الأربعاء 19 يونيو 2024, 11:39

للنساء

روتين منظم للعناية بالبشرة بعد سن الأربعين


كشـ24 - وكالات نشر في: 20 مايو 2024

لا يُخفى عليك وعلى الجميع النساء، أنه بعد سن الأربعين تتسارع عملية شيخوخة البشرة، بسبب فقدانها مرونتها نتيجة تباطؤ إنتاج الكولاجين والإيلاستين في الجلد، والنتيجة كما أصبحت تعرفين، تجاعيدُ وخطوطٌ دقيقة وجفاف وتصبغات وبقع داكنة، لكن في كل الأحوال، إذا كنت قد بلغت سن الأربعين فلم يفت الأوان بعد أمامك لتوفري العناية اللازمة ببشرتك ودعمها بالمستحضرات اللازمة التي تجعلها أكثر قوة ومقاومة لعلامات التقدم في السن، ما يحافظ عليها أكثر شباباً ونعومة ونضارة، بالتالي لجعل بشرتك تبدو دائماً في أفضل حالاتها، عليك اتباع روتين العناية بالبشرة بعد سن الأربعين بحذافيره من دون التخلي عن أي خطوة منه، والذي رصدنا خطواته كافة في التالي:

روتين العناية بالبشرة الصباحي بعد سن الأربعين


تنظيف الوجه

من المهم جداً في سن الأربعين المواظبة على غسل الوجه مرتين في اليوم، صباحاً ومساءً، لسببين أساسيين، الأول لإزالة الإفرازات التي تنتجها البشرة خلال الليل، والثاني لتحضير البشرة لتطبيق مستحضرات العناية اليومية بالبشرة، اختاري غسولاً لطيفاً للوجه بمكونات فعالة تمتلك القدرة على إزالة الأوساخ والزيوت وآثار المكياج التي تتراكم على البشرة، ما يتركها ناعمة ورطبة وندية.

تقشير البشرة
بعد سن الأربعين من المفضل القيام بتقشير البشرة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع، لذلك عليك دمج خطوة تقشير البشرة في روتين العناية اليومي بالبشرة، خصوصاً أن البشرة الناضجة تصبح أكثر سماكة نتيجة تراكم خلايا الجلد الميت مع التقدم في السن، ما يجعلها تبدو باهتة وذات ملمس خشن، وعندما ترغبين في تقشير وجهك، قومي بذلك بعد تنظيف البشرة باستخدام مقشر لطيف يزيل الطبقات المتراكمة من الجلد الميت والشوائب على بشرتك من دون أن يؤذيها أو يسبب أي آثار جانبية كالاحمرار، وأيضاً من دون أن يجردها من زيوتها الطبيعية.

سيروم الوجه
يعد سيروم الوجه، وتحديداً سيروم الفيتامين سي عنصراً أساسياً ومهماً في روتين العناية بالبشرة بعد سن الأربعين، فهو يعمل على إزالة البقع الداكنة والتجاعيد، وهي من أبرز سمات التقدم في السن، كما ويساعد في تعزيز إنتاج الكولاجين، الذي يبدأ بالتباطؤ تدريجياً مع التقدم في السن، واحرصي على أن يكون متضمناً في تركيبه حمض الهيالورونيك الذي يحافظ على ترطيب البشرة ونعومتها.

ترطيب البشرة
بعد سن الأربعين، تصبح البشرة أكثر عرضة للجفاف والتقشر والإصابة بالبهتان، لذلك فإن مفتاح الحفاظ عليها ناعمة وندية هو استخدام مرطب الوجه يومياً بعد وضع السيروم، لا سيما أن تركيبات أنواع السيروم التي تستهدف البشرة بعد سن الأربعين، عادة ما تحتوي على دهون تحبس الرطوبة داخل حاجز الجلد، والتي تحاكي الدهون الطبيعية الموجودة في البشرة، ما يمنحك بشرة فائقة النعومة على الدوام.

وضع كريم الوقاية من الشمس
استخدام الواقي الشمسي من أهم خطوات العناية بالبشرة في كل الأعمار، لا سيما بعد سن الأربعين، أولاً لأنه يحمي البشرة من الظهور المبكر لعلامات التقدم في السن، وثانياً لأنه يقلل خطر الإصابة بسرطان الجلد بنسبة 50 في المئة، ويوصيك الخبراء في هذا المجال، باستخدام أنواع الواقي الشمسي التي تحتوي على عامل وقاية من الشمس SPF لا يقل عن 30، بحيث تقومين بتطبيقه على الوجه والعنق في الصباح، على أن تكرري هذه الخطوة مرات عدة خلال اليوم عند تعرضك للشمس بشكل مستمر.

روتين العناية المسائي بالبشرة بعد سن الأربعين
غسل الوجه
إن إعادة غسل الوجه في المساء، هي الخطوة الأهم في روتين العناية المسائي بالبشرة بعد سن الأربعين؛ كونه يعمل على تنظيف البشرة من الغبار والآثار كافة التي تتراكم على البشرة طوال اليوم، فتسبب الكثير من المشاكل الجلدية، فضلاً عن أهمية الغسول في التخلص من آثار المكياج، خصوصاً إن كنت ممن يرغبن في وضع مستحضرات المكياج بشكل يومي، قد يفيدك في هذا الإطار التعرف إلى أفضل مرطب طبيعي للوجه قبل النوم

تطبيق سيروم الأسيد هيالورونيك
الأسيد هيالورونيك هو أحد المكونات المرطبة الضرورية للبشرة بعد سن الأربعين، كونه أحد الجزيئات الرئيسية التي تؤثر على مستويات رطوبة البشرة، كما يمتلك قدرة مذهلة على الاحتفاظ بالمياه داخل حاجز الجلد، وتحسين مستويات الرطوبة في الجلد إلى حد كبير، انطلاقاً من ذلك، عليك تطبيق سيروم الأسيد هيالورونيك على وجهك بعد غسله في المساء.

