السبت 22 مارس 2025, 09:13

صحة

انخفاض الضغط والسكر خلال الصيام.. متى تهدد الحياة؟


كشـ24 - وكالات نشر في: 31 مارس 2024

يعد خلل وعدم توازن الضغط والسكر خلال الصيام، من العواقب الصحية المهددة لحياة المصابين بها، إذ لم يتم تدراكها فورا ومعرفة كيفية التعامل معها بشكل صحيح.

فهذه الآثار الصحية قد تكون مهددة للحياة، إذا لم يتم التعامل معها مباشرة في حالة انخفاض أو ارتفاع هذه المؤشرات الحيوية بجسم الإنسان، كسكر وضغط الدم.

ومع أن مشكلة سكر وضغط الدم من الحالات الصحية الشائعة في الوقت الحالي، يرى خبراء الصحة أن بعض الآثار الناجمة عن انخفاض سكر وضغط الدم قد تتشابه كثيرا مما يؤدي لأخطاء جسيمة في كيفية التعامل معها، وتقديم ما يلزم لتجنب المضاعفات.

تشير منار مراد، أخصائية العناية المركزية والإنعاش، في مقابلة لها مع "رمضان اليوم" على سكاي نيوز عربية، إلى الاختلاف بين هبوط الضغط الذي يحدث جراء نقص السوائل بشكل عام أو نتيجة بعض الأدوية لبعض الأشخاص أو بسبب حركة فجائية، بينما يحدث هبوط السكر نتيجة نقص السوائل أيضا وقد يحدث لبعض الأشخاص بشكل مستمر دون سبب محدد، ويحدث كذلك للأشخاص المصابين بالسكري الذي يتم علاجه بالأنسولين.

يتم التفريق بين الحالتين نتيجة ظهور أعراض خاصة بكل منهما، فانخفاض ضغط الدم، يتمثل في زيادة في معدل نبضات القلب، وشعور بالدوار أو الغثيان.

عندما ينقص السكر في الجسم، قد يحدث فقدان للوعي وزيادة في التعرق، كما قد يحدث نوع من الغثيان.
العلاج يختلف من حالة إلى أخرى.

قد يتطلب الوضع الناتج عن نقص السكر الذي يؤدي إلى الإغماء التدخل الصحي السريع، وقد يؤدي في بعض الأحيان إلى الوقوع في الغيبوبة وحتى الوفاة.

الاسعافات الأولية وطرق التعامل معها

عند نقص ضغط المريض، يجب على المسعف وضع المريض مباشرة في وضعية الاستلقاء ورفع الأطراف السفلية.

في حالة نقص السكر لا يجب إعطاء المريض أي شيء في حال أذا كان مغميا عليه أو فاقدا للوعي حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى الاختناق.

يمكن أن يحدث انخفاض وهبوط في مستوى السكر في الدم خلال الصيام في بعض الحالات.

قد يؤدي نقص السوائل في الجسم خلال فترة الصيام إلى هبوط في الضغط.

يجب إضافة مربعين من السكر إلى المحلول السكري أو العصير لعلاج انخفاض السكر في الدم، بينما رفع الأطراف السفلية يستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك، يجب تحريك الأطراف السفلية بانتظام لتحسين الدورة الدموية في القدمين لدى الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم.

أظهرت بعض الأبحاث أن تناول الشوكولاتة الداكنة فقط، عندما تحتوي على نسبة كاكاو تزيد عن 80 بالمئة، يمكن أن يساعد في تنشيط إنزيم يساعد على خفض ضغط الدم.

يعد خلل وعدم توازن الضغط والسكر خلال الصيام، من العواقب الصحية المهددة لحياة المصابين بها، إذ لم يتم تدراكها فورا ومعرفة كيفية التعامل معها بشكل صحيح.

فهذه الآثار الصحية قد تكون مهددة للحياة، إذا لم يتم التعامل معها مباشرة في حالة انخفاض أو ارتفاع هذه المؤشرات الحيوية بجسم الإنسان، كسكر وضغط الدم.

