التعليقات مغلقة لهذا المنشور
كشـ24
نشر في: 8 مارس 2022
كشـ24
في إطار الاحتفاء باليوم العالمي للمرأة، احتضن السجن المحلي عين السبع بالدار البيضاء يومه الثلاثاء 08 مارس 2022 حفل إطلاق استوديو متعدد الوظائف تم إحداثه لفائدة نزيلات المؤسسة، وذلك بدعم من طرف مؤسسة عثمان بنجلون، وهو استوديو سيخصص ضمن الدعائم التأهيلية في مجال التعليم عن بعد، فضلا عن توظيفه لتوثيق وتسجيل إبداعات النزيلات الفكرية، الثقافية والفنية.وبنفس المناسبة، وبشراكة مع الجامعة الملكية للرياضة للجميع وبحضور رئيستها البطلة العالمية السابقة نزهة بيدوان، شهدت المؤسسة تنظيم مجموعة من الأنشطة الرياضية لفائدة النزيلات، وذلك على غرار باقي المؤسسات السجنية.يشار إلى أن المندوبية العامة لإدارة السجون وإعادة الإدماج تحرص سنويا على الاحتفاء باليوم العالمي للمرأة، من خلال تكريم الموظفات العاملات بمصالحها المركزية، الجهوية وبالمؤسسات السجنية، إضافة إلى تنظيم مجموعة من الأنشطة لفائدة النزيلات.
في إطار الاحتفاء باليوم العالمي للمرأة، احتضن السجن المحلي عين السبع بالدار البيضاء يومه الثلاثاء 08 مارس 2022 حفل إطلاق استوديو متعدد الوظائف تم إحداثه لفائدة نزيلات المؤسسة، وذلك بدعم من طرف مؤسسة عثمان بنجلون، وهو استوديو سيخصص ضمن الدعائم التأهيلية في مجال التعليم عن بعد، فضلا عن توظيفه لتوثيق وتسجيل إبداعات النزيلات الفكرية، الثقافية والفنية.وبنفس المناسبة، وبشراكة مع الجامعة الملكية للرياضة للجميع وبحضور رئيستها البطلة العالمية السابقة نزهة بيدوان، شهدت المؤسسة تنظيم مجموعة من الأنشطة الرياضية لفائدة النزيلات، وذلك على غرار باقي المؤسسات السجنية.يشار إلى أن المندوبية العامة لإدارة السجون وإعادة الإدماج تحرص سنويا على الاحتفاء باليوم العالمي للمرأة، من خلال تكريم الموظفات العاملات بمصالحها المركزية، الجهوية وبالمؤسسات السجنية، إضافة إلى تنظيم مجموعة من الأنشطة لفائدة النزيلات.
اقرأ أيضاً
كلّ ما عليكِ معرفته عن العلاج بالضوء الاحمر
ما هو العلاج بالضوء الاحمر؟
هو علاج يعرّض الجلد لمستويات منخفضة من الضوء الأحمر أو الضوء القريب من الأشعة تحت الحمراء (تُستخدم معظم الأجهزة طول موجة الضوء من 630 إلى 700 نانومتر)"، وذلك بحسب ما أشار إليه طبيب الأمراض الجلدية Blair Murphy-Rose، لموقع Vogue.
في السابق أي في أواخر الثمانينيات، لاحظ علماء الناسا الذين عملوا تحت مصابيح LED الحمراء والزرقاء المستخدمة لتقليد عملية التمثيل الضوئي لنموّ البطاطس، أن التئام الجروح، وتحديداً على أيديهم قد تلاشى بسرعة كبيرة. من هنا أصبح العلاج بالضوء الاحمر علاجاً شائعاً في العالم الجماليّ والذي يُستخدم مع علاجات أخرى مثل الوخز بالإبر الدقيقة أو التقشير الكيميائي أو العلاج بالليزر.
ما هي فوائد العلاج بالضوء الاحمر؟
للضوء الاحمر فوائد جماليّة عدّة، حيث يعمل على:
التقليل من التهاب الجلد
تحفيز الخلايا الليفية لإنتاج الكولاجين
التخفيف من التجاعيد
علاج حب الشباب
تحسين نسيج الجلد
تعزيز الدورة الدموية
أين يمكن اللجوء إلى تقنية Red Led Therapy للبشرة؟
يمكنكِ الإستفادة من العلاج بالضوء الاحمر للبشرة من خلال طريقتين:
الأولى في العيادات التجميلية، حيث يستخدم الطبيب أجهزة خاصة تبعث موجات الضوء الاحمر.
الثانية في المنزل، من خلال اللجوء إلى أقنعة أو أجهزة محمولة تعمل بنفس تقنية Red Led Therapy، والتي تكون أيضاً آمنة وفعّالة.
كم مرة يجب استخدام العلاج بالضوء الاحمر؟
في العيادات التجميلية: باستطاعتكِ اللجوء إلى العلاج بالضوء الاحمر مرّة واحدة في الأسبوع لمدّة تصل إلى 10 أسابيع، ثمّ مرة واحدة فقط كلّ بضعة أشهر.
في المنزل: باستطاعتكِ اللجوء إلى العلاج بالضوء الاحمر بشكل منتظم يومياً أو من 3 إلى 4 مرّات في الأسبوع، وذلك لمدّة 6 أسابيع على الأقلّ. في حال كنتِ تريدين استخدام أجهزة العلاج بالضوء الاحمر في المنزل، فلا بدّ أوّلاً أن تختاري الجهاز الحاصل على موافقة إدارة الأغذية والعقاقير FDA.
كيف تتم جلسة Red Led Therapy للبشرة؟
في العيادات التجميلية، تتم جلسة العلاج بالضوء تحت إشراف طبيب متخصص. يستخدم الطبيب جهاز، تنبعث منه الموجات الضوئية والتي بدورها تخترق خلايا البشرة. تستغرق الجلسة حوالي 20 دقيقة، ومن المهم أن تضعي نظارات طبيّة على أعينكِ، كي لا تتعرّضي لأي ضرر من الأشعة.
