التعليقات مغلقة لهذا المنشور
للنساء
فوائد “صادمة” لحب العزيز للنساء..اكتشفيها
كشـ24
نشر في: 7 أكتوبر 2020
كشـ24
فوائد حب العزيز للنساء رائعة. وحب العزيز له عدة تسميات مثل "حب الزلم" و "لوز الأرض"، وهذا الحب عبارة عن درنات نبات سعد اللذيذ، يمكن استخدامها لأغراض طبية.شجري يشبه في شكله نبات الرمان، أوراقه بيضاء اللون إلى رصاصية، والأغصان طويلة يميل لونها إلى اللون الأحمر والشجرة تحمل ثماراً مستديرة في حجم حبة الحمص الكبيرة، وهو لين الملمس، فيه لزوجة وهو حلو المذاق.اكتشفي فوائد حب العزيز للنساء مع اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of The Town في الآتي:
المصدر: سيدتي نت
فوائد حب العزيز للنساء رائعة. وحب العزيز له عدة تسميات مثل "حب الزلم" و "لوز الأرض"، وهذا الحب عبارة عن درنات نبات سعد اللذيذ، يمكن استخدامها لأغراض طبية.شجري يشبه في شكله نبات الرمان، أوراقه بيضاء اللون إلى رصاصية، والأغصان طويلة يميل لونها إلى اللون الأحمر والشجرة تحمل ثماراً مستديرة في حجم حبة الحمص الكبيرة، وهو لين الملمس، فيه لزوجة وهو حلو المذاق.اكتشفي فوائد حب العزيز للنساء مع اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of The Town في الآتي:المصدر: سيدتي نت
اقرأ أيضاً
استعيدي شباب بشرتك باستخدام ماسك القهوة للوجه
تحتوي القهوة على مادة الكافيين، وهو مكون جذب الانتباه لفوائده المضادة للشيخوخة والحماية من الضوء. علاوةً على ذلك، فإن ماسك القهوة للوجه سهل التحضير ورائحته منعشة، ولا يحتوي على مواد كيميائية مثل أقنعة الوجه التجارية. يمكنك تحسين نسيج الجلد والحفاظ عليه ناعماً عن طريق استخدام ماسك القهوة للوجه. إليك طرق تحضيره بخلطات طبيعية، وكيفية استخدامه بالخطوات:
ماسك القهوة والعسل
بينما تعمل القهوة على إزالة خلايا الجلد الميتة وإشراقة البشرة، فإن العسل مرطب طبيعي يترك بشرتك رطبة وناعمة. والنتيجة هي بشرة متوهجة ومرطبة.
الطريقة:
امزجي معلقتين من القهوة الطحونة مع معلقة كبيرة من العسل، لتشكيل مزيج لين، ووزعيه على بشرتك. انتظري 15 دقيقة قبل شطف وجهك بالماء الفاتر
طبقي ماسك القهوة للوجه مع العسل مرتين في الأسبوع، للحصول على أفضل النتائج.
ولا تقتصر فوائد القهوة على تعزيز حصة ونضارة البشرة فسحب، بل يمكنك تحضير ماسك القهوة للعناية بالشعر أيضاً.
ماسك القهوة واليقطين
إذا كانت بشرتك باهتة، فإن ماسك القهوة للوجه مع اليقطين الوجه، هو ما تحتاجينه إلى تضمينه في روتين العناية بالبشرة. القهوة واليقطين من مكونات التقشير التي تجدد شباب البشرة وتعزز الكولاجين وتجعل البشرة متينة ومشرقة.
الطريقة:
اخلطي ملعقتين كبيرتين من مسحوق القهوة الناعم، مع نصف كوب من اليقطين المهروس، وأضيفي إليهما ملعقة صيغرة من ماء الورد. وامزجي المكونات جيداً للحصول على قوام لين، ووزعيه على بشرتك. انتظري 20 دقيقة قبل شطفه بالماء الفاتر.
استخدمي هذا الماسك مرتين في الأسبوع للحصول على النتيجة المرجوة.
