خلطات ماسك الموز لبشرة مشرقة – Kech24: Morocco News – كِشـ24 : جريدة إلكترونية مغربية
الجمعة 04 أبريل 2025, 21:34

للنساء

خلطات ماسك الموز لبشرة مشرقة


كشـ24 نشر في: 8 مارس 2024

تنتقل فوائد الموز على الجسم والصحّة إلى البشرة، لتصبح واحدة من أهم المكوّنات التي يجب ادخالها في الخلطات الطبيعية للوجه. في ما يلي وقبل أن نقدّم لكِ وصفات خلطات للبشرة تحتوي على الموز، سنعرّفكِ على فوائد الموز للبشرة لكي تتأكّدي أن خياركِ في اعتماد هذه الوصفات في مكانه!

فوائد ماسك الموز للبشرة
تعود فوائد الموز للوجه بشكل أساسي لاحتوائه على السيليكا، التي لها دور في إنتاج بروتين الكولاجين المهم للحفاظ على صحة، وجمال البشرة. فيما يلي نذكر فوائد استخدام ماسك الموز للوجه:

الحفاظ على نعومة البشرة ومحاربة الخشونة.
الحفاظ على رطوبة الوجه والتقليل من جفافه.
تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة وجعل البشرة أكثر شباباً.
زيادة تألق ونضارة البشرة هي أيضاً من فوائد ماسك الموز للوجه.
التقليل من آثار الندبات، بما فيها ندبات حب الشباب.
حماية الوجه من الآثار الضارة لأشعة الشمس.
التقليل من الانتفاخ تحت العيون.

خلطات ماسك الموز للبشرة
للحصول على فوائد الموز للوجه يمكنكِ تحضير ماسكات منزلية تحتوي عليه، بالإضافة إلى غيره من المكوّنات المفيدة للبشرة ووضعها على الوجه. إليكِ فيما يلي خلطات ماسك الموز للبشرة.

1- ماسك الموز من دون إضافات أخرى
يمكنكِ استخدام الموز مباشرةً على الوجه من خلال الخطوات التالية:

هرس حبة موز ناضجة جيّداً.
سحب الشعر بعيداً عن الوجه ومن ثم تطبيق ماسك الموز على الوجه بالتساوي مع تجنب منطقة ما حول العينين.
تركه لمدة 10 إلى 15 دقيقة قبل شطفه بالماء الفاتر.
تجفيف بشرة الوجه جيداً بالتربيت عليها، ومن ثم وضع المرطب.
تكرار ذلك 2 إلى 3 مرات في الأسبوع.

2- ماسك الموز مع العسل للبشرة
يعد العسل خياراً جيداً للبشرة الجافة، والبشرة الدهنية، وتلك المصابة بحب الشباب. ويمكنكِ تحضير ماسك الموز مع العسل من خلال الخطوات التالية:

هرس موزة ناضجة، وإضافة ملعقة عسل عليها.
وضع الخليط على الوجه لمدة 20 دقيقة.
غسل الوجه جيداً بالماء، ومن ثم وضع مرطّب عليه.
تكرار ذلك 2 إلى 3 مرات في الأسبوع.

3- ماسك الموز والليمون
يساعد ماسك الموز والليمون على جعل البشرة أكثر توجهاً، ويؤدي إلى تقليل البقع الداكنة المتواجدة فيها. وفيما يلي نذكر خطوات تحضير هذا النوع من ماسك الموز للبشرة:

هرس موزة ناضجة وخلطها مع العصير المستخرج من حبة ليمون واحدة.
وضع الخليط على الوجه لمدة 20 دقيقة.
غسل الوجه جيداً بالماء، ومن ثم وضع الكريم المرطّب.
يعدّ الليمون قوي، لذلك ينصح باستخدام هذا الماسك مرّة في الأسبوع فقط.

4- ماسك الموز والعسل، والليمون
يفيد استخدام ماسك الموز، والعسل، والليمون للبشرة الجافة والمتقشرة، كما من الممكن أن يعمل على إزالة تصبغات البشرة، ويمكن تحضيره من خلال الخطوات التالية:

تقطيع حبة موز ناضجة إلى قطع صغيرة، ومن ثم هرسها في وعاء باستخدام ملعقة أو شوكة حتى يصبح الهريس ناعماً.
إضافة ملعقة صغيرة من العسل وملعقة صغيرة من عصير الليمون.
خلط جميع المكونات جيداً حتى تمتزج تماماً.
وضع الماسك على الوجه، ومن ثم تدليك الوجه بأصابع اليد.
ترك الماسك لمدة 10 إلى 20 دقيقة.
شطف الوجه بالماء الدافئ وتجفيفه.

