التعليقات مغلقة لهذا المنشور
صحة
ارتفاع نسبة السكر يستلزم تغيير نمط الحياة
نشر في: 20 يوليو 2017
أوردت مجلة "الصيدليات الحديثة" أن ارتفاع نسبة السكر بالدم يستلزم تغيير نمط الحياة من أجل الحد من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.
وأوضحت المجلة الألمانية أن إتباع أسلوب حياة صحي يساعد على خفض هذا الخطر بنسبة 58%. ويقوم أسلوب الحياة الصحي على الإكثار من الخضروات والفواكه ومنتجات الحبوب الكاملة والإقلال من الدهون والسكريات، مع إنقاص الوزن والمواظبة على ممارسة الرياضة، نظراً لأن المرضى عادة ما يعانون من البدانة وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول. كما يمكن الحد من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني بواسطة الأدوية.
يُشار إلى أن الارتفاع الطفيف في نسبة السكر يشكل خطورة على الأوعية الدموية. ويعد هذا الارتفاع مؤشراً على أن الجسم لا يمكنه امتصاص السكر من الغذاء بصورة صحيحة، وبالتالي يتبقى جزء من السكر في مجرى الدم ويُلحق ضرراً في الجسم بأكمله، حتى قبل الإصابة بالسكري من النوع الثاني بفترة طويلة.
وأوضحت المجلة الألمانية أن إتباع أسلوب حياة صحي يساعد على خفض هذا الخطر بنسبة 58%. ويقوم أسلوب الحياة الصحي على الإكثار من الخضروات والفواكه ومنتجات الحبوب الكاملة والإقلال من الدهون والسكريات، مع إنقاص الوزن والمواظبة على ممارسة الرياضة، نظراً لأن المرضى عادة ما يعانون من البدانة وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول. كما يمكن الحد من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني بواسطة الأدوية.
يُشار إلى أن الارتفاع الطفيف في نسبة السكر يشكل خطورة على الأوعية الدموية. ويعد هذا الارتفاع مؤشراً على أن الجسم لا يمكنه امتصاص السكر من الغذاء بصورة صحيحة، وبالتالي يتبقى جزء من السكر في مجرى الدم ويُلحق ضرراً في الجسم بأكمله، حتى قبل الإصابة بالسكري من النوع الثاني بفترة طويلة.
أوردت مجلة "الصيدليات الحديثة" أن ارتفاع نسبة السكر بالدم يستلزم تغيير نمط الحياة من أجل الحد من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.
وأوضحت المجلة الألمانية أن إتباع أسلوب حياة صحي يساعد على خفض هذا الخطر بنسبة 58%. ويقوم أسلوب الحياة الصحي على الإكثار من الخضروات والفواكه ومنتجات الحبوب الكاملة والإقلال من الدهون والسكريات، مع إنقاص الوزن والمواظبة على ممارسة الرياضة، نظراً لأن المرضى عادة ما يعانون من البدانة وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول. كما يمكن الحد من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني بواسطة الأدوية.
يُشار إلى أن الارتفاع الطفيف في نسبة السكر يشكل خطورة على الأوعية الدموية. ويعد هذا الارتفاع مؤشراً على أن الجسم لا يمكنه امتصاص السكر من الغذاء بصورة صحيحة، وبالتالي يتبقى جزء من السكر في مجرى الدم ويُلحق ضرراً في الجسم بأكمله، حتى قبل الإصابة بالسكري من النوع الثاني بفترة طويلة.
وأوضحت المجلة الألمانية أن إتباع أسلوب حياة صحي يساعد على خفض هذا الخطر بنسبة 58%. ويقوم أسلوب الحياة الصحي على الإكثار من الخضروات والفواكه ومنتجات الحبوب الكاملة والإقلال من الدهون والسكريات، مع إنقاص الوزن والمواظبة على ممارسة الرياضة، نظراً لأن المرضى عادة ما يعانون من البدانة وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول. كما يمكن الحد من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني بواسطة الأدوية.
يُشار إلى أن الارتفاع الطفيف في نسبة السكر يشكل خطورة على الأوعية الدموية. ويعد هذا الارتفاع مؤشراً على أن الجسم لا يمكنه امتصاص السكر من الغذاء بصورة صحيحة، وبالتالي يتبقى جزء من السكر في مجرى الدم ويُلحق ضرراً في الجسم بأكمله، حتى قبل الإصابة بالسكري من النوع الثاني بفترة طويلة.
ملصقات
اقرأ أيضاً
منها عصير الشمندر.. مشروبات طبيعية تنظف الرئتين من السموم
صحة
صحة
كيف يمكن للنظام الغذائي للأب أن يؤثر على صحة نسله؟
صحة
صحة
اليك ابرز أمراض فصل الربيع و كيفية الوقاية منها
صحة
صحة
تعرف على الفوائد المذهلة لعصير الكرنب الأحمر
صحة
صحة
منها تقليل القلق والتوتر.. اكتشف فوائد الشاي الأخضر
صحة
صحة
علامات تحذيرية لتدهور البصر
صحة
صحة
أطعمة ممنوعة على مرضى القولون العصبي
صحة
صحة