التعليقات مغلقة لهذا المنشور
صحة
تخلص من الاكتئاب بأبسط الطرق
نشر في: 28 أبريل 2018
توصلت مجموعة دولية من العلماء المتخصصين في الأمراض العصبية إلى أبسط طريقة تخلص الإنسان من الاكتئاب، بغض النظر عن عمر المريض ومكان إقامته.ونشرت مجلة "EurekAlert" نتائج بحث علماء من الولايات المتحدة والبرازيل وبريطانيا وبلجيكا والسويد وأستراليا، أكدوا فيه أن النشاط البدني هو العلاج الفعال والأمثل للاكتئاب ومضاعفاته مهما كان عمر المريض.وحلل العلماء في هذا البحث نتائج 49 دراسة دولية، أجريت في مناطق مختلفة من العالم، ودرس فيها الأطباء لأكثر من سبع سنوات حالة ما يقرب من 277 ألف شخص معافى ذهنيا (خال من الأمراض النفسية)، فوجدوا أن الأشخاص الذين يمارسون النشاط البدني باستمرار هم الأقل عرضة للإصابة بالاكتئاب، بغض النظر عن العمر والجنس والجغرافيا.ويأمل العلماء، الذين يتابعون دراساتهم في هذا المجال، أن يحددوا في المستقبل القريب الحد الأدنى من الأنشطة البدنية التي تمنع تطور الأمراض العقلية، وأن تساعد الدراسات في تعميم النتائج المستخلصة لوصول أكبر عدد ممكن من الناس إلى نمط حياة صحي خال من الأمراض.
توصلت مجموعة دولية من العلماء المتخصصين في الأمراض العصبية إلى أبسط طريقة تخلص الإنسان من الاكتئاب، بغض النظر عن عمر المريض ومكان إقامته.ونشرت مجلة "EurekAlert" نتائج بحث علماء من الولايات المتحدة والبرازيل وبريطانيا وبلجيكا والسويد وأستراليا، أكدوا فيه أن النشاط البدني هو العلاج الفعال والأمثل للاكتئاب ومضاعفاته مهما كان عمر المريض.وحلل العلماء في هذا البحث نتائج 49 دراسة دولية، أجريت في مناطق مختلفة من العالم، ودرس فيها الأطباء لأكثر من سبع سنوات حالة ما يقرب من 277 ألف شخص معافى ذهنيا (خال من الأمراض النفسية)، فوجدوا أن الأشخاص الذين يمارسون النشاط البدني باستمرار هم الأقل عرضة للإصابة بالاكتئاب، بغض النظر عن العمر والجنس والجغرافيا.ويأمل العلماء، الذين يتابعون دراساتهم في هذا المجال، أن يحددوا في المستقبل القريب الحد الأدنى من الأنشطة البدنية التي تمنع تطور الأمراض العقلية، وأن تساعد الدراسات في تعميم النتائج المستخلصة لوصول أكبر عدد ممكن من الناس إلى نمط حياة صحي خال من الأمراض. لينتا. رو
لينتا. رو
ملصقات
اقرأ أيضاً
كيفية التمتع بنوم أفضل خلال شهر رمضان المبارك
صحة
صحة
أبرز النصائح لتجنب الإصابة بالجفاف خلال شهر رمضان
صحة
صحة
هذا هو الوقت المثالي لشرب القهوة في شهر رمضان
صحة
صحة
المصحة الدولية لمراكش تستحوذ على 3 مصحات في المغرب
صحة
صحة
صيام شهر رمضان قد ينقذك من مرضين خطيرين
صحة
صحة
إرشادات قيمة للصائمين لممارسة الرياضة بأمان خلال شهر رمضان
صحة
صحة
فوائد تناول الفواكه المجففة في رمضان
صحة
صحة