“تيك توك” تطعن في غرامة الاتحاد الأوروبي بسبب نشر بيانات المستخدمين
أعلنت شركة "تيك توك" أنها ستطعن في قرار الجهات التنظيمية الأيرلندية بتغريمها بسبب نشر بيانات شخصية للمستخدمين الأوروبيين في الصين. وقال رئيس السياسات العامة والعلاقات الحكومية لدى "تيك توك" في أوروبا: "نحن لا نتفق مع هذا القرار ونعتزم الطعن فيه". بحسبما نقلت عنه صحيفة "سوار" البلجيكية. وأشار إلى أن الشركة لم تتلق أي طلبات من السلطات الصينية ولم تنقل مطلقا بيانات شخصية لأوروبيين. وأعلنت هيئة حماية البيانات الأيرلندية في وقت سابق قرارها بتغريم "تيك توك" بمبلغ 530 مليون يورو. وتحركت الإدارة في هذه الحالة نيابة عن الاتحاد الأوروبي، حيث يقع المقر الأوروبي لشركة "بايت دانس" مالكة "تيك توك" في أيرلندا. ووفقا لها فقد كشف التحقيق أن التطبيق نشر بيانات أوروبيين في الصين. المصدر: "نوفوستي"
منوعات

ابنة بيل غيتس تكشف عن إصابة والدها بمتلازمة لا علاج لها
قالت فيبي غيتس، ابنة الملياردير الأمريكي بيل غيتس، إن والدها مصاب بمتلازمة "أسبرغر"، أحد اضطرابات طيف التوحد (ASD). وخلال حلقة بودكاست "اتصِلْ بوالدها" (Call Her Daddy)، سألت المذيعة أليكس كوبر ابنة الملياردير مؤسس شركة "مايكروسوفت"، البالغة من العمر 22 عاما، عن تجربتها في جلب أصدقائها إلى المنزل وتعريفهم على والدها. فقالت ابنة غيتس: "بالنسبة للصديق، الأمر مرعب.. أما بالنسبة لي، فالأمر مضحك لأن والدي يعاني من اغتراب اجتماعي، كما قال سابقا، فهو مصاب بمتلازمة أسبرغر". وذكرت صحيفة "نيويورك بوست"، أن الملياردير لم يعلن عن مثل هذا التشخيص، على الرغم من أنه كتب في مذكراته عن "اضطراب طيف التوحد في مرحلة الطفولة". ففي مذكراته الصادرة عام 2025، قال غيتس إنه "يعتقد أنه لو كان طفلا اليوم لشُخِّص لديه نوع من اضطراب طيف التوحد". وينتمي "التوحد ومتلازمة أسبرغر" إلى طائفة اضطرابات عصبية تؤثر في قدرة الشخص على التواصل والتفاعل مع الآخرين، ولكن ما يميز كلا منها هو مدى تطور المهارات اللغوية، والتمتع بالاستقلالية، ومن هذا المنطلق لم تعد متلازمة أسبرغر تصنف كحالة منفصلة، بل أصبحت تندرج تحت مصطلح أشمل هو "اضطراب طيف التوحد". المصدر: RT + "نيويورك بوست"
منوعات

الموت يفجع الفنانة اللبنانية كارول سماحة بوفاة زوجها
توفي في الساعات الأولى من صباح السبت، المنتج المصري وليد مصطفى، زوج الفنانة اللبنانية كارول سماحة، عن عمر ناهز 53 عاما، بعد صراع طويل مع المرض، بحسب وسائل إعلام مصرية. وكتبت كارول عبر تطبيق إنستغرام: “إنا للَّه وإنّا إليه راجعون فقدت اليوم زوجي وحبيبي الدكتور وليد مصطفى بعد رحلة طويلة من الصراع مع المرض”. وأضافت: “لم أر في حياتي من آمن بالنضال مثلك وليد حبيبي، خسرت جسدك لكنّ روحك ستظل قدوة لي. لن أنسى وصيتك، وستبقى ذكراك نارا في قلبي… حتى نلتقي حيث لا ألم ولا بكاء ولا فراق”. يذكر أن وليد مصطفى شارك عام 2007، في تأسيس جريدة “اليوم السابع”، وشغل منصب رئيس مجلس الإدارة والعضو المنتدب حتى عام 2013. وأطلق قناة “النهار” الفضائية في عام 2011 من خلال شركته وترأس لاحقا مجلس إدارة الشركة المالكة لإذاعة “إنرجي”، النسخة العربية من الإذاعة العالمية الشهيرة.
منوعات

