الاثنين 20 مايو 2024, 00:51

للنساء

فوائد خل العنب للنساء تلزمك بعدم التخلي عنها


كشـ24 نشر في: 12 أغسطس 2021

فوائد خل العنب وخسارة الوزن الزائد-تبيّن أن وجود حمض الأسيتيك Acetic acid في خل العنب يساعد على تحفيز خسارة الوزن الزائد، وذلك لقدرة هذا الحمض المحتملة على كبح الشهية، وتعزيز الشعور بالشبع، وتقليل كمية الدهون المخزنة في الجسم وإبطاء عمليات هضم الطعام.-يحتوي خل العنب على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، وهنا تكمن فائدته في خسارة الوزن بشكل فعّال.-يساهم في تخفيض نسبة الكولسترول الضارّ في الدم، ويساعد على طردها خارج الجسم مع الفضلات والسموم.- يمتاز بقدرته الفائقة في منح المعدة الشعور بالشبع والامتلاء، وبالتالي يحدّ من الإصابة بالسمنة والبدانة المفرطة.-يقوم بحرق الدهون والتخلص من الشحوم وترهّلات البطن، لذلك يمكنكِ إضافة القليل منه إلى طبق سلطة الخضروات.فوائد خل العنب وصحة الشعر ونضارة البشرة- يساهم في تحسين نوعية الشعر وزيادة فرص نموّه، بسبب محتواه المرتفع من مضادات الأكسدة، والتي تحسّن من الدورة الدموية بفروة الرأس.-يساعد على وقاية الشعر من خطر التساقط، بسبب محتواه من بعض الفيتامينات المهمة لصحة الشعر، وفي مقدمتها فيتامين A، علاوة على الأحماض التي تقلّل فرص تعرّض الشعر للهشاشة والتقصّف.-يحتوي خل العنب على كميات جيدة من مضادات الأكسدة وحمض الأسيتيك، وهي مركّبات يساعد استخدامها بانتظام على تحسين صحة ومظهر البشرة.-من الممكن تطبيق أنواع معينة من خل العنب موضعياً على البشرة؛ للمساعدة على علاج أو تخفيف حدّة بعض حالات حب الشباب، ولكن يفضل استشارة الطبيب أولاً.-تشمل فوائد خل العنب القدرة على تهدئة الجلد والبشرة وتقليل الإحساس بالتهيّج والحكّة، حيث يمكن له أن يهدئ من الآلام الناتجة عن التعرّض للدغات النحل أو قنديل البحر، منع تكوّن البثور والفقاعات على الجلد بعد التعرّض للحرق، علماً بأنه يعمل على تقليل الألم الناتج عن حروق الشمس.فوائد خل العنب وسرطان الثدي- تمتدّ فوائد خل العنب الصحية لتصل إلى حماية الجسم من التعرّض للإصابة بمخاطر الأمراض السرطانية، من أبرزها سرطان الثدي.- يحتوي خل العنب على نسبة كبيرة من المواد المضادّة للأكسدة، منها مادة البوليفينول التي تحدّ من نمو الخلايا السرطانية، وتمنع من تلف الخلايا وتحميها من آثار الجذور الحرّة.- يحتوي خل العنب على المركّبات التي تقاوم نمو خلايا سرطان الثدي، وتمنع ظهور الورم وانتشاره في أماكن أخرى.فوائد خل العنب والكلى والكبد- يساهم خل العنب بنسبة كبيرة في حماية الكلى من الإصابة بالفشل الكلوي الحادّ، والالتهاب الكلوي، أو تكوين حصوات الكلى، وذلك من خلال قدرته الفعّالة في تنشيط وظائف الكلى وتنظيم مستويات الحموضة التي تتأثّر بها الكليتان.-يحافظ خل العنب على صحة الكبد وتنشيط وظائفه في طرد السموم والجراثيم خارج الجسم، إضافة إلى حمايته من التعرّض لمشاكل الكبد، ومنها التهاب الكبد الوبائي أو الفيروسي، أو حتى الإصابة بتشمّع الكبد أو تلفه.-يمنع تراكم الدهون والشحوم على الكبد ويحافظ على سلامته؛ بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن الرئيسية التي تساعد على تنظيف الكبد من السموم وطردها خارج الجسم. - يعتبر خل العنب من أفضل المواد الغذائية التي تحمي الجهاز الهضمي من الإصابة بالمشاكل الصحية الضارّة، حيث إنه غني بالفيتامينات، البروتينات، المركّبات الكيميائية والأحماض التي تخفّف من نسبة الحموضة.-يقلّل من الكولسترول الضارّ في الدم الذي يؤثّر بشكل سلبي على الجهاز الهضمي والأمعاء.-مليّن للمعدة ويحميها من الإصابة بالالتهاب والتقرّحات والمشاكل المعدية الأخرى.-مسكّن لآلام القولون العصبي، يحافظ على سلامته ويزيد من نشاطه في طرد السموم خارج الجسم.-يساعد على تقوية عضلات الأمعاء، ويسهّل من عمليات الهضم وعمليات التمثيل الغذائي. -يعالج الإمساك وعسر الهضم.فوائد خل العنب وسكر الدم يساعد خل العنب على تنظيم مستويات سكر الدم وتحسين صحة مرضى السكري من النوع الثاني؛ إذ تبيّن أن تناوله قبل النوم يساعد على الاستيقاظ صباحاً بمستويات سكر دم منخفضة وصحيّة لدى بعض مرضى السكري.فوائد خل العنب وصحة القلب والشرايين يساعد تناول خل العنب ضمن حمية غذائية متوازنة على تحسين صحة القلب والشرايين وخفض فرص الإصابة بأمراض جهاز الدوران المختلفة؛ إذ يساعد على خفض مستويات الكولسترول السيئ في الجسم، تقوية الدورة الدموية في الجسم وتحسينها، وتنظيم مستويات ضغط الدم وخفض ضغط الدم المرتفع.فوائد صحية منوّعة لخل العنب -يساعد تناول خل العنب الغني بحمض الأسيتيك على تحسين عمليات الهضم في الجسم؛ إذ يحتوي هذا النوع من الأحماض على بعض السلالات البكتيرية الجيدة من نوع البروبيوتيك، والتي يساعد وجودها في الجهاز الهضمي بأعداد جيدة على تحسين صحة الجهاز الهضمي بشكل عام.-له دور في إنقاص الوزن نتيجة زيادة الإحساس بالشبع.-يمتلك خل العنب خصائص مضادّة للميكروبات مثل البكتيريا، الفطريات والفيروسات نتيجة محتواه العالي من حمض الخليك.-يحافظ على صحة الجهاز الهضمي بسبب احتوائه على حمض الخليك الذي يحتوي على البروبيوتيك، إضافة إلى دوره في تحسين عملية الهضم.-يساهم في علاج احتقان الأنف عن طريق استخدامه كتبخيرة، حيث يتم وضع بضع قطرات في ماء دافئ واستنشاق البخار.المصدر: سيدتي.نت