ترطيب البشرة
كذلك، من الضروري جداً إعادة ترطيب البشرة في المساء بعد تطبيق السيروم، واحرصي على وضع كمية سخية منه على الوجه والرقبة ومنطقة أعلى الصدر، لا سيما أن هذه الخطوة تعزز من مرونة البشرة وتكافح جفافها وتقشرها، فتنعمين ببشرة ذات ملمس حريري على الدوام.

استخدام زيت الوجه

على رغم أن زيت الوجه يمكن أن يكون اختيارياً في روتين العناية المسائي بعد سن الأربعين، إلا أن هذه الخطوة تعزز من فعالية مرطب البشرة، وتساعد في الحفاظ على بشرة صحية وتتركها أكثر نعومة وتوهجاً، بالتالي لا تترددي في تعزيز صحة بشرتك ومظهرها من خلال استخدام أحد زيوت الوجه المناسبة لنوع بشرتك، واجعلي تطبيقه الخطوة الأخيرة في روتين العناية المسائي خاصتك.

المصدر: سيدتي.

لا يُخفى عليك وعلى الجميع النساء، أنه بعد سن الأربعين تتسارع عملية شيخوخة البشرة، بسبب فقدانها مرونتها نتيجة تباطؤ إنتاج الكولاجين والإيلاستين في الجلد، والنتيجة كما أصبحت تعرفين، تجاعيدُ وخطوطٌ دقيقة وجفاف وتصبغات وبقع داكنة، لكن في كل الأحوال، إذا كنت قد بلغت سن الأربعين فلم يفت الأوان بعد أمامك لتوفري العناية اللازمة ببشرتك ودعمها بالمستحضرات اللازمة التي تجعلها أكثر قوة ومقاومة لعلامات التقدم في السن، ما يحافظ عليها أكثر شباباً ونعومة ونضارة، بالتالي لجعل بشرتك تبدو دائماً في أفضل حالاتها، عليك اتباع روتين العناية بالبشرة بعد سن الأربعين بحذافيره من دون التخلي عن أي خطوة منه، والذي رصدنا خطواته كافة في التالي:

روتين العناية بالبشرة الصباحي بعد سن الأربعين


تنظيف الوجه

من المهم جداً في سن الأربعين المواظبة على غسل الوجه مرتين في اليوم، صباحاً ومساءً، لسببين أساسيين، الأول لإزالة الإفرازات التي تنتجها البشرة خلال الليل، والثاني لتحضير البشرة لتطبيق مستحضرات العناية اليومية بالبشرة، اختاري غسولاً لطيفاً للوجه بمكونات فعالة تمتلك القدرة على إزالة الأوساخ والزيوت وآثار المكياج التي تتراكم على البشرة، ما يتركها ناعمة ورطبة وندية.

تقشير البشرة
بعد سن الأربعين من المفضل القيام بتقشير البشرة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع، لذلك عليك دمج خطوة تقشير البشرة في روتين العناية اليومي بالبشرة، خصوصاً أن البشرة الناضجة تصبح أكثر سماكة نتيجة تراكم خلايا الجلد الميت مع التقدم في السن، ما يجعلها تبدو باهتة وذات ملمس خشن، وعندما ترغبين في تقشير وجهك، قومي بذلك بعد تنظيف البشرة باستخدام مقشر لطيف يزيل الطبقات المتراكمة من الجلد الميت والشوائب على بشرتك من دون أن يؤذيها أو يسبب أي آثار جانبية كالاحمرار، وأيضاً من دون أن يجردها من زيوتها الطبيعية.

سيروم الوجه
يعد سيروم الوجه، وتحديداً سيروم الفيتامين سي عنصراً أساسياً ومهماً في روتين العناية بالبشرة بعد سن الأربعين، فهو يعمل على إزالة البقع الداكنة والتجاعيد، وهي من أبرز سمات التقدم في السن، كما ويساعد في تعزيز إنتاج الكولاجين، الذي يبدأ بالتباطؤ تدريجياً مع التقدم في السن، واحرصي على أن يكون متضمناً في تركيبه حمض الهيالورونيك الذي يحافظ على ترطيب البشرة ونعومتها.

ترطيب البشرة
بعد سن الأربعين، تصبح البشرة أكثر عرضة للجفاف والتقشر والإصابة بالبهتان، لذلك فإن مفتاح الحفاظ عليها ناعمة وندية هو استخدام مرطب الوجه يومياً بعد وضع السيروم، لا سيما أن تركيبات أنواع السيروم التي تستهدف البشرة بعد سن الأربعين، عادة ما تحتوي على دهون تحبس الرطوبة داخل حاجز الجلد، والتي تحاكي الدهون الطبيعية الموجودة في البشرة، ما يمنحك بشرة فائقة النعومة على الدوام.

وضع كريم الوقاية من الشمس
استخدام الواقي الشمسي من أهم خطوات العناية بالبشرة في كل الأعمار، لا سيما بعد سن الأربعين، أولاً لأنه يحمي البشرة من الظهور المبكر لعلامات التقدم في السن، وثانياً لأنه يقلل خطر الإصابة بسرطان الجلد بنسبة 50 في المئة، ويوصيك الخبراء في هذا المجال، باستخدام أنواع الواقي الشمسي التي تحتوي على عامل وقاية من الشمس SPF لا يقل عن 30، بحيث تقومين بتطبيقه على الوجه والعنق في الصباح، على أن تكرري هذه الخطوة مرات عدة خلال اليوم عند تعرضك للشمس بشكل مستمر.

