الاثنين 09 سبتمبر 2024, 23:11

صحة

فوائد جل الصبار أو الألوفيرا للوجه والتهابات الجلد


كشـ24 نشر في: 9 أغسطس 2024

للألوفيرا عدة استخدامات منها علاجية و اخرى جمالية. كما تستعمل لأغراض عديدة في الطب البديل، مثل: المساهمة في علاج حروق الشمس، أو الجروح الطفيفة.

لكن هل يوجد فوائد أخرى للألوفيرا؟ هذا ما سنكتشفه في المقال التالي:

فوائد الألوفيرا للوجه
بدأ استخدام الألوفيرا منذ القدم في الكثير من مناحي الطب البديل، بما فيها تلك التي تخص الوجه والبشرة، نذكر أهم فوائد الألوفيرا للوجه في ما يأتي:

1. المساعدة في علاج الحروق
تستخدم الألوفيرا للتخفيف من الحروق، مثل الحروق الطفيفة الناتجة عن أشعة الشمس، حيث يحتوي جل الألوفيرا على مواد طبيعية تعمل على حث خلايا الجلد على النمو.

إضافة إلى ذلك فإن تطبيق جل الألوفيرا على المنطقة المصابة بالحروق يساعد في تهدئتها وتبريدها.

لذا ننصحك بوضع جل الألوفيرا على المنطقة المصابة ثلاث مرات يوميًا للحصول على أفضل نتيجة.

2. التخلص من جفاف الجلد
من أهم فوائد الألوفيرا للوجه والبشرة أنها تعمل على ترطيبها والتخلص من جفافها.

يحتوي جل الألوفيرا على مستويات عالية من الماء، الأمر الذي يساعد في ترطيب الوجه والبشرة دون ترك آثار دهنية عليها.

كما يشكل جل الألوفيرا عند استخدامه في التخلص من الجفاف طبقة عازلة تعمل على حبس الرطوبة داخل البشرة.

3. التخفيف من أعراض الأكزيما
يمكن أن تساعد الخصائص المرطبة التي تتمتع بها الألوفيرا في تخفيف الحكة والجفاف المصاحب للإصابة بالأكزيما. 

ومن فوائد الألوفيرا للوجه أيضًا المساعدة في التخفيف من التهاب الجلد الدهني (Seborrheic dermatitis)، وهو نوع من أنواع الأكزيما التي قد تظهر على مناطق مختلفة من الوجه، مثل خلف الأذنين.

4. التخفيف من أعراض الصدفية
تساعد الألوفيرا على تخفيف الالتهاب والحكة المصاحبة للصدفية، كما هو الحال للأكزيما، هذا يعني أن استخدام جل الألوفيرا من شأنه أن يساعد في السيطرة على الأعراض المصاحبة للمرض وليس علاجه.

للحصول على نتائج أفضل، ننصحك بوضع جل الألوفيرا على المنطقة المصابة مرتين يوميًا.

5. الوقاية من حب الشباب
كما ذكرنا فإن جل الألوفيرا يمتاز بخصائصه المضادة للبكتيريا، إلى جانب ذلك يحتوي هذا الجل على حمض يعرف باسم حمض الساليسيليك (Salicylic acid)، وهو مقشر طبيعي يساعد على فتح المسامات.

هذا يعني أن من فوائد الألوفيرا للوجه مساعدة الأشخاص في الوقاية من ظهور حب الشباب أو الرؤوس السوداء، كما أن الجل يعمل أيضًا كمضاد للالتهاب في الغدد الدهنية.

6. تأخير ظهور علامات الشيخوخة
تحفز الألوفيرا من نشاط الأرومة الليفية (Fibroblast)، مما يزيد من إنتاج الكولاجين، وألياف الإيلاستين في الجسم، والتي تجعل الجلد أقل تجعدًا وأكثر مرونة. 

كما يعمل الزنك الموجود في الألوفيرا كعامل قابض لشد المسام، وتساعد مضادات الأكسدة، مثل: فيتامين ج، وفيتامين هـ على الوقاية من آثار الجذور الحرة الضارة.

