مشروب يحافظ على نشاط الجسم بعد الإفطار وهذه طريقة تحضيره

حرر بتاريخ من طرف

عقب الإفطار يشعر الكثيرون بالخمول والكسل، حتى إن هناك من تتوقف حياتهم في رمضان عند حد الصيام والنوم، لذلك نقدم لكم اليوم مشروب الطاقة الذي يحافظ البدء به على الإفطار حيوية ونشاط الجسم.

ـ المكونات:

4 حبات من التمر
ثمرة موز
كوب من حليب جوز الهند
نصف ملعقة من القرفة
نصف كوب من الثلج المجروش

الطريقة:
يجب وضع البلح، ومعه الموز، وكوب لبن جوز الهند، وملعقة القرفة، والثلج المجروش، في الخلاط وخلط المكونات السابقة جيدا، الى غاية الحصول على خليط متماسك، ثم وضعها في الأكواب لشربها.

إقرأ أيضاً

التعليقات

فيديو

للنساء

ساحة