التعليقات مغلقة لهذا المنشور
صحة
تشعر بالحرِّ؟ استمتع بالانتعاش بخطوات مبتكرة في 80 ثانية
نشر في: 6 يوليو 2017
ها قد بدأنا من جديد، عاد الصيف مع حرارته ورطوبته التي لا تطاق، كل شيء يشتعل حرارةً حولك.
لكن يُمكننا تخفيف وطأة تلك الحرارة ببعض الطرق المبتكرة والبسيطة، ومنها، استخدام أغطية الكتان والقطن باللون الفاتح عند النوم، ووضع غطاء السرير بكيس بلاستيكي في الثلاجة لدقائق قبل النوم مباشرةً. ومن المهم أيضاً أن تبقى في الأسفل، فإن كان سريرك بطابقين نم في الدور السفلي، لأن الهواء الساخن يرتفع لأعلى.
أو يُمكنك وضع الثلج أمام المروحة، وغطاء مبلل أمام النافذة المفتوحة، وبالطبع مع استخدام الماء الفاتر للاستحمام، وتجنب بخار الماء الساخن لأنه يعلق بجو المنزل، أيضًا أطفئ المصابيح لأنها تُشعُّ حرارة.
لكن يُمكننا تخفيف وطأة تلك الحرارة ببعض الطرق المبتكرة والبسيطة، ومنها، استخدام أغطية الكتان والقطن باللون الفاتح عند النوم، ووضع غطاء السرير بكيس بلاستيكي في الثلاجة لدقائق قبل النوم مباشرةً.
أو يُمكنك وضع الثلج أمام المروحة، وغطاء مبلل أمام النافذة المفتوحة، وبالطبع مع استخدام الماء الفاتر للاستحمام، وتجنب بخار الماء الساخن لأنه يعلق بجو المنزل، أيضًا أطفئ المصابيح لأنها تُشعُّ حرارة.
ها قد بدأنا من جديد، عاد الصيف مع حرارته ورطوبته التي لا تطاق، كل شيء يشتعل حرارةً حولك.
لكن يُمكننا تخفيف وطأة تلك الحرارة ببعض الطرق المبتكرة والبسيطة، ومنها، استخدام أغطية الكتان والقطن باللون الفاتح عند النوم، ووضع غطاء السرير بكيس بلاستيكي في الثلاجة لدقائق قبل النوم مباشرةً. ومن المهم أيضاً أن تبقى في الأسفل، فإن كان سريرك بطابقين نم في الدور السفلي، لأن الهواء الساخن يرتفع لأعلى.
أو يُمكنك وضع الثلج أمام المروحة، وغطاء مبلل أمام النافذة المفتوحة، وبالطبع مع استخدام الماء الفاتر للاستحمام، وتجنب بخار الماء الساخن لأنه يعلق بجو المنزل، أيضًا أطفئ المصابيح لأنها تُشعُّ حرارة.
لكن يُمكننا تخفيف وطأة تلك الحرارة ببعض الطرق المبتكرة والبسيطة، ومنها، استخدام أغطية الكتان والقطن باللون الفاتح عند النوم، ووضع غطاء السرير بكيس بلاستيكي في الثلاجة لدقائق قبل النوم مباشرةً.
أو يُمكنك وضع الثلج أمام المروحة، وغطاء مبلل أمام النافذة المفتوحة، وبالطبع مع استخدام الماء الفاتر للاستحمام، وتجنب بخار الماء الساخن لأنه يعلق بجو المنزل، أيضًا أطفئ المصابيح لأنها تُشعُّ حرارة.
ملصقات
اقرأ أيضاً
أبرزها البرتقال.. فواكه تحافظ على نظافة الشرايين وتمنع انسدادها
صحة
صحة
تحذير.. “وباء قصر النظر” قد يجتاح العالم!
صحة
صحة
عدم تناول الوجبة الصباحية يزيد من خطر الإصابة بالجلطة الدماغية
صحة
صحة
عدو جديد ينضم لجيش «أسباب الإصابة بالسكري»
صحة
صحة
هل الشوكولاتة الداكنة مفيدة لصحتك حقا؟
صحة
صحة
مشروبات تساعد في تقليل آلام المفاصل والعضلات
صحة
صحة
أفضل نظام غذائي للتقليل من أدوية ضغط الدم
صحة
صحة