جهوي
صحة

جهة سوس ماسة على موعد مع تدشين أكبر مستشفى بافريقيا


زكرياء البشيكري نشر في: 23 أغسطس 2024

من المرتقب أن يتم تدشين المستشفى الجامعي محمد السادس قبيل متم السنة الجارية، ليعزز العرض الصحي بالجهة سوس ماسة بعدما رصدت له الدولة ميزانية ضخمة تقدر ب 2.33 مليار درهم وسيكون وفق المعطيات التقنية رافدا مهما من حيث الخدمات التي يوفرها من سوس إلى غاية أقصى جنوب المغرب.

واستعدادا لذلك أعلن المركز عن مباريات لتوظيف 361 منصب شغل دفعة واحدة تضم أطباء وممرضين وتقنيين، وحدد يوم 3 شتنبر المقبل، كآخر أجل إيداع الترشيحات.

وسيصبح المستشفى الجامعي لأكادير أكبر مستشفى بإفريقيا، بطاقة استيعابية تبلغ 864 سريرا، مجهز بأحدث التقينات في مجال التشخيص (radiologie، scanner ، l’IRM ).

كما يشمل المستشفى الجامعي لأكادير، جناحا للولادة، وخدمة الاستشفاء، وخدمة SAMU و RMC ، بالإضافة إلى مدرسة داخلية للموظفين الطبيين.

وتم انجاز هذا المشروع على مساحة إجمالية بلغت 30 هكتارًا، منها حوالي 130.000 متر مربع مغطاة، تحتوي على طابق سفلي وطابق أرضي و3 طوابق علوية، ومستودع يسع لـ 1000 سيارة، وتبلغ تكلفته الاجمالية ما يناهز 2 و300 مليون درهما، وانطلقت أشغاله في يوليوز 2018.

من المرتقب أن يتم تدشين المستشفى الجامعي محمد السادس قبيل متم السنة الجارية، ليعزز العرض الصحي بالجهة سوس ماسة بعدما رصدت له الدولة ميزانية ضخمة تقدر ب 2.33 مليار درهم وسيكون وفق المعطيات التقنية رافدا مهما من حيث الخدمات التي يوفرها من سوس إلى غاية أقصى جنوب المغرب.

واستعدادا لذلك أعلن المركز عن مباريات لتوظيف 361 منصب شغل دفعة واحدة تضم أطباء وممرضين وتقنيين، وحدد يوم 3 شتنبر المقبل، كآخر أجل إيداع الترشيحات.

وسيصبح المستشفى الجامعي لأكادير أكبر مستشفى بإفريقيا، بطاقة استيعابية تبلغ 864 سريرا، مجهز بأحدث التقينات في مجال التشخيص (radiologie، scanner ، l’IRM ).

كما يشمل المستشفى الجامعي لأكادير، جناحا للولادة، وخدمة الاستشفاء، وخدمة SAMU و RMC ، بالإضافة إلى مدرسة داخلية للموظفين الطبيين.

وتم انجاز هذا المشروع على مساحة إجمالية بلغت 30 هكتارًا، منها حوالي 130.000 متر مربع مغطاة، تحتوي على طابق سفلي وطابق أرضي و3 طوابق علوية، ومستودع يسع لـ 1000 سيارة، وتبلغ تكلفته الاجمالية ما يناهز 2 و300 مليون درهما، وانطلقت أشغاله في يوليوز 2018.