5- ماسك الموز والأفوكادو
يعد الأفوكادو أحد الخيارات الطبيعية التي يمكن إضافتها إلى ماسك الموز من أجل تعزيز فوائده للتجاعيد، وفيما يلي نذكر طريقة تحضير واستخدام ماسك الموز والأفوكادو:

هرس الأفوكادو والموز معاً.
تركه على البشرة لمدة 20 دقيقة.
شطف البشرة بالماء، ومن ثم وضع المرطب.
يمكن تكرار هذا الماسك إلى حدّ 4 مرّات في الأسبوع كون الموز والأفوكادو مكوّنان لا يحتويان على موّاد قويّة.

6- ماسك الموز والكركم وصودا الخبز
يعد ماسك البشرة الذي يحتوي على الموز، والكركم، وصودا الخبز إحدى الخلطات الطبيعية التي يمكن اللجوء إليها عند الرغبة بتحضير ماسك الموز للوجه المصاب بحب الشباب، وتتضمن خطوات تحضيره واستخدامه ما يلي:

هرس حبة موز ناضجة في وعاء صغير لحين أن تكوّن لب ناعم وخالٍ من التكتلات.
تضاف نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز ونصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
تخلط المكونات معاً جيداً.
يوضع الخليط على الوجه لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
يشطف الوجه ببعض الماء الدافئ ويجفف باستخدام المنشفة.

7- ماسك الموز وماء الورد
يمكن الاستفادة من فوائد الموز للوجه المتمثلة بتقليل ظهور التجاعيد من خلال هذا النوع من ماسكات الموز للبشرة، والذي يحضر من خلال الخطوات التالية:

هرس ربع موزة جيداً.
إضافة ملعقة صغيرة واحدة من ماء الورد إلى هريس الموز.
وضع المزيج على الوجه والرقبة.
غسل الوجه بعد نصف ساعة.

8- ماسك الموز والبيض والشوفان
تتضمن ماسكات الموز المفيدة للوجه الجاف أيضاً الخلطة الطبيعية التالية:

خلط نصف حبة موز ناضجة مع نصف كوب من دقيق الشوفان المطبوخ، وملعقة صغيرة من العسل، وصفار بيضة واحدة في وعاء صغير.
مزج المكونات معاً بأصابع اليد أو بالشوكة للحصول على خليط متجانس وناعم.
وضع الماسك على الوجه لمدة 15 دقيقة.
شطف الماسك بالماء الفاتر وتجفيف الوجه بمنشفة.

المصدر : جمالك

تنتقل فوائد الموز على الجسم والصحّة إلى البشرة، لتصبح واحدة من أهم المكوّنات التي يجب ادخالها في الخلطات الطبيعية للوجه. في ما يلي وقبل أن نقدّم لكِ وصفات خلطات للبشرة تحتوي على الموز، سنعرّفكِ على فوائد الموز للبشرة لكي تتأكّدي أن خياركِ في اعتماد هذه الوصفات في مكانه!

فوائد ماسك الموز للبشرة
تعود فوائد الموز للوجه بشكل أساسي لاحتوائه على السيليكا، التي لها دور في إنتاج بروتين الكولاجين المهم للحفاظ على صحة، وجمال البشرة. فيما يلي نذكر فوائد استخدام ماسك الموز للوجه:

الحفاظ على نعومة البشرة ومحاربة الخشونة.
الحفاظ على رطوبة الوجه والتقليل من جفافه.
تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة وجعل البشرة أكثر شباباً.
زيادة تألق ونضارة البشرة هي أيضاً من فوائد ماسك الموز للوجه.
التقليل من آثار الندبات، بما فيها ندبات حب الشباب.
حماية الوجه من الآثار الضارة لأشعة الشمس.
التقليل من الانتفاخ تحت العيون.

خلطات ماسك الموز للبشرة
للحصول على فوائد الموز للوجه يمكنكِ تحضير ماسكات منزلية تحتوي عليه، بالإضافة إلى غيره من المكوّنات المفيدة للبشرة ووضعها على الوجه. إليكِ فيما يلي خلطات ماسك الموز للبشرة.

