الخميس 13 فبراير 2025, 01:30

صحة

ممارسات شائعة تدمر أسنانك!


كشـ24 نشر في: 7 مايو 2023

يقول طبيب أسنان بارز في مدينة نيويورك إنه يجب تجنب غسول الفم ومعجون الأسنان بالفحم من قبل أي شخص مهتم بصحة أسنانه.

وأخبر الدكتور جيري كوراتولا، مالك Rejuvenation Dentistry في مانهاتن، موقع "ديلي ميل" أنه لن يوصي أبدا المريض بتلقي قناة الجذر. كما أنه يفتخر بكونه طبيب أسنان "واحداً من بين خمسة" لا يوصون بالمنتجات والإجراءات الشائعة.

ويحذر الدكتور كوراتولا من أن معجون الأسنان العصري بالفحم الأسود يمكن أن يخدش الأسنان ويمكن لغسول الفم أن ينظف الفم بطريقة خاطئة.

وفيما يلي الممارسات الشائعة التي يقول الدكتور كوراتولا إنها وهمية:

قنوات الجذر

يتم إجراء أكثر من 41000 قناة جذر في الولايات المتحدة يوميا، وفقا للجمعية الأمريكية لأخصائيي علاج جذور الأسنان.

ولا يقوم الدكتور كوراتولا بأداء أي منها. وقال "إنه الإجراء الوحيد الذي نقوم به حيث نحتفظ بالأنسجة البشرية الميتة بداخلك".

وتم تصميم علاجات قناة الجذر للقضاء على البكتيريا من قناة الجذر المصابة، ما يمنع العدوى الإضافية. وقد تتم إحالتك إلى تطبيق قناة الجذر إذا كان لديك تسوس أسنان عميق، أو تشقق في السن.

وقال الدكتور كوراتولا إن هذا الإجراء قد ثبت أنه ينتج سموما داخلية مرتبطة بأمراض جهازية وتجاويف حول الفك. وهذه هي البكتيريا والمنتجات الثانوية البكتيرية التي يمكن أن تؤدي إلى خلل في نظام المناعة لديك.

وتشمل أعراض قناة الجذر الفاشلة، الألم وتورم اللثة وتغير لون الأسنان والبثور على اللثة ومشاكل الجيوب الأنفية، وفقا لكليفلاند كلينك.

وبدلا من ذلك، يقترح الدكتور كوراتولا زراعة الأسنان المصنوعة من مواد خزفية مثل الزركونيا.

وفي هذه الإجراءات، سيتم تثبيت عمود معدني في فم المريض مع تثبيت سن زائف.

ومع ذلك، قد تكلف هذه الإجراءات أكثر من خمسة أضعاف. لكن عادة ما تكون العملية والتعافي بحد ذاته أطول بكثير أيضا.

معجون أسنان بالفحم

أصبح معجون الأسنان المصنوع من الفحم النشط شائعا بشكل متزايد خلال السنوات القليلة الماضية.

ويدعي المؤيدون أنه يمكن أن يبيض الأسنان، ويزيل البقع السطحية، ويزيل البلاك، وينعش النفس.

ومع ذلك، يحذر الدكتور كوراتولا من استخدامه نظرا لكونه مادة كاشطة.

وقال: "إذا كنت تستخدمه كل يوم، فستقضي على المينا، وستصبح أسنانك أكثر حساسية".

ولا تزال الأبحاث محدودة، على الرغم من أن معظمها يشير إلى أن معجون الأسنان بالفحم إما ضار أو لا يحدث فرقا ذا مغزى.

ووجدت دراسة أجريت عام 2017 أنه نظرا لقدرته على الحت، يمكن أن يضر الفحم النشط بمينا الأسنان عند استخدامه لفترة طويلة جدا أو بقوة شديدة.

وبالإضافة إلى ذلك، وجدت مراجعة أجريت عام 2019 في المجلة البريطانية لطب الأسنان أن الفحم لا يحمي الأسنان من التسوس.

وقارنت دراسة أجريت عام 2021 تأثيرات التبييض بمعجون الأسنان بالفحم والفلورايد ولم تجد أي فرق.

