التعليقات مغلقة لهذا المنشور
منوعات
7 خطوات لطمأنة طفلك المفزوع من الكابوس
نشر في: 9 نوفمبر 2016
إذا استيقظ طفلك مفزوعا من كابوس؛ فكيف يمكنك التعامل مع فزعه؟ وما هي الخطوات التي عليك اتباعها لبث الطمأنينة في قلبه؟
هذه بعض النصائح التي يمكنك من خلالها التخفيف عن طفلك في حال رأى كابوسا:
1- بعد استيقاظ الطفل من الكابوس، تعامل بسرعة معه وقم بتهدئته في السرير، قد يقي ذلك من الكوابيس المستقبلية.
2- تحدّث عن الحلم، اطلب من الطفل وصف الكابوس، وماذا حدث؟ من رأى في الحلم؟ وما الذي جعله مرعبًا؟ ثم ذكّر الطفل بأن الكوابيس ليست حقيقية ولا تستطيع أن تؤذيه.
3- لا تبالغ في الضغط النفسي ولا تقلل منه، إذا كانت علامات القلق والتوتر تبدو على الطفل، فتحدث معه بشأن ما يزعجه. مارس بعض أنشطة تخفيف التوتر البسيطة، مثل التنفس العميق.
4- أعد كتابة النهاية، ساعد الطفل في تخيل نهاية سعيدة للكابوس. شجع الطفل على رسم صورة للكابوس، تحدث مع الأشخاص الموجودين في الكابوس أو اكتب عن الكابوس في إحدى الصحف.
5- وفّر الصحبة للطفل، قد يشعر الطفل بأمان أكثر إذا نام مع لعبة مفضلة لديه أو بطانية أو أي شيء آخر يسبب له الراحة.
6- وفّر إضاءة مناسبة واستخدم ضوءًا منخفضًا في غرفة الطفل، إذا استيقظ الطفل أثناء الليل، فقد يشعره الضوء بالاطمئنان.
7- افتح الأبواب، اترك أبواب غرفة الطفل مفتوحة حتى لا يشعر بالوحدة، اترك باب غرفتك مفتوحة أيضًا، وذلك في حالة احتياج الطفل للاطمئنان أثناء الليل.
إذا استيقظ طفلك مفزوعا من كابوس؛ فكيف يمكنك التعامل مع فزعه؟ وما هي الخطوات التي عليك اتباعها لبث الطمأنينة في قلبه؟
هذه بعض النصائح التي يمكنك من خلالها التخفيف عن طفلك في حال رأى كابوسا:
1- بعد استيقاظ الطفل من الكابوس، تعامل بسرعة معه وقم بتهدئته في السرير، قد يقي ذلك من الكوابيس المستقبلية.
2- تحدّث عن الحلم، اطلب من الطفل وصف الكابوس، وماذا حدث؟ من رأى في الحلم؟ وما الذي جعله مرعبًا؟ ثم ذكّر الطفل بأن الكوابيس ليست حقيقية ولا تستطيع أن تؤذيه.
3- لا تبالغ في الضغط النفسي ولا تقلل منه، إذا كانت علامات القلق والتوتر تبدو على الطفل، فتحدث معه بشأن ما يزعجه. مارس بعض أنشطة تخفيف التوتر البسيطة، مثل التنفس العميق.
4- أعد كتابة النهاية، ساعد الطفل في تخيل نهاية سعيدة للكابوس. شجع الطفل على رسم صورة للكابوس، تحدث مع الأشخاص الموجودين في الكابوس أو اكتب عن الكابوس في إحدى الصحف.
5- وفّر الصحبة للطفل، قد يشعر الطفل بأمان أكثر إذا نام مع لعبة مفضلة لديه أو بطانية أو أي شيء آخر يسبب له الراحة.
6- وفّر إضاءة مناسبة واستخدم ضوءًا منخفضًا في غرفة الطفل، إذا استيقظ الطفل أثناء الليل، فقد يشعره الضوء بالاطمئنان.
7- افتح الأبواب، اترك أبواب غرفة الطفل مفتوحة حتى لا يشعر بالوحدة، اترك باب غرفتك مفتوحة أيضًا، وذلك في حالة احتياج الطفل للاطمئنان أثناء الليل.
ملصقات
اقرأ أيضاً
مايكروسوفت تمنح متصفح Edge ميزات عملية ومفيدة
منوعات
منوعات
ميزات عملية جديدة تظهر في Snapchat
منوعات
منوعات
كل مرة بمليون..الحظ يحالف أمريكية مرتين في أقل من 3 أشهر
منوعات
منوعات
بأزيد من 15 مليون دولار.. صهر أخنوش يقتني منزلا فخما بمنتجع “ميامي بيتش” + صور
منوعات
منوعات
الصين تكشف عن نموذج جديد للذكاء الاصطناعي
منوعات
منوعات
بسعر خيالي.. مطعم كويتي يقدم وجبة طعام مطلية بالذهب
منوعات
منوعات
وصفات طبيعية سهلة التركيب في المنزل للقضاء على الناموس
منوعات
منوعات