السبت 15 فبراير 2025, 04:42

صحة

معلومات غير متوقعة يمكن أن تكشفها أصابع أيدينا عنا


كشـ24 نشر في: 10 مارس 2022

وجدت أبحاث مختلفة أن أصابع اليد قد تحمل أدلة على الصحة العامة وقد تتنبأ بعدد من العوامل المتعلقة بالمستقبل المهني والعاطفي.وربط الباحثون طول أصابع اليد مقارنة ببعضها البعض بسلوكيات الشخص وميوله الجنسية وحتى الإصابة بأنواع من السرطان.وبالنظر إلى كم الدراسات المتعلقة بأصابع اليد، يكشف موقع "ذي صن" كيف يمكن لطول الإصبع تحديد ما إذا كان:1. من المرجح أن تخون أكثرفي المرة القادمة التي تكون فيها في موعد غرامي، لا تنظر في عيون الشريك، بل تحقق من يديه بدلا من ذلك.حيث تقول إحدى الدراسات إنه كلما كان إصبع السبابة أقصر مقارنةً بإصبع البنصر، زادت احتمالية تعرضهم لمستويات أعلى من هرمون التستوستيرون في الرحم، وقد يكونون أكثر احتمالا للخيانة.ودرس علماء النفس من جامعة أكسفورد وجامعة نورثمبريا 600 رجل وامرأة في بريطانيا والولايات المتحدة، ودرسوا الصلة بين شكل اليد والخيانة.ووجدت الدراسة التي نشرت في مجلة Biology Letters أن الناس يميلون إلى الانقسام إلى مجموعتين، وأولئك الذين يميلون إلى البقاء في العلاقات وغيرهم ممن يرغبون في تجربة الكثير من الشركاء.كما توصل العلماء إلى أن الرجال والنساء بشكل عام كانوا أكثر احتمالا للخيانة إذا كانت أصابع السبابة لديهم أطول قليلا، على الرغم من أن الاختلاف كان مجرد ملليمترات.2. كيف يمكنك الجري بسرعةيمكنك الجري كل يوم للتدريب لمسافة 5 كيلومترات، لكن طول أصابعك قد يساعد في تحديد المدة التي تستغرقها.ووجد الباحثون أن الرياضيين الذكور الذين لديهم أصابع طويلة مقارنة بإصبع السبابة، لديهم قوة رئوية أكبر.وتقول إحدى النظريات إن التعرض العالي لهرمون التستوستيرون في الرحم قد يعزز نمو رئتي الطفل مدى الحياة، ما يحسن كيفية استخدام أجسامهم للأكسجين.ووجد الباحثون أن هذا التأثير يمكن أن يحدث عندما تقيس أصابع الخنصر سنتيمترا أطول من أصابع السبابة.ولوحظ تأثير مماثل في النساء أيضا، حيث وجدت دراسة منفصلة، بالأشعة السينية، أن النساء الأكثر رياضية كانت أصابعهن أطول من السبابة.3. كم يكسب الرجلإذا كنت تريد دليلا عما إذا كان الرجل مقدّرا له أن يكون صاحب دخل مرتفع، فتحقق من أصابع يده.ففي دراسة نُشرت في مجلة Proceedings of the National Academy of Sciences، قاس الباحثون الأيدي اليمنى لـ 44 تاجرا من الذكور في سوق الأوراق المالية، بعضهم كسب ما يصل إلى 4 ملايين جنيه إسترليني.وعلى مدى 20 شهرا، وجدوا أن المتداولين ذوي أصابع البنصر الأطول حققوا أرباحا 11 مرة أكثر من أولئك الذين لديهم أصابع بنصر أقصر.ويعتقد الباحثون أن هذا يرتبط بالتعرض العالي لهرمون التستوستيرون، حيث كان أصحاب البنصر الأطول أكثر ثقة، وأكثر سعادة في المخاطرة، وكانت لديهم أوقات رد فعل أسرع.4. تفضل الأطعمة غير المرغوب فيهابينما قد تعتقد أن معدتك هي من يقودك لاختيار نوعية الأكل، فقد يرجع اختيارك في الواقع إلى طول إصبعك.