بالفيديو.. النقابة الوطنية للصحة العمومية تستأنف برنامجها النضالي بمراكش – Kech24: Morocco News – كِشـ24 : جريدة إلكترونية مغربية

الجمعة 9 مايو 2025, 09:58

الرئيسية / صحة / فيديو

صحة
فيديو

بالفيديو.. النقابة الوطنية للصحة العمومية تستأنف برنامجها النضالي بمراكش

كريم بوستة نشر في: 23 ديسمبر 2021

إستأنفت النقابة الوطنية للصحة العمومية بالمركز الاستشفائي الجامعي محمد السادس بمراكش صبيحة يومه الخميس 23 دجنبر 2021 ، برنامجها النضالي من خلال وقفة احتجاجية أمام إدارة المركز على الساعة التاسعة صباحا. <span data-mce-type="bookmark" style="display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;" class="mce_SELRES_start"></span>

تابعوا آخر أخبار كِشـ24 عبر Google News

ملصقات

البرنامج النضالي

المركز الاستشفائي

النقابة الوطنية

اقرأ أيضاً

تأثير العمل ليلا على الصحة

يشير الطبيب الروسي مارات فاراخوف إلى أن العمل في أوقات غير منتظمة أو العمل في أوقات متأخرة من الليل قد يتسبب بإصابة الإنسان بالجلطات أو السكتات الدماغية. وفي مقابلة مع موقع RuNews24 الروسي قال الطبيب:"الكثير من الناس يضطرون للعمل في نوبات ليلية أو العمل لفترات إضافية. الروتين اليومي غير المستقر والإجهاد المفرط قد يتسببان بأمراض خطيرة، مثل السرطانات أو الجلطات أو السكتات الدماغية". وأضاف:"اضطراب إيقاعات نمط الحياة اليومي بشكل مستمر يؤدي إلى اضطرابات في الجهاز العصبي واضطرابات في مستويات الهرمونات في الجسم. الموظفون الذين يعملون في نوبات ليلية يواجهون خطر الإصابة بالنوبات القلبية وأمراض القلب والأوعية الدموية أكثر من غيرهم... كما أن الأشخاص الذين يعملون لساعات طويلة كل يوم أو يعملون في أوقات غير منتظمة يضطرون لتناول وجباتهم الغذائية في أوقات غير منتظمة أيضا، وهذا الأمر يدمر عملية التمثيل الغذائي في الجسم ويسبب زيادة الوزن وانخفاض حساسية الأنسولين، وبالتالي قد يصاب الشخص بمرض السكري من النوع الثاني فضلا عن تفاقم مشكلات الجهاز الهضمي".وأشار الطبيب إلى أن جدول العمل اليومي غير المستقر يزيد من خطر الإصابة بالاضطرابات العقلية، فالأشخاص الذين يعملون في نوبات ليلية أو في أوقات غير منتظمة يصابون بالقلق والإرهاق المزمن، كما تزداد أيضا تزداد احتمالية إصابتهم أيضا بالعديد من الأمراض الخطيرة. كما تشير العديد من الدراسات الطبية إلى أن العمل في أوقات الليل يؤدي إلى اضطرابات في الساعة البيولوجية للجسم، ويسبب ارتفاع مستويات الكورتيزول ما يقلل من إفراز هرمون الميلاتونين المسؤول عن النوم ومناعة الجسم وبالأخص مقاومة الأورام. المصدر: mail.ru

