هذه 5 فوائد صحية مذهلة لعصير الخيار

حرر بتاريخ من طرف

تتعدد الوسائل والأساليب التي تساعدك في الاعتناء بصحتك من دون تكبد الكثير من العناء وإضاعة الوقت وذلك بالرغم من صخب الحياة وكذا الانشغالات الكثيرة التي تعيشها، ومن بين هذه الاساليب هناك مشروب صحي لا يعرف كثيرا في هذا المجال، وهو عصير الخيار الذي يعد خيارك الأمثل للإعتناء بنفسك.

عصير الخيار يخفف من خطر الإصابة بأمراض القلب:

فقد أثبتت الدراسات فعاليته في خفض ضغط الدم وبالتالي الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية من خلال حث الكليتين على التخلص من كميات الصوديوم الزائدة في الجسم.

عصير الخيار يقي من الإصابة بهشاشة العظام أو ما يعرف بترقق العظام:

يحتوي عصير الخيار على كميات كبيرة من فيتامين « ك » ما يجعل منه عنصرا غذائيا فعالا في محاربة هشاشة العظام وتكسرها وتقويتها في المقابل.

يخفف خطر الإصابة بالسرطان:

لا يستطيع عصير الخيار بمفرده الحماية من السرطان إنما يساعد بشكل كبير على تحسين حالة الجسم الصحية وتزويده بالمعادن والفيتامينات والألياف اللازمة، كما يحتوي الخيار على مضادات الأكسدة التي أثبتت فعاليتها في محاربة السرطان.

يساعد على إخراج السموم من الجسم:

في ظل وجود المواد الكيميائية المضرة في معظم الأطعمة والمأكولات بالإضافة إلى التلوث في الجو والمياه، يساعدك عصير الخيار على التخلص من كل السموم التي تؤذي جسمك وتؤدي إلى مشاكل صحية عدة بفضل احتوائه على كميات كبيرة من الألياف ومستويات عالية من المياه ما يسهل عملية إخراج الجسم لهذه السموم.

يحارب جفاف البشرة:

يؤدي التعرض لأشعة الشمس وتقلبات الطقس والتلوث وغيرها من العوامل إلى جفاف البشرة، إن شرب عصير الخيار لا يساعد في ترطيب البشرة فحسب إنما يزودها أيضا بمادة السيليكون وفيتامينات B5 ما يجعل البشرة صحية وناعمة ويقيها من الإلتهابات والشوائب.

إقرأ أيضاً

التعليقات

فيديو

للنساء

ساحة