ودرس الباحثون في جامعة أغدر في الدول الاسكندنافية الخيارات الغذائية لـ 216 رجلا وامرأة للدراسة في مجلة Food Quality and Preference.ووجدوا أن أولئك الذين لديهم اختلاف بسيط في الحجم بين أصابع الخنصر والسبابة لديهم، كانوا أكثر عرضة للوصول إلى الأطعمة اللذيذة واللحمية عند الشعور بالجوع.ويعتقد العلماء أن المجموعة ذات أصابع البنصر الأطول ربما تكون تأثرت بالإعلانات التي تروّج للمنتجات الغذائية "الذكورية" على التلفزيون، والتي قد تروق بشكل خاص لكل من الرجال والنساء الذين لديهم مستويات أعلى من هرمون التستوستيرون.5. طفلك أفضل في الرياضيات أو اللغة الإنجليزيةللحصول على دليل مبكر حول ما إذا كان طفلك سيكون جيدا في الرياضيات، تحقق من أصابعه.ووفقا لباحثي جامعة باث، فإن الهرمونات الموجودة في الرحم والتي تساعد في جعل الطفل جيدا في الرياضيات يمكن أن تجعل إصبع البنصر أطول من إصبع السبابة لديه.وبحسب مؤلف الدراسة الدكتور مارك بروسنان، يمكن تحديد نسبة الأرقام 2D:4D للطفل، (وهي الفرق في الطول بين السبابة وإصبع البنصر، ويتم حسابها بقسمة طول إصبع السبابة في يد معينة على طول إصبع الخاتم لنفس اليد)، بحلول الوقت الذي يصلون فيه إلى السنة الثانية من العمر.وفي الدراسة، قارن الباحثون بين نسخ مصورة من أيدي 75 طفلا تتراوح أعمارهم بين ستة وسبعة أعوام وقاسوا طول السبابة والبنصر في كلتا اليدين.ثم قارنوا نتائجهم في اختبارات الرياضيات واللغة الإنجليزية ووجدوا أن الأطفال ذوي أصابع السبابة الأطول، والذين تعرضوا أكثر لهرمون التستوستيرون في الرحم، كانوا أفضل في الرياضيات من اللغة الإنجليزية.وكان الأطفال الذين لديهم أصابع بنصر أقصر، مقارنة بأصابع السبابة، أفضل في اللغة من الرياضيات.ويُعتقد أن هرمون التستوستيرون يشجع على تطوير المهارات المكانية والرياضية، بينما يبطئ النمو في النصف الأيسر من الدماغ، وهو جزء الدماغ الذي يتعامل مع اللغة.وقال بروسنان: "إن طول الإصبع ليس بأي حال من الأحوال مقياسا للذكاء أو القدرات الذهنية"، لكنه أضاف أن طول إصبع الطفل قد يُظهر ما إذا كان الطفل "يميل" نحو الرياضيات.6. كم من المحتمل أن يموت رجل من "كوفيد-19"الرجال ذوو أصابع السبابة الطويلة لديهم خطر أقل للوفاة من "كوفيد-19"، وهم أكثر عرضة للإصابة بأعراض أكثر اعتدالا إذا أصيبوا به.وقد يكون الاختلاف مجرد ملليمترات، ولكن وفقا لبحث أجرته جامعة سوانسي، من المرجح أن يكون الرجال الذين لديهم أصابع سبابة أطول، تعرضوا لمزيد من هرمون التستوستيرون في الرحم، ما يساعد على حماية الأعضاء من الفيروس.ويُعتقد أن هذا يساعد لأن هرمون التستوستيرون قد يزيد من عدد مستقبلات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين 2 (ACE-2)، البروتينات الموجودة على سطح الخلايا، في الرئتين، والتي يبدو أنها تقلل الضرر الذي يمكن أن يسببه الفيروس.ومع ذلك، لا يبدو أن أطوال أصابع النساء تؤثر على معدلات الوفاة، وفقا للدراسة التي نُشرت في مجلة Early Human Development.المصدر: ذي صن

