للنساء

خطوات الاهتمام بالاظافر بعد ازالة الجل.. جربيها


كشـ24 نشر في: 28 يناير 2024

يعتبر مناكير جل من أكثر أنواع طلاء الاظافر التي يتم اللجوء إليها، وكلنا نعلم السبب الأول والأساسي لذلك، فهي تدوم لوقت أطول من المناكير العادي. ليس هذا فحسب إذ يمكن عمل رسومات متنوعة بها أيضاً وتعطي رونق مميز للأظافر بشكل عام. إذا كنتِ من النساء اللواتي يعتمدن مناكير جل باستمرار، فلا بد أن تدركي أنه يجب العناية بها جيداً وبشكل منتظم لتحافظي على صحتها إذ قد يحمل هذا النوع من الطلاء بعض الاضرار على الاظافر مع مرور الوقت. سنعرض لكِ خطوات الاهتمام بالاظافر بعد ازالة الجل، في السطور التالية فتابعي القراءة.

طرق العناية بالأظافر بعد مناكير جل

أزيلي مناكير جل بالطريقة الصحيحة
إزالة مناكير جل بالشكل الصحيح هي الخطوة الأولى والأهم للحفاظ على صحة أظافركِ. ابردي أظافركِ باستخدام مبرد الأظافر لإزالة الطبقة الخارجية اللامعة قبل البدء في إزالة الطلاء نفسه. ثم انقعي كرة قطنية في مزيل طلاء أظافر أسيتون والصقيها على أظافركِ، واتركي القطن لمدة 15 دقيقة لكل إصبع تقريباً. إذا تبقى بعض من مناكير جل على الاظافر، فأزيليه باستخدام أداة التخلص من الزوائد الجلدية. أو يمكنكِ التوجه لدى صالون العناية بالأظافر وأخذ موعد لإزالة مناكير جل. الأهم أن لا تقومي بتقشير مناكير جل بأظافركِ أو أسنانك!رطّبي الاظافر بعد مناكير جل
يساعد المرطب أظافركِ على التعافي بعد وضع مناكير الجل الذي قد ينتزع الرطوبة الطبيعية منها. يمكنكِ شراء مرطب الأظافر من الصيدلية، أو من دار جمال تفضّلينها. ضعي المرطب على أظافركِ وعلى الجلد حولها يوميّاً.

استخدمي مقوي الأظافر بعد مناكير جل
إلجئي إلى زيت أو مستحضر لاستعادة قوّة أظافركِ وذلك بعد إزالة مناكير جل. يحتوي هذا النوع من المستحضرات عادةً على تركيبات مقوية للأظافر تساعد على العناية بها واستعادة قوّتها، خصوصاً أن مناكير جل قد تسبب مع الوقت هشاشة وتكسّر الاظافر.

قصّي الاظافر بعد مناكير جل
إذا تركتِ أظافرك تنمو وتطول بعد إزالة مناكير جل، فستكون عرضة للتكسر. التزمي بقص أظافرك من فترة لأخرى، إذ هذه الخطوة تساعد على تعافيها، تقويتها من جديد والحفاظ على صحتها ورونقها. احرصي أيضاً على برد الأظافر بخفّة وفي اتجاه واحد وليس بقوة وفي اتجاهين أو أكثر.

خذي استراحة من مناكير جل لفترة
استخدام مناكير جل بكثرة سيؤذي أظافركِ بشدة. حاولي أن تأخذي استراحة من وضعه على أظافركِ لفترة إلى أن تتعافى تماماً. يمكنكِ أن تريحي أظافركِ لمدّة شهر أو أكثر حتى تستعيد قوّتها، وفي هذا الوقت اعتمدي طلاء الأظافر العادي للحفاظ على جمال وصحة الظفر.