7. التخلص من البقع الداكنة
من فوائد الألوفيرا للوجه أنه يقوم بتثبيط عمل التيروزينيز (Tyrosinase) وهو الإنزيم المسؤول عن تغير لون الجلد. 

هذا الأمر يمنع بشكل أساسي فرط التصبغ الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية، بالتالي هذه الآلية قد تساعد أيضًا في منع ظهور البقع الداكنة في الوجه.

8. علاج القروح الباردة
تساعد الخصائص المضادة للفيروسات المتوفرة في جل الألوفيرا كعلاج موضعي للمساعدة في التخلص من القروح الباردة. 

هذه القروح تظهر بشكل أساسي على المنطقة الخارجية من الفم، بالتالي تطبيق جل الألوفيرا عليها قد يساعد في علاجها والتخلص منها.

9. مقشر طبيعي للبشرة
يساعد حمض الساليسيليك الوجود في الألوفيرا على التخلص من الجلد الميت والبكتيريا الضارة المتراكمة على الوجه.

هذا الأمر يجعل جل الألوفيرا من المقشرات الطبيعية والمفيدة للبشرة والوجه.

المصدر : ويب طب

للألوفيرا عدة استخدامات منها علاجية و اخرى جمالية. كما تستعمل لأغراض عديدة في الطب البديل، مثل: المساهمة في علاج حروق الشمس، أو الجروح الطفيفة.

لكن هل يوجد فوائد أخرى للألوفيرا؟ هذا ما سنكتشفه في المقال التالي:

فوائد الألوفيرا للوجه
بدأ استخدام الألوفيرا منذ القدم في الكثير من مناحي الطب البديل، بما فيها تلك التي تخص الوجه والبشرة، نذكر أهم فوائد الألوفيرا للوجه في ما يأتي:

1. المساعدة في علاج الحروق
تستخدم الألوفيرا للتخفيف من الحروق، مثل الحروق الطفيفة الناتجة عن أشعة الشمس، حيث يحتوي جل الألوفيرا على مواد طبيعية تعمل على حث خلايا الجلد على النمو.

إضافة إلى ذلك فإن تطبيق جل الألوفيرا على المنطقة المصابة بالحروق يساعد في تهدئتها وتبريدها.

لذا ننصحك بوضع جل الألوفيرا على المنطقة المصابة ثلاث مرات يوميًا للحصول على أفضل نتيجة.

2. التخلص من جفاف الجلد
من أهم فوائد الألوفيرا للوجه والبشرة أنها تعمل على ترطيبها والتخلص من جفافها.

يحتوي جل الألوفيرا على مستويات عالية من الماء، الأمر الذي يساعد في ترطيب الوجه والبشرة دون ترك آثار دهنية عليها.

كما يشكل جل الألوفيرا عند استخدامه في التخلص من الجفاف طبقة عازلة تعمل على حبس الرطوبة داخل البشرة.

3. التخفيف من أعراض الأكزيما
يمكن أن تساعد الخصائص المرطبة التي تتمتع بها الألوفيرا في تخفيف الحكة والجفاف المصاحب للإصابة بالأكزيما. 

ومن فوائد الألوفيرا للوجه أيضًا المساعدة في التخفيف من التهاب الجلد الدهني (Seborrheic dermatitis)، وهو نوع من أنواع الأكزيما التي قد تظهر على مناطق مختلفة من الوجه، مثل خلف الأذنين.

4. التخفيف من أعراض الصدفية
تساعد الألوفيرا على تخفيف الالتهاب والحكة المصاحبة للصدفية، كما هو الحال للأكزيما، هذا يعني أن استخدام جل الألوفيرا من شأنه أن يساعد في السيطرة على الأعراض المصاحبة للمرض وليس علاجه.

للحصول على نتائج أفضل، ننصحك بوضع جل الألوفيرا على المنطقة المصابة مرتين يوميًا.