روتين العناية المسائي بالبشرة بعد سن الأربعين
غسل الوجه
إن إعادة غسل الوجه في المساء، هي الخطوة الأهم في روتين العناية المسائي بالبشرة بعد سن الأربعين؛ كونه يعمل على تنظيف البشرة من الغبار والآثار كافة التي تتراكم على البشرة طوال اليوم، فتسبب الكثير من المشاكل الجلدية، فضلاً عن أهمية الغسول في التخلص من آثار المكياج، خصوصاً إن كنت ممن يرغبن في وضع مستحضرات المكياج بشكل يومي، قد يفيدك في هذا الإطار التعرف إلى أفضل مرطب طبيعي للوجه قبل النوم

تطبيق سيروم الأسيد هيالورونيك
الأسيد هيالورونيك هو أحد المكونات المرطبة الضرورية للبشرة بعد سن الأربعين، كونه أحد الجزيئات الرئيسية التي تؤثر على مستويات رطوبة البشرة، كما يمتلك قدرة مذهلة على الاحتفاظ بالمياه داخل حاجز الجلد، وتحسين مستويات الرطوبة في الجلد إلى حد كبير، انطلاقاً من ذلك، عليك تطبيق سيروم الأسيد هيالورونيك على وجهك بعد غسله في المساء.

ترطيب البشرة
كذلك، من الضروري جداً إعادة ترطيب البشرة في المساء بعد تطبيق السيروم، واحرصي على وضع كمية سخية منه على الوجه والرقبة ومنطقة أعلى الصدر، لا سيما أن هذه الخطوة تعزز من مرونة البشرة وتكافح جفافها وتقشرها، فتنعمين ببشرة ذات ملمس حريري على الدوام.

استخدام زيت الوجه

على رغم أن زيت الوجه يمكن أن يكون اختيارياً في روتين العناية المسائي بعد سن الأربعين، إلا أن هذه الخطوة تعزز من فعالية مرطب البشرة، وتساعد في الحفاظ على بشرة صحية وتتركها أكثر نعومة وتوهجاً، بالتالي لا تترددي في تعزيز صحة بشرتك ومظهرها من خلال استخدام أحد زيوت الوجه المناسبة لنوع بشرتك، واجعلي تطبيقه الخطوة الأخيرة في روتين العناية المسائي خاصتك.

المصدر: سيدتي.



اقرأ أيضاً
5 طرق لإظهار تقديرك لزوجك
إذا فكرتِ قليلاً، ستكتشفين أن زوجك يفعل الكثير من الأشياء من أجلك، وهنا يجب أن تدركي أهمية تقدير مجهوداته، وإظهار تقديرك لوجوده في حياتك، فالتقدير يشعل الحماس والشغف، ويحمي العلاقة من الإحباط والخذلان. وفيما يلي 5 طرق لإظهار تقديرك لزوجك. 1- قدمي له الشكر في الوقت المناسب عندما يقدّم لكِ زوجك خدمة أو دعم، يجب أن تشكريه في نفس الوقت بحيث يشعر بأهمية ما بذله من أجلك. أما تأخير الشكر فيمكن أن يفقده وقعه في نفس زوجك. 2- اهتمي بزوجك اهتمامك بزوجك يعني تقديرك له. واهتمامك به يحدث من اهتمامك بالتفاصيل التي تخصه، وحرصك على الأشياء المفضلة له، وأيضاً عبر الإنصات لحديثه، والتواصل البصري معه. 3- اكتشفي لغة الحب المفضلة لزوجك لكل إنسان لغة الحب التي يفضلها، وهي مفتاح قلبه. اكتشفي لغة الحب المفضلة لزوجك، واظهري له حبك بالطريقة التي يفضّلها، وسوف يشعر بالحب والتقدير لأنكِ مهتمة بتوصيل مشاعر الحب بالطريقة المناسبة له. 4- أخبريه أنكِ تحبيه نعم الحب أفعال، ولكن الكلمات أيضاً مهمّة، للكلمات تأثير كبير وفعل السحر، لذا أخبري زوجك أنكِ تحبيه وأنكِ تقدريه. ثم قومي بالأفعال التي تظهر حبك وتقديرك، مثل إعداد وجبته المفضلة، احتضانه وتقبيله، تهيئة المنزل ليكون معداً لاستقباله، أو الهدوء وقت نومه، جميعها لمسات بسيطة ولكنها تدل على حبك وتقديرك له. 5- بادري باللطف إذا كان زوجك يمر بوقت عصيب، فلا تترددي في المبادرة باللطف والحب، مبادرتك تعني اهتمامك به وتقديرك له ولمشاعره. المصدر: نواعم
للنساء