ما هي أضرار مناكير جل؟
الاشعة فوق البنفسجية في مجفف مناكير جل قد تسبب السرطان

انتشرت العديد من الدراسات التي تشير إلى أن الاشعة فوق البنفسجية تسبب الإصابة بالسرطان، من بينها دراسة نشرتها National Library of Medicine. أكّدت الأبحات على أن تعرّض اليدين للاشعة فوق البنفسجية الناتجة عن مجفف الاظافر، وذلك لمدة 20 دقيقة، يسبب موت من 20 إلى 30% من الخلايا، وبالتالي، فإن اللجوء إلى 3 جلسات متتالية يسبب موت من 65 إلى 75% من الخلايا، مما يؤدّي في ما يلي إلى احتمال الإصابة بسرطان الجلد. بالإضافة إلى ذلك، أشارت دراسة أخرى نشرتها Académie nationale de médecine إلى أن 3 أسباب قد تقف خلف احتمال الإصابة بالسرطان نتيجة الاشعة فوق البنفسجية في مجفف مناكير، وهي إمّا استخدامه عن عمر مبكر، أو تطبيقه أكثر من 6 مرات في السنة أو مثلاً اللجوء إليه لسنوات متتالية. تجدر الإشارة إلى أن احتمال الإصابة بالسرطان قد يزيد لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص في المناعة.

الاشعة فوق البنفسجية في مجفف مناكير جل تزيد شيخوخة البشرة
أثناء تجفيف طلاء الاظافر الجل باستخدام مصابيح معالجة الأظافر بالأشعة فوق البنفسجية، تدخل الأشعة فوق البنفسجية إلى طبقات داخلية من الجلد، مما يؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة على البشرة بشكل أسرع. صحيح أن هذا الأمر قد يكون معروف من قبل، لأنه حتى الشمس التي تصدر الاشعة فوق البنفسجية قد تسرّع في شيخوخة البشرة، لذلك لا تنسي تطبيق كريم واقي شمس قبل تعرّض الاظافر لمصابيح معالجة الأظافر بالأشعة فوق البنفسجية.

الاشعة فوق البنفسجية في مجفف مناكير جل تسبب التلف في الجلد
الاستخدام المتكرر لمجفف المناكير وتعرّض الاظافر الاشعة فوق البنفسجية، يؤدّي إلى التلف في الجلد، مما يؤدّي إلى ظهور الجلد الميت حول الاظافر. هذا الأمر قد يتفاقم في حال عدم الوقاية وقد يسبب تشوّه في شكل الأصبع. كذلك فهو أمر مزعج جداً واختبرته صراحةً، لأن مظهر الأصابع يبدو غير مرتّب بسبب ظهور الجلد الميت.

نصائح لتجنب أضرار مناكير جل
إليكِ بعض الطرق الوقائية التي تحمي بشرة اليدين من الأشعة فوق البنفسجية. لكن انتبهي، فهذا لا يعني أنها تحمي الظفر أبداً، وبالتالي فإن خطر التعرّض لأضرار مجفف الأظافر جرّاء القيام بمناكير جل، يبقى أمر وارد.

تطبيق كريم واقي للشمس
قومي بتطبيق كريم واقي للشمس قبل 20 دقيقة من استخدام مجفف مناكير، على أن يحتوي على مؤشر حماية من الشمس لا يقل عن 30.

التخفيف من مناكير الجل
حاولي قدر الإمكان التخفيف من استخدام مناكير الجل، واستبداله بآخر لا يحتاج للاشعة فوق البنفسجية، مثل المناكير العادي الذي يبقى لحوالي أسبوع على الاظافر. وفي حال اضطر الأمر توقّفي عنه في حال شعرتِ بأي عوارض على اصابعكِ.

المصدر : جمالك

يعتبر مناكير جل من أكثر أنواع طلاء الاظافر التي يتم اللجوء إليها، وكلنا نعلم السبب الأول والأساسي لذلك، فهي تدوم لوقت أطول من المناكير العادي. ليس هذا فحسب إذ يمكن عمل رسومات متنوعة بها أيضاً وتعطي رونق مميز للأظافر بشكل عام. إذا كنتِ من النساء اللواتي يعتمدن مناكير جل باستمرار، فلا بد أن تدركي أنه يجب العناية بها جيداً وبشكل منتظم لتحافظي على صحتها إذ قد يحمل هذا النوع من الطلاء بعض الاضرار على الاظافر مع مرور الوقت. سنعرض لكِ خطوات الاهتمام بالاظافر بعد ازالة الجل، في السطور التالية فتابعي القراءة.