ومع أن مشكلة سكر وضغط الدم من الحالات الصحية الشائعة في الوقت الحالي، يرى خبراء الصحة أن بعض الآثار الناجمة عن انخفاض سكر وضغط الدم قد تتشابه كثيرا مما يؤدي لأخطاء جسيمة في كيفية التعامل معها، وتقديم ما يلزم لتجنب المضاعفات.

تشير منار مراد، أخصائية العناية المركزية والإنعاش، في مقابلة لها مع "رمضان اليوم" على سكاي نيوز عربية، إلى الاختلاف بين هبوط الضغط الذي يحدث جراء نقص السوائل بشكل عام أو نتيجة بعض الأدوية لبعض الأشخاص أو بسبب حركة فجائية، بينما يحدث هبوط السكر نتيجة نقص السوائل أيضا وقد يحدث لبعض الأشخاص بشكل مستمر دون سبب محدد، ويحدث كذلك للأشخاص المصابين بالسكري الذي يتم علاجه بالأنسولين.

يتم التفريق بين الحالتين نتيجة ظهور أعراض خاصة بكل منهما، فانخفاض ضغط الدم، يتمثل في زيادة في معدل نبضات القلب، وشعور بالدوار أو الغثيان.

عندما ينقص السكر في الجسم، قد يحدث فقدان للوعي وزيادة في التعرق، كما قد يحدث نوع من الغثيان.
العلاج يختلف من حالة إلى أخرى.

قد يتطلب الوضع الناتج عن نقص السكر الذي يؤدي إلى الإغماء التدخل الصحي السريع، وقد يؤدي في بعض الأحيان إلى الوقوع في الغيبوبة وحتى الوفاة.

الاسعافات الأولية وطرق التعامل معها

عند نقص ضغط المريض، يجب على المسعف وضع المريض مباشرة في وضعية الاستلقاء ورفع الأطراف السفلية.

في حالة نقص السكر لا يجب إعطاء المريض أي شيء في حال أذا كان مغميا عليه أو فاقدا للوعي حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى الاختناق.

يمكن أن يحدث انخفاض وهبوط في مستوى السكر في الدم خلال الصيام في بعض الحالات.

قد يؤدي نقص السوائل في الجسم خلال فترة الصيام إلى هبوط في الضغط.

يجب إضافة مربعين من السكر إلى المحلول السكري أو العصير لعلاج انخفاض السكر في الدم، بينما رفع الأطراف السفلية يستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك، يجب تحريك الأطراف السفلية بانتظام لتحسين الدورة الدموية في القدمين لدى الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم.

أظهرت بعض الأبحاث أن تناول الشوكولاتة الداكنة فقط، عندما تحتوي على نسبة كاكاو تزيد عن 80 بالمئة، يمكن أن يساعد في تنشيط إنزيم يساعد على خفض ضغط الدم.