اقرأ أيضاً
جماعات بجهة مراكش تحت مجهر مفتشية وزارة الداخلية
تواجه جماعات بجهة مراكش آسفي مرحلة دقيقة بعد ورود معطيات حول اختلالات في تدبير صفقات مكاتب الدراسات، ما دفع المفتشية العامة للإدارة الترابية إلى برمجة زيارات تفتيش مركزية مرتقبة للتحقيق في هذه الإختلالات. ووفق المعطيات المتوفرة، فإن هذا التحرك يأتي بعد رفض المديرية العامة للجماعات الترابية التأشير على صفقات جديدة، بناء على تقارير محينة كشفت عن مخالفات جسيمة شابت تدبير طلبات العروض، خاصة في ما يتعلق بغياب معايير واضحة وموضوعية للتقييم والتتبع، وكذا عدم احترام آجال الإنجاز، وتكرار الدراسات ذاتها في مواضيع متشابهة دون تنسيق مسبق أو تقييم للحاجيات الحقيقية. واستنادا للمعطيات ذاتها، فإن التقارير التي رفعت إلى المصالح المركزية بوزارة الداخلية حملت معطيات خطيرة، أبرزها تجاوز دفاتر تحملات طلبات العروض الخاصة بصفقات مكاتب الدراسات لتحديد عتبة لقبول العروض. ويُعد هذا الأمر بالغ الخطورة، حيث إن تحديد العتبة هو الوسيلة الوحيدة لضمان الحصول على العرض الأكثر أفضلية من الناحية المالية والاقتصادية، مما يثير تساؤلات جدية حول شفافية الصفقات وإمكانية وجود تواطؤ. كما سجلت التقارير عدم اعتماد آجال معقولة لإنجاز الدراسات، بما يتناسب مع طبيعة المواضيع ونوعية المخرجات المنتظرة، بالإضافة إلى غياب التحديد الدقيق والمفصل لهذه المخرجات، الأمر الذي يُعيق بشكل كبير إمكانية مراقبة جودتها ومدى انسجامها مع حاجيات الجماعات الترابية وهيئاتها. كما تم تسجيل تقديرات مالية وُصفت بـ"المشبوهة"، تعكس غياب ضبط مالي وتقني دقيق لهذه الدراسات.  
جهوي

تفاصيل جديدة في فاجعة “التريبورتور”.. أم وطفلاها ضمن الضحايا
في إطار متابعة فاجعة حادث انقلاب "تريبورتور" بسيدي إدريس، جماعة سور العز بإقليم قلعة السراغنة، كشفت معطيات جديدة عن تفاصيل الضحايا الذين ارتفعت حصيلتهم إلى 8 قتلى. ووفق المعطيات المتوفرة، فإن جميع الضحايا الثمانية تربطهم علاقات قرابة ومصاهرة، ويتعلق الأمر بأم وابنيها ينحدرون من دوار اولاد ناصر جماعة مزم، و5 من جماعة الدزوز، من ضمنهم طفل يبلغ من العمر 9 سنوات وهو أصغر الضحايا بالإضافة إلى شقيقته ذات 16 سنة. وكان الضحايا في رحلة استجمام نحو شلالات أوزود قبل أن تنقلب بهم الدراجة ثلاثية العجلات في منطقة سيدي إدريس، في حادث أثار حزناً واسعاً واستنفارا كبيرا في صفوف السلطات، وعلى رأسها عامل الإقليم سمير اليزيدي.
جهوي

النيابة العامة تحقق في فاجعة “تريبورتور” قلعة السراغنة
أعلن وكيل الملك لدى المحكمة الابتدائية بقلعة السراغنة أنه صباح يومه الأحد 08 يونيو الجاري، وقعت حادثة سير خطيرة على مستوى جماعة سور العز التابع لنفوذ درك سيدي ادريس، ويتعلق الامر بدراجة ثلاثية العجلات كان سائقها يقل مجموعة من الأشخاص، والذي فقد التحكم في السياقة وفي السيطرة على الدراجة النارية. ووفق بلاغ لوكيل الملك، خلفت الحادثة وفاة 07 أشخاص بعين المكان بما فيهم السائق وإصابة 07 أشخاص آخرين بجروح متفاوتة الخطورة. وقد أمرت هذه النيابة العامة بفتح بحث في الموضوع وتتبع الحالة الصحية لباقي الضحايا ونقل الموتى الى المستشفى الإقليمي بقلعة السراغنة للتعجيل بإجراءات الفحص والدفن. وجاري البحث في ظروف الحادثة وملابساتها من قبل الضابطة القضائية تحت اشراف هذه النيابة العامة.
جهوي

