الجمعة 23 فبراير 2024, 11:59

للنساء

معالجة جفاف البشرة بوصفات طبيعية


كشـ24 نشر في: 6 ديسمبر 2023

البشرة الجافة لطالما كانت مشكلة شائعة بين النساء، وتفاقمها عوامل وخطوات كثيرة تقوم بها المرأة بشكل يومي من دون علمها بمساوئ تلك العادات على بشرتها. وبما أن الأجواء الباردة التي تسود في الخريف والشتاء، تزيد من مشاكل البشرة الجافة، فلا بد من اتباع العلاجات اللازمة، بما فيها العلاجات الطبيعية والخلطات المنزلية. ونرصد لك في ما يلي، كل ما يجب أن تعرفيه عن البشرة من النوع الجاف، إضافة إلى طريقة علاج البشرة الجافة طبيعياً.

كيف تعرفين أن بشرتك جافة؟

غالباً ما تكون البشرة الجافة مشكلة موقتة، لا سيما خلال الشتاء، إلا أنها قد تمتد مدى الحياة، إذ تتصل هذه المشكلة بعمر المرأة وصحتها ومكان إقامتها والوقت الذي تمضيه في الهواء الطلق، فضلاً عن العناية بالبشرة بانتظام وباستخدام مستحضرات عناية مناسبة للبشرة من النوع الجاف... وفي الإجمال، هذه أبرز علامات البشرة الجافة:

- الاحمرار.
- ملمس البشرة الخشن.
- الحكة.
- التشققات التي قد تنزف أحياناً.
- ظهور خطوط دقيقة على البشرة.
- الجلد المتقشر.
- انسداد مسامات البشرة.

معالجة جفاف البشرة بوصفات طبيعية

العسل
يعد العسل أحد المكونات الطبيعية التي تمتلك قدرة كبيرة على ترطيب البشرة الجافة، نظراً إلى غناه بالفيتامينات والمعادن المفيدة في ترطيب وتنعيم البشرة الجافة، إضافة إلى اشتماله على مضادات الأكسدة التي تؤدي دوراً فعالاً في التخلص من جفاف البشرة وجعلها ذات ملمس حريري. انطلاقاً من هذه الفوائد، قومي بتدليك بشرتك الجافة بالعسل الطبيعي، واتركيه عليها لمدة عشر دقائق، بعدها شطفي بشرتك بالماء الفاتر.

زيت اللوز
يُعتبر زيت اللوز من أفضل الزيوت الطبيعية التي تعمل على ترطيب البشرة الجافة، فهو غني جداً بالفيتامين E المفيد في تنعيم الجلد الجاف. كما أنه زيت غير دهني مما يسهل عملية امتصاصه من قبل البشرة. بالتالي، عليك المواظبة على تدليك بشرتك الجافة بزيت اللوز لمدة خمس دقائق، وذلك بشكل دوري، مما يساعدك في ترطيب بشرتك الجافة والمتشققة، فتصبح ذات ملمس ناعم حريري.

حليب اللوز
يحتوي زيت اللوز على دهون صحية، تساعد البشرة على إصلاح نفسها وتجديدها أيضاً. ومعالجة احمرار البشرة وجفافها والتهابات الجلد الأخرى. كما يجب إمدادها بالترطيب اللازم طويل الأمد.. وفي هذا السياق، بإمكانك تطبيق زيت حليب اللوز على بشرتك مرتين في الأسبوع، لمدة ربع ساعة. من ثَم شطفي بشرتك بالماء الدافئ.

الألوفيرا
يشتمل الألوفيرا على خصائص ومضادات أكسدة تتغلغل بالبشرة لتستعيد نعومتها وتعزز من مرونتها، وتزيد قدرتها على مقاومة الجفاف، ما يجعلها من أفضل المرطبات الطبيعية للبشرة الجافة. وللاستفادة من خصائص الألوفيرا في علاج البشرة الجافة، قومي باستخراج الهلام الموجود داخل نبتة الألوفيرا، وطبقيه على بشرتك الجافة واتركيه لمدة ربع ساعة حتى تمتصه البشرة جيداً. بعدها، قومي بتشطيف بشرتك بالمياه الدافئة.
هناك أيضاً الكثير من الخطوات التي تفيد بشرتك الجافة، من بينها طرق علاج البشرة الجافة

ماسك زيت جوز الهند لترطيب البشرة الجافة في العمق
زيت جوز الهند هو أحد الزيوت الطبيعية الغنية بالفيتامينات وأحماض الأوميغا 3، والمواد التي تعمل على ترطيب البشرة الجافة، إضافة إلى أنه يعمل كمضاد للميكروبات التي تتعرض لها البشرة. قومي بمزج نصف كوب من زيت جوز الهند وملعقة كبيرة من كل من السكر البني وعصير الليمون الحامض. وحين تصبح المكونات متجانسة، طبقيها على بشرتك الجافة واتركيها لمدة ربع ساعة، من ثم شطفيها بالماء الدافئ.