ماسك القهوة والكركم واللبن
يعمل ماسك الوجه هذا كسحر للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب. الكركم مضاد للبكتيريا الذي يحارب حب الشباب ويقلل من الندبات. والزبادي يطرد الزيت الزائد من الوجه ويترك البشرة رطبة. بينما القهوة تفتح المسام وتقلل الالتهاب. نظراً، لأن القهوة تتمتع بقدرات تقشير كبيرة، فمن الأفضل دائماً ترطيب بشرتك بعد ذلك مباشرة لإبقائها فائقة النعومة والمرونة والحماية. إلى ذلك، للكركم فوائد جمالية رائعة، لا سيما للبشرة الدهنية. ما رأيك في التعرف إليها؟
الطريقة:
امزجي ملعقتين كبيرتين من مسحوق البن المطحون، مع ملعقتين كبيرتين من الزبادي، ونصف ملعقة صغيرة من الكركم للحصول على مزيج لين ومتجانس. وزعي الأخير على بشرة نظيفة، وانتظري لمدة 10 دقائق قبل شطفه بالماء الفاتر.
طبقي هذا الماسك مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.ماسك القهوة والحليب
لا تقتصر فوائد ماسك القهوة للوجه مع الحليب على تنظيف البشرة وإزالة كل الأوساخ فحسب، بل يجعل البشرة تتوهج أيضاً. ويعدّ رائعاً لعلاج انتفاخ العينين.
الطريقة:
اخلطي ملعقة كبيرة من مسحوق القهوة، مع نصف كوب من الحليب السائل للحصول على خليط متجانس. وزعي الأخير على على بشرتك، مع التدليك بحركات لطيفة. انتظري 15 دقيقة قبل شطف البشرة بالماء الفاتر.
طبقي ماسك القهوة للوجه مع الحليب مرتين في الأسبوع للحصول على النتيجة المرجوة.
المصدر : سيدتي
للنساء 
وصفات منزلية فعالة للتخلص من قشرة الشعر بصفة نهائية
تعتبر قشرة الشعر من المشاكل المحرجة و المزعجة لذى اغلبية الناس. ويمكن أن تكون مرتبطة بحكة فروة الرأس وتهيجها.
وتسبب قشرة الشعر عادةً بعض العوامل مثل التهيج الناتج عن استخدام بعض أنواع الشامبوهات أو المنتجات الكيميائية، فرط التهاب الجلد (التهاب فروة الرأس)، اضطرابات الهرمونات، نقص الفيتامينات أو المعادن في الجسم، الإجهاد، وغيرها من العوامل.
اليك بعض الوصفات المنزلية الفعالة لمحاربة مشكلة القشرة والعناية بفروة الرأس :
اختيار الوصفة المناسبة: قد يكون هناك اختلاف في استجابة الجسم لكل وصفة، لذا جرب وصفة واحدة في كل مرة وانتظر لبضعة أسابيع لترى النتائج.
التدليك برفق: عند تطبيق الوصفات التي تتطلب التدليك، حاول ألا تفرك فروة الرأس بقوة لتجنب التهيج.
التوازن في الاستخدام: لا تستخدم الوصفات بشكل مفرط، فالاستخدام المفرط للمكونات المنزلية قد يؤدي إلى تهيج فروة الرأس.
النظافة الشخصية: حافظ على نظافة فرشاة الشعر ومشابك الشعر والمناشف، وتجنب مشاركتها مع الآخرين لمنع انتقال الفطريات والبكتيريا.
التغذية السليمة: تناول غذاء متوازن يحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الشعر والجلد.
الاستمرارية: الاستمرار في استخدام الوصفات بانتظام للحصول على أفضل النتائج، فالعلاجات الطبيعية قد تستغرق وقتًا لإظهار تأثيرها.
مع الالتزام بالرعاية الشخصية المنتظمة واستخدام هذه الوصفات بشكل صحيح، يمكن أن تساعدك في التخلص من مشكلة القشرة وتحسين صحة فروة رأسك.
المصدر: العربية
للنساء 
كلّ ما عليكِ معرفته عن العلاج بالضوء الاحمر
ما هو العلاج بالضوء الاحمر؟
هو علاج يعرّض الجلد لمستويات منخفضة من الضوء الأحمر أو الضوء القريب من الأشعة تحت الحمراء (تُستخدم معظم الأجهزة طول موجة الضوء من 630 إلى 700 نانومتر)"، وذلك بحسب ما أشار إليه طبيب الأمراض الجلدية Blair Murphy-Rose، لموقع Vogue.