1- ماسك الموز من دون إضافات أخرى
يمكنكِ استخدام الموز مباشرةً على الوجه من خلال الخطوات التالية:

هرس حبة موز ناضجة جيّداً.
سحب الشعر بعيداً عن الوجه ومن ثم تطبيق ماسك الموز على الوجه بالتساوي مع تجنب منطقة ما حول العينين.
تركه لمدة 10 إلى 15 دقيقة قبل شطفه بالماء الفاتر.
تجفيف بشرة الوجه جيداً بالتربيت عليها، ومن ثم وضع المرطب.
تكرار ذلك 2 إلى 3 مرات في الأسبوع.

2- ماسك الموز مع العسل للبشرة
يعد العسل خياراً جيداً للبشرة الجافة، والبشرة الدهنية، وتلك المصابة بحب الشباب. ويمكنكِ تحضير ماسك الموز مع العسل من خلال الخطوات التالية:

هرس موزة ناضجة، وإضافة ملعقة عسل عليها.
وضع الخليط على الوجه لمدة 20 دقيقة.
غسل الوجه جيداً بالماء، ومن ثم وضع مرطّب عليه.
تكرار ذلك 2 إلى 3 مرات في الأسبوع.

3- ماسك الموز والليمون
يساعد ماسك الموز والليمون على جعل البشرة أكثر توجهاً، ويؤدي إلى تقليل البقع الداكنة المتواجدة فيها. وفيما يلي نذكر خطوات تحضير هذا النوع من ماسك الموز للبشرة:

هرس موزة ناضجة وخلطها مع العصير المستخرج من حبة ليمون واحدة.
وضع الخليط على الوجه لمدة 20 دقيقة.
غسل الوجه جيداً بالماء، ومن ثم وضع الكريم المرطّب.
يعدّ الليمون قوي، لذلك ينصح باستخدام هذا الماسك مرّة في الأسبوع فقط.

4- ماسك الموز والعسل، والليمون
يفيد استخدام ماسك الموز، والعسل، والليمون للبشرة الجافة والمتقشرة، كما من الممكن أن يعمل على إزالة تصبغات البشرة، ويمكن تحضيره من خلال الخطوات التالية:

تقطيع حبة موز ناضجة إلى قطع صغيرة، ومن ثم هرسها في وعاء باستخدام ملعقة أو شوكة حتى يصبح الهريس ناعماً.
إضافة ملعقة صغيرة من العسل وملعقة صغيرة من عصير الليمون.
خلط جميع المكونات جيداً حتى تمتزج تماماً.
وضع الماسك على الوجه، ومن ثم تدليك الوجه بأصابع اليد.
ترك الماسك لمدة 10 إلى 20 دقيقة.
شطف الوجه بالماء الدافئ وتجفيفه.

5- ماسك الموز والأفوكادو
يعد الأفوكادو أحد الخيارات الطبيعية التي يمكن إضافتها إلى ماسك الموز من أجل تعزيز فوائده للتجاعيد، وفيما يلي نذكر طريقة تحضير واستخدام ماسك الموز والأفوكادو:

هرس الأفوكادو والموز معاً.
تركه على البشرة لمدة 20 دقيقة.
شطف البشرة بالماء، ومن ثم وضع المرطب.
يمكن تكرار هذا الماسك إلى حدّ 4 مرّات في الأسبوع كون الموز والأفوكادو مكوّنان لا يحتويان على موّاد قويّة.

6- ماسك الموز والكركم وصودا الخبز
يعد ماسك البشرة الذي يحتوي على الموز، والكركم، وصودا الخبز إحدى الخلطات الطبيعية التي يمكن اللجوء إليها عند الرغبة بتحضير ماسك الموز للوجه المصاب بحب الشباب، وتتضمن خطوات تحضيره واستخدامه ما يلي:

هرس حبة موز ناضجة في وعاء صغير لحين أن تكوّن لب ناعم وخالٍ من التكتلات.
تضاف نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز ونصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
تخلط المكونات معاً جيداً.
يوضع الخليط على الوجه لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
يشطف الوجه ببعض الماء الدافئ ويجفف باستخدام المنشفة.