وجدت أبحاث مختلفة أن أصابع اليد قد تحمل أدلة على الصحة العامة وقد تتنبأ بعدد من العوامل المتعلقة بالمستقبل المهني والعاطفي.وربط الباحثون طول أصابع اليد مقارنة ببعضها البعض بسلوكيات الشخص وميوله الجنسية وحتى الإصابة بأنواع من السرطان.وبالنظر إلى كم الدراسات المتعلقة بأصابع اليد، يكشف موقع "ذي صن" كيف يمكن لطول الإصبع تحديد ما إذا كان:1. من المرجح أن تخون أكثرفي المرة القادمة التي تكون فيها في موعد غرامي، لا تنظر في عيون الشريك، بل تحقق من يديه بدلا من ذلك.حيث تقول إحدى الدراسات إنه كلما كان إصبع السبابة أقصر مقارنةً بإصبع البنصر، زادت احتمالية تعرضهم لمستويات أعلى من هرمون التستوستيرون في الرحم، وقد يكونون أكثر احتمالا للخيانة.ودرس علماء النفس من جامعة أكسفورد وجامعة نورثمبريا 600 رجل وامرأة في بريطانيا والولايات المتحدة، ودرسوا الصلة بين شكل اليد والخيانة.ووجدت الدراسة التي نشرت في مجلة Biology Letters أن الناس يميلون إلى الانقسام إلى مجموعتين، وأولئك الذين يميلون إلى البقاء في العلاقات وغيرهم ممن يرغبون في تجربة الكثير من الشركاء.كما توصل العلماء إلى أن الرجال والنساء بشكل عام كانوا أكثر احتمالا للخيانة إذا كانت أصابع السبابة لديهم أطول قليلا، على الرغم من أن الاختلاف كان مجرد ملليمترات.2. كيف يمكنك الجري بسرعةيمكنك الجري كل يوم للتدريب لمسافة 5 كيلومترات، لكن طول أصابعك قد يساعد في تحديد المدة التي تستغرقها.ووجد الباحثون أن الرياضيين الذكور الذين لديهم أصابع طويلة مقارنة بإصبع السبابة، لديهم قوة رئوية أكبر.وتقول إحدى النظريات إن التعرض العالي لهرمون التستوستيرون في الرحم قد يعزز نمو رئتي الطفل مدى الحياة، ما يحسن كيفية استخدام أجسامهم للأكسجين.ووجد الباحثون أن هذا التأثير يمكن أن يحدث عندما تقيس أصابع الخنصر سنتيمترا أطول من أصابع السبابة.ولوحظ تأثير مماثل في النساء أيضا، حيث وجدت دراسة منفصلة، بالأشعة السينية، أن النساء الأكثر رياضية كانت أصابعهن أطول من السبابة.3. كم يكسب الرجلإذا كنت تريد دليلا عما إذا كان الرجل مقدّرا له أن يكون صاحب دخل مرتفع، فتحقق من أصابع يده.ففي دراسة نُشرت في مجلة Proceedings of the National Academy of Sciences، قاس الباحثون الأيدي اليمنى لـ 44 تاجرا من الذكور في سوق الأوراق المالية، بعضهم كسب ما يصل إلى 4 ملايين جنيه إسترليني.وعلى مدى 20 شهرا، وجدوا أن المتداولين ذوي أصابع البنصر الأطول حققوا أرباحا 11 مرة أكثر من أولئك الذين لديهم أصابع بنصر أقصر.ويعتقد الباحثون أن هذا يرتبط بالتعرض العالي لهرمون التستوستيرون، حيث كان أصحاب البنصر الأطول أكثر ثقة، وأكثر سعادة في المخاطرة، وكانت لديهم أوقات رد فعل أسرع.4. تفضل الأطعمة غير المرغوب فيهابينما قد تعتقد أن معدتك هي من يقودك لاختيار نوعية الأكل، فقد يرجع اختيارك في الواقع إلى طول إصبعك.ودرس الباحثون في جامعة أغدر في الدول الاسكندنافية الخيارات الغذائية لـ 216 رجلا وامرأة للدراسة في مجلة Food Quality and Preference.ووجدوا أن أولئك الذين لديهم اختلاف بسيط في الحجم بين أصابع الخنصر والسبابة لديهم، كانوا أكثر عرضة للوصول إلى الأطعمة اللذيذة واللحمية عند الشعور بالجوع.ويعتقد العلماء أن المجموعة ذات أصابع البنصر الأطول ربما تكون تأثرت بالإعلانات التي تروّج للمنتجات الغذائية "الذكورية" على التلفزيون، والتي قد تروق بشكل خاص لكل من الرجال والنساء الذين لديهم مستويات أعلى من هرمون التستوستيرون.5. طفلك أفضل في الرياضيات أو اللغة الإنجليزيةللحصول على دليل مبكر حول ما إذا كان طفلك سيكون جيدا في الرياضيات، تحقق من أصابعه.ووفقا لباحثي جامعة باث، فإن الهرمونات الموجودة في الرحم والتي تساعد في جعل الطفل جيدا في الرياضيات يمكن أن تجعل إصبع البنصر أطول من إصبع السبابة لديه.وبحسب مؤلف الدراسة الدكتور مارك بروسنان، يمكن تحديد نسبة الأرقام 2D:4D للطفل، (وهي الفرق في الطول بين السبابة وإصبع البنصر، ويتم حسابها بقسمة طول إصبع السبابة في يد معينة على طول إصبع الخاتم لنفس اليد)، بحلول الوقت الذي يصلون فيه إلى السنة الثانية من العمر.وفي الدراسة، قارن الباحثون بين نسخ مصورة من أيدي 75 طفلا تتراوح أعمارهم بين ستة وسبعة أعوام وقاسوا طول السبابة والبنصر في كلتا اليدين.ثم قارنوا نتائجهم في اختبارات الرياضيات واللغة الإنجليزية ووجدوا أن الأطفال ذوي أصابع السبابة الأطول، والذين تعرضوا أكثر لهرمون التستوستيرون في الرحم، كانوا أفضل في الرياضيات من اللغة الإنجليزية.وكان الأطفال الذين لديهم أصابع بنصر أقصر، مقارنة بأصابع السبابة، أفضل في اللغة من الرياضيات.ويُعتقد أن هرمون التستوستيرون يشجع على تطوير المهارات المكانية والرياضية، بينما يبطئ النمو في النصف الأيسر من الدماغ، وهو جزء الدماغ الذي يتعامل مع اللغة.وقال بروسنان: "إن طول الإصبع ليس بأي حال من الأحوال مقياسا للذكاء أو القدرات الذهنية"، لكنه أضاف أن طول إصبع الطفل قد يُظهر ما إذا كان الطفل "يميل" نحو الرياضيات.6. كم من المحتمل أن يموت رجل من "كوفيد-19"الرجال ذوو أصابع السبابة الطويلة لديهم خطر أقل للوفاة من "كوفيد-19"، وهم أكثر عرضة للإصابة بأعراض أكثر اعتدالا إذا أصيبوا به.وقد يكون الاختلاف مجرد ملليمترات، ولكن وفقا لبحث أجرته جامعة سوانسي، من المرجح أن يكون الرجال الذين لديهم أصابع سبابة أطول، تعرضوا لمزيد من هرمون التستوستيرون في الرحم، ما يساعد على حماية الأعضاء من الفيروس.ويُعتقد أن هذا يساعد لأن هرمون التستوستيرون قد يزيد من عدد مستقبلات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين 2 (ACE-2)، البروتينات الموجودة على سطح الخلايا، في الرئتين، والتي يبدو أنها تقلل الضرر الذي يمكن أن يسببه الفيروس.ومع ذلك، لا يبدو أن أطوال أصابع النساء تؤثر على معدلات الوفاة، وفقا للدراسة التي نُشرت في مجلة Early Human Development.المصدر: ذي صن