في السابق أي في أواخر الثمانينيات، لاحظ علماء الناسا الذين عملوا تحت مصابيح LED الحمراء والزرقاء المستخدمة لتقليد عملية التمثيل الضوئي لنموّ البطاطس، أن التئام الجروح، وتحديداً على أيديهم قد تلاشى بسرعة كبيرة. من هنا أصبح العلاج بالضوء الاحمر علاجاً شائعاً في العالم الجماليّ والذي يُستخدم مع علاجات أخرى مثل الوخز بالإبر الدقيقة أو التقشير الكيميائي أو العلاج بالليزر.
ما هي فوائد العلاج بالضوء الاحمر؟
للضوء الاحمر فوائد جماليّة عدّة، حيث يعمل على:
التقليل من التهاب الجلد
تحفيز الخلايا الليفية لإنتاج الكولاجين
التخفيف من التجاعيد
علاج حب الشباب
تحسين نسيج الجلد
تعزيز الدورة الدموية
أين يمكن اللجوء إلى تقنية Red Led Therapy للبشرة؟
يمكنكِ الإستفادة من العلاج بالضوء الاحمر للبشرة من خلال طريقتين:
الأولى في العيادات التجميلية، حيث يستخدم الطبيب أجهزة خاصة تبعث موجات الضوء الاحمر.
الثانية في المنزل، من خلال اللجوء إلى أقنعة أو أجهزة محمولة تعمل بنفس تقنية Red Led Therapy، والتي تكون أيضاً آمنة وفعّالة.
كم مرة يجب استخدام العلاج بالضوء الاحمر؟
في العيادات التجميلية: باستطاعتكِ اللجوء إلى العلاج بالضوء الاحمر مرّة واحدة في الأسبوع لمدّة تصل إلى 10 أسابيع، ثمّ مرة واحدة فقط كلّ بضعة أشهر.
في المنزل: باستطاعتكِ اللجوء إلى العلاج بالضوء الاحمر بشكل منتظم يومياً أو من 3 إلى 4 مرّات في الأسبوع، وذلك لمدّة 6 أسابيع على الأقلّ. في حال كنتِ تريدين استخدام أجهزة العلاج بالضوء الاحمر في المنزل، فلا بدّ أوّلاً أن تختاري الجهاز الحاصل على موافقة إدارة الأغذية والعقاقير FDA.
كيف تتم جلسة Red Led Therapy للبشرة؟
في العيادات التجميلية، تتم جلسة العلاج بالضوء تحت إشراف طبيب متخصص. يستخدم الطبيب جهاز، تنبعث منه الموجات الضوئية والتي بدورها تخترق خلايا البشرة. تستغرق الجلسة حوالي 20 دقيقة، ومن المهم أن تضعي نظارات طبيّة على أعينكِ، كي لا تتعرّضي لأي ضرر من الأشعة.
أمّا في المنزل، فباستطاعتكِ إمّا ارتداء الأقنعة أو استخدام الأجهزة المحمولة التي تبعث موجات الضوء الاحمر، وذلك من خلال تمريرها على مناطق محدّدة من جسمكِ وبشرتكِ. كذلك تجدين ألواح، حيث تقفين أمامها للتعرّض للضوء الاحمر. ولكن عليكِ التأكّد من أنّها موافق عليها من قبل FDA. طبعاً لا تنسي أن تضعي نظارات لحماية عيناكِ من الضوء.
مَن هي التي لا يمكنها استخدام العلاج بالضوء الاحمر؟
الحوامل
الأطفال
مرضى السرطان
النساء اللواتي يتناولن الأدوية التي تسبّب حساسية للضوء
النساء اللواتي مصابات بالصرع
النساء اللواتي يعانين من اضطرابات الغدة الدرقية
صاحبات البشرة الداكنة
هل من آثار جانية للعلاج بالضوء الاحمر؟
بشكل عام، لا توجد أيّة آثار جانبية كبيرة للعلاج بالضوء الأحمر، فهو آمن بشكل عام عند استخدامه وفقاً للتوجيهات. ولكن قد يكون هناك مخاطر وجوانب سلبية يجب أخذها في عين الإعتبار.
تلف الأنسجة والتسبّب بحروق، وذلك في حال تمّ استخدام الجهاز بشكل غير صحيح، بقوّة أو بمدّة مفرطة.