أمّا في المنزل، فباستطاعتكِ إمّا ارتداء الأقنعة أو استخدام الأجهزة المحمولة التي تبعث موجات الضوء الاحمر، وذلك من خلال تمريرها على مناطق محدّدة من جسمكِ وبشرتكِ. كذلك تجدين ألواح، حيث تقفين أمامها للتعرّض للضوء الاحمر. ولكن عليكِ التأكّد من أنّها موافق عليها من قبل FDA. طبعاً لا تنسي أن تضعي نظارات لحماية عيناكِ من الضوء.
مَن هي التي لا يمكنها استخدام العلاج بالضوء الاحمر؟
الحوامل
الأطفال
مرضى السرطان
النساء اللواتي يتناولن الأدوية التي تسبّب حساسية للضوء
النساء اللواتي مصابات بالصرع
النساء اللواتي يعانين من اضطرابات الغدة الدرقية
صاحبات البشرة الداكنة
هل من آثار جانية للعلاج بالضوء الاحمر؟
بشكل عام، لا توجد أيّة آثار جانبية كبيرة للعلاج بالضوء الأحمر، فهو آمن بشكل عام عند استخدامه وفقاً للتوجيهات. ولكن قد يكون هناك مخاطر وجوانب سلبية يجب أخذها في عين الإعتبار.
تلف الأنسجة والتسبّب بحروق، وذلك في حال تمّ استخدام الجهاز بشكل غير صحيح، بقوّة أو بمدّة مفرطة.
تلف العين، وذلك في حال تعرّض العينين للأشعة الحمراء. من هنا عادةً ما يوصى بارتداء النظارات الواقية أثناء العلاج.
تفاقم فرط التصبّغ والكلف، وتحديداً لدى صاحبات البشرة الداكنة.
المصدر : جمالك
للنساء 
5 سلوكيات خاطئة تجنبيها حتى لا تخسري زوجك
لا توجد امرأة ترغب في خسارة زوجها وتدمير زواجها، ولكن هناك بعض السلوكيات الخاطئة التي ترتكبها الزوجة غير متعمدة، ولكن يكون لها تأثير سلبي على علاقتها بزوجها، وقد تتسبب في خسارة الزوج وتدمير الزواج.
وحتى تحافظي على علاقتك بزوجك، تجنبي السلوكيات المزعجة التي تخسرك شريك حياتك. تابعي القراءة لتتعرفي على السلوكيات الخاطئة التي يجب أن تتجنبيها حتى لا تخسري زوجك.
1- المبالغة في الاعتماد على الزوج
بالتأكيد تعتمد المرأة على زوجها في بعض الأمور، ولكن المبالغة في الاعتماد على الزوج إلى حد الاعتماد عليه في إسعادك وتسلية وقتك، يشعر زوجك بالضغط والحصار، مما يدفعه إلى رد فعل عكسي ليحاول الهروب منكِ طوال الوقت.
2- مقارنة الزوج بالآخرين
المقارنة فعل مريض ومزعج جداً، ومقارنة الزوج مع رجل آخر يشعره أنه غير كافِ، وقد يدفعه للتخلي عن الزواج لأنه يشعر بالعجز وعدم الثقة بالنفس في علاقته بكِ.
3- إفشاء أسرار الزوج
يأتمن الزوج شريكة حياته على أسراره، فإذا تفاجأ أنها تفشي أسراره، بالتأكيد سوف تنكسر ثقته بها، وانكسار الثقة أولى خطوات الانفصال.
4- المَنّ على الزوج
العلاقة بين الزوجين مشاركة وتبادل مصالح، لذا من الطبيعي أن كل طرف يبذل ما بوسعه ويقدم تنازلات أحياناً من أجل الطرف الآخر. أما أن يمنّ أحد الطرفين على شريك حياته، ويكره باستمرار بكل ما يفعله من أجله ويقدمه له، فهذا مسمار في نعش العلاقة.
5- إهانة الزوج
لا توجد علاقة ناجحة ومستمرة، دون احترام متبادل بين الطرفين، لذا فإن توجيه الإهانة للزوج، سواء بالقول أو الفعل، أو عن طريق السخرية منه، تزعج الزوج وتسبب نفوره من العلاقة التي لا يجد فيها الاحترام.
المصدر: نواعم
للنساء 
زيني أظافرك بأجمل موديلات مناكير من وحي فصل الربيع
الربيع يجلب معه الحيوية والانتعاش، مع تفتح الأزهار وطيران الفراشات بألوانها المتنوعة، وهذا يلهم الكثير من النساء لتزيين أظافرهن بأساليب عصرية تعكس روح هذا الفصل. وتعد الموديلات الجديدة لرسم الأظافر خلال ربيع وصيف 2024 مناسبة لجميع الأوقات وأشكال الأظافر.
تتمثل إحدى الأفكار في استخدام الألوان الزهرية الفاتحة كأساس، مع تزيين الأظافر ببتلات الورود البيضاء وحبات الفراولة، ما يمنح مظهرًا منعشًا وجذابًا. يمكن تنفيذ هذا الموديل باستخدام ألوان مناكير مختلفة وأدوات دقيقة للرسم.
يمكنك أيضا اعتماد تشكيلة متعددة الألوان للأظافر مستوحاة من ألوان الطبيعة في الربيع، مثل الأصفر والأخضر الباستيل والأزرق التركوازي والبنفسجي الباستيل والزهري، لإضفاء لمسة من الحيوية على إطلالتك.
لمناسبات السهرة، يمكن اعتماد الأظافر الفرنش باللون الأزرق النيلي مع تزيينها بحبات اللؤلؤ لمظهر أنيق ومميز، ويمكن تطبيق هذا الموديل بسهولة في المنزل.