عامل قلعة السراغنة سمير اليزيدي يؤدي صلاة عيد الأضحى المبارك بالمصلى الكبير
أدى صباح اليوم السبت 07 يونيو 2025 السيد سمير اليزيدي عامل إقليم قلعة السراغنة صلاة عيد الأضحى المبارك بالمصلى الكبير للحي الإداري . وفور وصول موكبه إلى المصلى تقدم لتحيته باشا المدينة و السيد قائد المقاطعة التانية ورئيس المجلس العلمي ومندوب وزارة الاوقاف والشؤون الإسلامية وبعد ذلك أم الخطيب الناس لصلاة العيد في ركعتين قبل القاء خطبة عيد الأضحى التي تناول فيها فضائل العيد مبرزا أهمية الإحتفال بهذه المناسبة العظيمة إقتداءا بسنة خليل الله إبراهيم عليه السلام كما شدد في خطبته على ضرورة التكافل الإجتماعي والأسري والحرص على رضى الوالدين كقيم أساسية يجب أن يتحلى بها المسلمون .  كما ذكر بإهابة صاحب الجلالة الملك محمد السادس رعاياه بعدم نحر أضحية العيد لهذه السنة وأهمية ذلك من أجل الحفاظ على القطيع الوطني . كما تم الدعاء لأمير المؤمنين بالنصر والتمكين وطول العمر حيث رفع الجميع أكف الإبتهال الى العلي القدير بأن يسدد خطى جلالته وأن يحفظه في ولي عهده الامير مولاي الحسن وأن يشد أزره بكافة أسرته الشريفة .وحضر صلاة عيد الفطر إلى جانب عامل الإقليم كل من الكاتب العام للعمالة ورئيس المحكمة الإبتدائية ووكيل الملك بها ورئيس المجلس الإقليمي ونائب رئيس المجلس الجماعي والسادة البرلمانيون والقائد الإقليمي للدرك الملكي ورئيس المنطقة الإقليمية للأمن الوطني والقائد الإقليمي للقوات المساعدة والقائد الإقليمي للوقاية المدنية ورؤساء المصالح الخارجية .
جهوي

طبيبة تحذر من التأثير السلبي للكافيين على بعض الأشخاص
قالت الدكتورة إيرينا كراشكينا، أخصائية علم النفس، إن الكافيين على الرغم من تأثيره المنشط، يمكن أن يفاقم حالة الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق. وأضافت: "الكافيين منشط يرفع عادة مستوى الطاقة وينعش، ولكن لدى بعض الأشخاص، وخاصة أولئك الذين يعانون من القلق، قد يسبب تدهورا في حالتهم". ووفقا لها، يحاصر الكافيين مستقبلات الأدينوزين، ما يؤدي إلى ارتفاع مستوى الدوبامين والنورادرينالين. وهذا يحسن المزاج لدى الأشخاص الأصحاء، ولكنه قد يثير لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق، نوبات الهلع والأرق. وتشير الطبيبة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من القلق قد يعانون أحيانا من ضعف في مستقبلات الدوبامين. لذلك في مثل هذه الحالات، لا يوفر الكافيين الطاقة المطلوبة، بل يسبب التعب والنعاس. وتقول: "يختلف رد الفعل تجاه الكافيين من شخص إلى آخر. فقد يشعر بعض الأشخاص بالنشاط حتى مع زيادة القلق، بينما قد يعاني آخرون من آثار سلبية أكثر وضوحا". ولذلك وفقا لها، ليس من السهل تحديد ما إذا كانت مستقبلات الدوبامين تعمل. ولكن هناك طرق وأساليب تساعد في تقييم حالة الشخص. فمثلا هناك استبيانات، مثل استبيان GAD-7 أو HAM-A، تساعد في تقييم مستوى القلق. كما يمكن استشارة معالج نفسي أو طبيب نفسي لتحديد مستوى القلق. كما يمكن للطبيب إجراء فحص آلي ووصف اختبارات لاستبعاد أسباب القلق الأخرى، مثل الاضطرابات الهرمونية أو أمراض الغدة الدرقية. وتشير إلى أن مراقبة الذات يمكن أن تساعد أيضا. فمثلا قد يساعد الشخص تدوين مذكرات بما فيها كمية القهوة التي يتناولها في سجل يومي، على فهم ردود فعله تجاه الكافيين وتأثيره على مزاجه وقلقه. وتقول: "فعلا للقهوة تأثيرات مختلفة على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق. لذلك من المهم الانتباه إلى ردود الفعل الشخصية. فإذا كان الشخص يعاني من مشكلات قلق خطيرة، فمن الأفضل له استشارة الطبيب للحصول على المساعدة الطبية".
صحة