تلف العين، وذلك في حال تعرّض العينين للأشعة الحمراء. من هنا عادةً ما يوصى بارتداء النظارات الواقية أثناء العلاج.
تفاقم فرط التصبّغ والكلف، وتحديداً لدى صاحبات البشرة الداكنة.
المصدر : جمالك
للنساء 
5 سلوكيات خاطئة تجنبيها حتى لا تخسري زوجك
لا توجد امرأة ترغب في خسارة زوجها وتدمير زواجها، ولكن هناك بعض السلوكيات الخاطئة التي ترتكبها الزوجة غير متعمدة، ولكن يكون لها تأثير سلبي على علاقتها بزوجها، وقد تتسبب في خسارة الزوج وتدمير الزواج.
وحتى تحافظي على علاقتك بزوجك، تجنبي السلوكيات المزعجة التي تخسرك شريك حياتك. تابعي القراءة لتتعرفي على السلوكيات الخاطئة التي يجب أن تتجنبيها حتى لا تخسري زوجك.
1- المبالغة في الاعتماد على الزوج
بالتأكيد تعتمد المرأة على زوجها في بعض الأمور، ولكن المبالغة في الاعتماد على الزوج إلى حد الاعتماد عليه في إسعادك وتسلية وقتك، يشعر زوجك بالضغط والحصار، مما يدفعه إلى رد فعل عكسي ليحاول الهروب منكِ طوال الوقت.
2- مقارنة الزوج بالآخرين
المقارنة فعل مريض ومزعج جداً، ومقارنة الزوج مع رجل آخر يشعره أنه غير كافِ، وقد يدفعه للتخلي عن الزواج لأنه يشعر بالعجز وعدم الثقة بالنفس في علاقته بكِ.
3- إفشاء أسرار الزوج
يأتمن الزوج شريكة حياته على أسراره، فإذا تفاجأ أنها تفشي أسراره، بالتأكيد سوف تنكسر ثقته بها، وانكسار الثقة أولى خطوات الانفصال.
4- المَنّ على الزوج
العلاقة بين الزوجين مشاركة وتبادل مصالح، لذا من الطبيعي أن كل طرف يبذل ما بوسعه ويقدم تنازلات أحياناً من أجل الطرف الآخر. أما أن يمنّ أحد الطرفين على شريك حياته، ويكره باستمرار بكل ما يفعله من أجله ويقدمه له، فهذا مسمار في نعش العلاقة.
5- إهانة الزوج
لا توجد علاقة ناجحة ومستمرة، دون احترام متبادل بين الطرفين، لذا فإن توجيه الإهانة للزوج، سواء بالقول أو الفعل، أو عن طريق السخرية منه، تزعج الزوج وتسبب نفوره من العلاقة التي لا يجد فيها الاحترام.
المصدر: نواعم
للنساء 
زيني أظافرك بأجمل موديلات مناكير من وحي فصل الربيع
الربيع يجلب معه الحيوية والانتعاش، مع تفتح الأزهار وطيران الفراشات بألوانها المتنوعة، وهذا يلهم الكثير من النساء لتزيين أظافرهن بأساليب عصرية تعكس روح هذا الفصل. وتعد الموديلات الجديدة لرسم الأظافر خلال ربيع وصيف 2024 مناسبة لجميع الأوقات وأشكال الأظافر.
تتمثل إحدى الأفكار في استخدام الألوان الزهرية الفاتحة كأساس، مع تزيين الأظافر ببتلات الورود البيضاء وحبات الفراولة، ما يمنح مظهرًا منعشًا وجذابًا. يمكن تنفيذ هذا الموديل باستخدام ألوان مناكير مختلفة وأدوات دقيقة للرسم.
يمكنك أيضا اعتماد تشكيلة متعددة الألوان للأظافر مستوحاة من ألوان الطبيعة في الربيع، مثل الأصفر والأخضر الباستيل والأزرق التركوازي والبنفسجي الباستيل والزهري، لإضفاء لمسة من الحيوية على إطلالتك.
لمناسبات السهرة، يمكن اعتماد الأظافر الفرنش باللون الأزرق النيلي مع تزيينها بحبات اللؤلؤ لمظهر أنيق ومميز، ويمكن تطبيق هذا الموديل بسهولة في المنزل.