فوائد خل العنب وخسارة الوزن الزائد-تبيّن أن وجود حمض الأسيتيك Acetic acid في خل العنب يساعد على تحفيز خسارة الوزن الزائد، وذلك لقدرة هذا الحمض المحتملة على كبح الشهية، وتعزيز الشعور بالشبع، وتقليل كمية الدهون المخزنة في الجسم وإبطاء عمليات هضم الطعام.-يحتوي خل العنب على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، وهنا تكمن فائدته في خسارة الوزن بشكل فعّال.-يساهم في تخفيض نسبة الكولسترول الضارّ في الدم، ويساعد على طردها خارج الجسم مع الفضلات والسموم.- يمتاز بقدرته الفائقة في منح المعدة الشعور بالشبع والامتلاء، وبالتالي يحدّ من الإصابة بالسمنة والبدانة المفرطة.-يقوم بحرق الدهون والتخلص من الشحوم وترهّلات البطن، لذلك يمكنكِ إضافة القليل منه إلى طبق سلطة الخضروات.فوائد خل العنب وصحة الشعر ونضارة البشرة- يساهم في تحسين نوعية الشعر وزيادة فرص نموّه، بسبب محتواه المرتفع من مضادات الأكسدة، والتي تحسّن من الدورة الدموية بفروة الرأس.-يساعد على وقاية الشعر من خطر التساقط، بسبب محتواه من بعض الفيتامينات المهمة لصحة الشعر، وفي مقدمتها فيتامين A، علاوة على الأحماض التي تقلّل فرص تعرّض الشعر للهشاشة والتقصّف.-يحتوي خل العنب على كميات جيدة من مضادات الأكسدة وحمض الأسيتيك، وهي مركّبات يساعد استخدامها بانتظام على تحسين صحة ومظهر البشرة.-من الممكن تطبيق أنواع معينة من خل العنب موضعياً على البشرة؛ للمساعدة على علاج أو تخفيف حدّة بعض حالات حب الشباب، ولكن يفضل استشارة الطبيب أولاً.-تشمل فوائد خل العنب القدرة على تهدئة الجلد والبشرة وتقليل الإحساس بالتهيّج والحكّة، حيث يمكن له أن يهدئ من الآلام الناتجة عن التعرّض للدغات النحل أو قنديل البحر، منع تكوّن البثور والفقاعات على الجلد بعد التعرّض للحرق، علماً بأنه يعمل على تقليل الألم الناتج عن حروق الشمس.فوائد خل العنب وسرطان الثدي- تمتدّ فوائد خل العنب الصحية لتصل إلى حماية الجسم من التعرّض للإصابة بمخاطر الأمراض السرطانية، من أبرزها سرطان الثدي.- يحتوي خل العنب على نسبة كبيرة من المواد المضادّة للأكسدة، منها مادة البوليفينول التي تحدّ من نمو الخلايا السرطانية، وتمنع من تلف الخلايا وتحميها من آثار الجذور الحرّة.- يحتوي خل العنب على المركّبات التي تقاوم نمو خلايا سرطان الثدي، وتمنع ظهور الورم وانتشاره في أماكن أخرى.فوائد خل العنب والكلى والكبد- يساهم خل العنب بنسبة كبيرة في حماية الكلى من الإصابة بالفشل الكلوي الحادّ، والالتهاب الكلوي، أو تكوين حصوات الكلى، وذلك من خلال قدرته الفعّالة في تنشيط وظائف الكلى وتنظيم مستويات الحموضة التي تتأثّر بها الكليتان.-يحافظ خل العنب على صحة الكبد وتنشيط وظائفه في طرد السموم والجراثيم خارج الجسم، إضافة إلى حمايته من التعرّض لمشاكل الكبد، ومنها التهاب الكبد الوبائي أو الفيروسي، أو حتى الإصابة بتشمّع الكبد أو تلفه.-يمنع تراكم الدهون والشحوم على الكبد ويحافظ على سلامته؛ بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن الرئيسية التي تساعد على تنظيف الكبد من السموم وطردها خارج الجسم. - يعتبر خل العنب من أفضل المواد الغذائية التي تحمي الجهاز الهضمي من الإصابة بالمشاكل الصحية الضارّة، حيث إنه غني بالفيتامينات، البروتينات، المركّبات الكيميائية والأحماض التي تخفّف من نسبة الحموضة.-يقلّل من الكولسترول الضارّ في الدم الذي يؤثّر بشكل سلبي على الجهاز الهضمي والأمعاء.-مليّن للمعدة ويحميها من الإصابة بالالتهاب والتقرّحات والمشاكل المعدية الأخرى.-مسكّن لآلام القولون العصبي، يحافظ على سلامته ويزيد من نشاطه في طرد السموم خارج الجسم.-يساعد على تقوية عضلات الأمعاء، ويسهّل من عمليات الهضم وعمليات التمثيل الغذائي. -يعالج الإمساك وعسر الهضم.فوائد خل العنب وسكر الدم يساعد خل العنب على تنظيم مستويات سكر الدم وتحسين صحة مرضى السكري من النوع الثاني؛ إذ تبيّن أن تناوله قبل النوم يساعد على الاستيقاظ صباحاً بمستويات سكر دم منخفضة وصحيّة لدى بعض مرضى السكري.فوائد خل العنب وصحة القلب والشرايين يساعد تناول خل العنب ضمن حمية غذائية متوازنة على تحسين صحة القلب والشرايين وخفض فرص الإصابة بأمراض جهاز الدوران المختلفة؛ إذ يساعد على خفض مستويات الكولسترول السيئ في الجسم، تقوية الدورة الدموية في الجسم وتحسينها، وتنظيم مستويات ضغط الدم وخفض ضغط الدم المرتفع.فوائد صحية منوّعة لخل العنب -يساعد تناول خل العنب الغني بحمض الأسيتيك على تحسين عمليات الهضم في الجسم؛ إذ يحتوي هذا النوع من الأحماض على بعض السلالات البكتيرية الجيدة من نوع البروبيوتيك، والتي يساعد وجودها في الجهاز الهضمي بأعداد جيدة على تحسين صحة الجهاز الهضمي بشكل عام.-له دور في إنقاص الوزن نتيجة زيادة الإحساس بالشبع.-يمتلك خل العنب خصائص مضادّة للميكروبات مثل البكتيريا، الفطريات والفيروسات نتيجة محتواه العالي من حمض الخليك.-يحافظ على صحة الجهاز الهضمي بسبب احتوائه على حمض الخليك الذي يحتوي على البروبيوتيك، إضافة إلى دوره في تحسين عملية الهضم.-يساهم في علاج احتقان الأنف عن طريق استخدامه كتبخيرة، حيث يتم وضع بضع قطرات في ماء دافئ واستنشاق البخار.المصدر: سيدتي.نت