عكس الشائع.. البروتين الحيواني ليس الأفضل لبناء العضلات

أثبت العلماء أنه لا يوجد فرق فعلي بين تناول اللحوم ومنتجات الألبان أو المصادر النباتية بعد التمرين، على عكس الاعتقاد السائد بأن البروتين الحيواني هو النوع الأفضل لبناء العضلات، وذلك بحسب ما ورد في تقرير نشره موقع New Atlas نقلًا عن دورية Medicine and Science in Sports and Exercise. نظام غذائي نباتي واستعان باحثون من جامعة إلينوي بـ 40 مشاركًا نشيطًا بدنيًا - 28 ذكرًا و12 أنثى - تتراوح أعمارهم بين 20 و40 عامًا، والذين شاركوا في "حمية التعود" لمدة سبعة أيام لإعادة ضبط أجسامهم قبل تجربة البروتين. ثم تم توزيعهم عشوائيًا على نظام غذائي نباتي لمدة تسعة أيام أو نظام غذائي شامل من تصميم العلماء. احتوى النظام الغذائي الشامل على 70% على الأقل من البروتين الحيواني، وشمل لحم بقري ودجاج ومنتجات ألبان وبيض. أما النظام الغذائي النباتي، فقد أولى اهتمامًا خاصًا لمحتوى الأحماض الأمينية، لضمان اكتمال البروتينات النباتية ومقارنتها بالمصادر الحيوانية. وبشكل عام، تناول المشاركون حوالي 1.1-1.2 غرام من البروتين لكل كيلوغرام من وزن الجسم يوميًا. تمارين تقوية العضلات ثم قُسِّمت المجموعات بشكل أكبر: تناول بعض المشاركين نفس كمية البروتين تقريبًا على مدار ثلاث وجبات يوميًا، بينما تناول آخرون نسبًا متفاوتة من البروتين في خمس وجبات لنفس الفترة الزمنية، وكانت أكبر كمية في وقت متأخر من اليوم. خلال هذه الفترة، مارس الجميع تمارين تقوية العضلات القائمة على الأوزان كل ثلاثة أيام في المختبر. كما راقبت أجهزة قياس التسارع النشاط البدني خارج بيئة المختبر. تأثيرات متشابهة عندما أُخذت خزعات من عضلات الساق في نهاية التجربة، ومقارنتها بعينات قبل بدء التجربة، فوجئ الباحث الرئيسي نيكولاس بيرد بالنتائج. لأنه لم تكن هناك اختلافات في كيفية تخليق العضلات لمصدري البروتين في الأنظمة الغذائية، ولم يكن هناك تأثير لدمج البروتين بالتساوي في الوجبات على مدار اليوم. أظهرت نتائج الدراسة أنه لا يهم مصدر البروتين، ولا ما إذا كانت الكمية تُؤكل مرة واحدة أو تُقسّم على وجبات طوال اليوم. عكس الاعتقاد السائد قال الباحث بورد: "كان الاعتقاد السائد أو المبدأ السائد حاليًا هو أن مصادر البروتين الحيوانية أفضل، وخاصةً لاستجابة بناء العضلات". وكتب الباحثون: "أظهرت النتائج أن التأثير للأنماط الغذائية الحيوانية مقابل النباتية متشابه". "علاوة على ذلك، لا يوجد تأثير تنظيمي للتوزيع بين النمطين الغذائيين على تحفيز معدلات تخليق البروتين الليفي العضلي لدى الشباب". وفي حين أن رواد الصالات الرياضية ربما لا يزالون يُشيدون بمخفوق مصل اللبن بعد التمرين، إلا أن بيرد يقول إن الأفضل هو ببساطة "النوع الذي تتناوله بعد التمرين". وأضاف: "طالما أن الشخص يحصل على كمية كافية من البروتين عالي الجودة من طعامه، فلن يُحدث ذلك فرقًا".