7- ماسك الموز وماء الورد
يمكن الاستفادة من فوائد الموز للوجه المتمثلة بتقليل ظهور التجاعيد من خلال هذا النوع من ماسكات الموز للبشرة، والذي يحضر من خلال الخطوات التالية:

هرس ربع موزة جيداً.
إضافة ملعقة صغيرة واحدة من ماء الورد إلى هريس الموز.
وضع المزيج على الوجه والرقبة.
غسل الوجه بعد نصف ساعة.

8- ماسك الموز والبيض والشوفان
تتضمن ماسكات الموز المفيدة للوجه الجاف أيضاً الخلطة الطبيعية التالية:

خلط نصف حبة موز ناضجة مع نصف كوب من دقيق الشوفان المطبوخ، وملعقة صغيرة من العسل، وصفار بيضة واحدة في وعاء صغير.
مزج المكونات معاً بأصابع اليد أو بالشوكة للحصول على خليط متجانس وناعم.
وضع الماسك على الوجه لمدة 15 دقيقة.
شطف الماسك بالماء الفاتر وتجفيف الوجه بمنشفة.

المصدر : جمالك



اقرأ أيضاً
عادة يومية شائعة تلحق الضرر بالبشرة
هذه العادة اليومية تعنينا جميعاً، ونقوم بها دون أن نعرف شيئاً عن الأذى الذي يمكن أن تلحقه، وهي مرتبطة بدرجة حرارة الماء التي نستعملها لغسل البشرة. يُشكّل الروتين اليومي للعناية بالبشرة أفضل وسيلة للحفاظ على صحتها وشبابها لأطول فترة ممكنة. أما الخطوة الأولى في هذا الروتين فهي تنظيف البشرة الذي يجري في معظم الأحيان باستعمال الماء والرغوة المُنظّفة. وتشير الدراسات والاختبارات التي تم إجراؤها في هذا المجال إلى أن الماء الساخن يُلحق الأذى بالبشرة والماء البارد ليس أفضل منه حالاً، ولذلك من الضروري أن يتم غسل الوجه صباحاً ومساءً باستعمال الماء الفاتر دون سواه، مهما اختلفت الظروف الخارجية والداخلية التي تؤثّر على البشرة. ويُنصح بأن تتراوح حرارة المياه المُستعملة بين 30 و35 درجة مئوية، فهذا الماء يُساعد على فتح المسام برفق لإزالة الشوائب والدهون الزائدة، ويُقلّل من خطر تهيّج البشرة. مخاطر الماء الساخن على البشرة يمكن لاستخدام الماء الساخن بشكل مفرط على البشرة أن يسبب عدة مشاكل قد تؤثر على صحتها: • الجفاف: يتسبّب الماء الساخن بإزالة طبقة الزيوت الطبيعية التي تفرزها البشرة لحماية نفسها، وهذا ما يؤدي إلى جفافها، إذ تُساهم هذه الزيوت في الحفاظ على رطوبة البشرة، وعندما تختفي، تصبح البشرة عرضة للجفاف والتشققات. • التهيّج: يتسبّب الماء الساخن بتهيّج البشرة واحمرارها، خاصةً إذا كانت حساسة. إذ يؤدي ارتفاع حرارة الماء إلى توسيع الأوعية الدموية في الجلد، مما يسبب الاحمرار المؤقت، وقد يصبح هذا مزمنًا في حالات معينة. • زيادة إفراز الدهون: على الرغم من أن الماء الساخن يمكن أن يؤدي إلى جفاف البشرة، إلا أن البشرة قد تعوض هذا الجفاف عن طريق إفراز المزيد من الزيوت. إذا كانت بشرتك دهنية، فإن استخدام الماء الساخن قد