حشوات معدنية

تم استخدام الحشوات المعدنية، المعروفة باسم ملغم الأسنان، منذ أوائل القرن التاسع عشر.

ومع ذلك، قال طبيب الأسنان إن هناك نقصا في دراسات الأمان والفعالية التي تدعم هذه الحشوات. والمشكلة الرئيسية في هذا العلاج هي أن المعدن غير مستقر، ما يؤدي إلى إطلاق بخار الزئبق في الفم.

وفي عام 2020، نصحت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية بعدم استخدام الحشوات المعدنية في بعض الفئات المعرضة للخطر، بما في ذلك النساء الحوامل والمرضعات والأطفال والأشخاص الذين يعانون من أمراض عصبية مثل مرض باركنسون والأشخاص الذين يعانون من ضعف وظائف الكلى.

ولا تزال هناك بيانات محدودة عن الآثار الطويلة المدى لبخار الزئبق لدى هؤلاء السكان، على الرغم من أن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية تنص على أن هذه المجموعات قد تكون أكثر عرضة للتأثيرات الضارة المحتملة.

وترتبط الكميات الزائدة من الزئبق باضطرابات النوم والتعب والرعشة والتغيرات البصرية وصعوبة التنسيق.

ويقترح الدكتور كوراتولا حشوات من السيراميك أو البورسلين أو مركب BPA أو الراتنج بدلا من ذلك.

غسول الفم

قال الدكتور كوراتولا: "غسول الفم ليس له أي قيمة على الإطلاق في العناية بالفم. إنه ابتكار آخر من صنع الإنسان من قبل صناعة المنتجات الاستهلاكية".

ويحتوي العديد من أنواع غسول الفم على البارابين والمواد الكيميائية المستخدمة كمواد حافظة في الأطعمة ومستحضرات التجميل ومعجون الأسنان.

وبينما يدمر البارابين الميكروبات الضارة والكائنات الصغيرة مثل البكتيريا، فإنه يسبب تآكل خلايا الفم السليمة.

وقال كوراتولا: "أنا دائما مندهش من أن أطباء الأسنان يعطون الناس زجاجات صغيرة من غسول الفم في زيارتهم للتنظيف المليئة بالكحول والأصباغ الاصطناعية والألوان مثل اللون الأزرق الفلوري، المصنوع من قطران الفحم، وهو مادة مسرطنة معروفة".

وأوصى الدكتور كوراتولا بدلا من ذلك باختيار غسول للفم مصنوع منزليا بمكونات مثل مياه الينابيع والزيوت الأساسية مثل النعناع وملح الهيمالايا.

المصدر: روسيا اليوم عن ديلي ميل

يقول طبيب أسنان بارز في مدينة نيويورك إنه يجب تجنب غسول الفم ومعجون الأسنان بالفحم من قبل أي شخص مهتم بصحة أسنانه.

وأخبر الدكتور جيري كوراتولا، مالك Rejuvenation Dentistry في مانهاتن، موقع "ديلي ميل" أنه لن يوصي أبدا المريض بتلقي قناة الجذر. كما أنه يفتخر بكونه طبيب أسنان "واحداً من بين خمسة" لا يوصون بالمنتجات والإجراءات الشائعة.

ويحذر الدكتور كوراتولا من أن معجون الأسنان العصري بالفحم الأسود يمكن أن يخدش الأسنان ويمكن لغسول الفم أن ينظف الفم بطريقة خاطئة.

وفيما يلي الممارسات الشائعة التي يقول الدكتور كوراتولا إنها وهمية:

قنوات الجذر

يتم إجراء أكثر من 41000 قناة جذر في الولايات المتحدة يوميا، وفقا للجمعية الأمريكية لأخصائيي علاج جذور الأسنان.

ولا يقوم الدكتور كوراتولا بأداء أي منها. وقال "إنه الإجراء الوحيد الذي نقوم به حيث نحتفظ بالأنسجة البشرية الميتة بداخلك".

وتم تصميم علاجات قناة الجذر للقضاء على البكتيريا من قناة الجذر المصابة، ما يمنع العدوى الإضافية. وقد تتم إحالتك إلى تطبيق قناة الجذر إذا كان لديك تسوس أسنان عميق، أو تشقق في السن.