تحديد مؤشر جديد لآلام الظهر المزمنة
تكشف دراسة ألمانية جديدة عن وجود صلة بين جودة عضلات الظهر وخطر الإصابة بآلام الظهر المزمنة، مستفيدة من تقنيات التصوير بالرنين المغناطيسي والذكاء الاصطناعي. وتوصل فريق من الباحثين من جامعة ميونيخ التقنية (TUM) إلى أن زيادة نسبة الأنسجة الدهنية في عضلات الظهر وانخفاض الكتلة العضلية يرتبطان بشكل مباشر بآلام الظهر المزمنة. واعتمد فريق البحث على تحليل بيانات التصوير بالرنين المغناطيسي لكامل الجسم لحوالي 27500 مشارك ضمن الدراسة الوطنية الألمانية (NAKO)، تراوحت أعمارهم بين 19 و74 عاما، حيث أبلغ 21.8% منهم عن معاناتهم من آلام مزمنة في الظهر. واستخدم الباحثون خوارزميات الذكاء الاصطناعي لتصنيف عضلات الظهر إلى أنسجة ذهنية وغير ذهنية بدقة عالية، مع الأخذ في الحسبان عوامل مثل العمر والجنس والنشاط البدني، وأمراض مصاحبة مثل السكري واضطرابات الدهون وهشاشة العظام. وأظهرت التحليلات أن ارتفاع مستوى الأنسجة الدهنية بين العضلات يرتبط بزيادة خطر الإصابة بآلام الظهر المزمنة، بينما ترتبط الكتلة العضلية الأكبر بانخفاض هذا الخطر. كما أشارت النتائج إلى أن الالتزام بتوصيات منظمة الصحة العالمية – بممارسة 150 دقيقة من النشاط البدني المعتدل إلى الشديد أسبوعيا – يقلل من احتمال الإصابة، في حين أن قلة النشاط أو الإفراط فيه يزيد من هذا الخطر. ويقول الدكتور سيباستيان زيغلماير، الباحث المشارك في الدراسة: "ركزنا على العضلات الهيكلية في منطقة الظهر، التي تتأثر بنمط الحياة بشكل كبير. وتشير نتائجنا إلى أن التغير في تكوين هذه العضلات قد يكون جزءا من أسباب الألم المزمن". وأوضح زيغلماير أن تصميم الدراسة، القائم على نقطة زمنية واحدة، لا يسمح بإثبات علاقة سببية قاطعة، بل يكشف عن ارتباطات مهمة تستدعي مزيدا من الأبحاث المعمقة. وترى الدراسة أن التركيز على تركيب العضلات في التشخيص، إلى جانب عوامل نمط الحياة والبيئة النفسية والميكانيكا الحيوية، قد يفتح الباب أمام تطوير استراتيجيات علاجية ووقائية مخصصة، تخفف من العبء الاجتماعي والاقتصادي الكبير الذي تسببه آلام الظهر المزمنة. نشرت الدراسة في مجلة Lancet Regional Health.
صحة