يحفز الغدد الدهنية لإنتاج المزيد من الدهون، مما يزيد من فرصة انسداد المسام وظهور البثور. • توسيع المسام بشكل مؤقت: يؤدي استخدام الماء الساخن إلى توسيع المسام، ودخول الأوساخ والشوائب إلى عمقها. إذا لم يتم تنظيف البشرة بشكل صحيح بعد ذلك، فقد يتسبّب تراكم الأوساخ والدهون داخل المسام إلى ظهور حب الشباب على سطح البشرة. • التسريع في ظهور علامات الشيخوخة: يؤدي استعمال الماء الساخن إلى فقدان مرونة البشرة، مما قد يساهم في ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. أما كثرة التعرض للحرارة فقد يُضرّ بالبنية الداخلية للبشرة ويتسبب بإضعاف ألياف الكولاجين، مما يؤثّر سلبياً على مرونة البشرة. • زيادة الحساسية: في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي استخدام الماء الساخن إلى زيادة حساسية البشرة تجاه منتجات العناية، مثل المنظفات أو المرطبات. وينتج عن ذلك تفاعلات متنوّعة مثل الحكة أو الطفح الجلدي. • زيادة التعرق: قد يتسبّب غسل البشرة بالماء الساخن، في زيادة تعرّقها، مما يُعرّضها إلى التهاب المسام وزيادة البكتيريا على سطح الجلد. هذه الزيادة في العرق قد تكون أحد العوامل التي تساهم في تكوين الحبوب. مخاطر الماء البارد على البشرة يعمل الماء البارد على تحفيز الدورة الدموية أو إغلاق المسام بعد العناية بالبشرة، إلا أن استخدامه بشكل غير مناسب أو لفترات طويلة يمكن أن يؤدي إلى بعض السيئات على البشرة: • عدم فعالية تنظيف البشرة: عند استخدام الماء البارد فقط، قد لا يتمكن الغسول أو المنظف من العمل بكفاءة لإزالة الأوساخ والدهون. أما الماء الفاتر فيساعد على إذابة الدهون والأوساخ بشكل أفضل. • الشعور بعدم الراحة: يُسبّب استعمال الماء البارد شعورًا غير مريح، خاصة في الأجواء الباردة. أما إذا كانت البشرة جافة أو حساسة، فقد يؤدي الماء البارد إلى التهيج أو الشعور بالبرودة المفرطة مما يسبب إزعاجًا. • زيادة حساسية البشرة: يزيد استعمال الماء البارد من حساسية البشرة، فقد يؤدي التغير المفاجئ في درجة الحرارة إلى إجهاد البشرة وزيادة التهيج في بعض الحالات، خاصة إذا كانت حساسة أو تعاني مشاكل مثل الاحمرار أو الجفاف. • يمكن أن يفاقم مشاكل البشرة الدهنية: بالنسبة للبشرة الدهنية، قد يؤدي استخدام الماء البارد إلى تحفيز الغدد الدهنية لإفراز المزيد من الزيوت على سطح الجلد، ويساهم في انسداد المسام على المدى الطويل. • صعوبة في امتصاص المنتجات: إذا تم غسل الوجه بالماء البارد، قد تكون البشرة أقل استعدادًا لامتصاص المرطبات أو العلاجات بشكل فعال مقارنةً بغسلها بالماء الفاتر. وهذا ما يجعل المنتجات التي يتم تطبيقها بعد الغسيل أقل فعالية.
للنساء