هكذا تتجنبين إصابة بشرتك بالجفاف

ثمة خطوات مهمة عليك القيام بها بشكل منتظم لتجنّبي بشرتك الإصابة بالجفاف، وبالتالي التقشر والحكة وغيرها من العوامل التي تنتج من البشرة الجافة. لذلك، احرصي على اتباع النصائح التالية:

تجنبي استخدام الماء الساخن خلال الاستحمام، واستبدلي به الماء الفاتر.

 استخدمي صابوناً مرطباً عند الاستحمام.

 استعملي كريم الترطيب على بشرتك مباشرة بعد الاستحمام.

 تجنبي فرك بشرتك بشكل مبالغ فيه، واحرصي على تجفيف بشرتك بهدوء، بواسطة منشفة ناعمة.
 اشربي الكثير من الماء.

 تجنبي الحكة أو تقشير الجلد الجاف.

 رطبي بشرتك يومياً وباستمرار.

 اتبعي نظاماً غذائياً سليماً غنياً بالسوائل والخضار والفاكهة.

 تجنبي ارتداء الألبسة التي تحتوي على أنسجة صناعية، فهي تؤدي إلى تهيج البشرة واحمرارها وجفافها.

 تجنبي استخدام الصابون الذي يحتوي على مواد كيماوية تُفقد البشرة الزيوت الطبيعية الموجودة فيها.

المصدر : سيدتي

البشرة الجافة لطالما كانت مشكلة شائعة بين النساء، وتفاقمها عوامل وخطوات كثيرة تقوم بها المرأة بشكل يومي من دون علمها بمساوئ تلك العادات على بشرتها. وبما أن الأجواء الباردة التي تسود في الخريف والشتاء، تزيد من مشاكل البشرة الجافة، فلا بد من اتباع العلاجات اللازمة، بما فيها العلاجات الطبيعية والخلطات المنزلية. ونرصد لك في ما يلي، كل ما يجب أن تعرفيه عن البشرة من النوع الجاف، إضافة إلى طريقة علاج البشرة الجافة طبيعياً.

كيف تعرفين أن بشرتك جافة؟

غالباً ما تكون البشرة الجافة مشكلة موقتة، لا سيما خلال الشتاء، إلا أنها قد تمتد مدى الحياة، إذ تتصل هذه المشكلة بعمر المرأة وصحتها ومكان إقامتها والوقت الذي تمضيه في الهواء الطلق، فضلاً عن العناية بالبشرة بانتظام وباستخدام مستحضرات عناية مناسبة للبشرة من النوع الجاف... وفي الإجمال، هذه أبرز علامات البشرة الجافة:

- الاحمرار.
- ملمس البشرة الخشن.
- الحكة.
- التشققات التي قد تنزف أحياناً.
- ظهور خطوط دقيقة على البشرة.
- الجلد المتقشر.
- انسداد مسامات البشرة.

معالجة جفاف البشرة بوصفات طبيعية

العسل
يعد العسل أحد المكونات الطبيعية التي تمتلك قدرة كبيرة على ترطيب البشرة الجافة، نظراً إلى غناه بالفيتامينات والمعادن المفيدة في ترطيب وتنعيم البشرة الجافة، إضافة إلى اشتماله على مضادات الأكسدة التي تؤدي دوراً فعالاً في التخلص من جفاف البشرة وجعلها ذات ملمس حريري. انطلاقاً من هذه الفوائد، قومي بتدليك بشرتك الجافة بالعسل الطبيعي، واتركيه عليها لمدة عشر دقائق، بعدها شطفي بشرتك بالماء الفاتر.

زيت اللوز
يُعتبر زيت اللوز من أفضل الزيوت الطبيعية التي تعمل على ترطيب البشرة الجافة، فهو غني جداً بالفيتامين E المفيد في تنعيم الجلد الجاف. كما أنه زيت غير دهني مما يسهل عملية امتصاصه من قبل البشرة. بالتالي، عليك المواظبة على تدليك بشرتك الجافة بزيت اللوز لمدة خمس دقائق، وذلك بشكل دوري، مما يساعدك في ترطيب بشرتك الجافة والمتشققة، فتصبح ذات ملمس ناعم حريري.