5. الوقاية من حب الشباب
كما ذكرنا فإن جل الألوفيرا يمتاز بخصائصه المضادة للبكتيريا، إلى جانب ذلك يحتوي هذا الجل على حمض يعرف باسم حمض الساليسيليك (Salicylic acid)، وهو مقشر طبيعي يساعد على فتح المسامات.

هذا يعني أن من فوائد الألوفيرا للوجه مساعدة الأشخاص في الوقاية من ظهور حب الشباب أو الرؤوس السوداء، كما أن الجل يعمل أيضًا كمضاد للالتهاب في الغدد الدهنية.

6. تأخير ظهور علامات الشيخوخة
تحفز الألوفيرا من نشاط الأرومة الليفية (Fibroblast)، مما يزيد من إنتاج الكولاجين، وألياف الإيلاستين في الجسم، والتي تجعل الجلد أقل تجعدًا وأكثر مرونة. 

كما يعمل الزنك الموجود في الألوفيرا كعامل قابض لشد المسام، وتساعد مضادات الأكسدة، مثل: فيتامين ج، وفيتامين هـ على الوقاية من آثار الجذور الحرة الضارة.

7. التخلص من البقع الداكنة
من فوائد الألوفيرا للوجه أنه يقوم بتثبيط عمل التيروزينيز (Tyrosinase) وهو الإنزيم المسؤول عن تغير لون الجلد. 

هذا الأمر يمنع بشكل أساسي فرط التصبغ الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية، بالتالي هذه الآلية قد تساعد أيضًا في منع ظهور البقع الداكنة في الوجه.

8. علاج القروح الباردة
تساعد الخصائص المضادة للفيروسات المتوفرة في جل الألوفيرا كعلاج موضعي للمساعدة في التخلص من القروح الباردة. 

هذه القروح تظهر بشكل أساسي على المنطقة الخارجية من الفم، بالتالي تطبيق جل الألوفيرا عليها قد يساعد في علاجها والتخلص منها.

9. مقشر طبيعي للبشرة
يساعد حمض الساليسيليك الوجود في الألوفيرا على التخلص من الجلد الميت والبكتيريا الضارة المتراكمة على الوجه.

هذا الأمر يجعل جل الألوفيرا من المقشرات الطبيعية والمفيدة للبشرة والوجه.

المصدر : ويب طب



اقرأ أيضاً
طريقة لتعزيز خصائص الثوم المفيدة
يستخدم الثوم في جميع مطابخ العالم لفوائده العديدة، التي أهمها : خفض مستوى الكولسترول وضغط الدم، الحد من الجلطات الدموية، محاربة الأمراض المعدية، معالجة الزكام، الوقاية من السرطان. وتشير مجلة Journal of Medicinal Food إلى أنه وفقا لعلماء كوريا الجنوبية، يمكن تعزيز خصائص الثوم المفيدة وتأثيره الإيجابي على الصحة الجسدية عن طريق تجميده. وقد أجرى العلماء تجربة تضمنت وضع الثوم في مجمدة، درجة الحرارة فيها ناقص 60 درجة مئوية، وبعد شهرين أخرج من المجمدة وحول إلى مسحوق وخلط مع مكونات أخرى، وأطلق على الخليط اسم LTAG. ومن أجل تقييم فعالية هذا الخليط، أجرى الباحثون تجربة على الفئران المخبرية. أعطي الخليط لمجموعة من الفئران بكميات كبيرة، وحصلت مجموعة ثانية على كمية أقل، أما المجموعة الثالثة فلم يعطى لها الخليط. وبعد شهر قيّم الباحثون حالة الفئران في المجموعات الثلاث واتضح لهم أن اللياقة البدنية لدى أفراد المجموعتين الأولى والثانية تحسنت كثيرا. واستنادا إلى هذه النتائج، أعلن الباحثون أن الثوم المجمد قد يكون له تأثير إيجابي كبير أثناء ممارسة التمارين الرياضية المكثفة والنشاط البدني المكثف. ولكنهم لم يحددوا آلية تأثير الخليط LTAG. المصدر: روسيا اليوم عن gazeta.ruv
صحة