زيوت نباتيّة تخلّصكم من قشرة الشعر
تنتج قشرة الشعر عادةً عن إفراط في الإفرازات الزهميّة، جفاف في فروة الرأس، أو حتى عدوى فطريّة. أما علاجها فيعتمد على استعمال أنواع من الشامبو وعلاجات موضعيّة مُضادة للقشرة، ولكن يمكن الاستعانة أيضاً بمجموعة من الزيوت النباتية التي تتمتّع بخصائص مُرطّبة ومُضادة للفطريّات. تُشكّل زيوت الخروع، وجوز الهند، والجوجوبا، والزيتون، وشجرة الشاي علاجات طبيعيّة فعّالة جداً في مجال مُعالجة مشكلة قشرة الشعر. يُنصح باستعمالها بمفردها أو إلى جانب العلاجات الكيميائيّة المُستخدمة في هذا المجال، على أن يتمّ اختيارها عضويّة ومعصورة على البارد، وحفظها في مكان جاف وأجواء مُعتدلة بعيداً عن مصادر النور، والحرارة، والبرودة. - زيت الخروع: يتميّز بمفعوله المُقوّي وخصائصه المُضادة للبكتيريا والفطريّات. وهو يُساعد في تخليص فروة الرأس من الشوائب المُتراكمة عليها كما يُحفّز نمو الشعر. يُنصح بتدليك بضع قطرات من زيت الخروع على فروة الرأس وتركها لحوالي ربع ساعة قبل غسل الشعر بشامبو ناعم، على أن يتمّ استعماله مرة أسبوعياً. - زيت جوز الهند: يتميّز بغناه بالأحماض الدهنيّة والفيتامينE. وهو يتمتّع بخصائص مُضادة للفطريات تُساعد على مُكافحة انتشار البكتيريا المسؤولة عن ظهور القشرة. يقوم زيت جوز الهند بترطيب فروة الرأس وحمايتها من الحكّة والجفاف. يُنصح باستعمال كمية صغيرة منه على فروة الرأس بعد تسخينها بين راحتيّ اليدين، وتدليكها لبضع دقائق ثم تركها لمدة ساعة قبل غسل الشعر بشامبو ناعم. يُستعمل هذا الزيت مرة أسبوعياً على فروة حتى القضاء على القشرة بشكل نهائي. - زيت الزيتون: يتمتّع بمفعول مغذّىٍ ومُرطّب لفروة الرأس التي تُعاني من الجفاف، كما أنه يُخفّف الحكّة ويُسهل إزالة القشرة عند غسل الشعر بالشامبو.يُنصح بتدليك بضع قطرات من زيت الزيتون مرة أسبوعياً على فروة الرأس ثم تركه لعشر دقائق قبل غسل الشعر بشامبو ناعم. - زيت الجوجوبا: يتميّز بمفعوله المُنظّم للإفرازات الزهميّة مما يجعله مُفيداً للعناية بفروة الرأس الدهنيّة والمُعرّضة للقشرة. يعمل زيت الجوجوبا على ترطيب الشعر دون أن يُثقله. وهو يُساهم في تخليص فروة الرأس من الخلايا الميتة المُتراكمة على سطحها. يتمّ تدليك هذا الزيت مرة أسبوعياً على فروة الرأس ثم تركه لحوالي ربع ساعة قبل غسل الشعر بشامبو ناعم. - زيت شجرة الشاي: يُنصح بتخفيف هذا الزيت الأساسي بالقليل من زيت نباتي قد يكون زيت جوز الهند مثلاً. يتمتّع زيت شجرة الشاي بخصائص مُضادة للفطريّات والبكتيريا كما يُعالج الحكّة ويقضي على القشرة. يُنصح بتدليكه على فروة الرأس مرة أسبوعياً وتركه لحوالي عشر دقائق قبل غسل الشعر بشامبو ناعم.
للنساء