وبالنسبة لأصحاب الأظافر القصيرة أو المتوسطة، يمكن اختيار أشكال مختلفة مثل الأظافر اللوزية أو الدائرية أو المربعة، والتي تعطي مظهرًا مميزًا وتحمي الأظافر من التكسر.
مع تطبيق هذه الموديلات، ستتمكنين من التمتع بإطلالة مميزة ومفعمة بروح الربيع، وستظهر أظافرك بجاذبية لا مثيل لها.
للنساء 
اعتني بجمال بشرتك وشعرك بأقوى الماسكات الطبيعية
بالرغم من المهام الموكلة على عاتقك، سواء في المنزل أو العمل، خصصي دائماً بعضاً من وقتك المزدحم هذا، واعتني بجمال بشرتك وشعرك.
ماسك الحليب لتغذية وترطيب الشعر
هذا الماسك يساعد على تغذية وترطيب الشعر بفضل حليب جوز الهند، مكونه الأساسي، الذي يحفز الشعر على النمو والتخفيف من حدة تساقطه، وهذا مرده إلى النسب العالية التي يحتويها من مضادات الأكسدة، أهمها فيتامين E. إلى ذلك، يعمل على ترطيب الشعر لغناه بالأحماض الدهنية، من بينها حمض اللوريك Lauric acid أو ما يعرف بحمض الغار الذي يقي فروة الرأس من القشرة، كما يخفف من الأعراض التي عادة ما تصاحبها، كالحكة والاحمرار.طريقة تحضيره وتطبيقه:قومي بمزج القليل من حليب جوز الهند مع الماء.
ضعي الخليط في زجاجة ذات غطاء بخاخ.
رشي منه على الشعر من الجذور إلى الأطراف واتركيه لمدة ساعة أو أكثر.
فيما بعد، قومي بغسله كالمعتاد وسوف تلاحظين الفرق.
يمكنك مضاعفة مفعول هذه الوصفة من خلال:
إضافة ملعقة من العسل إلى كوب من الحليب وبضع حبات من الفراولة المهروسة.
يوزع الخليط على الشعر من الجذور إلى الأطراف ويلف بقبعة الاستحمام أو بالـ Cling Film لمدة ساعتين.
يغسل الشعر كالمعتاد ويترك حتى يجف طبيعياً.ماسك القهوة لتقشير البشرة:
هذا الماسك المختار من القهوة، يعمل على تقشير البشرة لإزالة خلايا الجلد الميتة، خاصة إذا كنت تعانين من بقع داكنة أو غيرها من التصبغات؛ إذ تحتوي القهوة على الميلانويدات Melanoidins، وهي مركبات تعمل على تقشير البشرة وتنظيف المسام بعمق، ما يمنع تراكم البكتيريا المسببة لظهور البثور والبقع الداكنة، فتعمل القهوة على توحيد لون البشرة وتفتيحه، لاحتوائها على حمض الكافييك Caffeic Acid الذي يتمتع بخصائص مضادة للأكسدة، مثل البوليفينول Polyphenol، كما يحفز البشرة على إنتاج الكولاجين Collagen والإيلاستين Elastin، المادتين المسؤولتين عن شباب ونضارة البشرة.
بدوره زيت جوز الهند يدخل بفضل خصائصه الغنية في مختلف مستحضرات العناية بالبشرة، يمكن استخدامه بطرق شتى؛ إذ يعتبر بمثابة منظف، يزيل جميع الشوائب والبقايا الدهنية المتراكمة عليها، هذا إضافة إلى أنه مرطب فعال للبشرة لغناه بالدهون المشبعة.
يحتوي زيت جوز الهند أيضاً على الأحماض الدهنية المتوسطة السلسلة ( MCTs) كحمض الكابريك Capric Acid، اللوريك Lauric Acid والكابريليك Caprylic التي تمتلك خصائص مضادة للالتهابات وللميكروبات تمكنه من علاج حب الشباب والأعراض المصاحبة له، مثل الاحمرار، الحكة وغيرهما. أيضاً فيتامين E الموجود في زيت جوز الهند، وهو من مضادات الأكسدة، يساعد البشرة على ترميم ذاتها، ما يساهم في التخفيف من حدة الندوب التي تخلفها البثور على سطح الجلد، إضافة إلى مشاكل أخرى، مثل التجاعيد البقع الداكنة وغيرها.
طريقة تحضيره وتطبيقه:تمزج ملعقتان كبيرتان من القهوة المطحونة أو البن مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند جيداً للحصول على عجينة متجانسة القوام.
تفرد على بشرة الوجه بالتساوي، وتدلك بحركات دائرية لطيفة لبضع دقائق.
تترك حتى تجف لمدة تقارب ¼ ساعة، ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر.
يكرر ماسك القهوة لتقشير البشرة وتفتيحها مرة إلى مرتين في الأسبوع.ماسك السكر والليمون لتبييض وترطيب بشرة اليدين
يعمل هذا الماسك على تقشير وترطيب بشرة اليدين، إضافة إلى تبييض لونها. يمكن استخدامه لبشرة القدمين أيضاً.
طريقة تحضيره وتطبيقه:
يخلط كوب إلى اثنين من السكر مع ¼ كوب من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.
تضاف15 قطرة من عصير الليمون وتمزج جميع المكونات للحصول على خليط متجانس القوام.
يوزع منه على اليدين أو القدمين مع التدليك بحركات دائرية لطيفة.
يترك لـ ¼ ساعة ومن ثم تغسل البشرة بالماء الفاتر، فالبارد.ماسك القهوة والشوفان لشد بشرة الجسمهذا الماسك يعمل على تقشير بشرة الجسم لتبدو أكثر توهجاً ونعومة، قومي بتطبيقه قبل 20 دقيقة من الاستحمام، يطبق باستخدام مكونين، القهوة التي أتينا على ذكر فوائدها للبشرة سابقاً، والشوفان الذي يحتوي على أحد أنواع الألياف القابلة للذوبان في الماء، ويعرف بالبيتا جلوكان Beta-Glucan الذي يوفر للبشرة العديد من الفوائد، كالتئام الجروح سريعاً، الترطيب شد البشرة، تحفيز البشرة على إنتاج الكولاجين؛ إذ يمتلك هذا النوع من الألياف القدرة على اختراق طبقات البشرة بعمق لتعمل على ترطيبها، كما يشكل طبقة تشبه الجل على البشرة تحبس الرطوبة فيها لمدة أطول.