حليب اللوز
يحتوي زيت اللوز على دهون صحية، تساعد البشرة على إصلاح نفسها وتجديدها أيضاً. ومعالجة احمرار البشرة وجفافها والتهابات الجلد الأخرى. كما يجب إمدادها بالترطيب اللازم طويل الأمد.. وفي هذا السياق، بإمكانك تطبيق زيت حليب اللوز على بشرتك مرتين في الأسبوع، لمدة ربع ساعة. من ثَم شطفي بشرتك بالماء الدافئ.

الألوفيرا
يشتمل الألوفيرا على خصائص ومضادات أكسدة تتغلغل بالبشرة لتستعيد نعومتها وتعزز من مرونتها، وتزيد قدرتها على مقاومة الجفاف، ما يجعلها من أفضل المرطبات الطبيعية للبشرة الجافة. وللاستفادة من خصائص الألوفيرا في علاج البشرة الجافة، قومي باستخراج الهلام الموجود داخل نبتة الألوفيرا، وطبقيه على بشرتك الجافة واتركيه لمدة ربع ساعة حتى تمتصه البشرة جيداً. بعدها، قومي بتشطيف بشرتك بالمياه الدافئة.
هناك أيضاً الكثير من الخطوات التي تفيد بشرتك الجافة، من بينها طرق علاج البشرة الجافة

ماسك زيت جوز الهند لترطيب البشرة الجافة في العمق
زيت جوز الهند هو أحد الزيوت الطبيعية الغنية بالفيتامينات وأحماض الأوميغا 3، والمواد التي تعمل على ترطيب البشرة الجافة، إضافة إلى أنه يعمل كمضاد للميكروبات التي تتعرض لها البشرة. قومي بمزج نصف كوب من زيت جوز الهند وملعقة كبيرة من كل من السكر البني وعصير الليمون الحامض. وحين تصبح المكونات متجانسة، طبقيها على بشرتك الجافة واتركيها لمدة ربع ساعة، من ثم شطفيها بالماء الدافئ.

هكذا تتجنبين إصابة بشرتك بالجفاف

ثمة خطوات مهمة عليك القيام بها بشكل منتظم لتجنّبي بشرتك الإصابة بالجفاف، وبالتالي التقشر والحكة وغيرها من العوامل التي تنتج من البشرة الجافة. لذلك، احرصي على اتباع النصائح التالية:

تجنبي استخدام الماء الساخن خلال الاستحمام، واستبدلي به الماء الفاتر.

 استخدمي صابوناً مرطباً عند الاستحمام.

 استعملي كريم الترطيب على بشرتك مباشرة بعد الاستحمام.

 تجنبي فرك بشرتك بشكل مبالغ فيه، واحرصي على تجفيف بشرتك بهدوء، بواسطة منشفة ناعمة.
 اشربي الكثير من الماء.

 تجنبي الحكة أو تقشير الجلد الجاف.

 رطبي بشرتك يومياً وباستمرار.

 اتبعي نظاماً غذائياً سليماً غنياً بالسوائل والخضار والفاكهة.

 تجنبي ارتداء الألبسة التي تحتوي على أنسجة صناعية، فهي تؤدي إلى تهيج البشرة واحمرارها وجفافها.

 تجنبي استخدام الصابون الذي يحتوي على مواد كيماوية تُفقد البشرة الزيوت الطبيعية الموجودة فيها.