طرق تقشير الشفايف السوداء والداكنة
يعتبر الوجه واجهة الإنسان، وتعتبر الشفاه واجهة الوجه، حتى أن من النساء من تحرصن على شكل الشفاه ممتلئة وجميلة. ولكن ماذا لو أن لون الشفاه كان أسوداً أو داكناً، إن ذلك سوف يفسد المظهر بالكامل. إذا كنتِ ممن يعانون من هذه المشكلة فلا تقلقي، إليكِ الحل في هذا المقال. ولكن أولاً يجب معرفة المسببات المؤدية لهذه المشكلة، فما هي أسباب اللون الداكن أو الأسود للشفاه؟ وما هي طريقة تقشير الشفايف السوداء والداكنة؟ هذا ما سنتطرق إليه في هذا المقال. أسباب تغير لون الشفاه هناك أسباب كثيرة تؤدي إلى تغير لون الشفاه والمنطقة التي حول الشفاه إلى اللون الداكن، أحياناً الشفاه الداكنة تكون بسبب طبيعي، لكن هناك عوامل أخرى تغير لون الشفاه مثل: التدخين. التعرض لأشعة الشمس، والأشعة فوق البنفسجية. الاختلالات الهرمونية. كما أن الحساسية للمواد الكيميائية المختلفة والمكونات من منتجات مكياج الشفاه التي تستخدمينها قد تؤدي إلى تغير لون الشفاه. وأيضاً تناول الشاي والكافيين. طرق تقشير الشفاه السوداء الداكنة اتبعي الخطوات التالية لتحصلي على شفاه رائعة: أولاً: الخطوة الأولى لتفتيح الشفاه الداكنة هي معرفة أي الأسباب المذكورة هي المسؤولة عن جعل شفاهكِ داكنة. وبعد تحديد السبب المسؤول عن كون الشفاه داكنة، ينصح بالإقلاع عن تلك العادة المسببة، ومن ثم تبدأ مرحلة علاجها. ثانياً: كما نهتم دائماً بترطيب وتفتيح ووقاية الوجه من الشمس، فإنه يجب علينا العناية بترطيب ووقاية الشفاه من أشعة الشمس الضارة، ويكون ذلك باستخدام بعض المرطبات التي تحتوي على خاصية الترطيب والوقاية من الشمس. ثالثاً: مكعبات الثلج؛ حيث يمكنكِ عمل بعض المكعبات من الثلج، ووضعها مرة أو مرتين على شفاهكِ يومياً، ستساعد في تفتيح لونها. رابعاً: التقشير المنزلي باستخدام بعض الوصفات. إليكِ الخلطات التالية لتقشير الشفاه السوداء الداكنة: السكر وعصير الليمون الطازج لتقشير الشفاه السوداء الداكنة المقادير: ملعقتان كبيرتان من السكر ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج طريقة التحضير والاستخدام: قومي بخلط المكونين جيداً، ومن ثم وباستخدام عود من القطن قومي بدهن الخليط على شفتيكِ، واتركيها لمدة خمس عشرة دقيقة، ومن ثم اشطفيها بالماء الفاتر. اتبعي هذه الوصفة مرة بشكل يومي لمدة أسبوع، وسوف تكون النتيجة مرضية، وإضافة إلى أن هذه الخلطة تقشر الشفتين، وتنظفهما وتجدد خلاياها؛ فإنها أيضاً ستجعل الشفاه والمنطقة المحيطة بها ناعمة وطرية وحيوية. وتكمن أهمية السكر في كونه مقشراً طبيعياً، وهو مصدر طبيعي لحمض الجلايكوليك؛ الذي يوحد تدريجياً لون الجلد، وينظف المسام، ويحسن بنية البشرة عموماً، عن طريق إزالة خلايا الجلد الباهتة والميتة، وعصير الليمون الطازج؛ الذي بدوره يزيل البقع، ويوحد لون البشرة، وهو أيضاً قابض طبيعي يشد المسام، ويجعل البشرة مضيئة، وهو مصدر طبيعي لفيتامين C. السكر وزيت الزيتون أو العسل لتقشير الشفاه السوداء الداكنة المقادير: ملعقتان من السكر. ملعقة كبيرة من عسل النحل أو زيت الزيتون. طريقة التحضير والاستخدام: قلبي المقادير جيداً؛ ومن ثم ادهني الخليط على شفاهكِ واتركيه مدة دقيقة واحدة، ثم أزيلي الخليط باستخدام منشفة مبللة. قومي بتكرار العملية مرتين في الأسبوع. البطاطس لتقشير الشفاه السوداء الداكنة المقادير: قطعة صغيرة من حبة واحدة من البطاطس طريقة التحضير والاستخدام: قومي بسحق شريحة البطاطس جيداً، ومن ثم ادهني مسحوقها على شفاهكِ قبل الخلود إلى النوم، وفي الصباح اغسلي شفاهكِ جيداً بالماء. قومي بتكرار العملية بشكل يومي، مع العلم أن البطاطس تحتوي على إنزيم يعمل على تفتيح البشرة. حبوب الرمان والحليب لتقشير الشفاه السوداء الداكنة المقادير: ملعقة كبيرة من حبوب الرمان. ملعقة صغيرة من الحليب السائل. طريقة التحضير والاستخدام: قومي بسحق حبوب الرمان جيداً، ومن ثم اخلطيها مع الحليب السائل لعمل معجون، وادهني شفاهكِ بالخليط، وبعد خمس دقائق قومي بغسل شفاهكِ بالماء. وكما رأينا، فإنه هناك طرق كثيرة لتقشير الشفاه وتفتيح لونها، فقط ما يلزم هو الاستمرارية والمداومة في علاجها، والعناية الدائمة بها وترطيبها والمحافظة عليها من الملوثات الخارجية، وستحصلين على شفاه وردية وجميلة
للنساء