اقرأ أيضاً
النوم مباشرة بعد الإفطار في رمضان ليس هو الخيار الأمثل
يحذَّر الأطباء من النوم مباشرة بعد تناوُل وجبة الإفطار خلال شهر رمضان، إذ يترتب على ذلك مشاكل عديدة للجسم، لكونه لم يحصل على الوقت الكافي لعملية الهضم، ما يؤثر على جودة ساعات نوم الفرد. ويعتبر الأطباء وخبراء التغذية ذلك من السلوكيات الخاطئة التي ينتهجها البعض، والتي يجب التوقف عنها فورا. النوم مباشرة بعد الإفطار في رمضان ليس هو الخيار الأمثل لعدة أسباب: الأسباب التي تجعل النوم بعد الإفطار غير مفيد 1. تأثيره على الهضم: النوم بعد الأكل يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الهضم، خاصة إذا كان الطعام غنيًا بالدهون أو السكريات. 2. تأثيره على نوم الليل: النوم بعد الإفطار يمكن أن يؤدي إلى صعوبة في النوم في الليل، مما قد يؤثر على جودة النوم. 3. تأثيره على الطاقة: النوم بعد الإفطار يمكن أن يؤدي إلى شعور بالتعب والخمول، مما قد يؤثر على نشاطك اليومي. بدائل النوم بعد وجبة الإفطار 1. الاسترخاء: بدلاً من النوم، يمكنك الاسترخاء قليلاً بعد الإفطار، مثل الجلوس في مكان هادئ أو الاستماع إلى الموسيقى. 2. التمارين الرياضية: يمكنك القيام بالتمارين الرياضية الخفيفة بعد الإفطار، مثل المشي أو اليوغا، لتحسين الدورة الدموية وتقوية العضلات. 3. القيام بالأنشطة اليومية: يمكنك القيام بالأنشطة اليومية، مثل العمل أو الدراسة، بعد الإفطار، لتحسين التركيز والإنتاجية. الحالات التي يجب فيها تجنب النوم بعد الإفطار 1. الناس الذين يعانون من مشاكل في الهضم: إذا كنت تعاني من مشاكل في الهضم، مثل الارتجاع المعدي أو الإسهال، يجب تجنب النوم بعد الإفطار. 2. الناس الذين يعانون من مشاكل في النوم: إذا كنت تعاني من مشاكل في النوم، مثل الأرق أو النوم المضطرب، يجب تجنب النوم بعد الإفطار. 3. الناس الذين يعانون من مشاكل في الصحة: إذا كنت تعاني من مشاكل في الصحة، مثل السكري أو ارتفاع ضغط الدم، يجب تجنب النوم بعد الإفطار المصدر: العربية
صحة

العلاج الأمثل لآلام الظهر.. دراسة شاملة تقدم نتائج مفاجئة!
كشفت مراجعة علمية شاملة عن أكثر العلاجات فاعلية في تخفيف آلام الظهر التي تعد من المشكلات الصحية الشائعة. أجرى فريق من الباحثين من جامعة نيو ساوث ويلز في أستراليا، دراسة تضمنت تحليل 301 تجربة سريرية أجريت في 44 دولة، شملت 56 علاجا غير جراحي مختلفا. وخلصت النتائج إلى أن 10% فقط من هذه العلاجات أثبتت فعاليتها، بينما لم تظهر معظم العلاجات الأخرى أي تأثير ملموس. آلام أسفل الظهر الحادة (الشديدة ولكن قصيرة الأمد): ثبت أن مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs)، مثل الإيبوبروفين والنوروفين والأسبرين، هي العلاج الوحيد الفعّال. آلام أسفل الظهر المزمنة (المستمرة ولكن الأقل حدة): أظهرت بعض العلاجات فاعلية محدودة، مثل التمارين الرياضية والعلاج التلاعبي بالعمود الفقري واستخدام شريط الحركة (KT Tape) ومضادات الاكتئاب ومنبهات مستقبلات TRPV1. ورغم ذلك، أوضح الباحثون أن تأثير جميع الأدوية كان محدودا، حيث لم تكن فعالية معظمها في تخفيف الألم أفضل بكثير من العلاج الوهمي (Placebo). وتشير الدراسة إلى أن 80% إلى 90% من حالات آلام أسفل الظهر تصنف على أنها غير محددة السبب، ما يعني عدم وجود تفسير طبي واضح لها، كما لم تثبت أدوية التخدير والمضادات الحيوية أي فائدة في تخفيف الألم، بينما اقتصرت الفائدة المؤكدة فقط على مضادات الالتهاب غير الستيرويدية. وأكد نيك كارلتون-بلاند، استشاري جراحة الأعصاب في مؤسسة والتون سنتر، أن هذه الدراسة تعد خطوة مهمة لفهم آلام الظهر، مشددا على أن العلاج يجب أن يعتمد على نهج متكامل يشمل: التمارين الرياضية والعلاج الطبيعي والإدارة الذاتية والعلاجات الدوائية عند الحاجة. وأوضحت الدكتورة كاثي ستانارد، استشارية الألم المعقد في هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية، أن تجربة الألم لا تتأثر بالعوامل الطبية فحسب، بل تلعب العوامل النفسية والاجتماعية، مثل الفقر والعزلة والصدمات العاطفية، دورا كبيرا في شدتها. وأضافت أن بناء علاقة تعاونية بين المرضى ومقدمي الرعاية الصحية، وإتاحة الفرصة للمرضى لرواية تجاربهم، يمكن أن يكون جزءا أساسيا في تحسين إدارتهم للألم. وتشير الدراسة إلى أنه لا يوجد علاج سحري واحد للتخلص من آلام الظهر، ولكن يمكن للجمع بين عدة استراتيجيات علاجية أن يساعد المرضى على التعايش مع الألم بشكل أفضل. لذا، يوصي الخبراء بضرورة اتباع نهج شامل يشمل العلاج الطبي والدعم النفسي وتعديلات نمط الحياة لضمان إدارة فعالة لهذه الحالة الشائعة.  
صحة

