاتي يؤدي إلى تفاقم المشكلة.
صحة

اللسان مرآة المعدة
تشير الدكتورة يوليا زابولوتسكايا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي إلى أن لسان الإنسان هو بمثابة مؤشر للصحة، يمكن استخدامه للاشتباه في مشكلات مختلفة، بما في ذلك أمراض الجهاز الهضمي. ووفقا لها، يكون لسان الإنسان السليم ناعما ورطبا، ولونه وردي باهت، وخاليا من أي لويحات أو تغيرات بنيوية. وأي تغيرات في هذه الصورة يجب أن تثير القلق. وتقول: "ربما يكون ظهور طبقة بيضاء أو رمادية مائلة للون الأبيض هو العرض الأكثر شيوعا. وتعتبر الطبقة البيضاء الرقيقة طبيعية، خاصة في الصباح. ولكن الطبقة البيضاء أو الرمادية الكثيفة والسميكة، قد تشير إلى التهاب المعدة (التهاب الغشاء المخاطي في المعدة)، أو التهاب الاثني عشر، أو القرحة، أو حتى عدوى فطرية (داء المبيضات)". أما الطبقة الصفراء، فقد تشير إلى وجود مشكلات في كيس الصفراء أو قد تكون مرتبطة بالارتجاع (ارتجاع محتويات المعدة إلى المريء). كما يمكن أن تلاحظ لدى الأشخاص الذين يدخنون لفترة طويلة. وقد يشير اللسان الأحمر الفاتح (اللامع) إلى نقص فيتامين В12، الذي يحدث غالبا مع التهاب المعدة الضموري (ترقق الغشاء المخاطي في المعدة). كما قد تشير تقرحات اللسان وتآكله وآثار الأسنان على حوافه أو تغير حجم وشكل حليمات اللسان إلى وجود مشكلات في الجهاز الهضمي. وتنصح الطبيبة باستشارة الطبيب عند ملاحظة الأعراض التالية: - تغيرات في اللسان تستمر لأكثر من أسبوع. - مجموعة من التغيرات في اللسان مع أعراض أخرى- حرقة المعدة، والتجشؤ، وألم البطن، والغثيان، والتقيؤ. - تغيرات في الشهية، والبراز، وتدهور الحالة الصحية العامة. وتقول: "يجب أن نعلم أن اللسان مجرد مؤشر، لا يمكن الاعتماد على حالته للتشخيص الدقيق. وأن ظهور واحد أو أكثر من هذه الأعراض لا يعني بالضرورة الإصابة بمرض خطير. ولكنه يعتبر سببا وجيها للاهتمام بالصحة واستشارة الطبيب الأخصائي لأن التشخيص المبكر والعلاج في الوقت المناسب هما مفتاح الصحة والعمر الطويل". المصدر: روسيا اليوم.
صحة

تأثير العمل ليلا على الصحة
يشير الطبيب الروسي مارات فاراخوف إلى أن العمل في أوقات غير منتظمة أو العمل في أوقات متأخرة من الليل قد يتسبب بإصابة الإنسان بالجلطات أو السكتات الدماغية. وفي مقابلة مع موقع RuNews24 الروسي قال الطبيب:"الكثير من الناس يضطرون للعمل في نوبات ليلية أو العمل لفترات إضافية. الروتين اليومي غير المستقر والإجهاد المفرط قد يتسببان بأمراض خطيرة، مثل السرطانات أو الجلطات أو السكتات الدماغية". وأضاف:"اضطراب إيقاعات نمط الحياة اليومي بشكل مستمر يؤدي إلى اضطرابات في الجهاز العصبي واضطرابات في مستويات الهرمونات في الجسم. الموظفون الذين يعملون في نوبات ليلية يواجهون خطر الإصابة بالنوبات القلبية وأمراض القلب والأوعية الدموية أكثر من غيرهم... كما أن الأشخاص الذين يعملون لساعات طويلة كل يوم أو يعملون في أوقات غير منتظمة يضطرون لتناول وجباتهم الغذائية في أوقات غير منتظمة أيضا، وهذا الأمر يدمر عملية التمثيل الغذائي في الجسم ويسبب زيادة الوزن وانخفاض حساسية الأنسولين، وبالتالي قد يصاب الشخص بمرض السكري من النوع الثاني فضلا عن تفاقم مشكلات الجهاز الهضمي".وأشار الطبيب إلى أن جدول العمل اليومي غير المستقر يزيد من خطر الإصابة بالاضطرابات العقلية، فالأشخاص الذين يعملون في نوبات ليلية أو في أوقات غير منتظمة يصابون بالقلق والإرهاق المزمن، كما تزداد أيضا تزداد احتمالية إصابتهم أيضا بالعديد من الأمراض الخطيرة. كما تشير العديد من الدراسات الطبية إلى أن العمل في أوقات الليل يؤدي إلى اضطرابات في الساعة البيولوجية للجسم، ويسبب ارتفاع مستويات الكورتيزول ما يقلل من إفراز هرمون الميلاتونين المسؤول عن النوم ومناعة الجسم وبالأخص مقاومة الأورام. المصدر: mail.ru
صحة