طريقة تحضيره وتطبيقه:
تنقع 7 ملاعق كبيرة من الشوفان في كمية قليلة من الماء.
تضاف ملعقتان من القهوة، أي البن.
تفرك بشرة الجسم بالخليط مع التركيز على المناطق الداكنة والخشنة.
يترك لمدة 20 دقيقة قبل الاستحمام بالماء الفاتر.
المصدر: سيدتي.
للنساء 
9 علاجات طبيعية لتساقط الشعر وإعادة نموه
يواجه الكثير من الناس صعوبة في العناية بشعرهم في حال بدء تساقطه أو أن يصبح رقيقًا. فمن الممكن أن يكون ضعف صحة الشعر بسبب المواد الكيميائية والمكونات الضارة الموجودة في الجسم. ولالقاء المزيد من الضوء على هذه المشكلة وطرق علاجها، نشر موقع " onlymyhealth " الطبي المتخصص مقالا عدد فيه 9 طرق علاجية طبيعية فعالة لنمو الشعر بشكل أسرع ومساعدته في أن يصبح أكثر كثافة، جاءت على الشكل الآتي:
1. الصبار
الألوفيرا منتج مفيد يستخدم كمكوِّن في حالات البشرة والشعر المختلفة لانه يهدئ فروة الرأس ويمنحها التغذية. لذلك فهو يقلل من قشرة الشعر ويزيد من نمو الشعر بوتيرة سريعة. لذا تحتاج إلى تطبيق الصبار لتهدئة مشاكل فروة رأسك وتحسين جودة الشعر وقوته.
2. التدليك
وهو أكثر علاج طبيعي يزيد من نمو الشعر ويحسن قوته؛ لأنه يساعد على تحفيز نمو الشعر ويؤدي أيضًا إلى تهدئة الإحساس في الرأس، إضافة الى تقليله من الإجهاد والتوتر في الجسم مما يمكّن الخلايا من الارتباط بشكل أكثر كفاءة. إذ يعد التدليك علاجًا رائعًا عندما يتعلق الأمر بنمو الشعر الصحي السريع.
3. فيفيسكال
وهو مكمل علاجي طبيعي يستخدمه الناس لتحسين جودة شعرهم. حيث يحتوي (Viviscal) على مركب بحري هو ( AminoMar C ) وهو السبب وراء نمو الشعر. ويتكون من معادن مفيدة وفيتامينات ومركبات مقوية فعالة تعزز نمو الشعر. كما يمكن أن يؤدي تناول هذه المكملات إلى تحسين قوة الشعر ضعف ما كان عليه من قبل.
4. زيت السمك
وتعود الفوائد الصحية لزيت السمك إلى حد كبير لوجود أحماض أوميغا 3 الدهنية فيه، حيث يحسن مناعة وكثافة الشعر. وهو مفيد للقلب ويعزز صحة الجلد أيضًا. ونظرًا لأنه يحسن جودة البشرة ويوفر الفيتامينات أو المعادن الأساسية لفروة الرأس؛ حيث يساعد في إعادة نمو الشعر بشكل أسرع، لذا ضع بعض زيت السمك على شعرك مرة واحدة في اليوم.
5. عصير البصل
يعد عصير البصل علاجا طبيعي لتحسين جودة الشعر وزيادة كثافته. إذ تميل مستخلصات البصل إلى تحسين الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم، مما يسهل نمو الشعر ويزيد من كثافته. حيث يمكنه أيضًا علاج مشاكل الشعر مثل الشعر غير المنتظم أو تساقط الشعر في منطقة معينة.
وعصير البصل مفيد ايضا لنمو الكيراتين ويمكن استخدامه مع خلطه بالشامبو. وفي بعض الحالات أظهر الناس بعض التحسن في تدفق الدم والجلد.
6. الجينسنغ
يعتبر تناول الجينسنغ بأي شكل من الأشكال فعالاً في تعزيز نمو الشعر. وتحفز مكملات الجنيسنغ نمو الشعر حيث تحتوي على مكونات نشطة تزيد من كثافته وتساعد في إعادة نمو الشعر بسرعة. وعادة ليس له أي آثار جانبية معينة، لكن يمكن أن يكون لدى الشخص بعض الآثار إذا لم يكن مناسبًا له.
7. زيت إكليل الجبل
زيت إكليل الجبل هو أحد الزيوت الأساسية التي تساعد في زيادة نمو الشعر؛ حيث يساعد في تقليل تساقط الشعر وعلاج مشاكله بشكل فعال. ويمكن استخدام زيت إكليل الجبل لعلاج الصلع الوراثي. كما يمكن أن يؤدي خلط بضع قطرات من زيت إكليل الجبل مع الزيوت الحاملة إلى تحسين ملمس الشعر وخلطه مع الشامبو والبلسم أيضًا. ولزيادة سرعة إعادة نمو الشعر من المهم تطبيق زيت إكليل الجبل عدة مرات في الأسبوع.
8. علاج الشعر بالليمون
يمكن أن يكون استخدام زيت الليمون على شعرك فعالًا في تحسين جودة الشعر وكذلك سرعة نموه؛ وهو علاج فعال يمكن استخدامه على شكل شامبو وبلسم؛ إذ يستخدم الليمون منذ سنوات عديدة لتحسين صحة الشعر، ومن ثم يحتاج إلى استخدامه في كثير من الأحيان. لهذا تحتاج إلى وضع زيت الليمون الطازج على شعرك لمدة 15 دقيقة قبل استخدام الشامبو ثم غسل شعرك جيدًا؛ حيث يتعمق داخل فروة رأسك.