رمضان 2025 بالڤيديو.. الحلقة 2 من برنامج “سال طبيب لا تسال مجرب”
بمناسبة شهر رمضان الفضيل، تواكب “كشـ24” كعادتها كل سنة، أيامه المباركة ببرمجة خاصة، في إطار سعيها لتقديم منتوج اعلامي حصري و متنوع حيث تقدم هذه السنة، انطلاقا من يوم الاثنين 3 مارس الموافق لثاني أيام رمضان المبارك، في هذا الاطار سلسلة من المواد الاعلامية الخاصة والبرامج، والتي تراعي التنوع واحترام خصوصيات الشهر الفضيل، وحاجيات المتلقين من قراء ومشاهدي مواد “كشـ24”. وبهدف التوعية الصحية وكعادتها كل شهر رمضان، ستخصص "كشـ24" حلقات اسبوعية من برنامج "سال طبيب لا تسال مجرب" وهو البرنامج الذي سيبث اسبوعيا كل يوم أحد على الساعة التاسعة والنصف ليلا بهدف توفير معلومات مهمة لاصحاب الامراض المزمنة خاصة ولكل الراغبين في صوم صحي دون مضاعفات.   
صحة

‎كيف تعتني ببشرتك في شهر الصيام؟
رمضان هو شهر التطهر الروحاني والجسدي بالنسبة للمسلمين الذين يصومون عن الطعام والشراب من الفجر إلى المغرب. كما أنه يجعل الشخص يدرك المعاناة والألم اللذين يعاني منهما ملايين الأشخاص الذين يعيشون في فقر وحرمان ومجاعة في مختلف أنحاء العالم. لكن عدم تناول كميات كافية من الماء، والنوم المتقطع، وسوء التغذية، من الممكن أن يكون لها تأثير ضار على جسمك وبشرتك. طبيب الأمراض الجلدية الذي اشتهر على تيك توك باسم Doctor Derm، واسمه الحقيقي الدكتور منيب شاه، ينصح الصائمين بالاعتناء ببشرتهم بشكل أكبر خلال الشهر المقدس لدى المسلمين. يقول الدكتور شاه: "عندما كنت صغيرا، لم يكن لدي الكثير من الأصدقاء من جنوب آسيا أو الأصدقاء المسلمين أو الصائمين". "من الأشياء اللطيفة التي تتيحها وسائل التواصل الاجتماعي هي أنه، بغض النظر عن المكان الذي توجد به في هذا العالم، فإنك تستطيع أن تجد أشخاصا يشتركون معك في تلك التجارب". منذ أن بث أول مقطع فيديو له على تطبيق تيك توك في عام 2020، أصبح للدكتور شاه الآن أكثر من 17 مليون متابع، كما أنه حاليا طبيب الأمراض الجلدية ذو أكبر عدد من المتابعين على المنصة. يسعى الدكتور شاه إلى نقض الخرافات المحيطة بالاعتناء بالبشرة، وإلقاء الضوء على التأثير الإيجابي لصيام هذا الشهر على بعض الأشخاص. يقول: "الكثير من الأمراض الجلدية مثل الصدفية وحب الشباب هي جميعا ناتجة عن التهابات، وقد أشارت بعض الدراسات إلى أن أمراضا مثل الصدفية تخف حدتها في واقع الأمر لدى الصائمين خلال شهر رمضان". فما هي إذن أهم نصائح الدكتور شاه للاعتناء بالبشرة خلال شهر رمضان؟ الحفاظ على معدل صحي للمياه في البشرة خلال الصيام، من الممكن أن تفقد البشرة رطوبتها ويقل معدل المياه فيها بسهولة، لذا ينصح الدكتور شاه، الذي يصوم خلال رمضان، باستخدام مستحضرات تعمل على تزويد البشرة بما تحتاج إليه من مياه. يقول: "الصلاة خمس مرات في اليوم وغسيل الوجه قبل الصلاة قد يؤديان إلى جعل البشرة جافة بشكل كبير لدى بعض الأشخاص". "ينبغي التأكد من ترطيب البشرة بعد غسيل الوجه، لأنه شيء مهم للغاية، وإلا فإنه قد يؤدي إلى تهييج الحاجز الجلدي الواقي. تناول وجبات غذائية متوازنة يوضح الدكتور شاه أن "بعض الأشخاص يقولون إن حالة بشرتهم تسوء خلال رمضان لأنهم يغيرون من عاداتهم الغذائية بشكل كبير، وهذا يشير إلى الطعام الذي يتم تناوله بعد انتهاء صيام اليوم". فتناول أطباق دسمة في السحور، وعدم القدرة على تناول بعض الأطعمة المغذية بسبب قصر الفترة المسموح فيها بتناول الطعام، قد يكون لهما أثر سلبي على بشرتك. يشجع الدكتور شاه الصائمين على تناول الطعام الذي يستمتعون بأكله عند الإفطار، لكنه يؤمن بأن الاعتدال أمر في غاية الأهمية. "الأطعمة المقلية لا علاقة لها بظهور حب الشباب، ولكن الإفراط في أكل أي شيء قد يؤثر على البشرة. "عادة ما أتناول الكثير من الأطعمة المقلية عند الإفطار، ولا أظن أنها تؤثر على بشرتي، ولكن بعض الأشخاص يلاحظون أنها تؤثر بشكل سلبي على بشرتهم". روتين بسيط للاعتناء بالبشرة خلال رمضان، تتغير أنماط الأكل والنوم بشكل كبير، لذا يعدل الكثير من الأشخاص من روتينهم اليومي للعناية بالبشرة. لكن الدكتور شاه يقول إنه من الممكن أن تستعمل ما اعتدت على استعماله من مستحضرات العناية بالبشرة. "هناك سوء فهم شائع، مفاده أنك لا تستطيع استعمال مستحضراتك التقليدية للعناية بالبشرة خلال الصيام"، على حد تعبير الدكتور شاه. ويضيف: "أظن أنك تستطيع استخدام مرطباتك التقليدية وكريمات الوقاية من أشعة الشمس الضارة خلال الصيام". الروتين البسيط الذي ينصح به هو: تنظيف البشرة، ترطيبها، ثم استخدام كريم الوقاية من أشعة الشمس الضارة. وخلال الليل، ينصح بتنظيف البشرة، ثم إضافة كريم يحتوي على مادة الرتينول، ثم استخدام مرطب للبشرة مرة أخرى. المصدر: BBC
صحة

التعليقات مغلقة لهذا المنشور

الطقس

°
°

أوقات الصلاة

السبت 22 مارس 2025
الصبح
الظهر
العصر
المغرب
العشاء

صيدليات الحراسة