منها ماء جوز الهند: مشروبات طبيعية تساهم في توهج البشرة وإشراقها
يعمل الشاي الأخضر وعصير البرتقال وماء جوز الهند على تعزيز الصحة العقلية والجسدية، ويساهم أيضًا في توهج البشرة وإشراقها عند تناوله في الصباح، بحسب ما ورد في تقرير نشرته صحيفة VN Express. 1- الشاي الأخضر وفقًا لمنصة أخبار الصحة Healthline، فإن مادة غالات إبيجالوكيتشين EGCG الموجودة في الشاي الأخضر لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات. وقد أظهرت تحسنًا في علاج حب الشباب والبشرة الدهنية. 2- ماء الزنجبيل والكركم يوفر ماء الزنجبيل والكركم فوائد مضادة للأكسدة وللبكتيريا تحمي من التهابات الجلد. يمكن للمركبات المضادة للالتهابات في هذا الخليط أن تمنع التجاعيد وتحفز نمو خلايا الجلد وتقلل من البقع الداكنة. 3- ماء الليمون بالعسل أشارت دراسة، نشرتها صحيفة Times of India، إلى أن شرب ماء الليمون الدافئ مع العسل في الصباح يمكن أن يساعد في منع التهابات الجلد الفطرية ودعم نمو خلايا الجلد. إنه مشروب غني أيضًا بفيتامين C، الذي يتميز بخصائص مضادة للالتهابات وللبكتيريا تساعد في التخلص من تراكم الزيوت الزائدة، وهو سبب شائع لانسداد المسام وحب الشباب. 4- عصير البرتقال إن عصير البرتقال الغني بفيتامين C يعمل على تفتيح البشرة ويساعد على توحيد لونها عن طريق تثبيط إنتاج الميلانين، الصبغة المسؤولة عن لون البشرة، مما يؤدي إلى تقليل البقع الداكنة وإفساح المجال لبشرة أكثر تجانسًا. 5- ماء جوز الهند يشتهر ماء جوز الهند، بتأثيره المنعش خلال الصيف، علاوة على أنه غني بالكالسيوم والبوتاسيوم، اللذين يعززان مرونة الجلد ويمنعان الجفاف. كما تعمل المركبات الموجودة في ماء جوز الهند على مكافحة الجذور الحرة والسموم، مما يحافظ على نضارة البشرة ويساعد في إنتاج الكولاجين. المصدر: العربية
صحة

ما هي علاقة تلوث الهواء وضوضاء حركة المرور بالعقم؟
وجدت دراسة دنماركية حديثة نشرتها المجلة الطبية البريطانية أن التعرض الطويل الأمد لتلوث الهواء وضوضاء حركة المرور، قد يكون مرتبطاً بزيادة مخاطر العقم لدى الرجال والنساء. وتسلط الدراسة، التي تستند إلى بيانات من أكثر من 90 ألف فرد، الضوء على التأثير المحتمل للعوامل البيئية على الصحة الإنجابية. وتشير النتائج إلى أن التعرض لتلوث الهواء بالجسيمات الدقيقة (PM2.5) يرتبط بزيادة خطر العقم بنسبة 24% لدى الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و 45 عامًا. وفي الوقت نفسه، تواجه النساء فوق سن 35 عاما المعرضات لمستويات أعلى من ضوضاء حركة المرور على الطرق زيادة خطر العقم بنسبة 14%. وحللت هذه الدراسة واسعة النطاق بيانات السجل الوطني من الدنمارك بين عامي 2000 و2017، مع التركيز على الرجال والنساء الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و45 عامًا والذين كانوا يحاولون الحمل بنشاط. وقام الباحثون بحساب المستويات المتوسطة للجسيمات PM2.5 وضوضاء حركة المرور في مساكن المشاركين وسجلوا تشخيصات العقم على مدى فترة 18 عاماً. وبينما أظهرت دراسات سابقة روابط سلبية بين تلوث الهواء وجودة الحيوانات المنوية، فإن هذه هي الدراسة الأولى التي تستكشف التأثيرات المشتركة للجسيمات الدقيقة (PM2.5) وضوضاء حركة المرور على العقم. ويؤكد الباحثون أهمية إجراء المزيد من الدراسات لتأكيد هذه النتائج، والتي يمكن أن تفيد الاستراتيجيات لتنظيم العوامل البيئية التي تؤثر على الخصوبة. وخلص الباحثون إلى أنه "إذا تم تأكيد نتائجنا، فإن التدابير السياسية للتخفيف من تلوث الهواء والضوضاء يمكن أن تكون حاسمة في تحسين معدلات المواليد في العالم الغربي". المصدر: العين الاخبارية
صحة