المصدر : سيدتي



اقرأ أيضاً
كيفية اختيار التنورة للمرأة الحامل
تبحث المرأة الحامل دائما عن ملابس مريحة لا تُزعج منطقة البطن البارز، لهذا التنانير قد تكون من أفضل ملابس الحوامل وأكثرهم راحة. فيما يلي سنقربك أكثر من كيفية ارتداء التنورة في فترة الحمل وكيفية تنسيقها مع باقي الملابس. اختاري تنورة ذات خصر عالٍ ضعي اهتمامك على اختيار تنورة تتميز بخصر عالٍ. يمكن أن يمنحك هذا الطراز إطلالة مريحة وأنيقة، بغض النظر عن تصميم التنورة الذي تختارينه.استفيدي من تنورة بخصر مطاطي من بين أفضل أنواع التنانير التي يمكنك اللجوء إليها أثناء الحمل هي تلك التي تأتي بخصر مطاطي. يمنح هذا الشكل من التنانير إطلالة مريحة، وسيكون مناسباً طوال فترة الحمل، حتى مع زيادة انتفاخ البطن.. اعتمدي تنورة بقماش مناسب إذا كنتِ ترغبين في اختيار تنورة تناسبكِ من الشهر الأول حتى الشهر الأخير من الحمل، أو حتى بعد الولادة، فاحرصي على اختيار تنورة ذات قماش مطاطي. حاولي تجنب الأقمشة الصلبة قدر الإمكان، وإذا كنتِ تفضلين استخدام أقمشة مثل الساتان، فتأكدي من اختيار مقاس أكبر بواحد أو اثنين من مقاسك الطبيعي.اختاري تنورة واسعة بقصة حرف A إذا كنتِ تفضلين ارتداء تنورة واسعة أثناء الحمل، فاختاري تنورة بقصة حرف A. يساهم هذا الشكل من التصميمات في إبراز قوامك بتوازن ودون إعطاء انطباعًا بأن الحجم مبالغ فيه، خاصةً مع وجود قصة ضيقة عند منطقة البطن لتوسيعها بعدها. هل يمكن ارتداء تنورة غير مخصصة للحمل؟ بالطبع! كما ذكرنا سابقًا، يفضل أن تكون التنورة مصنوعة من قماش مطاطي وتحتوي على خصر مطاطي أيضًا. يُفضل أيضًا أن يكون مقاسها أكبر برقم أو اثنين من مقاسك الطبيعي. باتباع هذه الإرشادات أثناء تسوق التنانير خلال فترة الحمل، ستحققين إطلالة مريحة بنسبة 100%.كيفية تنسيق تنورة للمرأة الحامل اختيار تنورة مع توب قصير سواء كانت التنورة ضيقة أم لا، يُمكنكِ تنسيقها مع توب قصير لإبراز منطقة البطن. إذا كانت التنورة ضيقة، يمكنكِ اختيار توب قصير بتصميم طبقات أو تنسيقها مع جاكيت طويل وواسع. هذه الطريقة تخفي منحنيات جسمكِ بشكل لائق وتبرز بطنكِ بشكل ملائم. إذا كانت التنورة واسعة بقصة حرف A، حاولي تنسيقها مع توب قصير لإضفاء لمسة أنثوية وجميلة دون إظهار زيادة الحجم. ارتداء تنورة ضيّقة مع قميص أو كارديغان مطوي من الأمام إذا كنتِ ترغبين في ارتداء تنورة ضيقة، يمكنكِ تنسيقها مع قميص أو كارديغان مطوي من الأمام. يمنح هذا الطراز إطلالة جميلة ومنظمة ويبرز بشكل جذاب منطقة البطن.اعتماد تنورة مع توب طويل ومطوي من الأمام في حال كنتِ ترغبين في اعتماد توب طويل مع التنورة، احرصي على أن يكون المطوي من الأمام. سيساعد ذلك في إبراز البطن. المصدر: جمالك
للنساء

أسباب تشقق الشفاه وطرق التعامل مع هذه المشكلة
تعانين من مشكلة تشقق الشفاه بشكل مستمر وتشعرين بالإزعاج؟ في هذا المقال، سنلقي نظرة على أسباب تشقق الشفاه وسنقدم طرقًا فعّالة للتعامل مع هذه المشكلة. ولكن قبل ذلك، دعونا نلقي نظرة على أسباب هذه المشكلة، التي تشمل جفاف الطقس، وعادة عض الشفاه، وعدم شرب كميات كافية من الماء، وغيرها. أسباب تشقق الشفاه: تأثير الطقس البارد: يزداد الجفاف في درجات الحرارة المنخفضة، مما يؤدي إلى جفاف الشفاه خاصةً في فصل الشتاء. تأثير الطقس الحار: ارتفاع درجات الحرارة يمكن أيضاً من سحب الرطوبة من الجلد، مسببًا جفاف الشفاه في فصل الصيف. التعرض المطول لأشعة الشمس: قد يؤدي التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس إلى جفاف الشفاه وتشققها. عدم شرب الماء بشكل كاف: الإهمال في شرب كميات كافية من الماء يمكن أن يؤدي إلى جفاف الشفاه وتشققها. عادة عض الشفاه: عض الشفاه يمكن أن يجففها أكثر ويزيد من فرص تشققها. التدخين: عادة التدخين تؤدي أيضاً إلى جفاف الشفاه وتشققها. تأثير بعض الأدوية: بعض الأدوية يمكن أن تسبب تشقق الشفاه كآثار جانبية. نقص فيتامين ج: نقص فيتامين C يمكن أن يكون سبباً لتشقق الشفاه. نقص في المعادن: نقص بعض المعادن مثل الزنك والحديد يمكن أن يؤدي إلى تشقق الشفاه. بعض الأمراض: بعض الأمراض مثل نقص وظائف الغدة الدرقية يمكن أن يسبب تشقق الشفاه. إصابة الشفاه بالفطريات: الإصابة بالفطريات يمكن أن تؤدي إلى تشقق الشفاه. طرق علاج تشقق الشفاه: استخدام مرطبات الشفاه: استخدمي مرطبات الشفاه التي تحتوي على مكونات مثل البيتروليوم أو ثنائي المثيكون لترطيب الشفاه. استخدام مواد طبيعية لترطيب الشفاه مثل جل الصبار، زيت جوز الهند، العسل، الخيار، والشاي الأخضر. التقشير اللطيف للشفاه للتخلص من الطبقة الجافة. شرب كميات كافية من الماء لمنع الجفاف. تناول غذاء غني بالفيتامينات والمعادن. تجنب عادة عض الشفاه. التوقف عن التدخين. المصدر : جمالك
للنساء