اقرأ أيضاً
علاج جديد لمرضى البهاق.. مادة تنتجها بكتيريا الأمعاء
ظهر أمل جديد للأشخاص المصابين بمرض تغير لون الجلد، البهاق. وثبت أن العلاج الجديد يعمل بشكل رائع على الفئران المصابة بهذا المرض، ويعتمد العلاج على مادة طبيعية تنتجها بكتيريا الأمعاء المفيدة. بحسب ما نشره موقع New Atlas نقلًا عن دورية Investigative Dermatology، البهاق هو حالة من أمراض المناعة الذاتية حيث يتم قتل الخلايا المعروفة باسم الخلايا الصبغية في مناطق معينة من الجلد. تنتج الخلايا الصبغية الميلانين، وهي المادة التي تعطي الجلد تصبغه. لذلك، مع توقف عمل هذه الخلايا، يفقد الجلد المصاب لونه الطبيعي. والنتيجة هي بقع من الجلد تبدو مبيضة ليست ضارة، لكنها تؤثر على مظهر الشخص. وعلى الرغم من وجود علاجات مثل الكريمات الستيرويدية، إلا أنها لا تعمل بشكل جيد على الجميع، بالإضافة إلى أنها ربما يكون لها آثار جانبية غير سارة. أشارت الدراسات الحديثة إلى أنه في الأنسجة المصابة بالبهاق، يكون هناك خلل في مجتمع الأنواع المختلفة من الميكروبات، التي تسكن الجلد بشكل طبيعي. وبشكل أكثر تحديدًا، يوجد نقص في البكتيريا الحيوية المفيدة، التي تحمي الخلايا الصبغية، في حين توجد وفرة من البكتيريا الضارة. مع وضع هذه الحقائق في الاعتبار، نظر العلماء من جامعة نورث وسترن إلى بكتيريا Bacillus subtilis الحيوية، ويشار إليها أيضًا بالبكتيريا العضوية الرقيقة، التي توجد في الأمعاء وفي التربة. واستخدم الباحثون نسخة معدلة من الميكروب لإنتاج كميات أكبر من المعتاد من الجزيئات النشطة بيولوجيًا والمعروفة باسم exopolysaccharides، والتي تسمى اختصارًا EPS، كانت هذه المواد معروفة بالفعل بتقليل الاستجابات المناعية غير المرغوب فيها. نسبة نجاح مذهلة في الاختبارات المعملية التي أجريت على الفئران المصابة بالبهاق، تلقت مجموعة واحدة من القوارض حقن EPS أسبوعيًا لمدة إجمالية 18 أسبوعًا، بينما تُركت مجموعة التحكم دون علاج. وعلى الرغم من عدم وجود تغيير في مجموعة التحكم، فقد انخفض فقدان الصبغة على ظهور الفئران المعالجة بـ EPS في النهاية بنسبة مذهلة بلغت 74٪. أظهر تحليل الأنسجة أنه في جلد الفئران المعالجة، كان هناك انخفاض بنسبة 63.6٪ في الخلايا التائية السامة للخلايا، والتي تقتل الخلايا الصبغية. وفي الوقت نفسه، كانت هناك زيادة بمقدار 1.7 ضعف في الخلايا التائية التنظيمية التي تحمي الخلايا الصبغية. تقول البروفيسورة كارولين لو بول، الباحثة الرئيسية في الدراسة: "كانت النتائج في النموذج [البحثيٍ] مذهلة. تبين أن إعطاء مركب ميكروبي أسبوعيًا للفئران المعرضة للبهاق أدى إلى قمع تطور المرض بشكل كبير. لقد أحدث فرقًا مذهلاً في نموذج عدواني للمرض". ستركز الأبحاث الإضافية على تقييم مدى فعالية العلاج على البشر، ومدة استمرار التأثيرات. ويمكن أن يتم إعطاء EPS في نهاية المطاف في شكل مرهم أو مادة مضافة للطعام، مما يوفر على المرضى الحقن الأسبوعية. المصدر: العربية
صحة