اليك كيفية التعامل مع الزوجة النكدية
مع تراكم ضغوط الحياة والمسؤوليات على المرأة من عمل وحياة زوجية خصوصاً إن كان لديها أطفال يحتاجون إلى عناية يومية وبتفاصيل صغيرة ودقيقة تكون مرهقة لها مع ضغوط عملها أو مسؤولياتها تجاه زوجها وعائلتها والمجتمع، تُصبح الزوجة نكدية، ولا ترى في الحياة الزوجية إلا المتاعب والمشاكل. وهنا يتعثر الحال بين الأزواج، حيث الزوجة النكدية هي الزوجة التي لا يطيق الرجل أن يمكث معها أبداً، لذا عليك عزيزي التحلي بالصبر في هذه الفترة ومراعاة الضغوط التي تعانيها زوجتك وتحاول التعامل معها بكثي من الصبر والحب، وعليك أنتِ عزيزتي أن تشاركي زوجكِ همومك الصغيرة وتوزعي المسؤوليات بينكما لتتخلصي من الصفات النكدية التي تنزع الصحة والمتعة من أي علاقة. صفات الزوجة النكدية: تحمل الزوجة النكدية العديد من الصفات المزعجة، والتي تتمثل بما يلي: النقد المستمر، فالزوجة النكدية تتلفظ دائماً بعبارات ناقدة وبألفاظ مؤلمة تتسبب انزعاج زوجها. الاستهزاء والتحقير، ويكون ذلك لأسباب مختلفة كالفقر، أو الشهادات العلمية، أو المكانة الاجتماعية أو البيئة أو الثقافة. الشك المستمر، فالزوجة النكدية لا تلتمس أي أعذار لزوجها في أخطائه أو عند غيابه، وعادةً ما تلجأ للشك فيه وبمصداقيته عند حدوث أي مشكلة. عدم الرضا، وهي الصفة التي تجعل من الحياة نكدة وضنكة، حيث أن الزوجة النكدية لا يرضيها مهما قدمت إليها من مشاعر وهدايا ومتطلبات، فهي تنظر دائماً للأكثر. عدم القدرة على التواصل والحوار، فهي لا تستطيع بناء حوار بينها وبين زوجها لتتوصل فيه إلى نقطة مشتركة أو حل لمشكلة ما، فيكون الحوار معها ضوضائياً، قائم على البكاء والشتم والكذب وفرض الرأي. تنسى الزوجة النكدية الحقوق التي عليها وواجباتها كالاعتناء بمظهرها وزوجها، وتتذكر غالباً الواجبات المفروضة على زوجها. المزاج المتقلب، والعصبية الزائدة، حيث تغضب الزوجة النكدية من أي مشكلة صغيرة، وتُعطيها أكبر من حجمها، كما أنها سريع التقلب في أفكارها ومزاجها، حتى وإن غابت الأسباب التي تستدعي ذلك. البكاء، ويكون ذلك بعد موقف عصبي أو عند الشجار أو حتى النقاش في أمرٍ ما، ظناً منها أنها تكسب الحوار والنتيجة لصالحها بهذه الطريقة. كيفية التعامل مع الزوجة النكدية: على الزوج التعامل بطريقة حذرة مع الزوجة النكدية، ويكون ذلك كما يلي: عليك كزوج أن تفهم طبيعة زوجتك أولاً، وما قد يزعجها، لإزالة جميع الأمور المزعجة والتمتع بحياة زوجية صحية، فالزوجة النكدية عبارة عن قنبلة سريعة الانفجار، وفتيلتها هي الأمور المزعجة لها، لذا حاول معرفة هذه الأمور وتخلص منها. عليك أن تتحلى بكثير من الصبر، قالصبر هو من يجعلكما تتجاوزا المواقف العصبية، وتزيلا تأثيرها على حياتكم الزوجية، وإن لم تفعل ذلك فسيتضخم الخلاف، وتكبر المشاكل، وقد يؤدي ذلك إلى إنهاء العلاقة بينكما. الجأ إلى الانفصال المؤقت عن زوجتك إذا تصاعدت المشاكل وكبرت لفترة معينة، وعندما تعودان، حاول مناقشة الأمور والأفكار والسلوكيات المثيرة للمتاعب في علاقتكما لتتوصلا إلى حل يُرضيكما ويُعيد لكما الحياة الصحية من جديد. حاول أن تعامل زوجتك بالحنية والطيبة وحسن النية والصبر، حتى تنتهي فترة النكد التي تعاني منها. تحدث مع زوجتك بصوت منخفض عند نقاش أي موضوع بينكما، وتعود على رسم الابتسامة على وجهك عند الحديث معها، فالسلوك الحسن معدي أيضاً. قدم لزوجتك الهدايا الرمزية من حينٍ لآخر، وعبّر لها عن مدى تقديرك لها ولجهودها في المنزل، حتى يترك ذلك أثراً طيباً في نفس زوجتك، الأمر الذي سيغير طباعها النكدية مع الوقت. إن كانت زوجتك لا تعمل، ففكر لها بعمل بسيط يُمكنها من خلاله ملء وقتها والتفكير بأمور أخرى في الحياة، فهذا سيخفف من حدة التوتر بينكما. العلاقة بين الزوجين يجب أن تكون قائمة على الحب والاحترام والتفاهم والكثير الكثير من الصبر، وما إن واجهت مشكلة الزوجة النكدية فهذا يتطلب منك كزوج احتواء هذه الفترة ومحاولة الخروج منها بأقل الأضرار بالحب والحنان والصبر والنقاش
منوعات

شركة صينية تطور سيارة “حاملة للطائرات”
كشفت شركة XPeng Aeroht عن مشروعها لإنتاج سيارة مميزة مجهّزة بطائرة صغيرة. وأشارت المديرة العامة للاتصالات الدولية في الشركة إلى أن شركتها تخطط لبدء الإنتاج الضخم لمركبة Land Aircraft Carrier (LAC) في النصف الأول من العام القادم. تأتي المركبة بطول 5 أمتار ونصف، عرضها مترين، وارتفاعها مترين، وقمرتها تتسع لأربع ركاب، وبدلا من صندوق الأمتعة الخلفي حصلت السيارة على قمرة خاصة وضعت فيها طائرة مروحية صغيرة تتسع لشخصين. وتبعا للخبراء في XPeng Aeroht فإن المركبة وبالرغم من أنها تبدو كبيرة نسبيا، لكن يمكن ركنها بسهولة في أي موقف سيارات عادي أو إنزالها إلى موقف سيارات تحت الأرض، وبكبسة زر واحدة يمكن فصل الطائرة عن السيارة، إذ تستغرق العملية برمتها أقل من 5 دقائق. حصلت السيارة على بطارية تكفيها لتقطع ألف كلم بالشحنة الكاملة تقريبا، ويمكن أن تستخدم كسيارة عادية لمحبي السفر والرحلات، أو يمكن استعمالها كآلية إنقاذ في حالات الطوارئ. وأشارت XPeng Aeroht إلى أنها تختبر مركبتها الجديدة في مناطق شمال الصين لاختبار قدراتها على العمل في الطقس البارد، وأن هذه المركبة ستُصنع للأسواق الصينية حاليا، ومن المحتمل أن يتم تصديرها إلى بلدان أخرى مستقبلا.
منوعات

البابا فرنسيس يشارك في فيلم وثائقي لمخرج أمريكي شهير
يعمل المخرج الأمريكي مارتن سكورسيزي على فيلم وثائقي يطل فيه بابا الفاتيكان الراحل فرنسيس، وسيتناول أعمال البابا في مجال السينما ضمن مبادرة تعليمية عالمية أسسها قبل وفاته. وحسبما أفادت وكالة "أسوشيتد برس"، فإن الفيلم الوثائقي الذي يحمل عنوان "ألدياس - قصة جديدة" (Aldeas - A New Story) سيحتوي على حوارات بين البابا فرانسيس وسكورسيزي، بما في ذلك ما وصفه صانعو الفيلم بأنه آخر مقابلة مطولة للبابا أمام الكاميرا. وسيستعرض الفيلم أعمال منظمة "سكولاس أوكورينتيس" (Scholas Occurrentes) غير الربحية الدولية التي أسسها البابا عام 2013 لتعزيز "ثقافة اللقاء" بين الشباب. وشملت أنشطة المنظمة العمل السينمائي ضمن مبادرة "ألدياس"، وسيظهر الفيلم شبابا من إندونيسيا وإيطاليا وغامبيا يشاركون في المبادرة ويصنعون أفلاما قصيرة. وقبل وفاته، وصف البابا فرنسيس مبادرة "ألدياس" بأنها "مشروع شاعري للغاية وبناء جدا، لأنه يصل إلى جذور ماهية الحياة البشرية والتفاعل الاجتماعي للناس والنزاعات البشرية.. جوهر رحلة الحياة". وأعلنت شركتا "ألدياس سكولاس فيلم" و"سيكيليا برودكشنز" التابعة لسكورسيزي في بيان صادر الأربعاء، أن الفيلم "يجسد الإيمان الراسخ بأن الإبداع ليس مجرد وسيلة للتعبير، بل هو طريق نحو الأمل والتغيير". ولم يعلن بعد عن موعد عرض الفيلم. يذكر أن مارتن سكورسيزي التقى البابا فرنسيس مرات عديدة عبر السنوات، وتركت محادثاتهما أثرا في أعمال المخرج البالغ من العمر 82 عاما، صاحب فيلمي "الإغراء الأخير للمسيح" و"الصمت". وتوفي البابا فرنسيس في 21 أبريل، ومن المقرر أن يعقد المجمع الانتخابي في 7 مايو الحالي لاختيار بابا جديد.
منوعات