الأطفال الذين يستخدمون الهواتف الذكية أثناء تناول الطعام هم أكثر عرضة لزيادة الوزن
أكدت دراسة  جديدة أن الأطفال الذين يستخدمون الهواتف الذكية أو يشاهدون التلفزيون أثناء تناولهم لوجباتهم الغذائية، هم أكثر عرضة لزيادة الوزن. ووفق الباحثين في جامعة "مينهو" البرتغالية، فإن انشغال الأطفال بالشاشات أثناء تناولهم للطعام، يحول دون إدراكهم أنهم شبعوا. وقال الباحثون، إن الأطفال الذين سمح لهم باستخدام الأجهزة الذكية أو مشاهدة التلفزيون أثناء تناول الطعام، كانوا أكثر عرضة بنسبة 15 في المئة لزيادة الوزن مقارنة بأولئك الذين لم يسمح لهم بذلك. وقام فريق من الجامعة بدراسة عادات الأكل لدى 735 طفلا، تتراوح أعمارهم بين 6 و10 أعوام، وسألوا كل طفل عن الأطعمة التي تناولوها خلال الـ 24 ساعة الماضية، وسألوا الآباء عن قواعدهم حول استخدام الشاشات في أوقات الوجبات. وعرض الباحثون في المؤتمر الأوروبي للسمنة الذي انعقد في البندقية، يوم السبت، النتائج التي توصلوا إليها، مشيرين إلى أنه من المرجح أن تكون أقل من الواقع لأن بعض الآباء ربما لم يعترفوا بالسماح لأطفالهم باستخدام الشاشات في وجبات الإفطار والغداء والعشاء. وقالت الدكتورة آنا دوارتي، كبيرة الباحثين: "عندما يأكل الأطفال ويشاهدون شيئا ما على التلفزيون أو الهاتف المحمول، فإنهم يستمرون في تناول الطعام لأن الشاشات تشتت انتباههم". من جانبه، قال تام فراي، المؤسس المشارك لمؤسسة نمو الطفل: "بات الأطفال البدناء يصابون بأمراض مثل السكري الذي كان يصيب البالغين فقط. من الواضح أن ترك الأطفال يأكلون دون وعي أمام التلفزيون يضر بصحتهم. ومن المؤسف أن هذا أصبح أسلوب حياة للعديد من العائلات"، حسبما نقلت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية. المصدر: سكاي نيوز
صحة