طرق العناية بالأظافر بعد مناكير جل

أزيلي مناكير جل بالطريقة الصحيحة
إزالة مناكير جل بالشكل الصحيح هي الخطوة الأولى والأهم للحفاظ على صحة أظافركِ. ابردي أظافركِ باستخدام مبرد الأظافر لإزالة الطبقة الخارجية اللامعة قبل البدء في إزالة الطلاء نفسه. ثم انقعي كرة قطنية في مزيل طلاء أظافر أسيتون والصقيها على أظافركِ، واتركي القطن لمدة 15 دقيقة لكل إصبع تقريباً. إذا تبقى بعض من مناكير جل على الاظافر، فأزيليه باستخدام أداة التخلص من الزوائد الجلدية. أو يمكنكِ التوجه لدى صالون العناية بالأظافر وأخذ موعد لإزالة مناكير جل. الأهم أن لا تقومي بتقشير مناكير جل بأظافركِ أو أسنانك!رطّبي الاظافر بعد مناكير جل
يساعد المرطب أظافركِ على التعافي بعد وضع مناكير الجل الذي قد ينتزع الرطوبة الطبيعية منها. يمكنكِ شراء مرطب الأظافر من الصيدلية، أو من دار جمال تفضّلينها. ضعي المرطب على أظافركِ وعلى الجلد حولها يوميّاً.

استخدمي مقوي الأظافر بعد مناكير جل
إلجئي إلى زيت أو مستحضر لاستعادة قوّة أظافركِ وذلك بعد إزالة مناكير جل. يحتوي هذا النوع من المستحضرات عادةً على تركيبات مقوية للأظافر تساعد على العناية بها واستعادة قوّتها، خصوصاً أن مناكير جل قد تسبب مع الوقت هشاشة وتكسّر الاظافر.

قصّي الاظافر بعد مناكير جل
إذا تركتِ أظافرك تنمو وتطول بعد إزالة مناكير جل، فستكون عرضة للتكسر. التزمي بقص أظافرك من فترة لأخرى، إذ هذه الخطوة تساعد على تعافيها، تقويتها من جديد والحفاظ على صحتها ورونقها. احرصي أيضاً على برد الأظافر بخفّة وفي اتجاه واحد وليس بقوة وفي اتجاهين أو أكثر.

خذي استراحة من مناكير جل لفترة
استخدام مناكير جل بكثرة سيؤذي أظافركِ بشدة. حاولي أن تأخذي استراحة من وضعه على أظافركِ لفترة إلى أن تتعافى تماماً. يمكنكِ أن تريحي أظافركِ لمدّة شهر أو أكثر حتى تستعيد قوّتها، وفي هذا الوقت اعتمدي طلاء الأظافر العادي للحفاظ على جمال وصحة الظفر.

ما هي أضرار مناكير جل؟
الاشعة فوق البنفسجية في مجفف مناكير جل قد تسبب السرطان

انتشرت العديد من الدراسات التي تشير إلى أن الاشعة فوق البنفسجية تسبب الإصابة بالسرطان، من بينها دراسة نشرتها National Library of Medicine. أكّدت الأبحات على أن تعرّض اليدين للاشعة فوق البنفسجية الناتجة عن مجفف الاظافر، وذلك لمدة 20 دقيقة، يسبب موت من 20 إلى 30% من الخلايا، وبالتالي، فإن اللجوء إلى 3 جلسات متتالية يسبب موت من 65 إلى 75% من الخلايا، مما يؤدّي في ما يلي إلى احتمال الإصابة بسرطان الجلد. بالإضافة إلى ذلك، أشارت دراسة أخرى نشرتها Académie nationale de médecine إلى أن 3 أسباب قد تقف خلف احتمال الإصابة بالسرطان نتيجة الاشعة فوق البنفسجية في مجفف مناكير، وهي إمّا استخدامه عن عمر مبكر، أو تطبيقه أكثر من 6 مرات في السنة أو مثلاً اللجوء إليه لسنوات متتالية. تجدر الإشارة إلى أن احتمال الإصابة بالسرطان قد يزيد لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص في المناعة.

الاشعة فوق البنفسجية في مجفف مناكير جل تزيد شيخوخة البشرة
أثناء تجفيف طلاء الاظافر الجل باستخدام مصابيح معالجة الأظافر بالأشعة فوق البنفسجية، تدخل الأشعة فوق البنفسجية إلى طبقات داخلية من الجلد، مما يؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة على البشرة بشكل أسرع. صحيح أن هذا الأمر قد يكون معروف من قبل، لأنه حتى الشمس التي تصدر الاشعة فوق البنفسجية قد تسرّع في شيخوخة البشرة، لذلك لا تنسي تطبيق كريم واقي شمس قبل تعرّض الاظافر لمصابيح معالجة الأظافر بالأشعة فوق البنفسجية.