نصائح لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان
لا يزال شهر رمضان في بدايته، والامتناع عن تناول جميع الأطعمة والمشروبات، من الفجر حتى الغروب، قد يجعل ممارسة التمارين الرياضية أكثر صعوبة من المعتاد، إلا أنه مع التعديلات الصحيحة، لن تشعري بأن التدريب مهمة شاقة؛ لأن للصيام عدداً من الفوائد، منها تحسين وظائف القلب والدماغ والأمعاء، فكيف إذا تمكنتِ من ممارسة تمارينكِ الرياضية معه؟!.. ولمساعدتكِ في ذلك، نقدم إليكِ بعض الإرشادات والمعلومات. ما أفضل الأوقات لممارسة التمارين؟ يؤثر الوقت، الذي تتدربين فيه أثناء الصيام، تأثيرًا كبيرًا في مستويات طاقتك، وينصح عادةً بالقيام بذلك أول شيء في الصباح. لكن خلال شهر رمضان، يُفضل القيام بذلك في وقت متأخر من المساء، بعد ساعة أو ساعتين من الإفطار، حيث يمنحكِ هذا الوقت فرصة لترطيب الجسم بشكل صحيح، وهضم وجبة صلبة قبل الذهاب إلى التدريب، ما يساعدكِ في الحصول على أكبر قدر من الطاقة. أما بالنسبة لأولئك، الذين يفضلون التدرب مباشرة بعد الإفطار، بدلاً من الانتظار لبضع ساعات، فيُنصح بأن تكون الوجبة الأولى خفيفة، إذ إنه في حال ذهبتِ مباشرة إلى التمرين بعد تناول وجبة كاملة، فسوف تشعرين بالخمول أثناء التدريب. لذلك، يُنصح بتناول وجبة سريعة تمنحكِ الطاقة، مثل: التمر والفواكه ومصدر بروتين كالدجاج، إلى جانب الحرص على ترطيب الجسم قبل وأثناء التمرين. وهناك خيار جيد آخر، هو تناول مشروب البروتين. ولا يُنصح بالتدرب أثناء الصيام بشكل عام، إلا إذا كنتِ لا تملكين سوى هذا الوقت للتدرب. وفي هذه الحالة، احرصي على أن تكون التمارين خفيفة قدر الإمكان، مثل: المشي القصير، أو بعض التمارين الحركية الخفيفة. كما يجب التأكد من تناول ثلاثة لترات على الأقل من الماء قبل بدء صيامكِ، وحاولي أيضًا أخذ قيلولة خلال النهار؛ للحفاظ على الطاقة. وفي حال كنتِ ترغبين في ممارسة التمارين الرياضية في الصباح الباكر، فهناك بعض التحديات التي يجب التغلب عليها. ماذا تأكلين عند الإفطار؟ التغذية مهمة جداً؛ إذا كنتِ تخططين للتدرب خلال شهر رمضان، فمن الضروري الالتزام بالأطعمة الصحية في معظم الوجبات؛ لضمان توازن الطاقة. ومن المهم اختيار الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، التي تساعد في الحفاظ على العضلات. لذا، احرصي على تناول البروتين والكربوهيدرات المعقدة، في الصباح الباكر؛ لتجنب الشعور بالجوع بسرعة. ويُعد البيض من أسهل المصادر للحصول على البروتين، كما يمكنكِ إضافة الأفوكادو للحصول على بعض الدهون الصحية، إلى جانب تناول وعاء من الزبادي اليوناني مع الفواكه والجرانولا، أو دقيق الشوفان، أو الشوفان المُحضر طوال الليل، أو بودنغ الأرز. أما عند الإفطار، فمن المعتاد أن تبدئي بتناول التمر، لأنه يمنحكِ دفعة سريعة من الطاقة. ويمكنكِ إضافة زبدة اللوز إليه؛ لمزيد من الطعم والسعرات الحرارية. بعد ذلك، اجعلي وجبتكِ الرئيسية بسيطة ومتكاملة، بحيث تحتوي على نسبة عالية من البروتين، مثل: الدجاج أو السمك، إلى جانب الكربوهيدرات المعقدة، التي تستغرق وقتًا أطول في الهضم، مثل: البطاطا الحلوة أو الأرز البني. ويوصى، كذلك، بشرب ما لا يقل عن لترين إلى ثلاثة لترات من الماء خلال فترة الإفطار، لضمان ترطيب الجسم بشكل كافٍ. كما يمكن أن يكون تناول المكملات الغذائية من الفيتامينات والمعادن وسيلة سريعة وسهلة؛ لضمان حصولكِ على جميع العناصر الغذائية اللازمة، ويمكن أن يساعد ذلك، أيضًا، في تحسين جودة النوم، الذي قد يتأثر خلال ساعات الصيام في رمضان.
للنساء

التعليقات مغلقة لهذا المنشور

الطقس

°
°

أوقات الصلاة

الجمعة 04 أبريل 2025
الصبح
الظهر
العصر
المغرب
العشاء

صيدليات الحراسة