عكس الشائع.. البروتين الحيواني ليس الأفضل لبناء العضلات
أثبت العلماء أنه لا يوجد فرق فعلي بين تناول اللحوم ومنتجات الألبان أو المصادر النباتية بعد التمرين، على عكس الاعتقاد السائد بأن البروتين الحيواني هو النوع الأفضل لبناء العضلات، وذلك بحسب ما ورد في تقرير نشره موقع New Atlas نقلًا عن دورية Medicine and Science in Sports and Exercise. نظام غذائي نباتي واستعان باحثون من جامعة إلينوي بـ 40 مشاركًا نشيطًا بدنيًا - 28 ذكرًا و12 أنثى - تتراوح أعمارهم بين 20 و40 عامًا، والذين شاركوا في "حمية التعود" لمدة سبعة أيام لإعادة ضبط أجسامهم قبل تجربة البروتين. ثم تم توزيعهم عشوائيًا على نظام غذائي نباتي لمدة تسعة أيام أو نظام غذائي شامل من تصميم العلماء. احتوى النظام الغذائي الشامل على 70% على الأقل من البروتين الحيواني، وشمل لحم بقري ودجاج ومنتجات ألبان وبيض. أما النظام الغذائي النباتي، فقد أولى اهتمامًا خاصًا لمحتوى الأحماض الأمينية، لضمان اكتمال البروتينات النباتية ومقارنتها بالمصادر الحيوانية. وبشكل عام، تناول المشاركون حوالي 1.1-1.2 غرام من البروتين لكل كيلوغرام من وزن الجسم يوميًا. تمارين تقوية العضلات ثم قُسِّمت المجموعات بشكل أكبر: تناول بعض المشاركين نفس كمية البروتين تقريبًا على مدار ثلاث وجبات يوميًا، بينما تناول آخرون نسبًا متفاوتة من البروتين في خمس وجبات لنفس الفترة الزمنية، وكانت أكبر كمية في وقت متأخر من اليوم. خلال هذه الفترة، مارس الجميع تمارين تقوية العضلات القائمة على الأوزان كل ثلاثة أيام في المختبر. كما راقبت أجهزة قياس التسارع النشاط البدني خارج بيئة المختبر. تأثيرات متشابهة عندما أُخذت خزعات من عضلات الساق في نهاية التجربة، ومقارنتها بعينات قبل بدء التجربة، فوجئ الباحث الرئيسي نيكولاس بيرد بالنتائج. لأنه لم تكن هناك اختلافات في كيفية تخليق العضلات لمصدري البروتين في الأنظمة الغذائية، ولم يكن هناك تأثير لدمج البروتين بالتساوي في الوجبات على مدار اليوم. أظهرت نتائج الدراسة أنه لا يهم مصدر البروتين، ولا ما إذا كانت الكمية تُؤكل مرة واحدة أو تُقسّم على وجبات طوال اليوم. عكس الاعتقاد السائد قال الباحث بورد: "كان الاعتقاد السائد أو المبدأ السائد حاليًا هو أن مصادر البروتين الحيوانية أفضل، وخاصةً لاستجابة بناء العضلات". وكتب الباحثون: "أظهرت النتائج أن التأثير للأنماط الغذائية الحيوانية مقابل النباتية متشابه". "علاوة على ذلك، لا يوجد تأثير تنظيمي للتوزيع بين النمطين الغذائيين على تحفيز معدلات تخليق البروتين الليفي العضلي لدى الشباب". وفي حين أن رواد الصالات الرياضية ربما لا يزالون يُشيدون بمخفوق مصل اللبن بعد التمرين، إلا أن بيرد يقول إن الأفضل هو ببساطة "النوع الذي تتناوله بعد التمرين". وأضاف: "طالما أن الشخص يحصل على كمية كافية من البروتين عالي الجودة من طعامه، فلن يُحدث ذلك فرقًا".
صحة

التعليقات مغلقة لهذا المنشور

الطقس

°
°

أوقات الصلاة

الاثنين 12 مايو 2025
الصبح
الظهر
العصر
المغرب
العشاء

صيدليات الحراسة