وصفات آمنة وفعالة لتفتيح شعرك قبل عيد الأضحى المبارك
لا شك أنك خلال عيد الأضحى، تبحثين عن إطلالة مميزة تليق بهذه المناسبة السعيدة. ولأن جمال شعرك هو تاج جمالك، نأخذك في رحلة غنية بمكونات الطبيعة الرائعة، لنقدم لك وصفات طبيعية سريعة وفعالة لتفتيح الشعر وإضفاء لمعان صحي عليه، دون الحاجة إلى استخدام المواد الكيميائية الضارة. تعد طبيعتنا الغنية كنزاً لا ينضب من المكونات الطبيعية التي لطالما استخدمتها نساء العالم عبر العصور للحفاظ على جمال شعرهن وصحة فروة رأسهن. ففي مطبخك تنتظرك كنوز من الأعشاب والتوابل والفواكه، فمع مرور الزمن، تطورت الوصفات الطبيعية لتشمل مجموعة واسعة من المكونات الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في تفتيح الشعر وإضفاء لمعان عليه. فاليوم، يمكنك استخدام مكونات بسيطة لتحضير وصفات آمنة وفعالة لتفتيح شعرك قبل عيد الأضحى المبارك. فيما يلي، نُلقي الضوء على فوائد استخدام الوصفات الطبيعية لتفتيح الشعر، ونقدم لك مجموعة من الوصفات السهلة التحضير والاستخدام، مع نصائح إضافية للحصول على أفضل النتائج. فوائد استخدام الوصفات الطبيعية لتفتيح الشعر آمنة وطبيعية: تعتمد هذه الوصفات على مكونات طبيعية موجودة في مطبخك، مثل العسل والليمون والبابونج والقرفة، مما يجعلها آمنة على شعرك وفروة رأسك، على عكس المواد الكيميائية الضارة الموجودة في بعض منتجات تفتيح الشعر التي قد تسبب تحسساً أو تلفاً للشعر. فعالة: أثبتت هذه الوصفات فعاليتها في تفتيح الشعر وإضفاء لمعان عليه بشكل طبيعي، وذلك بفضل المكونات الطبيعية التي تحتويها. رخيصة الثمن: لا تتطلب هذه الوصفات شراء منتجات باهظة الثمن، بل يمكنك تحضيرها بسهولة من مكونات بسيطة متوفرة لديك، مما يجعلها خياراً اقتصادياً لتفتيح الشعر. سهلة التحضير والاستخدام: لا تتطلب هذه الوصفات مهارات خاصة لتحضيرها أو استخدامها، فيمكنك تحضيرها في المنزل بسهولة ويسر. مغذية للشعر: بالإضافة إلى تفتيح الشعر، تغذي العديد من الوصفات الطبيعية الشعر وتقويه، وذلك بفضل المكونات الغنية بالعناصر الغذائية التي تفيد الشعر. تضفي لمعاناً على الشعر: تساعد العديد من الوصفات الطبيعية على إضفاء لمعان طبيعي على الشعر، مما يجعله يبدو أكثر صحة وجمالاً. تناسب جميع أنواع الشعر: تناسب معظم الوصفات الطبيعية لتفتيح الشعر جميع أنواع الشعر، سواء كان جافاً أو دهنياً أو عادياً. تعالج بعض مشاكل الشعر: تساعد بعض الوصفات الطبيعية على علاج بعض مشاكل الشعر، مثل القشرة و تساقط الشعر . تضفي رائحة جميلة على الشعر: تضفي العديد من الوصفات الطبيعية رائحة جميلة على الشعر، وذلك بفضل المكونات العطرية التي تحتويها. صديقة للبيئة: تعد الوصفات الطبيعية صديقة للبيئة، حيث لا تسبب أي ضرر للبيئة على عكس بعض منتجات تفتيح الشعر التي قد تحتوي على مواد كيميائية ضارة. أفضل خلطات طبيعية لتفتيح الشعر قبل العيد نقدم لك بعضاً من أفضل الوصفات الطبيعية السريعة والفعالة التي يمكنك تجربتها في المنزل لتفتيح شعرك قبل عيد الأضحى: وصفة العسل والليمون المكونات: ملعقتا عسل كبيرتان عصير نصف ليمونة الطريقة: اخلطي العسل وعصير الليمون جيداً. رطبي شعرك بالماء. وزعي الخليط على شعرك من الجذور حتى الأطراف. غطي شعرك بقبعة بلاستيكية. اتركي الخليط على شعرك لمدة ساعة على الأقل. اغسلي شعرك بالشامبو والبلسم كالمعتاد. وصفة البابونج المكونات: ملعقتان كبيرتان من زهور البابونج كوب ماء مغلي الطريقة: ضعي أزهار البابونج في كوب الماء المغلي واتركيها لمدة 10 دقائق. صفي المنقوع واتركيه يبرد. اغسلي شعرك بالشامبو ثم اشطفيه بماء البابونج. كرري هذه الوصفة مرتين في الأسبوع. وصفة القرفة المكونات: ملعقتا قرفة كبيرتان كوب ماء مغلي الطريقة: ضعي القرفة في كوب من الماء المغلي واتركيها لمدة 10 دقائق. صفي المنقوع واتركيه يبرد. اخلطي المنقوع مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. وزعي الخليط على شعرك من الجذور حتى الأطراف. غطي شعرك بقبعة بلاستيكية. اتركي الخليط على شعرك لمدة ساعة على الأقل. اغسلي شعرك بالشامبو والبلسم كالمعتاد. نصائح للحصول على أفضل النتائج لتفتيح الشعر في المنزل إليك بعض النصائح التي ستساعدك على الحصول على أفضل النتائج عند استخدام الوصفات الطبيعية لتفتيح الشعر في المنزل: قبل تطبيق الوصفة: اختبري الوصفة على خصلة صغيرة من شعرك قبل تطبيقها على كامل شعرك للتأكد من عدم وجود أي حساسية. تأكدي من نظافة شعرك وفروة رأسك قبل تطبيق الوصفة. ارتدي قفازات لحماية يديك من المكونات. غطي كتفيك بمنشفة قديمة لمنع تلطيخ ملابسك. أثناء تطبيق الوصفة: اتبعي التعليمات بدقة: وزعي الخليط بالتساوي على شعرك من الجذور حتى الأطراف. استخدمي مشطاً واسع الأسنان لتوزيع الخليط بشكل متساوٍ. غطي شعرك بقبعة بلاستيكية أو كيس من النايلون للحفاظ على الرطوبة. اتركي الخليط على شعرك للمدة المحددة في الوصفة. بعد تطبيق الوصفة: اغسلي شعرك بالشامبو والبلسم كالمعتاد. استخدمي بلسماً مرطباً للشعر للحفاظ على ترطيب شعرك. كرري الوصفة مرة أو مرتين في الأسبوع للحصول على النتائج المرجوة. نصائح إضافية: استخدمي مكونات طازجة وعالية الجودة. خففي الوصفة بالماء إذا كانت سميكة جداً. تجنبي ملامسة الخليط للعينين. إذا شعرت بأي تحسس، اغسلي شعرك فوراً بالماء. استشيري طبيباً متخصصاً في حال كنت تعانين من أي مشاكل في شعرك. مع اتباع هذه النصائح، ستتمكنين من الحصول على أفضل النتائج لتفتيح الشعر في المنزل باستخدام الوصفات الطبيعية، وستحصلين على شعر صحي وجميل ولامع. المصدر : سيدتي
للنساء