اقرأ أيضاً
اليك كيفية إنشاء روتين العناية بالبشرة قبل النوم
في الليل عندما تكون بشرتك محمية من الاعتداءات الخارجية، تبدأ عملية تجديد الخلايا، والإصلاح الذاتي للبشرة، فتصبح جاهزة للدفاع عن نفسها من أي ضرر محتمل خلال النهار. وإن كانت هذه الآلية تتم بشكل طبيعي أثناء النوم، ففي الليل تزداد الحاجة إلى توفير دعم للبشرة، من خلال إنشاء روتين العناية بها وتطبيق مستحضرات غنية بتركيبات يصل مفعولها إلى عمق الجلد لدعم الإصلاح الذاتي للبشرة. فيما يأتي نقدم لك كيفية إنشاء روتين العناية بالبشرة قبل النوم، والترتيب الصحيح لتطبيق منتجات العناية بالبشرة، للحصول على بشرة شابة وصحية لطالما حلمت بها. 6 مراحل أساسية لدعم البشرة ليلاً تختلف مستحضرات العناية بالبشرة التي تحتاج إليها بشرتك مساءً عن تلك الصباحية. كما أن تطبيقها بالترتيب الصحيح يضمن لبشرتك الحصول على الفوائد الكاملة لكل منتج. وبالتالي، التمتع ببشرة متوهجة تشع نضارة. إليك أفضل ترتيب لمنتجات العناية بالبشرة، للتأكد من حصولك على أقصى استفادة منها: 1. تنظيف البشرة وتطهيرها من أهم خطوات العناية بالبشرة قبل النوم، التي يجب الحرص على تطبيقها، هي تنظيف البشرة وإزالة المكياج، إذ تساعد على عدم إغلاق مسامات البشرة، ما يسمح للأخيرة بالتنفس بشكل أفضل، وبالتالي تعزيز قدرتها على تجديد نفسها. لذلك، احرصي على تنظيف بشرتك كل مساء باستخدام غسول يناسب نوع بشرتك، وفق الآتي: للبشرة الدهنية: اختاري منظفاً خالياً من الزيوت تماماً للحدّ من زيادة إنتاج الزهم. للبشرة الجافة: استخدمي منظفاً بصيغة كريمية يحتوي بتركيبته على فيتامين (أ) أو (د) أو الزيوت الطبيعية لتعزيز رطوبتها. للبشرة المعرضة لحب الشباب: استعملي منظفاً لطيفاً بصيغة الجل، يحتوي على حمض السالسليك، حيث يساعد على مكافحة حب الشباب. للبشرة المختلطة: يناسبها غسول بصيغة الرغوة Foam حيث يعمل على توازن زيوت البشرة في منطقة الـ "تي زون" T-zone. (وهي منطقة الجبين والأنف). للبشرة الحساسة: اختاري غسول وجه بتركيبة مائية خفيفة ولطيفة تماماً على البشرة. 2. التونر لإعادة توازن حموضة البشرة احرصي على عدم إغفال استخدام التونر بعد تنظيف البشرة، إذ يخلّص البشرة من جميع الرواسب العالقة على سطح الجلد، ويعيد توازن نسبة حموضة البشرة PH، لاحتوائه على مضادات للبكتيريا. كما يساعد على غلق المسام الواسعة، ويلعب دوراً مهمّاً في ترطيب البشرة. احرصي على اختيار أنواع التونر بصيغة لطيفة على بشرتك، وتجنّبي التونر الذي يحتوي على الكحول الطبية، بخاصة إذا كانت بشرتك حساسة. أما للبشرة الدهنية، أو تلك المعرضة لحب الشباب، ابحثي عن تونر يحتوي على حمض الجليكوليك أو الساليسيليك. 3. الماسكات الليلية لتعزيز إشراقة البشرة تمّ تصميم ماسك الوجه الليلي لمساعدة مكوناته النشطة على اختراق البشرة بعمق أكبر أثناء النوم، ويعمل كحاجز مانع للأوساخ والغبار اللذين يُسببان في إغلاق مسام البشرة. ويطبّق عند المساء، وبعد تنظيف البشرة، ويترك لمدة 30 دقيقة، أو طوال الليل من دون غسله وفق تركيبته، وذلك للاستفادة من مكوناته، والسماح له في التغلغل داخل عمق البشرة، وبالتالي الحصول على بشرة تشعّ نضارة وإشراقاً في اليوم التالي. إذا كنتِ تعانين من حب الشباب والبثور، ابحثي عن الماسك الذي يحتوي على مادة النياليسيليك، أو الجليكوليك أسيد. للتخلّص من التصبغات، اختاري ماسك يحتوي على فيتامين (سي) أو النياسيناميد، لتوحيد لون البشرة. أما للحدّ من علامات التجاعيد، فيُفضّل استخدام ماسك الوجه الليلي، الذي يحتوي على مادة الريتينول أو الببتيد. 4. أقنعة للعناية بمحيط العينين تعمل الأقنعة الخاصة بمنطقة حول العينين في تهدئة البشرة المحيطة بالعينين، وترطيبها. عدا عن فعاليتها في علاج الهالات السوداء، والجيوب تحت العينين. وبالتالي، استعادة حيوية وشباب النظرة. اختاري أقنعة العينين بتركيبة غنية بحمض الهياليورينك وفيتاميني C وA اللذين يخفّفان من احتباس المياه، وينعشان العينين. للاستفادة من قناع الترطيب الخاص بمحيط العينين، إليك كيفية تطبيقه: ضعي قناع العينين في الثلاجة، ثم طبقيه على بشرة نظيفة تحت العينين وهما مغمضتان. انتظري لمدّة تتراوح بين 10 و15 دقيقة؛ لضمان تغلغل المكونات داخل طبقات البشرة. أزيلي القناع بلطف، ودلّكي المنطقة بحركات دائرية، لتنشيط الدورة الدموية. اشطفي عينيك بالماء الفاتر. 5. السيروم لتأخير الشيخوخة نظراً لأن بشرتك تصلح نفسها بشكل طبيعي في الليل، يجب أن يكون روتينك الليلي بالبشرة يدور حول علاجها، ومدّها بالمكونات النشطة التي تحتاجها. ومن هنا، يأتي دور السيروم في تزويد البشرة بكل العناصر الغذائية التي تحتاجها لاستعادة نضارتها، وتأخير ظهور علامات التجاعيد لأطول فترة ممكنة. تحتوي معظم أنواع السيروم على مكونات نشطة تساعد على تجديد البشرة وترميمها، مثل حمض الهيالورونيك، وفيتامين سي الذي يوفر تغذية مكثفة للبشرة. كما أنه يحمي الجلد من التلف الناجم عن الجذور الحرة، بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة. للاستفادة القصوى من فوائد الأمصال، يجب وضع قطرة بمقدار حبة من الذرة على راحة يدك، وتدفئتها قبل توزيعها على كامل الوجه، باعتماد طريقة التربيت برفق، وذلك لتنشيط الدورة الدموية، ومساعدة البشرة على امتصاصه بشكل جيد. شريطة أن تكون أصابع يديك نظيفة. 6. التقشير مرة أسبوعياً تخلّصي من الخلايا الميتة المتراكمة على سطح بشرتك، من خلال التقشير. واحصلي على بشرة ناعمة وموحدة اللون. قشري بشرتك مرة واحدة كل أسبوع عند المساء، وبعد تنظيف البشرة، مع مراعاة البدء ببطء في عملية التقشير، باستخدام حمض واحد فقط حتى تتمكن البشرة من بناء تحمّل لمستوى الأس الهيدروجيني المنخفض. يُفضّل البدء بالحمض الأقل تركيزاً. المصدر : سيدتي
للنساء