9. زيت المسك
وهو زيت أساسي لا يعرفه الناس كثيرًا لكنه فعال جدًا. ويمكن أن يكون زيت المسك فعالاً في تحسين جودة الشعر والدورة الدموية في فروة الرأس. ونتيجة لذلك يصبح نمو الشعر أسرع ويحصل على العناصر الغذائية الأساسية في كثير من الأحيان. وهو علاج فعال لإعادة نمو شعرك وزيادة سماكته.
جدير بالذكر أن زيت إبرة الراعي له نفس فعالية مستخلص البصل وزيت السمك.
المصدر: الشرق الأوسط
للنساء 
كيفية تلوين الشعر بطرق طبيعية.. إطلالة متجددة من دون أضرار
مع كل موسم، يزداد شغف النساء بتجديد إطلالتهنّ والظهور بأجمل ما لديهنّ، ولأنّ صحة الشعر تُعدّ عنصرًا أساسيًا في جمال المرأة، تسعى الكثير من السيدات تلوين شعرهنّ بألوانٍ مُتنوّعة تضفي عليه رونقًا خاصًا، ولكن قد تُسبب الصبغات الكيميائية أضرارًا جسيمة للشعر وأحيانًا تؤدي إلى حساسية فروة الرأس، ممّا يدفع الكثير من النساء إلى البحث عن بدائل طبيعية أكثر أمانًا.
في ما يلي، سنغوص معك في عالم تلوين الشعر بطرق طبيعية، ونُقدم لكِ باقةً من الخيارات المُتنوّعة لتغيير لون شعركِ دون الإضرار بصحّته.
تحديد لون الشعر المناسب
قبل البدء بتلوين الشعر، من المهم تحديد اللون المناسب الذي يُناسب لون بشرتكِ وعينيكِ.
للبشرة الفاتحة: تناسبها الألوان الدافئة مثل النحاسي والبني الفاتح، والألوان الفاتحة مثل الأشقر والعسلي.
للبشرة المتوسطة: تناسبها الألوان الدافئة مثل النحاسي والبني الفاتح، والألوان الداكنة مثل البني الداكن والأسود.
للبشرة الداكنة: تناسبها الألوان الداكنة مثل البني الداكن والأسود.
للعيون الزرقاء: تُبرزها الألوان الفاتحة مثل الأشقر والعسلي.
للعيون الخضراء: تُبرزها الألوان الداكنة مثل البني الداكن والأسود.
للعيون السوداء: تُبرزها جميع الألوان.
طرق طبيعية لتلوين الشعر
تعرفي إلى بعض الطرق الطبيعية لتلوين شعرك دون الإضرار به:
الحناء
تُعتبر الحناء من أشهر المواد الطبيعية المستخدمة لتلوين الشعر.
تُعطي الحناء لوناً أحمر أو نحاسياً، ويُمكن مزجها مع مواد أخرى مثل الحبة السوداء أو القهوة للحصول على درجات مختلفة من اللون.
تُستخدم الحناء أيضاً لتعزيز صحة الشعر ومنع تساقطه.
خطوات تطبيق الحناء
قومي بتحضير الحناء حسب التعليمات الموجودة على العبوة.
قسّمي شعرك إلى خصلات صغيرة.
ضعي الحناء على كل خصلة من الشعر باستخدام فرشاة.
غطّي شعرك بقبعة بلاستيكية واتركيه لمدة 3-4 ساعات.
اغسلي شعرك بالماء والشامبو.
البابونج
يُستخدم البابونج لتفتيح لون الشعر، خاصةً للشعر الأشقر.
يُمكن غلي البابونج واستخدامه كغسول للشعر بعد غسله بالشامبو.
يُساعد البابونج أيضًا على ترطيب الشعر ومنع جفافه.
خطوات تطبيق البابونج
قومي بغلي البابونج في الماء.
اتركي الماء ليبرد ثم صفّيه.
اغسلي شعرك بالشامبو ثم استخدمي ماء البابونج كغسول.
اتركي ماء البابونج على شعرك لمدة 10-15 دقيقة ثم اغسليه بالماء.
قد يعجبك أيضاً أن تجربي وصفات طبيعية لصبغ الشعر باللون البني الفاتح.. نتائجها فورية
القهوة
تُستخدم القهوة لصبغ الشعر باللون البني أو الأسود.
يُمكن غلي القهوة واستخدامها كغسول للشعر بعد غسله بالشامبو.
تُساعد القهوة أيضًا على تحفيز نمو الشعر ومنع تساقطه.
خطوات تطبيق القهوة
قومي بغلي القهوة في الماء، من ثم اتركي النقيع ليبرد ثم صفّيه.
اغسلي شعرك بالشامبو ثم استخدمي ماء القهوة كغسول.
الشاي الأسود
يُستخدم الشاي الأسود لصبغ الشعر باللون البني أو الأسود.
يُمكن غلي الشاي الأسود واستخدامه كغسول للشعر بعد غسله بالشامبو.
يُساعد الشاي الأسود أيضًا على تقوية الشعر ومنع تقصّفه.
خطوات تطبيق الشاي الاسود
اغلي الماء ثم أضيفي أكياس الشاي واتركيها لمدة 10 دقائق، اتركي النقيع ليبرد ثم صفّيه، وضعيه في زجاجة الرذاذ.
اغسلي شعرك بالشامبو وجففيه جيدًا.
رشّي ماء الشاي على شعرك وفروة رأسك، ودلكي فروة رأسك برفق.
غطّي شعرك بقبعة بلاستيكية واتركيه لمدة 30-60 دقيقة. اغسلي شعرك بالماء والشامبو.
الشمندر
يُستخدم الشمندر لإعطاء الشعر لونًا أحمر أو ورديًا.
يُمكن عصر الشمندر واستخدامه كغسول للشعر بعد غسله بالشامبو.
يُساعد الشمندر أيضًا على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس.