تعرفي على أبرز فوائد البابونج للشعر
حين يتعلّق الأمر بتفتيح لون الشعر بشكل طبيعي، أول ما قد يخطر ببالكِ هو استخدام البابونج، لأنه يتمتّع بخصائص مناسبة لذلك. لكن هذا ليس الأمر الوحيد الذي يعتبر من فوائد البابونج للشعر، وإنما يوجد العديد من المنافع الإضافية. من هنا، سنخبركِ في السطور التالية عن أبرز فوائد البابونج للشعر، بالإضافة إلى طرق تحضير خلطات منه، بخاخ البابونج وغيرها للعناية بالخصلات. ما هو البابونج؟ البابونج هو عبارة عن نبتة، تعرف بإسم Chamomile، تُستخدم بسبب منافعها العديدة والتي تعتبر فعّالة للعناية بالبشرة والشعر، بالإضافة إلى أنه يعتبر مفيد أيضاً للصحة. يلجأ العديد من الأشخاص إلى البابونج في الكثير من الحالات، منها بسبب فوائدها للشعر وتأثيرها الكبير عليه. ما هي فوائد البابونج للشعر؟ 1- البابونج يساعد على تفتيح لون الشعر يساعد البابونج على تفتيح لون الشعر بسبب الخصائص الطبيعية للبابونج التي تحتوي على 3 من مركبات الفلافونيدات وهي أبيجين، كيرسيتين وآزولين. من هنا، إن كنتِ ترغبين بتفتيح لون شعركِ احرصي على استخدامه بشكل متكرّر ومنتظم. 2- البابونج يعالج قشرة الراس يعتبر البابونج مفيد لعلاج قشرة الراس، خاصةً وأنه يحتوي على عناصر مطهّرة، تساعد في التخلص من الاوساخ والخلايا الميتة والتي بدورها تسبب ظهور القشرة. كما أنه يخفف من الحكّة ويعمل على تنظيف فروة الرأس بسبب خصائصه المضادة للأكسدة التي تلعب دور المقشّر الطبيعي الذي يزيل خلايا الجلد الميتة. 3- البابونج يزيد من لمعان الشعر استخدام البابونج ضمن روتين العناية بالشعر يساعد على زيادة لمعان الخصلات. كما أنه يعزّز صحة الشعر ومظهره، بالإضافة إلى أنه يعمل كالبلسم لتنعيم الشعر. 4- البابونج يعزز تكثيف الشعر يساعد على تعزيز الدورة الدمويّة في فروة الرأس وبصيلات الشعر، الأمر الذي يجعله يساعد في تطويل الشعر وزيادة نموّه. في الوقت نفسه فإن زيت البابونج يساعد على تخفيف تساقط الشعر. 5- البابونج يخفف من تقصف الشعر تطبيق زيت البابونج مثلاً على أطراف الشعر يساعد في الحد من تقصّفه وتلفه وذلك بسبب خصائصه المضادة للأكسدة التي يتمتّع بها. بالإضافة إلى ذلك فهو يساعد في علاج تشابك الشعر. خلطات شعر من البابونج 1- منقوع البابونج من أجل تفتيح لون الشعر - قومي بغلي الماء في وعاء، ثم أضيفي البابونج. - إنتظري الماء ليبرد وافركي شعرك الرطب والنظيف بالبابونج. - سرّحي شعركِ جيداً، ودعيه يجفّ في الهواء الطلق. - ينصح بالتعرض لأشعة الشمس خلال وضع البابونج لنتيجة أفضل. 2-بخاخ البابونج، الليمون والقرفة من أجل تفتيح لون الشعر - إغلي كوب من الماء، وضعي فيه أكياس البابونج واتركيه ليتخمّر. - اسكبي ثلث كوب من عصير الليمون وقومي بتعبئة العصير في زجاجة بخاخ. - أضيفي ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة وملعقة كبيرة من زيت اللوز أو زيت جوز الهند، ورجّي عبوة بخاخ البابونج للشعر جيداً. - رشّي على شعركِ من الخليط وقومي بتعريضه لأشعة الشمس لحوالي 15 دقيقة ثم قومي بغسله. 3- خلطة البابونج والزبادي من أجل تفتيح لون الشعر - إنقعي 5 أكياس من البابونج في كوب من الماء السّاخن لمدّة 20 دقيقة. - قومي بإزالة الأكياس واخلطي شاي البابونج مع كوب من الزبادي. - ضعي القناع على الشعر النظيف والمبلل. - اتركي القناع على الشّعر لمدّة تتراوح بين نصف ساعة إلى ساعة. 4- خلطة البابونج وزيت الجوجوبا لعلاج تساقط الشعر - -إخلطي كمية من زيت البابونج مع نفس الكمية من زيت الجوجوبا. - دلّكي فروة الرأس بالخليط. - للحصول على أفضل النتائج يمكنك ترك الزيت على الشعر من المساء حتى الصباح. - اغسلي الشعر جيداً بالماء والشامبو الخاص بكِ. 5- قناع البابونج والخزامى من أجل تطويل الشعر - ضعي 50 غراماً من البابونج في كوب من الماء المغلي. - أضيفي إليها ربع كوب من زيت الخزامى. - اخلطي المكوّنات جيداً في الخلاط الكهربائي حتى تحصلي على مزيج واحدة كالمعجون. - تناولي كمية كافية من المعجون ووزعيه على شعرك الجاف من الجذور حتى الأطراف، ثم ارتدي قبعة بلاستيكية. - اتركي شعرك منقوعاً لمدة نصف ساعة قبل أن تغسليه بالشامبو والماء الفاتر. مَن يمكنها الاستفادة من البابونج لتفتيح لون الشعر؟ - صاحبة الشعر البني الفاتح ستلاحظ الفرق أكثر من صاحبة الشعر البني الغامق أو الأسود. - صاحبة الشعر الأشقر ستسفيد الأكثر بما أنّ البابونج يعزّز اللّمعان والإشراق. لكن بالطبع، البابونج مناسب لجميع ألوان الشعر، إذ يعتمد القرار على النتيجة المرجوّة، كما وأنّه يتمتّع بفوائد أخرى، ما يجعله مناسباً في العديد من الحالات. المصدر : جمالك
للنساء

