السبت 02 مارس 2024, 05:25

للنساء

نصائح جمالية من المهم التقيد بها في النادي الرياضي


كشـ24 نشر في: 26 نوفمبر 2023

على الرغم أنه ليس من المستحسن وضع المكياج قبل الذهاب إلى النادي الرياضي، إلا أنه يمكنك تطبيق مكياج ناعم للنادي الرياضي أقرب إلى الطبيعي، واتباع حيل مكياج بسيطة لتثبيت مكياج النادي الرياضي رغم التعرق، ما يمنحك مظهراً أنيقاً خالياً من العيوب والشوائب. فإذا كنت من النساء، اللاتي لا يتخلّين عن تطبيق المكياج تحت أي ظرف، ويقلقن أيضاً من العيوب المزعجة في الوجه، نرصد لك في ما يلي، طريقة تطبيق مكياج ناعم للنادي الرياض، إضافة إلى مجموعة حيل تفيدك.

تصحيح العيوب بالكونسيلر
على رغم أن كريم الأساس هو أحد مستحضرات المكياج الأكثر استخداماً، إلا أنه يثقل بشرتك بشكل كبير في النادي الرياضي. فعند امتزاج الفاونديشن مع العرق، فإنه يسد مسامات البشرة ويسلط الضوء على الخطوط الدقيقة والتجاعيد. ولأنه من غير المرجح أن يكون وجهك مغطى بالبثور والعيوب، بإمكانك القيام بتغطية أنحاء الوجه التي تعاني من شوائب فقط، بدلاً من تطبيق كريم الأساس على كامل الوجه، كما تفعلين في أوقات أخرى. وذلك من خلال استخدام الكونسيلر بتركيبة مات، يساعدك في إخفاء الهالات السوداء وعيوب الوجه التي تعانين منها، ودعي بقية وجهك تتنفس ولا تثقليها بأي مستحضرات.

استخدام ماسكرا مقاومة للماء
تعتبر الماسكرا خياراً رائعاً لمكياج النادي الرياضي، فتأثيرها مذهل على وجهك عموماً وعينيك بشكل خاص، لا سيما أنها لا تحتك ببشرتك، وتجعل رموشك طويلة وكثيفة، وهذا بحد ذاته عنصر معزز للثقة بنفسك وبجمالك. لكن الماسكرا لا يمكن أن تكون فعالية في النادي الرياضي إلا إذا كانت مقاومة للماء، وبالتالي للتعرق، لأنه عندما تمسحين العرق بشكل عشوائي عن عينيك فستتلطخ الماسكرا على الفور وسيبدو مظهرك مزعجاً. انطلاقاً من ذلك، اختاري لمكياج النادي الرياضي أحد أفضل أنواع الماسكرا المقاومة للماء، واحرصي على أن تكون بتركيبة معززة ومطولة للرموش.
وإذا كنت تفضلين المرطب الملون في مكياج النادي الرياضي، فجربي أجدد مستحضرات كريم مرطب ملوّن لبشرة تشع إشراقاً

استعمال مستحضرات مات
المظهر اللامع في صالة النادي الرياضي أمر لا مفر منه، ولكن باستخدام مستحضرات مكياج بتركيبة مات تساعدك في مكافحة لمعان البشرة المزعج، وتمتص العرق والزيوت الزائدة التي قد تفرزها البشرة أثناء ممارسة الرياض.

طريقة تطبيق مكياج بسيط للجيم
انطلاقاً من النصائح التي قدمناها لك آنفاً، لا بد أنه أصبح لديك فكرة عامة عن كيفية تطبيق مكياج ناعم للنادي الرياضي لا يستغرق وقتاً طويلاً ولا جهداً، باتباع الخطوات التالية.
• إن استخدام الكونسيلر يتوقف على مدة الشوائب التي تعاني منها بشرتك، فإذا كانت لديك هالات سوداء، فضعي بضع نقاط من الكونسيلر في محيط العين، ووزعيها بفرشاة الكونسيلر جيداً. وإذا كانت لديك أي شوائب أو عيوب في أنحاء الوجه الأخرى، فاحرصي على تمويهها باستخدام الكونسيلر نفسه، ودمجه جيداً على البشرة.
• من ثم، ضعي طبقات عدة من الماسكرا، لتجعلي رموشك طويلة وكثيفة، فذا يعزز من جمال العين واتساعها وحجمها.
• مرري مرطب الشفاه الملون لتحصلي على تغطية مناسبة، وكثفيها قدر ما ترغبين.
• ولإضفاء الحيوية والتورد والإشراقة على وجهك، فلا ضير في استخدام القليل من البلاش الوردي على الخدود، مع الحرص على تجنب المبالغة، فذلك سيبدو مزعجاً جداً عند ممارسة الرياضة في النادي الرياضي.
• أما الخطوة الأخيرة، فتكون بتمشيط الحواجب إلى الأعلى وملء الفراغات فيها باستخدام قلم تحديد حواجب بتركيبة مقاومة للماء، فلذلك تأثير رائع على إطلالتك في النادي الرياضي.