ماذا يحدث عند شرب الميرمية يوميا؟
عشبة الميرمية (sage) عدة أنواع. النوعان الأكثر شيوعا هما الميرمية الشائعة (سالفيا أوفيسيناليس) Salvia officinalis والميرمية الإسبانية (سالفيا لافاندولايفوليا) Salvia lavandulaefolia، وذلك وفقا لموقع ويبميد. تنتمي الميرمية إلى عائلة النعناع (mint family) إلى جانب أعشاب أخرى مثل الزعتر وإكليل الجبل والريحان والزعتر، وذلك وفقا لموقع هيلث لاين healthline. تتمتع الميرمية برائحة قوية، وهذا هو سبب استخدامها بكميات صغيرة. ومع ذلك، فهي مليئة بمجموعة متنوعة من العناصر الغذائية والمركبات المهمة. هذه العشبة الخضراء متوفرة طازجة أو مجففة أو زيتية، ولها فوائد صحية عديدة. قبل البدء باستعراض فوائد وأضرار الميرمية، نؤكد أن المعلومات هنا للاسترشاد فقط وليست بديلا عن استشارة الطبيب. هي ليست علاجا لأي مرض، فلا توقف أو تغير أدويتك أو تتناول الميرمية إذا كنت مريضا إلا بعد استشارة الطبيب. مكونات الميرمية وفقا لموقع هيلث لاين، تحتوي ملعقة صغيرة (0.7 غرام) من الميرمية المطحونة على: السعرات الحرارية: 2 البروتين: 0.1 غرام الكربوهيدرات: 0.4 غرام الدهون: 0.1 غرام فيتامين ك: 10% من المدخول اليومي المرجعي (RDI) الحديد: 1.1% من المدخول اليومي المرجعي فيتامين ب 6: 1.1% من المدخول اليومي المرجعي الكالسيوم: 1% من المدخول اليومي المرجعي المنغنيز: 1% من المدخول اليومي المرجعي تحتوي الميرمية أيضا على كميات صغيرة من المغنيسيوم والزنك والنحاس والفيتامينات إيه (A)، سي (C)، إي (E). علاوة على ذلك، تحتوي هذه التوابل العطرية على حمض الكافيين (caffeic acid) وحمض الكلوروغينيك (chlorogenic acid) وحمض الروزمارينيك (rosmarinic acid) وحمض الإيلاغيك (ellagic acid) وكلها تلعب دورا في آثارها الصحية المفيدة. فوائد عشبة الميرمية الميرمية تحتوي على مضادات الأكسدة مضادات الأكسدة هي جزيئات تساعد في تقوية دفاعات الجسم، وتحييد الجذور الحرة الضارة المحتملة المرتبطة بالأمراض المزمنة. تحتوي الميرمية على أكثر من 160 مادة بوليفينول مميزة، وهي مركبات كيميائية نباتية تعمل كمضادات للأكسدة بالجسم. أحماض الكلوروغينيك والكافيين والروزمارينيك والإيلاغيك -وكلها موجودة في الميرمية- مرتبطة بفوائد صحية، مثل تحسين وظائف المخ والذاكرة. الميرمية قد تدعم صحة الفم للميرمية تأثيرات مضادة للميكروبات، والتي يمكن أن تحيد الميكروبات التي تعزز ترسبات الأسنان. في إحدى الدراسات، تبين أن غسول الفم المعتمد على الميرمية يقتل بكتيريا العقدية الطافرة (Streptococcus mutans) بشكل فعال، والتي تشتهر بتسببها في تسوس الأسنان. الميرمية قد تخفف من أعراض سن اليأس أثناء انقطاع الطمث، يعاني جسم المرأة من انخفاض طبيعي في هرمون الإستروجين. وهذا يمكن أن يسبب مجموعة واسعة من الأعراض غير السارة. ومن الأعراض الهبات الساخنة والتعرق المفرط والتهيج. وقد استخدمت الميرمية الشائعة تقليديا لتقليل أعراض انقطاع الطمث. ويعتقد أن المركبات الموجودة فيها لها خصائص شبيهة بالإستروجين، مما يسمح لها بالارتباط بمستقبلات معينة في دماغك للمساعدة في تحسين الذاكرة وعلاج الهبات الساخنة والتعرق المفرط. الميرمية قد تخفض مستويات السكر بالدم تشير الأبحاث -التي أجريت على الإنسان والحيوان- إلى أن الميرمية قد تساعد في خفض مستويات السكر في الدم. في إحدى الدراسات، قلل مستخلص الميرمية من مستويات الغلوكوز في الدم لدى الفئران المصابة بداء السكري من النوع الأول عن طريق تنشيط مستقبل معين. وعندما يتم تنشيط هذا المستقبل، يمكن أن يساعد في التخلص من الأحماض