الاشعة فوق البنفسجية في مجفف مناكير جل تسبب التلف في الجلد
الاستخدام المتكرر لمجفف المناكير وتعرّض الاظافر الاشعة فوق البنفسجية، يؤدّي إلى التلف في الجلد، مما يؤدّي إلى ظهور الجلد الميت حول الاظافر. هذا الأمر قد يتفاقم في حال عدم الوقاية وقد يسبب تشوّه في شكل الأصبع. كذلك فهو أمر مزعج جداً واختبرته صراحةً، لأن مظهر الأصابع يبدو غير مرتّب بسبب ظهور الجلد الميت.

نصائح لتجنب أضرار مناكير جل
إليكِ بعض الطرق الوقائية التي تحمي بشرة اليدين من الأشعة فوق البنفسجية. لكن انتبهي، فهذا لا يعني أنها تحمي الظفر أبداً، وبالتالي فإن خطر التعرّض لأضرار مجفف الأظافر جرّاء القيام بمناكير جل، يبقى أمر وارد.

تطبيق كريم واقي للشمس
قومي بتطبيق كريم واقي للشمس قبل 20 دقيقة من استخدام مجفف مناكير، على أن يحتوي على مؤشر حماية من الشمس لا يقل عن 30.

التخفيف من مناكير الجل
حاولي قدر الإمكان التخفيف من استخدام مناكير الجل، واستبداله بآخر لا يحتاج للاشعة فوق البنفسجية، مثل المناكير العادي الذي يبقى لحوالي أسبوع على الاظافر. وفي حال اضطر الأمر توقّفي عنه في حال شعرتِ بأي عوارض على اصابعكِ.

المصدر : جمالك



اقرأ أيضاً
اليك السر الذي سيجعل رائحة شعركِ رائعة
للحفاظ على رائحة شعركِ الحلوة طوال الوقت، هناك حيلة أساسيّة عليكِ اتّباعها: بخّور الشعر! إضافةً إلى الأريج الجميل، ستربطكِ هذه الحيلة بجذوركِ العربيّة، فمن لا يعشق رائحة البخّور؟! استخدام أريج البخور على الشعر الذي على ما يبدو بات عنصر أساسي في روتين العناية بالذات لكلّ فتاة تبحث عن الحصول على رائحة الأميرات العربيّات. ما هي منافع فرش بخور الشعر؟ تعمل فرش بخور الشعر على حرق مادة البخور بهدف أن تنثر الأريج الذي يدوم حتى 48 ساعة تقريباً على الشعر، وهذه هي منافعه: - رائحة شعر فاخرة تذكركِ بالأميرات العربيّات. -تؤمّن الإسترخاء بفضل رائحة البخور. -تحمي الشعر من أي روائح كريهة ممكن أن تؤثّر عليه. كم مرّة بالأسبوع يمكن استخدام فرش بخور الشعر؟ بما أنّ الشعر وفروة الرأس بالإجمال تعتبر حسّاسة بعض الشيء، فيفضّل اللجوء إلى بخور الشعر مرّة إلى 2 في الأسبوع فقط. ذلك، باستخدامها دقيقتين على الشعر في كلّ مرّة، بهدف عدم أذيّة فروة الرأس. بعض النصائح الإضافيّة لاستخدام فرش بخور الشعر لاستخدام فرش بخور الشعر بطريقة مثاليّة من دون إحداث أي تأثير سلبي، هناك بعض النصائح التي عليكِ اتهباعها. -قبل اعتمادها على كامل الشعر والفروة، حاولي أوّلاً على جزء صغير للتأكّد من عدم وجود أي حساسيّة. -استخدميها دائماً على شعر نظيف، أي يوم غسله. -احفظي الفرشاة في مكان مغلق وبعيد عن أي غبار. هل لفرش بخور الشعر آثار سلبيّة؟ على الرغم من أن فرش بخور الشعر تُعتبر من بين الأدوات الأكثر آماناً، إلّا أنّها قد تتسبّب بآثار سلبيّة في البعض من الحالات وهي: -حساسيّة العطور. -حكّة في فروة الرأس. -تراكم البقايا على فروة الرأس.
للنساء