المضدر : سيدتي

على الرغم أنه ليس من المستحسن وضع المكياج قبل الذهاب إلى النادي الرياضي، إلا أنه يمكنك تطبيق مكياج ناعم للنادي الرياضي أقرب إلى الطبيعي، واتباع حيل مكياج بسيطة لتثبيت مكياج النادي الرياضي رغم التعرق، ما يمنحك مظهراً أنيقاً خالياً من العيوب والشوائب. فإذا كنت من النساء، اللاتي لا يتخلّين عن تطبيق المكياج تحت أي ظرف، ويقلقن أيضاً من العيوب المزعجة في الوجه، نرصد لك في ما يلي، طريقة تطبيق مكياج ناعم للنادي الرياض، إضافة إلى مجموعة حيل تفيدك.

تصحيح العيوب بالكونسيلر
على رغم أن كريم الأساس هو أحد مستحضرات المكياج الأكثر استخداماً، إلا أنه يثقل بشرتك بشكل كبير في النادي الرياضي. فعند امتزاج الفاونديشن مع العرق، فإنه يسد مسامات البشرة ويسلط الضوء على الخطوط الدقيقة والتجاعيد. ولأنه من غير المرجح أن يكون وجهك مغطى بالبثور والعيوب، بإمكانك القيام بتغطية أنحاء الوجه التي تعاني من شوائب فقط، بدلاً من تطبيق كريم الأساس على كامل الوجه، كما تفعلين في أوقات أخرى. وذلك من خلال استخدام الكونسيلر بتركيبة مات، يساعدك في إخفاء الهالات السوداء وعيوب الوجه التي تعانين منها، ودعي بقية وجهك تتنفس ولا تثقليها بأي مستحضرات.

استخدام ماسكرا مقاومة للماء
تعتبر الماسكرا خياراً رائعاً لمكياج النادي الرياضي، فتأثيرها مذهل على وجهك عموماً وعينيك بشكل خاص، لا سيما أنها لا تحتك ببشرتك، وتجعل رموشك طويلة وكثيفة، وهذا بحد ذاته عنصر معزز للثقة بنفسك وبجمالك. لكن الماسكرا لا يمكن أن تكون فعالية في النادي الرياضي إلا إذا كانت مقاومة للماء، وبالتالي للتعرق، لأنه عندما تمسحين العرق بشكل عشوائي عن عينيك فستتلطخ الماسكرا على الفور وسيبدو مظهرك مزعجاً. انطلاقاً من ذلك، اختاري لمكياج النادي الرياضي أحد أفضل أنواع الماسكرا المقاومة للماء، واحرصي على أن تكون بتركيبة معززة ومطولة للرموش.
وإذا كنت تفضلين المرطب الملون في مكياج النادي الرياضي، فجربي أجدد مستحضرات كريم مرطب ملوّن لبشرة تشع إشراقاً

استعمال مستحضرات مات
المظهر اللامع في صالة النادي الرياضي أمر لا مفر منه، ولكن باستخدام مستحضرات مكياج بتركيبة مات تساعدك في مكافحة لمعان البشرة المزعج، وتمتص العرق والزيوت الزائدة التي قد تفرزها البشرة أثناء ممارسة الرياض.

طريقة تطبيق مكياج بسيط للجيم
انطلاقاً من النصائح التي قدمناها لك آنفاً، لا بد أنه أصبح لديك فكرة عامة عن كيفية تطبيق مكياج ناعم للنادي الرياضي لا يستغرق وقتاً طويلاً ولا جهداً، باتباع الخطوات التالية.
• إن استخدام الكونسيلر يتوقف على مدة الشوائب التي تعاني منها بشرتك، فإذا كانت لديك هالات سوداء، فضعي بضع نقاط من الكونسيلر في محيط العين، ووزعيها بفرشاة الكونسيلر جيداً. وإذا كانت لديك أي شوائب أو عيوب في أنحاء الوجه الأخرى، فاحرصي على تمويهها باستخدام الكونسيلر نفسه، ودمجه جيداً على البشرة.
• من ثم، ضعي طبقات عدة من الماسكرا، لتجعلي رموشك طويلة وكثيفة، فذا يعزز من جمال العين واتساعها وحجمها.
• مرري مرطب الشفاه الملون لتحصلي على تغطية مناسبة، وكثفيها قدر ما ترغبين.
• ولإضفاء الحيوية والتورد والإشراقة على وجهك، فلا ضير في استخدام القليل من البلاش الوردي على الخدود، مع الحرص على تجنب المبالغة، فذلك سيبدو مزعجاً جداً عند ممارسة الرياضة في النادي الرياضي.
• أما الخطوة الأخيرة، فتكون بتمشيط الحواجب إلى الأعلى وملء الفراغات فيها باستخدام قلم تحديد حواجب بتركيبة مقاومة للماء، فلذلك تأثير رائع على إطلالتك في النادي الرياضي.