الدهنية الحرة الزائدة في الدم، مما يؤدي بدوره إلى تحسين حساسية الأنسولين. ومع ذلك، لا يوجد حتى الآن ما يكفي من الأدلة للتوصية بالميرمية كعلاج لمرض السكري. وهناك حاجة إلى مزيد من البحوث البشرية. الميرمية قد تدعم الذاكرة وصحة الدماغ يمكن أن تساعد الميرمية في دعم الذاكرة. فهي محملة بمركبات يمكن أن تعمل كمضادات للأكسدة، والتي ثبت أنها تحمي نظام دفاع الدماغ. كما أن للميرمية تأثيرا إيجابيا على مستويات المرسال الكيميائي أستيل كولين (acetylcholine) أو "إيه سي إتش" (ACH) الذي له دور في الذاكرة. ويبدو أن مستويات أستيل كولين تنخفض في مرض ألزهايمر. الميرمية قد تخفض الكوليسترول الضار (LDL) قد تساعد الميرمية على خفض الكوليسترول الضار "إل دي إل" (LDL) الذي يمكن أن يتراكم في الشرايين وقد يتسبب في تلفها. في إحدى الدراسات، أدى تناول شاي الميرمية مرتين يوميا إلى خفض الكوليسترول الضار "إل دي إل" وإجمالي الكوليسترول في الدم مع رفع الكوليسترول الجيد "إتش دي إل" (HDL) بعد أسبوعين فقط. ماذا يحدث عند شرب الميرمية يوميا؟ وجدت إحدى الدراسات أن شرب كوب واحد (240 ملليغراما) من شاي الميرمية مرتين يوميا يزيد بشكل كبير من مضادات الأكسدة. كما أنها خفضت كلا من الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار، فضلا عن رفع الكوليسترول الجيد. أضرار عشبة الميرمية عموما تعتبر الميرمية آمنة عند تناولها كعشبة مع الطعام أو كشاي بكمية معتدلة. ومع ذلك، يشعر البعض بالقلق بشأن الثوجون (Thujone) وهو مركب موجود في الميرمية. ووجدت الأبحاث التي أجريت على الحيوانات أن الجرعات العالية من الثوجون قد تكون سامة للدماغ. ومع ذلك، لا يوجد دليل جيد على أن الثوجون سام للإنسان. أيضا يكاد يكون من المستحيل استهلاك كميات سامة من الثوجون من خلال الأطعمة. ومع ذلك، فإن شرب الكثير من شاي الميرمية أو تناول الزيوت العطرية -التي يجب تجنبها بأي حال- قد يكون له آثار سامة. وللاحتياط، قلل من استهلاك شاي الميرمية إلى 3-6 أكواب في اليوم. وخلاف ذلك، إذا كنت قلقا بشأن الثوجون في الميرمية الشائعة، فيمكنك ببساطة تناول الميرمية الإسبانية بدلا من ذلك، لأنها لا تحتوي على الثوجون. الميرمية والحالات الحساسة للهرمونات مثل سرطان الثدي أو سرطان الرحم أو سرطان المبيض أو بطانة الرحم أو الأورام الليفية الرحمية قد يكون للميرمية الإسبانية (سالفيا لافاندولايفوليا) نفس تأثيرات الإستروجين. وإذا كان لديك أي حالة يمكن أن تزداد سوءا بسبب الإستروجين، فلا تستخدم نبات الميرمية الإسبانية. الميرمية وضغط الدم قد ترفع الميرمية الإسبانية ضغط الدم لدى بعض المصابين بارتفاع ضغط الدم. وقد تؤدي الميرمية الشائعة (سالفيا أوفيسيناليس) إلى خفض ضغط الدم. تأكد من مراقبة ضغط دمك إذا كنت تتناول الميرمية بكميات أعلى من تلك الموجودة في الطعام. الميرمية والجراحة قد تؤثر الميرمية الشائعة على مستويات السكر في الدم، وتتداخل مع التحكم في نسبة السكر بالدم أثناء الجراحة وبعدها. فتوقف عن استخدام الميرمية الشائعة كدواء قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة المجدولة. أضرار الميرمية للنساء الميرمية والحمل من المحتمل أن يكون تناول الميرمية أثناء الحمل غير آمن بسبب الثوجون الموجود في بعض أنواع الميرمية. يمكن أن تسبب هذه المادة الحيض menstrual period) مما قد يؤدي إلى الإجهاض، وذلك وفقا لويبميد. الميرمية والرضاعة الطبيعية قد يكون أخذ الميرمية أثناء الرضاعة الطبيعية غير آمن. قد يقلل الثوجون الموجود في الميرمية من إمداد حليب الثدي. المصدر : الجزيرة
صحة