تعرفي على فوائد ماسك الموز للبشرة
لفاكهة الموز فوائد عديدة على صحة الجسم الشيء الذي يؤثر بشكل ايجابي على البشرة، وهذا يجعل من الموز أحد المكونات الأساسية التي يجب اضافتها في وصفات العناية الطبيعية بالوجه. وقبل تقديم وصفات تحتوي على الموز، دعونا نلقي نظرة على فوائد الموز للبشرة لضمان نتائج مرضية. فوائد ماسك الموز للبشرة: الحفاظ على نعومة البشرة ومكافحة الخشونة. الحفاظ على رطوبة البشرة وتقليل الجفاف. تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة وجعل البشرة أكثر شبابًا. زيادة تألق ونضارة البشرة. تقليل آثار الندبات، بما في ذلك ندبات حب الشباب. حماية البشرة من الآثار الضارة لأشعة الشمس. تقليل الانتفاخ تحت العيون. خلطات ماسك الموز للبشرة: 1- ماسك الموز من دون إضافات أخرى يمكنكِ استخدام الموز مباشرةً على الوجه من خلال الخطوات التالية: هرس حبة موز ناضجة جيّداً. سحب الشعر بعيداً عن الوجه ومن ثم تطبيق ماسك الموز على الوجه بالتساوي مع تجنب منطقة ما حول العينين. تركه لمدة 10 إلى 15 دقيقة قبل شطفه بالماء الفاتر. تجفيف بشرة الوجه جيداً بالتربيت عليها، ومن ثم وضع المرطب. تكرار ذلك 2 إلى 3 مرات في الأسبوع. 2- ماسك الموز مع العسل للبشرة يعد العسل خياراً جيداً للبشرة الجافة، والبشرة الدهنية، وتلك المصابة بحب الشباب. ويمكنكِ تحضير ماسك الموز مع العسل من خلال الخطوات التالية: هرس موزة ناضجة، وإضافة ملعقة عسل عليها. وضع الخليط على الوجه لمدة 20 دقيقة. غسل الوجه جيداً بالماء، ومن ثم وضع مرطّب عليه. تكرار ذلك 2 إلى 3 مرات في الأسبوع. 3- ماسك الموز والليمون يساعد ماسك الموز والليمون على جعل البشرة أكثر توجهاً، ويؤدي إلى تقليل البقع الداكنة المتواجدة فيها. وفيما يلي نذكر خطوات تحضير هذا النوع من ماسك الموز للبشرة: هرس موزة ناضجة وخلطها مع العصير المستخرج من حبة ليمون واحدة. وضع الخليط على الوجه لمدة 20 دقيقة. غسل الوجه جيداً بالماء، ومن ثم وضع الكريم المرطّب. يعدّ الليمون قوي، لذلك ينصح باستخدام هذا الماسك مرّة في الأسبوع فقط. 4- ماسك الموز والعسل، والليمون يفيد استخدام ماسك الموز، والعسل، والليمون للبشرة الجافة والمتقشرة، كما من الممكن أن يعمل على إزالة تصبغات البشرة، ويمكن تحضيره من خلال الخطوات التالية: تقطيع حبة موز ناضجة إلى قطع صغيرة، ومن ثم هرسها في وعاء باستخدام ملعقة أو شوكة حتى يصبح الهريس ناعماً. إضافة ملعقة صغيرة من العسل وملعقة صغيرة من عصير الليمون. خلط جميع المكونات جيداً حتى تمتزج تماماً. وضع الماسك على الوجه، ومن ثم تدليك الوجه بأصابع اليد. ترك الماسك لمدة 10 إلى 20 دقيقة. شطف الوجه بالماء الدافئ وتجفيفه. 5- ماسك الموز والأفوكادو يعد الأفوكادو أحد الخيارات الطبيعية التي يمكن إضافتها إلى ماسك الموز من أجل تعزيز فوائده للتجاعيد، وفيما يلي نذكر طريقة تحضير واستخدام ماسك الموز والأفوكادو: هرس الأفوكادو والموز معاً. تركه على البشرة لمدة 20 دقيقة. شطف البشرة بالماء، ومن ثم وضع المرطب. يمكن تكرار هذا الماسك إلى حدّ 4 مرّات في الأسبوع كون الموز والأفوكادو مكوّنان لا يحتويان على موّاد قويّة. 6- ماسك الموز والكركم وصودا الخبز يعد ماسك البشرة الذي يحتوي على الموز، والكركم، وصودا الخبز إحدى الخلطات الطبيعية التي يمكن اللجوء إليها عند الرغبة بتحضير ماسك الموز للوجه المصاب بحب الشباب، وتتضمن خطوات تحضيره واستخدامه ما يلي: هرس حبة موز ناضجة في وعاء صغير لحين أن تكوّن لب ناعم وخالٍ من التكتلات. تضاف نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز ونصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم. تخلط المكونات معاً جيداً. يوضع الخليط على الوجه لمدة 10 إلى 15 دقيقة. يشطف الوجه ببعض الماء الدافئ ويجفف باستخدام المنشفة. 7- ماسك الموز وماء الورد يمكن الاستفادة من فوائد الموز للوجه المتمثلة بتقليل ظهور التجاعيد من خلال هذا النوع من ماسكات الموز للبشرة، والذي يحضر من خلال الخطوات التالية: هرس ربع موزة جيداً. إضافة ملعقة صغيرة واحدة من ماء الورد إلى هريس الموز. وضع المزيج على الوجه والرقبة. غسل الوجه بعد نصف ساعة. 8- ماسك الموز والبيض والشوفان تتضمن ماسكات الموز المفيدة للوجه الجاف أيضاً الخلطة الطبيعية التالية: خلط نصف حبة موز ناضجة مع نصف كوب من دقيق الشوفان المطبوخ، وملعقة صغيرة من العسل، وصفار بيضة واحدة في وعاء صغير. مزج المكونات معاً بأصابع اليد أو بالشوكة للحصول على خليط متجانس وناعم. وضع الماسك على الوجه لمدة 15 دقيقة. شطف الماسك بالماء الفاتر وتجفيف الوجه بمنشفة. 9- ماسك الموز ودقيق الشوفان مع جوز الهند هذا هو الماسك المثالي للتخلص من خلايا الجلد الميت بلطف حيث يحتوي دقيق الشوفان على مادة تقشّر الجلد وتتخلص من خلايا الجلد الميت الزائدة. أما جوز الهند سيغذي ويرطب بشرتك. إليكِ طريقة عمل ماسك الموز ودقيق الشوفان مع جوز الهند: امزجي موزة واحدة مع ملعقة واحدة من دقيق الشوفان وملعقة صغيرة من حليب جوز الهند. ضعي القناع على وجهك مع تدليك لطيف لمدة دقيقة ثم اتركيه لمدة 15 دقيقة ليرطب ويغذي بشرتك. ثم اشطفيه بالماء البارد، وضعي المرطّب. 10- ماسك الموز مع بيكربونات الصوديوم تعتبر بيكربونات الصوديوم علاج منزلي شامل فلديها الكثير من الخصائص المضادة للميكروبات والجراثيم وكذلك لتقشير البشرة. استعملي هذا الماسك عندما تحتاجين منظف طبيعي عميق للوجه ومزيل للدهون والترسبات. إليكِ طريقة عمل ماسك الموز مع بيكربونات الصوديوم: اخلطي موزة واحدة مع نصف ملعقة من بيكربونات الصوديوم. ضعي القناع بلطف على وجهك ثم دلكيه جيداً لمدة دقيقة. اتركي القناع لمدة 10 دقائق ثم افركيه واشطفي وجهك بالماء البارد. المصدر : جمالك
للنساء