بمكونات طبيعية اصنعي كريمات لتنعيم اليدين في فصل الصيف
تعد اليدين من أكثر أعضاء الجسم عرضة للتأثيرات الخارجية، خاصة في فصل الصيف، حيث تتعرض لعوامل قاسية تؤثر على نعومتها ونضارتها، من أشعة الشمس الحارقة، إلى الغبار والأوساخ، وحتى استخدام مواد التنظيف القاسية، مما يُفقدها رطوبتها الطبيعية ويُسبب جفافها وخشونتها. وتُعاني الكثير من النساء من جفاف اليدين في الصيف، مما يُسبب لهن الإحراج ويُؤثر على مظهرهن. ولهذا، تبحث كل امرأة عن الحلول الفعالة للحفاظ على صحة وجمال يديها، خاصة مع اقتراب فصل الصيف. لحسن الحظ، لا داعي لشراء كريمات اليد باهظة الثمن، أو اللجوء إلى الحلول الكيميائية الضارة، فبين يديكِ مكونات طبيعية بسيطة يمكنكِ الاستفادة منها لصنع كريم لتنعيم اليدين فعال وآمن في المنزل ، فمع هذه الخلطة الطبيعية البسيطة، ستتمكنين من تنعيم يديكِ والحصول على بشرة ناعمة ورطبة. عوامل رئيسية تسبب جفاف اليدين في الصيف العوامل البيئية الحرارة المرتفعة: تُؤدي درجات الحرارة المرتفعة إلى تبخر الرطوبة من البشرة، مما يُسبب جفافها. انخفاض الرطوبة: يُؤدي انخفاض مستوى الرطوبة في الهواء إلى سحب الرطوبة من البشرة، مما يُسبب جفافها. أشعة الشمس الضارة: تُسبب أشعة الشمس فوق البنفسجية تلفاً في خلايا البشرة، مما يُفقدها رطوبتها ويُؤدي إلى جفافها. الماء والصابون: يُمكن أن يُسبب الاستخدام المفرط للماء والصابون جفاف البشرة، خاصةً إذا كان الماء ساخناً أو إذا كان الصابون قاسياً. المواد الكيميائية: يُمكن أن تُسبب المواد الكيميائية الموجودة في بعض المنظفات ومنتجات العناية بالبشرة تحسساً للبشرة وجفافها. العوامل الشخصية الغسل المتكرر: يُمكن أن يُسبب الغسل المتكرر لليدين بالماء والصابون جفاف البشرة. استخدام منتجات غير مناسبة: يُمكن أن تُسبب بعض منتجات العناية بالبشرة، مثل منتجات تنظيف الوجه التي تحتوي على الكحول، جفاف البشرة. الحالات الطبية: بعض الحالات الطبية، مثل الأكزيما والصدفية، يُمكن أن تُسبب جفاف البشرة. الأدوية: بعض الأدوية، مثل أدوية مدرّات البول، يُمكن أن تُسبب جفاف البشرة كأحد الآثار الجانبية. طريقة عمل كريم لليدين في المنزل العوامل البيئية الحرارة المرتفعة: تُؤدي درجات الحرارة المرتفعة إلى تبخر الرطوبة من البشرة، مما يُسبب جفافها. انخفاض الرطوبة: يُؤدي انخفاض مستوى الرطوبة في الهواء إلى سحب الرطوبة من البشرة، مما يُسبب جفافها. أشعة الشمس الضارة: تُسبب أشعة الشمس فوق البنفسجية تلفاً في خلايا البشرة، مما يُفقدها رطوبتها ويُؤدي إلى جفافها. الماء والصابون: يُمكن أن يُسبب الاستخدام المفرط للماء والصابون جفاف البشرة، خاصةً إذا كان الماء ساخناً أو إذا كان الصابون قاسياً. المواد الكيميائية: يُمكن أن تُسبب المواد الكيميائية الموجودة في بعض المنظفات ومنتجات العناية بالبشرة تحسساً للبشرة وجفافها. العوامل الشخصية الغسل المتكرر: يُمكن أن يُسبب الغسل المتكرر لليدين بالماء والصابون جفاف البشرة. استخدام منتجات غير مناسبة: يُمكن أن تُسبب بعض منتجات العناية بالبشرة، مثل منتجات تنظيف الوجه التي تحتوي على الكحول، جفاف البشرة. الحالات الطبية: بعض الحالات الطبية، مثل الأكزيما والصدفية، يُمكن أن تُسبب جفاف البشرة. الأدوية: بعض الأدوية، مثل أدوية مدرّات البول، يُمكن أن تُسبب جفاف البشرة كأحد الآثار الجانبية. نصائح للحفاظ على صحة وجمال يديكِ في الصيف الترطيب استخدمي مرطباً مناسباً لنوع بشرتكِ: رطبي يديكِ بانتظام، خاصةً بعد غسلهما أو بعد التعرض لأشعة الشمس. اختاري مرطباً غنياً بالمكونات المرطبة مثل: زيت الزيتون، زبدة الشيا، الصبار، الجليسرين، أو حمض الهيالورونيك. احملي مرطباً صغيراً معكِ: لتتمكني من استخدامه في أي وقت خلال اليوم. استخدمي قناعاً مرطباً لليدين مرة أو مرتين في الأسبوع: لتغذية بشرة يديكِ بعمق. الحماية من الشمس ارتدي واقياً من الشمس بانتظام: اختاري واقياً من الشمس بعامل حماية SPF 30 على الأقل، وطبقيه على يديكِ قبل الخروج إلى الشمس بـ 15 دقيقة على الأقل. ارتدي قفازات عند العمل في الحديقة أو عند القيام بالأعمال المنزلية: لحماية يديكِ من أشعة الشمس الضارة والمواد الكيميائية. التنظيف اللطيف تجنبي غسل يديكِ بالماء الساخن جداً: استخدمي الماء الفاتر بدلاً من ذلك. استخدمي صابوناً لطيفاً خالياً من العطور والمواد الكيميائية القاسية: لتجنب تحسس البشرة. جفّفي يديكِ جيداً بعد غسلهما: باستخدام منشفة ناعمة. استخدام الخلطات الطبيعية استخدمي عصير الليمون لتفتيح يديكِ: امزجي عصير الليمون مع العسل، وطبّقي الخليط على يديكِ لمدة 15 دقيقة، ثم اغسليهما بالماء الفاتر. استخدمي زيت الزيتون أو زيت جوز الهند لترطيب يديكِ: قبل النوم. اصنعي قناعاً لليدين من العسل والزبادي: لتغذية بشرة يديكِ وترطيبها. المصدر : سيدتي
للنساء