دراسة: العلاج المناعي يبشر بتقليص الحاجة للجراحة لمرضى السرطان

كشفت دراسة جديدة واعدة أن العلاج المناعي قد يساعد مرضى السرطان على تجنب العمليات الجراحية، وهو خطوة كبيرة نحو العلاجات غير الجراحية. وأجرى الدراسة باحثون من مركز ميموريال سلون كيترينغ للسرطان ومراكز بحثية أخرى في الولايات المتحدة، وتم عرض نتائجها في أبريل الماضي في الاجتماع السنوي لجمعية أبحاث السرطان الأميركية، بالتزامن مع نشرها في مجلة "نيو إنغلاند الطبية" (The New England Journal of Medicine)، وكتبت عنها مجلة "نيوزويك" (Newsweek). وتناولت الدراسة فعالية العلاج المناعي مثل حقن "دوستاراليماب" (Dostarlimab) في تقليص الأورام من دون الحاجة إلى الجراحة. ويعمل هذا العلاج على تعزيز قدرة الجسم في اكتشاف وتدمير خلايا السرطان. وقد أظهرت النتائج فعالية العلاج حتى في الحالات المتقدمة من السرطان. وأظهر العلاج المناعي في دراسة سابقة نتائج مذهلة مع مرضى سرطان المستقيم، حيث بقي جميع المشاركين الذين تلقوا العلاج معافين من السرطان بعد 4 سنوات. أما في الدراسة الحالية التي شملت مرضى يعانون من أنواع مختلفة من السرطان مثل القولون والمريء والمعدة، فقد أظهرت النتائج أن 92% من المرضى لم تظهر عليهم أي علامات للمرض بعد عامين من العلاج. ويخطط الباحثون لمتابعة المرضى لفترة أطول وإجراء التجارب لتحديد فعالية هذا العلاج على المدى الطويل في مختلف أنواع ومراحل السرطان، وإذا كانت النتائج إيجابية، فقد يُصبح العلاج المناعي خيارا أساسيا في علاج المرضى مما يُعيد صياغة رعاية السرطان لسنوات قادمة.

مشروبات طبيعية تقلل التوتر والقلق

في ظل ضغوط الحياة اليومية، يبحث الكثيرون عن حلول طبيعية بديلة للأدوية لتخفيف التوتر. إليكم أفضل المشروبات المضادة للتوتر والقلق والمدعومة علميا. في حديث خاص لموقع "موسكو 24"، كشف أخصائي التغذية الروسي يفغيني أرزاماستسيف عن أحد أكثر المشروبات فعّالية لمقاومة التوتر اليومي، وهو الكاكاو بالحليب، موضحا أنه غني بالمغنيسيوم الذي يعمل على تنظيم عمل الجهاز العصبي ويخفف تشنجات العضلات الناتجة عن التوتر، ويحفز إنتاج GABA (الناقل العصبي المهدئ) والكالسيوم الذي يدعم نقل الإشارات العصبية بسلاسة. وينصح بشرب الكاكاو مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيا، بجرعة 200 مل في المرة الواحدة. وأضاف:"من المشروبات الطبيعية التي تساعد على التخفيف من التوتر أيضا مغلي البابونج أو مغلي النعناع مع الليمون. هذه الأعشاب تحتوي على زيوت عطرية لها تأثير مهدئ". وأشار الطبيب إلى أن لدى البعض حساسة من بعض أنواع النباتات الطبية أو مشكلات في الجهاز الهضمي، لذا يجب توخي الحذر عند اختيار المشروبات الطبيعية. وبحسب بعض الأطباء وخبراء الصحة فإن شاي الزنجبيل يساعد على التقليل من التوتر والقلق، إذ يمكن تقطيع الزنجبيل ووضعه في ماء ساخن ومن ثم تصفيته وإضافة العسل وعصير الليمون إليه ليصبح مشروبا طبيعيا مفيدا للصحة وله مفعول مهدئ.

شاهد بالڤيديو لحظة انتشال أحد ضحايا فاجعة انهيار عمارة فاس

إنتشل مواطنون متطوعون، قبل قليل من صباح يومه الجمعة 9 ماي، أحد الضحايا من تحت أنقاض عمارة الحي الحسني بفاس بعد عمليات البحث التي باشروها رفقة عناصر الوقاية المدنية عقب الانهيار الذي هز المدينة في وقت لاحق من يومه الجمعة.

بالڤيديو.. ماستر كلاس في ختام فعاليات اليوم الاول لاسبوع القفطان بمراكش

نُظِّمَت مساء اليوم الخميس 8 ماي 2025 ورشة "ماستر كلاس" في ختام فعاليات اليوم الأول من النسخة الخامسة والعشرين لأسبوع القفطان، الذي تحتضنه مدينة مراكش تحت شعار "القفطان، إرث بثوب الصحراء". وافتتح اليوم، بقصر الباهية بمدينة مراكش، ملتقى الحضارات والثقافات، النسخة الخامسة والعشرين من أسبوع القفطان، الحدث الأبرز في عالم الأزياء المغربية، الذي أطلقته مجلة "Femmes Du Maroc" سنة 1996، ليصبح مرجعا في مجال إبراز جمال القفطان المغربي وتراثه العريق.