المضدر : سيدتي



اقرأ أيضاً
أبرزها الأحمر و الأسود.. ألوان مناكير تليق بالبشرة البيضاء
لا شك أن لكل لون مناكير جماله وتميزه، ولكن قاعدة اختيار ألوان المناكير تعتمد بشكل أساسي على لون البشرة. هناك ألوان مناكير تليق بالبشرة البيضاء وتبرز جمالها، اليك بعض الألوان الرائعة التي يمكن اعتمادها: المناكير الأحمر: يعتبر الأحمر من الألوان الكلاسيكية التي تناسب صاحبات البشرة البيضاء. يفضل اختيار الدرجات النابضة بالحياة لتحقيق مظهر جريء وأنثوي. المناكير الوردي: تدرجات الوردي الزاهية تبرز أنوثة اليد وتلائم البشرة البيضاء. يُفضل تجنب المناكير البيج المصفر لتجنب ظهور اليدين بمظهر شاحب. المناكير النيود: يُفضل اختيار تدرجات زهرية وفاتحة من المناكير النيود. تناسب هذه الدرجات البشرة البيضاء بشكل خاص. المناكير الأزرق: الأزرق يُعد من الألوان الملائمة للبشرة البيضاء. يمنح إطلالة جريئة ومفعمة بالأنوثة. المناكير الرمادي: الرمادي بدرجاته المتوسطة يلائم البشرة البيضاء ويضفي عليها بريقًا. المناكير الأسود: الأسود يُعد اختيارًا رائعًا للبشرة البيضاء، مما يمنح اليدين حيوية وتألقًا. بالإضافة إلى ذلك، يمكن اعتماد مجموعة متنوعة من الدرجات الأخرى، مثل: درجات المناكير النيود: يلاقي المناكير النيود إقبالاً كبيراً بين النساء، فهو يتماشى مع مختلف ألوان الملابس، كذلك يلائم ألوان البشرة كافة، لا سيما البشرة البيضاء، شرط اختيار الدرجة الأنسب لك. درجات المناكير الداكنة: يلائم المناكير بالألوان الداكنة ذوات البشرة البيضاء كثيراً، فهو يمنح اليدين إشراقة وبريقاً وحيوية، وفي مقدمة هذه الألوان يأتي المناكير الأحمر، العنابي، التوتي، البني الشوكولاتة، الأزرق الكحلي. درجات المناكير الفاقعة: إذا كانت بشرتك بيضاء وتمتلكين شخصية جريئة، فلا تترددي في اعتماد المناكير بالألوان الفاقعة، كونها تلائم كثيراً البشرة البيضاء، فهي تضفي على يديك الإشراقة والحيوية، وفي مقدمة هذه الألوان يأتي المناكير الزهري الفاقع والبنفسجي.. درجات المناكير الفاتحة: إجمالاً، تناسب ألوان طلاء الأظافر الفاتحة البشرة البيضاء، فإن كنت من محبات هذه الألوان، فلا تترددي في اعتماد المناكير الأزرق الفاتح أو الرمادي أو الأصفر أو البرتقالي، كلها اختاريها بالدرجات الفاتحة. المصدر : سيدتي
للنساء