وقال الدكتور كوراتولا إن هذا الإجراء قد ثبت أنه ينتج سموما داخلية مرتبطة بأمراض جهازية وتجاويف حول الفك. وهذه هي البكتيريا والمنتجات الثانوية البكتيرية التي يمكن أن تؤدي إلى خلل في نظام المناعة لديك.

وتشمل أعراض قناة الجذر الفاشلة، الألم وتورم اللثة وتغير لون الأسنان والبثور على اللثة ومشاكل الجيوب الأنفية، وفقا لكليفلاند كلينك.

وبدلا من ذلك، يقترح الدكتور كوراتولا زراعة الأسنان المصنوعة من مواد خزفية مثل الزركونيا.

وفي هذه الإجراءات، سيتم تثبيت عمود معدني في فم المريض مع تثبيت سن زائف.

ومع ذلك، قد تكلف هذه الإجراءات أكثر من خمسة أضعاف. لكن عادة ما تكون العملية والتعافي بحد ذاته أطول بكثير أيضا.

معجون أسنان بالفحم

أصبح معجون الأسنان المصنوع من الفحم النشط شائعا بشكل متزايد خلال السنوات القليلة الماضية.

ويدعي المؤيدون أنه يمكن أن يبيض الأسنان، ويزيل البقع السطحية، ويزيل البلاك، وينعش النفس.

ومع ذلك، يحذر الدكتور كوراتولا من استخدامه نظرا لكونه مادة كاشطة.

وقال: "إذا كنت تستخدمه كل يوم، فستقضي على المينا، وستصبح أسنانك أكثر حساسية".

ولا تزال الأبحاث محدودة، على الرغم من أن معظمها يشير إلى أن معجون الأسنان بالفحم إما ضار أو لا يحدث فرقا ذا مغزى.

ووجدت دراسة أجريت عام 2017 أنه نظرا لقدرته على الحت، يمكن أن يضر الفحم النشط بمينا الأسنان عند استخدامه لفترة طويلة جدا أو بقوة شديدة.

وبالإضافة إلى ذلك، وجدت مراجعة أجريت عام 2019 في المجلة البريطانية لطب الأسنان أن الفحم لا يحمي الأسنان من التسوس.

وقارنت دراسة أجريت عام 2021 تأثيرات التبييض بمعجون الأسنان بالفحم والفلورايد ولم تجد أي فرق.

حشوات معدنية

تم استخدام الحشوات المعدنية، المعروفة باسم ملغم الأسنان، منذ أوائل القرن التاسع عشر.

ومع ذلك، قال طبيب الأسنان إن هناك نقصا في دراسات الأمان والفعالية التي تدعم هذه الحشوات. والمشكلة الرئيسية في هذا العلاج هي أن المعدن غير مستقر، ما يؤدي إلى إطلاق بخار الزئبق في الفم.

وفي عام 2020، نصحت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية بعدم استخدام الحشوات المعدنية في بعض الفئات المعرضة للخطر، بما في ذلك النساء الحوامل والمرضعات والأطفال والأشخاص الذين يعانون من أمراض عصبية مثل مرض باركنسون والأشخاص الذين يعانون من ضعف وظائف الكلى.

ولا تزال هناك بيانات محدودة عن الآثار الطويلة المدى لبخار الزئبق لدى هؤلاء السكان، على الرغم من أن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية تنص على أن هذه المجموعات قد تكون أكثر عرضة للتأثيرات الضارة المحتملة.

وترتبط الكميات الزائدة من الزئبق باضطرابات النوم والتعب والرعشة والتغيرات البصرية وصعوبة التنسيق.

ويقترح الدكتور كوراتولا حشوات من السيراميك أو البورسلين أو مركب BPA أو الراتنج بدلا من ذلك.

غسول الفم

قال الدكتور كوراتولا: "غسول الفم ليس له أي قيمة على الإطلاق في العناية بالفم. إنه ابتكار آخر من صنع الإنسان من قبل صناعة المنتجات الاستهلاكية".