تعرفي على فوائد الرياضة للبشرة
ان الرياضة لا تقتصر فقط على تحسين صحة الجسم، بل تلعب أيضًا دورًا كبيرًا في تعزيز صحة البشرة. لذا، إذا كنتِ امرأة نشيطة وتحرصين على ممارسة التمارين بانتظام، فأنتِ تعززين بشرتك بشكل غير مباشر، مما يجعلها تتألق بطريقة طبيعية. إليك بعض فوائد الرياضة على البشرة: تحسين الدورة الدموية في الجلد: تزيد ممارسة الرياضة من تدفق الدم في الجسم، مما يحسن الدورة الدموية في الجلد ويعزز حيويته. طرد السموم: يعمل تدفق الدم الزائد خلال ممارسة الرياضة على طرد السموم من البشرة، مما يساعد في تجديد الخلايا وتحسين ملمس البشرة. علاج الأمراض الجلدية: يقلل التخلص من التوتر والإجهاد أثناء ممارسة الرياضة من استجابات الجسم الهرمونية، مما يساعد في علاج الأمراض الجلدية المزمنة. محاربة التجاعيد: تعمل التمارين الرياضية على تحسين مرونة البشرة ومظهرها الشبابي، مما يقلل من ظهور التجاعيد. مساهمة في التخلص من البثور: النوم الجيد بفضل ممارسة الرياضة يساعد في التقليل من ظهور البثور. مكافحة السيلوليت: تساعد الرياضة في تحسين الدورة الدموية الشيء الذي يعمل على محاربة السيلوليت وجعل البشرة أكثر شدًا. فتح المسام: يزيد التعرق أثناء ممارسة الرياضة من فتح المسام ويساعد في تنظيف البشرة على مستوى عميق. و أخيرا، للحفاظ على صحة البشرة أثناء ممارسة الرياضة، يُنصح بتنظيف البشرة بعد التمرين، وحمايتها بواقي الشمس، وتجنب المكياج أثناء التمارين، بالاضافة الى شرب الكثير من الماء. المصدر : سيدتي
للنساء