أسود وزرافات وفهود.. حيوانات تجوب مراكش في حدث عالمي ضخم
يستعد المغرب لاستضافة حدث فني عالمي فريد من نوعه، حيث يحل عرض "القطعان" الضخم ضيفًا على مدن الدار البيضاء ومراكش وسلا في الفترة من 2 إلى 11 ماي 2025. هذا العرض المبتكر، الذي يجوب 15 دولة عبر رحلة فنية تمتد لأكثر من 20 ألف كيلومتر، يحمل رسالة قوية للتوعية بخطورة أزمة المناخ. وسيكون المراكشيون وزوار المدينة على موعد مع هذا العرض، يوم السبت 3 ماي بساحة جامع الفنا، ابتداءً من الساعة 12:00 ظهرًا، ثم الأحد 4 ماي بحدائق المنارة، ابتداءً من الساعة 4:30 عصرًا، ثم ستكون المحطة الثانية بالدار البيضاء يوم الجمعة 9 والسبت 10 ماي ابتداءً من الساعة 6:00 مساءً (وسط المدينة وعين السبع)، قبل أن ينتقل إلى مدينة سلا الأحد 11 ماي ابتداءً من الساعة 6:00 مساءً. ويتميز "القطعان" بدمى حيوانية ضخمة بالحجم الطبيعي، تجسد هرب هذه المخلوقات من دمار بيئاتها الطبيعية، أسود شامخة، غوريلا عملاقة، زرافات أنيقة، فهود سريعة، وحيوانات النو البرية، جميعها مصنوعة ببراعة من مواد معاد تدويرها، لتشكل معًا صرخة بصرية مؤثرة من أجل كوكب الأرض. ووفق ما أورده موقع "lopinion"، فإن هذا المشروع الطموح هو ثمرة إبداع المخرج والكاتب المسرحي الفلسطيني أمير نزار زعبي، وإنتاج مؤسسة The Walk Productions البريطانية بالتعاون مع فرقة Ukwanda Puppets & Designs Art الجنوب أفريقية. ويقود هذه المبادرة الفنية في المغرب المنتج عثمان نجم الدين. ويعد "القطعان" منصة فريدة تجمع باحثين وفنانين ومنظمات غير حكومية وجامعات وصناع قرار وعلماء بيئة وحيوان من قارتي أفريقيا وأوروبا، تحت هدف واحد، هو إيصال التأثير العميق لأزمة المناخ من خلال لغة الفن المؤثرة. وبحسب المصدر ذاته، شهدت الفترة التي سبقت العروض حراكًا فنيًا مكثفًا، حيث شارك أكثر من 150 شخصًا في ورش عمل  لإنشاء وتحريك ما يقارب 100 دمية حيوانية، مصنوعة من مواد معاد تدويرها. يمثل مرور عرض "القطعان" عبر المغرب محطة فنية ورمزية هامة، تتناغم مع التزام المملكة بالانتقال الطاقي وحماية البيئة. وستشكل العروض الستة المقررة في الدار البيضاء ومراكش وسلا لحظات فنية استثنائية في الفضاء العام، تجمع بين الإبداع الفني والوعي البيئي. وتتواصل الاستعدادات مع انطلاق ورش عمل الأداء، وذلك في الفترة من 29 أبريل إلى 2 ماي في المدرسة العليا للفنون البصرية بمراكش، ومن 5 إلى 8 ماي في مسرح نوماذ بالدار البيضاء. وسيحظى 120 مشاركًا بتدريب متخصص على يد فرقة Ukwanda Puppets & Designs Art الجنوب أفريقية، لتمكينهم من إتقان فن تحريك الدمى ودمجها في العروض المؤثرة.
منوعات

المصباحي يهنئ رئيس الودادية الحسنية للقضاة
بعث رئيس رابطة قضاة المغرب، الأستاذ عبد العالي المصباحي، برسالة تهنئة إلى الأستاذ محمد رضوان، رئيس الودادية الحسنية للقضاة، بمناسبة انتخابه رئيسًا للمجموعة الإفريقية للاتحاد الدولي للقضاة. وعبر المصباحي، باسمه وباسم جميع أعضاء ومنخرطي الرابطة، عن أصدق التهاني وأطيب المتمنيات بالتوفيق والسداد للأستاذ رضوان في مهامه الجديدة، مشيدًا بالمسار المهني المتميز وبالجهود المتواصلة التي بذلها في خدمة القضاء والدفاع عن استقلاله. وأكد رئيس رابطة قضاة المغرب أن انتخاب محمد رضوان يمثل ثمرة للعمل الدؤوب والتفاني الصادق في خدمة العدالة المغربية، ويعكس المكانة الرفيعة التي بات يحتلها القضاء الوطني على المستويين الإقليمي والدولي، في ظل التوجيهات الملكية السامية لجلالة الملك محمد السادس نصره الله، القاضي الأول بالمملكة. واعتبر المصباحي أن هذا الإنجاز يشكل مدعاة للفخر والاعتزاز لكل مكونات الأسرة القضائية المغربية، لاسيما وأن الحضور المغربي في الهيئات القضائية الدولية يعزز الثقة في مؤسسة القضاء الوطني ويدعم القضايا الإفريقية العادلة. واختتمت رسالة التهنئة بالتأكيد على متانة روابط الأخوة والتقدير، متمنيًا للأستاذ محمد رضوان دوام التوفيق والنجاح في مهمته الجديدة بما يخدم قضايا العدالة ويدعم إشعاع القضاء المغربي قارياً ودولياً.
منوعات