وبالنسبة لأصحاب الأظافر القصيرة أو المتوسطة، يمكن اختيار أشكال مختلفة مثل الأظافر اللوزية أو الدائرية أو المربعة، والتي تعطي مظهرًا مميزًا وتحمي الأظافر من التكسر.
مع تطبيق هذه الموديلات، ستتمكنين من التمتع بإطلالة مميزة ومفعمة بروح الربيع، وستظهر أظافرك بجاذبية لا مثيل لها.
للنساء 
اعتني بجمال بشرتك وشعرك بأقوى الماسكات الطبيعية
بالرغم من المهام الموكلة على عاتقك، سواء في المنزل أو العمل، خصصي دائماً بعضاً من وقتك المزدحم هذا، واعتني بجمال بشرتك وشعرك.
ماسك الحليب لتغذية وترطيب الشعر
هذا الماسك يساعد على تغذية وترطيب الشعر بفضل حليب جوز الهند، مكونه الأساسي، الذي يحفز الشعر على النمو والتخفيف من حدة تساقطه، وهذا مرده إلى النسب العالية التي يحتويها من مضادات الأكسدة، أهمها فيتامين E. إلى ذلك، يعمل على ترطيب الشعر لغناه بالأحماض الدهنية، من بينها حمض اللوريك Lauric acid أو ما يعرف بحمض الغار الذي يقي فروة الرأس من القشرة، كما يخفف من الأعراض التي عادة ما تصاحبها، كالحكة والاحمرار.طريقة تحضيره وتطبيقه:قومي بمزج القليل من حليب جوز الهند مع الماء.
ضعي الخليط في زجاجة ذات غطاء بخاخ.
رشي منه على الشعر من الجذور إلى الأطراف واتركيه لمدة ساعة أو أكثر.
فيما بعد، قومي بغسله كالمعتاد وسوف تلاحظين الفرق.
يمكنك مضاعفة مفعول هذه الوصفة من خلال:
إضافة ملعقة من العسل إلى كوب من الحليب وبضع حبات من الفراولة المهروسة.
يوزع الخليط على الشعر من الجذور إلى الأطراف ويلف بقبعة الاستحمام أو بالـ Cling Film لمدة ساعتين.
يغسل الشعر كالمعتاد ويترك حتى يجف طبيعياً.ماسك القهوة لتقشير البشرة:
هذا الماسك المختار من القهوة، يعمل على تقشير البشرة لإزالة خلايا الجلد الميتة، خاصة إذا كنت تعانين من بقع داكنة أو غيرها من التصبغات؛ إذ تحتوي القهوة على الميلانويدات Melanoidins، وهي مركبات تعمل على تقشير البشرة وتنظيف المسام بعمق، ما يمنع تراكم البكتيريا المسببة لظهور البثور والبقع الداكنة، فتعمل القهوة على توحيد لون البشرة وتفتيحه، لاحتوائها على حمض الكافييك Caffeic Acid الذي يتمتع بخصائص مضادة للأكسدة، مثل البوليفينول Polyphenol، كما يحفز البشرة على إنتاج الكولاجين Collagen والإيلاستين Elastin، المادتين المسؤولتين عن شباب ونضارة البشرة.
بدوره زيت جوز الهند يدخل بفضل خصائصه الغنية في مختلف مستحضرات العناية بالبشرة، يمكن استخدامه بطرق شتى؛ إذ يعتبر بمثابة منظف، يزيل جميع الشوائب والبقايا الدهنية المتراكمة عليها، هذا إضافة إلى أنه مرطب فعال للبشرة لغناه بالدهون المشبعة.
يحتوي زيت جوز الهند أيضاً على الأحماض الدهنية المتوسطة السلسلة ( MCTs) كحمض الكابريك Capric Acid، اللوريك Lauric Acid والكابريليك Caprylic التي تمتلك خصائص مضادة للالتهابات وللميكروبات تمكنه من علاج حب الشباب والأعراض المصاحبة له، مثل الاحمرار، الحكة وغيرهما. أيضاً فيتامين E الموجود في زيت جوز الهند، وهو من مضادات الأكسدة، يساعد البشرة على ترميم ذاتها، ما يساهم في التخفيف من حدة الندوب التي تخلفها البثور على سطح الجلد، إضافة إلى مشاكل أخرى، مثل التجاعيد البقع الداكنة وغيرها.