منها تعزيز المناعة وتأخير الشيخوخة .. تعرف على أبرز الفوائد الصحية لليمون
عوضاً عن مذاقه الحامض الذي يعشقه كثيرون، يحظى الليمون بشعبية كبيرة بفضل فوائده الصحية المتعددة، حسب ما يؤكده خبراء في مجال التغذية. وبحسب الخبراء فإن إضافتك ليمونة واحدة يومياً لنظامك الغذائي تعطيك 5 فوائد استثنائية، حسب تقرير لصحيفة "تايمز أوف إنديا" . تعزيز المناعة ومن أشهر فوائد الليمون أنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي، والذي يلعب دورًا مهمًا في تقوية جهاز المناعة، كما تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في الليمون على حماية الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة، مما يقلل الالتهاب. وكذلك يتمتع الليمون بخصائص مضادة للبكتيريا، والتي قد تساعد في منع التهابات الحلق ونزلات البرد الشائعة. فإذا كنت تمرض بانتظام وتظهر عليك علامات الإصابة بالعدوى، فابدأ بإضافة الليمون إلى نظامك الغذائي فورا. صحة الأمعاء يمكن لليمون أن يحفز عملية الهضم ويساعد في الحفاظ على صحة الأمعاء، وتعمل حموضة الليمون الطبيعية على تحفيز إنتاج حمض المعدة، وهو أمر ضروري لتكسير الطعام بشكل صحيح. كما يساعد الليمون على طرد السموم من الجهاز الهضمي، مما يمنع الانتفاخ والإمساك. فإذا كنت تعاني من الانتفاخ والغازات، فتناول ليمونة واحدة على الأقل يوميًا. مضاد للشيخوخة يحتوي الليمون على فيتامين سي ومضادات الأكسدة، وهي ضرورية للحفاظ على شباب البشرة وصحتها، ويعزز فيتامين سي إنتاج الكولاجين، مما يجعل البشرة أكثر تماسكًا ويقلل التجاعيد. وتساعد خصائص الليمون في إزالة السموم من البشرة على تقليل حب الشباب والتصبغ وبهتان البشرة. فإذا كنت تعاني من ظهور البثور على بشرتك وترغبين في الحصول على بشرة أكثر إشراقًا ونقاءً، فعليك تضمين الليمون في نظامك الغذائي. مفيد للقلب الليمون مفيد للقلب والدورة الدموية، وذلك بفضل محتواه الغني من فيتامين سي والفلافونويد، ويساعد فيتامين سي على خفض ضغط الدم ويقلل من تصلب الشرايين. بينما تعمل الفلافونويدات الموجودة في الليمون على خفض الكوليسترول السيئ (LDL)، مما يحسن صحة القلب. كما يحتوي الليمون على البوتاسيوم، الذي يساعد على تنظيم وظائف القلب ويمنع السكتات الدماغية. فإذا كنت تعاني من مشكلة في ضغط الدم، فقم بإدراج الليمون في نظامك الغذائي اليومي ولاحظ الفرق. إنقاص الوزن يعمل الليمون كمزيل طبيعي للسموم، ويمكن أن يساعد في إدارة الوزن من خلال تعزيز عملية التمثيل الغذائي للدهون، ويحتوي الليمون على ألياف البكتين، والتي تساعدك على الشعور بالشبع وتقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام. كما يحفز الليمون الكبد على طرد السموم، وتحسين عملية التمثيل الغذائي، ويعزز حمض الستريك حرق الدهون من خلال تحسين الهضم وامتصاص العناصر الغذائية. فإذا كان إنقاص الوزن هو هدفك، فاشرع فوراً في تضمين الليمون في نظامك الغذائي. المصدر: العربية
صحة