بعد السباحة.. خطوات ذكية لحماية بشرتك من الكلور والملح
قد تعتقدين أن وضع مرطب خفيف بعد السباحة كافٍ، لكن الحقيقة أن بشرتك تحتاج إلى عناية مركزة بعد كل مرة تخرجين فيها من الماء، فهي تمر بمرحلة حرجة من الجفاف والتلف، تحتاج فيها إلى تعويض عميق للترطيب والعناصر المغذية. لذا، إن كنتِ ممن يعشقن السباحة -سواء في البحر أو في المسابح- فأنتِ بحاجة إلى روتين خاص لترطيب البشرة بعد السباحة، يعيد لها التوازن والنعومة، ويمنع تراكم الأضرار على المدى البعيد. كيف تؤثر السباحة على بشرتك؟ الكلور: عدو خفي للبشرة الكلور يستخدم في معظم المسابح للحفاظ على نظافتها وقتل البكتيريا، لكنه في المقابل: يجرد الجلد من الزيوت الطبيعية التي تحفظ ترطيبه. يؤدي إلى تحسس البشرة، خصوصاً للبشرة الحساسة. يسبب حكة وطفحاً جلدياً لدى بعض النساء. ماء البحر.. طبيعي لكن قاسٍ على الرغم من فوائده للبشرة في بعض الأحيان، فإن الملح الموجود بكثافة في مياه البحر: يسحب الرطوبة من خلايا البشرة. يسبب تشققات وجفافاً شديداً، خاصة للبشرة الجافة. قد يؤدي إلى تقشير مفرط للجلد. الشمس + السباحة = الجفاف المضاعف حين تتعرضين لأشعة الشمس وأنتِ تسبحين، تكون البشرة أكثر عرضة: لفقدان الماء الداخلي؛ بسبب التعرق والتبخر. لضرر مضاعف إذا لم تستخدمي واقياً شمسياً مقاوماً للماء. ما هي خطوات الترطيب العميق بعد السباحة؟ الخطوة الأولى: الغسيل الفوري بالماء العذب أول شيء يجب عليكِ فعله فور خروجك من المسبح أو البحر هو: شطف الجسم بماء عذب فاتر، لإزالة الكلور أو الملح. عدم ترك الجلد ليجف وحده؛ لأن بقاء الكلور يسبب التحسس. الخطوة الثانية: التنشيف بلطف استخدمي منشفة قطنية ناعمة. لا تفركي الجلد، بل ربتي عليه برفق حتى يجف. الخطوة الثالثة: الترطيب خلال "النافذة الذهبية" خلال أول 5 دقائق بعد تنشيف الجلد، تكون المسام مفتوحة، لذا: ضعي كريمَ ترطيبٍ غنياً، يحتوي على مكونات مثل: زبدة الشيا، الجلسرين، الألوفيرا، زيت اللوز، أو السيراميد. وزّعيه بحركات دائرية لتنشيط الدورة الدموية. ما أفضل مكونات الترطيب بعد السباحة؟ زبدة الشيا (Shea Butter): غنية بالفيتامينات A وE، تخلق طبقة عازلة تمنع فقدان الرطوبة. الألوفيرا (Aloe Vera): تهدئ التحسس والحكة، ترطب البشرة بعمق من دون ترك ملمس دهني. الجلسرين (Glycerin): يجذب الرطوبة من الهواء إلى الجلد ويحافظ على النعومة لفترة طويلة. حمض الهيالورونيك (Hyaluronic Acid): يحتفظ بـ1000 ضعف وزنه من الماء ومثالي للبشرة العطشة بعد السباحة. زيت جوز الهند (Coconut Oil): يغذي البشرة، يقي من التقشر، ويمنح لمعة طبيعية. ما أسرع الخلطات الطبيعية لترطيب البشرة بعد السباحة؟ ماسك الزبادي والعسل 2 ملعقة زبادي. 1 ملعقة عسل. ضعي الخليط على الجسم بعد السباحة لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفي بماء فاتر. زيت اللوز الحلو والألوفيرا 1 ملعقة جل الألوفيرا. 1 ملعقة زيت لوز. اخلطي وادهني به الجسم، خاصة المناطق الجافة. مقشر خفيف بزيت الزيتون والسكر ملعقة زيت زيتون. ملعقة سكر. استخدميه مرة أسبوعياً لإزالة بقايا الكلور وخلايا الجلد الميت، ثم اتبعيه بمرطب كثيف. نصائح ذهبية للعناية بالبشرة خلال موسم السباحة ضعي واقياً شمسياً مقاوماً للماء قبل السباحة. تجنبي الجلوس تحت الشمس بعد السباحة مباشرة. استخدمي مرطباً مضاداً للأكسدة ليلاً بعد السباحة، مثل الذي يحتوي على فيتامين C. اشربي كمية كافية من الماء يومياً للحفاظ على الترطيب الداخلي. دللي نفسك بجلسة ترطيب عميق أسبوعياً، مثل حمام البخار مع زيوت طبيعية. تجنبي المنتجات التي تحتوي على كحول بعد السباحة مباشرة
للنساء