بعد تداول ڤيديو سائق الأجرة الأنيق بمطار مراكش.. مجهولون يعمدون لتخريب سيارته

لم تمضِ سوى ساعات قليلة على تداول مقطع فيديو يوثق مبادرة أحد سائقي سيارات الأجرة من الصنف الثاني بمراكش، الذي قرر اعتماد زي مهني أنيق أثناء مزاولة عمله بمحيط مطار مراكش المنارة، حتى تفاجأ السائق نفسه بتعرض سيارته لعمل تخريبي خطير.وحسب المعطيات التي توصلت بها جريدة "كشـ24"، فقد أقدم مجهولون، في وقت مبكر من صباح اليوم، على تمزيق عجلات سيارة الأجرة التي تعود للسائق المذكور، في فعل صادم خلف موجة استنكار في أوساط المهنيين والمتتبعين للشأن المحلي، خاصة وأنه جاء مباشرة بعد انتشار واسع للفيديو الذي أبرز احترافية السائق ومظهره المشرف.ويرجح عدد من المتابعين أن يكون الفعل التخريبي ناتجاً عن رفض البعض، لهذه الخطوة التي قوبلت بإشادة كبيرة على مواقع التواصل الاجتماعي، والتي اعتبرها كثيرون نموذجاً يحتذى في إطار تجويد صورة القطاع. هذا، وقد طالبت فعاليات مهنية بفتح تحقيق عاجل لمعرفة هوية المتورطين في هذا الاعتداء، داعين إلى حماية مثل هذه المبادرات الإيجابية وتشجيعها بدل إحباطها.

بالڤيديو.. اخشيشن يشدد على توفير شروط دعم الجهات لتحقيق التنمية المستدامة

احتضن مقر مجلس جهة مراكش آسفي، صباح يوم الخميس 8 ماي الجاري، ندوة موضوعاتية جهوية نظمت بشراكة بين مجلس المستشارين وجهة مراكش آسفي، تحت شعار: "تعزيز جاذبية الجهة بين تحديات تفعيل الاختصاصات ورهانات الالتقائية بين اللامركزية واللاتمركز". وتندرج هذه الندوة في إطار التحضيرات الجارية لعقد الدورة السادسة للملتقى البرلماني للجهات. وشكلت الندوة مناسبة لتبادل الرؤى حول سبل تعزيز نجاعة التدبير الجهوي وتفعيل الاختصاصات الموكولة للجهات في إطار ورش الجهوية المتقدمة. وفي كلمة له بالمناسبة، شدد رئيس مجلس المستشارين،أحمد اخشيشين، على أن تحقيق الجاذبية الترابية رهين بتقوية الالتقائية بين السياسات العمومية، وتوفير شروط دعم القدرات التدبيرية والتمويلية للجهات، باعتبارها فاعلاً محورياً في تحقيق التنمية المستدامة.

التعليقات مغلقة لهذا المنشور

الأكثر قراءة

صحة

دور ميكروبيوم الأمعاء في الحد من تطور السكري

صحة

تعرف على أفضل وأسوأ الأسماك لصحتك

صحة

الوزير أيت الطالب يعطي انطلاقة خدمات 18 مركزا صحيا بجهة الرباط

صحة

اكتشف الأسباب الخفية لزيادة الوزن

صحة

فيديو

المغرب يشغّل منظومة HQ-9B الصينية لتعزيز دفاعه الجوي + ڤيديو

فيديو

بالڤيديو: “كلنا سلمى”.. قصة فتاة من مراكش هزّت مشاعر المغاربة

فيديو

انتظرها 70 عاما.. شاهد لحظة وضع التاج على رأس الملك تشارلز الثالث

فيديو

بالڤيديو: تنصيب الرئيس الاول الجديد لمحكمة الاستئناف بمراكش مصطفى ايت الحلوي

فيديو

قبل أن تذهب

شاهد بالڤيديو لحظة انتشال أحد ضحايا فاجعة انهيار عمارة فاس

الطقس

^°

^°

أوقات الصلاة

الجمعة 09 مايو 2025

الصبح

الظهر

العصر

المغرب

العشاء

صيدليات الحراسة