إليكِ 5 أسباب لتأخر التعافي من الانفصال
التعافي من الانفصال يحتاج الى جهد، وأيضاً يتطلب وقتاً، ولكن إذا زاد الوقت عن الحد الطبيعي، فهذا دليل على وجود مشكلة تتطلب الحل. ويجب أولاً التعرف على أسباب عدم القدرة على التعافي من الانفصال لحل هذه المشكلة. وإليكِ 5 أسباب لتأخر التعافي من الانفصال. 1- عدم تقبل الأمر إذا كنتِ لا تتقبلين فكرة الطلاق، وكان القرار من الطرف الآخر فقط، أو أن لديكِ أمل في العودة، فإن هذا يؤدي إلى عدم التعافي. إما أن تسعي في محاولة العودة، أو تتقبلي الأمر الواقع، للتعافي والمضي قدماً في حياتك. 2- الإفراط في التفكير من الجيد التفكير في الماضي لمعرفة الأخطاء وتحسين المستقبل، ولكن الإفراط في التفكير في تفاصيل ما حدث، يؤخر عملية التعافي. 3- الاستسلام للمشاعر السلبية بالطبع يتزامن مع الانفصال مشاعر سلبية مثل الألم، التوتر والشعور بالفشل، ولكن يجب عدم الاستسلام لهذه المشاعر السلبية، فالاستسلام لها وإقناع النفس بعدم القدرة على تحمل الألم، يسبب المزيد من الألم والمشاعر السلبية التي تجعل التعافي صعباً للغاية. 4- عدم وجود حياة إذا كان الطرف الآخر هو محور الحياة بالنسبة لكِ، فإن الانفصال عنه يشعركِ بالضياع والفراغ، ويصعب التعافي من الانفصال، لذا يجب أن تصنعي لنفسكِ حياة، بالعمل، العلاقات الاجتماعية، الأنشطة والهوايات التي تشغل وقتك وتستثمر طاقتك وتمنحكِ فرصة لحياة جديدة. 5- عدم تقبل الدعم بعد الانفصال تصبحين في حاجة إلى الدعم من الأهل والأصدقاء محل الثقة، حتى لو كان كلام البعض مزعج، فإنهم يحبونك ويخبروكِ بالحقائق التي تساعدك على التعافي، فلا ترفضي الدعم من دوائرك المقربة محل الثقة حتى تتمكني من التعافي وتخطي الانفصال والمضي قدماً في حياتك. المصدر: نواعم
للنساء

طرق مجربة لعلاج مشكلة “السيلوليت”.. تعرفي عليها
تعاني مجموعة من النساء من مشكلة السيلوليت في الجسم. الشيء الذي يعتبر مصدر ازعاج بالنسبة لهن. لهذا اذا كنت كذلك تعانين من نفس المشكلة و تتساءلين كيف يتم التخلص من السيلوليت؟ إليكِ كافة الطرق المجربة لعلاج مشكلة السيلوليت للحصول على مظهر جذاب. زيت المسك لعلاج السيلوليت يحسن زيت المسك الدورة الدموية ويحفز الجهاز اللمفاوي، مما يساعد على تقليل احتباس الماء والتخلص من السموم. امزجي 6 قطرات من زيت المسك مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند، ودلكي المنطقة المصابة في المناطق المصابة في السيلوليت. زيت خشب الأرز يساعد خشب الأرز على استخلاص الدهون الزائدة بين الأنسجة ويقلل من احتباس السوائل وتراكم السموم في الدم، الأمر الذي يخفف مظهر السيلوليت. امزجي 6 قطرات من زيت خشب الأرز مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند ودلكي المناطق المصابة بالسيلوليت. مقشر القهوة لعلاج السيلوليت ستحتاجين إلى: 1/4 كوب من القهوة المطحونة. 3 ملاعق كبيرة سكر أو سكر بني. 2-3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند المذاب. امزجي جميع المكونات لتحصلي على عجينة متماسكة، ودلكي بها جسمكِ لعدة دقائق باستخدام الضغط القوي واغسليه كالمعتاد، كرري الخلطة 3 مرات في الأسبوع. جل الصبار يتميز جل الصبار بمضادات الأكسدة لشد الجلد وتحسين الدورة الدموية، مما يجعله علاجاً فعالاً للسيلوليت. ضعي جل الصبار النقي على ساقيكِ ودلكي بلطف بحركات دائرية، واتركيه لمدة 30 دقيقة قبل شطفه بالماء. خل التفاح لعلاج السيلوليت يحتوي خل التفاح على معادن مثل المغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم التي تعزز الدورة الدموية. اخلطي ملعقة واحدة من خل التفاح وملعقتين من الماء، وضعيها على المناطق المصابة لتحسين إمداد الأكسجين وإزالة السموم وإنتاج الكولاجين.  علاجات طبية للتخلص من السيلوليت استخدام كريم الريتينول استخدمي كريم الذي يحتوي على 0.3% الريتينول لمدة 6 أشهر على الأقل لتحسين مظهر السيلوليت. عملية السليولوز (علاج السيلوليت بالليزر) يقوم الطبيب بإدخال ليزر تحت جلدكِ لتقليص الخلايا الدهنية، وقطع الأربطة الصلبة التي تسبب النتوءات، وزيادة سماكة الجلد. يجب أن تستمر النتائج لمدة عام أو أكثر. قد لا تناسبكِ العملية إذا كان وزنكِ ثقيلاً جداً أو كنتِ تعانين من السيلوليت الشديد. علاج السيلوليت بتقنية سيلفينا علاج السيلوليت بتقنية سيلفينا هو الخيار الأنسب لعلاج مشكلة السيلوليت في الفخذين والأرداف عبر تحرير الأنسجة الضامة المتداخلة ببعضها في الدهون المتراكمة عند الفخذين والأرداف. يمكن أن تستمر النتائج لمدة عامين وربما لفترة أطول، لكن لا تعمل هذه التقنية إذا كان لديكِ جلد مترهل أو ما يسمى بالسيلوليت قشر البرتقال. العلاج بالكاربوكسي العلاج بالكاربوكسي هو إجراء طبي تجميلي بسيط يتمّ فيه ضخّ غاز ثاني أكسيد الكربون الطبي المعقّم تحت الجلد في عدة مناطق من الجسم، بهدف أن يتفاعل مع غاز الأوكسجين لتحفيز تدفق الدم مما يحسن مرونة الجلد ومظهره. نصائح ذهبية للتخلص من مشكلة السيلوليت ممارسة التمارين الرياضية من أهمّ الطرق لمحاربة السيلوليت هي ممارسة الرياضة بشكل منتظم على الأقل 3 مرات بالأسبوع، فقد توصلت الدراسات إلى أن الرياضة يفرز هرمونات السعادة ويخفف الضغط النفسي الذي يلعب دوراً مضراً جداً في ظهور مشكلة السيلوليت. ننصحكِ بممارسة رياضة المشي والجري، وركوب الدراجة الهوائية، ورياضة الأيروبيك، ستحتاجين إلى 3 إلى 4 أشهر متتالية من ممارسة الرياضة للحصول على نتائج أفضل. النظام الغذائي الصحي يؤدي النظام الغذائي دوراً فعالاً في التخلص من السيلوليت، فهناك الأطعمة تساهم في حل مشكلة السيلوليت، وهي: المانجا: المانجا غنية بمضادات الأكسدة، الفيتامينات والمعادن، وتحافظ على صحة الشرايين الصغيرة، وتخلص الجسم من السموم المتراكمة. الليمون: يساهم فيتامين سي الموجود في الليمون في إنتاج الكولاجين التي تساعد على تحافظ على شباب البشرة ونضارتها. التفاح: يتميز التفاح بمحتواه العالي من الماء والألياف ما يساعد على تخفيف ظهور السيلوليت. البندورة: تحتوي البندورة على مادة الليكوبين هو مغذ نباتي له خصائص مضادة للأكسدة مما يخفف من مظهر السيلوليت. تجنبي تناول الكربوهيدرات البسيطة أو المكررة الموجودة في العديد من أنواع الخبز والحلوى والمشروبات الغازية سعرات حرارية، مما يؤدي إلى تراكم الدهون، خاصة في الفخذ والأرداف وهي المناطق أكثر شيوعاً لظهور السيلوليت. تقشير الجسم بالفرشاة الجافة يساعد التقشير الجاف على فتح المسام بشكل فعال والتخلص من احتباس السوائل الذي يسبب السيلوليت. ابدئي من قدميك، وتحركي إلى أعلى الساقين على كلا الجانبين، ثم اعملي من الذراعين نحو صدرك، ثم على معدتك، وجهي الفرشاة عكس اتجاه عقارب الساعة. يجب أن تختاري الشعيرات الفرشة طبيعية وليست صناعية ويفضل أن تكون مشتقة من النباتات حتى لا تسبب تهيج البشرة أو احمرارها. تناول حبوب أوميغا 3 أثبتت الدراسات أن تناول ما يكفي من أحماض أوميغا 3 الدهنية والفيتامينات التي تذوب في الدهون سيساعد في تقليل السيلوليت فضلاً عن أداء الوظائف في الجسم. البقاء رطباً اشربي كميات وفيرة من الماء للحفاظ على رطوبة بشرتكِ وحمايتها من الجفاف، وتخفيف مظهر السيلوليت. فقدان الوزن الوزن الزائد يمكن أن يجعل السيلوليت أكثر وضوحاً. بالنسبة لبعض الأشخاص، فإن فقدان الوزن والحفاظ على وزن صحي يقلل من كمية السيلوليت في الفخذين والأرداف. تناول المزيد من الكولاجين الكولاجين هو البروتين الأكثر وفرة في جسم الإنسان وهو ضروري لمرونة الجلد وقوته، ومن أفضل الطرق للحصول على المزيد من الكولاجين هي تناول مرق العظام وحبوب الكولاجين. فقد وجدت دراسة نشرت عام 2015 في مجلة الغذاء الطبي أن المرضى الذين تناولوا 2.5 جرام من ببتيدات الكولاجين النشطة بيولوجياً على مدار 6 أشهر انخفض لديهم بشكل ملحوظ درجة السيلوليت وانخفض تموج الجلد على الفخذين، الأمر الذي أدى إلى تحسن واضح في مظهر الجلد لدى النساء اللاتي يعانين من السيلوليت المعتدل. تعاني معظم النساء من السيلوليت في الفخذين أو المؤخرة أو البطن، وتتساءل كل واحدة منهن كيف يتم التخلص من السيلوليت؟ لا داعي للقلق فقد قدمنا لكم جميع الطرق الطبيعية والطبية المجربة للتخلص من السيلوليت. المصدر : ليالينا
للنساء