تعرّفي على علامات الارتباط برجل سام
هناك فرق بين المشاكل الطبيعية بين أي زوجين، وبين الممارسات التي تؤذيكِ وتدمرك بسبب الارتباط برجل سام. من ضمن الارتباط برجل سام هو تشوّش الأفكار وعدم القدرة على حسم شعورك تجاه الطرف الآخر هل هو سام أم لا. وهناك بعض العلامات التي تخبرك أنكِ مرتبطة برجل سام، تعرفي عليها من خلال قراءة السطور القادمة، ولا تتركي نفسك فريسة في علاقة مؤذية مع رجل سام. 1- وقته لا يتسع لكِ قد يكون زوجك أو خطيبك مشغولاً في عمله، ولكن إذا كان يحبك سوف يجد لكِ وقتاً في يومه، ويهتم أن تكوني من أولوياته. أما إذا كان لا يجد لكِ وقتاً على جدوله، فغالباً لا يحبك، أو يتعمد إهمالك، وهو فعل مؤذي. 2- ينتقدك باستمرار الانتقاد المستمر يعني أنه لا يستطيع تقبلك كما أنتِ، أو يتعمد زعزعة ثقتك بنفسك، مما يدمر شخصيتك على المدى البعيد. 3- لا يستمع إليكِ إذا كان شريكك يرفض الاستماع إلى حديثك، ويتأفف من مشاكلك ولا يدعمك، فهو شخص لا يُعتمد عليه، والارتباط به يدمركِ مع الوقت. 4- يغير من نجاحك النجاح هدف مشترك لكل زوجين، فإذا كان زوجك ينزعج من نجاحك، ويكره أن تتقدمي في حياتك، فهذا ليس شريك حياة، وإنما عدو يسرب الطاقة السلبية لحياتك، وقد يضرك بشكل مباشر أو غير مباشر. 5- لا يعتذر أبداً الجميع يخطئون، والأقوياء يقدمون الاعتذار بتواضع ومحبة، أما إذا كنتِ مرتبطة برجل لا يعترف بأنه يخطئ، ولا يعتذر أبداً، فهو شخص يميل للنرجسية، وهذا النمط من الشخصيات مؤذي جداً في العلاقات. 6- يبدأ العلاقة بهوس واندفاع الحب يُبنى ببطء، وليس من المنطقي أن تبدأ العلاقة بهوس شديد واهتمام مبالغ فيه، فهذا مؤشر على أن هناك خطأ ما، سواء في الشخص، أو في العلاقة نفسها. احذري. 7- يتحدث عن شريكته السابقة بشكل مسيء الشخص السوي لا يتحدث عن علاقة سابقة بشكل مسيء لتحسين صورته. إذا كنتِ مرتبطة برجل يتحدث عن شريكته السابقة بشكل مسيء فهذا بمثابة إنذار لكِ بأنه في حال انفصالكما، سوف يتحدث عنكِ بنفس الطريقة. المصدر: نواعم
للنساء