كيف يمكن لأشعة الشمس أن تؤثر على القدرة الإنجابية للنساء؟
كشفت دراسة رائدة عن تفاعل إيجابي بين الأشعة فوق البنفسجية والخصوبة لدى النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 30 إلى 40 عاما. وأجرى فريق بحث من جامعة تل أبيب ومركز شيبا الطبي دراسة تسلط الضوء على التقلبات الموسمية في مستويات الهرمون المضاد لمولر (AMH)، وهو علامة قيمة لتقييم احتياطي المبيض لدى المرأة، وهو في الأساس مؤشر على إمكاناتها الإنجابية. وكشفت الدراسة أنه خلال فصل الصيف، تشهد النساء بين سن 30 و40 عاما، زيادة في إفراز الهرمون من المبايض. ويعتقد الفريق أن سبب هذه الظاهرة قد يكون التعرض المتزايد للأشعة فوق البنفسجية القادمة من الشمس. وتوضح الدكتورة روث بيرسيك من معهد الغدد الصماء في مركز Sheba Medical Center: "يفرز المبيضان الهرمون المضاد لمولر، ويرتبط مستواه في مجرى الدم بوظيفة المبيض. وعلى الرغم من أن مستوى الهرمون خاص بامرأة معينة في وقت معين ولا يوفر تقييما نهائيا لحالة خصوبتها، فإن تقييم قيمته واتجاهه ومقارنته بالفئة العمرية هو أفضل مؤشر للخصوبة على الإطلاق لدينا. لهذا السبب، يطلب من كل امرأة ترغب في الحمل أو تحاول ذلك إجراء اختبار الهرمون المضاد لمولر (AMH)". وقارن الباحثون نتائج اختبار الهرمون المضاد لمولر (AMH) لـ 2235 امرأة بالمستويات المسجلة للأشعة فوق البنفسجية. وبالنسبة للنساء الأصغر سنا اللائي تتراوح أعمارهن بين 20-29، لم يتم العثور على علاقة إحصائية بين التعرض للأشعة فوق البنفسجية ومستوى الهرمون. ومن ناحية أخرى، ظهر نمط موسمي ذو دلالة إحصائية بين النساء الأكبر سنا اللائي لديهن خصوبة وتتراوح أعمارهن بين 30 إلى 40 عاما: استجابت هؤلاء النساء اللائي تنخفض احتياطياتهن من البويضات، بشكل إيجابي للتعرض لأشعة الشمس. وبناء على دراسات سابقة، تأكد الفريق من أن "التعرض لأشعة الشمس يزيد من عملية التمثيل الغذائي، والرغبة الجنسية، والسلوك، وعلى الأقل في النماذج الحيوانية، ويوسع المبايض ويطيل فترة الشبق"، وفقا للبروفيسورة كارميت ليفي من قسم علم الوراثة البشرية والكيمياء الحيوية. ومن المثير للاهتمام بشكل خاص غياب هذا التأثير بين النساء الأصغر سنا في العشرينات من العمر. ووفقا للدكتور بيرسيك، قد يعزى ذلك إلى احتياطي البويضات الموجود لدى النساء الشابات بوفرة. مضيفة: "بناء على تفسيري للنتائج، فإن النساء في بداية سن الإنجاب أقل حاجة إلى إشارات الشمس، التي تؤثر على المسارات الهرمونية التي لم تتم دراستها بشكل كاف بعد. كما أنهن أقل تأثرا أو اعتمادا على قوى الطبيعة. وفي المقابل، تحتاج المبايض "الأكبر سنا" إلى عوامل بيئية مثالية حتى تؤدي وظيفتها". وتابعت: "في الواقع، كان هذا التأثير أكثر وضوحا بين النساء البالغات من العمر 35 عاما أو أكثر. وبالطبع، هناك محاذير: التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية يجب أن يتم دائما باعتدال، ويلزم إجراء مزيد من الأبحاث لتحديد ما إذا كان هذا التعرض بالفعل يساعد على الخصوبة، ومقدار التعرض المطلوب". ويمكن للتعرض المفرط لأشعة الشمس فوق البنفسجية أن يؤدي إلى شيخوخة الجلد المبكرة، وقمع جهاز المناعة، وزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد. ولذلك، فإن فهم المستوى الأمثل للتعرض لأشعة الشمس لفوائد الخصوبة، دون زيادة هذه المخاطر، أمر بالغ الأهمية. المصدر: ميديكال إكبريس
للنساء