أماكن تطيل عمر المصاب بالسرطان
أظهرت تحليلات أجريت على مصابين بسرطان القولون والمستقيم في مرحلة مبكرة أن أماكن العيش لها تأثير على معدلات البقاء على قيد الحياة. وبحسب الدراسة التي نُشرت على الإنترنت في 28 أغسطس في مجلة JAMA Network Open، فإن المرضى المصابين بسرطان القولون والمستقيم المبكر الذين يعيشون في المناطق الريفية لديهم معدلات بقاء على قيد الحياة لمدة خمس سنوات أقل من نظرائهم المقيمين في المناطق الحضرية. وقام الدكتور منغ هان تساي، من معهد جورجيا للوقاية في جامعة أوغوستا، وزملاؤه بفحص ارتباطات الوفيات بسرطان القولون والمستقيم المبكر بالفقر المستمر والريف وتقاطع الفقر المستمر والريف بشكل عام وفي الفئات العمرية. وشمل التحليل 58200 مريض مصاب بسرطان القولون والمستقيم المبكر تم تحديدهم من برنامج المراقبة والوبائيات والنتائج النهائية من عام 2006 إلى عام 2015. ووجد الباحثون أن معدل البقاء على قيد الحياة لمدة خمس سنوات كان أعلى بشكل عام لأولئك الذين يعيشون في مناطق غير فقيرة وغير ريفية (72%) وأدنى لمن يعيشون في مناطق فقيرة بغض النظر عن الريف (67%). كان هناك بعض التباين حسب الفئة العمرية (على سبيل المثال، كان معدل البقاء على قيد الحياة 64% لمن تتراوح أعمارهم بين 20 إلى 29 عاما ويعيشون في مناطق ريفية فقيرة). وكان لدى مرضى سرطان القولون والمستقيم الذين يعيشون في المناطق الريفية وحدها خطر متزايد للوفاة بسرطان القولون والمستقيم بنسبة 1.1 إلى 1.4 ضعفا مقارنة بالمرضى الذين يعيشون في مناطق غير ريفية. وبالنسبة للمرضى الذين يعيشون في مناطق فقيرة وريفية، كان هناك خطر متزايد للوفاة بسرطان القولون والمستقيم بنسبة 1.1 إلى 1.5 ضعفا مقارنة بالمرضى الذين يعيشون في مناطق غير ريفية، مع تقديرات عالية بشكل ملحوظ لمن تتراوح أعمارهم بين 30 إلى 39 عاما. المصدر: روسيا اليوم عن ميديكال إكسبريس
صحة

أخطاء بسيطة قد تؤدي الى الإصابة باصفرار الأسنان
كشف خبير في طب الأسنان عن خطأين شائعين في تنظيف الأسنان، ربما يؤديان إلى الإصابة بأسنان صفراء، وفقًا لما نشرته "ديلي ميل" البريطانية. قال طبيب الأسنان فراخ حامد في ليدز، إن البعض يرتكبون خطأين يمكن إصلاحهما بسهولة عندما يتعلق الأمر باصفرار الأسنان، أولهما، هو أن البعض يختارون عدم تبليل فرشاة الأسنان قبل تنظيف الأسنان معتقدين أن القيام بذلك سيساعد في التخلص من البقع القبيحة. لكن بحسب دكتور حامد فإن ما يسمى بـ "التنظيف الجاف" ربما يجعل الأسنان تبدو باهتة، وبالتالي أكثر اصفرارًا. وأضاف دكتور حامد أنه "قد يبدو التنظيف الجاف جيدًا للتخلص من البقع السطحية في البداية، ولكن بدون الماء، لا ينتشر معجون الأسنان جيدًا، مما يؤدي إلى أسنان باهتة". الخطأ الثاني وقال إن الخطأ الثاني الذي يرتكبه البعض هو تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد تناول المشروبات الحمضية مباشرة. إن المشروبات الحمضية، مثل عصير الفاكهة والمشروبات الغازية السكرية والخالية من السكر والأطعمة مثل البرتقال والغريب فروت يمكن أن تضعف مينا الأسنان. وأوضح دكتور حامد أن تنظيف الأسنان بالفرشاة أثناء ضعف مينا الأسنان يمكن أن يؤدي إلى ظهور لون أصفر على الأسنان، مشيرًا إلى أن تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد تناول الأطعمة الحمضية مباشرة يمكن أن يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان، مما يؤدي إلى "كشف الطبقة الصفراء الموجودة تحتها ويجعل الأسنان تبدو أكثر اصفرارًا". نصيحة مهمة ونصح دكتور حامد "لتجنب [ظهور اللون الأصفر على الأسنان، بأنه من الأفضل الانتظار لفترة من الوقت بعد تناول الأطعمة الحمضية قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة، لضمان بقاء مينا الأسنان قوية وبقاء الأسنان بصحة جيدة". يوصي العديد من أطباء الأسنان بالانتظار لمدة ساعة على الأقل بعد تناول الأطعمة والمشروبات الحمضية قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة للسماح للمينا بالتعافي. مخاطر معجون مُبيض تأتي تعليقات دكتور حامد بعد أيام قليلة من تحذير طبيب أسنان آخر من مخاطر استخدام معجون الأسنان المبيض. في مقطع فيديو انتشر على نطاق واسع وحظي بأكثر من 2 مليون مشاهدة، أخبر اختصاصي صحة الفم متابعيه على منصة تيك توك أن معاجين الأسنان المبيضة "لا تبيض أسنانك في الواقع". في حين أنها يمكن أن تجعل الابتسامة تبدو أكثر بياضًا في البداية عن طريق فرك مينا الأسنان الداكنة، إلا أن المكونات الكاشطة تؤدي بمرور الوقت إلى أسنان أرق وأكثر اصفرارًا وحساسية، لأن تآكل مينا الأسنان الواقية يكشف العاج، وهو الجزء الرئيسي من السن الذي له صبغة صفراء. المصدر : العربية
صحة