مركز المسك لتقويم النطق يفتح أبوابه بحي مبروكة وسط أجواء احتفالية رائعة + فيديو
شهد مركز الأعمال تسنيم بحي مبروكة، أمس السبت 26 أبريل الجاري، حفل افتتاح مركز المسك لتقويم النطق، وسط حضور شخصيات وازنة من مختلف المجالات بمدينة مراكش، في أجواء اتسمت بالحيوية والإيجابية. ويأتي افتتاح هذا المركز المتخصص استجابة لحاجة ماسة لخدمات التقويم النطقي والترويض النفسي الحسي الحركي لفائدة الأطفال والكبار على حد سواء. ويُعزز مركز المسك البنية الصحية الموجهة لفئة المصابين باضطرابات النطق والتواصل والاضطرابات الحسية الحركية، عبر فريق من الأخصائيات المؤهلات. ويقود فريق العمل بالمركز الأخصائية لمسك الخنساء، أخصائية تخاطب وتقويم النطق، خريجة المدرسة العليا للدراسات الشبه طبية بالجنوب، المعروفة بكفاءتها وخبرتها في مجال تصحيح اضطرابات النطق واللغة بمختلف أنواعها. إلى جانبها، تساهم الأخصائية جوديا أميمة عزيز، أخصائية في الترويض النفسي الحسي الحركي، خريجة الجامعة الدولية بمدينة الدار البيضاء، بخبرتها في مساعدة الأطفال و الكبار على تطوير مهاراتهم الحركية والحسية وتحسين تفاعلهم مع محيطهم. وقد عرف حفل الافتتاح تقديم نبذة تعريفية عن أهداف المركز وخدماته، إلى جانب كلمات ترحيبية عبّرت عن أهمية توفير فضاءات علاجية حديثة متخصصة تستجيب لحاجيات الأسر والأفراد الذين يعانون من اضطرابات تواصلية وحسية. ويهدف مركز المسك لتقويم النطق إلى تقديم برامج علاجية دقيقة ومتكاملة، تعتمد على أحدث المقاربات التربوية والطبية، تحت إشراف طاقم مؤهل يسعى إلى دعم الأطفال وتمكينهم من تجاوز الصعوبات التي تواجههم في مسارهم التعليمي والاجتماعي. واختتم الحفل بجولة للحضور داخل مرافق المركز، حيث عبر العديد من الضيوف عن إعجابهم بالتجهيزات الحديثة والبيئة الداعمة التي حرصت الإدارة على توفيرها لفائدة المستفيدين.
منوعات

طلب زواج بساحة جامع الفنا + ڤيديو
خطف "كوبل" أجنبي الأنظار قبل قليل من مساء يومه الأحد 27 أبريل الجاري، بساحة جامع الفنا بمدينة مراكش، بعدما تقدم الشاب بطلب زواج من صديقته، وسط العشرات من زوار الساحة.وبطريقة رومنسية، قدم الشاب خاتم الارتباط لحبيبته، وسط تصفيقات وزغاريد الحاضرين، الذين تجمهروا حولهما، وشاركوهما الفرحة، بالتعشاق المغربي. 
منوعات

الكشف عن أكثر المدن الأمريكية قذارة
رغم ما تشتهر به مدينة نيويورك الأمريكية من انتشار الحشرات والشوارع المليئة بالقمامة والروائح الغريبة، إلا أن دراسة كشفت أنها لم تأت ضمن قائمة أكثر 10 مدن قذارة بالولايات المتحدة. وفي دراسة نشرتها منصة "HouseFresh" المتخصصة في جودة الهواء داخل المنازل، قام الباحثون بتحليل 12.3 مليون بلاغ متعلق بالنظافة ورد إلى رقم الطوارئ 311 في عدد من المدن الأمريكية، بهدف تحديد أكثر المدن التي تحتاج إلى تحسين أوضاعها الصحية.وقالت الدراسة: "قمنا بترتيب المدن وفقا لعدد البلاغات المتعلقة بالنظافة لكل 100 ألف نسمة". وجاءت مدينة بالتيمور في المركز الأول كـ"أكثر المدن اتساخا" في الولايات المتحدة، بمعدل شكاوى مرتفع للغاية بلغ 47,295 بلاغا لكل 100 ألف نسمة، مما يدل، بحسب المحققين، على "فجوة واضحة بين احتياجات السكان وواقع نظافة المدينة". وأضافوا أن "ستة من أكثر الرموز البريدية اتّساخا تقع جميعها داخل أو بالقرب من وسط المدينة". أما نيويورك، فقد جاءت بمعدل شكاوى "منخفض بشكل مفاجئ" بلغ 3,728 بلاغا لكل 100 ألف نسمة، مقارنة بمدينة لوس أنجلوس التي سجلت 21,616 بلاغًا، رغم ما تحظى به من مظهر براق. واحتلت نيويورك المرتبة 17 ضمن قائمة أكثر 23 مدينة أمريكية اتساخا. لكن، ورغم هذا التصنيف الذي يعد تحسنا مقارنة بترتيبها كثاني أكثر مدن العالم اتساخا وفقا لاستطلاع عام 2022، إلا أن أحد أحياءها لا يزال بحاجة إلى الكثير من العناية. فقد أظهرت البيانات أن أعلى معدل شكاوى في المدينة جاء من حي بروكلين، برقم قياسي بلغ 7,664 بلاغا. وأوضح الباحثون أن هذا الحي، الذي ارتفع عدد سكانه بنسبة 6.8% منذ عام 2020 ليصل إلى أكثر من 2.5 مليون نسمة، يجذب عددا كبيرا من السياح سنويا، مما يفسّر تدهور النظافة فيه نتيجة الضغط البشري المتزايد. وعلى النقيض، أظهرت البيانات أن رمز 11040 في حي نيو هايد بارك بلونغ آيلاند هو الأنظف في منطقة "الثلاث ولايات" (نيويورك، نيوجيرسي، كونيتيكت). في المرتبة الثانية بعد بالتيمور، جاءت ساكرامنتو في كاليفورنيا، وهي عاصمة الولاية وتحتضن أكبر نهر فيها، والذي يُعد من بين أكثر الأنهار تلوثا في البلاد، بحسب تقرير صدر مؤخرًا عن مشروع النزاهة البيئية. غير أن ممثلا عن مدينة ساكرامنتو أوضح لمنصة "HouseFresh" أن البلدية تشجّع السكان على الاتصال برقم 311 للإبلاغ عن أي طلبات خدمية، كبدء خدمة جمع القمامة أو الإبلاغ عن تلف حاوية، وهو ما قد يفسّر ارتفاع عدد البلاغات هناك. من جانب آخر، أطلقت إدارة النظافة في مدينة نيويورك في صيف العام الماضي حملة جديدة تدعو السكان للإبلاغ عن أكثر الجيران إهمالا في النظافة، وتم تخصيص "قاعة خزي" رقمية لعرض أسماء وممتلكات المخالفين البارزين. وقالت المفوضة السابقة لإدارة النظافة، جيسيكا تيش، إن هذه القاعة ستكون بمثابة فضاء "للتشهير بأولئك الذين يعرضون المجتمع المحيط بهم للخطر من خلال السماح بتراكم القذارة"، مضيفة: "بعض المستخفين بالنظافة تمادوا كثيرًا... لكن الآن، انتهى عصر فوضى النفايات". أما المدينة الأنظف على مستوى البلاد، وفقًا للدراسة، فهي ميلواكي بولاية ويسكونسن، حيث سجلت فقط 309 بلاغات متعلقة بالنظافة، رغم كونها المدينة الأكثر اكتظاظًا بالسكان في الولاية. وفيما يلي قائمة بأكثر المدن الأمريكية قذارة، وفقا لعدد البلاغات المتعلقة بالنظافة لكل 100 ألف نسمة: بالتيمور، ماريلاند – 47,295. ساكرامنتو، كاليفورنيا – 34,186. شارلوت، كارولاينا الشمالية – 31,112. لوس أنجلوس، كاليفورنيا – 21,616. ممفيس، تينيسي – 17,408. بوسطن، ماساتشوستس – 10,252. سان أنطونيو، تكساس – 8,929. كانساس سيتي – 8,874. بوفالو، نيويورك – 8,509. دالاس، تكساس – 8,382. بيتسبرغ، بنسلفانيا – 7,854. ناشفيل، تينيسي – 7,703. شيكاغو، إلينوي – 7,376. هيوستن، تكساس – 6,275. أوكلاند، كاليفورنيا – 6,139. نيو أورلينز، لويزيانا – 5,295. نيويورك، نيويورك – 3,728. ميامي، فلوريدا – 3,284. سان فرانسيسكو، كاليفورنيا – 2,411. أوستن، تكساس – 2,245. فيلادلفيا، بنسلفانيا – 2,144. ريفرسايد، كاليفورنيا – 1,609. ميلواكي، ويسكونسن – 309. المصدر: "نيويورك بوست"
منوعات