طريقة تحضيره وتطبيقه:تمزج ملعقتان كبيرتان من القهوة المطحونة أو البن مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند جيداً للحصول على عجينة متجانسة القوام.
تفرد على بشرة الوجه بالتساوي، وتدلك بحركات دائرية لطيفة لبضع دقائق.
تترك حتى تجف لمدة تقارب ¼ ساعة، ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر.
يكرر ماسك القهوة لتقشير البشرة وتفتيحها مرة إلى مرتين في الأسبوع.ماسك السكر والليمون لتبييض وترطيب بشرة اليدين
يعمل هذا الماسك على تقشير وترطيب بشرة اليدين، إضافة إلى تبييض لونها. يمكن استخدامه لبشرة القدمين أيضاً.
طريقة تحضيره وتطبيقه:
يخلط كوب إلى اثنين من السكر مع ¼ كوب من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.
تضاف15 قطرة من عصير الليمون وتمزج جميع المكونات للحصول على خليط متجانس القوام.
يوزع منه على اليدين أو القدمين مع التدليك بحركات دائرية لطيفة.
يترك لـ ¼ ساعة ومن ثم تغسل البشرة بالماء الفاتر، فالبارد.ماسك القهوة والشوفان لشد بشرة الجسمهذا الماسك يعمل على تقشير بشرة الجسم لتبدو أكثر توهجاً ونعومة، قومي بتطبيقه قبل 20 دقيقة من الاستحمام، يطبق باستخدام مكونين، القهوة التي أتينا على ذكر فوائدها للبشرة سابقاً، والشوفان الذي يحتوي على أحد أنواع الألياف القابلة للذوبان في الماء، ويعرف بالبيتا جلوكان Beta-Glucan الذي يوفر للبشرة العديد من الفوائد، كالتئام الجروح سريعاً، الترطيب شد البشرة، تحفيز البشرة على إنتاج الكولاجين؛ إذ يمتلك هذا النوع من الألياف القدرة على اختراق طبقات البشرة بعمق لتعمل على ترطيبها، كما يشكل طبقة تشبه الجل على البشرة تحبس الرطوبة فيها لمدة أطول.
طريقة تحضيره وتطبيقه:
تنقع 7 ملاعق كبيرة من الشوفان في كمية قليلة من الماء.
تضاف ملعقتان من القهوة، أي البن.
تفرك بشرة الجسم بالخليط مع التركيز على المناطق الداكنة والخشنة.
يترك لمدة 20 دقيقة قبل الاستحمام بالماء الفاتر.
المصدر: سيدتي.
للنساء 
9 علاجات طبيعية لتساقط الشعر وإعادة نموه
يواجه الكثير من الناس صعوبة في العناية بشعرهم في حال بدء تساقطه أو أن يصبح رقيقًا. فمن الممكن أن يكون ضعف صحة الشعر بسبب المواد الكيميائية والمكونات الضارة الموجودة في الجسم. ولالقاء المزيد من الضوء على هذه المشكلة وطرق علاجها، نشر موقع " onlymyhealth " الطبي المتخصص مقالا عدد فيه 9 طرق علاجية طبيعية فعالة لنمو الشعر بشكل أسرع ومساعدته في أن يصبح أكثر كثافة، جاءت على الشكل الآتي:
1. الصبار
الألوفيرا منتج مفيد يستخدم كمكوِّن في حالات البشرة والشعر المختلفة لانه يهدئ فروة الرأس ويمنحها التغذية. لذلك فهو يقلل من قشرة الشعر ويزيد من نمو الشعر بوتيرة سريعة. لذا تحتاج إلى تطبيق الصبار لتهدئة مشاكل فروة رأسك وتحسين جودة الشعر وقوته.
2. التدليك
وهو أكثر علاج طبيعي يزيد من نمو الشعر ويحسن قوته؛ لأنه يساعد على تحفيز نمو الشعر ويؤدي أيضًا إلى تهدئة الإحساس في الرأس، إضافة الى تقليله من الإجهاد والتوتر في الجسم مما يمكّن الخلايا من الارتباط بشكل أكثر كفاءة. إذ يعد التدليك علاجًا رائعًا عندما يتعلق الأمر بنمو الشعر الصحي السريع.