ما خطورة تسوس أسنان المرأة الحامل؟
تشير طبيبة الأسنان أناستاسيا غوليكوفا، إلى أنه على المرأة التي تخطط للحمل، عدم تأجيل علاج أسنانها لأن تسوس أسنان الأم يؤثر في صحة أسنان الطفل مستقبلا. وتقول: "يؤكد الباحثون انتقال مسببات أمراض اللثة عبر الحبل السري إلى الجنين في الرحم، أي أن الطفل، وهو لا يزال في بطن أمه، يكون مصابا بالفعل بأمراض الأسنان". ووفقا لها، تحدث العدوى داخل الرحم طوال فترة الحمل. وعلى هذه الخلفية، قد تظهر أسنان الطفل وهي متسوسة. ومن جانبها تؤكد الدكتورة داريا كازاكوفا أخصائية أمراض النساء والتوليد أن على النساء فحص الأسنان سنويا وعلاجها. كما يجب عدم إهمال المشكلات الصحية الأخرى، قبل الحمل وخلال فترة الحمل. المصدر: gazeta.ru
للنساء

تعرفي على فوائد الشريط اللاصق لإخفاء التجاعيد
هل سبق عن سمعتِ عن الشريط اللاصق لإخفاء التجاعيد؟ هذا المنتج الذي انتشر على السوشيل ميديا وخصوصاً على تيك توك، لجأت إليه العديد من النساء وذلك بهدف التخفيف من الخطوط الدقيقة والتجاعيد. ولكن يبقى السؤال الأهمّ، هل هو فعلاً مفيداً؟ وهل هو سيكون البديل عن البوتوكس؟ تابعي قراءة السطور التالي واكتشفي كلّ التفاصيل. 1- ما هو الشريط اللاصق لإخفاء التجاعيد؟ لصق الوجه للتخفيف من التجاعيد هو حيلة ترتكز على استخدام لاصق مخصّص للوجه عادةً ما يكون مصنوع من اللاتكس أو السيليكون أو بلاستيك البولي إيثيلين. يتمّ تطبيقه بشكل مباشر على أماكن التجاعيد مثل الجبهة، جانب العين، حول الفم وغيرها للمساعدة في تحسين نسيج البشرة وتقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد. 2- ما هي فوائد الشريط اللاصق لإخفاء التجاعيد؟ الهدف الأساسي لهذا الشريط هو تخفيف التجاعيد وإبراز البشرة شابة ونضرة. في هذا الإطار، تساعد هذه الشرائط على شدّ الجلد وكأنكِ قمتِ بحقن البوتوكس. تعمل على جميع مناطق الوجه سواء أردتِ تطبيقها على تجاعيد الجبهة، عند جانب العينين، حول الفم أو حتى عند الخدود لبشرة مشدودة وشابة. 3- كيف يعمل الشريط اللاصق لإخفاء التجاعيد؟ يُطبّق الشريط اللاصق على الوجه طيلة الليل أو يمكن تركه لمدّة 3 ساعات. بعد وضع الشريط اللاصق وشدّ البشرة بشكل بسيط، تصبح حركة العضلة في الوجه أخفّ، كما أن القيام بتعابير الوجه يصبح أصعب الأمر الذي يخفّف من تكوين تجاعيد الوجه. عند التخفيف من حركة العضلة والحدّ تقريباً من تعابير الوجه، يأخد الجلد مكانه، وبالتالي عند إزالة الشريط ستظهر البشرة مشدودة وكأنكِ خضعت لحقن البوتوكس، إلّا أن هذه النتائج مؤقّتة وتزول بعد عدّة ساعات. 4- هل فعلاً الشريط اللاصق هو بديل عن البوتوكس؟ صحيح أن هذه الشرائط تخفّف من التجاعيد، إلّا أن نتائجها غير دائمة، وتزول بعد إزالتها ببضعة ساعات. بالتالي هي حلّ مؤقّت للتجاعيد والخطوط الرفيعة وليست بديل عن البوتوكس الذي تدوم نتائجه لمدّة تتراوح بين 6 أشهر وسنة. 5- ما هي الآثار الجانبية للشريط اللاصق لإخفاء التجاعيد؟ المادة اللاصقة الموجودة على الشريط ممكن أن تسبّب تهيّج في الوجه خصوصاً عند صاحبات البشرة الحساسة. لذا، ضعي قطعة صغيرة من القماش اللاصق على الوجه وراقبي ردّة فعل الجلد. قد يؤدّي في بعض الأحيان إلى تمزّق الجلد عند إزالة الشريط اللاصق، وخصوصاً عند صاحبات البشرة الحساسة. عند تطبيق الشريط اللاصق يجب شدّ البشرة بشكل بسيط، أمّا إذا تمّ شدّ الجلد بطريقة مبالغة بها، فهذا الأمر يؤدّي إلى مفعول عكسي للشريط وبالتالي يزيد من التجاعيد والخطوط الرفيعة. المصدر : جمالك
للنساء