بالڤيديو.. Maniss Auto تكشف عن آخر موديلاتها في حفل فاخر بمراكش
كشفت شركة Maniss Auto عشية امس الخميس 24 ابريل عن آخر موديلاتها في حفل فاخر بمراكش، حضره مجموعة من الزبناء الاوفياء للشركة، ومجموعة من المهتمين والشخصيات البارزة بالمجتمع، والذي تعرفوا خلال الحفل عن مميزات الموديل الجديد للشركة. 
منوعات

فوائد دعم الزوج في علاج تقلبات مزاج الحامل؟
أشهر الحمل من أجمل الفترات التي تعيشها الحامل؛ حيث تجتمع فيها لحظات الفرح عند تخيل ابتسامة الرضيع، أو مشهدها وهي تمسح على بطنها لتهدئ من ركلات الجنين، بينما هناك جانب عاطفي مهمل لا يتحدث كثيرون عنه؛ وهو أوقات الحزن المفاجئ، البكاء بلا سبب، الغضب من أبسط كلمة، أو الفرحة المبالغ فيها ، وهو ما يطلق عليه "تقلبات المزاج". لهذا نتعرف في هذا التقرير على أسباب تقلبات مزاج الحامل، وأشهر مظاهره، ودور الزوج المهم في التخفيف منه، مع الدكتور محسن السيد راضي طبيب النساء والولادة، ومعه نتفهم قيمة تأثير الكلمة الحنونة من الزوج، ودعم الأم أو الأخت، واحترام المساحة الخاصة للحامل، وكلها أمور تصنع فرقًا كبيرًا في استقرار الحامل العاطفي. أسباب تقلبات المزاج أثناء الحمل التغيرات الهرمونية تقلبات المزاج ليست دلالًا أو مبالغة، بل هي تفاعل طبيعي ومعقد لعدة عوامل؛ منها أن مستويات هرموني الأستروجين والبروجسترون ترتفع بسرعة في الثلث الأول من الحمل، هذه الهرمونات تؤثر مباشرة على مراكز المشاعر في المخ، فتجعل الحامل أكثر حساسية، وأقل قدرة على التحكم في ردود أفعالها. القلق بشأن المستقبل أسئلة كثيرة تدور في ذهن الحامل ومنها: هل سأكون أمًا جيدة؟ كيف ستكون الولادة؟ هل سيتغير زوجي بعد قدوم الطفل؟ مما يضيف ضغطًا نفسيًا حادًا قد يؤدي لتقلب المزاج. التغيرات الجسدية والتعب الإرهاق، غثيان الصباح، الأرق، وألم الظهر كلها أعراض جسدية تستنزف الطاقة وتضعف الصبر، ما يؤدي إلى ردود فعل عاطفية حادة، تغيرات في العلاقة الزوجية والاجتماعية، كما أن بعض النساء يشعرن أن الشريك لم يعد يتفهمهن كما في السابق، أو أن المجتمع لا يقدر تعبهن، مما يزيد الإحساس بوحدة وانفعال الحامل. أشهر مظاهر تقلبات المزاج خلال الحمل البكاء المفاجئ عند مشاهدة إعلان تليفزيوني عاطفي. الغضب والقلق الزائد بسبب تأخر الرد على رسالة ما. الحزن دون سبب واضح. الشعور بالذنب بعد الانفعال. الحماس المفرط لمشروع منزلي أو شراء ملابس للطفل ثم فقدان الاهتمام فجأة. هذه الحالات ليست "جنونًا"، بل مؤشرات واضحة على أن المشاعر أثناء الحمل لا تسير على وتيرة واحدة. خطوات بسيطة يدعم بها الزوج زوجته أنصت لها وتحدث معها قد تكون الزوجة الحامل مرتبكة وخائفة ومتعبة، وكل ما تريده هو أذن منصتة ومنتبهة، وشخص بجانبها تستطيع الاستناد عليه وقت الحاجة، وكثيراً ما تنسى الزوجة الحامل أن الرجل يشعر بالقلق أيضاً؛ لأن الولادة ثم الإنجاب، تُعد مرحلة جديدة في حياته وسيصبح أباً. احتوِ تقلباتها المزاجية التغيرات الهرمونية التي تحدث للحامل وتستمر معها لأشهر، تقترن معها بالإرهاق والتعب والشعور العام بعدم الراحة، الحامل تشعر بأن حياتها قد تغيرت بشكل لا رجعة فيه، ما يجعلها متقلبة المزاج أثناء الحمل؛ فهي سعيدة في لحظة وفي الثانية تبكي. وهنا لا يستطيع الزوج مساعدتها أو تدعيمها فيما تعانيه بشكل تام، لكن يمكنه أن يكون لها سنداً، بأن يربت على كتفيها ويحتضنها وهي تتحدث معه وتبكي أمامه. ساعدها في الأعباء المنزلية ومن أفضل طرق الدعم للمرأة الحامل هو مساعدتها في الأعمال المنزلية، وتحمل بعض المهام عنها؛ حتى تتمكن هي من الحصول على قسط من النوم، وحتى لا يعم المنزل حالة من الفوضى . شاركها زيارة الطبيب يمكن أن يتمثل دعم الزوج من خلال الذهاب معها إلى الطبيب لإجراء فحوص الحمل، وهذه المشاركة تطمئن الزوجة الحامل وتشعرها بالأمان والاهتمام؛ خاصة لحظة سماع نبضات قلب الطفل أو رؤية صورته على الشاشة لأول مرة. أضف لها عادات صحية جديدة أقوى دعم للزوج تجاه زوجته الحامل يتمثل في محاولته إضافة عادات صحية جديدة؛ مثل ممارسة الرياضة، والعمل على تغيير العادات السيئة التي لا تتناسب وحالة الحمل، كما يمكن للزوج مساعدة زوجته في المطبخ، أو قيامه بمهام الطبخ بديلاً عنها في بعض الأوقات، ما يشعرها بالتضامن والمشاركة والاهتمام. أخبرها بحبك واهتمامك مع التغيرات الجسدية الكثيرة التي تحدث للحامل أثناء فترة الحمل، تصبح الحامل أقل ثقة بنفسها، وأكثر حساسية تجاه من ينظر إليها، وخاصة الزوج رفيق رحلتها، لهذا على الزوج ألا ينسى إطراء زوجته، خاصة في الوقت الذي تجد الحامل صعوبة في التأقلم مع علامات التمدد أو زيادة الوزن التي تطرأ على جسدها أثناء الحمل. أخبرها أنها لا زالت جميلة في عينيك في تلك المرحلة تحتاج المرأة من زوجها أن يخبرها أنها جميلة، وأن يثني عليها ويشعرها بالثقة في النفس، يذكرها بحبه لها بكل مناسبة، مما يساهم في تحسّن حالتها النفسية ويقلل من تغيراتها المزاجية الطارئة. كيفية تعامل الحامل مع تقلبات مزاجها تقبّلي نفسك أولًا: أهم خطوة هي أن تتصالحي مع نفسك، وتفهمي أن ما تمرين به طبيعي، لا تجلدي ذاتك حين تبكين، ولا تحاولي كبت الغضب، المشاعر تحتاج للخروج حتى لا تتحول إلى ضغط داخلي مؤلم. تحدثي عن مشاعرك: كلامك مع زوجك أو صديقتك أو طبيبتك مهم جدًا، أحيانًا مجرد الفضفضة تخفف التوتر، وإن لم تجدي من يسمعك، اكتبي مشاعرك في دفتر أو سجل صوتي على هاتفك. نظّمي يومك ونامي جيدًا: قلة النوم تسرق من طاقتك وقدرتك على التحمل، حاولي النوم مبكرًا، واقطعي فترات اليوم براحة ذهنية ولو قصيرة، الروتين الهادئ يقلل من الانفعالات. مارسي الرياضة الخفيفة: كالمشي نصف ساعة يوميًا، أو اليوغا الخاصة بالحمل، تساعد في إفراز هرمونات السعادة مثل الإندورفين، ما يقلل نوبات الغضب أو الحزن. تجنبي الكافيين الزائد والسكريات: فتغذيتك تؤثر على مزاجك، وأكثري من الأطعمة الغنية بـ"الأوميجا 3" والماغنسيوم، مثل المكسرات والأسماك والبقوليات،هذه العناصر لها تأثير إيجابي على كيمياء الدماغ. ارفضي مالا ترضين وقولي "لا" بدون إحساس بالذنب: إن لم تكوني في مزاج يسمح لك بالزيارات، أو لم ترغبي في التحدث عن حملك طوال الوقت، من حقك أن ترفضي بلطف، ولا تضغطي على نفسك لإرضاء الآخرين. تواصلي مع الحوامل الأخريات: صديقاتكن أو زميلات بالعمل، أو مع المجموعات الإلكترونية أو جلسات التوعية، فهي تُشعرك أنك لستِ وحدك، وأن ما تمرين به ليس غريبًا أو مخيفًا. متى يجب طلب المساعدة الطبية؟ رغم أن تقلبات المزاج طبيعية، لكن هناك حالات تستدعي تدخل طبيب نفسي أو أخصائي مثل: إذا استمرت نوبات الحزن أو البكاء لأيام طويلة دون تحسّن. إذا شعرتِ أنك غير قادرة على القيام بمهامك اليومي. إذا راودتك أفكار سلبية عن نفسك أو طفلك أو المستقبل. إذا انسحبتِ تمامًا من محيطك ولم تعودي ترغبين في التواصل. هذا لا يعني أنك "ضعيفة" بل أنك إنسانة تحتاج دعمًا نفسيًا مؤقتًا، مثل الاحتياج لمضاد حيوي عند الإصابة بالعدوى.
منوعات