هكذا تختار المسكن الأنسب لألمك
يسبب الشعور بالألم تدهورا في حياة الفرد، مما يدفعه للبحث عن أسرع وأقوى مسكن للألم الذي يشعر به، ولكنه سرعان ما يصطدم بعدم معرفته للمسكن الأنسب لحالته، فكيف يمكن أن يختار الشخص مسكن الألم المناسب، وماذا يفعل في حال استمر الألم؟ يقول الخبراء إن الاختيار محصور في فئتين فقط من المسكنات التي تصرف دون الحاجة لوصفة طبية: الباراسيتامول (والذي يعرف أيضا باسم الأسيتامينوفين) ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية (nonsteroidal anti-inflammatory drugs). قالت الدكتورة ماري لين ماكفيرسون، الأستاذة في كلية الصيدلة بجامعة ميريلاند في الولايات المتحدة لصحيفة نيويورك تايمز الأميركية إن كلا منهما يعالج الألم بطريقته الخاصة. وأضافت أن الأنواع المختلفة من الألم لا تستجيب بشكل متساو لكلا الدواءين. كيف تعمل مسكنات الألم؟ أفادت الدكتورة كاثرين بيبرزاك، المديرة الطبية لمركز تخفيف الألم في المركز الطبي بجامعة واشنطن في الولايات المتحدة، بأن مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، التي تشمل إيبوبروفين، ونابروكسين، وأسبرين، تساعد في تخفيف الألم عن طريق الوصول إلى مواقع الالتهاب في جميع أنحاء الجسم. وتُقلل هذه الأدوية أو تُثبط إنزيمين (يُطلق عليهما اسم "سي أو إكس-1″ (COX-1) و"سي أو إكس-2" (COX-2)) وأوضحت الدكتورة كاثرين أن هذا الإجراء يُعيق إنتاج البروستاغلاندينات، وهي مواد كيميائية تُسهم في التورم والالتهاب والألم. أما الباراسيتامول، فيُرسل إلى مستقبلات في الدماغ والحبل الشوكي، ولكن ما يفعله من هناك يبقى غامضا بعض الشيء. وقالت الدكتورة ماري: "لسنا متأكدين تماما من كيفية عمل هذا الدواء". وأضافت الدكتورة كاثرين أن إحدى النظريات هي أنه يُقلل أيضا من بعض إنزيمات "سي أو إكس". لكن الدكتورة ماري أضافت أن الباراسيتامول لا يستهدف الالتهاب مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية. كيف أختار؟ يمكن للباراسيتامول ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية تخفيف أنواع مختلفة من الألم. ولكن لكل منهما إيجابيات وسلبيات. وتُعد مضادات الالتهاب غير الستيرويدية الأفضل في علاج الألم المرتبط بالالتهاب الذي يحدث في أي مكان في الجسم، سواء كان موضعيا في منطقة واحدة (كما هو الحال في الصداع النصفي، أو آلام الأسنان، أو إجهاد العضلات، أو الجروح) أو منتشرا في جميع أنحاء الجسم (كما هو الحال في ألم التهاب المفاصل). قالت الدكتورة كاثرين: "إذا كنت تعاني من احمرار، أو حرارة، أو تورم، أو كانت إصابة حادة، فمن المحتمل أن يكون هناك بعض الالتهاب، وأن ألمك مرشح جيد لمضادات الالتهاب غير الستيرويدية". قال الدكتور ف. مايكل فيرانتي، مدير مركز إدارة الألم بجامعة كاليفورنيا، لوس أنجلوس في الولايات المتحدة: "جميع مضادات الالتهاب غير الستيرويدية تعمل بشكل مشابه، لذا اختر النوع الأكثر فعالية لك". يتميز كل نوع من مضادات الالتهاب غير الستيرويدية بخاصية تجعله أفضل لحالة معينة، فمثلا يميل النابروكسين إلى تخفيف الألم لفترة أطول من مضادات الالتهاب غير الستيرويدية الأخرى (نحو 12 ساعة). من ناحية أخرى، يعمل الإيبوبروفين لمدة تتراوح من 4 إلى 6 ساعات. أفادت الدكتورة كاثرين بأن الباراسيتامول هو الأكثر فعالية في علاج الآلام الخفيفة غير الناتجة عن الالتهاب. وأضافت أنه يمكن أن يساعد في علاج آلام التهاب المفاصل الخفيفة أو صداع التوتر، على سبيل المثال، أو آلام الجسم المرتبطة بنزلات البرد. وأوضحت أنه أقل فائدة في علاج الصداع النصفي أو آلام الدورة الشهرية. وعلى عكس مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، لا يعالج الباراسيتامول أعراض الالتهاب مثل التورم أو الاحمرار، كما أوضحت الدكتورة ماري، مما قد يتسبب في تأخر شفاء الجسم. وأضاف الدكتور فيرانتي أن كلا النوعين من الأدوية يمكن أن يساعد في خفض درجة الحرارة. استخدمها بأمان ما لم يُوصِ طبيبك بخلاف ذلك، يُفضّل اتباع إرشادات الجرعات الخاصة بالمنتج، وفقا للدكتور فيرانتي. وأوضح أن الجرعة اليومية للبالغين لا تتجاوز عادة 3 آلاف مليغرام من الباراسيتامول، وما يصل إلى 1200 مليغرام يوميا للإيبوبروفين، و660 مليغراما للنابروكسين، و4 آلاف مليغرام للأسبرين. يمكن تناول الباراسيتامول ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية معا، إما في نفس الوقت أو بالتناوب على مدار اليوم. وأوضحت الدكتورة كاثرين أن هذا يُتيح لك الاستفادة من كلتا الآليتين، نظرا لاختلاف آلية عمل كل منهما في تسكين الألم، خاصة إذا لم تكن النتائج من استخدام أحدهما بمفرده. ولكن تجنّب القيام بذلك مع فئات مُحددة من مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (مثل خلط الإيبوبروفين مع النابروكسين). قال الدكتور فيرانتي إن الإفراط في تناوله بكميات كبيرة أو لفترات طويلة يزيد من خطر الإصابة بارتجاع المريء المزمن، والغثيان، والقرحة، أو مشاكل الكلى. وأضافت الدكتورة ماري أنه يزيد أيضا من خطر الإصابة بالنوبات القلبية، والسكتات الدماغية، وارتفاع ضغط الدم. وقالت الدكتورة ماري إنه يجب على بعض الأشخاص -مثل الحوامل أو المرضعات، أو من يتناولون مميعات الدم، أو من لديهم تاريخ من ارتفاع ضغط الدم، أو أمراض الكلى أو الكبد أو القلب- تجنب مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (أو على الأقل استشارة الطبيب أولا). وأشارت الدكتورة كاثرين إلى أن الباراسيتامول يسبب آثارا جانبية أقل. وقد تشمل الآثار الجانبية البسيطة طفحا جلديا، أو غثيانا، أو إمساكا. لكن الدكتورة ماري قالت إن الباراسيتامول يمكن أن يكون ساما للكبد عند تناوله بجرعات عالية، لذا على المريض تجنبه إذا كان لديه تاريخ من أمراض الكبد. وفي حال استمرت الحاجة لاستخدام هذه الأدوية لأكثر من بضعة أيام، فيجب استشارة الطبيب الذي قد يصف أدوية أقوى بوصفة طبية أو مسكنات أخرى للألم. ويمكن للطبيب أو الصيدلاني أن يساعدا في اختيار مسكن الألم المناسب إن احتار المريض في أمره.
صحة