ويحتوي العديد من أنواع غسول الفم على البارابين والمواد الكيميائية المستخدمة كمواد حافظة في الأطعمة ومستحضرات التجميل ومعجون الأسنان.

وبينما يدمر البارابين الميكروبات الضارة والكائنات الصغيرة مثل البكتيريا، فإنه يسبب تآكل خلايا الفم السليمة.

وقال كوراتولا: "أنا دائما مندهش من أن أطباء الأسنان يعطون الناس زجاجات صغيرة من غسول الفم في زيارتهم للتنظيف المليئة بالكحول والأصباغ الاصطناعية والألوان مثل اللون الأزرق الفلوري، المصنوع من قطران الفحم، وهو مادة مسرطنة معروفة".

وأوصى الدكتور كوراتولا بدلا من ذلك باختيار غسول للفم مصنوع منزليا بمكونات مثل مياه الينابيع والزيوت الأساسية مثل النعناع وملح الهيمالايا.

المصدر: روسيا اليوم عن ديلي ميل



اقرأ أيضاً
منها تعزيز المناعة وتأخير الشيخوخة .. تعرف على أبرز الفوائد الصحية لليمون
عوضاً عن مذاقه الحامض الذي يعشقه كثيرون، يحظى الليمون بشعبية كبيرة بفضل فوائده الصحية المتعددة، حسب ما يؤكده خبراء في مجال التغذية. وبحسب الخبراء فإن إضافتك ليمونة واحدة يومياً لنظامك الغذائي تعطيك 5 فوائد استثنائية، حسب تقرير لصحيفة "تايمز أوف إنديا" . تعزيز المناعة ومن أشهر فوائد الليمون أنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي، والذي يلعب دورًا مهمًا في تقوية جهاز المناعة، كما تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في الليمون على حماية الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة، مما يقلل الالتهاب. وكذلك يتمتع الليمون بخصائص مضادة للبكتيريا، والتي قد تساعد في منع التهابات الحلق ونزلات البرد الشائعة. فإذا كنت تمرض بانتظام وتظهر عليك علامات الإصابة بالعدوى، فابدأ بإضافة الليمون إلى نظامك الغذائي فورا. صحة الأمعاء يمكن لليمون أن يحفز عملية الهضم ويساعد في الحفاظ على صحة الأمعاء، وتعمل حموضة الليمون الطبيعية على تحفيز إنتاج حمض المعدة، وهو أمر ضروري لتكسير الطعام بشكل صحيح. كما يساعد الليمون على طرد السموم من الجهاز الهضمي، مما يمنع الانتفاخ والإمساك. فإذا كنت تعاني من الانتفاخ والغازات، فتناول ليمونة واحدة على الأقل يوميًا. مضاد للشيخوخة يحتوي الليمون على فيتامين سي ومضادات الأكسدة، وهي ضرورية للحفاظ على شباب البشرة وصحتها، ويعزز فيتامين سي إنتاج الكولاجين، مما يجعل البشرة أكثر تماسكًا ويقلل التجاعيد. وتساعد خصائص الليمون في إزالة السموم من البشرة على تقليل حب الشباب والتصبغ وبهتان البشرة. فإذا كنت تعاني من ظهور البثور على بشرتك وترغبين في الحصول على بشرة أكثر إشراقًا ونقاءً، فعليك تضمين الليمون في نظامك الغذائي. مفيد للقلب الليمون مفيد للقلب والدورة الدموية، وذلك بفضل محتواه الغني من فيتامين سي والفلافونويد، ويساعد فيتامين سي على خفض ضغط الدم ويقلل من تصلب الشرايين. بينما تعمل الفلافونويدات الموجودة في الليمون على خفض الكوليسترول السيئ (LDL)، مما يحسن صحة القلب. كما يحتوي الليمون على البوتاسيوم، الذي يساعد على تنظيم وظائف القلب ويمنع السكتات الدماغية. فإذا كنت تعاني من مشكلة في ضغط الدم، فقم بإدراج الليمون في نظامك الغذائي اليومي ولاحظ الفرق. إنقاص الوزن يعمل الليمون كمزيل طبيعي للسموم، ويمكن أن يساعد في إدارة الوزن من خلال تعزيز عملية التمثيل الغذائي للدهون، ويحتوي الليمون على ألياف البكتين، والتي تساعدك على الشعور بالشبع وتقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام. كما يحفز الليمون الكبد على طرد السموم، وتحسين عملية التمثيل الغذائي، ويعزز حمض الستريك حرق الدهون من خلال تحسين الهضم وامتصاص العناصر الغذائية. فإذا كان إنقاص الوزن هو هدفك، فاشرع فوراً في تضمين الليمون في نظامك الغذائي. المصدر: العربية
صحة