أخطاء شائعة في المكياج تجعلك أكبر سنا
غالبًا ما تتطور اتجاهات المكياج مع مرور الوقت، مما يتيح للنساء البقاء على اطلاع وتجربة أساليب جديدة. ومع ذلك، قد تواجه المرأة بعض المشكلات أثناء تطبيق المكياج، ويمكن أن يكون السبب في ذلك بعض الأخطاء الشائعة في وضع المكياج، والتي قد تتسبب في إظهار مظهر يبدو أكبر سنا دون قصد. فيما يلي، نقدم لك قائمة لمجموعة من الأخطاء الشائعة في المكياج التي يجب عليك  تجنبها للحفاظ على مظهر شاب ونضر: عدم ترطيب البشرة: ترطيب البشرة قبل وضع المكياج يعتبر خطوة حاسمة لتحقيق مظهر سلس وللمساعدة في امتصاص المكياج بشكل أفضل. استخدمي برايمر لإعداد البشرة لتطبيق المكياج. اختيار كريم الأساس الخاطئ: اختيار كريم أساس مناسب للون ونوع بشرتك أمر أساسي. الكريم الأساس الثقيل يمكن أن يبرز الخطوط الدقيقة ويظهر بشكل غير طبيعي. تجاهل الرقبة والصدر: ضعي المكياج على الرقبة والصدر لتجنب التباين الصارخ في الألوان والحفاظ على تناسق الإطلالة. تطبيق ظلال العيون الزائدة: تجنبي تطبيق ظلال عيون داكنة أو زائدة، حيث يمكن أن تجعل العيون تبدو أصغر وتبرز الانتفاخات تحتها. استخدام الماسكارا بشكل خاطئ: تجنبي تكثيف الرموش بشكل مفرط، واحرصي على إزالة الزائد من الماسكارا قبل تطبيقها. تجاهل تحديد الحواجب: قومي بتحديد وملء الحواجب بشكل طبيعي لتعزيز جمال وجهك وتحديد ملامحه. تحديد الشفاه بلون داكن: تجنبي استخدام ألوان محددة للشفاه أغمق بشكل كبير من أحمر الشفاه، حيث يمكن أن يظهر هذا الفارق بشكل غير مفضل. تخطي أحمر الخدود: ضعي أحمر الخدود لإضفاء مظهر صحي وشاب على الوجه، وتجنبي تجاهل هذه الخطوة. بتجنب هذه الأخطاء الشائعة، يمكنكِ الحفاظ على إطلالة مكياج شابة وجذابة دون التأثير السلبي على مظهرك. المصدر : سيدتي
للنساء

كيفية اختيار التنورة للمرأة الحامل
تبحث المرأة الحامل دائما عن ملابس مريحة لا تُزعج منطقة البطن البارز، لهذا التنانير قد تكون من أفضل ملابس الحوامل وأكثرهم راحة. فيما يلي سنقربك أكثر من كيفية ارتداء التنورة في فترة الحمل وكيفية تنسيقها مع باقي الملابس. اختاري تنورة ذات خصر عالٍ ضعي اهتمامك على اختيار تنورة تتميز بخصر عالٍ. يمكن أن يمنحك هذا الطراز إطلالة مريحة وأنيقة، بغض النظر عن تصميم التنورة الذي تختارينه.استفيدي من تنورة بخصر مطاطي من بين أفضل أنواع التنانير التي يمكنك اللجوء إليها أثناء الحمل هي تلك التي تأتي بخصر مطاطي. يمنح هذا الشكل من التنانير إطلالة مريحة، وسيكون مناسباً طوال فترة الحمل، حتى مع زيادة انتفاخ البطن.. اعتمدي تنورة بقماش مناسب إذا كنتِ ترغبين في اختيار تنورة تناسبكِ من الشهر الأول حتى الشهر الأخير من الحمل، أو حتى بعد الولادة، فاحرصي على اختيار تنورة ذات قماش مطاطي. حاولي تجنب الأقمشة الصلبة قدر الإمكان، وإذا كنتِ تفضلين استخدام أقمشة مثل الساتان، فتأكدي من اختيار مقاس أكبر بواحد أو اثنين من مقاسك الطبيعي.اختاري تنورة واسعة بقصة حرف A إذا كنتِ تفضلين ارتداء تنورة واسعة أثناء الحمل، فاختاري تنورة بقصة حرف A. يساهم هذا الشكل من التصميمات في إبراز قوامك بتوازن ودون إعطاء انطباعًا بأن الحجم مبالغ فيه، خاصةً مع وجود قصة ضيقة عند منطقة البطن لتوسيعها بعدها. هل يمكن ارتداء تنورة غير مخصصة للحمل؟ بالطبع! كما ذكرنا سابقًا، يفضل أن تكون التنورة مصنوعة من قماش مطاطي وتحتوي على خصر مطاطي أيضًا. يُفضل أيضًا أن يكون مقاسها أكبر برقم أو اثنين من مقاسك الطبيعي. باتباع هذه الإرشادات أثناء تسوق التنانير خلال فترة الحمل، ستحققين إطلالة مريحة بنسبة 100%.كيفية تنسيق تنورة للمرأة الحامل اختيار تنورة مع توب قصير سواء كانت التنورة ضيقة أم لا، يُمكنكِ تنسيقها مع توب قصير لإبراز منطقة البطن. إذا كانت التنورة ضيقة، يمكنكِ اختيار توب قصير بتصميم طبقات أو تنسيقها مع جاكيت طويل وواسع. هذه الطريقة تخفي منحنيات جسمكِ بشكل لائق وتبرز بطنكِ بشكل ملائم. إذا كانت التنورة واسعة بقصة حرف A، حاولي تنسيقها مع توب قصير لإضفاء لمسة أنثوية وجميلة دون إظهار زيادة الحجم. ارتداء تنورة ضيّقة مع قميص أو كارديغان مطوي من الأمام إذا كنتِ ترغبين في ارتداء تنورة ضيقة، يمكنكِ تنسيقها مع قميص أو كارديغان مطوي من الأمام. يمنح هذا الطراز إطلالة جميلة ومنظمة ويبرز بشكل جذاب منطقة البطن.اعتماد تنورة مع توب طويل ومطوي من الأمام في حال كنتِ ترغبين في اعتماد توب طويل مع التنورة، احرصي على أن يكون المطوي من الأمام. سيساعد ذلك في إبراز البطن. المصدر: جمالك
للنساء