اليك أبرز فوائد ماسك الأرز المطحون والعسل للوجه
هل بدأت علامات التجاعيد بالظهور على وجهك، وتبحثين عن علاجات آمنة وفعالة للتخلص منها، وإبعاد شبح شيخوخة الجلد؟ لا تقلقي بعد الآن! لا سيما مع توفر مكونات طبيعية، وأبرزها الأرز، الذي ذاع صيته الجمالي في العديد من الثقافات لعدة قرون، ليس فقط كعنصر غذائي أساسي للصحة، ولكن أيضاً لفوائده المحتملة للبشرة، من إخفاء التجاعيد وشد البشرة إلى تحسين نضارتها وإشراقها، فكيف إذا تمّ دمجه مع العسل، الذي يتميّز بخصائص مضادة للأكسدة؛ مما يجعله إضافة مذهلة إلى الأرز للعناية ببشرتك واستعادة شبابها، فما رأيك في تحضير ماسك الأرز المطحون والعسل للوجه؟ حتماً ستعجبك النتيجة. تاريخ الأرز في العناية بالبشرة للأرز، تاريخ طويل من الاستخدام في العناية بالبشرة، لا سيما في شرق آسيا؛ إذ تم استخدامه لعدة قرون لخصائصه المفيدة، ويعتقد أن النساء الصينيات استخدمن ماء الأرز كعلاج للعناية بالبشرة يعود إلى عام 1500 قبل الميلاد خلال عهد أسرة تانغ، وفي الهند، تم استخدام الأرز في العناية بالبشرة التقليدية للأيورفيدا لعدة قرون لعلاج أمراض الجلد الحساسة أو الملتهبة، وفي السنوات الأخيرة، أصبح الأرز مكوناً شائعاً في منتجات العناية بالبشرة الحديثة؛ نظراً لفوائده العديدة، يوجد زيت نخالة الأرز وماء الأرز ومستخلص الأرز بشكل شائع في تركيبات مختلفة للعناية بالبشرة؛ مثل المنظفات والتونر والمرطبات والأقنعة، غالباً ما تساعد هذه المنتجات على تفتيح البشرة، وتوحيد لون البشرة وترطيبها وتوفير الحماية المضادة للأكسدة. بشكل عام، فإن استخدام الأرز في العناية بالبشرة له تاريخ غني ولا يزال موضع تقدير لخصائصه المغذية والوقائية في كل من ممارسات التجميل التقليدية والحديثة. فوائد الأرز للبشرة كان الأرز عنصراً أساسيا في العديد من الثقافات لعدة قرون، ليس فقط كعنصر غذائي أساسي، ولكن أيضاً لفوائده المحتملة للبشرة، التي تشمل الآتي: تحسين مرونة الجلد يحتوي الأرز على مركبات تساعد على حبس الرطوبة في الجلد، مما يجعله مرطباً طبيعياً، زيت نخالة الأرز، على سبيل المثال، غني بالأحماض الدهنية وفيتامين "هـ"، وهو ممتاز لترطيب البشرة وتغذيتها. تقشير البشرة يمكن استخدام الأرز المطحون أو دقيق الأرز لتقشير البشرة؛ إذ يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة والشوائب؛ مما يترك البشرة ناعمة ومشرقة. تهدئة البشرة يحتوي ماء الأرز على مركبات ذات خصائص مضادة للالتهابات، تساعد على تهدئة البشرة المتحسسة، وتقليل الاحمرار وتهدئة حب الشباب الملتهب. تفتيح البشرة يحتوي الأرز على عوامل تفتيح طبيعية؛ مثل حمض الفيروليك والألانتوين، والتي يمكن أن تساعد في توحيد لون البشرة، وتقليل ظهور البقع الداكنة وفرط التصبغ، ويؤدي الاستخدام المنتظم لماء الأرز إلى تعزيز بشرة أكثر إشراقاً بمرور الوقت. مكافحة علامات الشيخوخة الأرز غني بمضادات الأكسدة، بما في ذلك فيتامين "هـ"، الذي بدوره يحمي البشرة من الأضرار البيئية ويمنع الشيخوخة المبكرة، يمكن لمضادات الأكسدة هذه تحييد الجذور الحرة التي تساهم في ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة وعلامات الشيخوخة الأخرى. التحكم في إنتاج الزيت يحتوي مسحوق الأرز على خصائص امتصاص الزيت، التي تساعد في التحكم في إنتاج الزيت الزائد على الجلد، وبالتالي تلطيف البشرة وتقليل ظهور المسامات الواسعة، وهو مفيد بشكل خاص لصاحبات البشرة الدهنية أو المختلطة. الحماية من أشعة الشمس على الرغم من أنه ليس بديلاً عن واقي الشمس، إلا أن ماء الأرز يحتوي على خصائص طبيعية بعامل حماية من الشمس توفر مستوى معيناً من الحماية ضد أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة، لذا، فإن دمج المنتجات القائمة على الأرز في روتين العناية بالبشرة تأثيرات واقي الشمس لمزيد من الحماية. في هذا السياق، سيعجبك أيضاً الاطلاع على فوائد ماء الأرز لجمالك وسر طول شعر نساء "ياو" الأشبه برابونزيل تاريخ استخدام العسل للبشرة يعود استخدام العسل في العناية بالبشرة إلى آلاف السنين، من قبل الحضارات القديمة؛ مثل المصريين والإغريق والرومان، وقدر المصريون العسل لخصائصه العلاجية واستخدموه في مستحضرات العناية بالبشرة المختلفة، غالباً ما يتم خلط العسل مع الحليب أو الزيوت لإنشاء أقنعة مرطبة ومغذية، وكانت النساء اليونانيات يستحممن بالعسل والحليب، للحفاظ على بشرة شابة ومشرقة، واستخدم الرومان العسل لعلاج الجروح والحروق؛ لتعزيز الشفاء ومنع الالتهابات، واليوم لا يزال العسل مكوناً شائعاً في منتجات العناية بالبشرة، بدءاً من المنظفات والأقنعة إلى المرطبات والأمصال، خصائصه الطبيعية تجعله مناسباً لجميع أنواع البشرة، واستخدامه التاريخي هو شهادة على فعاليته الدائمة في روتين العناية بالبشرة. فوائد العسل للبشرة يقدّم العسل مجموعة من الفوائد للبشرة؛ مما يجعله مكوناً شائعاً في منتجات العناية بالبشرة والعلاجات المنزلية، إليك أبرز فوائده: ترطيب البشرة العسل مرطب طبيعي، فهو يجذب الرطوبة ويحتفظ بها، ويساعد على ترطيب البشرة، مما يجعلها ناعمة ونضرة. تقليل حب الشباب يحتوي العسل على بيروكسيد الهيدروجين ومركبات أخرى مضادة للبكتيريا؛ مما يساعد على تقليل حب الشباب وعيوب الجلد الأخرى عن طريق محاربة البكتيريا. منع شيخوخة الجلد العسل غني بمضادات الأكسدة؛ مما يساعد على حماية البشرة من التلف الذي تسببه الجذور الحرة، والتي يمكن أن تسرع الشيخوخة وتساهم في مشكلات الجلد المختلفة. التئام الجروح يستخدم العسل لعدة قرون لعلاج الجروح، فهو يعزز تجديد الأنسجة، ويمكن أن يساعد على تهدئة وشفاء الجروح والحروق والجروح الطفيفة. تهدئة الاحمرار للعسل خصائص مضادة للالتهابات؛ مما يساعد على تهدئة الاحمرار والتورم والتحسس في الجلد، ويعدّ مفيداً بشكل خاص لحالات؛ مثل الإكزيما والصدفية. إزالة خلايا الجلد الميتة تعمل الإنزيمات الموجودة في العسل على تقشير البشرة بلطف وإزالة خلايا الجلد الميتة وتعزيز دوران الخلايا، مما قد يؤدي إلى بشرة أكثر إشراقاً. تقليل الندبات؛ يساعد الاستخدام المنتظم للعسل على تقليل ظهور الندبات وتفاوت لون البشرة بمرور الوقت؛ بسبب خصائصه في تجديد الجلد، مما يوحد لون البشرة. طرق تحضير ماسك الأرز المطحون والعسل المكونات: ملعقتان كبيرتان من الأرز المطحون ناعماً. ملعقة كبيرة من العسل العضوي. طريقة الاستخدام: اخلطي الأرز المطحون الناعم والعسل معاً في وعاء صغير، للحصول على قوام ناعم ومتجانس. نظّفي وجهك بالماء الدافئ تنظيفاً لطيفاً؛ لإزالة أي أوساخ أو مكياج. ضعي القناع بالتساوي على وجهك، مع تجنب البشرة الرقيقة حول عينيك. اتركي القناع على وجهك لمدة 15-20 دقيقة، حتى يجف. اشطفي القناع جيداً بالماء الدافئ، ودلكي بشرتك برفق أثناء القيام بذلك. رطّبي بشرتك بكريم مرطب. المصدر : سيدتي
للنساء