كوب يومي منهما قد يحمي قلبك من الخطر
كشفت دراسة أمريكية أن كوبا يوميا من الحمص أو الفاصوليا السوداء، وهو خيار لا يتجاوز سعره زجاجة ماء، يمكن أن يُحدث فرقا في صحة القلب. وأجرى الباحثون في معهد إلينوي للتكنولوجيا دراسة استمرت 12 أسبوعا على 72 شخصا يعانون من مقدمات السكري. وتوصلوا إلى أن تناول كوب واحد من الحمص أو الفاصوليا يوميا ساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار إلى ما دون حد الخطر. و انخفضت مستويات الكوليسترول لدى من تناولوا الحمص من 200.4 ملغ/ديسيلتر إلى 185.8 ملغ/ديسيلتر، أي من نطاق غير صحي إلى مستوى طبيعي تماما، كما لاحظ العلماء انخفاضا في مؤشرات الالتهاب لدى من تناولوا الفاصوليا السوداء. وجبة بسيطة.. تأثير عميق وتقول البروفيسورة مورغان سميث، المشرفة على الدراسة: "الحمص والفاصوليا من الأطعمة المتوفرة والرخيصة، لكن فوائدها الصحية كبيرة. يمكن إضافتها للسلطات، أو خلطها مع الأرز، أو حتى استخدامها في الشوربة، وكلها طرق سهلة لدعم صحة القلب." ويُعتقد أن هذه البقوليات تساهم في زيادة البكتيريا المفيدة في الأمعاء، والتي تساعد بدورها في التخلص من الكوليسترول الضار الذي يتسبب في تراكم الترسبات داخل الشرايين. ورغم فوائد الحمص والفاصوليا، حذر الباحثون من المنتجات الجاهزة التي تحتوي على كميات كبيرة من الملح أو السكر، والتي قد تُقلل من تأثيرها الإيجابي على القلب. وفي وقت تُهدد فيه أمراض القلب ملايين الأشخاص، تقدم هذه الدراسة رسالة بسيطة وملهمة، وهي أن "كوب من البقوليات يوميا قد يكون أفضل استثمار لصحة قلبك، وبأقل تكلفة".
صحة

التعليقات مغلقة لهذا المنشور
الأكثر قراءة

جهوي

الطقس

°
°

أوقات الصلاة

الاثنين 09 يونيو 2025
الصبح
الظهر
العصر
المغرب
العشاء

صيدليات الحراسة