أسباب تشقق الشفاه وطرق التعامل مع هذه المشكلة
تعانين من مشكلة تشقق الشفاه بشكل مستمر وتشعرين بالإزعاج؟ في هذا المقال، سنلقي نظرة على أسباب تشقق الشفاه وسنقدم طرقًا فعّالة للتعامل مع هذه المشكلة. ولكن قبل ذلك، دعونا نلقي نظرة على أسباب هذه المشكلة، التي تشمل جفاف الطقس، وعادة عض الشفاه، وعدم شرب كميات كافية من الماء، وغيرها. أسباب تشقق الشفاه: تأثير الطقس البارد: يزداد الجفاف في درجات الحرارة المنخفضة، مما يؤدي إلى جفاف الشفاه خاصةً في فصل الشتاء. تأثير الطقس الحار: ارتفاع درجات الحرارة يمكن أيضاً من سحب الرطوبة من الجلد، مسببًا جفاف الشفاه في فصل الصيف. التعرض المطول لأشعة الشمس: قد يؤدي التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس إلى جفاف الشفاه وتشققها. عدم شرب الماء بشكل كاف: الإهمال في شرب كميات كافية من الماء يمكن أن يؤدي إلى جفاف الشفاه وتشققها. عادة عض الشفاه: عض الشفاه يمكن أن يجففها أكثر ويزيد من فرص تشققها. التدخين: عادة التدخين تؤدي أيضاً إلى جفاف الشفاه وتشققها. تأثير بعض الأدوية: بعض الأدوية يمكن أن تسبب تشقق الشفاه كآثار جانبية. نقص فيتامين ج: نقص فيتامين C يمكن أن يكون سبباً لتشقق الشفاه. نقص في المعادن: نقص بعض المعادن مثل الزنك والحديد يمكن أن يؤدي إلى تشقق الشفاه. بعض الأمراض: بعض الأمراض مثل نقص وظائف الغدة الدرقية يمكن أن يسبب تشقق الشفاه. إصابة الشفاه بالفطريات: الإصابة بالفطريات يمكن أن تؤدي إلى تشقق الشفاه. طرق علاج تشقق الشفاه: استخدام مرطبات الشفاه: استخدمي مرطبات الشفاه التي تحتوي على مكونات مثل البيتروليوم أو ثنائي المثيكون لترطيب الشفاه. استخدام مواد طبيعية لترطيب الشفاه مثل جل الصبار، زيت جوز الهند، العسل، الخيار، والشاي الأخضر. التقشير اللطيف للشفاه للتخلص من الطبقة الجافة. شرب كميات كافية من الماء لمنع الجفاف. تناول غذاء غني بالفيتامينات والمعادن. تجنب عادة عض الشفاه. التوقف عن التدخين. المصدر : جمالك
للنساء