خطوات تطبيق الشمندر
اغسلي حبات الشمندر جيداً ثم قشّريها، وقطّعيها إلى قطع صغيرة.
ضعي قطع الشمندر في الخلاط مع الماء واخلطيها جيداً حتى تحصلي على خليط ناعم.
صفّي الخليط باستخدام مصفاة، وضعيه في زجاجة الرذاذ.
اغسلي شعرك بالشامبو وجففيه جيدًا.
رشّي خليط الشمندر على شعرك وفروة رأسك، ودلكي فروة رأسك برفق.
غطّي شعرك بقبعة بلاستيكية واتركيه لمدة 30-60 دقيقة.
اغسلي شعرك بالماء والشامبو.
نصائح هامة لتلوين الشعر بطرق طبيعية
اختبار الحساسية: قبل استخدام أي مادة طبيعية لتلوين الشعر، يجب اختبارها على منطقة صغيرة من الجلد للتأكد من عدم وجود حساسية.
المدة الزمنية: تختلف المدة الزمنية اللازمة للحصول على اللون المطلوب حسب نوع المادة المستخدمة ودرجة لون الشعر الأصلي.
التكرار: قد تحتاج إلى تكرار استخدام بعض المواد الطبيعية للحصول على اللون المطلوب.
العناية بالشعر: من المهم العناية بالشعر بعد تلوينه بطرق طبيعية باستخدام مرطب الشعر بانتظام.
* ملاحظة من «سيدتي»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليكِ استشارة طبيب مختص.
المصدر: سيدتي عن femmeactuelle
للنساء 
اليك أنواع العبايات التي يمكن اعتمادها في العيد لإطلالة محتشمة وأنيقة
تعد العباية من الثياب التقليدية المحبوبة التي تحتل مكانة بارزة في ثقافة العالم العربي، حيث تُعتبر رمزاً للأناقة والأنوثة. ومع حلول عيد الفطر المبارك، تسعى اغلبية النساء لابتكار طرق جديدة ومميزة لتنسيق العبايات، بهدف إبراز جمالها وأناقتها بشكل خاص في هذه المناسبة المميزة.
وتُعتبر العباية اختياراً مثالياً للسيدات اللواتي يرغبن في إطلالة محتشمة وأنيقة خلال عيد الفطر المبارك. من خلال اختيار التصاميم الملائمة وتنسيقها مع الإكسسوارات المناسبة.
تتنوع أنواع العبايات التي يمكن اعتمادها في عيد الفطر، ومن بينها:
العبايات المطرزة: تتميز بتفاصيل التطريز الراقية التي تضفي عليها لمسة من الفخامة والأناقة.
العبايات الشيفون: تعتبر مثالية للأيام الحارة بفضل خامتها الخفيفة والمريحة.
العبايات الكاجوال بجيوب: توفر الراحة والعملية للمرأة العصرية، حيث تتيح لها حمل أغراضها بشكل آمن ومنظم.
العبايات ذات اللون الواحد: تمنح العباية اللون الواحد لمسة من الأناقة الكلاسيكية والبساطة.
العبايات الكريب الخفيفة: تأتي بتصاميم بسيطة وأنيقة، مصنوعة من قماش الكريب الخفيف الذي يوفر التهوية والراحة خلال الأيام الحارة في الصيف.
العبايات الخفيفة: تعتبر خيارًا مناسبًا للعيد بفضل خامتها الخفيفة والمريحة، ويمكن تنسيقها بسهولة مع ملابس صيفية أخرى.
العبايات القطنية الفاخرة: تتميز بجودة القطن العالية وتصاميمها الأنيقة التي توفر الراحة والأناقة في آن واحد.
العبايات ذات القصات الواسعة: توفر الراحة والحرية في الحركة، وتُعتبر خيارًا مثاليًا للأيام الحارة في فصل الصيف.
مع اختيار العباية المناسبة وتنسيقها بعناية مع الإكسسوارات الملائمة، ستحصلين على إطلالة متألقة وأنيقة في عيد الفطر المبارك. تذكري دائمًا الاهتمام بالتفاصيل واختيار الأقمشة عالية الجودة التي توفر لك الراحة والأناقة في آن واحد.
المصدر: ليالينا
للنساء 
تبديد أموال عمومية يرسل ضباطا للملاحة البحرية ومسؤولين بعدة موانئ وراء القضبان
أصدرت غرفة الجنايات الابتدائية المكلفة بجرائم الأموال لدى محكمة الاستئناف بالرباط، أحكاما حبسية تراوحت بين سنتين حبسا نافذا وسنتين حبسا موقوف التنفيذ، في حق تسعة مسؤولين بعدة موانئ، ضمنهم ضباط كبار للملاحة البحرية تقلدوا مسؤوليات سابقة بموانئ طنجة وتطوان وآسفي وأكادير والناظور والمضيق والجرف الأصفر والبيضاء.
وحسب المعطيات المتوفرة، فإن غرفة الجنايات الابتدائية المكلفة بجرائم الأموال، قضت في حق رئيس قسم العمليات البحرية بميناء طنجة بعقوبة سنتين حبسا نافذا، وغرامة نافذة قدرها 20 ألف درهم، بتهمتي تبديد أموال عمومية، والمشاركة في تزوير وثائق عمومية واستعمالها.
وأدانت ستة مسؤولين آخرين بعقوبة سنتين حبسا، في حدود سنة نافذة، ويتعلق الأمر برئيس مصلحة الملاحة التجارية سابقا بتطوان، ورئيس القسم البحري بميناء القنيطرة ومتقاعد، وهو ربان سفينة تجارية سابقا، ومحلف بالشؤون البحرية، ومرشد سفن سابقا، وتاجر في معدات الصيد البحري، ونال اثنان منهم عقوبة سنتين حبسا موقوف التنفيذ، كما عوضت المحكمة الجمعية المغربية لضباط الملاحة البحرية بدرهم رمزي.