6 أعراض خطيرة لقصور القلب
حدد الدكتور ألكسندر مياسنيكوف الأعراض التي لا يمكن تجاهلها لأنها تشير إلى تطور حالة قصور القلب.ووفقا له، قصور القلب حالة خطيرة تحدث عندما لا يتمكن القلب من العمل بصورة طبيعية وصحيحة. فما هي الأعراض التي تتطلب مراجعة الطبيب فورا؟ - التعب السريع، وانخفاض القدرة على تحمل النشاط البدني؛ - ضيق تنفس شديد يستمر فترة طويلة، حتى عند بذل مجهود بدني بسيط. - تورم وازرقاق القدمين؛ - الاستيقاظ في الليل بسبب الاختناق؛ - قلة البول (انخفاض كمية البول، والتبول في الليل بشكل رئيسي)؛ - زيادة الوزن بسرعة. والمرحلة الأولى لقصور القلب، بحسب أطباء القلب هي عوامل خطر الإصابة بمتلازمة قصور القلب مع عدم وجود تغييرات هيكلية في القلب. وهذه العوامل هي: التدخين، الوزن الزائد، ارتفاع مستوى ضغط الدم، اتفاع مستوى السكر في الدم، أمراض الكلى والقصور الكلوي. ووفقا له، لا تظهر أعراض في المرحلة الثانية من قصور القلب. ولكن ظهور الأعراض يشير إلى أن متلازمة قصور القلب هي في المرحلة الثالثة.   المصدر: روسيا اليوم عن فيستي. رو
صحة

خيارات غذائية لنوم الجيد
تشير الدكتورة ايلفيرا فيسينكو خبيرة التغذية، إلى أن عدد الأشخاص الذين يعانون من الأرق بسبب الإجهاد في ازدياد مستمر. فكيف يمكن مساعدتهم ليستعيدوا نومهم الطبيعي؟ ووفقا لها، أسباب الأرق عديدة، من بينها الأكثر شيوعا مكونات وجبة العشاء. وتحدد الأطعمة التي من الأفضل تناولها في وجبة العشاء قبل الذهاب إلى النوم. وتوضح، للحصول على نوم جيد وهادئ يجب تناول وجبة العشاء قبل 2-3 ساعات من الذهاب إلى النوم. كما يجب الامتناع عن تناول الأطعمة المالحة والمتبلة كثيرا في الفترة المسائية لأن التوابل تحفز وتثير الجهاز العصبي . أما الأطعمة الدهنية والمقلية فلا تساهم في الحصول على نوم جيد. وعموما يجب أن تكون كمية الطعام معتدلة. وتقول: "يمكن تناول منتجات بروتينية قليلة الدسم، مثل اللحوم الخالية من الدهون، ولحوم الدواجن الخالية من الدهون، والأسماك بكميات صغيرة، ومنتجات الألبان الغنية بالبروتين مثل الزبادي، والجبن القريش، واللبن الحامض التي هي مفيدة للميكروبيوم الأمعاء أيضا". ومن جانبها تشير الدكتورة تاتيانا شابوفالينكو، إلى أن القاعدة الأساسية هي أن الطعام يجب ألا يكون ثقيلا، ولا يتطلب هضمه وقتا طويلا. المصدر: روسيا اليوم عن فيستي. رو
صحة