تعرفي على فوائد ماسك الموز للبشرة
لفاكهة الموز فوائد عديدة على صحة الجسم الشيء الذي يؤثر بشكل ايجابي على البشرة، وهذا يجعل من الموز أحد المكونات الأساسية التي يجب اضافتها في وصفات العناية الطبيعية بالوجه. وقبل تقديم وصفات تحتوي على الموز، دعونا نلقي نظرة على فوائد الموز للبشرة لضمان نتائج مرضية. فوائد ماسك الموز للبشرة: الحفاظ على نعومة البشرة ومكافحة الخشونة. الحفاظ على رطوبة البشرة وتقليل الجفاف. تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة وجعل البشرة أكثر شبابًا. زيادة تألق ونضارة البشرة. تقليل آثار الندبات، بما في ذلك ندبات حب الشباب. حماية البشرة من الآثار الضارة لأشعة الشمس. تقليل الانتفاخ تحت العيون. خلطات ماسك الموز للبشرة: 1- ماسك الموز من دون إضافات أخرى يمكنكِ استخدام الموز مباشرةً على الوجه من خلال الخطوات التالية: هرس حبة موز ناضجة جيّداً. سحب الشعر بعيداً عن الوجه ومن ثم تطبيق ماسك الموز على الوجه بالتساوي مع تجنب منطقة ما حول العينين. تركه لمدة 10 إلى 15 دقيقة قبل شطفه بالماء الفاتر. تجفيف بشرة الوجه جيداً بالتربيت عليها، ومن ثم وضع المرطب. تكرار ذلك 2 إلى 3 مرات في الأسبوع. 2- ماسك الموز مع العسل للبشرة يعد العسل خياراً جيداً للبشرة الجافة، والبشرة الدهنية، وتلك المصابة بحب الشباب. ويمكنكِ تحضير ماسك الموز مع العسل من خلال الخطوات التالية: هرس موزة ناضجة، وإضافة ملعقة عسل عليها. وضع الخليط على الوجه لمدة 20 دقيقة. غسل الوجه جيداً بالماء، ومن ثم وضع مرطّب عليه. تكرار ذلك 2 إلى 3 مرات في الأسبوع. 3- ماسك الموز والليمون يساعد ماسك الموز والليمون على جعل البشرة أكثر توجهاً، ويؤدي إلى تقليل البقع الداكنة المتواجدة فيها. وفيما يلي نذكر خطوات تحضير هذا النوع من ماسك الموز للبشرة: هرس موزة ناضجة وخلطها مع العصير المستخرج من حبة ليمون واحدة. وضع الخليط على الوجه لمدة 20 دقيقة. غسل الوجه جيداً بالماء، ومن ثم وضع الكريم المرطّب. يعدّ الليمون قوي، لذلك ينصح باستخدام هذا الماسك مرّة في الأسبوع فقط. 4- ماسك الموز والعسل، والليمون يفيد استخدام ماسك الموز، والعسل، والليمون للبشرة الجافة والمتقشرة، كما من الممكن أن يعمل على إزالة تصبغات البشرة، ويمكن تحضيره من خلال الخطوات التالية: تقطيع حبة موز ناضجة إلى قطع صغيرة، ومن ثم هرسها في وعاء باستخدام ملعقة أو شوكة حتى يصبح الهريس ناعماً. إضافة ملعقة صغيرة من العسل وملعقة صغيرة من عصير الليمون. خلط جميع المكونات جيداً حتى تمتزج تماماً. وضع الماسك على الوجه، ومن ثم تدليك الوجه بأصابع اليد. ترك الماسك لمدة 10 إلى 20 دقيقة. شطف الوجه بالماء الدافئ وتجفيفه. 5- ماسك الموز والأفوكادو يعد الأفوكادو أحد الخيارات الطبيعية التي يمكن إضافتها إلى ماسك الموز من أجل تعزيز فوائده للتجاعيد، وفيما يلي نذكر طريقة تحضير واستخدام ماسك الموز والأفوكادو: هرس الأفوكادو والموز معاً. تركه على البشرة لمدة 20 دقيقة. شطف البشرة بالماء، ومن ثم وضع المرطب. يمكن تكرار هذا الماسك إلى حدّ 4 مرّات في الأسبوع كون الموز والأفوكادو مكوّنان لا يحتويان على موّاد قويّة. 6- ماسك الموز والكركم وصودا الخبز يعد ماسك البشرة الذي يحتوي على الموز، والكركم، وصودا الخبز إحدى الخلطات الطبيعية التي يمكن اللجوء إليها عند الرغبة بتحضير ماسك الموز للوجه المصاب بحب الشباب، وتتضمن خطوات تحضيره واستخدامه ما يلي: هرس حبة موز ناضجة في وعاء صغير لحين أن تكوّن لب ناعم وخالٍ من التكتلات. تضاف نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز ونصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم. تخلط المكونات معاً جيداً. يوضع الخليط على الوجه لمدة 10 إلى 15 دقيقة. يشطف الوجه ببعض الماء الدافئ ويجفف باستخدام المنشفة. 7- ماسك الموز وماء الورد يمكن الاستفادة من فوائد الموز للوجه المتمثلة بتقليل ظهور التجاعيد من خلال هذا النوع من ماسكات الموز للبشرة، والذي يحضر من خلال الخطوات التالية: هرس ربع موزة جيداً. إضافة ملعقة صغيرة واحدة من ماء الورد إلى هريس الموز. وضع المزيج على الوجه والرقبة. غسل الوجه بعد نصف ساعة. 8- ماسك الموز والبيض والشوفان تتضمن ماسكات الموز المفيدة للوجه الجاف أيضاً الخلطة الطبيعية التالية: خلط نصف حبة موز ناضجة مع نصف كوب من دقيق الشوفان المطبوخ، وملعقة صغيرة من العسل، وصفار بيضة واحدة في وعاء صغير. مزج المكونات معاً بأصابع اليد أو بالشوكة للحصول على خليط متجانس وناعم. وضع الماسك على الوجه لمدة 15 دقيقة. شطف الماسك بالماء الفاتر وتجفيف الوجه بمنشفة. 9- ماسك الموز ودقيق الشوفان مع جوز الهند هذا هو الماسك المثالي للتخلص من خلايا الجلد الميت بلطف حيث يحتوي دقيق الشوفان على مادة تقشّر الجلد وتتخلص من خلايا الجلد الميت الزائدة. أما جوز الهند سيغذي ويرطب بشرتك. إليكِ طريقة عمل ماسك الموز ودقيق الشوفان مع جوز الهند: امزجي موزة واحدة مع ملعقة واحدة من دقيق الشوفان وملعقة صغيرة من حليب جوز الهند. ضعي القناع على وجهك مع تدليك لطيف لمدة دقيقة ثم اتركيه لمدة 15 دقيقة ليرطب ويغذي بشرتك. ثم اشطفيه بالماء البارد، وضعي المرطّب. 10- ماسك الموز مع بيكربونات الصوديوم تعتبر بيكربونات الصوديوم علاج منزلي شامل فلديها الكثير من الخصائص المضادة للميكروبات والجراثيم وكذلك لتقشير البشرة. استعملي هذا الماسك عندما تحتاجين منظف طبيعي عميق للوجه ومزيل للدهون والترسبات. إليكِ طريقة عمل ماسك الموز مع بيكربونات الصوديوم: اخلطي موزة واحدة مع نصف ملعقة من بيكربونات الصوديوم. ضعي القناع بلطف على وجهك ثم دلكيه جيداً لمدة دقيقة. اتركي القناع لمدة 10 دقائق ثم افركيه واشطفي وجهك بالماء البارد. المصدر : جمالك
للنساء

