![](https://kech24.com/core/views/7ed14117d8/images/no-chat.png)
![](https://kech24.com/storage/2023/04/shutterstock_1578257497-1.jpg)
مجتمع
عصير التمر والموز بالقرفة لوجبة سحور كلها فيتامينات
تعتبر العصائر الطبيعية مصدرا مهما لتعزيز المناعة و محاربة مجموعة من الأمراض، بالإضافة الى دورها الكبير في ترطيب الجسم و تزويده بالطاقة خلال شهر رمضان . لهذا ننصحك بعصير التمر والموز بالقرفة قدميه لأفراد أسرتك كوجبة سحور و تمتعي بفوائده ومذاقه اللذيذ.المقادير- الموز : 5 حبات - حليب : 3 اكواب - التمر : 10 حبات (مقشر ومنقوع في الماء) - العسل : 3 ملاعق كبيرة - القرفة : ملعقة صغيرةطريقة التحضيرقشري الموز وقطعيه، وصفّي التمر من الماء جيداً. ضعي قطع الموز والتمر في إبريق الخلاط الكهربائي، ثم أضيفي الحليب والعسل. اخلطي المكونات لحوالي 3 دقائق حتى تمتزج مع بعضها البعض. اسكبي سموذي التمر والموز في أكواب التقديم، وأضيفي مكعبات الثلج بحسب الرغبة، ورشي القرفة على الوجه، ثم قدميه.المصدر : سيدتي
تعتبر العصائر الطبيعية مصدرا مهما لتعزيز المناعة و محاربة مجموعة من الأمراض، بالإضافة الى دورها الكبير في ترطيب الجسم و تزويده بالطاقة خلال شهر رمضان . لهذا ننصحك بعصير التمر والموز بالقرفة قدميه لأفراد أسرتك كوجبة سحور و تمتعي بفوائده ومذاقه اللذيذ.المقادير- الموز : 5 حبات - حليب : 3 اكواب - التمر : 10 حبات (مقشر ومنقوع في الماء) - العسل : 3 ملاعق كبيرة - القرفة : ملعقة صغيرةطريقة التحضيرقشري الموز وقطعيه، وصفّي التمر من الماء جيداً. ضعي قطع الموز والتمر في إبريق الخلاط الكهربائي، ثم أضيفي الحليب والعسل. اخلطي المكونات لحوالي 3 دقائق حتى تمتزج مع بعضها البعض. اسكبي سموذي التمر والموز في أكواب التقديم، وأضيفي مكعبات الثلج بحسب الرغبة، ورشي القرفة على الوجه، ثم قدميه.المصدر : سيدتي
ملصقات
مجتمع
![](https://kech24.com/storage/2024/06/ماء-600x315.webp)
مجتمع
![](https://kech24.com/storage/2024/06/44765444-1-600x450.jpg)
مجتمع
![](https://kech24.com/storage/2024/06/10189167-16618185-600x354.jpg)
مجتمع
![](https://kech24.com/storage/2023/06/images-3.jpg)
مجتمع
![](https://kech24.com/storage/2024/06/ecole-creche-600x401.webp)
مجتمع
![](https://kech24.com/storage/2024/06/WhatsApp-Image-2024-06-15-a-13.14.03_dfff226e-600x404.jpg)
مجتمع
![](https://kech24.com/storage/2024/06/441184195_979502626857530_3886113122555629250_n-Photoroom-600x337-1.png)
![](https://kech24.com/core/views/7ed14117d8/images/no-chat.png)