الزفاف انقلب عزاء.. صورة سيلفي تودي بحياة 4 أشخاص من أسرة واحدة في مصر
لقي 4 أشخاص مصرعهم في مياه نهر النيل بمصر، بعدما حاولوا التقاط صورة "سيلفي" أثناء مشاركتهم في حفل زفاف أحد أفراد الأسرة. وقع الحادث قبل 6 أيام في محافظة بني سويف جنوبي مصر، لكن فرق الإنقاذ النهري تمكنت اليوم من انتشال الجثة الرابعة والأخيرة لضحايا حادث الغرق المأساوي، وهو للطفلة "ريهام ممدوح سالم"، البالغة من العمر 15 عاما. وكانت فتاتان من بين الضحايا تحاولان التقاط صور تذكارية على ضفاف النيل، لكن أقدامهما انزلقت إلى المياه وحاول اثنان من أقاربهما إنقاذهما، لكن التيار جرفهم جميعا. وتوفي في الحادث "محمود عيد سالم" (17 سنة)، و"محمد ربيع سالم" (17 سنة)، و"دعاء ربيع سالم" (15 سنة)، وتم تشييعهم في جنازة شعبية قبل أيام، مع استمرار محاولات البحث عن الجثة الرابعة التي تم انتشالها اليوم من المياه. وشهدت قرية "صالح فريد" التي ينتمي إليها الضحايا حالة من الصدمة والحزن بعدما تحول حفل الزفاف إلى مأتم كبير، وخيمت على القرية مشاعر الأسى بسبب فقدان 4 شباب وفتيات في الحادث المأساوي.
منوعات