تعرفي على فوائد الرياضة للبشرة
ان الرياضة لا تقتصر فقط على تحسين صحة الجسم، بل تلعب أيضًا دورًا كبيرًا في تعزيز صحة البشرة. لذا، إذا كنتِ امرأة نشيطة وتحرصين على ممارسة التمارين بانتظام، فأنتِ تعززين بشرتك بشكل غير مباشر، مما يجعلها تتألق بطريقة طبيعية. إليك بعض فوائد الرياضة على البشرة: تحسين الدورة الدموية في الجلد: تزيد ممارسة الرياضة من تدفق الدم في الجسم، مما يحسن الدورة الدموية في الجلد ويعزز حيويته. طرد السموم: يعمل تدفق الدم الزائد خلال ممارسة الرياضة على طرد السموم من البشرة، مما يساعد في تجديد الخلايا وتحسين ملمس البشرة. علاج الأمراض الجلدية: يقلل التخلص من التوتر والإجهاد أثناء ممارسة الرياضة من استجابات الجسم الهرمونية، مما يساعد في علاج الأمراض الجلدية المزمنة. محاربة التجاعيد: تعمل التمارين الرياضية على تحسين مرونة البشرة ومظهرها الشبابي، مما يقلل من ظهور التجاعيد. مساهمة في التخلص من البثور: النوم الجيد بفضل ممارسة الرياضة يساعد في التقليل من ظهور البثور. مكافحة السيلوليت: تساعد الرياضة في تحسين الدورة الدموية الشيء الذي يعمل على محاربة السيلوليت وجعل البشرة أكثر شدًا. فتح المسام: يزيد التعرق أثناء ممارسة الرياضة من فتح المسام ويساعد في تنظيف البشرة على مستوى عميق. و أخيرا، للحفاظ على صحة البشرة أثناء ممارسة الرياضة، يُنصح بتنظيف البشرة بعد التمرين، وحمايتها بواقي الشمس، وتجنب المكياج أثناء التمارين، بالاضافة الى شرب الكثير من الماء. المصدر : سيدتي
للنساء

التعليقات مغلقة لهذا المنشور

الطقس

°
°

أوقات الصلاة

السبت 02 مارس 2024
الصبح
الظهر
العصر
المغرب
العشاء

صيدليات الحراسة