3. فيفيسكال
وهو مكمل علاجي طبيعي يستخدمه الناس لتحسين جودة شعرهم. حيث يحتوي (Viviscal) على مركب بحري هو ( AminoMar C ) وهو السبب وراء نمو الشعر. ويتكون من معادن مفيدة وفيتامينات ومركبات مقوية فعالة تعزز نمو الشعر. كما يمكن أن يؤدي تناول هذه المكملات إلى تحسين قوة الشعر ضعف ما كان عليه من قبل.
4. زيت السمك
وتعود الفوائد الصحية لزيت السمك إلى حد كبير لوجود أحماض أوميغا 3 الدهنية فيه، حيث يحسن مناعة وكثافة الشعر. وهو مفيد للقلب ويعزز صحة الجلد أيضًا. ونظرًا لأنه يحسن جودة البشرة ويوفر الفيتامينات أو المعادن الأساسية لفروة الرأس؛ حيث يساعد في إعادة نمو الشعر بشكل أسرع، لذا ضع بعض زيت السمك على شعرك مرة واحدة في اليوم.
5. عصير البصل
يعد عصير البصل علاجا طبيعي لتحسين جودة الشعر وزيادة كثافته. إذ تميل مستخلصات البصل إلى تحسين الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم، مما يسهل نمو الشعر ويزيد من كثافته. حيث يمكنه أيضًا علاج مشاكل الشعر مثل الشعر غير المنتظم أو تساقط الشعر في منطقة معينة.
وعصير البصل مفيد ايضا لنمو الكيراتين ويمكن استخدامه مع خلطه بالشامبو. وفي بعض الحالات أظهر الناس بعض التحسن في تدفق الدم والجلد.
6. الجينسنغ
يعتبر تناول الجينسنغ بأي شكل من الأشكال فعالاً في تعزيز نمو الشعر. وتحفز مكملات الجنيسنغ نمو الشعر حيث تحتوي على مكونات نشطة تزيد من كثافته وتساعد في إعادة نمو الشعر بسرعة. وعادة ليس له أي آثار جانبية معينة، لكن يمكن أن يكون لدى الشخص بعض الآثار إذا لم يكن مناسبًا له.
7. زيت إكليل الجبل
زيت إكليل الجبل هو أحد الزيوت الأساسية التي تساعد في زيادة نمو الشعر؛ حيث يساعد في تقليل تساقط الشعر وعلاج مشاكله بشكل فعال. ويمكن استخدام زيت إكليل الجبل لعلاج الصلع الوراثي. كما يمكن أن يؤدي خلط بضع قطرات من زيت إكليل الجبل مع الزيوت الحاملة إلى تحسين ملمس الشعر وخلطه مع الشامبو والبلسم أيضًا. ولزيادة سرعة إعادة نمو الشعر من المهم تطبيق زيت إكليل الجبل عدة مرات في الأسبوع.
8. علاج الشعر بالليمون
يمكن أن يكون استخدام زيت الليمون على شعرك فعالًا في تحسين جودة الشعر وكذلك سرعة نموه؛ وهو علاج فعال يمكن استخدامه على شكل شامبو وبلسم؛ إذ يستخدم الليمون منذ سنوات عديدة لتحسين صحة الشعر، ومن ثم يحتاج إلى استخدامه في كثير من الأحيان. لهذا تحتاج إلى وضع زيت الليمون الطازج على شعرك لمدة 15 دقيقة قبل استخدام الشامبو ثم غسل شعرك جيدًا؛ حيث يتعمق داخل فروة رأسك.
9. زيت المسك
وهو زيت أساسي لا يعرفه الناس كثيرًا لكنه فعال جدًا. ويمكن أن يكون زيت المسك فعالاً في تحسين جودة الشعر والدورة الدموية في فروة الرأس. ونتيجة لذلك يصبح نمو الشعر أسرع ويحصل على العناصر الغذائية الأساسية في كثير من الأحيان. وهو علاج فعال لإعادة نمو شعرك وزيادة سماكته.
جدير بالذكر أن زيت إبرة الراعي له نفس فعالية مستخلص البصل وزيت السمك.
المصدر: الشرق الأوسط
للنساء 