“أفضل طريقة” لخفض شعور كبار السن بالوحدة
توصل فريق من الباحثين في جامعة تكساس وجامعة ميشيغان، إلى الطريقة الأفضل لخفض شعور الوحدة لدى كبار السن. ووجدت الدراسة أن التواصل الشخصي يساعد على خفض مستويات الشعور بالوحدة لدى كبار السن، ولكن الطرق الأخرى، مثل الاتصال الهاتفي أو البريد الإلكتروني أو الرسائل النصية، ليست فعالة بالقدر نفسه في خفض الشعور بالوحدة. وقال شيانغ تشانغ، المعد المشارك في الدراسة: "وجدنا أنه عندما يشعر كبار السن بالوحدة، فإنهم أكثر عرضة لالتقاط الهاتف والاتصال بشخص ما. ولكن الزيارات الشخصية كانت النوع الوحيد من التواصل الذي أدى بالفعل إلى انخفاض مستويات الشعور بالوحدة المبلغ عنها". ولطالما كان التواصل الاجتماعي المنتظم مهم للصحة العقلية والجسدية، ويساهم في طول العمر في سن الشيخوخة، في حين ارتبط الشعور بالوحدة بأمراض القلب والتدهور المعرفي وحتى الموت المبكر. وعلى الرغم من أن العديد من كبار السن يواجهون حالات صحية مزمنة ومشاكل في الحركة قد تجعل التواصل الشخصي أكثر صعوبة، إلا أن الدراسة الجديدة، التي تابعت أكثر من 300 شخص تزيد أعمارهم عن 65 عاما، تشير إلى أن هذا النوع من التواصل "عنصر مهم في أي جهد واسع النطاق لمعالجة الشعور بالوحدة لدى كبار السن". وقال تشانغ: "على الرغم من أن الاتصال الهاتفي متاح في معظم الأوقات ويوفر لكبار السن فرصا للتواصل الاجتماعي عندما يشعرون بالوحدة، يبدو أن الاتصال الهاتفي قد لا يكون بالفعالية نفسها للتواصل الشخصي في الحد من الشعور بالوحدة". نشرت الدراسة في مجلة Gerontology: Series B Psychological Science. المصدر: روسيا اليوم عن ميديكال إكسبريس
صحة

انضم إلى المحادثة
التعليقات
ستعلق بإسم guest
(تغيير)

1000 حرف متبقي
جميع التعليقات

لا توجد تعليقات لهذا المنشور

الطقس

°
°

أوقات الصلاة

الاثنين 09 سبتمبر 2024
الصبح
الظهر
العصر
المغرب
العشاء

صيدليات الحراسة