عصير الليمون بالنعناع والزنجبيل لفطور غني بالفيتامينات

حرر بتاريخ من طرف

يتميز الزنجبيل باحتوائه على بعض الخصائص التي تساعد في تقوية المناعة بالإضافة إلى دوره في الحماية والوقاية من بعض أنواع البكتيريا، وأما الليمون فيتميز باحتوائه على كل من فيتامين سي (Vitamin C) ومضادات الأكسدة المهمان في تقوية المناعة وتحسينها. لذلك نقترح عليك سيدتي عصير الليمون بالنعناع والزنجبيل بخطوات سهلة وبسيطة وبمكونات متوفرة

-المقادير:

– الزنجبيل : 2 ملعقة صغيرة (طازج ومبشور)
– النعناع : ثلاث أرباع الكوب (أخضر طازج وموّرق)
– الليمون : 1 حبة
– العسل : 2 ملعقة صغيرة
– ماء بارد : 2 كوب

-الطريقة:

اعصري الليمون الحامض.
في الخلاط الكهربائي ضعي النعناع الأخضر والزنجبيل والعسل.
اسكبي عصير الليمون الحامض والماء.
قومي بخلط المكونات لعدة دقائق.
صبّي العصير في الأكواب وقدّميه بارداً.

المصدر : مطبخ سيدتي

إقرأ أيضاً

التعليقات

فيديو

للنساء

ساحة