إليكِ تنسيقات لفساتين خفيفة باللون الأحمر لصيف 2024
تحرص دور الأزياء العالمية على إدراج الفساتين الحمراء ضمن مجموعاتهم في مختلف المواسم، فهو من القطع التي لا تستغني عنها أغلب النساء نظراً لكونه من الألوان التي تعكس كل مرادفات القوة والأنوثة والجرأة، والتي يمكن اعتمادها في مختلف الأوقات. إليكِ باقة منوعة من أجمل الفساتين الكاجوال الخفيفة المصممة باللون الأحمر، والتي قدمتها الماركات العالمية ضمن مجموعات الأزياء الجاهزة ومجموعات ريزورت 2024، ألقي نظرة عليها واختاري منها الموديل الذي سيجدد خزانتك في الموسم الجديد. فساتين كاجوال حمراء مزينة بكسرات البليسيه لن تستطيعي أن تديري قامتك هذا الصيف للفساتين الكاجوال المصممة بكسرات البليسيه، فهي من أبرز الاتجاهات الدارجة. ستحبين الفستان الأحمر الميدي المصمم بقصة واسعة لا تحدد الخصر Tent Dress من مجموعة ماركة أديم Adeam، لائميه مع صندل أبيض بكعب عريض قصير على طريقة العارضة، وأكملي أناقتك النهارية بحقيبة كتف متوسطة الحجم، اختاريها باللون الأبيض أيضاً، وزيني أذنيكِ بأقراط مرصعة باللؤلؤ وارتدي ساعة مصممة بعلبة وسوار من الذهب الأصفر. فساتين حمراء مشجرة لإطلالة مفعمة بالحياة سيطرت على مجموعات ريزورت 2024 الفساتين السادة، ولكن هذا لم يمنع من توفر بعض التصميمات المزينة بطبعات الورود والكفيلة بمنح إطلالتك لمسة حيوية وإشراقاً. جلبنا لكِ من مجموعة اليساندرا ريتش Alessandra Rich فستان ميدي مصمماً بأكمام منتفخة ومطبعاً بأنماط الورود ومزيناً بأزرار بيضاء على الصدر، جربي تنسيقه مع حذاء Mary Jane أبيض أو اختاريه باللون الأسود ليتكامل مع لون طبعة الفستان، وتممي أناقتك بحقيبة سوداء. فساتين حمراء بموديل الجلباب تناسب العطلات عند البحث عن الفستان الأحمر الذي سيرافقك خلال عطلتك الصيفية، وجهي اختيارك نحو الفساتين الكاجوال الخفيفة المصممة بقصات فضفاضة تشبه الجلباب، كما في الفستان الطويل والمحتشم من مجموعة ماركة مارتينو ميدالي Martino Midali، ارتديه مع صندل مسطح بلون بيج قريب للون الجلد، واحملي حقيبة القش الكبيرة وزيني الطلة بأكسسوارات ذهبية، واعتمدي قبعة القش الدراجة. فساتين حمراء بأكمام متطايرة آخر موضة برزت هذا العام موضة الفساتين الكاجوال المصممة بأكمام قصيرة متطايرة، وقدمت دار كريستيان ديور Christian Dior ضمن مجموعة الريزورت فستان ميدي أحمر مميزاً بخصره العالي الذي يبدأ من أسفل الصدر مباشرة والتطريز المتقن الذي يزين الصدر، لا تترددي في تنسيقه مع صندل أسود Platform، وأكملي الطلة الكاجوال بحقيبة Tote سوداء كبيرة. فساتين كاجوال خفيفة مزينة بالكشاكش زيدي إطلالتك بالفستان الأحمر أنوثة وتفرداً، واعتمدي الموديلات المزينة بالـRuffles، كما في الفستان الميدي المصمم بأكمام طويلة تنتهي على شكل الجرس، والمزين بحزام أبيض مطبع بالأحمر من مجموعة ماركة لا دوبل جي La DoubleJ، جربي تنسيقه مع حذاء مسطح باللون الزهري الرائج، واحملي حقيبة صغيرة من اللون عينه، وزيني رأسك بسكارف أبيض مزين بنقشات حمراء وزهرية. المصدر: سيدتي.
للنساء