ومثل المسؤولون من مدن مختلفة أمام قضاة الأموال، بعدما تضمنت الأبحاث معطيات تقنية في شأن تلاعبات بصفقات بمديريات جهوية وإقليمية، كيفها قاضي التحقيق إلى جرائم مالية، مؤكدا وجود وسائل إثبات كافية في الجرائم سالفة الذكر، ضمنها صفقة تتعلق ببناء مركبين للقطر بقوة دفع محددة في 3000 حصان، من إسبانيا، بمبلغ ستة ملايير، نالتها شركة أسست من قبل مسؤول سابق عن قبطانية بميناء البيضاء، وهو رئيس مصلحة، ولم يتم احترام مسطرة طلبات العروض، إذ لا يمكن لأي سفينة أن ترفع العلم المغربي، إلا إذا كانت مسجلة وفق القانون المغربي، كما جرى التلاعب بصفقات الإرشاد والقطر بميناء الجرف الأصفر، وإتلاف مركب وإعادة الاتجار فيه بميناء المضيق.
وفجرت الجمعية المغربية لضباط الملاحة البحرية بميناء طنجة المدينة، الملف، معززا بوثائق، في شأن ما أسمته “ارتكاب المسؤولين جرائم تبديد المال العام”، وطالبت النيابة العامة بفتح تحقيق قضائي يخص موضوع القطر والإرشاد بميناء طنجة المدينة، والتي طالت هدر المال العام، من خلال إنشاء شركة من قبل محسوبين على الموانئ، وإبرامهم صفقات عن طريق استغلال النفوذ للظفر بعروض مشبوهة، وهم بعض الأطر المستفيدة من المغادرة الطوعية بالموانئ، وأنشؤوا في الوقت نفسه شركات، دون أن يحترموا آجال خمس سنوات من عدم العمل في قطاع الموانئ.
وأوضحت الجهة المشتكية، دائما حسب المعطيات المتوفرة، أن هذه الشركات كلفت بصيانة مراكب الجر والإرشاد، وامتدت إلى موانئ أخرى كآسفي وأكادير والجرف الأصفر وميناء الربط بالمضيق، دون احترام المدة الزمنية في مزاولة المهام السابقة بعد المغادرة الطوعية، وجرى تعديل بعض البنود، حسب رغبة المسؤولين، وذلك بمساعدة مسؤول يعمل حاليا بميناء طنجة، ويسير شركة بطريقة غير مباشرة، حسب الشكاية الموجهة إلى النيابة العامة، ويعمل على تشغيل يد عاملة غير مؤهلة، وبدون تكوين، ولا شهادات علمية لمزاولة مهمة قبطان لقيادة مراكب الجر، وهو ما “يمثل خرقا واضحا للقانون وتعريضا لممتلكات الدولة للإتلاف وخطر التلوث البيئي”.
مجتمع 
ظهور حيوان مفترس بمدينة طنجة والسلطات تدعو للحذر
تداولت مواقع إخبارية محلية، خبر فرار نمر من منزل أجنبي بمدينة طنجة شمال البلاد، حيث تم نشر مقاطع فيديو على نطاق واسع تظهر تجول النمر مساء أمس بغابة "السلوكي"، وهو ما أثار استنفارا كبيرا للسلطات المحلية.
ووفق معطيات خاصة نشرها الإعلامي سعيد قدري، فالحيوان الذي تم تصويره بجانب الطريق الغابوي، من صنف السنوريات ويتعلق الأمر بحيوان الوشق وليس نمرا، حيث تمكن من الفرار من بيت مالكه.
وأضاف قدري أن "العمر الحالي للحيوان يقدر بحوالي سنتين، وتمت تربيته بأحد المساكن بمدينة طنجة منذ نحو سنة ونصف". ووفق ذات المصدر، فالوشق لا يشكل أي خطر على الإنسان.
من جانبها، دعت مصادر من داخل ولاية جهة طنجة الحسيمة، المواطنين بالمدينة إلى أخذ الحيطة والحذر أثناء التجول قرب غابة السلوقية، مع ضرورة إعلام السلطات فور رؤية الحيوان.
هذا وقد قامت السلطات باستنفار مصالحها وعناصر المياه والغابات ومختصين في الحيوانات المتوحشة، من أجل تحديد موقع الوشق والقبض عليه قصد تحييد الخطر.
مجتمع 
تملص نادي معروف من وعوده يثير استياء منخرطاته بمراكش
عبرت مجموعة من النساء المنخرطات في نادي رياضي معروف بمراكش، عن استيائهن بسبب تملص النادي من وعوده، وتراجعه عن تخصيص النادي ثلاثة ايام في الاسبوع حصرا للنساء .
وحسب انصالات متضررات بـ "كشـ24" فقد كان انخراطهن بالنادي على أساس الاستفادة من ثلاثة أيام 100% نسائية، الا انهن فوجئن في يوم 8 مارس بقرار إدارة النادي بايقاف الايام النسائية، وجعل أيام الاسبوع مختلطة ، علما أن هناك العديد منهن محجبات وبلباس شرعي وفق تعبيرهن.
وتضيف المتضررات ان القرار الجديد تم تطبيقه منذ بداية رمضان، دون المراعاة لحرمة هذا الشهر العظيم، ومنذ ذلك الحين وهن محرومات من ممارسة الرياضة، ولم يتم ايضا تعويضهن بما ان بنوذ العقد لم يتم احترمها.
مجتمع 
سلطات سيدي يوسف بن علي تستعد لشن حملة واسعة ضد العشوائيات
أشرف قائد الملحقة الإدارية الشمالية بمقاطعة سيدي يوسف بن علي بمراكش، مدعوما باعوان السلطة وعناصر القوات المساعدة ، عشية امس الثلاثاء 23 ابريل، على حملة انذارية بسويقة المصلى.