هل استعمال البلسم المُرطّب للشفاه بشكل يومي يعتبر صحيا؟
يُشكّل البلسم المُرطّب للشفاه أكثر مُستحضرات العناية استعمالاً على منطقة الفم. وهو أحد أبرز الوسائل المُعتمدة للحدّ من جفاف الشفاه، ولكن هل استخدامه يومياً ضروري؟ لا تفرز بشرة الشفاه ما يكفي من مواد دهنيّة لحماية نفسها من الاعتداءات الخارجيّة التي تتعرّض لها: حموضة اللعاب، واستعمال مستحضرات الماكياج، والتعرّض للشمس، والتبدلات المناخيّة، والتدخين... مما يجعل الاستعانة بالبلسم لترطيبها ضرورياً عندما تتعرّض للجفاف، ولكن هل يمكن استعمال هذا المُستحضر بشكل يومي؟ ترتبط الإجابة عن هذا السؤال بنوع بلسم الشفاه، فمعظم الأنواع المتوفرة في الأسواق من هذا المستحضر تحتوي على مكوّن "البارافينوم ليكويدوم" المعروف أيضاً تحت اسم زيت البارافين. وهو مادة مُليّنة تُستعمل لمُحاربة الجفاف وجعل بشرة الشفاه أكثر نعومة، ولكن مُشكلتها ترتبط بمصدرها البيتروكيماوي مما يُفسّر قدرتها على التسبّب بنتائج عكسيّة على الشفاه إذ يعمل البارافين على حجب وتعطيل الوظيفة الطبيعيّة في مجال الحماية الذي يتمتّع بها سطح الشفاه، ولذلك يُنصح بعدم استعمالها بشكل يومي. - المُرطّب المناسب: تتميّز بشرة الشفاه بكونها رفيعة جداً، ويتسبّب تكرار استعمال مُستحضرات تحتوي على زيت البارافين في سدّ مسامها وزيادة جفافها. أما الإفراط في استعمال هذه المستحضرات فيجعلها تحلّ مكان الدهون الطبيعيّة التي تفرزها البشرة كما يُرسل إشارات تمنع إفراز هذه الدهون بشكل طبيعي مما يزيد من جفاف الشفاه ومن الحاجة إلى استعمال المزيد من البلسم لأن آليّة تجدّد البشرة تُصبح بطيئة. ولكن بالمقابل عند استعمال مُرطّب شفاه لا يحتوي على البارافين أو على زيت معدني، فمن الممكن تطبيقه بشكل يومي على الشفاه ويُنصح في هذه الحالة باستعماله مساءً قبل النوم لتعزيز قدرة البشرة على تجديد نفسها خلال الليل. أما في حالة الشفاه الجافة جداً والتي تُعاني من التشقّق، فلا يوجد أي موانع لتطبيق هذا النوع من البلسم مرتين أو ثلاثة في اليوم. - المكوّنات المُفضّلة: عند اختيار بلسم الشفاه، تأكدوا من غناه بالزيوت النباتية أو شمع العسل، على أن تكون موجودة في المراتب الثلاثة الأولى من لائحة المكونات. ومن الأفضل ألا يحتوي أبداً على زيت البارافين، على أن تتوفر مكانه مكونات مثل زبدة الشيا والسيراميدات. يُنصح أيضاً بتجنّب استعمال الفازلين كمُرطّب للشفاه، فهو من المواد التي نحصل عليها لدى تقطير النفط وهو يحمل مخاطر البارافين لدى الإفراط في استعماله كما أن لا يناسب طبيعة بشرة الشفاه. المصدر: العربية
للنساء