عادات خاطئة تسرع ظهور التجاعيد وتؤثر سلباً على صحة بشرتك
تعد بشرتك مرآة تعكس جمال الزمن وحكاياه، تخط على صفحات وجهك حروف العمر بلغة التجاعيد والخطوط الدقيقة، فبينما تغازلك الشمس بأشعتها الذهبية وتلامس نسائم الهواء خدودك الرقيقة، تصبح التجاعيد بمثابة لوحة فنية تزين وجهك، وتضفي عليه رونقاً خاصاً يروي حكاية سنواتكِ المفعمة بالحياة والتجارب. ولكن، هل تسألين نفسك أحياناً عن تلك الخطوط الدقيقة التي تحيط بعينيك، أو تلك الثنيات الخفيفة التي تزين جبهتك؟ هل تقلقين من سرعة ظهورها، وتتمنين لو تحكمين عقارب الزمن وتحافظين على شباب بشرتك ونضارتها إلى الأبد؟ لا داعي للقلق، ففي يديك مفتاح السر للحفاظ على شباب بشرتك وإبطاء ظهور التجاعيد، فكما تعتنين بجسمك وروحك، اهتمي أيضاً ببشرتك، فهي مرآة جمالك وعنوان أنوثتك. وقبل أن تبحري في عالم العناية بالبشرة، احذري مجموعة عادات خاطئة تسرع ظهور التجاعيد، وتؤثر سلباً على صحة بشرتك ونضارتها. عادات خاطئة تسرع ظهور التجاعيد إهمال تطبيق واقي الشمس تعد أشعة الشمس عدواً لدوداً لبشرة المرأة، فهي السبب الرئيسي في ظهور التجاعيد والبقع الداكنة وعلامات الشيخوخة المبكرة، لذا احرصي على تطبيق واقي الشمس بشكل يومي، حتى في الأيام الملبدة بالغيوم، لحماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة. نصائح لتطبيق واقي الشمس: اختاري واقياً من الشمس بعامل حماية لا يقل عن 30. ضعي واقي الشمس قبل الخروج من المنزل ب20 دقيقة على الأقل. أعيدي تطبيق واقي الشمس كل ساعتين، أو بعد السباحة أو التعرق. التدخين يعد التدخين من أسوأ العادات التي تؤثر سلباً على صحة البشرة، فهو يقلل من تدفق الدم إلى الوجه، ويؤدي إلى فقدان الكولاجين والإيلاستين؛ مما يسرع ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة. نصائح للإقلاع عن التدخين: حددي موعداً للإقلاع عن التدخين والتزمي به. اطلبي الدعم من العائلة والأصدقاء. استشيري الطبيب للحصول على المساعدة في الإقلاع عن التدخين. النوم غير الكافي خلال النوم، ترمم خلايا الجسم نفسها وتتجدد؛ مما يساعد على الحفاظ على صحة البشرة ونضارتها، لذا، احرصي على النوم لمدة كافية لا تقل عن 7-8 ساعات كل ليلة. نصائح لتحسين جودة النوم: حددي وقتاً محدداً للنوم والاستيقاظ والتزمي به. اجعلي غرفة نومك مظلمة وهادئة وباردة. تجنبي شرب الكافيين والكحول قبل النوم. مارسي الرياضة بانتظام، ولكن تجنبي ممارستها قبل النوم ببضع ساعات. شرب كميات قليلة من الماء يعد الماء ضرورياً لصحة الجسم والبشرة على حد سواء، فهو يحافظ على ترطيب البشرة ويساعد على إخراج السموم من الجسم، لذا، احرصي على شرب 8 أكواب من الماء على الأقل يومياً. نصائح لزيادة شرب الماء: احتفظي بزجاجة ماء معك أينما ذهبت. أضيفي الفواكه أو الأعشاب إلى الماء لإضفاء نكهة عليه. اشربي الماء قبل كل وجبة. إهمال تنظيف البشرة تساعد عملية تنظيف البشرة على إزالة الأتربة والزيوت الزائدة من الوجه؛ مما يقلل من خطر انسداد المسام وظهور حب الشباب، لذا، احرصي على تنظيف بشرتك مرتين يومياً باستخدام غسول مناسب لنوع بشرتك. نصائح لتنظيف البشرة: بللي وجهك بالماء الدافئ. ضعي كمية صغيرة من غسول الوجه على أطراف أصابعك. دلكي وجهك بلطف بحركات دائرية. اشطفي وجهك بالماء البارد. رطبي بشرتك باستخدام مرطب مناسب لنوع بشرتك. نصائح للحفاظ على شباب بشرتك مارسي الرياضة بانتظام: تساعد الرياضة على تحسين الدورة الدموية في الجسم؛ مما يساعد على تغذية البشرة والحفاظ على نضارتها. اشربي الكثير من الماء: يساعد الماء على ترطيب البشرة من الداخل والحفاظ على مرونتها. احرصي على تنظيف بشرتك مرتين يومياً: يساعد تنظيف البشرة على إزالة الأوساخ والزيوت الزائدة من الوجه؛ مما يقلل من خطر انسداد المسام وظهور حب الشباب. استخدمي واقي الشمس بشكل يومي: تعد أشعة الشمس عدواً لدوداً لبشرة المرأة، فهي السبب الرئيسي في ظهور التجاعيد والبقع الداكنة وعلامات الشيخوخة المبكرة، لذا، احرصي على تطبيق واقي الشمس بشكل يومي، حتى في الأيام الملبدة بالغيوم، لحماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة. تناولي الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة: تساعد مضادات الأكسدة على حماية خلايا البشرة من التلف الناتج عن الجذور الحرة؛ مما يؤخر ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة. احصلي على قسط كافٍ من النوم: خلال النوم، ترمم خلايا الجسم نفسها وتتجدد؛ مما يساعد على الحفاظ على صحة البشرة ونضارتها، لذا، احرصي على النوم لمدة كافية لا تقل عن 7-8 ساعات كل ليلة. استشيري طبيب الجلد: إذا كانت لديك أية مخاوف بشأن صحة بشرتك، فاستشيري طبيب الجلدية للحصول على النصيحة والرعاية المناسبة. نصائح إضافية للحفاظ على شباب بشرتك بالإضافة إلى النصائح التي ذكرتها سابقاً، إليك بعض النصائح الإضافية التي تساعدك على الحفاظ على شباب بشرتك: استخدمي مرطباً مناسباً لنوع بشرتك: يساعد المرطب على الحفاظ على رطوبة البشرة ومنع جفافها؛ مما يؤخر ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة. قشري بشرتك بانتظام: يساعد التقشير على إزالة الخلايا الميتة من سطح البشرة؛ مما يساعد على تجديدها وتوحيد لونها، ولكن احرصي على عدم الإفراط في التقشير؛ لأنه قد يؤدي إلى تحسس البشرة. استخدمي ماسكات الوجه الطبيعية: تساعد ماسكات الوجه الطبيعية على تغذية البشرة وترطيبها وتجديدها، يمكنك صنع ماسكات الوجه في المنزل باستخدام مكونات طبيعية؛ مثل العسل والزبادي والليمون. احرصي على ارتداء النظارات الشمسية: تساعد النظارات الشمسية على حماية عينيك من أشعة الشمس الضارة؛ مما يؤخر ظهور التجاعيد حول العينين. تجنبي فرك عينيك: يؤدي فرك العينين إلى شد البشرة حول العينين؛ مما يسرع ظهور التجاعيد. استخدمي وسادة مناسبة للنوم: يساعد استخدام وسادة مناسبة للنوم على منع تجعد البشرة أثناء النوم؛ مما يؤخر ظهور التجاعيد. احرصي على غسل مكياجك قبل النوم: يؤدي النوم بالمكياج إلى انسداد المسام وظهور حب الشباب؛ مما يسرع ظهور التجاعيد. المصدر : ليالينا
للنساء

انضم إلى المحادثة
التعليقات
ستعلق بإسم guest
(تغيير)

1000 حرف متبقي
جميع التعليقات

لا توجد تعليقات لهذا المنشور

الطقس

°
°

أوقات الصلاة

الأربعاء 19 يونيو 2024
الصبح
الظهر
العصر
المغرب
العشاء

صيدليات الحراسة