أشياء تقتل الحب تجنبوها
لا تحمل نفسك عناء التوقعات المسبقة في الحبِّ كي لا تجني الخيبة! التوقعات المسبقة ليست مسؤولة عن تدمير الحبِّ فحسب، إنَّما تعتبر التوقعات المسبقة سبباً في فشل العديد من القرارات والتجارب الحياتية إن لم تكن مبنية على معطيات منطقية وموضوعية، لكن علاقة الحبِّ هي الأكثر حساسية للخيبة وفشل التوقعات المسبقة، لذلك ننصحكم ألَّا تحمِّلوا أنفسكم عناء التوقعات المسبقة لأنَّ الخيبة ستكون أمراً مفروغاً منه. نحن مثلاً عندما نذهب للحصول على سيارة جديدة نتوقع أن تكون اقتصادية وأن توفر علينا عناء المواصلات، وعندما نكتشف أنَّ في السيارة عيوباً في التصنيع تؤدي إلى ارتفاع استهلاك الوقود سنقوم بمراجعة الشركة وربما بمقاضاتها والحصول على تعويض، لكن في العلاقات الإنسانية لا يوجد (كاتلوج) ولا ضمان جودة كما لا يوجد مصانع لمراجعتها؛ لذلك تعتبر التوقعات المسبقة وهماً نبني عليه طموحاتنا الشخصية فيما يكون الواقع أغلب الأحيان بعيداً عمَّا نريده نحن، ما الحل؟ برمجة التوقعات المسبقة يجب أولاً أن ندرك ونؤمن أنَّ السعادة لا تأتي بالصدفة! إنَّما تحتاج منَّا أن نبذل مجهوداً إرادياً لنحصل عليها، كما يجب أن نعرف أنَّ الإنسان الطبيعي يميل دائماً إلى توقع النهايات السعيدة في قصص الحبِّ دون النظر في الأسباب ودون تهيئة الظروف المناسبة للعلاقة لتسير في دروب السعادة، لذلك يجب أن نبرمج توقعاتنا وفق معطيات حقيقية وأن نبتعد عن المبالغة في التفاؤل أو التشاؤم، يجب أن ننسى كلَّ ما نعرفه عن الحبِّ لنتمكن من التخطيط لعلاقة الحبِّ بما نملك من ميزات وقدرات شخصية لا نشترك فيها مع ثنائي آخر، حاولوا أن تمنحوا الحبَّ الوقت الكافي ليعرِّف عن نفسه دون أن تحمِّلوا العلاقة أعباء التوقعات والأمنيات، ولا تحاولوا الاستعانة بقصص المسلسلات والأفلام الرومانسية. باختصار؛ لا تتوقع باقة الورد وستكون سعيداً إذا حصلت عليها وحيادياً إذا لم تحصل عليها، توقع باقة الورد وستكون حزيناً إن لم تحصل عليها وحيادياً إن حصلت عليها. الانتقاد السلبي من سموم الحبِّ الفتَّاكة لا يخلو الإنسان من العيوب لأن النقائص من طبيعته، وإذا كنَّا ننشد الكمال في الشريك إنمَّا نحن نطارد السراب ولا نصل إليه ولن نصل، لذلك نحن معرَّضون دائماً للتعامل مع الصفات السلبية عند الشريك إن كان حبيباً أم خطيباً أو حتى زوجاً، ولا بد أنَّ التعبير عن الاستياء أمر صحيّ للعلاقة ويساعد على استمرارها، لكن كيف نعبر عن استياءنا وننتقد الشريك دون أن نتسبب في إفساد علاقتنا؟. ببساطة سنقوم باختيار الكلمات المناسبة والصيغ الإيجابية لتوجيه الانتقادات، وفي مواضيع تستحق الانتقاد وفق الخطوات التالية: هل الأمر يستحق الانتقاد؟! فكروا قبل توجيه الملاحظات إن كان الأمر يستحق فعلاً توجيه الملاحظة كي لا تجعل من علاقة الحب مجالاً لتفريغ شحنات الكراهية، فإذا كان الأمر قابلاً للتجاهل فليكن، أمَّا إن لم يكن التجاهل ممكناً سنوجه الملاحظة بطريقة تخدم هدفنا دون اللجوء إلى التجريح. اختاروا كلماتكم بعناية ربما معظمنا يواجه مشكلة حقيقية مع صوت مضغ الطعام فهو مثير للغضب أو للقرف عند البعض، كيف سأقول لحبيبتي أن صوت مضغ الطعام الذي تصدره مزعج دون أن أجرحها؟! أولاً ابتعد عن وصف مشاعرك بشكل تفصيلي أو عن إطلاق النعوت (أنا أقرف من هذا الصوت... هذا الصوت الذي تصدرينه مقرف.. أو أنتِ مقرفة) هذه عبارات خاطئة! حاول أن تختار كلماتك بعناية بحيث تحقق هدفك من توجيه الملاحظة؛ (حبيبتي أنا لا أحب هذا الصوت... تناول الطعام بفم مغلق صحي أكثر). الرسائل غير المباشرة أحياناً يجب أن نتجنب الانتقاد المباشر ونلجأ إلى الرسائل غير المباشرة، فإذا كان زوجكِ يستخف بهواياتكِ مثلاً، فهو لا يجد جمع أوراق الأشجار ممتعاً ولا يعلم ما هو الفرق بين ورقة التوت وورقة السفرجل، لن يكون الحلُّ أن تتهميه بالأنانية والتكبُّر...إلخ، ولا بأن تستخفي بهواياته كردَّة فعل مضادة، بل يجب أن تحاولي إظهار الجانب الجميل فيما تقومين به ومساعدته على التمييز بين السفرجل والتوت، قد تشاهدان فيلماً عن مملكة النباتات ولا يعجبه لكنه سيعرف لما أنتِ معجبة بهذه الأمور، كما يجب أن تحاوريه وتخبريه كم أنتِ سعيدة بهذه الهواية، ربما سيقرر أن يشارككِ الأمر فيما بعد أو على الأقل سيحترم رغباتكِ. الابتعاد عن الجدل يخفف التوتر يجب أن تبتعدوا عن تحويل الانتقادات إلى دائرة لتبادل الاتهامات والنقد المضاد، فإذا شعرتما أنَّ الأمر بدأ يخرج عن السيطرة توقفا عن النقاش وأجلاه إلى مرَّة قادمة يكون فيها الوقت مناسباً أكثر بعد أن تفكرا بالملاحظة الأساسية، ولنتذكر دائماً أن الاعتذار ليس هو الحل السحري، بل الحلُّ هو الابتعاد عن التجريح، حيث يفقد الاعتذار قيمته إذا أصبح يومياً! عدم الالتزام بالوعود ينخر عظم الحبِّ حتى يقتله علاقة الحبِّ مبنية على سلسلة من الوعود والالتزامات، حيث تفتر تلك الشعلة التي اتقدت في قلوبنا عند أول كلمة حبِّ مع الزمن، وتبدأ الأمور تصبح أكثر واقعية ومنطقية بعد أن تختلط المشاعر الصادقة بهموم الحياة ومتطلباتها، عندها نطلب ما نريد ونحصل على الوعود بالمقابل، لكننا ننكسر بشدة عندما يتم تجاهل هذا الوعد من الشريك، ننكسر وربما لن نجد سبيلاً إلى استعادة ما فقدناه من