6 أعراض خطيرة لقصور القلب
حدد الدكتور ألكسندر مياسنيكوف الأعراض التي لا يمكن تجاهلها لأنها تشير إلى تطور حالة قصور القلب.ووفقا له، قصور القلب حالة خطيرة تحدث عندما لا يتمكن القلب من العمل بصورة طبيعية وصحيحة. فما هي الأعراض التي تتطلب مراجعة الطبيب فورا؟ - التعب السريع، وانخفاض القدرة على تحمل النشاط البدني؛ - ضيق تنفس شديد يستمر فترة طويلة، حتى عند بذل مجهود بدني بسيط. - تورم وازرقاق القدمين؛ - الاستيقاظ في الليل بسبب الاختناق؛ - قلة البول (انخفاض كمية البول، والتبول في الليل بشكل رئيسي)؛ - زيادة الوزن بسرعة. والمرحلة الأولى لقصور القلب، بحسب أطباء القلب هي عوامل خطر الإصابة بمتلازمة قصور القلب مع عدم وجود تغييرات هيكلية في القلب. وهذه العوامل هي: التدخين، الوزن الزائد، ارتفاع مستوى ضغط الدم، اتفاع مستوى السكر في الدم، أمراض الكلى والقصور الكلوي. ووفقا له، لا تظهر أعراض في المرحلة الثانية من قصور القلب. ولكن ظهور الأعراض يشير إلى أن متلازمة قصور القلب هي في المرحلة الثالثة.   المصدر: روسيا اليوم عن فيستي. رو
صحة

التعليقات مغلقة لهذا المنشور

الطقس

°
°

أوقات الصلاة

السبت 15 فبراير 2025
الصبح
الظهر
العصر
المغرب
العشاء

صيدليات الحراسة