كيفية العناية بفروة الرأس في فصل الصيف
إن كنتِ تغضّين النظر عن أهمّية الإعتناء بصحّة فروة الرأس، فأنتِ تقترفين خطأ فادحاً بحقّ شعركِ. هذه الأهمّية تتضاعف في فصل الصيف، بسبب التعرّض المستمرّ لأشعّة الشمس الضارّة وللطقس الحارّ وما يتسبّب به من مشاكل لفروة الرأس. تجدين هنا كلّ المعلومات التي تحتاجين إليها لتبدئي مهمّتكِ الجديدة. أبرز مشاكل فروة الرأس 1- جفاف فروة الرأس تعاني النساء ذوات فروة الرأس الجافّة من فقدان الرطوبة في الرأس، ما يتسبّب بالقشرة وهشاشة الشعر. فروة الرأس الجافة غير مرتبطة بفصلٍ معيّن، بل يمكن أن تكون جافّة في كلّ الفصول. تعود أسباب هذه المشكلة إلى العوامل الوراثيّة، الهواء الجاف، الاستحمام المفرط، التقدّم في السنّ وغيرها. من هنا، يجب استخدام المستحضرات المناسبة لترطيب الفروة مثل التونر الذي يحتوي على مكوّنات مغذّية كالألوفيرا وزيت الأرغان. هذا إلى جانب شامبو مرطّب لطيف وبلسم. إذا كنتِ تعانين من هذه المشكلة، فحاولي غسل شعركِ بشكلٍ محدود واستخدمي المياه الدافئة بدلاً من المياه الساخنة، كما يمكنكِ اللجوء إلى جهاز ترطيب الجوّ كطريقة للوقاية من الجفاف. 2- إفرازات زائدة في فروة الرأس تشهد فروة الرأس الدهنيّة على فرط في إنتاج الزيوت، سواء في الصيف أو باقي الفصول. بالتالي، يصبح الشعر دهنيّاً ويتساقط في الكثير من الأوقات. تعود أسباب هذه المشكلة إلى عوامل عدّة مثل التوتّر، التغيرات الهرمونيّة، العوامل الوراثيّة وغيرها. كخطوة أولى للعناية بها، اغسلي شعركِ بشكلٍ متكرّر. استخدمي شامبو لطيفاً، خالياً من مادّة الكبريت، وبتركيبة تحتوي على زيت شجرة الشاي أو حمض الساليسيليك. استخدمي بين الحين والآخر، مقشّراً يحتوي على أملاح البحر التي تعمل بشكلٍ رائع على إزالة الدهون المتراكمة. عوارض فروة الرأس غير الصحّية حكّة أو احمرار. ظهور القشرة. ظهور البثور. تساقط الشعر. تورّم فروة الرأس. كيفية العناية بفروة الرأس في الصيف 1- تقشير فروة الرأس: تماماً كالبشرة، تتعرّض فروة الرأس إلى إفرازات زائدة من الزيوت خلال الفصل الحارّ. من هنا، من المهمّ استخدام المستحضرات المقشّرة مرّة في الأسبوع للتخلّص من الأوساخ وخلايا الجلد الميتة. 2- تدليك فروة الرأس: خطوة تساعد في تعزيز الدورة الدمويّة في فروة الرأس ما يحفّز نموّ الشعر ويحافظ على صحّته. دلّكيها بواسطة أداة مخصّصة لذلك، إلى جانب تمشيط الشعر يوميّاً. 3- تجنّب أدوات تصفيف الشعر: في الصيف، ومع التعرّض المفرط لأشعّة الشمس، من المستحسن الابتعاد عن أدوات تصفيف الشعر إذ أنّ كثرة التعرّض للحرارة يؤدّي إلى جفاف فروة الرأس وبالتالي إلى شعر غير صحّي. 4- حماية فروة الرأس من أشعّة الشمس: إحمي فروة رأسكِ من الأشعّة الضارّة باستخدام واقي الشمس المخصّص لفروة الرأس والشعر واعتمدي القبّعات والأوشحة عند التعرّض المباشر لأشعّة الشمس. 5- تناول المأكولات الصحّية: يساعد النظام الغذائيّ المتوازن الغنيّ بالفاكهة والخضار على تزويد البشرة وفروة الرأس بالمغذّيات اللازمة لإنتاج خلايا جديدة وصحّية. الأفوكادو، البطاطا الحلوة، الجزر... كلّها مأكولات صحّية.
للنساء

