التعليقات مغلقة لهذا المنشور
صحة
تعرّفوا إلى متلازمة تململ الساقين
نشر في: 20 أبريل 2015
أوضح طبيب الأعصاب الألماني فرانك بيرغمان أن "متلازمة تململ الساقين تسلب النوم من العين، إذ يشعر المريض برغبة ملحة في المشي ليلا، الأمر الذي يقض مضجعه، بالإضافة إلى الشعور بوخز وشد في الرجلين، ويمكن لركوب الدراجات الهوائية تخفيف أعراضها".
وأشار بيرغمان أن "متلازمة تململ الساقين هي عبارة عن اضطراب في وظيفة الأعصاب"، مشيراً إلى أنها "قد تكون مرضاً مستقلاً بذاته أو عرضاً لمرض آخر، مثل خلل شديد في وظيفة الكلى أو اضطراب وظيفة الغدة الدرقية أو تكون مؤشراً على نقص الحديد".
وقال الطبيب أن "بعض العوامل تزيد من حدة المتاعب، مثل التوتر العصبي والعمل البدني الشاق وممارسة الأنشطة الرياضية بشدة، كما أن بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب والأدوية النفسية، قد تزيد من تململ الساقين".
ويمكن التخفيف من حدة المتاعب من خلال بعض التدابير، مثل الامتناع عن المشروبات المحتوية على الكافيين، وممارسة الرياضة باعتدال، لا سيما ركوب الدراجات الهوائية، بالإضافة إلى تدليك الساقين وحمامات الأقدام الباردة وجلوس القرفصاء.
وإذا لم تكن متلازمة تململ الساقين عرضاً لمرض آخر أو إذا لم تسهم هذه التدابير في التخفيف من حدة المتاعب، فيمكن حينئذ اللجوء للأدوية.
وأشار بيرغمان أن "متلازمة تململ الساقين هي عبارة عن اضطراب في وظيفة الأعصاب"، مشيراً إلى أنها "قد تكون مرضاً مستقلاً بذاته أو عرضاً لمرض آخر، مثل خلل شديد في وظيفة الكلى أو اضطراب وظيفة الغدة الدرقية أو تكون مؤشراً على نقص الحديد".
وقال الطبيب أن "بعض العوامل تزيد من حدة المتاعب، مثل التوتر العصبي والعمل البدني الشاق وممارسة الأنشطة الرياضية بشدة، كما أن بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب والأدوية النفسية، قد تزيد من تململ الساقين".
ويمكن التخفيف من حدة المتاعب من خلال بعض التدابير، مثل الامتناع عن المشروبات المحتوية على الكافيين، وممارسة الرياضة باعتدال، لا سيما ركوب الدراجات الهوائية، بالإضافة إلى تدليك الساقين وحمامات الأقدام الباردة وجلوس القرفصاء.
وإذا لم تكن متلازمة تململ الساقين عرضاً لمرض آخر أو إذا لم تسهم هذه التدابير في التخفيف من حدة المتاعب، فيمكن حينئذ اللجوء للأدوية.
أوضح طبيب الأعصاب الألماني فرانك بيرغمان أن "متلازمة تململ الساقين تسلب النوم من العين، إذ يشعر المريض برغبة ملحة في المشي ليلا، الأمر الذي يقض مضجعه، بالإضافة إلى الشعور بوخز وشد في الرجلين، ويمكن لركوب الدراجات الهوائية تخفيف أعراضها".
وأشار بيرغمان أن "متلازمة تململ الساقين هي عبارة عن اضطراب في وظيفة الأعصاب"، مشيراً إلى أنها "قد تكون مرضاً مستقلاً بذاته أو عرضاً لمرض آخر، مثل خلل شديد في وظيفة الكلى أو اضطراب وظيفة الغدة الدرقية أو تكون مؤشراً على نقص الحديد".
وقال الطبيب أن "بعض العوامل تزيد من حدة المتاعب، مثل التوتر العصبي والعمل البدني الشاق وممارسة الأنشطة الرياضية بشدة، كما أن بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب والأدوية النفسية، قد تزيد من تململ الساقين".
ويمكن التخفيف من حدة المتاعب من خلال بعض التدابير، مثل الامتناع عن المشروبات المحتوية على الكافيين، وممارسة الرياضة باعتدال، لا سيما ركوب الدراجات الهوائية، بالإضافة إلى تدليك الساقين وحمامات الأقدام الباردة وجلوس القرفصاء.
وإذا لم تكن متلازمة تململ الساقين عرضاً لمرض آخر أو إذا لم تسهم هذه التدابير في التخفيف من حدة المتاعب، فيمكن حينئذ اللجوء للأدوية.
وأشار بيرغمان أن "متلازمة تململ الساقين هي عبارة عن اضطراب في وظيفة الأعصاب"، مشيراً إلى أنها "قد تكون مرضاً مستقلاً بذاته أو عرضاً لمرض آخر، مثل خلل شديد في وظيفة الكلى أو اضطراب وظيفة الغدة الدرقية أو تكون مؤشراً على نقص الحديد".
وقال الطبيب أن "بعض العوامل تزيد من حدة المتاعب، مثل التوتر العصبي والعمل البدني الشاق وممارسة الأنشطة الرياضية بشدة، كما أن بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب والأدوية النفسية، قد تزيد من تململ الساقين".
ويمكن التخفيف من حدة المتاعب من خلال بعض التدابير، مثل الامتناع عن المشروبات المحتوية على الكافيين، وممارسة الرياضة باعتدال، لا سيما ركوب الدراجات الهوائية، بالإضافة إلى تدليك الساقين وحمامات الأقدام الباردة وجلوس القرفصاء.
وإذا لم تكن متلازمة تململ الساقين عرضاً لمرض آخر أو إذا لم تسهم هذه التدابير في التخفيف من حدة المتاعب، فيمكن حينئذ اللجوء للأدوية.
ملصقات
اقرأ أيضاً
تأثير الحلويات في شهر رمضان: تحذيرات ونصائح للصائمين
صحة
صحة
انتكاسة.. الدكتور حمضي: داء السل في المغرب يخلف تسع وفيات يوميا
صحة
صحة
هذه العادات تفاقم حرقة المعدة في رمضان
صحة
صحة
تطوير لقاح “رائد” لسرطان الرئة
صحة
صحة
علماء يدقون ناقوس الخطر ويحذرون من انتشار وشيك لوباء جديد
صحة
صحة
تعرف على أبرز فوائد تناول التمر عند الإفطار وكذلك عند السحور
صحة
صحة
أخصائيو التغذية ينصحون بتجنب هذه الانواع من الحساء على مائدة الافطار الرمضاني
صحة
صحة