المحبَّة. اطلبوا المستطاع وكونوا أوفياء بوعودكم لا بد أولاً أن لا نطلب من الشريك الالتزام بوعود نحن نعرف أنَّه عاجز عن الوفاء بها، وإلَّا سنكون بذلك نطلب منه أن يخلف وعده ويقتل الحبَّ، أيضاً لنتجنب إطلاق الوعود دون أن نضمن قدرتنا على الوفاء بها لأن إطلاق الوعد ليس هو ما يهم، المهم التنفيذ والوفاء، حيث تعتبر المماطلة في تنفيذ الوعود من الأسباب الرئيسية لفتور العلاقة وفشلها، لذلك اطلبوا المستطاع ولا تعدوا بما لا طاقة لكم به وكونوا أوفياء إذا وعدتم. الخيانة تحول الحبَّ إلى كراهية لا نعتقد أننا نحتاج إلى نقاش عميق إن كانت الخيانة تقتل الحبَّ أم لا؛ فهذا أمرٌ مفروغٌ منه، حيث تعتبر الخيانة قتلاً عمداً للحبِّ وذنباً لا يغتفر أو لن يكون غفرانه كاملاً بأحسن تقدير، ولا يمكن أن نطلب من الشريك أن يتسامح مع الخيانة لأنَّها نتجت عن كذا وكذا من الأسباب، لذلك سنجد السبيل الوحيد هو الإخلاص لنتجنب تدمير عائلة قائمة أو عائلة ستقوم في المستقبل. الغرور هو القاتل المتخفي للحبِّ تقوم علاقة الحبِّ على التفاهم والتكافؤ في الرغبات وتلبيتها، حيث يستمد الإنسان شعوره بالقيمة من خلال نجاحه في علاقة الحب، لكن ماذا إن كانت هذه العلاقة تشعره بالاحتقار؟! إن الغرور سمة طبيعية في الإنسان تنمو معه وتختلف من شخص لآخر بمدى تطورها وكيفية التعبير عنها، لكن الغرور والحبّ أمران لا يستويان؛ فالشريك يرفض دائماً الاحتقار أو الازدراء لأنَّه يُفقد الحبَّ الشعور بالتكافؤ، وهنا لا نقصد التكافؤ بالمعارف والخبرات أو الشهادات والأموال، إنَّما التكافؤ العاطفي والنفسي. الغيرة زهرة الحب القاتلة والغيرة شرطٌ من شروط الحبِّ، فإذا أردتم اختبار مشاعركم اختبروا شعوركم بالغيرة الذي يعتبر شعوراً طبيعياً إن لم نقل أنَّه شرطٌ لازم، لكن لهذه الغيرة حدودها فما أن تتعدى حدودها إلى الشكِّ حتى تتحول كونها غيرة محبَّبة لطيفة ومنعشة للعلاقة إلى مرضٍ عضال يقضي على الشعور بالثقة لدى طرفي العلاقة، "لا تجسسوا على بعضكم ولا تبالغوا في الشكوك لتتجنبوا رحيق الغيرة القاتل". كما يقتل الإهمال الورود يقتل الحبَّ أيضاً يجب أن نؤمن بأنَّ الحبَّ يحتاج إلى تغذية دائمة، إنَّه طفلنا الصغير الذي ولد في الأمس ولا سبيل له إلى الحياة إن لم يجد يداً تطعمه وأخرى تسقيه، حيث يعتقد البعض أنَّ المحبَّة إن وجدت اليوم دامت إلى الأبد، لكن هذا الاعتقاد مغلوط بكلِّ تأكيد، فالإهمال يؤدي إلى فتور العلاقة وتوترها، لذلك يجب أن نستمع دائماً للشريك ونهتم بأموره مهما كانت الظروف لأنَّ ذلك سيكفل لنا استمرارية الحبِّ. الروتين والموت البطيء للحبِّ يعتبر الروتين من أكبر المشاكل التي تواجهنا في حياتنا اليومية منذ الصغر، فنحن نتعامل مع الروتين المدرسي والجامعي، ثم ننتقل إلى روتين العمل وروتين الحياة الممل، لكن ألا تتفقوا معنا أن هذا الروتين سيبقى على حاله ما لم نقم نحن بتغييره، ربما نحتاج إلى إجازة من العمل كل فترة أو إلى القيام بنشاط مشترك لم نمارسه منذ زمن، قد نحتاج إلى المفاجآت لنتمكن من الاستمرار في المحبَّة. يموت الحبُّ عندما تتحول العلاقة بين الشريكين إلى علاقة بين ضحيةٍ وجلاد في حال وجود طرف متسلط وديكتاتوري في العلاقة لا بد أنَّها تسير إلى حتفها حتى وإن استمرت على أرض الواقع، لكنها ستكون كارثة عاطفية ترمي ظلالها على طرفي المعادلة، كذلك تمثيل دور الضحية بشكل دائم سيجعل من الحبِّ في غرفة العناية المشددة بشكل دائم، لا بد من إحداث التوازن في العلاقة من خلال (عقلنة التضحية) أولاً، والحصول على النتائج المتوقعة من التضحية كي لا نشعر بالظلم، كما يجب الابتعاد عن فرض الشخصية بطريقة عنيفة فنحن لسنا في مباراة مصارعة حرة! نصائح للحفاظ على الحب ليكن هاجسنا الحفاظ على الحبِّ واستمرارية المحبَّة، ما دامت شعلة الحبِّ قد أبرقت بين قلبين لا بد لهما أن يحافظا على هذه المحبَّة بشتى الوسائل، ويكون ذلك أولاً بتجنب قتلة الحبِّ المذكورين أعلاه، وإليكم بعض النصائح: حافظوا دائماً على خطوط اتصال مفتوحة بينكما، ولا تتجاوزا المشاكل دون حلِّها لأنَّها ستنمو وستهدد علاقتكما. لا تتوقعوا الكمال والمثالية، هذا ما ينشده الحالمون ولا يصلون إليه مهما كان من أمرهم. الصراحة ستكون خياراً موفقاً لتجاوز بعض الأمور، فالكتمان يؤدي إلى تضاعف الأذى وسيكون الشريك مصدوماً إذا اكتشف أنَّه يقوم بتصرف مزعج منذ عشر سنين ولا يلقى اعتراضاً! كما أنَّه سيفسر الصراحة المتأخرة في غير محلِّها من منطلق (أنا هكذا دائماً لماذا الآن تأتي هذه الشكوى؟!). ابحثوا عمَّا يساعدكم لتجاوز المحن ولا تتخذوا موقفاً دفاعياً دائماً لأن ذلك يعقِّد الأمور أكثر. لا تنتظروا الشريك ليبادر بالاعتذار دائماً، ولا تتركوه وحيداً بعد مشاجرة. خذوا وأعطوا، لا تقدموا تضحيات رومانسية ستؤدي إلى الندم ولا تمنعوا عن المحبَّة ما يساعد على استمرارها. سيعتبر أغلبكم أنَّ هذه الأشياء ليست الوحيدة التي تقتل الحب، وأنَّ للحب ما يقتله أكثر ما له مما يجعله متقداً، هذا منطقي لأن لكلٍّ منَّا تجربته الشخصية التي تجعله يعرف عن الحبِّ ما لا يعرفه غيره، شاركونا تجاربكم وآراءكم.
منوعات

1 4 335

الطقس

°
°

أوقات الصلاة

السبت 05 يوليو 2025
الصبح
الظهر
العصر
المغرب
العشاء

صيدليات الحراسة