أسباب اسمرار البشرة وطرق علاجها
ان التعرض لأشعة الشمس وعدم الوقاية منها يجعل البشرة عرضة لمجوعة من المشاكل منها الإسمرار و التصبغات. الشيء الذي يعد مصدر ازعاج لدى العديد من السيدات. فيما يلي نستعرض بعض الأسباب التي قد تؤدي إلى اسمرار لون البشرة بشكل فجائي، وبعض العوامل المؤثرة : التعرض لأشعة الشمس: الأشعة فوق البنفسجية تحفز الخلايا الصباغية لإنتاج الميلانين، مما يؤدي إلى اسمرار البشرة. والتعرض المفرط للشمس دون حماية قد يؤدي إلى فرط التصبغ. التغيرات الهرمونية: التغيرات في مستويات الهرمونات، مثل تلك التي تحدث خلال فترة الحمل أو بسبب تناول بعض الأدوية، يمكن أن تؤدي إلى زيادة في إنتاج الميلانين وظهور بقع داكنة على البشرة. الالتهابات الجلدية: التهابات الجلد مثل حب الشباب أو الإصابات قد تسبب فرطًا في التصبغ كجزء من عملية الشفاء. العوامل الوراثية: يمكن أن تكون بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بفرط التصبغ بسبب تركيبتهم الجينية. استخدام وسائل منع الحمل الفموية: بعض النساء اللاتي يتناولن وسائل منع الحمل الفموية يمكن أن يشعرن بزيادة في فرط التصبغ نتيجة للتأثيرات الهرمونية. أنواع اسمرار لون البشرة: الكلف أو قناع الحمل: يحدث عادةً في منطقة الوجه وقد يظهر خلال فترة الحمل. يتسبب في ظهور بقع داكنة على الوجه. البقع الشمسية: تظهر على البشرة بسبب التعرض المفرط لأشعة الشمس، وغالبًا ما تظهر في المناطق التي تتعرض لأشعة الشمس بشكل كبير. فرط التصبغ التالي للالتهابات: يحدث بسبب التهابات الجلد، مثل حب الشباب، ويتسبب في ظهور بقع داكنة بعد الالتهاب. العلاجات المتاحة: وقاية من الشمس: استخدام واقي الشمس بشكل منتظم للحد من التأثيرات الضارة لأشعة الشمس. مستحضرات التفتيح: استخدام مستحضرات التفتيح التي تحتوي على مكونات مثل حمض الكوجيك أو الهيدروكينون، ولكن يفضل استشارة الطبيب قبل الاستخدام. إجراءات تجميلية: تشمل الليزر والكيماويات والماسكات لتحسين مظهر البشرة. استخدام الكريمات المهدئة: بعض الكريمات قد تحتوي على مواد مهدئة تساعد في تقليل الالتهاب وتحسين لون البشرة. مهم جدًا استشارة الطبيب قبل تجربة أي علاج لضمان أنه مناسب وآمن لحالة البشرة.    سيدتي
للنساء

أفضل ألوان صبغات شعر رائعة للسمراوات
يُعتبر صبغ الشعر خيارًا رائعًا للسمراوات لإطلالة مميزة وبراقة. إذا كنتِ تبحثين عن ألوان شعر تناسب البشرة السمراء، اليكِ ألوان صبغات شعر رائعة للسمراوات لمنح بشرتكِ توهجاً طبيعياً.  صبغة البني الكستنائي: يمكنك إضفاء ملمس جديد على شعرك البني من خلال إضافة خصلات شقراء ذهبية لتعزيز حيوية إطلالتك. صبغة أوبرون البني: تقدم هذه الدرجة من البني اللامع مع لمسات من الأحمر القرمزي إطلالة غنية ودافئة. بني فاتح أومبير: يبدأ بالبني الشوكولاتة عند الجذور وينتقل بلطف إلى البني الذهبي نحو الأطراف، مما يخلق مظهرًا شبابيًا. صبغة اللون الوردي: الوردي يُعد لونًا جريئًا وجميلًا، خاصةً إذا كنتِ تفضلين الألوان الزاهية والبرّاقة. صبغة اللون الأزرق: يُمكن للأزرق الداكن، مثل الأزرق الكوبالت والأزرق الفيروزي، تعزيز جمال ونضارة شعرك. اللون الأصفر: لتجنب الظلال الزاهية، اختري درجات الألوان الباردة مثل العسل والخردل والذهبي. لون الكراميل: مزيج من العسل والبني مع لمسة ذهبية، يضيف لمسة شخصية جميلة إلى شعرك. هذه الألوان تمنحكِ خيارات رائعة لتجديد إطلالتك بشكل مميز وملفت. المصدر : ليالينا 
للنساء

انضم إلى المحادثة
التعليقات
ستعلق بإسم guest
(تغيير)

1000 حرف متبقي
جميع التعليقات

لا توجد تعليقات لهذا المنشور

الطقس

°
°

أوقات الصلاة

الجمعة 23 فبراير 2024
الصبح
الظهر
العصر
المغرب
العشاء

صيدليات الحراسة