وصفات طبيعية منزلية للتخلص من الدهون المزعجة التي تفقد الشعر حيويته
تعاني مجموعة من السيدات من مشكلة الشعر الدهني، التي تنتج عن الاختناق نتيجة الإفراط في الإفرازات الزهمية لفروة الرأس، مما يفقد الشعر حجمه ويجعله يبدو باهتاً. من جهة أخرى أثبتت بعض الوصفات المنزلية السهلة فعاليتها في إعادة التوازن لفروة الرأس والتخلص من الدهون المزعجة التي تفقد الشعر حيويته. 1- خلط الشامبو بالألوفيرا ينصح بغسل الشعر وشطفه بالماء الفاتر البارد. فالماء الساخن من ألد أعداء الشعر الدهني. من الضروري أيضاً تجنب الإفراط بغسل الشعر وباستخدام الشامبو الجاف، على أن يتم استخدام نوعاً من الشامبو الناعم مباشرة على الشعر الجاف بحيث يتم فركه ثم تركه لحوالي 20 دقيقة قبل شطفه جيداً. يمكن أيضاً خلط الشامبو الناعم بالقليل من جل الألوفيرا لتعزيز فعاليته. 2- الأقنعة الطبيعية للعناية بفروة الرأس تساعد بعض المكونات الطبيعية في الحد من الإفراط بالإفرازات الزهمية المسؤولة عن الشعر الدهني. أبرزها الطين، الصابون البلدي، والغاسول المغربي التي تستعمل منذ آلاف السنين لتنقية فروة الرأس واستعادة التوازن في الدهون. يمكن استخدام هذه المنتجات كقناع على الشعر الرطب مرة أسبوعياً. لتحضير قناع طبيعي يعالج الشعر الدهني، يُنصح بخلط 5ملاعق كبيرة من مسحوق الطين أو الغاسول المغربي مع ملعقتين كبيرتين من الماء الفاتر. يمكن أيضاً غسل الشعر بالصابون البلدي والماء للاستفادة من فعالية هذا المكون الطبيعي في علاج مشاكل الشعر الدهني. 3- التوابل والنباتات لمعالجة بالشعر الدهني تساعد بعض المكونات الطبيعية في العناية بالشعر الدهني، أبرزها: القرنفل، إكليل الجبل، الصعتر، والصنوبر. فهي قادرة على تنظيم الإفرازات الزهمية، تنقية فروة الرأس، ومحاربة مظاهر الشعر الدهني. ينصح بإضافة مقدار ملعقة كبيرة من أحد هذه الأعشاب أو التوابل إلى نصف ليتر من الماء الساخن ثم تركها لمدة ساعة من الوقت حتى تبرد قبل استعمالها لشطف الشعر بعد غسله. 4- الزيوت الأساسية للتخلص من مشكلة الشعر الدهني يتميز زيت اللافندر الأساسي بدوره المضاد للإفرازات الزهمية، فهو يبطئ إفرازات الغدد الدهنية ويطهر فروة الرأس. من الزيوت الأساسية التي تتمتع أيضاً بالمفعول نفسه: المريمية، إكليل الجبل، شجرة الشاي، الليمون الهندي، الأرز، الليمون، والريحان. ينصح بخلط ما لا يقل عن 3 من هذه الزيوت وإضافة 3 نقاط من هذا الخليط إلى جرعة الشامبو التي تستعملونها، على أن يتم تدليك جذور الشعر الرطب بهذا الخليط وتركه ربع ساعة قبل شطف الشعر بالماء الفاتر. 5- أطعمة مضادة للشعر الدهني يدل الشعر الدهني على وجود عدم توازن هرموني ونقص في العناصر الغذائية لمواجهة هذه الظاهرة. يمكن الاستعانة بالأطعمة الغنية بالنحاس، والمنغنيز، والفيتامينات من فئة A، وB1، وB2، وB6. تُساعد الحبوب الكاملة، الفاكهة المجففة، الخميرة، زروع القمح، البقوليات، والفاكهة الصفراء في إعادة التوازن للإفرازات الزهمية، لذلك ينصح بإدراجها في النظام الغذائي بشكل يومي، مما ينعكس بشكل إيجابي على حالة الشعر. المصدر : العربية
للنساء

التعليقات مغلقة لهذا المنشور

الطقس

°
°

أوقات الصلاة

الاثنين 20 مايو 2024
الصبح
الظهر
العصر
المغرب
العشاء

صيدليات الحراسة