لماذا يزداد القلق لدى النساء أكثر من الرجال؟
بحسب العديد من الدراسات، ففي حين كان القلق موجوداً دائماً في المجتمع، فقد زاد انتشاره بين النساء بشكل كبير على مدى العقود القليلة الماضية. وتفرض الحياة الحديثة تحديات فريدة على النساء، بدءاً من ضغوط العمل ومسؤوليات الأسرة إلى التوقعات المجتمعية والضغوط الرقمية، وبالإضافة إلى ذلك، تساهم عوامل مثل التغيرات الهرمونية، والتكييف في مرحلة الطفولة، وحتى الاستعداد الوراثي في ارتفاع مستويات القلق لدى النساء. وحاول تقرير مطول نشره موقع "بي سايكولوجي توداي" الأميركي الوقوف على أسباب زيادة القلق لدى النساء، والوسائل الممكنة للتغلب على ذلك، حيث يشير التقرير إلى أن "القلق لدى النساء ليس مجرد نتاج للصراعات الشخصية، ولكنه متجذر بعمق في التأثيرات البيولوجية والنفسية والمجتمعية". وبحسب التقرير، فإن من أسباب زيادة القلق لدى النساء: التأثيرات البيولوجية والهرمونية، حيث تخضع أجساد النساء لتقلبات هرمونية كبيرة طوال الحياة، ما يؤثر على مزاجهن وتنظيم عواطفهن. وكذلك سن البلوغ لدى الفتاة، حيث يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون أثناء فترة المراهقة إلى زيادة الحساسية للتوتر والقلق، ما يجعل الشابات أكثر عرضة للإصابة باضطرابات القلق. وكذلك الحمل وما بعد الولادة، حيث يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية أثناء الحمل وبعده إلى إثارة القلق وحتى اضطرابات القلق بعد الولادة. وغالباً ما تعاني الأمهات الجدد من قلق متزايد بشأن سلامة أطفالهن ودورهن كأمهات والحكم المحتمل من الآخرين. وكذلك سن اليأس، حيث يرتبط انخفاض هرمون الإستروجين أثناء سن اليأس بزيادة القلق وتقلبات المزاج وحتى نوبات الهلع. وتعني هذه التغييرات البيولوجية أن النساء يعانين من القلق بشكل مختلف عن الرجال، وغالباً ما يتطلبن نهجاً يراعي الجنسين في العلاج والإدارة، بحسب التقرير. أما كيفية معالجة القلق وإدارته من قبل المرأة، فيقول التقرير إنه "على الرغم من انتشار القلق، إلا أنه يمكن إدارته، فمن خلال إجراء تغييرات في نمط الحياة، والسعي إلى الدعم، وتغيير وجهات النظر، يمكن للمرأة تقليل القلق واستعادة الشعور بالسيطرة على حياتها". ومن بين الإجراءات التي يُمكن أن تقلل من القلق لدى المرأة إعطاء الأولوية للعناية الذاتية دون الشعور بالذنب، وتتضمن ممارسات العناية بالنفس الفعّالة ما يلي: ممارسة اليقظة والتأمل لتهدئة الجهاز العصبي، تدوين المذكرات للتعبير عن المشاعر ومعالجتها، الانخراط في هوايات تجلب الفرح والاسترخاء، وأخذ فترات راحة من المسؤوليات دون الشعور بالذنب. كما أن من وسائل معالجة القلق طلب المساعدة المهنية، حيث تتردد العديد من النساء في طلب العلاج بسبب الوصمة أو ضيق الوقت، ولكن المساعدة المهنية يمكن أن تغير الحياة. كما يوصي التقرير أيضاً النساء بممارسة النشاط البدني للتغلب على القلق، حيث إن التمارين الرياضية هي أداة قوية لإدارة القلق، وهي تطلق الإندورفين وتخفض مستويات الكورتيزول، وحتى كميات صغيرة من الحركة يمكن أن تكون مفيدة، وتشمل الأنشطة الفعّالة للحد من القلق ما يلي: تمارين اليوغا والتنفس العميق، المشي أو الركض في الطبيعة، تمارين القوة أو الرقص. المصدر: العربية
صحة

التعليقات مغلقة لهذا المنشور

الطقس

°
°

أوقات الصلاة

الخميس 13 فبراير 2025
الصبح
الظهر
العصر
المغرب
العشاء

صيدليات الحراسة