احتياطات ضرورية عند استعمال الريتينول على البشرة
يُعتبر الريتينول أحد أبرز المكونات التي تُعالج مشاكل البشرة وتُحافظ على شبابها، ولكن استعماله في فصلي الربيع والصيف يتطلّب أخذ بعض الاحتياطات الضرورية. تعرّفوا عليها فيما يلي. تتمتّع مستحضرات العناية التي تحتوي في مكوناتها على الريتينول بفعالية كبيرة في تمليس التجاعيد، تعزيز إنتاج الكولاجين، علاج البقع الداكنة بالإضافة إلى الحفاظ على شباب البشرة ومتانتها لأطول فترة ممكنة. ولكن يُنصح بعدم استعمالها من قبل النساء الحوامل وصاحبات البشرة الحساسة. يُعرف الريتينول بكونه الشكل النشط للفيتامين A، وينصح أطباء الجلد بإدراجه بشكل تدريجي في روتين العناية التجميليّة نظراً لمفعوله القاسي على البشرة، كما يُشدّدون على ضرورة تطبيقه على بشرة جافة مع تجنّب المناطق الحساسة في الوجه مثل محيط العينين ومحيط الشفاه، لتجنّب إمكانية احمرار هذه المناطق أو الإصابة بالهربس. أما عند الرغبة بتطبيق الريتينول على محيط العينين والشفاه، فينصح الخبراء بضرورة استعمال الأمصال والكريمات التي تحتوي على تركيز محدود منه وتكون مُخصّصة لهذه المناطق حيث البشرة أكثر رقة من باقي الوجه. - الريتينول والشمس: مع اقتراب فصل الصيف، يُصبح من الضروري إعادة النظر في روتين العناية التجميليّة اليومية المعتمدة لتتناسب مع ارتفاع درجة حارة الطقس وأسلوب الحياة في هذا الموسم. ويُعتبر الكريم المُرطّب والواقي الشمسي من ضروريات العناية بالبشرة صيفاً، لكن ماذا عن الكريم الليلي الغني بالريتينول، هل يمكن متابعة استعماله صيفاً دون التسبّب بتحسّس البشرة أو ظهور بقع عليها نظراً للحساسية التي يتمتّع بها الريتينول على الضوء؟ قد يعتقد البعض أن استعمال المستحضرات التي تحتوي في تركيبتها على الريتينول غير ممكن في الصيف، ولكن في الحقيقة يكفي اتخاذ بعض الاحتياطات في هذا المجال. أولها التأكد من استخدام هذا الريتينول في روتين العناية الليليّة فقط كونه يُسبّب الحساسية الضوئيّة ويجعل البشرة أكثر عرضة لأضرار أشعة الشمس. يُنصح أيضاً باعتماد واق شمسي بعامل حماية 50 spf صباحاً وإعادة تطبيقه على البشرة كل ساعتين لدى التعرّض المُباشر للشمس. أما في حالة البشرة الحساسة على الشمس، فيُفضّل اعتماد مستحضرات منخفضة التركيز بالريتينول. - حالات خاصة: بعض الحالات الخاصة يُمنع فيها استعمال الريتينول على البشرة صيفاً، منها لدى الإصابة بضربة شمس وعند التخطيط لقضاء عطلة لعدة أيام على الشاطئ. وفي هذه الحالة ينصح أطباء الجلد بالتوقف عن استعمال الأمصال والكريمات التي تحتوي على الريتينول قبل أسبوع من موعد العطلة وخلالها، على أن تتمّ إعادة إدخاله إلى روتين العناية التجميليّة بعد العطلة بشكل تدريجي بحيث يتمّ استعماله مرة كل يومين أو ثلاثة لفترة قبل مُعاودة استعماله بشكل يومي في مرحلة لاحقة.
للنساء

التعليقات مغلقة لهذا المنشور

الطقس

°
°

أوقات الصلاة

الثلاثاء 27 مايو 2025
الصبح
الظهر
العصر
المغرب
العشاء

صيدليات الحراسة