واستهدفت الحملة الانذارية مجموعة من المحلات التجارية والباعة المتورطين في احتلال الملك العام، حيث تم تنبيههم الى ضرورة الالتزام بالقانون، وعدم احتلال الطريق العام، وحذرت السلطات الباعة والتجار من مغبة التورط في السلوكات التي تساهم في انتشار العشوائيات وعرقلة السير والجولان.
وتأتي هذه الحملة الانذارية، استعدادا لشن السلطات بالمنطقة لحملة واسعة لتحرير الملك العام، وتخليص المنطقة من العشوئيات التي تلحق الضرر بالساكنة وتعرقل السير والجولان خاصة في الفترة المسائية.
مجتمع 
نزال فاس.. الناخبون يعاقبون الأحزاب المتنافسة بنسبة تصويت لم تتجاوز 8.8 في المائة
من أصل 252970 مسجلا في اللوائح الانتخابية بدائرة فاس الجنوبية، لم يدل بأصواتهم في الاستحقاق الانتخابي الجزئي اليوم الثلاثاء، 23 أبريل الجاري، سوى 22258 ناخبا، ومن هذه الأصوات حوالي 3684 صوتا ملغاة. وحددت نسبة المشاركة في 8.8 في المائة.
النتائج الرسمية شبه النهائية أعلنت فوز مرشح حزب التجمع الوطني للأحرار بـ9767 صوتا.
وجاء حزب العدالة والتنمية في المرتبة الثانية بـ3854، متبوعا بحزب الاتحاد الاشتراكي الذي حصل على 2642 صوتا.
وحصل حزب الحركة الشعبية على 1191 صوتا. وحصل الاشتراكي الموحد على 519 صوتا، وفاز حزب الحرية والعدالة الاجتماعية بـ334 صوتا، وحزب الزيتونة بـ205 صوتا، والحزب الوطني الديمقراطي بـ62 صوتا.
نسبة المشاركة الضعيفة جدا اعتبرت من قبل المتتبعين على أنها عقاب من الكتلة الناخبة للأحزاب السياسية المشاركة في هذه العملية، حيث قالت الفعاليات المحلية إن هذه المحطة يجب أن تدفع الهيئات الحزبية إلى مراجعة أوراقها وتجاوز الهوة السحيقة التي تفصل المواطن عن التنظيمات الحزبية التي تعاني من فقدان الثقة.
مجتمع 
“البيجيدي” ينتقد مظاهر الفساد في الانتخابات الجزئية بدائرة فاس الجنوبية
عملية التصويت في دائرة فاس الجنوبية، اليوم الثلاثاء، لم تمر بسلام كما كان متوقعاً، يقول حزب العدالة والتنمية في بيان له. بالنسبة لـ"البيجيدي"، فقد استمرت ممارسات التزوير والفساد الانتخابي بشكل واضح ومقلق.
الكتابة الإقليمية لـ"المصباح" تحدثت، في هذا الصدد، عن قيام مجموعات من الأفراد غير المرتبطين بالعملية الانتخابية ي بأعمال مشبوهة أمام مكاتب التصويت في عدة مناطق من المدينة، بما في ذلك مدارس المختار السوسي والإمام الشافعي في جنان الورد، ومدارس 06 نونبر والفقيه التاودي وابن البنا والبورصي في سايس، بالإضافة إلى مناطق أخرى مثل عمر الخيام والإمام علي وابن الأجرم وأبناء الجيش وعبد الكريم الداودي وحي الليدو بأكدال والدائرة 8 بالسخينات.
الكتابة الإقليمية لحزب العدالة والتنمية بفاس استنكرت هذه الممارسات والتحركات غير القانونية وغير المقبولة والمسيئة للعملية الانتخابية وقدسيتها. وطالبت الكتابة الإقليمية لحزب البيجيدي السلطات القضائية والترابية والأمنية بمواصلة جهودها في محاصرة كل من يسيء إلى التنافس الانتخابي الشريف والممارسة الانتخابية النزيهة.
مجتمع 
تصنيف “سكاي تراكس 2024”.. مطارات المغرب غائبة عن قائمة “ذا بيست”
غابت مطارات المملكة عن تصويت جوائز "سكاي تراكس" (Skytrax) لأفضل 100 مطار في العالم في 2024، حيث تربع مطار حمد الدولي بالعاصمة القطرية الدوحة على قائمة أفضل مطارات العالم لعام 2024 متفوقا بذلك على نظيره شانغي السنغافوري الذي فاز باللقب 12 مرة خلال السنوات الماضية، وفقا لشركة "سكاي تراكس" المتخصصة بتصنيف والمطارات.
وجاء فوز مطار حمد الدولي في الدوحة باللقب هذا العام بعد أن حل ثانيا العام الماضي، فيما تربع المطار السنغافوري على المركز الأول. وحصل مطار سيول إنتشون الكوري الجنوبي على المركز الثالث، كما جرى اختياره كأكثر المطارات ملائمة للعائلات لعام 2024.
واحتل مطارا هانيدا وناريتا في طوكيو المركزين الرابع والخامس على التوالي، وحقق مطار هونغ كونغ قفزة كبيرة بتقدمه 22 مركزا ليحتل المرتبة 11. بالمقابل قفز مطار دبي 10 مراكز ليحتل المرتبة السابعة.
وحل مطاران مغربيان في قائمة أفضل المطارات بأفريقيا، ضمن التصنيف السنوي الذي تصدره شركة سكاي تراكس لأفضل المطارات بالعالم. وجاء مطار محمد الخامس الدولي في المركز الرابع، أما مطار مراكش المنارة الدولي فأتى بالمركز السادس على القائمة الأفريقية.
وتصدر سكاي تراكس، وهي شركة متخصصة بتصنيف خطوط الطيران والمطارات، قائمتها السنوية بالاستناد إلى استطلاع رأي المسافرين من جميع أنحاء العالم، حيث يطلب منهم تقييم تجاربهم الكاملة بأي مطار، منذ لحظة تسجيل الوصول إلى المغادرة وما بينهما.
مجتمع 
